Твоя жизненная ситуация существует во времени.
Твоя жизнь происходит сейчас.
Твоя жизненная ситуация, выбор, твоё отношение ко всему вокруг — это плод ума.
Твоя жизнь — это реальность.

Отыщи «узкие врата, ведущие в жизнь». Они зовутся — настоящий момент.
Сузь жизнь до этого момента.
Твоя жизненная ситуация может быть полна проблем,
как и большинство жизненных ситуаций, но проясни для себя вот что:
есть ли у тебя хоть какая-то проблема прямо сейчас, прямо в данный момент?
Не завтра или через десять минут, а сейчас.
Есть ли у тебя хоть одна проблема прямо сейчас?

Когда ты переполнен проблемами, в тебе нет места ни для чего нового,
у тебя нет пространства для решения.
Поэтому всегда, когда только можешь, создавай такое место, такое пространство,
которое позволяет тебе видеть жизнь за своей жизненной ситуацией.
Наблюдай ритм своего дыхания; чувствуй движение вдыхаемого и выдыхаемого воздуха,
ощущай энергию жизни внутри своего тела.
Позволь быть всему, что есть внутри и снаружи.
Дай добро «существованию» всего.
Глубже войди в настоящий момент.

Экхарт Толле "Сила момента Сейчас"