…Старость…Она подойдет к нам внезапно, сзади. Она прикроет нам глаза своими ладонями, и мы не сразу угадаем, кто это. Ее мягкие шаги уже к нам приближаются.

Если не верите — вспомните, какими стариками казались для вас десятиклассники, когда вы слушали первый звонок. Вспомните, какими старухами для вас казались тридцатилетние женщины, когда вам купили первые сережки.

Вспомните, как смеялись вы над людьми, женившимися в 50, когда в первый раз шли на свидание. Душа не чувствует возраста, и только зеркало да люди в транспорте, говорящие вам «Вы», подтверждают мои слова.

Ее не надо бояться. Она красива не меньше, чем детство и юность. Дети знают об этом и льнут к старикам, как будто они посвящены в одну и ту же тайну. Старики платят малышам той же нежностью и привязанностью.

Вызванные из небытия в бытие божественной любовью, люди красивы всегда. Мир станет плоским и жутко обнищает, если мы лишим его красоты заката и багряных красок осеннего леса. Этим шедеврам природы в мире людей соответствует старость…

протоиерей Андрей Ткачев

Если твоя сила в богатстве, тебя разорят.
Если твоя сила в друзьях, тебя с ними рассорят.
Если твоя сила в славе, тебя забудут.
Если твоя сила во власти, тебя свергнут.
Если твоя сила в правде, тебя оболгут.
Если твоя сила в близких, они отдалятся.

- Почему?
- Потому что нет твоей силы ни в чем внешнем, нет ее ни в чем переменчивом. Сила твоя внутри тебя.
Сила твоя в вечном и неизменном.
Кто-то называет ее Богом, кто-то любовью.
Кто-то говорит, что это дао или путь всех вещей. Не столь важно, как ее называть. Испытавший это однажды, легко поймет, о какой силе я говорю. Для открывшего это в себе, даже бедность служит богатством, и враги становятся друзьями, и ложь обращается в правду… Знаешь почему?

- Почему?
- Потому что тот, кто открыл постоянство в себе, умеет видеть то же самое постоянство и во всем другом, не придавая большого значения переменчивости. В свете этого всякий другой навсегда перестает быть для тебя другим. Когда ты не придаешь значения переменчивости, она сама собой уступает место постоянству внутри тебя. Знаешь, нет в мире силы, способной это сокрушить. Всякая сила, неспособная сокрушить постоянное в тебе, становится твоей собственной силой. Так устроен этот мир.

- Но как обрести постоянство?
- Самое сложное, это понять, что вовсе не нужно обретать то, что от самого твоего рождения уже и так находится в тебе. Просто помни о постоянном. Носи в своем сердце его мягкую, теплую. нежную силу. И знаешь что?

- Что?
- Это тепло и есть настоящее счастье!

Igor Nemoff "Пешеход"

Информация от Натали Л:book:

--«Счастье – это не достижение, счастье – это позволение» – написала однажды талантливейший украинский психолог Светлана Ройз.
Позволить себе быть счастливым – не так просто. Мешает стыд и вина. Вообще, это наглость – быть счастливым.

В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТРАДИЦИЙ ВАШЕЙ СЕМЬИ «НАГЛОСТЬЮ» МОГУТ БЫТЬ САМЫЕ РАЗНЫЕ ВЕЩИ.

Жить так как вы живёте – с тем уровнем доходов, благосостоянием и теми возможностями, например, работать не восемь часов, а два, или вообще не работать – уже может быть наглостью.
Наверняка, ваши родители себе позволить такого не могли, а бабушки и дедушки, даже помыслить о вашей жизни сейчас не смогли бы.
Если вы ещё стали круче своих тёть и дядь или обогнали своих братьев и сестёр, то вы вырвались за все пределы возможного и невозможного, – вы обладаете несусветной наглостью.

С точки зрения вашей семейной системы и вашего внутреннего голоса – критика, который стоит на страже закона и порядка, наглостью может быть не всё, а только конкретные вещи.

Например, хорошо зарабатывать – это «одобрямс», а вот «жить не тужить», работать по два часа в день, позволяя себе фитнес-центры, неспешные прогулки и чтение книжек по вечерам – это уже никуда не годится. Так нормальные люди себя не ведут!

И здесь важно разобраться, что именно плохо с точки зрения вашего внутреннего критика- то, что вы работаете без надрыва – плохо? Или то, что имеете наглость запрашивать за свою работу большие (опять же с точки зрения ваших личных границ) деньги?

Тратить деньги на себя, имея двоих детей, а если ещё это деньги не тобой заработанные – это безоговорочная наглость.

Рейтинг самых «стыдных дел» в моей практике возглавляет наглость просить деньги у мужа на себя. Женщины, воспитанные в традиции «ты сама должна себя обеспечивать и сама крепко стоять на ногах», привыкшие опираться только на себя, забеременев и уйдя в декрет, вынуждены просить деньги у мужа. На детей – это ладно. Но на себя? На свои капризы, юбочки, косметику, оплату очередных курсов – это нехорошо и стыдно…Это наглость.

У мужчин вызывает внутренний дискомфорт ощущение, что он «зарвался» – поднялся слишком высоко. Денег зарабатывает слишком много, на статус слишком высокий замахнулся. «А на своём ли ты месте, мальчик?» – придираются они к себе голосом отца или тренера по боксу.

Наглостью может быть само желание счастья. Хотеть любви, семьи, большего, чем у тебя есть сейчас, – наглость. «Тянуть свой крест», «хранить верность», «быть примерным мужем», «хорошей женой», «преданной дочерью» и даже не осмеливаться думать о другом. Где тут счастье? «А заслужила ли ты его?»

«Счастье надо заслужить!»

Как минимум всю посуду вымыть и полы во всей квартире протереть. И тогда можешь. Почитать, полежать, порисовать, в окно посмотреть, с подружкой погулять.

«А достаточно ли ты хорошая девочка?»

А бывает так, что просто жить, быть живой, живым – это наглость, если близкий и родной человек умер. Дышать, любить, есть, смотреть фильмы, гулять, заниматься сексом, отдаваться любимому делу – не наглость ли это по отношению к тому, кто всего этого делать уже не может? «Вина выжившего» – чувство с которым часто приходят в терапию те, кто хочет жить, в отличие от тех, кто сделал другой выбор.

СТЫД И ВИНА – ДВА ЧУВСТВА, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯЮТ НАМ ПРОСТО ПО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ. ИМЕТЬ, ЧТО ИМЕЕМ, И РАДОВАТЬСЯ ЭТОМУ.

Желать большего и достигать всего, к чему стремится душа.

Разбираться, что нравится, и позволить себе этого хотеть.

Принимать решение – делать или не делать, более осознанно, а не на автомате, потому как «таким как я нельзя даже мечтать, не то что идти брать и делать».

Возможно, вы уже делаете какие-то вещи, которые считаете наглостью и испытываете в глубине себя вину и стад.

Вот вам задание – возьмите листочек и напишите, что такого непозволительного вы делаете. Начните со слов: “Я имею наглость…”

Может быть вы имеете наглость чувствовать капли дождя на своём лице и от этого быть счастливой.

Или имеете наглость желать чужого мужа?

А может вы спите до десяти?

Или по наглому заявились в серьёзный проект, имея слабое представление обо всём этом?

А может где-то там живёт желанная вам женщина и вы так обнаглели, что решили поговорить с женой о разводе?

ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ЖИТЬ, ЖЕЛАТЬ, ВЫБИРАТЬ, ДУМАТЬ И В ЭТОМ ОПИРАТЬСЯ НА СЕБЯ – СЕРЬЁЗНАЯ ОСНОВА ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЁННОСТИ СОБОЙ, А ЗНАЧИТ И ДЛЯ СЧАСТЬЯ.

Ирина Дыбова
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Когда наступает "возраст счастья"

«Счастье — это когда тебя понимают», — написал герой фильма «Доживем до понедельника». Ответ на вопрос «Что такое счастье?» у каждого свой: для одних людей это семья, для других — возможность самореализации, а кому-то для счастья нужны путешествия. А вот ученые считают, что все мы бываем наиболее счастливы в определенные годы жизни. Да и для счастья, по большому счету, всем нам нужно одно и то же.

Ханнес Шванд, работающий в Лондонской школе экономики, провел исследование среди 23 161 жителя Германии в возрасте от 17 до 85 лет, попросив оценить степень удовлетворенности людей своей жизнью: первый раз — в период с 1991 по 2002 год, второй раз — 5 лет спустя. На основе ответов ученый создал U-образную кривую, пики которой пришлись на 23 года и 69 лет. А это значит, что именно в этом возрасте люди чувствуют себя наиболее счастливыми.

Почему именно 23 и 69?
Первый «возраст счастья» наступает, когда человеку немного за 20. Именно в этом возрасте люди полностью удовлетворены своим физическим и душевным состоянием и полны ожиданий счастливого будущего. Кроме того, в 23 года люди считают, что удовлетворенность жизнью со временем будет только увеличиваться, однако то же исследование показало, что уровень ожидания превышает реальный уровень счастья в тот или иной период времени примерно на 10 %. То есть люди проживают немногим менее счастливую жизнь, чем представляют в молодости.

Нижний же пик счастья приходится на возраст около 50 лет: помимо того, что в этот период жизни человек чувствует себя наиболее одиноким, сюда также добавляется осознание того, что молодость прошла и он находится на пороге старости. А еще люди в этом возрасте больше всего сожалеют об упущенных возможностях. Однако затем наступает примирение со своим возрастом, и «кривая счастья» начинает расти вверх, достигая своего пика в 69 лет.

Второй пик счастья, который человек ощущает на пороге 70-летия, обусловлен несколькими факторами. Во-первых, в этом возрасте люди начинают получать радость от простых вещей и осознавать, насколько они недооценивали их важность раньше. Во-вторых, большинство людей в этом возрасте уже не работают, а значит, стресс, связанный с трудовой деятельностью и понижающий уровень удовлетворенности жизнью, исчезает. Кроме того, у людей появляется больше свободного времени, и они получают возможность тратить его на себя.

Что такое счастье с точки зрения науки?
За ощущение счастья в нашем организме отвечают гормоны. Механизм «доставки» таков: в ответ на какой-то стимул, например объятия с близким человеком, наш организм вырабатывает гормон дофамин, который воздействует на прилежащее ядро в мозге: это особая группа нейронов, которая и несет основную ответственность за ощущение счастья. Дофамин оказывает влияние и на формирование чувства любви, в том числе и материнской.

Дофамин вырабатывается даже при воспоминаниях о приятных с точки зрения человека моментах, поэтому они тоже доставляют нам удовольствие.

Вопреки распространенному мнению, счастливые люди не здоровее несчастливых. Согласно масштабному исследованию, в котором приняли участие 1 млн женщин, субъективный уровень счастья не влияет на здоровье и продолжительность жизни. На самом деле связь здесь обратная: здоровые люди чувствуют себя более счастливыми, чем те, у кого есть какие-либо заболевания.

Можно ли повысить уровень счастья?
Можно. И сделать это проще, чем кажется. Например, один из мощных триггеров, запускающих механизм счастья, — это помощь окружающим. Исследование показало, что люди, которые делают добрые дела для других 5 раз в неделю в течение 6 недель, становятся более счастливыми.

В том же исследовании ученые выяснили, что чем конкретнее цель, тем выше уровень счастья. То есть, чтобы стать более счастливым,

нужно помогать кому-то конкретно, а не ставить абстрактные задачи. К примеру, найти дом для бездомного человека гораздо «выгоднее» с точки зрения счастья, чем жертвовать деньги в фонд помощи тем, кто остался без жилья.

По мнению профессора Гарвардского университета Дэниела Гилберта, который занимается исследованием механизмов счастья, главное, что нужно для счастливой жизни, — это проводить время с семьей и близкими людьми. Это гораздо важнее, чем деньги, и чуть более важно, чем здоровье. Более того, деньги, потраченные на поход в кино или путешествие, принесут больше счастья, чем покупка вещей, — просто потому, что мы разделяем подобные удовольствия с другими людьми.

На самом деле даже улыбка может сделать человека счастливее, и это доказанный факт. Так что улыбайтесь!

А в каком возрасте вы чувствовали себя наиболее счастливым?:roze:

AdMe.ru

"...ученый создал U-образную кривую, пики которой пришлись на 23 года и 69 лет. А это значит, что именно в этом возрасте люди чувствуют себя наиболее счастливыми."

Ну..НАКОНЕЦ-ТО---в этом году у меня будет СЧАСТЬЕ!!!:vo:

А -на самом деле--дарить людям УЛЫБКУ-и получать ее в ответ-- это -пусть маленькое-но счастье!:)

:heart:
Мыть посуду, ощущая как струится вода, никуда не спеша, с удовольствием наблюдая за тем, как посуда становится чистой и хрустящей.

Мыть пол не спеша. Не спеша набирая воду и пробуя ее рукой, чувствуя ее течение между пальцев. Не спеша мыть пол, вымывая уголочки, сидя на полу, потому что так удобнее...

Резать не спеша. Насыпать не спеша. Доставать не спеша. Раскладывать по местам не спеша. Выбирать не спеша. Слушать не спеша. Думать не спеша. Ходить не спеша.

Но самое божественное — это дети. Как много счастья в простых вещах — одеть, нежно завязывая шапочку, гладя по щечке или целуя в шейку, топать ножками, надевая ботиночки, бережно помогать продеть ручку в рукав, как будто это самая большая в мире драгоценность! Укладывать в коляску, нашептывая нежные словечки на ушко.
Сесть на пол и послушать, даже если посреди другого дела прибежал, и спешит что-то рассказать.

Слушать становясь только слушанием, представляя, что это ты сам маленький был там, делал слушал, чувствовал… Руки в такие моменты растут от сердца, ноги ходят по облакам, в сердце — любовь, любовь…

И такое счастье. Просто так. От очень простых вещей. Просто потому что перестал спешить.
Не потому что дела закончились, а потому что ты так решил.
Потому что пока мы спешим, счастье проходит мимо.

Алена Ковальчук

Реальность отношений в ХХI веке...
Откровенное письмо парня, которое расставляет все точки над «i».

«Сегодня за завтраком я встретил девушку, которую любил много лет назад. У нее уже есть муж и она беременна. Когда она уходила, то мы поздоровались, а потом созвонились. И, если честно, то когда мы разговаривали, меня трясло так, как не трясло последние лет 15. Слезы катились градом, и остановить их я не мог.

5 лет назад мы приняли решение о том, что расстаемся. На тот момент мы встречались уже 4,5 года и всё это время полностью посвящали друг другу. Мы могли проводить вместе по 8, 12 и даже по 24 часа на протяжении десятков дней без перерывов и совершенно не уставали. Мы ели, спали, гуляли, занимались спортом, мечтали, смотрели кинофильмы и телевизор, ходили в гости, разговаривали, играли в Sony PlayStation, дрались и везде ощущали полное созвучие и взаимопонимание. Мы были отражением друг друга.

Конечно, за пять лет были и сложные периоды, когда я на руках нес ее в больницу, а она поддерживала меня в моих стабильно неудачных проектах, когда приходилось прощать и плакать, когда сомневались друг в друге и в себе. Но что бы ни происходило, мы всегда не могли прожить друг без друга больше дня. Мы были абсолютно абстрагированы от мира и наблюдали за всем происходящим со стороны, имея лишь смутное представление о том, как живут все остальные. И каждый раз, когда мы выходили на люди, то с удивлением для себя обнаруживали, что есть, оказывается, в мире явление, когда кто-то один любит, а другой позволяет любить, когда кто-то в отношениях может вовсе не любить, а лишь решает быть вместе. Мы не наблюдали этого. Нам об этом просто рассказывали, а мы лишь пожимали плечами. И каждый раз, когда мы возвращались из мира в свой маленький мирок, мы абсолютно искренне говорили, что мы любим друг друга одинаково сильно и так, как никто другой. Мы верили в это и знали, что это так. Как и знали, что нельзя принять решение быть вместе, если быть по отдельности — это всё равно, что не быть вообще. Не буду скрывать, что мы не были идеальны и наши отношения прошли много самых разных человеческих испытаний, но это не важно.

И вот после 4,5 лет отношений нам показалось, что наши чувства мертвы, что мы немного не такие, какие должны в идеале быть, что страсти нет и что, возможно, нам лучше расстаться. Я никогда не забуду с какими ожиданиями мы расходились. Нам казалось, что мы, как парусники, выходим в открытое плавание, и мы думали, что этот мир полон стоящих и значимых людей. Людей, которые как минимум не хуже, чем мы были друг для друга. Мы считали себя молодыми, красивыми, перспективными и решили, что найти вторую половинку будет совсем несложно, потому что выбирать есть из кого.

С тех пор прошло 5 лет, но если бы мне кто-то лет 10 или 15 назад сказал, что я буду наблюдать ту жизнь, которую вижу сейчас, то я бы в это ни за что не поверил. Сейчас я вижу, как самые красивые и интересные девушки, самые успешные и обаятельные парни массово остаются одни. Я помню, как мы пришли в 1 класс и у нас была девочка, которую любили безоговорочно все мальчики и ненавидели все девочки. Если бы мне тогда сказали, что в 25 лет она будет всё такой же красивой, но одинокой и разведенной, то я бы подумал, что это шутка. Как не поверил бы я и в то, что девочка, которую я любил вместе с доброй дюжиной парней в 8-м и 9-м классе, в 25 лет будет одинокой и очень красивой мамой, подобно другой очень красивой и невероятно доброй моей близкой подруге. Когда я встречаю ее, у меня от восторга дыхание внутри сбивается (как и у всех, кто ее видит). Я помню, как когда-то в личной беседе она мне рассказала, что в 17–18 лет она воспринимала мир и свое будущее совсем иначе. Ей всегда казалось, что уж у нее-то всё будет: большая и хорошая семья, успешный муж и не менее успешные дети, дом и всё то, о чём мечтает каждая женщина. А оказалось всё как-то совсем по-другому: с мужем, который бил ее, с разводом, с нечестными мужчинами и всеми вытекающими... Ни для кого не секрет, что когда-то я много ходил на конкурсы красоты и знаю судьбу многих самых красивых девушек нашего города. В большинстве своем мне их невероятно жалко. Если бы мне когда-то сказали, что эти девушки будут одиноки, несчастны и никому не нужны, то я бы просто рассмеялся в ответ. А у них именно так! И не спорьте, а просто поверьте мне. И если у них так, то как же у всех остальных...

В моей мужской компании нет особо неуспешных людей. Все занимаются спортом, работают, активны, приятны в общении и всем от 22 до 35 лет. Собственно говоря, стиль жизни и отношение ко многим ценностям нас и делает одной компанией. И что интересно — половина из этих мужчин неженаты. Самое ужасное — я знаю, что они абсолютно реалистично рассматривают для себя перспективу оставаться таковыми до конца жизни. Мы как-то встретились с одним моим близким другом, который когда-то также, как и я, расстался со своей девушкой, думая, что этот мир полон лучших предложений. Я бы назвал этого парня одним из самых клевых в моем окружении (его легко полюбить). И он мне сказал, что раньше даже как-то не рассматривал сценарий, что можно остаться холостяком. Казалось, что всё равно кто-то встретится, а сейчас всё иначе. Сейчас он с абсолютно холодным расчетом рассматривает вариант жить одиноким.

И я даже не знаю, что в мире произошло, где произошел этот надлом, но с каждым днем становится всё больше и больше одиноких людей.

Сейчас мне 36 лет. Я знаю и умею многое. Знаю, как сделать так, чтобы у меня появились деньги, как заслужить уважение и признание, вызвать смех или заставить себя ненавидеть. Я научился получать практически всё. Но я не знаю, что нужно сделать, чтобы полюбить. Это единственное чувство, вещь, эмоция, которую нельзя призвать, создать, сымитировать. Она не принадлежит нам, и я убежден, что это дар Божий. И если и есть Бог, то это любовь. И горе тому человеку, который когда-то ее испытал, потому что мы мыслим относительно и, испытав любовь однажды, мы обнаруживаем, что в последующем всё видится меньше ее, потому что превзойти любовь практически невозможно. И если ты сейчас кого-то любишь, а снаружи в большом мире есть кто-то, кто кажется тебе ярче, моложе, интереснее, умнее, нежнее, то знай, что это всё временно, а любовь вечна. Огни померкнут, молодое состарится, то, что было нежно, погрубеет, интересное станет обычным, острота ума притупится, и только любовь не имеет прошедшего времени.

Если сейчас рядом с тобой любимый человек, то не смей его бросать. Ни за что! Вся твоя жизнь состоит из 5–6 стоящих людей, одного из которых ты, если звезды сойдутся, полюбишь, потому что если не сойдутся, то, возможно, не получится уже никогда. Не разбрасывайся своим счастьем и возможностями его построить. Потом ты будешь жалеть о них.

Хочешь знать, как выглядит этот мир? Тогда послушай и не смей сюда приходить. Здесь нет ничего, на что можно обменять любовь. За 5 лет я начал ценить девушек, которые могут просто нормально разговаривать и общаться, смеяться и радоваться жизни. Я стал ценить людей, которые могут хотя бы просто что-то сказать, подумать, иметь свое мнение или чего-то хотеть. Интересно, что такое качество, как «быть нормальным человеком» стало такой редкостью, что за это можно многое отдать. А такие качества (которые тебе в любви кажутся само собой разумеющимися), как уважение, доброта, искренность, честность, — здесь это редкость. В любви нельзя быть иным, а здесь иное для многих — это способ выживания. Здесь все красивые, все яркие, но почти всё то, что так манило меня 5 лет назад, оказалось ложным, вредным и ядовитым, как грибы-поганки в лесу, которые всегда почему-то ярче полезных белых.

А вообще, я очень счастливый человек, потому что в моей жизни было счастье. Хотя, почему было... будет еще. И вам желаю того же. Не упустите его».

Думаю, напутствие этого парня нашло отклик в твоей душе... Береги любовь и умение любить. Ведь всё, что делается без любви, по сути, тщетно. Поделись этим пламенным откровением со своими приятелями.

(С.)

Рецепт счастья от знаменитого доктора Андрея Курпатова

Об ответственности
Никогда не перекладывай на чужие плечи ответственность за то, что происходит в твоей жизни. Понимаю, что искушение велико, но пожалей сам себя. Только в тот момент, когда ты внутренне примешь это решение: «Я автор своих неудач и творец своих успехов» — ты обретешь силу.

Обх иллюзиях
Избавься от иллюзии, что ты можешь изменить других людей. Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова.
Людей меняют только обстоятельства, всё остальное — лишь обман восприятия. Позволь окружающим быть другими, и в какой-то момент ты даже начнешь получать от этого удовольствие.

О любви
Людям сейчас кажется, что они могут до бесконечности выбирать своего спутника жизни, идеального и неповторимого. Иллюзия безграничности выбора — ужасное заблуждение.
Если не в каждом, то в каждом втором человеке можно найти «того самого». Наивно ждать «счастливой встречи» до наступления полного одиночества.

О слабости
Это печальная новость, но с этим ничего не поделать: мы нужны другим сильными. Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными — мы никому не нужны.
Если окружающие делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят тебя в заблуждение. Не поддавайся! Согласись с абсолютностью этого правила, выдохни, встряхнись, и ты поймешь, что расстраиваться не из-за чего.

О труде
Каждому нормальному человеку хочется на безбедную пенсию, причем чем раньше, тем лучше, а желательно — прямо сейчас, сразу. Это химера.
И не потому, что безбедной пенсии не может быть, а потому, что человеку нужно работать. Осознай это, и тогда твой каждодневный труд начнет приносить радость.

О детях
Мы рожаем детей, чтобы понять, что такое настоящая любовь, чтобы пережить настоящую любовь, чтобы стать настоящей любовью.

О проблемах
Учись преуменьшать, а не преувеличивать свои проблемы. Для нашей психики, которая сама в этом деле ничего не смыслит, лучше слышать, что проблема пустяковая, нежели гигантская. И вместо того чтобы думать: «Моя жизнь не имеет смысла» — думай, что его лишены твои проблемы.
Если мы с такой легкостью можем обесценить собственную жизнь, то почему бы нам не перенаправить свое обличающее жало и не обесценить обесценивающие нашу жизнь проблемы?

О доброте
Никогда не трать свое время и силы на тех, кому ты безразличен, или даже хуже того — на тех, кто тебя не любит. В этом мире огромное множество людей, с которыми проживать жизнь — в радость.
Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверь, будучи открытым и добрым, ты ничего не теряешь.

Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ

"Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад.
Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!" Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ".

Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком.

Говорю это, исходя из личного опыта.

Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жесткой ситуацией...

Ты получаешь возможность создать вокруг себя пространство... Ты видишь, как в нем всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмет над тобою "верх", ты успеваешь ее преобразовать... Ты видишь все, как есть: вот проявляется неведение; гнев – не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.

Преобразуйте его, отпустите, превратите в ЛЮБОВЬ.

"Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!"

Попробуйте и увидите, как сильно изменится все в вашей жизни".

Ричард Гир

Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни.
Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни.
Какое грубое заблуждение!
Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания.
А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё… Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу.

Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, не ожидая, что кто-то сделает это за нас.
Рекомендуется также не пытаться разобраться в чужой жизни, а найти человека, с которым можно было бы работать над совместным проектом, хорошо проводить время, развлекаться, развиваться, но не приводить в порядок свою жизнь и не искать лекарства от скуки.

Хорхе Букай

Вчера я целый день думала о счастье.
О том, что оно состоит из мелочей. Из простых деталей. Ярких вспышек. Моментов.

Моя тетя чувствовала себя счастливой, когда муж возвращался с рыбалки с полной сеткой карасей.
Он открывал калитку с таким довольным видом, что хотелось танцевать «Летку-енку».
В тот день они затевали уху, звали соседей, доставали баян и пели до первых звезд «не плачь девчонка».

У бабушки состояние счастья ассоциировалось с молочным киселем.
Как-то раз в годы войны, когда мука больше смахивала на дорожную пыль, а еловые лапы заваривали, вместо чая, ее мама сварила молочный кисель, выменяв где-то ложку крахмала и горсть сахара.
С тех пор ничего вкуснее она не пробовала, и никакие пражские торты и эклеры не могли сравниться с этим деликатесом.

В школьные годы я чувствовала себя бесконечно счастливой возвращаясь от стоматолога и уже в подъезде улавливая аромат любимого творожного печенья. Мама пекла целый противень, и пока оно остывало, читала мне «Чук и Гек».

Валерий Сюткин в одном из интервью рассказал, как когда-то в Харькове во время празднования Дня города вышел на сцену, открыл рот, чтобы поздороваться, и в этот момент микрофон ударил его током. Певец от неожиданности громко произнес матерное слово и чуть не провалился от стыда. Вот только народ, а на площади собралось полмиллиона, устроил двадцатиминутную овацию, приняв артиста за своего. За такого же уязвимого, искушаемого, смертного.

Для моей сестры невероятным счастье было остаться дома из-за бронхита, пропустив важную тему по геометрии, и целый день читать детективы Агата Кристи.
Для подруги – увидеть радугу и журавлиный клин.
Для папиного друга – получить премию, слетать в Москву, съесть, не выходя из аэропорта шесть пачек «эскимо» и вернуться обратно.
Ведь у каждого оно свое.

Одна женщина усыновила двухлетнего мальчика. Везла его домой и волновалась, так как в детдоме предупредили, что малыш будет плакать. Тот рассматривал клены, рекламные щиты, муралы и молчал. Затем они зашли в квартиру, съели суп, поиграли клюшкой с шайбой. Малыш вел себя сдержанно, а она все не могла расслабиться, ожидая слез. Затем сынуля уснул и сквозь сон сказал: «Мама». В этот момент расплакалась она. От неземного счастья!

А ведь счастье – это когда живы родители и здоровы дети.
Когда спешишь на важную встречу, вылетаешь пулей из дома, а муж уже почистил от снега твою машину.
Когда с завтрашнего дня - летние каникулы и пахнет пионами.
Родители уснули, а ты на цыпочках пробираешься в большую комнату, чтобы посмотреть «Грязные танцы».
Находишь в зимней сумке прошлогоднюю конфету или сто гривен.
Делаешь полное обследование и узнаешь, что абсолютно здорова. Забываешь на детской площадке сумку с документами, а потом через час возвращаешься и находишь ее в целости и сохранности.
Когда самостоятельно дышишь… ходишь… живешь…

Ирина Говоруха

Самые добрые души пережили самое темное прошлое

Не у всех людей одинаковая жизнь: пока одни счастливы, другие много страдают. Мы все проходим проверку жизнью, так или иначе. Мы все столкнемся с тем, что определит наш следующий опыт, определит, кто мы.

Вы когда-нибудь замечали, что человек, который улыбается больше всего — самый грустный? Люди, которые несут в себе разбитое сердце, самые добрые. Они умеют видеть чужую боль, потому что знают, каково это — когда тебя перестают любить, когда тебе грустно, когда ты разбит и одинок. Они те, кто делают все, что могут, чтобы больше никто не испытал ту боль, которую они чувствуют каждый день.

Когда ты пережил болезненный период, ты находишь радость в доброте. Ты учишься давать любовь и сострадание, которые всегда были нужны тебе.

Я пережила многое и теперь хочу, чтобы всем людям было просто хорошо. Я хочу, чтобы у них была другая реальность, не такая, какая была у меня. Я хочу улыбаться проходящим мимо людям, хочу помочь им хоть тем, чтобы поднять настроение. Я поняла, что, показывая свою доброту, я делают другим приятное, и мне тоже приятно от этого.

Мы научились видеть свет в мире, потому что мы видели темноту. У добросердечного человека есть сила освещать темную комнату, потому что он использует позитив, чтобы создавать свет. Мы были рождены в темные времена и жили в сложных условиях, но всегда находим выход. Мы пережили самые ужасные моменты. Когда тебе всю жизнь делают больно, ты хочешь просто жить в счастье и радости. Добрые души — те, которые так много страдали, что у них теперь другой взгляд на жизнь.

Самые добрые люди видели все стороны жизни, они знают искусство трансформации негатив в позитив, чтобы принести радость окружающим.

У самых добрых душ сердце было растерзано на куски множество раз. Они понимают, что такое грусть, разочарование, потеря, неудача, потому что это происходило с ними на самом глубоком уровне. И потому им легче слушать тех, кто пережил подобное, и понять их чувства. И это то, чего они никогда не пожелают другим, особенно тем, кого ценят больше всего.

Люди, которые пережили эмоциональные трудности, научились быть сильнее. пережив огромную неудачу, плохие ситуации, семейные проблемы, они смогли научиться на этом. Научиться выживать и процветать, несмотря ни на что. Каждая неудача давала им новый лучик надежды, чтобы начать все заново.

Самые добрые люди не родились такими — они сделали себя такими, через череду решений, которые им пришлось принять в моменты своих жизненных проверок.

Быть скептичным пессимистом — это легко, быть негативным — это легко, сдаться — легко. А вот стоять ровно и оставаться добрым несмотря на все разнообразие жизни — для этого нужна сила. Выбор за нами, когда речь идет о выживании или чтобы позволить проверке сломать нас.

Мы можем бороться или сдаться, но то, как мы справляемся с этими жизненными проверками, делает нас добрыми или жалкими. И те, кто выжил — не только самые добрые, но и самые сильные.

Многие думают, что счастье – в деньгах и достижениях. В том, какой у человека статус, сколько нулей на его банковском счету и что он вписывает в свою налоговую*декларацию.

Другие думают, что счастье – это исполнить план-максимум. Родить детей, обзавестись хорошей квартирой, трижды в год летать на море и быть совершенно «нормальным», социально одобряемым по всем канонам.

Третьи полагают, что счастье – это когда у тебя много друзей, которые постоянно куда-то тебя зовут, бесконечная вереница встреч, постоянные события вроде путешествий и вечеринок...

И никто не прав. Потому, что всё вышеописанное – не более чем инструменты.

Есть у меня друг один, мультимиллионер. Как-то раз он звонил мне, чтобы посоветоваться, стоит ли ему покупать мраморную разделочную доску за триста евро.

– Нравится? Бери.
– Но она же таких денег не стоит...

Это я о том, что можно иметь много денег, но не уметь ими наслаждаться. Вообще.
Можно иметь прекрасную семью, но не испытывать счастья, когда вы приходите уставшим домой с работы.
Можно работать по призванию, но так заморочиться на достижениях и зарплате, что ни разу не испытать удовольствие от того, что вы занимаетесь любимым делом.

На самом деле счастье не в деньгах, муже/жене, не в путешествиях и не в карьере. Оно не в призвании и не в дружбе. Оно в том, как вы живете СЕЙЧАС.

Счастье – это не планка, которой вы однажды достигните, приложив усилия. Грош цена мечте, ради которой вы долгие годы страдали.
И те, кто шёл к своим мечтам именно через кровь, пот и медные трубы, это подтвердят.

Счастье – это когда вы просыпаетесь и вам тупо хорошо. Просто так. Вы завтракаете, и вам вкусно. Вы идёте на работу, и вам нравится даже трамвай. Вы приходите домой и занимаетесь с ребёнком, потому что испытываете кайф, а не выполняете родительский долг. Это когда путь к вашим целям равноценен моменту их достижения. Понимаете?
Счастье – это ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Михаил Лабковский

Счастье

Здоровье, как физическое, так и психологическое, зависит от того, насколько вы счастливы. Состояние счастья – это состояние личное, состояние индивидуальное. Счастье нельзя, да и не нужно описывать словами, это только сугубо личное ощущение. Счастье можно только чувствовать. Нельзя сказать, что это состояние бывает коротким, или же долгим. Эти описания относятся ко времени. А время и счастье – понятия несовместимые.

В чем заключается именно ваше состояние счастья – может определить только каждый для себя. Но чтобы чувствовать это, проживать такие минуты радости, необходимо научиться слушать себя, узнавать себя, понимать свои желания.
Если человек во всём себе отказывает – он не будет счастлив, а соответственно, и в буквальном смысле – он не будет здоров. Счастья не нужно добиваться, оно уже есть в вас. Его надо научиться просто видеть в себе. Ловить эти мимолетные ощущения, которые в итоге накладывают на наше видение общую реакцию на жизнь, на окружающий мир.

Если человек во всем, или же – во многом – себе отказывает, по причине нехватки ресурсов, или стеснения перед близкими, или, быть может, по причине какого-то усовершенствования «духовного» - он не будет счастлив, он не будет воспринимать мир спокойно, позитивно. Человек – есть человек, и ничего более. Мы просто люди. И наши желания должны исполняться нами.

То же самое касается и финансовой обеспеченности. Если вы будете только работать, а всё зарабатываемое пускать лишь на выживание, только лишь в свои потребности, но не желания, то очень скоро деньги перестанут приходить к вам. Сознание так не работает. Сознание не хочет выживать. На сегодняшний день, на сегодняшний период у него совсем другие настройки, в большинстве своём.

Безусловно, если в замысел души на воплощение отдельной линией входит выстраивание личности в сложных условиях недостатка материальной обеспеченности, или же всевозможных заболеваний, усложняющих жизнь человека, и делающей его совсем другим, в отличие от того, каким бы он был, будучи здоровым, то здесь вряд ли можно что-то осознанно изменить. Но в принципе и тут это возможно при сильном желании таких изменений.

Но если подобных линий нет, то человек притягивает, выстраивает данную ему импровизацию исключительно по своему усмотрению. Ваш взгляд на свою жизнь вы формируете сами. Восприятие, видение, реакция – всё это вырабатывается с годами жизни. И в основном, на это влияет повторение. Повторяющаяся реакция, повторяющаяся эмоция.

Но повторение не нужно ни сознанию, ни, тем более, душе. И если повтор будет происходить снова и снова, то однозначно жизнь достигнет того места, где всё переворачивается с ног на голову. Переворачивается с тем, чтобы это повторение прекратилось, а сознание пошло по другому пути, производя импульсы совсем другие, импульсы новые.

Чтобы этого не происходило – не зацикливайтесь. Изучайте себя, изучайте почему вы реагируете, на что именно вы реагируете, и как. На самом деле, познание себя, изучение сознанием себя самого, есть одна из основных его задач. Не зацикливайтесь ни на чем. Ни на радости, ни на печали. Ведь проходит и то, и другое. Но и то и другое формирует ваше дальнейшее, ваше восприятие, взгляды на жизнь, отношения друг с другом.

В любой ситуации скажите себе – всё будет хорошо. Скажите это с полной уверенностью, с глубинным ощущением того, что будет так и никак иначе. И не бойтесь. Ничего не бойтесь. Ведь страх – это тоже состояние мимолетное. Он существует только «до», а не «во время» или «после того». Не тратьте себя, свою энергию на страхи и печаль.
Будьте счастливы. Найдите в себе то, что вам нравится, что делает вас счастливыми. И делайте это. Не отказывайте себе в своем счастье, в своей радости. Всё не так плохо, как дорисовывает себе картину мира сознание каждого.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ — УБЕРИ ИЗ ЖИЗНИ ВСЕГО СЕМЬ «О».

Наша жизнь состоит из событий и реакций на эти события, причем хотелось бы заметить, что большинство их этих событий и реакций проходят у нас голове и совершенно точно влияют на уровень нашего счастья или несчастья. Ну а дальше, как следствие, и на все остальные сферы нашей жизни, такие как здоровье, отношения, успех. В этом году моей активной психологической практики 22 года и я решила… из опыта работы, наблюдений за Миром, собой и людьми, представить свою персональную концепцию счастью.
Итак, хочешь быть, счастливым убери из жизни всего семь «О»:

1. ОЦЕНКИ.
Мера или оценка понятие сложное и неоднозначное, что для одного хорошо, для другого смерть. Значит, если мы оцениваем что-то или кого – то, то мы изначально упускаем возможность понять или принять больше, расширить свое видение ситуации. И тут важно помнить, что обесценивание или переоценивание кого-то - это форма страха, которая проявляется в удобной и понятной форме. Все есть ценно, а скорее правильней будет сказать, бесценно, так как создано по воле Высших сил. УБИРАЕМ КАТЕГОРИЧНЫЕ ОЦЕНКИ!

2. ОБИДЫ.
Вины нет. Это символический способ поддерживать отношения или иллюзии, когда другие формы, менее со-зависимые не пришли в сотрудничество в процессе жизни. Вменить вину — это получение энергии в очень удобном и доступном варианте. А обижается только тот, кому выгодно быть обиженным. Когда человек обижен - ему есть о чем подумать, занять свое время - внутренние пустоты психического пространства легко наполнить обидами. С обидами мы не одиноки - с нами всегда наш обидчик. ОТПУСКАЕМ ОБИДЫ И ОБВИНЕНИЯ!

3. ОСУЖДЕНИЯ.
Это способ подключения к чужой жизни с помощью отговаривания своей теневой стороны «Я». Ведь все, что нас так возмущает в ком - то, то, что мы осуждаем - это и есть наша теневая, вытесненная, непризнанная часть себя, которая так безопасно находит цивилизованный выход в реальные пространства нашего сознания. Ведь мы себе такое позволить не можем (по ряду причин), так хоть поговорим про это. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ОСУЖДАТЬ!

4. ОПРАВДАНИЯ.
Являются остатками родительских директив «Ты – не такой» вот и приходиться постоянно оправдываться, что может все же «Я такой». Оправдания воруют у человека энергию творчества и свободы самовыражения, волю делать себя по своему шаблону мечты. Ведь много лет родителями и обществом рисовался портрет «Такого», которого все хотят видеть- комфортного и удобного. Но, спешу Вас огорчить (кстати это 8 «О») Вы все равно кому-то не будете нравиться, и кто-то Вас не будет любить, и кого-то Вы будете раздражать - это норма. Это закон энергообмена. Поэтому лучше опираться на свои ценности и рисовать себя и свою жизнь самостоятельными выборами. ИСЦЕЛЯЕМСЯ ОТ ОПРАВДАНИЙ ПЕРЕД ДРУГИМИ!

5. ОЖИДАНИЯ.
Нам кажется, что нам кто-то что-то должен, и мы можем это ждать всю жизнь, фантазируя, что «Он» знает, как нас правильно понять или как нас "правильно любить" для нас самих, но увы... - это часто самый большой миф нашей жизни. Ведь мы и сами себя не очень знаем, так как вся жизнь — это дорога к себе. Так, разве может кто-то понять то, что пока не понято или не познано нами самими. Исследуя себя, можно уловить свои желания, потребности и мотивы, нежно согласовать их с близкими тебе людьми и радоваться. И если они примут Вас с вашими желаниями, то вам по одному пути жизни… если нет, значит у Вас все впереди и у Вас много работы в познании себя. Нам никто не сможет помочь, если мы сами не поймем в какого рода помощи нуждаемся. ОЖИДАЕМ ТОЛЬКО ОТ САМОГО СЕБЯ!

6. ОГРАНИЧЕНИЯ.
Часто мы сами себе строим ограничения и заборы для возможностей, даже не попробовав, а можем ли мы это сделать. С помощью ограничений мы сами кастрируем наши потенции достижений и потоки нового, делая поспешные выводы из чужого опыта или социальных стереотипов. А ведь в жизни у всех все по-разному. И снять свои ограничения — это очень страшно, но часто жизненно необходимо. Только смелые берут города. Удобно контролировать свою жизнь с помощью ограничений, но есть и более продвинутый уровень - ответственной свободы. ПОБЕЖДАЕМ СОБСТВЕННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ!

7. ОЧАРОВАНИЕ.
Иногда, мы случайно или специально мы в ком-то или в чем-то очаровываемся, не замечая обратной стороны медали, и полярность из которой соткано все в этом мире. Рассматриваем с восторгом только лицевую сторону события, ситуации, человека забывая, что есть изнанка -совершенно не привлекательная. Мы попадаем в ловушку эмоционально-чувственного реагирования, игнорируем логику и прагматизм, и как следствие, получаем большую дозу разочарования, которую часто трудно переварить. Не хотите разочаровываться - не очаровывайтесь, все есть все, и в прекрасном есть доля отвратительного, и в самом мерзком есть доля совершенного, все есть полярность. ДОЗИРУЕМ ОЧАРОВАНИЕ!

Думаю, если мы научимся правильно взаимодействовать с этими «О» в нашей жизни.
Мир наполнит нас другими замечательными «О» таким как: открытия и ободрения, общения и оживление, оптимизм и опыт, отдых и отзывчивость, откровенность и объятия, освобождение и осознания. И точно появиться возможность ОСЧАСТЛИВИТЬ СЕБЯ И МИР.

Алена Тюшева

«Не надо мне ничего дарить!», -

так человек говорит. "Не тратьте деньги!", - так он отказывается. А если ему купишь подарок - закряхтит и начнет толковать, что вы зря потратились. Очень дорого. Ни к чему это.
Да и куда мне это? И становится немного обидно; и в следующий раз не очень-то хочется подарок дарить.

Но вы все равно подарИте. Это просто у человека такой вот характер. Может, он не привык к подаркам. Может, он за ваши средства беспокоится. Хочет, чтобы у вас побольше денег осталось, потому что он вас любит, этот человек. И, как очень добрый ребенок, отказывается от сладкого - пусть скушают любимые люди, мама или маленький братик. А у меня зубки болят от сладкого! Вы такому человеку непременно самый хороший подарок купите, не обращайте внимание на его ворчание и отказы.

Давным-давно я папе подарила фотоаппарат "Полароид" - ужасно он был дорогой. А бумага к нему - тоже ужасно дорогая. И отвезла папе в Петербург. И папа заворчал - ох, как дорого! И ни к чему мне этот дурацкий фотоаппарат. Кого я буду фотографировать? Зимние пейзажи или прием в психиатрической клинике? Глупость какая. Да еще такая дорогая бумага... Десять пачек купила. Эх, молодость! Эх, глупая расточительность!

Мне немного обидно было, но я смолчала. Такой уж у папы характер... Он доктор, ученый, наверное, действительно, я промахнулась с подарком. Ни к чему... И прошло много-много лет. И папы не стало. А в шкафу нашелся "Полароид". И коллеги-доктора, помогавшие разбирать вещи, радостно воскликнули - "Вот же он!".

И рассказали, что папа с этим "Полароидом" ходил на работу долго. Прямо из рук не выпускал. И сфотографировал всех коллег и всем подарил по карточке - все ужасно радовались, это же редкость была. И медсестер сфотографировал. И уборщиц. И санитарок. И технический персонал. И собаку, которая жила во дворе клиники. И пациентов фотографировал за отличное поведение за своим рабочим столом.

Рассказывал, что ему вот дочь подарила безумно дорогой фотоаппарат, глядите, какой занятный! И, если хотите, я вас сфотографирую и карточку подарю! И пациенты были очень рады и довольны, старались красиво сесть и улыбаться - в той печальной клинике редко кто улыбался. А на фотографии - все улыбались! И с хорошим настроением несли домой отличную цветную фотографию - подарок доктора...

Так что пустяки, что человек ничего не просит и даже отказывается. И даже ворчит. Он ужасно рад, просто чрезвычайно. Просто ему жаль ваших денег, он не привык к подаркам, вот и отказывается от сладкого - в вашу пользу. Так что дарите все равно, дарите, пожалуйста. И в первую очередь - вот этим добрым и ворчливым людям, которые не хотят подарков. Якобы...

Анна Кирьянова
2016 г

:sunny:

Счастье – оно у каждого разное

Я пришла в гости к подруге Тане и обомлела.
Все так идеально и так красиво, что хочется спросить, где купить билет в этот музей. Все так чисто, что хочется достать скальпель и немедленно начать оперировать. Не квартира, а рай перфекциониста.
Книги стоят в порядке убывания размера. Разноцветные свечки на полочках сочетаются с рисунком на шторах. Конфеты в вазочке под цвет обоев. Шарманнн.

— Извини, я не успела прибраться, — сказала подруга и поправила несимметрично лежавшую декоративную подушку на модном диване.
«Издевается, что ли? — подумала я. — Кокетничает?»
— Ничего, как-нибудь выдержу, — подыграла я.

Я сама ни дня не жила в таком порядке и, видимо, не буду. Мой дом — это обитель хаоса: все куда-то бегут, что-то роняют, забывают чашки с недопитым чаем, две кучки носков пугливо выглядывают из-под кровати, по полу в красивом беспорядке раскиданы куклы — Катя, убери!!! — и учебники сына — ты уроки сделал? — и кто-нибудь, снимите уже белье с сушилки, вы же видите, мне некогда, я убираю за кошкой, которую стошнило шерстью на диван.

Уходя в гости, я уронила вешалку для верхней одежды, на которую навешана целая гора одежды, причем не обязательно верхней.
«Со мной что-то не так, — думала я, наслаждаясь чужим уютом. — Наверное, только сверхлюди живут вот так, как на открытке…»
Я никогда так не смогу.

На следующий день утром я поругалась с дочерью. Ей два года, а это возраст протеста.
В саду планировалось торжественное фотографирование, требовалось нарядно одеться. Моя нехочуха отвергала одно платье за другим, требовала любимую «юбчку», которую я вчера бросила в стирку, когда дочь заляпала ее супом.
Я объясняла, умоляла, убеждала. В итоге психанула, достала из стирки юбочку, на которой суп подсох и стал незаметен, чем немедленно осчастливила дочь. Та весело и покорно оделась и, счастливая, отправилась в сад.

Красивое платье я взяла с собой в пакете, на случай, если передумает.
В саду в районе шкафчиков клубились родители и дети. Девочки-принцессы, с бантами и заколками, в шикарных бальных платьях хныкали оттого, что «мама взяла не те туфельки» или «мне жарко».
Моя гоняла в суповой юбке и хохотала над игрушечным ежом.

Мамы обсуждали, стоит ли гладить трусики и маечки. Большинство склонялись, что стоит, потому что «ткань после глажки становится мягче», и вообще «я каждый день глажу».
Я тихо сползала от стыда под скамейку. Я никогда в жизни не погладила ни единых трусов, ни своих, ни чужих, а главный критерий при выборе одежды — удобно и не мнется.
Одна мама прямо в раздевалке отпаривала дочке… бант.

Со мной что-то не так, — думала я, глядя на идеальные платьица девочек. — Наверное, только сверхлюди живут вот так, гладят каждый день…»
Я никогда так не смогу.

Я поцеловала дочку в макушку. Она пахла копченостями. Суп был гороховый.
— Кать, давай платье наденем? Красивое! А?
— Неть, не хочу! — заупрямилась моя принцесса.
Я не стала настаивать. Я хочу, чтобы на фотографии она была в отличном настроении, как сейчас. А не красивая, но заплаканная. Через много лет я буду смотреть на эту фотографию и радоваться ее сладкой кокетливой улыбке и блестящим глазкам, а юбочку даже не замечу и про суп забуду.

По пути на работу я заехала сделать мейк к Юляше.
Юляше, на минуточку, под пятьдесят, но выглядит она на 25. Поэтому Юляша, а не Юлия Михална.
Когда я ее вижу, я спрашиваю:
— Ты в холодильнике спишь, Юляш? Или молодильные яблоки жрешь? Или у тебя есть портрет Дориана Грея, который за тебя стареет?
Потому что это невозможно — так выглядеть в полтос.
— Это ботокс, детка. Гимнастика для лица. Косметология. Тебе, кстати, тоже пора. Вон мимические уже распоясались, — говорит Юляша и склоняется ко мне близко-близко, наносит тоналку на мои прыщики.

«Со мной что-то не так, — думаю я, глядя на ее идеальную кожу. — Наверное, только сверхлюди живут вот так, всегда молодые и свежие…»
Я никогда так не смогу.

Потом, уже напомаженная, я побежала на работу.
Точнее, на встречу с читателями. Недавно вышла моя вторая книга, и теперь я провожу встречи с теми, кто меня читает, балагурю со сцены и всегда с недоверчивым восторгом раздаю автографы: «Вам правда понравилось?»
Я делаю то, что мне нравится, а меня за это еще и благодарят, ну счастье же!
После мероприятия я пришла в гардероб и присела за стойку, переобуваясь из туфель в сапоги. Получилось, будто я спряталась.

К стойке подошли две барышни. Они вдохновенно болтали, и я не сразу поняла, что речь обо мне.
— Я когда на таких людей смотрю, мне кажется, что со мной что-то не так, — сказала одна.
— Ага, и я, — поддерживает другая. — Я бы вышла и умерла там, на этой сцене. А она шутит, хохочет, будто не перед залом, а дома. Смотрю на нее и думаю: «Это какие-то суперлюди. Я никогда так не смогу!»

Я вынырнула из-за стойки с криком «Сможете!», ударилась коленкой и напугала девчат. Чудом не сломала стойку.
— Сможете! Сможете!! Сможете!!! — заорала я, потирая ушибленную коленку. — Но есть одно «если».
— Какое? — улыбнулись девочки.
— Если захотите!!!

Моя подруга Таня — дизайнер, и ее дом — это ее визитка. Создание этой визитки отнимает все ее время, силы и талант, потому что ее работа — это ее призвание.
Остается только на фитнес, потому что такому дому надо соответствовать. На другое не остается, но Таня рада, что каждый день может полностью посвящать любимой работе, что ее ценят клиенты, что у нее много проектов.
Это ее выбор, и он делает ее счастливой.

А у тех мам из раздевалки призвание — быть мамами. Жить интересами и потребностями своих детей.
Они так быстро растут, эти дети, и скоро совсем взрослые дочери и сыновья уйдут на свидания, поэтому эти мамы ловят момент и кайфуют от возможности гладить платьишки и трусики своим детям, которые, конечно, этого не запомнят.
Зато мамы запомнят. Запомнят этот сладкий период как самый трогательный, когда у них было так много возможностей быть рядом с детьми, чувствовать себя мамами, нужными, хорошими, идеальными. Самыми лучшими.
Это их выбор, и он делает их счастливыми.

Я пишу тексты. И это мое призвание. Я выбираю именно эту деятельность, потому что я эгоистка и хочу быть счастливой.
Потому что в этот момент я не просто счастлива, я учу этому навыку своих детей. Передаю им эти флюиды — внутреннего ликования. Хоть и делаю это в домашнем беспорядке, в халате и с морщинками, рассыпанными по лицу.

Мы все эгоисты. Мы делаем то, что делает нас счастливыми, интуитивно выбирая это из миллиона других дел. И это прекрасно.
Это означает, что со всеми все так!
Со всеми все нормально!
Просто кто-то сегодня в неглаженых трусах.

Ольга Савельева

В чём выражается счастье?
:heart::heart::heart:
В юности думаешь, что для полного счастья нужны какие-то невероятные достижения.
Если не полёты на другие планеты, то, как минимум, яхта, особняки по всему миру, всеобщее обожание и несколько всемирных премий
С возрастом понимаешь: нет, всё-таки счастье не в этом.
Счастье — это знать, что твои друзья и родные здоровы.
Счастье — это когда впервые выходишь из дому после затяжной болезни. Счастье — это увидеться с друзьями и пройтись
по любимому городу.
Счастье — это улыбнуться любимому человеку и поймать ответную улыбку.

Счастье — это вкусная еда и хорошая книга, мокрый собачий нос
и горячая ванна, солнечные блики и мерный стук дождя.
Счастье оно в маленьких вещах, которые дарят хорошее настроение здесь и сейчас.
Оно повсюду одновременно, маленькие капельки радости, которые
собираются в океан счастья.
Именно они имеют значения, именно они важны, именно они позволяют сказать:
«А жить всё-таки хорошо!»

Олег Рой

Счастье — это термин, который объясняет сам себя. Возможно, это народная этимология, но «счастье» — это от слова «сейчас».
Что это значит? Вот рисунок из журнала — три картинки рядом. Человек сидит за компьютером, а думает о гольфе. Человек играет в гольф, а думает о сексе. Человек занимается сексом, а думает о компьютере. Замкнутый круг.

Так вот, счастье — это когда ты целиком в сейчас, а не где-то еще. Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем — смерть, а в прошлом — все то, что сделало ее неизбежной.

Несчастье — «не-сейчастье» — это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра. Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, «узнать свой сегодняшний миг» — это и есть счастье, которое практически всегда доступно.

Это «тайная свобода» Пушкина — у него именно об этом стихи, а не «о природе». Такое счастье ни от кого не зависит, и его никто не может отнять. Но за него надо идти на бой не то что каждый день, а каждую секунду. Это, конечно, парадокс, потому что воевать там не с кем, а бой выигрываешь уже в тот момент, когда вспоминаешь, что на него надо идти.

Касательно того, что надо исправить в мире — вот именно это «не-сейчастье» в себе.
Все остальное исправится само, потому что его нет нигде, кроме как в голове.
Там и разруха, и эффективный менеджмент, и все прочие ужасы.

Виктор Пелевин.

Верность — она в голове.

Она не подвластна ни обстоятельствам, ни алкоголю.
Верность — это состояние отвращения к чужим прикосновениям и поцелуям.
Верность — это состояние отторжения и отчуждения от шумных компаний и разных дел.
Верность — это сообщения поздней ночью, несмотря на бурное веселье.
Верность – это осознание и ощущение того, что ты не в том месте и не с теми людьми.
Верность она в голове.
Верность — это воспоминания. Это лёгкая улыбка на лице и желание, дикое желание как можно быстрее раствориться в дорогих сердцу объятьях.
Верность – это решение. Твердое и уверенное. Внутреннее. Совсем неосознанное, но от того и самое настоящее. Не пафосное и лишь словесное. А молчаливое и исполнимое.
Верность — это гармония — душевное равновесие и сексуальная идиллия.
Верность – это полнота. Полнота отношений.
Верность — это не противостояние соблазнам.
Верность — это иное восприятие соблазнительных ситуаций. Верными могут быть только любимые.

Верными могут быть только счастливые.

Счастье от участь, доля, судьба.
Посмотреть можно, например, здесь [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Когда-то ты была ребенком. Каждый новый день в твоей жизни был Событием, самые простые вещи ты смеясь превращала в удивительную игру, а за каждой дверью пряталась Сказка.

Ты умела мечтать и любила танцевать под дождем.
Потом ты стала взрослее,ты открыла двери в Сказку и нашла там Красоту. Переступая порог, ты встретила свою первую Боль.
Ты научилась грустно улыбаться и забывать свои Сны.
Ты впервые узнала что слезы соленые как море.
Ты увидела Море.
Время шло, и однажды ты взяла его за руку, еще не зная, что настала твоя пора любить. Он научил тебя кричать в подушку от безысходности и Счастья, он научил тебя тому что оставаться одной страшно и тому как пахнет сирень после дождя.
Ему первому ты рассказала о том, как красивы далекие звезды.

А потом ты сквозь крик, сквозь окрашенную красным Боль встретила Жизнь,и с ответным ее криком изменилась навсегда.
Ты взяла ее на руки и заглянула в глаза Бога. Устало улыбаясь, ты смотрела как растет твой ребенок.
Как каждый новый день его становиться Событием, как самые простые вещи он превращает в удивительную игру.

Но даже сейчас, когда время легло на плечи шлейфом усталости, прошлых радостей и обид, когда позади тебя море, а впереди — Небо, сейчас, глядя тебе в глаза, я точно знаю одно:
ты все так же любишь танцевать под дождем…

Аль Квотион

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Иногда вот так лепишь снежную бабу и вдруг понимаешь: да вот же она — идеальная женщина, которая состоит из одних только преимуществ.
Ну, например:

- Ты можешь сделать ей именно такие формы, которые тебе нравятся.
А значит, у неё всегда будет идеальная с твоей точки зрения фигура без всяких диет и тренажёрных залов.

- Она всегда будет таять в твоих объятиях.

- Сделаешь ей на лице улыбку — и она всегда будет рада тебя видеть.

- Она прекрасно умеет слушать и никогда не перебивает.

- Ты можешь быть уверен, что она не задержится в твоём доме надолго. Максимум, до весны.

- Она никогда не потребует шубу, брильянты, новую машинку и поездку в тёплые края. Последнее — так уж точно.

- Не надо ждать часами, пока она оденется для выхода, причешется и сделает макияж.

- Она не выносит тебе мозг, не пилит и не устраивает сцены ревности.
Даже если вдруг застукает тебя с другой снежной бабой.

А если серьезно, то вот было бы здорово, если бы точно также, как мы каждую зиму лепим во дворе снеговиков и снежных баб, можно было бы слепить себе снежное СЧАСТЬЕ, которое будет настолько холодно к другим, что никогда не уйдет от тебя!:heart:

Олег Рой

СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ

Счастливые люди никому не интересны, даже психотерапевтам.

ВО-ПЕРВЫХ, счастливых людей невозможно вывести из себя. Они умеют не стесняться себя. Им говорят: «У тебя попа толстая, с ней нельзя по улицам ходить, а еще брюки немодные…
А они спокойно ходят в немодных штанах и еще этой самой толстой попой виляют, потому что знают, что 99% людей не волнует размер чужих задниц.
А те, кого волнует, страдают не потому что чужие задницы, помады и штаны ужасные, а потому что они любят страдать.

ВО-ВТОРЫХ, счастливые люди никому ничего не запрещают. Хотят окружающие есть сливочное масло — они пожелают приятного аппетита…

В-ТРЕТЬИХ, счастливые люди … трезво оценивают ситуацию и понимают, на что они могут повлиять, а на что нет. На летнее отключение воды, например, повлиять не могут, но могут уехать в деревню на этот период, поставить в ванной бойлер или завести симпатичного друга с бойлером.

В-ЧЕТВЕРТЫХ, счастливые люди всегда дружат с умными и красивыми людьми. Потому что в их окружении все такие…

В-ПЯТЫХ, счастливым людям не надо замуж в 27 лет, потому что все замужем, а они нет… А надо по любви…

В-ШЕСТЫХ, счастливому человеку мало надо. Они смирились с тем, что работают бухгалтером в ООО «Севзапмебель», а не звездой кино в Голливуде… Они … учатся рисовать или прыгать с трамплина. Они преодолевают страх и выходят на сцену читать свои миниатюры… и хотят это делать хорошо.

В-СЕДЬМЫХ, счастливые люди не видят в других людях врагов. Они знают, что мир велик и в этом мире живет 8 млрд человек. И не бывает так, чтобы все эти 8 млрд тебя ненавидели. И не бывает так, чтобы все тебя любили…
В-ВОСЬМЫХ, счастливые люди верят в себя. Им плевать, что кто-то получил премию, кто-то вышел замуж, кто-то собрал миллионы подписчиков в свой блог… Они делают то, что им нравится, то, от чего получают удовольствие.

В-ДЕВЯТЫХ, у счастливых людей всегда все просто… Просто зарабатывают деньги. Просто идут к врачу. Просто делают ремонт. …Но это значит, что, пока мы живы, мы можем придумать свои собственные правила.

В-ДЕСЯТЫХ, счастливые люди честны с собой. Они знают всех своих тараканов в голове по именам, знают их биографию и знают, чем эти тараканы могут быть полезны…
Счастливые люди каждый день меняют мир к лучшему. Свой маленький мир одного человека, а потом к ним присоединяются другие люди, и вместе они меняют историю… Они не завидуют сильным, а просто живут счастливо.

Елена Пастернак

Да!

Учитель принес воздушные шарики в школу и попросил детей надуть их, а затем написать на них свои имена.
Они вынесли все воздушные шарики в коридор, и учитель смешал их.
Затем учитель дал детям 5 минут, чтобы каждый нашел шарик со своим именем.
Дети побежали искать, но время истекло, а никто так и не нашел своего шарика.
Тогда учитель попросил детей: возьмите шарик, который лежит поблизости и отдайте его человеку, чье имя написано на нём.
Прошло менее двух минут как у каждого в руках был его шарик.

После этого учитель объяснил суть этого эксперимента:
"Воздушные шарики - как счастье. Никто не найдет его, если ищет его только для себя.
Зато, если все заботятся друг о друге, можно найти его гораздо быстрее!"

БАНКА СЧАСТЬЯ
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
У меня есть целая банка счастья. Вот она - в моих руках.
Каждый день, точнее - под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю один счастливый момент.
И отправляю записку в банку.

И все.

Занимает 30 секунд.

Так просто.

Всегда есть что-то, что можно положить в банку.
Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере, наименее худшего из худшего за весь день).
Я писала эти записки о моментах благодарности и радости на похоронах, в больнице, посреди боли, переживая потерю, в самые трудные времена.
Это мог быть добрый жест со стороны незнакомца.
Кофе из чьих-то рук. Та минута, когда удается скинуть туфли после долгого дня в бегах по делам. Вдруг прекратился дождь.
Всегда есть проблеск света. Запечатлите его.
Бросьте в банку.
Сохраните навсегда.

Элизабет Гилберт

Дефицит нежности ..........
"Если вы вдруг захвораете какой-нибудь ерундой — насморком или простудой, — то на самом деле это никакая не простуда, а признак дефицита Нежности.
Не витамины, не антибиотики нужны, а Нежность!
Нежность поднимает нам иммунитет… лучше любых лекарств, она омолаживает и дает импульс жить.
Короче, живите с Нежностью, не стесняйтесь быть Нежным и помните: Нежности много не бывает.
Говорите друг другу Нежности, говорите их многократно, говорите их наедине и прилюдно, не стесняйтесь того, что это банально, интимно, нескромно…
Говорите — и вы поразитесь результату, просто поразитесь"

Эдуард Тополь

...как назвать всех тех счастливых людей, которые довольны своей жизнью?

И первое, что пришло мне в голову, было «Искренние».
Это были искренние люди, живущие с ощущением собственной нужности. Проще говоря, у этих людей хватало смелости быть несовершенными.
Они довольствовались всем, потому что у них хватило смелости отказаться от представления о том, какими они должны быть.

У таких людей было еще кое-что общее.
Они говорили о том, что нужно уметь первым сказать:
«Я люблю тебя», что нужно уметь действовать,
когда нет никаких гарантий успеха, о том, как спокойно сидеть и ждать звонка врача после серьезного обследования.

Они были готовы вкладываться в отношения, которые могут не сложиться, более того — считали это необходимым условием.
Получалось, что уязвимость — не слабость.
Это эмоциональный риск, незащищенность, непредсказуемость, и она наполняет наши жизни энергией каждый день.
Исследуя эту тему несколько лет, я пришла к выводу,
что способность не скрывать свои недостатки и быть честным — это самый точный инструмент для измерения нашего мужества.

Брене Браун

О закономерности случайностей.

14:42
В трамвай забегает парочка. Мужик с пакетом, дамочка у него этот пакет берёт:
- Ну вот, йогурт купить забыл! А масло! Надо же было брать с зелёной полоской, а не с синей, обезжиренное...О! Я ж сто раз тебе говорила, что не ем шоколад со всякими там орехами и изюмами! А ты опять купил! Я схожу с ума!!!
Мужик выхватывает шоколадку и в сердцах швыряет её в окно.

14:41
В трамвай заходит парень. И видит сидящую у окна девушку неописуемой красоты. Лучше, чем в его самых смелых, но пристойных, фантазиях. Его прошибает, будто током. Вот она, его судьба и любовь, с первого взгляда и до последнего вздоха. Но надо действовать. А его от чувств и эмоций переклинило. Мозг отказал, мышцы тоже. Но вспыхнувшее чувство уже сильнее его самого. И он, походкой глубоководной каракатицы, резко поднятой на поверхность, подходит к своей избраннице. Он хотел опуститься на колено, как рыцарь, но у каракатиц нет колен, поэтому, стоя в естественной для каракатиц позе, но странной для человека, он начал:
- Девушка, вы очень красивы. Можно с вами познакомиться? Меня Сергей зовут.
Девушка обернулась. Парень симпатичный и ей сразу понравился. То, что она тоже произвела на него впечатление, она сразу догадалась, по его странной напряженной позе каракатицы. Но женщина есть женщина. Она должна убедиться в серьезности намерений претендента. Маленькая, пустячная, почти формальная материальная жертва должна быть.
Хотя на языке уже вертелось, и желало как можно быстрее с него слететь, слово: «Да!!!» Видя, что перед ней нищий студент, она опускает планку до минимума и кокетливо произносит:
- А я без шоколадки не знакомлюсь.

У парня в голове очередной взрыв, почти настоящий. Он, действительно, нищий студент и в кармане кроме проездного – ни шиша. Первая идиотская мысль, попытаться подарить ей вместо шоколадки свои почти новые кроссовки 44 размера. Но даже мозгов каракатицы хватило, чтоб от неё отказаться. Паника.
Мысли скачут. И главная: неужели из-за какой-то шоколадки он лишится любви всей своей жизни и будет обречён на вечные страданья и муки. Он не знает что предпринять. Он в смятении. Он мысленно кричит: "Помогите!!! Пожалуйста, помогите!!!"
Мимо проносится встречный трамвай и в окно влетает плитка шоколада с орехами и изюмом. Ударившись парню в грудь, она падает девушке на колени.

Оба расплываются в улыбке. Начало их счастью положено. Они даже не задумались, откуда взялась шоколадка. А она обязательно откуда-нибудь бы взялась.
Счастье не должно срываться из-за мелочей

Об изобилии

Изобилие — это не деньги на твоём банковском счёте, не памятные подарки на полке, не буквы после твоего имени.
Это не список достигнутых целей, не количество знакомых, не твоё идеальное тело и твои фанаты.

Это твоя связь с каждым вдохом; это то, насколько ты чувствителен к каждой вспышке ощущений и эмоций в теле.
Это восторг, с которым ты наслаждаешься каждым неповторимым мгновением; это радость, с которой ты встречаешь каждый новый день.
Это знание себя как присутствия, силы, которая создает и движет мирами.
Это твоё открытое сердце, то, насколько глубоко ты, затронут любовью каждый день; это твоя готовность обнять, удержать то, что нужно удержать.
Это свежесть каждого утра, не обремененного воспоминаниями или ложными надеждами.

Это ощущение полуденного бриза на щеках, солнца, согревающего твоё лицо.
Это знакомство с другими в пространстве честности и уязвимости; это связь за пределами истории, обмен тем, что живо.
Это твоя укоренённость в настоящем моменте, знание того, что ты всегда Дома, что бы ни случилось, что бы ты ни приобрел или потерял.

Это прикосновение к жизни в момент творения, никогда не оглядываясь назад, чувствуя, как поднимается и опускается живот, благодаря каждому вздоху.

Это значит падать на колени в благоговении, смеяться над историями, которые рассказывают, всё глубже погружаясь в покой.
Это простота.
Это доброта.
Это ты перед каждым рассветом, свежий, открытый, готовый… и бодрствующий.

Ты богат, друг! Как ты богат!

Джефф Фостер (пер. Ирина Черковская)

Книжные магазины пестрят советами на вечную тему «Как стать счастливее». Много разных, на любой вкус и кошелек, как говорится. Есть что выбрать. Я и выбрал — для себя.

Слушаю музыку.
Не только пресловутую классику — любую, разную. Главное, не одно и то же, а пробовать новое, слушать не всегда знакомое, узнавать, разбираться, чувствовать… кожей, телом ощущать звуки — эти мгновения и делают счастливым.

Улыбаюсь.
Иногда до смешного доходит: ну никаких сил нет, настроение ни к черту, а натянешь на лицо улыбку — глядь, через какое-то время все вполне терпимо, жизнь удалась, и сам я еще ого-го.

Пью чай.
Горячий, крепкий. Разный: то зеленый, то черный, то белый, а то и вовсе цветочный, смотря по настроению. Вдыхаешь аромат, смотришь в окно, или вовсе закрываешь глаза… зеленый переносит на Восток — и уже чувствуешь на лице жаркое дыхание солнца; черный — представляешь себя то в Вене, то почему-то в холодной Финляндии… греешь пальцы о кружку, думаешь о хорошем.

Сплю.
Тут без комментариев. Сон — это силы, силы — это хорошее настроение и способность выстоять перед любыми неприятностями. Физиология, куда от нее денешься.

Разбиваю задачи на более мелкие.
Кажется порой — ну совсем никуда, не одолеть гору, это не в силах человеческих. А начинаешь дробить — и оказывается, съесть слона по кускам очень даже реально. Главное — понять, какой кусок первым на столе окажется, и вилку правильную выбрать.

А вообще-то каждый решает сам.
Счастье, конечно, нельзя вызвать искусственно. Но можно приманить, посодействовать, позвать... В конце концов, все любят, когда им рады — чем Счастье хуже? Позови по-хорошему — вдруг откликнется?

Олег Рой

Где оно, наше счастье.

Счастье - это отсутствие несчастья. В первую очередь. И это говорили древние философы-мудрецы. Только люди не очень прислушиваются к этой древней мудрости.

Сколько я знала людей, которые потеряли близких, здоровье, дом, - все они говорили, показывая фотографии или рассказывая о прошлом: "Это когда я был счастлив", "Это когда в моей жизни было счастье, последний день счастливой жизни"... Все эти люди говорили именно так.

И все они счастья совершенно не замечали - пока оно было. Ну, есть дом и сад. И что? Это обычная жизнь. Есть близкий человек. Кстати, где он? Надо ехать в магазин и покупать продукты. Разве же это счастье? Обычный день. Или вот нога у человека была на месте или опухоли не было. Это было счастье - здоровье. Но пока здоровье было, его не замечали и счастьем не считали.

И вот эти слова: "Тогда я еще был счастлив", "Мы тогда счастливо жили", "Это последний день моей счастливой жизни на фотографии", - они и учат. Они и объясняют другим, что такое счастье. Это вовсе не получение желаемого, в первую очередь - это то, что у нас есть. То, что нам дозволили иметь в этой жизни. То, что нам дано.

Если не знал несчастья человек, жил обычной жизнью, имел
обычное детство и обычных родителей, если его миновали настоящие потрясения или лишения, он все ждет какого-то счастья. Ошибочно полагая, что это - исполнение его желания. А когда приходит несчастье, - а оно посещает всех людей, такова жизнь, - тогда человек хочет вернуть то, что было. Это же и было счастье! Теперь я понял!

Но вернуть прошлое нельзя. И вернуть близких нельзя. Можно только беречь теперь то, что есть. Сохранять то, что мы имеем. И радоваться счастью, которое осталось. А уж потом ставить цели и стремиться получить лучшее. Это хорошее стремление - стремление к счастью.

Но для начала надо запомнить: счастье - это отсутствие несчастья. Счастье - это то, что у нас есть. И вот на этом фундаменте можно строить лучшее. Делать то, что зависит от нас. Потому что от нас зависит далеко не все. И многие, очень многие в этом убедились...

Анна Кирьянова

Шесть способов вытолкать счастье за двери

Чтобы стать неудачником, надо соблюдать эти немудреные правила. Даже если все хорошо, вы полны сил, вокруг хорошие люди и много возможностей, вы обязательно станете неудачником. Это нетрудно.

Надо ныть и многословно жаловаться на пустячные проблемы. Притворяться жертвой. А на добрые советы отвечать: «Вам-то хорошо говорить! У вас-то нет проблем!».

Или так: «Да, но у меня столько проблем! Как я перестану объедаться или начну получать образование? Нет времени и возможностей! У меня же дети. Или я так одинок. Я же работаю! Или я безработный. Мне никто не помогает! На колу мочало, начинай сначала…».

Надо постоянно злиться. Ведь все проблемы из-за других плохих людей или из-за плохих обстоятельств. Вы ни при чем. Всегда кто-то мешает или что-то вредит. Злость копится, а потом изливается на других. И разрушает здоровье.

Надо завидовать и постоянно сравнивать себя с теми, у кого есть лучшее. Им это досталось несправедливо. Они это украли или выманили. Надо обязательно испытывать досаду при виде чужих достижений. И выискивать способы эту досаду излить. Зависть очень быстро отнимет силы и тоже испортит здоровье.

Почаще вспоминайте плохое. Мелкие обиды, недостаток внимания, ошибки родителей, неудачи. Желательно вслух. Превращайте свое прошлое в черную полосу. Это поможет и настоящее сделать мрачным и безысходным. И будущее создать такое же. Всё красим черным цветом. Пишем сценарий фильма про несчастного человека. Он обязательно реализуется.

Никогда не благодарите искренне. Старайтесь не платить за чужой труд. Не цените чужое время и силы. Потому что все вам должны. Вам же плохо! Значит, они обязаны слушать, отвечать, помогать, правильно? Но лучше не становится! Вы же соблюдаете первые 4 правила? Конечно, лучше не становится.

Значит, помогают плохо. Дают мало. А деньги дерут! Обязательно обругайте то, что получили. А к тому, кто бесплатно помог, протопчите дорогу. И требуйте все больше и больше! Потом у него кончатся припасы. И можно будет этого ложного добряка обвинить как следует!

Вот пять самых простых правил для превращения в неудачника.

Есть и шестое. Внутренне всегда превозносите себя. Вы лучше всех этих жалких людишек. Это они вам завидуют и строят козни! Вот поэтому вам так трудно. Поэтому вас избегают. Поэтому вы получаете мало, хотя должны повелевать и купаться в роскоши.

Этими правилами руководствуются настоящие неудачники. И счастье обходит их стороной.
Нет, оно приходило! Но его выталкивают взашей, угостив порцией нытья и злости.

И люди тоже держатся подальше от такого человека. Кому охота слушать нытье и обвинения? А потом оставаться виноватым?

Даже одного пункта достаточно для того, чтобы изменить жизнь к худшему. И лучше контролировать себя. И не следовать этим плохим и вредным правилам. Они очень плохие. Но очень действенные…

Анна Кирьянова

Вы никогда не выиграете по-крупному, если будете все время бояться и только пытаться минимизировать потери.

Вы никогда не выиграете по-крупному, если будете все время бояться и только пытаться минимизировать потери. Очень большая разница в том: вы хотите потерять минимум или получить максимум.

С одной стороны мы все хотим быть счастливыми. С другой - все мы знаем, что именно делает нас счастливыми, но мы этого не делаем, не проявляем и не наслаждаемся, почему?

Все очень просто - мы для этого очень заняты псевдосуетой ума, чтобы быть счастливыми. Человек, живущий надеждой, не принадлежит к счастливым. Прошлое - это путь к отчаянию, будущее - больше к ненужным иллюзиям, а счастье всегда в миге настоящего.

Оставаться собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-нибудь другим – величайшее искусство. У всех конфет отвратительны на вкус даже самые красивые обертки, поэтому умейте чувствовать содержание.

Время бесплатно, но оно бесценно. Вы не можете им владеть, но вы можете его использовать, вы не можете его удержать, но можете его провести. Потеряв его, вы никогда его не вернете. Так что не теряйте время зря, начните с себя.

Помните, что любой может делать вашу работу, но вами не может быть никто. Поэтому, если вы можете заменить меня другим человеком, то именно так и сделайте, ведь скорее всего вы это сделаете все равно, и это касается также про себя самого... снимайте маски, честность с собой - на первом месте!

Коротко о счастье

Счастье ни с чем не перепутаешь - оно тянет как магнит.
Счастье не в результате, а в процессе.
Если вас все время тянет в разные стороны, то умрете от голода как Буриданов осел.
Обретение одного счастья часто оказывается возможным благодаря добровольному отказу от одного из нескольких счастьев.
Поэтому, не гонитесь за двумя зайцами, выберите только одно счастье.

Счастье само по себе не приносит удовольствия, если его готовите не вы. Тогда не вам его и есть.
Счастье конечно. Когда одно счастье заканчивается - ищите следующее.
Счастье заканчивается тогда, когда усилия по его процветанию перевешивают удовольствие от обладания.
В этот момент, не теряйте нюх - ищите следующее счастье.

Если вы очень жадны до счастья - приготовьтесь много трудиться душой, умом и организмом.
Каков запрос - таков ответ.
Если вам не нравится то место, куда вы пришли, ища счастья - вы узнаете реальное положение вещей.
Каков запрос - таков ответ.
И это один из видов счастья, если вы осмелитесь посмотреть на счастье именно так.

Несчастья - нормальная часть жизни.
Нужны для того, чтобы отличать счастья от несчастий. Иначе не сориентироваться.
У счастья нет будущего и прошлого, только настоящее.
Поэтому самое время его организовать - прямо сейчас.

Нина Рубштейн

В ноябре не хочется находиться снаружи. В ноябре хочется в дом.
Нет, не так: в Дом.

Дом – это не только место под крышей, в котором можно защититься от пронизывающего ветра и минусовой температуры. В нем можно спрятаться от холода жизни. Даже не спрятаться – укрыться, переждать. Передышать, отдохнуть, выдохнуть. Дать себе возможность восстановить силы.

Дом – там, где хорошо. В нем валяются разбросанные пестрые подушки, в которые так здорово зарываться лицом. Пахнет апельсиновыми корочками и свежей выпечкой, или не обязательно выпечкой – даже у банальной яичницы может быть замечательный запах, если она приготовлена с душой. Слышны голоса и смех, часто звучат музыка и песни – ладно, мне медведь наступил на ухо, но включить записи ведь никто не запрещает, верно? В Доме хочется это сделать.

Дом – там, где смеются дети. Где разбросаны игрушки, на столе липкие пятна от варенья, под подушкой у себя находишь кривоватый рисунок с трогательной надписью «Лублу» или увядший цветок. Возвращаешься уставший, вымотанный – а на тебе повисают, обнимают в несколько рук и спорят, кому кататься на шее первому. Побеждает, как обычно, любовь. Даже если дети выросли, все равно – они были здесь, и память об этом никогда не исчезнет.

В доме есть место нежности и заботе. Иногда грубоватой и неумелой, иногда незаметной, разлитой в воздухе, но всегда прочной и ясной. Той, которая дает понять: ты нужен, ты важен, ты любим.

Дни спрятались, съежились, закутавшись в высокие воротники; слишком рано начинают зажигаться фонари, ночи становятся все длиннее, захватывают все больше территории, властвуют над миром. Но они не страшны – потому что есть Дом.

Дом, в котором бьется живое сердце.

Олег Рой

Счастье - это термин, который объясняет сам себя.

Возможно, это народная этимология, но "счастье" - это от слова "сей час". Что это значит?
Вот рисунок из журнала - три картинки рядом. Человек сидит за компьютером, а думает о гольфе. Человек играет в гольф, а думает о сексе. Человек занимается сексом, а думает о компьютере.
Замкнутый круг.
Так вот, счастье - это когда ты целиком в сейчас, а не где-то еще.

Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем - смерть, а в прошлом - все то, что сделало ее неизбежной.
Несчастье - "несейчастье" - это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра. Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, "узнать свой сегодняшний миг" - это и есть счастье, которое практически всегда доступно.

Это "тайная свобода" Пушкина - у него именно об этом стихи, а не "о природе". Такое счастье ни от кого не зависит и его никто не может отнять. Но за него надо идти на бой не то что каждый день, а каждую секунду. Это, конечно, парадокс, потому что воевать там не с кем, а бой выигрываешь уже в тот момент, когда вспоминаешь, что на него надо идти.
Касательно того, что надо исправить в мире - вот именно это "не-сейчастье" в себе. Все остальное исправится само, потому что его нет нигде, кроме как в голове. Там и разруха, и эффективный менеджмент, и все прочие ужасы.

Из интервью Виктора Пелевина Михаилу Кузнецову.
Комсомольская правда 7-13 октября 2005 г.

СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ НИКОМУ НЕ ИНТЕРЕСНЫ

Я уже говорила о том, что счастливые люди никому не интересны, даже психотерапевтам.
Во-первых, счастливых людей невозможно вывести из себя. Они работают над личной свободой и умеют не стесняться себя.

Им говорят: «У тебя попа толстая, с ней нельзя по улицам ходить, а еще брюки немодные и такие губы в этом сезоне не носят». А они спокойно ходят в немодных штанах и еще этой самой толстой попой виляют, потому что знают, что 99 % людей не волнует размер чужих задниц. А те, кого волнует, страдают не потому что чужие задницы, помады и штаны ужасные, а потому что они любят страдать.

Во-вторых, счастливые люди никому ничего не запрещают. Хотят окружающие есть сливочное масло — они пожелают приятного аппетита. Хотят подружки не приучать ребенка к горшку с рождения — да пожалуйста, лишь бы рос здоровеньким родителям на радость. Хочет соседская девчонка выстричь виски и выкрасить волосы во всю цветовую палитру — непонятно, но интересно. Им не хочется запретить фильмы, музыку, книги и «Дом-2», потому что они не мешают им жить. Они знают, что всегда есть комфортный путь: не читать, не смотреть, не спорить, не доказывать. Не травмировать свою психику, не тратить время на тех, кто с ними не на одной волне. Все в своей жизни можно выключить. А если не выключить, то переключить.

В-третьих, счастливые люди никогда ничего не ждут. Они не верят, что завтра будет лучше, чем сегодня, если они ничего для этого не сделают. Счастливые люди трезво оценивают ситуацию и понимают, на что они могут повлиять, а на что нет. На летнее отключение воды, например, повлиять не могут, но могут уехать в деревню на этот период, поставить в ванной бойлер или завести симпатичного друга с бойлером.

В-четвертых, счастливые люди всегда дружат с умными и красивыми людьми. Потому что в их окружении все такие. Им не нужны страшные подружки, чтобы казаться красивее, им не нужны глупые друзья, чтобы над ними смеяться. Они смеются только над собой, потому что знают: смех избавляет от комплексов и делает страхи маленькими-маленькими, и силы придает большие.

В-пятых, счастливым людям не надо замуж в 27 лет, потому что все замужем, а они нет. И карьеру до 30 лет, как у сына лучшей маминой подруги, не надо. А надо по любви, а надо заниматься тем, от чего на кончиках пальцев электричество, а надо искать решение тех задач, от которых мурашки по коже, и делать то, что они для себя решили, а не то, что им сказали.

В-шестых, счастливому человеку мало надо. Они смирились с тем, что работают просто бухгалтером например, а не звездой кино в Голливуде, не певицей, не миллионером, не художником и не моделью. Они выбирают себе курсы театрального мастерства или преподавателя по вокалу, учатся рисовать или прыгать с трамплина. Они преодолевают страх и выходят на сцену читать свои миниатюры, поют в караоке, рисуют, катаются на коньках просто потому, что любят музыку, живопись, спорт и театр и хотят это делать хорошо.

В-седьмых, счастливые люди не видят в других людях врагов. Они знают, что мир велик и в этом мире живет 8 млрд человек. И не бывает так, чтобы все эти 8 млрд тебя ненавидели. И не бывает так, чтобы все тебя любили. Счастливые люди знают, что за всеми идеологическими, культурными, расовыми, религиозными конфликтами стоят политики. А сами счастливые люди протягивают руку и говорят «давай дружить» таким же счастливым людям.

В-восьмых, счастливые люди верят в себя. Им плевать, что кто-то получил премию, кто-то вышел замуж, кто-то собрал миллионы подписчиков в свой блог. Они идут и занимаются своими делами. Они знают, что делают и для чего. И в этом списке нет пункта «поразить соседку» или «назло бывшему». Они делают то, что им нравится, то, от чего получают удовольствие.

В-девятых, у счастливых людей всегда все просто. Большинство людей считает, что если в жизни нет надрыва, нет страданий, нет преодоления, то значит ты и не жил вовсе и жизни не понял. Счастливые люди же просто решают ежедневные задачи. Просто зарабатывают деньги. Просто идут к врачу. Просто делают ремонт. Просто чинят или выбрасывают то, что починить уже невозможно. Это не отменяет жизненных вызовов, неудач и не исполнившихся целей. Но это значит, что, пока мы живы, мы можем придумать свои собственные правила.

В-десятых, счастливые люди честны с собой. Они знают всех своих тараканов в голове по именам, знают их биографию и знают, чем эти тараканы могут быть полезны. Счастливые люди интересны в первую очередь сами себе. А только потом другим.

Счастливые люди каждый день меняют мир к лучшему. Свой маленький мир одного человека, а потом к ним присоединяются другие люди, и вместе они меняют историю. Те, которые не боятся сказать «нет», те, которые не терпят несправедливости, те, которые не бросают слабых и не завидуют сильным, а просто живут счастливо.:)

Елена Пастернак

Я верю, что вы великолепны, что в вас есть что-то великое, удивительное. Вне зависимости от того, что происходило в вашей жизни. Вне зависимости от того, насколько вы считаете себя молодым или старым. В тот миг, когда вы начнете «думать правильно», сила внутри вас — сила, которая больше целого мира, — начнет проявляться. Она охватит всю вашу жизнь. Она накормит вас. Она вас оденет. Она будет вести вас, защищать и направлять, поддерживать ваше существование. Если вы ей позволите. Это я знаю наверняка.

Земля вращается ради Вас. Океанские приливы и отливы происходят для Вас. Для Вас поют птицы. Для Вас встает и заходит солнце, зажигаются звезды. Каждая прекрасная вещь, которую вы видите, каждое чудо, которое вы переживаете, — все это для Вас. Оглянитесь вокруг. Ничто не может существовать без Вас. Не важно, кем Вы себя считали, — теперь вы знаете истину о том, кто Вы есть на самом деле. Вы — хозяин Вселенной. Вы — наследник царства. Вы — совершенное воплощение жизни. И теперь Вы знаете Тайну. Да пребудет с Вами радость!
Запомните Тайну

- Вам выпало написать на доске вашей жизни все, что вы захотите.

-Вам нужно делать только одно — быть счастливым сейчас.

-Чем больше вы используете свою внутреннюю энергию, тем больше силы будет проходить через вас.

- Пришло время осознать ваше величие.

- Мы находимся в самом начале новой эры. Когда мы освободимся от ограничивающих мыслей, мы познаем истинное величие человечества во всех областях жизни и творчества.

- Делайте то, что вы любите. Если вы не знаете, что это, спросите: «Что приносит мне радость?» И когда вы займетесь этим, вы притянете к себе лавину приятных вещей, потому что излучаете радость.

- Теперь, когда вы постигли Тайну, только от вас зависит, как вы ей воспользуетесь. Что бы вы ни выбрали — все будет правильно. Вся власть и сила принадлежат вам.

Ронда Берн "Тайна"

:santa:
Говорят, для счастья человеку достаточно самого себя.
Любить себя и ничего ни от кого не ждать - прекрасный способ не разочароваться в людях и мире.
Все так.
Но в глубине души каждому так хочется быть кому-то очень нужным.
Прямо остро необходимым.
Чтобы кто-то всегда ждал, думал о тебе и не мог уснуть, чтобы без тебя никакой полной жизни.
И чтобы тот, кому ты так нужен, был точно так же нужен тебе.

«Ты и я»
Алина Ермолаева

А знаешь, что еще настоящее Чудо?
Это найти созвучие в другом человеке. Принести ему свои сказки, и свой ветер - и он его встретит.
И вдруг узнать, что все в тебе накопившееся за годы – прекрасно, ценно и ко времени.
Что все происходящее – Важно.
И если что-то упустила или не смогла – не страшно.
И то, что совсем рядом и вокруг, оказывается - так красиво.
Что смотришь с замиранием сердца, и даже сквозь слезы, и видишь больше.
И можешь теперь сказать: « А знаешь!..» или «Ты ведь тоже это чувствуешь и видишь?»
И ощущать, что он всегда рядом, когда падают звезды.
И ангелы когда готовят нам на небе снегопады.
И есть с кем разделить этот полный надежд воздух, сладкий и свежий от мороза, и чай горячий после, и все истории, все грезы.
И это тихое время, которого так стало много…
И чувствуешь, что все время улыбаешься – чему-то заветному, своему …
И люди смотрят на тебя, и глаза их теплеют, и улыбаются в ответ.
Ты ведь светишься изнутри.
И Все стало так удивительно просто.
И в мире что-то происходит от того, что ты осознаешь – теперь все по-другому, и делишься с ним своим счастьем.

Юлия Прозорова

Книжные магазины пестрят советами на вечную тему «Как стать счастливее».
Много разных, на любой вкус и кошелек, как говорится.
Есть что выбрать.
Я и выбрал — для себя.

Слушаю музыку.
Не только пресловутую классику — любую, разную.
Главное, не одно и то же, а пробовать новое, слушать не всегда знакомое, узнавать, разбираться, чувствовать…
кожей, телом ощущать звуки — эти мгновения и делают счастливым.

Улыбаюсь.
Иногда до смешного доходит: ну никаких сил нет, настроение ни к черту,
а натянешь на лицо улыбку — глядь,
через какое-то время все вполне терпимо, жизнь удалась, и сам я еще ого-го.

Пью чай.
Горячий, крепкий. Разный: то зеленый, то черный, то белый, а то и вовсе цветочный, смотря по настроению.
Вдыхаешь аромат, смотришь в окно, или вовсе закрываешь глаза…
зеленый переносит на Восток — и уже чувствуешь на лице жаркое дыхание солнца;
черный — представляешь себя то в Вене, то почему-то в холодной Финляндии… греешь пальцы о кружку, думаешь о хорошем.

Сплю.
Тут без комментариев.
Сон — это силы, силы — это хорошее настроение и способность выстоять перед любыми неприятностями.
Физиология, куда от нее денешься.

Разбиваю задачи на более мелкие.
Кажется порой — ну совсем никуда, не одолеть гору, это не в силах человеческих.
А начинаешь дробить — и оказывается, съесть слона по кускам очень даже реально.
Главное — понять, какой кусок первым на столе окажется, и вилку правильную выбрать.

А вообще-то каждый решает сам.
Счастье, конечно, нельзя вызвать искусственно.
Но можно приманить, посодействовать, позвать...
В конце концов, все любят, когда им рады — чем Счастье хуже?
Позови по-хорошему — вдруг откликнется?

Олег Рой

Я думала, что счастье - это когда все идеально - хорошо. Абсолютно всё.
А теперь понимаю... Счастье не абсолютно. Оно относительно...

Счастье, когда есть кому рассказать свой сон...
Счастье, когда есть о ком подумать в одиночестве...

Счастье, когда есть кому подумать о тебе...
Счастье, когда есть дом, в который хочется возвращаться...

Счастье, когда на душе мир и покой...
Счастье, когда твой ребенок вырос достойным человеком...

Счастье, когда у тебя есть утро...
Счастье, когда тебе звонят просто так...

Счастье это просто отсутствие несчастья...
Счастье... Его на самом деле так много...

А мы его все ждём и ждём, не зная, что оно-то бывает разное...

Оксана Зет

Говорить о счастье трудно, потому что мы исходим из неверного понимания счастья.
Мы думаем, что быть счастливым – это радоваться, а всегда быть счастливым – это радоваться всегда и всему.
Но это невозможно.
Для меня счастье – не радость, а душевный покой и равновесие внутреннего мира.
Это не место и даже не путь.
Счастье – это способ преодоления пути, когда ты идешь, не торопясь,
но и не стараешься идти медленно, никого не толкаешь и не позволяешь толкать себя, без перевеса в рюкзаке и не подавляя свои чувства.
Когда идешь с уверенностью, что этот путь – твой.
Такое движение обязательно приведет тебя туда, где тебе следует быть.
Это и есть счастье.

Хорхе Букай «Кандидат»

Умеют же некоторые быть счастливыми!
От самых простых мелочей.
Сидят, уставившись на ночные звезды, или слушают звук цикады в парке – и ощущают абсолютное, полное, ничем не замутненное счастье.
И ведь как ни учи этому людей, не получается втолковать им, что именно так и стоит жить.
Радуясь каждому моменту, каждой мелочи.
Проснулся утром живой, позавтракал вкусно, выглянул в окно – а там мир и какое-нибудь время года, непременно красивое.
Какое?
Да любое! Зима красива своими снегопадами и новогодними елочками в разноцветных огнях.
Весна – распускающимися почками и щебетом вернувшихся из теплых краев птиц.
Лето – пышной зеленью, теплом, уютом, будто вырастающим из каждого распустившегося цветка.
Осень – ярким листопадом и музыкальным шумом дождя…
Разве не счастье наблюдать всё это, просто быть в этом, просто жить?
Любить своих близких, надеяться на лучшее, ждать большего.
Но самое главное – ценить настоящее.

Анна Островская