Сон.Сны.Осознанные сновидения.
 

Несколько фактов о сне.

Человеческий сон — одно из странных и загадочных состояний, о котором наука почти ничего не знает. Почему мы видим места и людей, которых никогда не видели? Почему во сне происходят события, участниками которых мы не были? Почему нам снится то, о чем мы вообще не задумывались? Хочу привести Вашему вниманию 38 фактов о сне, которые Вы, возможно, знаете, а скорее всего, некоторые из них будут для Вас открытием.

Самый длительный период бодрствования, 18 дней, 21 час и 40 минут, был зафиксирован во время соревнования по самому длительному сидению на кресле-качалке . Победитель отделался галлюцинациями, расстройством зрения, разладами речи и провалами в памяти.

Невозможно определить, спит ли человек, без медицинского обследования. Люди зачастую засыпают на несколько секунд с открытыми глазами, даже не замечая этого.

Если вечером Вы засыпаете менее чем за 5 минут, у Вас недостаток сна. Идеальное время, за которое человек вечером засыпает – от 10 до 15 минут. Это время означает, что Вы достаточно устали, чтобы крепко спать ночью, и в то же время днем не чувствуете сонливости.

Рождение ребенка означает в среднем 400-750 часов, потерянных для сна у родителей в первый год.

Скорее всего, у Вас появится бессонница в дальнейшей жизни, если Вы злоупотребляете вредными привычками вместо сна, разбуженные Вашим ребенком.

Продолжительные исследования сна человека, приведшие к открытию т.н. «быстрой фазы» не проводились до 1953 года из-за большого расхода бумаги на такие исследования.

Быстрый сон происходит импульсами на протяжении всей ночи, суммарно до 2-х часов, начиная в среднем на 90-й минуте сна.

Сны, которые, как ранее считалось, мы видим только в быстрой фазе сна, также имеют место в других фазах. Возможно, что человек видит сны в любой момент сна, только не осознает или не запоминает их.

Сны в быстрой фазе обычно странные и нелогичные, а в медленной фазе – повторяющиеся и больше похожие на раздумья с небольшой долей фантазии – например, постоянное воспоминание, что Вы забыли что-то.

Определенные варианты движения глаз в течение быстрой фазы соответствуют определенным движениям в наших снах, что свидетельствует о том, что частично наш мозг смотрит на сон со стороны, как на фильм.

Никто не знает, видят ли животные сны, но фазы сна у них тоже обнаружены.

Слоны спят стоя в течение медленной фазы, и ложатся на землю во время быстрой фазы сна.

Некоторые ученые считают, что мы видим сны, чтобы зафиксировать дневной опыт в долговременной памяти. Таким образом, мы видим сны, чтобы запомнить важную для себя информацию. Другие полагают, что мы видим сны о ненужных нам вещах и событиях, чтобы очистить мозг от ненужных воспоминаний и дубликатов.

Сновидение возможно не несет никакой полезной нагрузки, а является просто побочным продуктом сознания и сна.

Быстрый сон может помочь развитию здорового мозга. Дети, рожденные раньше срока, 75% сна проводят в быстрой фазе, а их здоровые братья – только 60%. Аналогично, новорожденные крысята и хомячки спят полностью в быстрой фазе сна, в то время как новорожденные поросята (которые более развиты от рождения) вообще не имеют такой фазы.

Ученые не могут объяснить исследование 1988 года, показавшее, что если посветить пятном яркого света на поверхность сзади колена, то ритм сна и биологические часы человека сбиваются.

В Британском Министерстве обороны придумали способ скорректировать биологические часы солдат с тем, чтобы они бодрствовали до 36 часов. Для этого крошечные излучатели света вмонтировали в очки таким образом, чтобы они подсвечивали края сетчатки глаза светом, близким к солнечному. У солдата, таким образом, создавалось постоянное ощущение раннего утра. Такая система была впервые использована американскими военными летчиками при бомбардировках Косово.

Непрерывное бодрствование в течение 17 часов уменьшает продуктивность и ослабляет внимание, как если бы у Вас было 0.05% алкоголя в крови.

Катастрофа танкера Exxon Valdez в 1988 году, авария челнока Челленджер и Чернобыльская катастрофа были вызваны человеческим фактором, который не в последнюю очередь зависит от уровня сонливости.

Международные исследования показали, что минимум 20% автомобильных аварий происходят из-за усталости и недосыпания.

Сон в шумном помещении может уменьшить иммунные свойства человека, даже если он не просыпается от шума. Особенно опасен шум в первый и два последних часа сна, он может вызвать полное расстройство режима сна и естественных часов человека.

Самостоятельное внезапное пробуждение вызывается выбросом в кровь гормона адренокортикотропина.

Некоторые снотворные препараты, в частности, барбитураты, подавляют стадию быстрого сна, что вызывает долговременное нарушение психики и режимов сна.

Применение снотворного оправдано с психологической точки зрения только если бессонница вызвана чувством тяжелой утраты или сильным стрессом.

Незначительный свет от цифровых электронных часов достаточен, чтобы нарушить режим сна, даже если Вы этого не осознаете и продолжаете спать. Этот свет «выключает» режим сна в мозгу и вызывает уменьшение концентрации веществ, стимулирующих сон.

Чтобы хорошо заснуть, требуется прохладное место. Температура тела и циклы сна напрямую связаны. Именно поэтому жаркой летней ночью мы с трудом засыпаем и мало спим. Лучше всего кровоснабжение мозга работает при температурах окружающей среды 18-30 градусов. С возрастом, этот диапазон сужается до 23-25 градусов – это одна из причин, почему пожилые люди чаще испытывают расстройства сна.

Если Вы выпьете немного грога (горячий крепкий напиток) перед сном, это поможет Вам заснуть, но сон будет поверхностный и оздоровляющий эффект от него будет незначителен.

После пяти ночей плохого сна, рюмка спиртного подействует на Вас с такой силой, как 2 рюмки, если бы Вы хорошо выспались.

Человек спит на 3 часа меньше, чем его ближайшие родственники-животные – шимпанзе, гориллы, орангутанги. Эти приматы спят как минимум 10 часов в сутки.

Утки при наличии опасности умеют спать одной половиной мозга, в то время, как вторая зорко следит за окрестностями.

Десять процентов храпящих людей страдают расстройством сна, которое называется apnorea. При этом заболевании человек на короткое время перестает дышать около 300 раз за ночь, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Человек храпит только во время медленной фазы сна.

Подростки нуждаются в сне, как и маленькие дети, т.е. около 10 часов в сутки. Пожилым людям достаточно 6 часов сна. Для человека среднего возраста оптимальная продолжительность сна 8 часов.

Некоторые исследования показывают, что женщины имеют потребность в дополнительном часе сна по сравнению с мужчинами, что вызвано их склонностью к депрессии и психозам.

Записи Викторианской эпохи показывают, что люди спали в среднем 10 часов в сутки, причем график сна смещался в зависимости от светового дня.

Большинство информации о состоянии сна ученые узнали в последние 25 лет.

Невыспавшиеся молодые люди имеют меньшую продуктивность труда, чем люди старшего возраста.

Множество экспертов указывают, что одной из основных причин расстройства сна является круглосуточный доступ в Интернет. (подтверждаю):bye:

Желаю Вам хорошо спать, продуктивно бодрствовать и быть здоровыми!

Осознанные сновидения
 

Здравствуйте.
Был ли у кого опыт осознания себе во сне и связан ли он (опыт) с занятием КЭ? Если да, то какие именно частоты влияют на данное явление?

Здравствуйте! У меня был такой опыт. И с частотами и без. Обычно это сны - бои. Это началось в юности примерно с 15- 17 лет, точно не помню. Я борюсь с какими-то нехорошими силами. Меня пытаются убить причем не только в материальном мире, а вообще как-то так. Я спрашивала у своей бабушки. (Она мусульманка уже в каком поколении, т.е. читает намаз с детства и имеет немного экстрасенсорные способности, которые тоже передавались по женской линии из поколений в поколения). Она говорила, что и у нее тоже так бывает часто до рассвета она борется: она читает во сне свои молитвы, а те которые с другой стороны свои и вот так до рассвета. А у меня сначала были сны не совсем осознанные. Я полагаю это явление осознанности, зависит не от частот напрямую, а от самого человека его степени осознанности вообще. Вот когда мне снились такие сны или вообще когда я вдруг просыпалась будучи во сне, я в бою осознанно применяла частоты, для уничтожения врагов при их нападении. Но я также предполагаю, почему вдруг бои - это обуславливалось моими страхами, т.е страхами я притягивала то чего боялась. :)

Здравствуйте:hi: самый интересны сон после просмотра спрут реально до утра ложили на свастику 2 дня :vo:

Ваше и предыдущее сообщение не относятся к осознанным сновидениям, но все равно благодарю за уделенное время.

Сон в руку
 

Хотелось бы узнать насколько часто Вы анализируете свои сны и как часто они сбываются?
Вот недавно моя подруга, которая живет в другом городе, попала в больницу с угрозой прерывания беременности. Слава Богу сейчас лучше.
Я конечно ей помогала как целитель.
Так вот в ту же ночь мне снится сон, вернее будто бы вошла в него, как в коридор.
Я мимоходом вижу будущего ребенка моей двоюродной сестры. Отмечаю про себя пол ребенка, тут же делаю отметки можно сказать, наверно ребенок сегодня ночью зачат. )) То есть во сне все происходит будто бы наяву.
Потом я оказываюсь в следующей части посвященной ребенку подруги. Я тогда не знала еще, а поняла уже проснувшись. Идея была такова, что мне нужно было донести младенца на руках в целости и сохранности из пункта А до пункта Б. Рядом был еще чей-то ребенок лет шести. Так вот с трудом я сделала это. То есть были препятствия и опасности, но Слава Богу я прошла и дети остались целыми и невредимыми.
На следующий день после обеда я узнаю, что вопрос решили в пользу сохранности плода.
А вечером приезжаю к сестре и рассказываю ей свой сон, а она потом только призналась что беременна и тоже лежала в больнице на сохранении. Она была очень удивлена, так как об этом практически никто не знал.
Вообще я начала как-то улавливать информацию в воздухе наяву (только касательно родных или близких мне людей), а именно беременности или будут ли дети у той или иной пары. Видимо интуиция обостряется.
А недавно во сне пришла информация про Игоря Ивановича Кобзева, я нашла информацию про него в инете и разместила в разделе Люди и судьбы.
Можете почитать здесь
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Уважаемые форумчане и ученики школы, хочу пожелать: наблюдайте себя, свою жизнь и свои сны. Это так здорово помогает!!!
Желаю удачи и успехов! И конечно интересных познаний на Вашем Пути!!

cон
 

Как правильно спать?

Как правильно спать? Рекомендации нового времени

Люди нуждаются во сне, поскольку в этом состоянии происходит огромная работа. Разным людям нужно разное количество часов сна, хотя в целом два раза по три часа в сутки должно быть достаточно, чтобы выспаться, при условии, что тело во сне полностью расслаблено и отдыхает. Часто десятичасовой, например, сон вызывает вялость, как физическую, так и умственную. В этом случае дух слишком надолго покидал тело, что вызвало потерю мышечного тонуса

Так же как полезнее есть помалу, но часто, несколько коротких периодов сна полезнее одного длинного. В этом случае сознание также запомнит большее количество сновидений, которые, следовательно, будут прибавлены к общей сумме жизненного опыта в понимании вашего Эго. Такой сон способствует также более быстрому восстановлению клеток и экономичному использованию питательных веществ. Сознание, в результате, станет более гибким и мобильным.

Если бы вы спали по пять часов в сутки, при необходимости ложась еще на два часа днем, вы заметили бы улучшение вашей памяти о субъективных опытах и общее улучшение здоровья. Такой распорядок в особенности хорош для тех, кто страдает от депрессии.

В определенные ночные часы отрицательные ионы присутствуют в воздухе в гораздо большей концентрации, поэтому ночью полезно совершать прогулки или работать на открытом воздухе.

Снотворные таблетки вредны, потому что они нарушают необходимые циклы сна, помогающие телу отдохнуть, и дезориентируют сознание.

Я обращаю ваше внимание на проблему сна, поскольку правильный сон помогает познать себя. Ведь во сне действуют другие взгляды вашей личности на реальность и другие аспекты вашей личности становятся досягаемыми.

Вы должны четко понимать, что во время сна сознание покидает тело. Иногда оно возвращается, чтобы проверить работу физических механизмов. Простое же сознание атомов и молекул — сознание тела — всегда остается при нем, так что нельзя сказать, что тело пустует. Однако значительная творческая часть вас покидает тело, когда вы спите.

Если вы правильно спите, вы увидите, что вы начинаете также правильно питаться — часто, но понемногу, не перегружая желудок. У вас появится чувство единства своей личности. Вы больше узнаете о своих телепатических и провидческих способностях и перестанете чувствовать резкую границу, разделяющую реальности сна и бодрствования.

Гуляя в ночное время, вы почувствуете себя ближе к природе. Вы лучше почувствуете свои способности к интуитивному мышлению, которые ярко проявляются во сне. У вас исчезнут резкие скачки настроения. Вы почувствуете себя более уверенно и ощутите безопасность своего пребывания во всех сферах вашего существования.

P.S. Это не руководство к действию, не призыв принимать на веру эти советы, хоть они и весьма разумны. Проверьте на себе какое-то время, и потом уже можно делать выводы, подходят или же нет для вас эти рекомендации.

Джейн Робертс



Сайт "Наша Планета": [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Как научиться видеть осознанные сны.:budilnik:

Осознанный сон – это состояние, когда человек четко понимает, что он спит, и при этом может управлять сюжетом сновидения. Некоторым людям такие способности даются при рождении, но этому можно и научиться.

Сразу скажем, что во время осознанного сна человек не отдыхает – его мозг продолжает функционировать практически в обычном режиме. Поэтому такими сновидениями нельзя злоупотреблять, иначе вы будете просыпаться в совершенно разбитом состоянии, по крайней мере, до тех пор, пока окончательно не овладеете техникой осознанного сна.

Кроме того, некоторые исследователи подобных сновидений рекомендуют для вхождения в осознанный сон использовать гипноз, самогипноз или вещества, изменяющие сознание. Но это небезопасно – вы можете просто не проснуться. Поэтому лучше ограничиться предложенными нами действиями и упражнениями, выполнять которые надо поэтапно – от первого к последнему.
Овладение техникой осознанного сна начинается с ежедневного записывания того, что вам снится, и с подробного анализа сновидений. Это поможет выявить систему и разобраться, что вы чаще всего видите во сне – отголоски реальных событий, нечто фантастическое или пророческое. Через некоторое время вы поймете, в какой сон можно вмешиваться, а какой лучше досмотреть до конца, запомнить и принять к сведению.

Разбор сновидений – процесс достаточно долгий, то есть, вам, возможно, понадобится несколько месяцев, чтобы научиться понимать природу того или иного сна. Но пренебрегать этим нельзя – прежде чем управлять своим подсознанием, его надо тщательно изучить. Более того, несвоевременное вмешательство в какое-либо сновидение может негативно отразиться на психике или на течении реальных событий.

Увидеть любое сновидение можно только во время так называемой «быстрой фазы», то есть, когда сон неглубокий. Человек как бы находится в пограничном состоянии, поэтому чаще всего не понимает, спит он или бодрствует. Вернее, ему кажется, что все, что ему снится, происходит в реальности.

Осознать себя именно спящим помогут «особые приметы» – такие, как отличия от настоящей обстановки квартиры или офиса, слишком быстро сменяющие друг друга события, искажение цветовой гаммы, звуков и лиц.

Кстати, многие утверждают, что в сновидении нельзя почувствовать запах, если он не присутствует в этот момент в том помещении, в котором человек спит. Однако это заявление ложно, так как существуют люди, у которых во сне пахнут и предметы, и те персоны, с которыми они общаются по сюжету сновидения. Поэтому на обоняние лучше не ориентироваться.

Старайтесь во сне обращать внимание на детали и сравнивать их с тем, что вы видели в реальности, так вы не только убедитесь, что спите, но и сделаете важный шаг на пути к осознанным сновидениям. Дело в том, что только четкое осознание того, что вы погружены в сон, дает возможность контролировать этот процесс.

Как научиться «заказывать» сновидения

Следующее упражнение тоже поможет вам в постижении техники осознанного сна. Постарайтесь перед тем, как заснуть, о чем-то усиленно думать, как бы программируя свое будущее сновидение. Начните не с каких-то мест или событий, а с близких вам людей – их увидеть во сне проще всего. Потом усложняйте задачу, например, «заказывайте» море или лес, затем – какое-нибудь действие, которое вы совершаете не очень часто.

После этого попытайтесь придумать какой-нибудь длинный сюжет – красочную церемонию, поездку на автомобиле по живописным местам, полет на воздушном шаре над хорошо знакомым вам городом. Отличным помощником в этом упражнении станет умение визуализировать любые образы и удерживать их перед мысленным взором в течение 10-15 минут.

Как научиться влиять на сюжет сновидения

Теперь можно переходить непосредственно к постижению техники осознанного сна. Постарайтесь контролировать все, что происходит в вашем сновидении, учитесь управлять ситуацией и менять ее по своему усмотрению. Например, если вам снится, что за вами кто-то гонится, заставьте себя остановиться, повернуться к этому человеку, посмотреть ему в глаза и броситься на него, представляя, как он испугается.

Если вы видите во сне, что тонете, то надо вообразить, что рядом с вами появилась лодка, и кто-то протягивает вам руку помощи, или вы становитесь рыбой и получаете удовольствие от нахождения в водной стихии.

На самом деле в данном процессе многое зависит от вашего воображения и от умения быстро находить выход из нестандартных обстоятельств. Если вы в реальной жизни моментально реагируете на изменение текущей ситуации, то вам не составит труда делать то же самое во время осознанного сна.

Как научиться избавляться от ночных кошмаров

Следующим важным шагом в обучении осознанным снам станет умение просыпаться, прерывая неприятное для вас сновидение. Усилием воли заставляйте себя обрывать пугающий вас сюжет, открывайте глаза и несколько минут не позволяйте себе снова погрузиться в дрему. Как правило, это помогает переключиться на другой сон, то есть, кошмар больше не возвращается.

Для того чтобы вырваться из какого-либо сновидения, можно использовать и тактильные ощущения, например, вы можете попытаться ущипнуть себя в реальности или представить, что вас по ходу сюжета облили чем-нибудь горячим. Это тоже помогает проснуться и избавиться от страшного сна.

Как научиться обрывать неприятное сновидение во сне

После того как вы сможете с легкостью просыпаться по своему желанию, переходите к следующему упражнению – научитесь переключаться на что-то приятное, не прерывая сон. Для того чтобы овладеть этим навыком, используйте свое чувство юмора. Например, вам снится, что кто-то нападает на вас с каким-либо оружием – представьте, что у этого человека вдруг выросли ослиные уши или что он превратился в клоуна.

Образность мышления поможет вам подобрать наиболее яркие и смешные лично для вас образы. Это может быть и нелепая одежда, и сказочные звери – агрессивные животные в сновидении отлично трансформируются в персонажей мультфильмов, а на месте пугающих вас руин можно «построить» вигвам или шатер шапито. В общем, шутите и фантазируйте, это даст вам возможность управлять сном и переключаться со страха на позитивные эмоции.

Как научиться досматривать сон на следующий день

Ну и самым последним упражнением по технике осознанного сна является вхождение в сновидение с продолжением. Тут вам снова пригодятся ваши записи с описанием того, что вам снилось. Кстати, их нужно вести на протяжении всего обучения.

Постарайтесь запомнить, а утром запишите тот сон, который прервался при пробуждении. Описывайте его во всех подробностях, которые остались в вашей памяти. Вечером 2-3 раза перечитайте написанное и визуализируйте свое сновидение. Вспомните настроение, которое присутствовало в нем, и снова войдите в это эмоциональное состояние. Не отвлекайтесь на посторонние размышления, мысленно прокручивайте сюжет сна, особенно его окончание.

После недолгих тренировок вы сможете смотреть понравившийся вам сон и две, и три ночи подряд, и даже неделю или месяц – пока вам не наскучит развитие сюжета, которым вы будете управлять уже вполне осознанно.

Напоследок скажем, что умение управлять сюжетами своих сновидений – это не только развлечение. Научившись
контролировать свои сны, вы станете более уверенным в себе человеком, а также сможете избавиться от застарелых страхов и даже фобий. Например, если вы страдаете клаустрофобией, то сумеете от нее излечиться, если во сне будете намеренно расширять тесные помещения – впускать туда воздух и раздвигать стены.

Кроме того, вы сможете решать во сне сложные задачи и находить выход из тревожащих наяву ситуаций. Многие уверены, что получают через сновидения подсказки свыше, ведь недаром сон называют «нераспечатанным письмом от Бога». Однако далеко не каждый в состоянии запомнить то, что ему снилось, и верные решения пропадают, исчезая сразу после пробуждения. Техника осознанного сна поможет вам избежать такого расточительства, вы не забудете ничего из того, о чем сигнализирует вам ваше подсознание или внушают Высшие силы.

Надежда ПОПОВА
Источник: Passion.ru

СОН – ОПАСНАЯ ЗОНА!

"Мы привыкли воспринимать сон, как самое безобидное и полезное занятие. Для нас сны — комфортное и безопасное время отдыха. Мы ложимся спать, спим, иногда видим сны, затем просыпаемся... и снова начинаем жить. Сон отходит в прошлое и постепенно забывается. Кто-то придает значение снам, кто-то просто их не замечает. Но самое главное — мы не воспринимаем то, что происходит с нами во сне, всерьез. После очередного странного или страшного сна мы говорим: Это был просто сон!"

Однако многие мировые религии говорят о том, что сон — это нечто большее. Зачем буддийские ламы, толтеки (древнее индейское учение), шаманы так настойчиво требовали от своих учеников и адептов умения контролировать свои сны? Зачем они заставляли их подробно вспоминать и осознавать? Почему они считали простой сон не только бесполезным, но и вредным занятием?

В апреле 2007года из Тибета вернулась исследовательская группа наших ученых-лингвистов. В поисках редких текстов они посещали заброшенные после китайской оккупации монастыри. Они забрались далеко в горы, где уже не было признаков жизни человека. Каково же было их удивление, когда в глубине северных гор они нашли небольшое поселение лам, совсем не похожее на монастырь. Там обитает всего пять человек: учитель и четыре адепта. Их образ жизни можно назвать крайне аскетичным: питаются они только травами, спят на тонюсеньких подстилках из травы, одеваются совсем бедно. Однако ученых поразила их внутренняя сила, поразительная ясность взгляда и жизнерадостность. Эти буддийские монахи хранят отнюдь не буддийские знания. Их тексты пришли к ним еще от шаманов Бон-По — мудрых магов, живших на землях Тибета еще до пришествия буддизма. Не меньшее удивление вызвала у ученых сговорчивость монахов. Учитель, пожилой тибетец, сказал, что этим знаниям пришло время увидеть свет. Переводчик с удивлением переводил странные рассказы учителя. Из долгих бесед ученым удалось выяснить несколько интересных фактов.

* * *

Когда-то процесс сна был совершенно осознанным процессом. Жизнь человека делилась на две совершенно равнозначные жизни. В одной он обеспечивал свои земные потребности: добывал пищу, создавал семью, получал плотские удовольствия, наслаждался общением с природой. А во сне он удовлетворял потребности духовные: общался с духами и предками, путешествовал по другим мирам, постигал новые знания, восстанавливал свою силу. И все люди делали это с легкостью. До поры до времени...

Несколько тысяч лет назад на Землю спустились странные завоеватели. Старый монах называл их «тенями», после ученых нашли их аналог в Кастанедовском учении — толтеки называли их «летунами». Пришельцев не интересовала наша пища и наши тела. Их интересовала наша психическая энергия. Сила разума человека оказалась для них весьма лакомой добычей. Свобода и способность путешествовать — предметом огромной зависти. И тогда было совершено самое страшное завоевание. Они напали на наши сны. Постепенно порабощая сознание, они внедрялись в пространство снов. Поскольку люди не ожидали подобного вторжения, они от него просто не защищались. Нападение производилось очень ласково — в обмен на психическую энергию нам подсовывали сладкие обманки, красочные сны-пустышки. Тех, кто все-таки понял и стал сопротивляться, пришельцы просто убивали. Сложность еще заключалась в том, что в обычное время этих странных пришельцев было не видно, их смутные тени можно было различить лишь в сумерках. Они сторонились людей, обитая, в основном, в горах и лесах. Один из молодых монахов показал членам экспедиции древний рисунок летуна — на истертой ткани было изображено существо, похожее на летучую мышь с темными глазами, огромными рваными крыльями и множеством маленьких коготков по краям этих крыльев. От рисунка веяло силой и страхом.

Постепенно загадочными пришельцами было создано пространство человеческих сновидений — продуманная и проработанная до мелочей система, поработившая человечество. В конечном итоге людям пространство снов оказалось неподвластно. Вы когда-нибудь пытались осознать себя во сне и сделать то, что захотите?

"Сразу на ум приходит Матрица. Похоже, авторы фильма весьма недалеки от истины: нас действительно используют по принципу батареек. Только фильм этот тоже воспринимается как сон — посмотрел, восхитился и забыл. И страшная реальность рабства и контроля игнорируется нами. Нашу энергию, отведенную нам на совершенствование, на полноценную и счастливую жизнь, попросту едят."

"Старый учитель поведал и еще одну страшную истину: вот уже тысячу лет этим пришельцам уже мало энергии снов. Теперь пространство снов начинает контролировать и нашу жизнь, с помощью сна тени управляют нашими повседневными желаниями и поступками. Они хотят создать полностью подконтрольное общество, хотя пока что человечество еще способно противостоять им, поскольку в жизни мы осознаем себя полностью. Но мы с трудом управляем нашим подсознанием — а это и есть царство сна."

* * *

Во время этой экспедиции ученые имели возможность наблюдать странные феномены. Монахи умели растворяться в воздухе, подобно облаку. Причем эта способность не была чем-то странным для наблюдателя. Вот монах стоит на склоне горы, проходит момент и — нет его. Словно произошел странный оптический обман. А через некоторое время монах появляется совершенно в другом месте. Точно так же они могли поступать и с предметами. Старый монах несколько раз демонстрировал подобный фокус: проведет рукой над предметом — и тот исчезает. Спали эти монахи тоже не так, как обычные люди — а по несколько раз в сутки, в определенные часы. Один из ученых потом утверждал, что пытался подкрасться к спящему монаху, но не смог преодолеть некую невидимую защиту и слышал странное жужжание вокруг спящего.

Как сказал старый учитель, эти фокусы не являются их главным преимуществом. С помощью снов они могут легко общаться с другими, находящимися за тысячи километров, восстанавливать силы и полностью контролировать собственное тело. К примеру, он заявил (ученые сразу подвергли это заявление сомнению), что ему уже около двухсот лет. Хотя на вид ему можно было дать лишь пятьдесят. С помощью снов можно менять свою внешность, поддерживать идеальное здоровье, получать необходимые знания. Кстати, еще одна вещь потрясла исследователей до глубины души! В полной изоляции от внешнего мира, без интернета и телефона, монахи были в курсе происходящих событий в мире. Учитель сказал, что всю информацию они получают через сны. Также он сказал, что если раньше способность управлять снами была естественной и легкой, то теперь приходится для восстановления этой способности жертвовать многими радостями жизни. Этим он и объяснил их аскетичный образ жизни.

Ученые поинтересовались, как же избавиться от сонного рабства. Рекомендации монаха были очень просты и одновременно сложны.

Чтобы выйти из-под контроля невидимых эксплуататоров, необходимо очень внимательно относиться к снам. Нужно стараться их вспоминать, записывать, осознавать, контролировать. Но, как предупредил старый монах, нужно быть начеку! Захватчики не любят тех, кто противится их воле. Попыткой контролировать свой сон человек поднимает восстание против «теней». И могут начаться неприятности: кошмары, болезни, неприятности в реальной жизни. Поэтому восстанавливать контроль над снами нужно постепенно и очень осторожно. Год за годом... Долго, скажете вы, а если цена — свобода?

Мария ПАНШИНА

(В экспедиции нам Инесса - Майя -рекомендовала интересную книгу "Паразиты сознания" Колина Уильсона. Если кто-то заинтересуется - пишите - пришлем электронный вариант)

Как решить проблему с помощью сна.:budilnik:

Что такое сны? Сколько ни бьются ученые над этим вопросом, Морфей упрямо прячет свои секреты за пределами человеческого понимания. Но, пусть мы и не знаем механизма зарождения сновидений, они играют важную роль в жизни людей.

Мы видим разные сны. В каких-то нам хочется остаться — настолько они хороши, а иные бросают в дрожь. Психологи считают, что таким образом мозг демонстрирует наши скрытые желания, старается донести до нас страхи и проблемы, которые мы боимся признать. Мы пытаемся достучаться до себя из подсознательного, показывая сами себе картинки сновидений. Исходя из этого, стоит признать, что к снам стоит прислушиваться, а точнее – присматриваться. Не зря наши предки уделяли столько внимания толкованию снов, да и сейчас это направление вполне популярно. В значение снов пытались проникнуть не только гадалки, но и известные психоаналитики – Зигмунд Фрейд, Карл Юнг. Фрейд, к примеру, считал, что через сны выражаются наши инстинктивные желания, а Юнг создал теорию архетипов – неких психологических подсознательных типажей, уходящих корнями в эволюцию. Согласно теории Юнга, эти архетипы выражаются именно в снах. В психотерапии имеется и такой распространенный метод воздействия на скрытые психологические рычаги, как гипноз во сне.

Бытует теория, будто во сне мы видим все, с чем сталкивались наяву – начиная от увиденных людей и событий и заканчивая собственными мыслями. Просто в сновидениях мозг не различает реальность и вымысел, сознательное и бессознательное, смешивая их в одно — поэтому и выдает столь фантастические картины. То, что кажется наиболее далеким от реальности, и есть течение подсознания.

Люди издавна верили не только в то, что через сновидения можно проникать в неизведанные глубины сознания, но и в то, что сон может подсказать решение проблем. У древних греков, например, бытовала методика вызревания во сне, которой пользовались для излечения больных людей. Существовали специальные храмы сна, куда страждущие приходили специально, чтобы увидеть в сновидениях, как им нужно лечиться.

В первую очередь подобные практики базируются на предположении, что психика, блокирующая неприятные мысли и воспоминания в сознательном состоянии, во время сна ослабляет свою защиту. Учеными отмечено, что во время сна и бодрствования активны разные участки головного мозга. К примеру, тот, что отвечает за сознательный контроль эмоций и действий, снижает интенсивность деятельности. Во сне стирается граница между нами и мыслями, которых мы боимся – и мы лицом к лицу встречаемся с самыми сокровенными чувствами, желаниями, страхами и болями.

Итак, чтобы бороться с проблемами, нужно обращать внимание на сны.
Но как решить проблему с помощью сна, что нужно для этого делать?
Для начала необходимо понять, что мозг всегда пытается донести информацию через понятные нам образы – пусть и подзабытые или невнимательно усвоенные. Чаще всего они индивидуальны, их расшифровка кроется в произошедших когда-то событиях. Такие ассоциации, как «трамвай – злейший враг» или «вилка – к разлуке» (взято из реальных сонников), вряд ли покажутся кому-либо логически объяснимыми хотя бы с какой-нибудь точки зрения. А вот на индивидуальном уровне трамвай может символизировать что-то плохое, если человек стал свидетелем аварии или сам чуть не попал под колеса.

Все очень просто — подсознание всегда разговаривает с нами прозрачным языком. Увидев людей или предметы, вспомните, какие события и ассоциации связывают вас с ними, и получите, как минимум, полярность информации. А может, и сможете открыть смысл тайного послания.

Какие типы снов повествуют нам о тех или иных проблемах?
Если снится «сладкий» сон и не хочется, чтобы он заканчивался, это значит, что мы страстно желаем того, что увидели в нем. Добиваться вожделенного или работать над тем, чтобы перестать хотеть этого – решать исключительно владельцу своей головы. Но подвох кроется в том, что часто через такие сновидения прорываются очень сильные желания, граничащие с манией, которые не отпускают человека ни наяву, ни во сне. И если ничего не делать с этим, можно заработать легкий невроз или нервный срыв – все зависит от того, насколько крепка психика человека. В подобных снах очень реалистично снятся умершие люди – но в них они живы и счастливы. Это указывает на затаенное чувство вины – если наговорили глупостей перед смертью или уделяли мало внимания при жизни. В данном случае нужно избавиться от чувства вины, простить себя и жить дальше.

Кошмары, связанные с «подводным бегом», когда человек пытается от чего-то скрыться, но не может бежать быстро, обозначают некомфортное состояние. Оно рассказывает о той части жизни, которая не устраивает сновидца. Это нелюбимые занятия, вынужденное общение с неприятными людьми, неуютная обстановка дома, затянувшийся нерешенный конфликт.

Когда нам снятся негативные события из прошлого, это обозначает, что оно сильно повлияло на мировоззрение и душевное состояние, но мы не хотим этого признавать. Обычно они снятся до тех пор, пока не залечится психологическая травма, поэтому с их помощью возможно делать выводы о продвижении внутреннего исцеления.

Существует немало снов-индикаторов, рассказывающих о тех или иных скрытых явлениях в нашей психике – об этом написано немало научных работ. Но можно ли задать вопрос сновидениям, попросить у них совет в разрешении какой-то конкретной проблемы? Да, подобная методика есть.

Чтобы увидеть ответ во сне, нужно перед засыпанием активно думать о своей проблеме и том, как сильно вы хотите ее решить. Постарайтесь максимально четко визуализировать зрительные образы, связанные с вашими вопросами. Сны можно программировать – довольно часто они отражают то, о чем человек думал, укладываясь в кровать. Можно попросить, чтобы во сне были показаны определенные загаданные детали. Существует даже практика управления снами, так что сознательное взаимодействие со своим спящим «Я» вполне возможно.

Итак, вы ложитесь спать, программируя себя на решение проблемы во сне. Но к ответам нужно подготовиться. Возможно, вы проснетесь утром с готовым осознанием ответа, но он может разбудить вас и сред ночи. Если такое случится, нужно иметь под рукой ручку и бумагу, чтобы тут же записать то, что увидели. Не надейтесь, что наутро вы вспомните хоть что-то – почти во всех случаях увиденное начисто выветривается из головы.

Не всегда решение приходит в первую же ночь – порой над вопросом приходится потрудиться некоторое время. Если действовать достаточно упорно, подсознание рано или поздно найдет способ прийти на помощь.

Иногда мы настолько загоняем в угол свои настоящие желания и мотивы под гнетом конфликта с действительностью, что абсолютно теряем связь с собой. И тогда, заключенная в пузыре из страха, наша личность пытается прорваться наружу, чтобы обрести взаимосвязь с самой собой. И чем дальше друг от друга наше сознание и подсознание, тем ярче, неистовее и упорнее эти попытки. Наша задача – прислушиваться, доверять и идти навстречу себе, находя ответы в снах. Не важно, тяжелая ли это трагедия или рядовая житейская неурядица. Найдя общий язык с глубинными слоями своей сущности, мы всегда сумеем их решить.

5 главных теорий о природе снов и их предназначении.

Если вам когда-нибудь приходилось видеть сон, который невозможно выбросить из головы, то вы далеко не одиноки. Традиция толкования странных снов насчитывает порядка 4 000 лет. За это время человечество (в форме религии, философии, психологии, нейробиологии) много раз пыталось объяснить, что же такое сон и что наш мозг на самом деле делает в то время, когда мы спим.
Первым известным истории записанным сном был сон шумерского царя Думузи, который правил около 2500-х годов до нашей эры.

«Орёл схватил овцу из загона, — повествует рукопись. – Ястреб схватил сидевшего на плетне воробья… И, наконец, весь загон унёс ветер».

Царь был потрясён этим сном. Он рассказал его своей сестре, которая была, судя по всему, большим мастером толкования снов. Совет сестры сводился к следующему: грядут страшные времена и надо бы «подстелить соломку».

К настоящему времени существует пять ведущих теорий о снах и о их предназначении:

Сны – прагматичные пророчества
Королева Майя, мать Будды Шакьямуни видела во сне, как к ней подошёл белый слон и предсказал, что её сын станет Буддой. Было это около 500 года до нашей эры.

В Книге Бытия фараон видит сон о семи тощих коровах, поедающих семь тучных коров, и семи тонких колосьях, поглотивших семь крепких колосьев. Иосиф истолковывает этот сон и предрекает, что за семью урожайными годами последует семь лет голода. Предназначение этого сна очевидно – он даёт возможность людям подготовиться к тяжёлым временам.

Автор книги «Наука сна и истоки религии» Келли Балкели пишет: «Мы делаем это всё время наяву. Мы все наделены определённым даром предвидения: можем предвидеть, что зимой будет холодно, так что лучше сделать запасы загодя. Мы зависим от собственной способности предвидеть будущее в самых разных ситуациях. Мозг представляется мне работающей 24 часа в сутки системой, которая продолжает работу по прогнозированию будущего даже во сне».

Согласно Балкели, кратчайшее определение сна может звучать как «игра воображения», которая часто ориентирована на будущее. Никакой мистики.

Аристотель считал, что во сне, когда мы отделены от суеты реального мира, самые незаметные для бодрствующего человека впечатления могут выйти на первый план и дать ему намёк о том, что ждёт его в будущем. А поскольку мир полон потенциальных угроз, во время сна наш мозг визуализирует опасности, на которые мы не обратили должного внимания во время бодрствования.

Сны — руководство к действию
Жизнь великого скептика 17-века Рене Декарта изменилась после сна, который он увидел одним ноябрьским вечером. Во сне было море, и огромные волны бились о берег. И вдруг всё застыло. Волны, морская пена, облака словно замерзло… И можно было бродить вдоль этой замерзшей волны и видеть там замерзших рыб, неподвижные водоросли. И можно было все это рассматривать и изучать. Проснувшись, Декарт взял перо и нарисовал нечто подобное сетке из линий. Так была открыта система координат, которую в дальнейшем стали называть декартовой.

Зигмунд Фрейд написал своё «Толкование сновидений» под впечатлением собственного сна, который он увидел накануне похорон своего отца в октябре 1896. Во сне от оказался перед дверью лавки, над которой висела вывеска: «Тебя просят закрыть глаза».

Авраам Линкольн видел яркие сны, которые помогли ему принять важные решения во время войны. Кроме того, он увидел во сне похороны в Белом доме за несколько дней до своего убийства.

Сны – способ общения с нашим подсознанием
На рубеже 19 и 20 веков отец психоанализа Зигмунд Фрейд выдвинул теорию, что сны – это послания нашего подсознания. «Толкование снов – это самый лёгкий путь к пониманию подсознательной активности мозга», — писал он.

Предназначение снов, считал он, состоит в том, чтобы высвободить подавленные желания, а их суть предстаёт в виде образов-ассоциаций.

Великий психиатр Карл Юнг полагал, что сны – это часть нас самих, которая находится за пределами сознательного понимания. Они доносят до нас информацию при помощи универсальных, и тем не менее лично значимых символов. Так, например, если вы увидели во сне удаляющегося юношу или девушку, это может означать, что вы теряете какой-то шанс в жизни.

Сны – это хранилище информации
Особенно активно научное сообщество начало изучать сны в 1950-х годах, начиная с открытия того, что известно нам как фазы быстрого и медленного сна. Сегодня при помощи сканирования мозга исследователи умеют даже определять содержание снов, записывая и расшифровывая алгоритмы активности нашего серого вещества.

Исследователь снов доктор Балкели создал свою «Базу сновидений», в которую вошли порядка 20 000 снов волонтёров со всего мира. Он говорит, что люди редко остаются в своих снах одни, и чаще всего им снятся те, к кому они больше всего эмоционально привязаны. «Сны отражают эмоциональное беспокойство, касающееся наших взаимоотношений, — говорит он. – На самом деле сон – это ценный ресурс для анализа наших отношений с теми, о ком мы заботимся, и того, за что нам хочется бороться».

Сон – это мозаика из наших воспоминаний
На протяжении больше чем столетия учёные исследовали, как сон влияет на память, особенно на формирование долгосрочной памяти. И сейчас нейробиологи всё больше и больше убеждаются в том, что калейдоскоп картинок в наших снах представляет собой не что иное, как побочный продукт процесса создания воспоминаний. Когда разные нити нашей жизни сливаются воедино, результат кажется нам и знакомым, и чужим в одно и то же время.

«Часто это странный, составной образ, который кажется нам незнакомым», — писала исследователь Университета Манчестера Сью Льюлин в 2013 году. «Он нереален, поскольку одновременно составлен из нескольких совершенно разных воспоминаний».

Сны и Сновидения.

Несмотря на то, что все люди на земле видят сны, для большинства из них сновидения и по сей день остаются загадкой, в том числе и для ученого мира. Поэтому попробуем рассмотреть этот вопрос с ведической точки зрения.

В целом, сновидения делятся на три вида.
Первый вид – фантасмагорические сны. Их еще называют сонным бредом. Это связано с тем, что ум, разум и интеллект за прожитый день осмысливают чувственно-логические данные, которые они получили, и при этом происходит гармонизация взаимодействия левого и правого полушария головного мозга.
Это как в компьютере существуют оперативная память и жесткий диск. С оперативной памяти дневных ощущений все перезаписывается в подсознание в виде ассоциативной формы.
Это можно сравнить с тем, как мы со стороны наблюдаем за тем, как мозг анализирует прожитый опыт и полученные данные. Во сне это может выглядеть как полная каша, но для подсознания это имеет логику и смысл. Идет конвертирование образов сознания в образы подсознания.

Следующий вид называется калейдоскопическим сном.
В таких снах присутствует четко развивающийся сюжет по всем канонам жанра. Боевик, мелодрама, исторический сюжет – все увязано от и до, но в какой-то момент происходит прыжок, как на другой канал, где все опять увязано от и до.
По сути это идет процесс осмысления нашей душой того, что уже перезаписано в подсознание.
Вы наверняка сталкивались с людьми, которые говорят-говорят на одну тему и вдруг, вспомнив какое-то слово или образ, перескакивают на другую тему. Для логически мыслящих людей очень трудно дождаться, когда же собеседник вернется к начальной теме.
А все дело в том, что такие люди очень легко могут перемещаться по ассоциативным цепочкам. У них такое мышление, собственно как и у души. Для логика это будет вопрос: «Да куда же тебя понесло?! Говорили за Ивана, а теперь уже за Марью». Для души такие переходы логичны и она именно таким способом накапливает свой опыт.
Такие сны складные, красивые, но из-за мгновенно меняющихся сюжетов они и названы калейдоскопическими.

Третий вид называется вещим сном.
В таких сновидениях боги или предки подключаются, и поскольку мы находимся в измененной форме сознания, мы продолжаем воспринимать мир, но так как тело бездействует, мозг не мешает взаимодействовать с верхним миром.
И они, в наше сновидение, как образную инъекцию, вводят ту информацию, которую хотят нам показать, или рассказать.
В результате эта информация срабатывает таким образом, что сон принимает настолько насыщенную форму, с полным эффектом присутствия, что забыть такой сон просто невозможно.
Обычно нас сразу же вышибает из такого сна, чтобы мы его еще раз пережили и запомнили на всю оставшуюся жизнь. Иногда в таких снах присутствует и наша заслуга, особенно если человек занимается духовными практиками, но чаще всего это происходит по инициативе сверху для того, чтобы передать нам ту информацию, без которой дальнейшая жизнь может пойти на перекосяк.

Четвертый вид, который по сути и является настоящим сном, а не сновидением, бывает только у тех людей, которые серьезно занимаются духовными практиками.
И называется он осознанным сном. По сути это уже взаимодействие с навными мирами в то время, пока отдыхает материальное тело. То есть человек переносит свое внимание из мира Яви в мир Нави и продолжает быть осознанным и в тот момент, когда его физическое тело отдыхает.

Часто можно столкнуться с ситуацией, когда люди утверждают, что они не видят снов. Но это просто явная блокировка мостика между сознанием и подсознанием. По каким-то причинам, в детстве, юности или зрелости человек поставил себе блокировку. Возможно, он сделал это подсознательно и даже не осознал этого.
Чтобы снять такую блокировку необходимо поработать со страхами и обидами, которые скопились в вашем подсознании.
Существует много техник избавляющих от страхов и обид, берите то, что вам ближе.
Любой человек видит сны, он не может не видеть снов, но когда он просыпается, блокировка не позволяет переписать его из подсознания в сознание.

Кроме этого известно, что одни видят только черно-белые сновидения, другие же видят цветные, яркие сны.
К первым относятся люди, которые редко живут эмоциями, почти исключительно - разумом.
Вторые - это творческие люди и чем ярче цвета, которые они видят, тем более творческая натура у человека.

Сновидение - это ключ в глубину нас самих. Это сигнал, это послание, только вот прочитать его, дано не всем

Когда человек просыпается, образы этого мира напрочь стирают образы того мира. Поэтому опытные люди, проснувшись, никогда не открывают глаза и не шевелятся. Необходимо тихо-смирно лежать и эти образы смотреть. Если говорить образно, то можно схватить последний из них и волевым усилием потянуть на себя, и как кинопленку сон можно перемотать в сознание, а уж потом просмотреть его.
Если это делать регулярно, то нейроны, отвечающие за связь сознания и подсознания, будут укрепляться и таким образом мостик из тонкой ниточки превратиться в хороший подвесной мост. В результате человек будет легко вспоминать сны и легко их анализировать. И еще, пока вы не научитесь вспоминать сны, говорить о каких-либо осознанных снах вообще не имеет смысла.

Польза воспоминаний в том, что вспоминаются образы подсознания и вспоминается алгоритм их взаимодействия. Если сравнить это с явными образами, то это как вспоминать образы буквиц и понимать, как из них образуются слова.

Кроме этого во сне мы набираемся силы через наши тонкие тела, которые как матрешка окутывают наше материальное тело. Так вот во сне они как бы смещаются от нашего явного тела и непосредственно вбирают в себя энергию Нави. А утром они опять отождествляются и отдают свою энергию явному телу, поднимая его жизненную энергию.

Как раз вот это расслоение и позволяет посещать навные миры в те моменты, когда ваше явное тело отдыхает.

В калейдоскопическом сне человек тоже может осознать себя и тогда задать себе вопрос – а где же правда и что происходит на самом деле? Такой вопрос, по сути, и является сигналом для подсознания, чтобы показать человеку то, что происходит на самом деле.

На этом пути есть определенная грань, черта перехода сознания из нашего мира в тот. Черта эта не простая, потому что в нашем обыденном сознании этот мир воспринимается как жизнь, а тот мир как смерть. Это связано с тем, что большая часть современного человечества попадает в тот мир только с потерей своего тела. Т е восприятие нави в этом случае ассоциируется со смертью. Поэтому такие переходы не для слабовольных. Человек испытывает, может даже подсознательно, страх смерти при переносе сознания в мир нави, что ставит ту самую блокировку, о которой мы уже говорили.

И мы слышим – а я сплю и ничего не вижу. А ему просто страшно, потому он ничего и не видит, вернее не вспоминает.

Всегда надо помнить, что в мир Нави кого попало не пускают. Вспомните русские сказки, где баба Йога что спрашивает? Дело пытаешь или от дела лытаешь? Если она видела, что пришел зевака, она могла и пенделя дать.

К калейдоскопическим снам можно отнести и управляемые сны. Человек может заказать себе «мультик» который он хочет. И этот мультик тоже будет логичным и по сюжету точно выверенным. По сути человек пребывает внутри своей ауры, в своей локе, и это похоже на посещение 3D-кинотеатра . Там есть и высокие миры и борьба с инопланетянами и уничтожение демонов, все что хочешь, в пределах возможностей собственной ауры. Из-за возможности создания эротических снов их еще иногда называют ментальным онанизмом.

Встает вопрос – как отличить реальный навный мир от мультяшного?

Чтобы отличить, необходимо осознать – а сплю я или нет? В таких случаях рекомендуется перед засыпанием заказать что-либо не реальное, например, оранжевого летающего крокодила. И во сне, увидев пролетающего оранжевого крокодила, человек осознает, что он точно спит.
В таком случае волевым усилием необходимо осознать – ага, это сон, а что же тогда происходит на самом деле? И далее наблюдать за последствиями. Либо сон перепрыгнет в виде обманки в другой сон, либо он увидит, что этот сон как туман рассеивается и проявляется навный мир.

Если ничего не происходит, есть еще одна техника – постараться посмотреть на свои руки или ноги. И дальше действовать по обстоятельствам.
Если стоит подсознательная блокировка страхом, то человека просто вышибет из сна. Либо он увидит свое навье тело и свое физическое тело, соединенные астральным шнуром или говоря по ведически харой. Но для этого надо созреть.

Начинать следует с умения отключать все пять органов чувств. Когда отключили их от материального мира, сконцентрируйте свое внимание на боге через ту чакру, которая у вас наиболее активна. Сконцентрировавшись на внутреннем мире, через совесть и интуицию, стоящими за пределами пяти органов чувств, перенесите свое внимание в божественный мир.
И это будет выглядеть, к примеру, как будто вы открыли дверь а там сидит старец. и вы спрашиваете – а можно войти? А вы мне расскажите, а вы мне покажите? И тогда он вам не откажет. Если же пять органов чувств вы не научились отключать, то еще рано, учитесь их отключать. Изучайте йогу.

Если научились, но не можете научиться останавливать мозг – значит тоже рано, учитесь. По сути, остановка мозга – это умение быть здесь и сейчас. Чтобы духовный мир воспринял вас серьезно, необходимо проявлять усердие и усидчивость. Царствие небесное берется усилиями и любовью. Усилиями души а не тела.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Попадая в навный мир необходимо соблюдать технику безопасности. К мультикам это не относится, так как там в худшем случае вы просто перепугаетесь или получите наслаждение, не более того. В нави же можно схлопотать и серьезно, вплоть до полной потери рассудка. Поэтому, попадая в мир нави, необходимо заранее заручится поддержкой всевышнего от ваших покровителей.
По сути настоящий сон – это с-он, нечто на едине с прародителем. То есть перенос сознания в клубье, реже в колобье, и совсем редко в дивье тело из физического тела.
Правильно осознанный сон – это не то, что принято понимать под словом сон, то есть мультиком, а это прямой контакт с навью.
Сознание становится настолько полным и насыщенным, что человек однозначно понимает – именно сейчас я нахожусь в бодрствующем состоянии, а в явном мире, я по сути сплю.
Имеется в виду по степени осознанности, когда задействовано только 3-5% и только головного мозга. Когда же человек, его сознание, находится в тонком теле, сознание работает на 100% в том теле, в котором оно находится. И с каждым новым вышестоящим телом эта осознанность только возрастает.
Как пример, можете вспомнить главного героя фильма «Аватар»: когда он в инвалидном кресле и когда он в теле аватара.

Конечно, можно спросить – а зачем вообще нужен сон, если и днем усилием воли в медитации можно перенести свое сознание в мир нави? Но дело в том, что дневное время необходимо использовать для приобретения опыта в мире Яви, а когда тело отдыхает, продолжать также активно заниматься самосовершенствованием, но уже в светлых мирах нави. Или в темных – кому что ближе. Закон свободной воли еще никто не отменял.

Однако общаться с нижними навными мирами необходимо очень осторожно, так как там много демонических существ, и им противостоять могут только достаточно развитые духовно люди. Это можно сравнить с тем, как вы ночью в лесу столкнулись со стаей голодных волков. И если вы не являетесь опытным охотником, вам наверняка будет достаточно сложно справиться с такой ситуацией. Посмотрите фильм "Дивергент".

Таким образом, достигается максимальное использование своих возможностей: днем через явное тело, ночью – через клубье, колобье или дивье тело. По сути, было бы неразумно проводить день, закатив глаза и скрутив коленки, погрузившись в медитацию. А как семья, дети, упорядочивание пространства вокруг себя? Материальное существование имеет смысл.

Есть интересная притча.
Один отшельник, просидев в медитациях бóльшую часть своей жизни, решил вернуться в свою родную деревню. Там его спросили: чего он достиг за годы своего отшельничества? Мы, например, отстроили деревню, вырастили и воспитали своих детей, обрели жизненный опыт. А чего достиг ты? Ну, говорит он, могу вот это – и пошел по воде на тот берег реки, потом вернулся обратно. Люди смотрят на него и спрашивают: и ты на это потратил бóльшую часть своей жизни, на то, что у лодочника стоит три рубля?

Еще один нюанс.
Не рекомендуется активно осваивать навные миры до 33 лет, до тех пор, пока тело не наберет полную энергетическую силу. Дело в том, что пока тело не набрало полную чакровую активность, можно ненароком спалить тонкие энергетические каналы и даже повредить внутренние органы, связанные с этими каналами и чакрами. Именно на этом принципе построены и связи черт характера человека с его болезнями.

Когда отправляетесь в миры Нави, не забывайте перед этим желать всем существам Вселенной мира, добра, любви и счастья. Отправляя такое благословение во все стороны, вы по горизонтали добиваетесь ответного такого же отношения к себе равных, свыше получаете благословение, а снизу, от демонов, получаете перемирие взамен той любви, которую отдали. Это соответствует их коду чести, который демоны не нарушают, так как понимают, что если они его нарушат, то получат не от вас, а от других, намного более могущественных сил.

Поговорим немного о кошмарах во снах.
Кош, по буквице, собирание, накопление, уплотнение. Мара – великая богиня. Для воинов светлая, для юных темная. Получается, что кошмар – это концентрированный страх или концентрированная смерть. Поэтому люди, не готовые к взаимодействию с Навью, неизбежно попадают в ее нижние миры, и сталкиваются со всеми «прелестями» миров чистилищ. Это бывает от негативной кармы, либо от негативных мыслей. В таких случаях боги-покровители разрешают демонам напомнить человеку, как надо жить правильно. Своеобразный звонок в театре жизненной игры. После третьего звонка обычно и начинается кошмар.

Есть вселенная физическая, есть вселенная мира нави, наиболее приближенные слои которой чем-то похожи на мир Яви. Но чем дальше, на вибрационном уровне, мы отдаляемся от мира физического, тем мир Нави все более и более не похож на мир физический, при этом постоянно увеличивается и его мерность. Например, ближайший к нам гармоничный мир имеет 16 измерений. Это мир легов, следующий, 32-мерный, – это мир арлегов. Поэтому попасть в эти миры вы можете только в осознанных снах. Остальные же виды сновидений никогда не покидают пределов вашей ауры.

Может возникнуть вопрос: как защититься от дурного влияния снов и мыслей, воплощающихся в этих снах? Для этого необходимо вести дневники событий дня и после их анализировать на предмет того, что вы сделали правильно, что неправильно и что необходимо исправить. Если нет возможности вести дневник, то хотя бы перед сном выполните такой же анализ. Таким образом попросить у богов и предков прощения за те ситуации, в которых вы опростоволосились, и пообещать такого больше не допускать. Если это делать регулярно, то постепенно необходимость «воспитательных» сновидений отпадет и это постепенно приведет к более высоким планкам вашей духовной эволюции.

Если у вас плохое зрение, и во снах оно таким же остается, это явный признак психологической установки, которую можно перевести как «я не хочу ничего и никого видеть». Поэтому, в таких случаях, надо идти не к окулисту, а к психологу и снять эту установку. Либо позаниматься самостоятельно. В интернете, к примеру, есть видео Жданова, где он дает психологические и физические упражнения для снятия этих проблем.

Что касается взаимодействия в осознанных снах с электрическими системами мира Яви, то например электропоезд, идущий в мире Яви, техногенным полем прожигает в мире Нави туннель радиусом до 50 метров. Поэтому приближение к техногенным источникам энергии имеет вполне ощутимые последствия.

Животные тоже видят сны. Их отличие от нас только в том, что у них несколько иное тело и ниже уровень осознанности. Хотя в наше время можно найти и людей, по уровню осознанности находящихся значительно ниже, чем, к примеру, матерый волк или медведь. А вот в степени веры прародителю, нам до животных еще очень далеко.

Если вы хотите получить благословение прародителей на посещение миров Нави, в первую очередь это надо делать искренне, и перед этим привести ум в состояние молчания. Остановить внутренний диалог. Тогда с помощью совести и интуиции можно почувствовать, услышать или увидеть ответ на благословение или отказ в нем. Язык взаимодействия с миром Нави строго индивидуальный, и словарь необходимо составлять тоже свой личный, а не шерстить в интернете различные толковники.

Если вы хотите получить бронебойную технику вхождения в осознанные сновидения, то научите свое сознание переходить в навье и жарье тело прямо и осознанно, заручившись благословением богов и предков. Тогда не надо будет дожидаться, когда вы заснете и осознаетесь во сне. Переместили сознание в навье тело, и вы уже в Нави. Некоторые это делают с помощью наркотиков, абсолютно не думая о последствиях. А они печальны.

Поймите, основная цель осознанных снов и сновидений – это изучение именно духовного устройства нашего мира, т к вы должны понимать, что физический мир – это только часть нашего мироздания, и при этом не самая большая.

Запомните – двигатель осознанных сновидений – это любовь. Мир Нави – это мир не намного стоящий выше физического мира, поэтому стремиться надо в духовный мир. В том мире есть чему поучиться. Но для этого нужна чистота помыслов, стремление вверх и любовь к предкам Рода и к Всевышнему.

Осознанность сновидений.

В течение жизни мы проводим в таинственном мире сна около двадцати-тридцати лет. Задумываемся ли мы когда-нибудь о том, как мы проводим эти годы? Наполнено ли наше пребывание в этом мире радостью? Практика осознанных сновидений может дать необычные ответы на эти вопросы.

Спросите среднестатистического человека, что он сегодня делал во сне, и большинство либо не вспомнит своих снов, либо посчитает их чем-то незначительным.

Однако есть люди, придающие снам очень большое значение. Это йоги, тибетские ламы, представители некоторых индейских племен, шаманы и т.д. Многие коренные народы очень серьезно относились к своим снам. Например, в племени Сенои детей учили правильно расшифровывать свои сны. Психоаналитики до сих пор видят в снах отражение тех мыслей и желаний, которые приходят к нам в течение дня.

Как утверждают многие исследователи, наши сновидения могут иметь важное значение. Достаточно вспомнить о тех открытиях, которые произошли во сне. Один из таких примеров – таблица Менделеева, «посетившая» Дмитрия Ивановича во сне. Композиторы иногда также «получают» мелодии во сне. Так возникла великая песня «Битлз» – «Yesterday». Эта мелодия просто приснилась Полу Маккартни.

Однако есть те, кто не только придает особое внимание снам, но и учится их создавать по своему желанию. Упоминания об осознанных сновидениях можно встретить в практике «Йоги сновидений» в тибетском буддизме. О них было известно еще Аристотелю. А первое лабораторное исследование осознанных сновидений предпринял психофизиолог Стивен Лаберж.

Ему было известно, что мышцы тела во время сновидения практически не работают. Исключение составляют лишь движения глаз. Стивен Лаберж использовал эту особенность, чтобы послать сигнал из мира сна в наш реальный мир. Это было доказательством того, что человек, находящийся в состоянии сна (это фиксировалось приборами), сознательно управлял движениями глаз заранее условленным способом.

Одно из главных преимуществ осознанных сновидений состоит в том, что человек может с помощью своего намерения создать и прожить любой сюжет. Теперь он сам уже становится режиссером, постановщиком и актером своего спектакля. Если во время сна вы понимаете, что спите, то у вас появляется возможность воплотить любую мечту.

Легко ли представить, что возможно абсолютно все? Вы мечтали когда-нибудь летать? Это возможно.
В осознанном сне есть возможность осуществить любой перелет. И вы реально почувствуете ощущение воздушной прохлады, свободы, скорости, безграничного пространства и, конечно же, восторг от приключения, о котором вы даже не могли помыслить как о чем-то реальном. Во сне нет ничего невозможного, поскольку то, что вы видите и проживаете, является продуктом вашего воображения.

Весь мир, который вы видите во сне – это творчество вашего мозга, и эту возможность можно использовать более сознательно. Конечно же, сфера применения осознанных снов не заканчивается полетами. Вы можете посетить те величественные и красивейшие места, которые недоступны нам в обычной жизни. Египетские пирамиды, Тадж-Махал, Ниагарский водопад… Вы можете побродить по Нью-Йорку, подняться на Эйфелеву башню, посетить Колизей… Вы давно хотели отдохнуть на экзотических островах и окунуться в теплые воды океана? Почему бы не сделать это во сне?

Конечно же, осознанные сны можно использовать не только как развлечение. Находить оригинальные, творческие решения проблем и исцеление от душевных недугов – те возможности, которые появляются, когда человек погружается в глубины своего существа.

Однако не все так просто. Йоги тратят многие годы, чтобы развить в себе способности управлять своим сном.

Если вы хотите хоть на мгновение осознать себя во сне, попробуйте выполнить следующее упражнение. Конечно, чтобы овладеть этим методом, необходимы длительные тренировки под руководством специалиста.
Но прикоснуться к этой области может практически каждый. Дело в том, что спящий человек принимает все свои сновидения за чистую монету и не сомневается, что он бодрствует.
Необходимо научиться различать, когда вы видите сон, а когда бодрствуете. А различать эти состояния можно, как это ни покажется странным на первый взгляд, только наблюдая за тем, что нас окружает.

Для этого нужно в
течение дня много раз спрашивать себя: «Не сон ли это?» Ответьте себе на этот вопрос, но только очень серьезно. Осмотритесь, есть ли в окружающей обстановке необычные вещи, не укладывающиеся в рамки привычной логики. Если нет, будьте уверены – вы бодрствуете.
А если вокруг вас летают, например, рыбы, вы находитесь в необычном месте и не можете это разумно объяснить, возможно, вы видите сновидение. Как правило, сновидения отличаются нехарактерной обстановкой и необычным поведением окружающих.

Если вы несколько раз в день будете тестировать окружающую обстановку, то рано или поздно вы по привычке спросите себя об этом во сне. И, заметив странности, вы поймете, что вы спите.

Это требует большой практики и терпения. Тем не менее само знание того, что этот феномен существует, может раскрыть некоторые загадки наших сновидений.

Андрей Прокофьев

Что делать, если приснился страшный сон?

Сновидения — удивительная часть человеческой жизни, издавна волновавшая наших предков. Сны могут радовать, удивлять, настораживать, приносить вести из отдаленного или ближайшего будущего. Но всегда ли сны предупреждают о грядущих событиях? И что делать, если вам приснился ночной кошмар — просто забыть о нем или все-таки принять меры предосторожности?


В толковании сна очень важно точное время, в которое вы увидели волнующие образы. Стоит внимательно присмотреться к своему сновидению, если оно снилось в канун Новолуния или Полнолуния.

Сон в начале нового лунного месяца формирует тенденции событий на четыре недели впереди и как бы предупреждает вас о возможных неприятностях. Впрочем, кошмар, приснившийся на Новолуние, не обязательно должен сбыться в деталях. Такое сновидение просто говорит вам о том, что необходимо усилить бдительность или опасаться людей с определенными чертами характера. Может такой сон указывать и на замысли конкретных людей против вас лично, так что в любом случае просто соблюдайте осторожность и помните, что «предупрежден — значит вооружен».

Если ночной кошмар посетил вас в дни Полнолуния, то здесь тоже стоит внимательно проанализировать образы сновидения. Чаще всего подобным образом к нам приходят предупреждения о том, что необходимо сделать в ближайшие недели, чтобы обезопаситься от возможной неприятности. Сон говорит о том, что у вас есть достаточно времени, чтобы исправить ситуацию, но и медлить нельзя.

А вот дурные сны, которые снятся в дни безлуния, предшествующие началу нового лунного цикла, чаще всего бывают пустыми и говорят только о том, что хорошо бы в следующем лунном месяце работать менее напряженно и больше отдыхать. Неприятные события и люди в сновидческих сюжетах безлуния — всего лишь отражение нашего переутомления.

Работа с предзнаменованиями

Несмотря на то, что большая часть наших сновидений является всего лишь отражением дневных переживаний и мыслей, полностью отмахиваться от существования вещих снов тоже не стоит. Пожалуй, каждый из нас может припомнить хотя бы несколько случаев из своей жизни, когда увиденное во сне воплощалось в реальности, а иногда — в точности до мельчайших деталей. И хорошо, если сновидение нам нравится.
Но можно ли предотвратить воплощение в реальность ночного кошмара?

Если дурной сон, который вам привиделся, был убедителен, то прежде всего не нужно паниковать. Сны всегда предупреждают, и, если они нам снятся, значит всегда есть время и возможности избежать беды. Порой для этого достаточно изменить всего лишь деталь в своем поведении, и неприятность обойдет стороной. Вы отменяете решение пойти на вечеринку или на свидание с незнакомцем, на работу отправляетесь другой дорогой или просто пользуетесь возможностью сегодня устроить выходной и посвятить его домашним делам. Кажется, что это мелочи, но таким образом вы меняете свой сценарий поведения, а следовательно, меняется и ход событий вашей жизни.

Для убежденных фаталистов, твердо верящих в то, что предначертанное нельзя изменить, в эзотерике тоже найдется подходящий прием.
Вы делаете шаг навстречу увиденному во сне. Да, отправляетесь на вечеринку, где вам привиделось неприятное событие или принимаете приглашение на свидание от вашего нового знакомого. Но эти шаги вы делаете обдуманно, максимально осознавая каждое мельчайшее действие. И — да, не забудьте подготовиться к тому, что в определенный момент времени что-то может пойти не так, как планировалось. Здесь вас выручит сочетание бдительности, интуиции и готовности дать отпор любой беде.
Вы не избегаете дурного предзнаменования, но готовы противодействовать неприятностям.

Сны-перевертыши как добрый знак

Для любителей буквального толкования ночных видений есть и хорошая новость — не каждое дурное событие, привидевшееся вам во сне непременно должно сбыться в деталях. Если вы видите, что близкий человек неважно себя чувствует, то это может быть и предупреждением, и знаком того, что ему предстоит долгая и счастливая жизнь. Здесь многое зависит от того, когда вам приснился этот сон и от деталей самого сновидения. Конечно, если вы взволнованы, то лучше обратиться к опытному толкователю снов, но не стоит сразу же мысленно прощаться с дорогим человеком.

Скандал с любимым во сне тоже далеко не всегда говорит о том, что на отношениях пора ставить крест. Да, у пары явно есть сложности в выражении чувств, возможно даже — какая-то недосказанность. Но такой сон показывает возможность откровенного разговора по душам — не на повышенных тонах, но искренне и уважительно к своей второй половинке.

Увидев дурное сновидение, не торопитесь распахивать свою душу гнетущим мыслям. Проснувшись, постарайтесь переписать свой сон, сделайте ему иной сценарий и измените концовку. Причем даже самые невероятные действия будут правильны — вы же не с реальностью работаете, а с собственным сном, а в царстве Морфея возможно все.
Если за вами кто-то гонится — представьте как вы легко перемахиваете через высоченную преграду, либо нападаете на своего обидчика. Здесь очень важно то, что «переписывать» свой сон нужно тогда, когда вы только что проснулись, и грань между сном и реальностью еще тонка и призрачна.

Не все сны, в том числе и плохие, обязательно должны сбываться в реальности. Но нередко во сне мы получаем информацию, позволяющую подготовиться к событиям ближайшего будущего. Толковать сновидения можно не только имея в руках увесистый Сонник, но и руководствуясь лунными циклами, с помощью Рун и карт Таро. Главное — помнить, что сон снится тогда, когда у нас еще есть время и возможность изменить свое будущее.

7 примеров, когда подсознание дает нам подсказки во сне.
А вам такое снилось?

Мы анализируем все подряд, даже не отдавая себе в этом отчет, а во сне получаем результаты. Но подсознанию должно быть удобно достучаться до нас. Если человек верит, что енот, оседлавший кота, — это хороший знак, значит, этот знак и будет использован подсознанием. А если человек не увлекается сонниками? Тогда подсознание найдет путь попроще.
Мы собрали самые прямые тропинки, которыми пользуется подсознание, чтобы достучаться до нас.

Падение
Неуверенность в будущем, страх потерпеть неудачу, давящее ощущение безысходности, необходимость принятия судьбоносных решений — все это не может не изменить сновидения. И в результате мы видим, как падаем с высоты. Падение — символ беспомощности. Ведь ничего нельзя изменить, когда в дело вступает гравитация.

Полет
Во сне летают люди, ощущающие полный контроль над ситуацией. Они в буквальном смысле «воспарили» над проблемами. Иногда полет проходит на слишком большой высоте, что вызывает страх спящего. Это случается, когда человек ощущает, что вышел из «зоны комфорта», и не уверен, что справится.

Экзамен
Экзаменационное волнение во сне говорит о том, что сейчас вы переживаете важные события. А возможно, не верите в себя и свои достижения и подсознательно ожидаете провала. Сны об экзаменах часто видят и учащиеся. Причина этих снов — волнение, конечно же.

Смерть
Существует множество причин, по которым вы видите свою смерть или смерть близких людей: страх и тревога за родных, которые находятся в сложной ситуации, опасения за собственную и чужую жизнь. Также причиной могут стать переходный период в жизни и томительное ожидание грядущих перемен.

Преследование
Куча нерешенных проблем не дает покоя днем и крадется за нами по пятам в царство Морфея. Впечатлительные люди начинают видеть сны, в которых они от кого-то убегают и прячутся. Но могут быть и другие причины. Возможно, это отголосок реальных тревожных событий или результат слишком ярких переживаний, полученных во время просмотра фильма.

Обнажение
Важны ощущения, которые вы испытываете при обнажении во сне. Если вы чувствуете страх, смущение, стыд, то это означает, что в вашей жизни есть проблема, которая заставляет вас ощущать себя беспомощным, или вы не считаете себя готовым к важным событиям, которых ожидаете. Если нагота во сне ассоциируется со свободой, то вы психологически открыты для грядущих перемен.

Сон во сне
Утром вы встаете, завтракаете, одеваетесь и идете на работу. Тут звенит будильник, и вы понимаете, что это был сон. Помните то ощущение безысходности, которое дарит расставание с подушкой? Его придется пережить снова. Как и рабочий день, ни чем не отличающийся от предыдущих. Такие сны снятся людям, которые застряли в рутине. Наши соболезнования…
Все ответы уже у нас в голове. Единственное, что нужно, — это хорошенько выспаться.

Что такое сон и сновидения? И для чего они нужны?

Учёные древности причин сна не знали и зачастую выдвигали ошибочные, буквально фантастические теории о том, что такое сон и сновидения. Более века лет назад, к примеру, некоторые учёные считали сон отравлением организма, якобы в теле человека за время бодрствования накапливаются яды, вызывающие отравление мозга, вследствие чего и наступает сон, а сновидения – всего лишь галлюцинации, отравленного мозга. Другая версия гласила, что наступление сна объясняется снижением в головном мозгу кровообращения.

Две тысячи лет люди удовлетворялись мудростью Аристотеля, утверждавшей, что сон – это, не что иное, как полпути, пройденные к смерти. Ситуация изменилась кардинально, когда вместилищем разума и души стали считать мозг человека.

Благодаря теории Дарвина и работам Фрейда с человека была сдернута пелена божественности, и началось масштабное изучение функционирования механизма организма и мозга человека. То было время невероятной веры в науку. В представлениях ученых организм виделся сложным автоматом, оставалось лишь понять, какие именно шестеренки и винтики слагают этот автомат — и тайна жизни и разума будет открыта.

Но последующее развитие науки и техники: рентгена, ЭЭГ, МРТ и прочих аппаратов, помогающих «заглянуть» в мозг, открыли человечеству массу нового. А главное – создали больше вопросов, чем нашли ответов: зачем нужен сон, что такое сон и сновидения в действительности?

Долгое время считалось, что сон — всего лишь отдых перегруженной машины мозга, который предохраняет от преждевременного износа. Также во время сна получают отдых натруженные мышцы, кости. Тем не менее, эта простая теория не оказалась состоятельной в полной мере. Еще ХХ веке, в его середине, было выяснено, что у спящего человека метаболизм мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дреме. А уставшие за день мышцы могут прекрасно отдохнуть и просто, находясь в состоянии покоя. Выходит, что организму человека никакой нужды ровным счетом нет проводить треть собственной жизни голодным и беззащитным.
Для отдыха сон вовсе не нужен! Только для 10-процентной эффективности сна естественный отбор не рисковал бы целой особью, да что там, всем человеческим видом. Ведь во время сна мы не способны среагировать на опасность адекватно, быстро сориентироваться, при этом коварный враг свои черные дела всегда вершит под покровом ночи... В таком случае, почему естественный отбор не позаботился о проблеме беззащитности спящих, почему на организме по сей день «висит» обуза обязательного отдыха, зачем нужен сон, что такое сон?

Выходит сон — не просто отдых, это особенное состояние мозга, отражающееся в специфическом поведении.

Что такое фазы сна, и что происходит с организмом?

Сну человек отдаёт почти треть всей жизни. Сон - это циклическое явление, составляющее обычно 7-8 часов в сутки, в течение которого 4-5 циклов сменяют друг друга. Каждый цикл в себя включает две фазы сна: фазу медленного и быстрого сна.
В момент, когда человек засыпает, начинается медленный сон, включающий 4 стадии. Стадия первая собой представляет дремоту: сознание человека начинает «плыть», появляются различные неконтролируемые образы. Это сон неглубокий, длящийся до 5 минут, конечно, если несчастного бессонница не мучает.

При второй стадии человек погружается в объятья Морфея полностью. Если дремлющего ничего не потревожит, тогда дремота перейдет во вторую фазу сна, длительностью минут 20.

Третья стадия медленного сна характеризуется погружением в глубокий сон.
Временем самого глубоко и крепкого сна, является четвертая стадия, в этот период разбудить человека довольно трудно. Во время стадий медленного сна в человеческом организме понижается температура, понижается обмен веществ, замедляются сердечный ритм и дыхание, расслабляются мышцы, глазные яблоки под закрытыми веками совершают плавные, медленные движения. В это время возрастает выработка гормона роста, происходит регенерация тканей организма. И вдруг минут через 20-30 глубокого сна мозг опять возвращается во вторую фазу неглубокого сна. Так, как будто мозг стремится проснуться, а потому начинает обратный ход. Но вместо просыпания, он переходит не к первой, а к пятой фазе сна – быстрого сна, получившего название «РЕМ-сон».

Фаза медленного сна где-то через 1,5 часа сменяется фазой сна быстрого. В этот период в организме человека активизируется работа всех его внутренних органов, но одновременно мышечный тонус сильно падает и тело становится полностью обездвиженным. Во время быстрого сна в организме происходят процессы совершенно обратные медленному сну: температура повышается, сердечный ритм и дыхание усиливаются, глазные яблоки двигаться начинают резко и быстро. При полной обездвиженности спящего человека, мозг его, чрезвычайно активен. Именно сейчас человек видит большинство своих сновидений. Длится быстрый сон около 10-20 минут. Затем все вновь повторяется. После окончания фазы РЕМ, снова в строгой очередности следуют вторая, третья, а затем и четвертая фазы сна. Продолжительность быстрого сна в последних циклах, к концу ночи, увеличивается, а медленного - сокращается.

Сон для человека в некоторой степени, важнее пищи. Без пищи человек может прожить месяц, а вот без сна очень мало. Экспериментов, которые бы выяснили жизнеспособность человека без сна, учёные не ставили. Но чтобы это понять, достаточно вспомнить казни, проводившиеся в древнем Китае, лишение сна – жесточайшие из них. Люди, которых принудительно лишали сна, не проживали дольше 10 дней.

Один из экспериментов, проведенных учеными современности, показал, что у человека уже на пятые сутки ухудшается слух и зрение, нарушается координация движений, могут начаться галлюцинации, рассеивается внимание, индивидуум становится не способным более к целенаправленной деятельности. Основная масса людей за это время, потеряла в весе, несмотря на обильность питания. На 8 сутки эксперимент был остановлен по требованиям «подопытных» - люди больше не смогли.

Проводились опыты, при которых лишали сна человека, чтобы выяснить значения каждой фазы сна. На определённой стадии, человека будили, затем он вновь засыпал. Результаты фиксировали при помощи специальных приборов. Как показали опыты, если лишать человека быстрого сна, то он становится агрессивным, рассеянным, снижается память, возникают страхи и галлюцинации. Таким образом, пришли к выводу, что быстрый сон необходим для восстановления функций нервной системы организма, именно ее восстановление и происходит во время быстрого сна.

Пока же идет медленный сон в мозгу человека происходит обработка всей информации, полученной за день. Именно этим и объясняется интенсивная работа мозга, она необходима для упорядочения и классификации информации поступившей в мозг за время бодрствования. Новая информация при этом сопоставляется с прошлой, давно хранящейся в памяти, находя свое собственное место в системе представлений, уже существующих у человека об окружающем мире. Она требует осмысления, переработки или доработки существующих представлений. Само собой, для этого требуется активная творческая работа мозга, происходящая, как полагают, во время глубокого сна. В переработанной, упорядоченной форме, с комплексом органичных взаимосвязей с опытом прошлого, осуществляется фиксирование и дальнейшее хранение в долговременной памяти мозга новой информации. Именно поэтому искусственное лишение человека этой фазы сна приводит к различным расстройствам памяти и способно вызывать психические заболевания.

Можно сказать, что мозг именно во сне решает, какую информацию необходимо сохранить (то есть запомнить), а какую можно «выбросить», ищет связи между разной информацией, взвешивая ценность полученного опыта. Мозг перемещает массу «карточек» с данными по огромной «картотеке», устанавливая между ними взаимосвязь, и определяя каждую в свой «каталог».

Именно этой творческой, невероятной работой мозга и объясняются наши сновидения. Странные, причудливые видения, являются непосредственным отображением процесса поиска взаимосвязей, «перекрестными ссылками» между различной информацией, хранящейся в памяти. Когда взаимосвязь новой «карточки данных» и открытого «каталога» отсутствует, сновидение становится странным, непонятным, причудливым. Когда взаимосвязь находится, память обновляется, обогащаясь новыми фактами.

Кроме того нервные окончания, которые задействованы при процессе запоминания, во время быстрого, короткого сна «тренируются», в особенности, когда у мозга получается вычислить и запомнить новую структуру, внутреннюю логику материала, предлагаемого к изучению.

Это можно было бы считать полным ответом на вопрос «что такое сновидения и сон», если бы не одно маленькое «но» - так называемые, вещие сны. Многие ученые, настаивая на том, что сон всего лишь «обработка» увиденного и услышанного, игнорируют существование снов, события в которых вообще никак не согласовываются с увиденным или услышанным человеком в жизни. И даже пояснение, что человек просто «забыл об этом» выглядит слабенько.

А как же, к примеру, невероятные истории обнаружения кладов, в местах, где человек прежде ни когда не был, и не слышал о которых даже, но зато четко увидел и место, и процесс во сне.
Или того хуже, - страшный сон, рассказанный мужем жене, проснувшись среди ночи: он увидел, как пойдет выносить мусор перед работой и его убьет бомж – утром так и случилось, мужчина был убит возле мусорного контейнера, а убийцу нашли по описанию, которое сообщил покойный жене накануне ночью.
И таких историй масса – каждому из нас, хотя бы раз снился вещий сон. Так, что значит сон в таком случае, что такое сновидения, и почему снятся сны?

Есть теория, которая не отвергает официальной версии о том, что такое сновидения и почему снятся сны, а пытается ее дополнить, и раскрыть в полной мере, что значит сон. Изучая электрическую активность человеческого головного мозга, учеными были обнаружены слабые колебания - альфа-волны. Измерив их, открыли альфа-ритм мозга и выяснили, что альфа-волны характерны только человеку, и никому больше.

Вскоре выявили и существование вокруг головы человека слабых колебаний магнитных полей, совпадающих по частоте с альфа-ритмом. Но самое удивительное, что характеристики этих волн и электромагнитных колебаний невероятно близки к земным характеристикам, того же порядка, природным резонансам, так называемой, системы «Земля-ионосфера».
Отвечая на вопрос, что такое сны, что значит сон, можно предположить, что чувствительность мозга к земным электрическим воздействиям способна обеспечивать связь с неким началом, которое пронизывает все вокруг нас. Что мозг – это еще и приемник, обеспечивающий невидимую и не осознаваемую связь с планетой, с космосом…

Во многих лабораториях Земли ученые пытаются найти разгадку древнейшей загадке иллюзорного мира, ответить, что же происходит с нами во сне, что значит сон, что такое сновидения? На сегодня в ход идут мощнейшие, ранее немыслимые инструменты исследований — позитронно-эмиссионная томография, нейрохимия различных групп клеток…. Насколько действенным окажется данный арсенал — покажет будущее.

Интересные факты, мифы и истории про сон и сновидения

• Норма сна, необходимая для хорошего отдыха порядка 7-8 часов в день, при этом в детстве требуется около 10 часов сна, в старости - около 6. Известны случаи в истории, когда люди на сон затрачивали значительно меньше времени. К примеру, как рассказывали свидетели, Наполеон в сутки спал не дольше 4 часов, Пётр I, Гете, Шиллер, Бехтерев - 5 часов, а Эдисон - вообще 2-3 часа в сутки. Ученые считают, что человек может спать, не осознавая и не помня этого.
• Общеизвестно, что ответ, на какой-то для человека очень важный вопрос, мучавший его весь день или несколько, может прийти во сне.
• Менделееву приснилась таблица химических элементов, расположенных в порядке увеличения их атомного веса.
• Химик Август Кекуле увидел во сне формулу бензола.
• Скрипач и композитор Тартини во сне сочинил заключительную часть сонаты «Дьявольские трели», - лучшей из его работ.
• Лафонтен сочинил во сне басню «Два голубя».
• Пушкин во сне увидел две строчки из написанного затем стихотворения «Лицинию».
• Державину приснилась последняя строфа оды «Бог».
• Бетховен сочинил во сне пьесу.
• Вольтеру приснилась сразу целая поэма, ставшая первым вариантом «Генриады».
• Не все люди видят яркие, «цветные» сновидения. Около 12% зрячих людей, способны видеть лишь черно-белые сны.
• Сны могут быть не только цветными, но и с запахом.
• Люди, слепые от рождения, не видят картинок во сне, но зато в их снах есть запахи, звуки, ощущения.
• Самые насыщенные и реалистичные сны видят люди, бросившие курить.
• Люди, как правило, забывают свои сны очень быстро. Буквально минут через 5-10 по пробуждению, мы не помним и четвертой части, увиденного во сне.
• Видя во снах множество, казалось бы, совершенно незнакомых нам людей, на самом деле, как утверждает наука, мы всех их видели в реальной жизни, но не запомнили лиц, в то время как мозг их запечатлел.
• 40 дней, 21 час и 18 дней - именно столько составляет рекорд самого долгого отсутствия сна.

Источник: ladyvenus.ru

Повторяющиеся сны

Дорогие друзья, приходилось ли Вам видеть сны с одним и тем же сюжетом? Как правило, эти сновидения запоминаются хорошо, они могут быть причудливыми и весьма эмоциональными.

Повторяющиеся сны призваны обратить наше внимание на важные события или процессы, происходящие в нашей жизни, которые мы не осознаем в повседневной суете или психологически не готовы их осознать, считают психологи.

Такие сны могут начать сниться в любом возрасте с интервалом в несколько лет или дней. Сны будут повторяться, пока проблемная ситуация не разрешится.

Почему сны повторяются. Что делать
Если вы часто видите во снах похожие события, одни и те же образы и модели поведения, попробуйте понять, на что так упорно указывает ваше подсознание. Найдите проблему или ситуацию, которую нужно разрешить и отпустить. Это может касаться отношений с людьми, места работы, ваших привязанностей, здоровья.

Повторение сценария сновидения говорит о том, что предстоит важное решение, что наши стереотипы мышления и поведения пора пересмотреть и изменить.

Порой — стоит нам измениться, как проблема разрешается и сны прекращаются. Но если мы вновь и вновь наступаем на те же грабли, то сновидения повторяются.

Вспомните, когда вы впервые увидели сон и с какими событиями он может быть связан. Подумайте о том, какую задачу вам необходимо решить, о чем может предупреждать сон. Загляните вглубь себя и проанализируйте всё то, что вас беспокоит, что не дает вашему подсознанию спокойно спать.

Пример. К психологу обратилась за помощью дама, ей постоянно снились сны, в которых ее выгоняют из очереди или прогоняют со стула. Как оказалось, она недавно устроилась на новую работу, где с начальством не сошлась характером и стала задумываться об увольнении.

Психолог ей объяснил, что такими мыслями она программирует ситуацию увольнения, причем если мысли не изменятся, то ей вряд ли удастся уйти «по собственному желанию», что ее уволят.

Ей было предложено перепрограммировать ситуацию: представлять, укладываясь спать, повторяющийся сюжет сна и в момент, когда ее выгоняют из очереди или со стула, говорить обидчикам: «Я не собираюсь уходить, это место мое и здесь буду стоять (сидеть) я».

Женщина применила рекомендации и вскоре сообщила, что сны ее изменились. Мало того, на работе у нее наладились отношения с начальством.

Из этого примера следует, что мы сами являемся хозяевами своих эмоций, мыслей и своей жизни.

Сон или невроз?
Многие психоаналитики склоняются к мнению, что сны-повторения иногда являются свидетельством невроза: если вы долгое время зациклены на какой-то проблеме и постоянно прокручиваете в голове мысли, с ней связанные. Тревожное состояние отражается на сюжетах снов, которые повторяются и продолжают ваши дневные переживания.

Как с этим справиться? Каждый раз вспоминайте перед сном содержание сна-повторения и моделируйте линию сюжета, которая вас бы устроила, представляйте благоприятный финал сновидения. Таким образом, вы сможете настроить ваше подсознание на другой сценарий, выгодный для вас. Этот ритуал повторять необходимо до тех пор, пока сюжет сновидения не изменится.

Психологи уверяют, что таким образом мы программируем и нашу реальность: к лучшему поменяется ситуация и в реальности. Меняя свои мысли, чувства, образ мышления, мы приобретаем уверенность, открытость миру, нам становится легче налаживать контакт с окружающими людьми.

Сон – послание богов или хаос нашей жизни
Сон-повторение может представлять чудесную сказку или ужасный кошмар. Исследования показали, что у женщин половина таких снов связана с неприятными чувствами, и всего восемь процентов дарят приятные эмоции.

Древние люди сны принимали как посланиями богов. В Средневековье сны считались происками дьявола. В XIX веке медицина объясняла кошмары нарушениями дыхания во сне и кислородным голоданием мозга. Современные гипотезы разнообразны:

• Сон является физиологической реакцией организма на работу мозга во время нашего сна. Мозг посылает сигналы в кору, приобретающие причудливые образы сновидений. В них переплетаются далекие события нашей жизни с недавними переживаниями.

• Сон — процесс хаотический, в его образах нет никакого скрытого смысла.

• Сны-повторения — послания нашего «Я», отражающие внутренние конфликты человека. Эта гипотеза перекликается с гипотезой Фрейда, считавшего сны «прямой дорогой» к нашему подсознанию.

О чем предупреждают сны?

Сны-повторения бывают типичные и сугубо личные.
В личных снах затрагиваются индивидуальные проблемы, которые человеку необходимо решить. В типичных снах отражаются ощущения общественного порицания или одобрения, критики, страха перемен и так далее.

Типичные сны:

• Полеты во сне отражают стремление вырваться из привычного образа жизни и обрести свободу выбора и действий.

• Падения говорят о страхе перед неудачами и крушениями надежд.

• Видеть себя в общественном месте голым или странно одетым — боязнь унижения и неодобрения.

• Сдавать экзамен (не готовы, не успели решить, все забыли) — вы ощущаете себя объектом критики и оценки. Вам предстоят важные перемены в жизни, необходимо принять ответственное решение, сделать решительный поступок, но вы не уверены в своих силах и тревожитесь об этом. Возможно, когда-то в прошлом вы пережили сильный стресс, связанный со сдачей экзамена, и не можете забыть об этом.

• Спешка, вы куда-то опаздываете — стремление найти в жизни свое место, упущенные возможности.

• Телефон (не можем дозвониться, набираем неправильно номер, попадаем не туда) — мы испытываем необходимость общения с кем-то (полезно понять, с кем именно) или же хотим понять наше внутреннее «Я», прийти с ним в согласие.

Это самые общие толкования. Пытаясь понять сон, необходимо учитывать особенности личности сновидца, события его жизни, эмоциональный настрой, характер, поведенческие и другие факторы.

Личные сны

Сон-предупреждение о болезни. Психологи и неврологи давно пришли к выводу, что во сне наше подсознание может предупреждать нас о зарождающейся болезни, задолго до появления ее симптомов. Медики объясняют это тем, что во время сна мозгом фиксируется малейший сбой в работе органа или системы, который интерпретируется в образ сновидения.

Эти образы могут иметь типичный характер: купание в холодной воде предсказывает грипп или простуду, отравление – болезни желудка, страх смерти или разлуки – заболевания сердца.

Сон-антистресс. Опросы, проводившиеся среди собирающихся развестись женщин, показали, что накануне им неоднократно снились сны, в которых они испытывали злость и раздражение на мужей, скандалили с ними.

Так их подсознание помогало, привыкнуть к мысли об одиночестве и пережить разрыв, позволяло «выпустить пар» в сновидении, чтобы сохранить эмоциональную устойчивость в бодрствовании, избежать стресса.

Сон-совет. Одна дама неоднократно видела сон, в котором опаздывала на поезд и вместо того, чтобы заняться упаковкой чемоданов, принималась чистить обувь или наводить порядок в доме. Сон подсказывает ей, что нужно более рационально распоряжаться своим временем, именно это ее волновало на подсознательном уровне.

Сон-побуждение. Вам могут сниться сны, в которых вы переезжаете в роскошный дом или приобретаете дорогой автомобиль, но в реальности нет даже намека на подобный расклад событий. Такой сон, возвращаясь вновь и вновь, может вас подталкивать к осуществлению вашей мечты, если у вас не хватает решительности расправить крылья и воплотить мечту в жизни.

Сон подпитывает энергией и говорит вам: «Смелее действуй! Тебе это по силам!»

Родовые сны могут повторяться в семьях от поколения к поколению. Так в семье Марии Федоровской перед тяжелыми болезнями всегда является младенец, окруженный голубым фоном.

Психологи уверены, что повторяющиеся сны связаны с застойными явлениями в нашей жизни: в делах, в чувствах и мыслях, с нежеланием меняться, совершенствоваться, достигать новых целей. Они отражают жизнь со старыми мыслями, проблемами, заботами и однообразными радостями. Если повторяющиеся сны для вас редкость, значит, также редки у вас и периоды застоя.

Сны-повторения призывают нас чаще обращать внимание на наше подсознание, научиться доверять своему «Я» — самому верному учителю и наставнику.

Желаю Вам приятных сновидений!

Елена Вальве
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Цвета в сновидениях

Известный американский психолог Кэлвин Холл много лет занимался изучением сновидений и выяснил, что человек редко видит цветные сны. По мнению Холла, больше половины наших «ночных кинофильмов» на самом деле черно-белые. Однако социолог Глэдис Мейер была не согласна с Холлом. Она утверждала, что абсолютно все сновидения являются разноцветными. Просто мы не акцентируемся на цветах, а потому и не запоминаем их. Несмотря на подобную разность мнений даже среди современных ученых, никто из них не опровергает существование цветных сновидений. И это наверняка могут подтвердить большинство наших читательниц.

Тем не менее, даже не отрицая наличие цветной картинки, порой не все из нас (и здесь можно согласиться с Глэдис Мейер) способны рассказать, какого цвета платье было на приснившейся нам подруге или краской какого цвета мы во сне красили дом. Да и в сонниках мы чаще ищем значение того или иного предмета, животного или человека, явившегося нам во сне, чем названия цветов. А между тем цветы и их всевозможные оттенки играют далеко не последнюю роль в наших снах.

Красный
Красный цвет – это один из самых противоречивых цветов палитры. Он символизирует как страсть и сексуальность, так и агрессию или даже опасность. Однако в любом случае, если вы запомнили этот цвет из сновидения, вам следует быть настороже. И страсть, и агрессия требуют умения держать себя в руках и трезво мыслить. Примечательно, что приглушенные оттенки красного говорят о подавленных чувствах, то есть о том, что вы пытаетесь отогнать от себя ярость или влечение к кому-либо.

Желтый
Желтый – это цвет радости, успеха и творчества. Сновидение, акцентом которого является желтый цвет, обычно сулит душевный подъем, вдохновение, уверенность в себе, а иногда и покровительство свыше. Некоторые сонники однозначно расценивают желтый цвет как обретение богатства или высокого положения в обществе. Интересно, что психологи, напротив, утверждают, что желтые сны – это удел нерешительных и доверчивых особ. Именно поэтому такие сновидения следует рассматривать как предупреждение о грядущем обмане.

Зеленый
Зеленый цвет не зря ассоциируется со спокойствием и умиротворением. Именно этот цвет в сновидениях означает равновесие, гармонию с окружающим миром, а также надежду, расцвет и даже избавление от какого-либо недуга. Согласно многим сонникам, зеленый снится к материальной прибыли, дальним путешествиям, различным удовольствиям и исполнению желаний.

Синий
Синий – это цвет чего-то высшего, цвет волшебства. Синий спокоен, но в то же время побуждает к рефлексии (погружению в себя, размышлению о своих чувствах). Именно поэтому сновидения, в которых синий цвет особенно бросился вам в глаза, иногда могут предвещать некое самокопание, наведение порядка в голове. Кроме того, синие сны указывают на необходимость покоя, о недостающей рассудительности, а также об излишней эмоциональности.

Белый
Во многих культурах белый цвет – это символ невинности, чистоты, а порой и возвышенности. В большинстве сонников, преобладание белого также является хорошим знаком. Чаще всего толкователи обещают повышение по службе или улучшение финансового положения.
Тем не менее, авторы сонников зачастую предупреждают читателей о том, что белый цвет в некоторых случаях может предупреждать о неудачах, болезнях и даже смерти. Поэтому лучше всего обратить внимание и на другие детали сна. Например, белая птица может присниться к радостным событиям, а белая собака, согласно некоторым сонникам, предупреждает о грядущем недуге.

Черный
Черный цвет наяву считается традиционным цветом траура, печали, горя. Таким же он является и в сновидениях. Черный почти всегда указывает на мрачное будущее: невезение, бессилие, депрессию, тяжелую работу, беду, болезнь или даже летальный исход. Однако не стоит отчаиваться! Может, вам просто стоит обратить внимание на какую-либо сферу вашей жизни и просто что-то в ней исправить: сходить к врачу или немного отдохнуть. К тому же в так называемом исламском соннике черный цвет во сне вообще обещает богатство и власть.

И раз уж речь зашла об исламе, то я тут недавно узнала о том, что у мусульман есть специальные люди, которые занимаются толкованием сновидений. А все потому, что представители этой религии свято верят в то, что как интерпретируешь сон, так он и сбудется.

Так что думайте о хорошем, и все будет отлично!:)

Повторяющиеся сны

Некоторые сны сопровождают нас на протяжении всей жизни. Они советуют и предостерегают. Не игнорируйте это: ваше подсознание пытается о чем-то предупредить.

Если вы помните свои сны, то вам крупно повезло. Через них вы сможете получать важную информацию, подсказки или ответы на свои вопросы. Но считывать подобные послания нужно с умом. Согласно устоявшемуся представлению о снах, люди ждут после пробуждения некоего безусловного пророчества.

Считается, что сон может предвещать определённые события. Действительно, подсознание обладает сведениями, которые невозможно добыть в библиотеке. Но вы только представьте, сколько информации попадает в ваш мозг в течение всей жизни. И сновидение — это, прежде всего, не книга пророчеств, а способ разрядки и отдыха для мозга. Пока вы спите, он пытается справиться с полученной информацией и освободить вас от лишнего мусора.

Чтобы выделить для себя действительно значимые сны, необходимо обращать внимание на их периодичность. Если вам снится один и тот же сон, то ищите в нём «ключ».
Обратите внимание! Снов может быть много, но послание одно. Повторяющийся сон — это не значит 100% копия предыдущего. Вы можете видеть другие места, образы, ситуации, но просыпаться с одним и тем же ощущением. Именно так, разными путями подсознание пытается донести до вас важную информацию. От вас требуется только принять данный сигнал и понять его смысл.

Лестница часто ассоциируется с карьерным продвижением. На самом деле этот образ означает движение к определенным целям в самых разных областях. Смысл в том, как происходит движение: шаг за шагом, механически или ценой больших усилий.

Лифт, эскалатор, фуникулер отражают нежелание прилагать силы для решения проблем, все происходит помимо воли, автоматически. Неуправляемый лифт отражает опасения, что внешние обстоятельства значительно сильнее вас.

Лестницы символизируют возможность подниматься и опускаться с точки зрения роста и развития. Но этот образ отражает хождение в угоду стереотипам, а не вашим стремлениям. Интересно то, что подъем в гору, как и подъем по лестнице, может передавать желание социального успеха.

Но гора во сне — более позитивный знак, чем лестница, потому что имеет отношение к природе: это значит, что ваши цели более живые, исходят от внутренних потребностей, а не навязаны извне.

Ступени, лестничные пролеты — это этапы на пути к определенным задачам. Когда снятся бесконечные ступени, значит, вы живете в каком-то ритме, шагаете, забыв о смысле движения.

В любом случае лестница во сне — символ тревожный, он может означать, что придется приложить усилия к решению каких-либо вопросов.

Образ дома, который явился во сне, символизирует вас самих — вашу личность и ее многомерное пространство. Перемещение по лестнице внутри дома может иллюстрировать процессы, которые происходят в психике. Подъем вверх передает желание осознать определенную ситуацию, а спуск вниз говорит о погружении в бессознательное — чем ниже, тем мрачнее на душе.

Упасть с лестницы — возможны неприятности. Но также это действие может означать, что вы оглядываетесь на оценку окружающих и боитесь оступиться, показаться не таким хорошим, как принято в обществе. Этот сон призывает обратить внимание на свою самооценку и начать уважать себя независимо от мнения других людей.

Нельзя расценивать подъем по лестнице как однозначно позитивный знак, а спуск — негативный. В некоторых снах спуск вниз можно интерпретировать как призыв стать более реалистичным — «спуститься на землю».

Анализируя сон, ищите метафоры и поговорки, которые приходят на ум в связи с тем или иным элементом. Если приснилась «лестница успеха», «золотая лестница», значит, во сне вы предвкушаете реальный подъем к вершине славы, и речь идет об эволюции, росте.

Перила означают защиту. Если вы двигаетесь по лестнице без перил, значит, ваше положение лишено поддержки, вам приходится прилагать много сил для продвижения. Но если вы двигаетесь легко и свободно, то этот образ может также передавать, что вы не нуждаетесь в опоре.

Туман, как и любое природное явление, отражает характер вашего состояния и настроения на данный момент. Этот образ буквально передает ощущение затуманенности сознания, неуверенность, отсутствие ясного видения. Вы находитесь в апатии и не способны разглядеть перспективы вокруг. Часто подобная атмосфера создается ближайшим окружением. Если впереди брезжит свет, значит, вы близки к пониманию ситуации.

Транспортные средства во сне символически отражают продвижение по жизни, стремление к цели в профессиональной или любой другой сфере. Они часто снятся в моменты, когда назревают неотвратимые перемены или нужно принять важное решение, и открывают жизненные перспективы на ближайшее время.

Машина может передавать ваш статус. Если во сне важна марка машины, есть акцент на ее внешний вид, значит, для вас сейчас особенно актуально то, как вы выглядите в глазах окружающих. Искать свою машину означает, что вы потерялись в социуме. Вы переживаете период неопределенности и неуверенности.

Если вы за рулем своего автомобиля, значит, полностью владеете ситуацией и сами распоряжаетесь происходящим в жизни.

Вокзал символизирует начало или завершение чего-то. Отношения закончились, большой проект на работе завершен. И начинается какой-то новый этап. А может, вы ищете выход из определенной ситуации, и поезд — это то, что позволит изменить положение дел.

Свет и тьма — эти образы передают состояние сознания в данный момент. Появление света — это предвкушение, что вскоре появится более ясное видение, прольется свет на проблему или появится идея, как разрешить все сомнения.

Совет: попробуйте пересмотреть свой сон. Уединитесь, расслабьтесь и погрузитесь в состояние медитации. Представьте себе, что вы поднимаетесь по лестнице — куда она ведет? Что вы чувствуете при подъеме? Вот вы достигли вершины. Оглядитесь вокруг и попытайтесь понять, насколько изменилась ваша жизнь. Ваша задача — понять, к каким целям стоит двигаться. Может оказаться так, что эта лестница — вовсе не ваш путь, ее вам кто-то «подставил», поэтому нет никакого роста и результата.

Проблема требует решения, если повторяющиеся сны снятся в периоды, когда в жизни есть незавершенные ситуации. Это может быть давний конфликт,
детская травма или возникшая недавно насущная проблема, которая требует решения. Возможно, у вас назрели желания, которые вы никак не решаетесь осуществить.

В любом случае сны-сериалы требуют к себе особого внимания: это своеобразный призыв принимать меры и что-то менять. В каждом следующем сне из серии повторяющихся видений будет отражаться ситуация в целом: что произошло, что изменилось. Если нет положительных сдвигов, то краски сна будут сгущаться, и вы будете испытывать все больший дискомфорт. Когда ситуация разрешится, сериал закончится.

Истолковывая сны, не зацикливайтесь на соннике. Опирайтесь только на собственные ощущения. Всё, что вы видите, слышите, чувствуете, принадлежит только вам и предназначено только для вас. Ваши сны неповторимы, так же как и вы со своими мыслями, желаниями и представлениями. Самое главное, не забывайте благодарить себя за каждый подобный шаг, за каждое новое открытие.

Сны как метод изъятия энергии

Сны – это маленькие жизни, иногда с немного иными правилами (гравитацией, характеристиками материи и т.п.), в которых души получают опыт, который не может быть отработан в физической «реальности».
Если смотреть на сны с очень приземленной точки зрения, то все именно так. Но что если предположить, что сны и реальность – суть одно и то же?
Ведь попадая в сон, вы воспринимаете его как чистую реальность, не так ли? Вы редко задумываетесь над вопросом «кто я, где я и что тут делаю?», а просто вливаетесь в уже существующего персонажа и следуете предложенному сценарию.
Сны - это параллельные жизни, проживаемые аспектами вашего высшего Я в иных мирах и они имеют такое же влияние на сбор опыта и эволюцию, как и целая жизнь в известном нам тут материальном мире.

Есть утверждение, что сны - это иллюзорные реальности, в которых на нас катаются подселенцы для изъятия потенциала. Так ли это?

Для начала рассмотрим отрывок одного сеанса.
Перед прочтением прошу помнить, что понятия «светлые и темные» тут даются сугубо для различия двух разных учительских систем, которые дают нам возможность получать тот опыт, за которым мы пришли. Для души нет понятия «хорошо/ плохо», есть просто опыт, а опыт, как и чистая энергия, не имеет полярности!

В.: Как приходят сны?
О: Зачастую, мы даем их вам. Может быть три варианта снов: первый – работа вашего собственного мозга; второй – работа Светлых сил, информация, которая дается в качестве подсказок; третий – деятельность темных сил, то, что дается как страх и негатив.

В.: Есть же еще и сны, когда мы идем в параллельные миры.
О.: Безусловно, есть и такие. Это может быть работой как светлого, так и темного аспекта.

В.: А возможен ли такой вариант, когда в человеческий сон длиной, скажем, в 15 минут имплантируется целая жизнь со страданиями и мытарствами*. Спящий переживает эти эмоции, а в то же время что-то паразитирующее снимает с него потенциал?
О.: Да, это как раз-таки и есть работа темных сторон. Зачастую во сне человек беззащитен, поэтому очень важно накануне устанавливать световой экран или купол. В таком случае светлые смогут к вам прийти, тогда как темные через экран не проникнут.

В.: А что значит, когда человек не помнит своих снов?
О.: Это может быть блокировка или стирание темной стороной какой-то важной информации, подсказок. Хотя, стирать могут и Светлые хранители. Этот вопрос индивидуальный.

В.: А почему Светлые стирают?
О.: Возможно, убирают что-то подсаженное темными

В.: Ключ к расшифровке снов, он общий (те же сонники) или он отдельный для каждого?
О.: Да, сонники – это хороший общий ключ. Однако, когда вы работаете с осознанным сновидением, у вас со временем появляются собственные ключи и кодировки, которые уже не общие, а индивидуальны только для вас. Если вы выбираете для себя такую практику, то начинайте записывать свои сны и как следствие, вырабатывайте свою понятийную систему.

В.: А какой смысл темным сущностям приходить во сне в образе близкого человека?
О.: Ваш испуг, страдания, чувство вины – это возможность лишить вас энергии.

В.: Это все понятно. Но они могут приходить и не вызывая в спящем таких эмоций.
О.: Да, такое может быть до определенного момента, но потом вас могут спровоцировать на какую-то негативную реакцию.

В.: А что значит, когда сны постоянно повторяются? Допустим, человек уволился с работы три года назад, а ему продолжает сниться тот же офис, те же люди..
О.: Этот случай надо рассматривать индивидуально. Возможно, у него остался какой-то незакрытый вопрос, поэтому его возвращают в прошлое. Это может быть коллега, начальник и т.п.

*О чем, собственно, тут речь расскажет отрывок из книги Пелевина «Бэтмен Аполло»:

– Каждую ночь человеку снится сон, которого он совсем не помнит. Управляемый сон. Только управляет им не сам спящий, а внешняя сила. В реальности этот сон продолжается всего пять или семь минут и скрыт среди других снов, поэтому засечь точное время, когда он снится, невозможно. Но в субъективном времени он занимает около шестнадцати часов. Это максимальная длительность, после которой ум «Б» может восстановиться перед новым рабочим днем. И все эти шестнадцать часов человека возят мордой по битому стеклу...
– Что, на самом деле?
– Нет, – сказала Софи, – это в переносном смысле. Не по стеклу, а по его социальным и личным комплексам, по всему, как у вас говорят, гламуру и дискурсу. Человек в этом сне шестнадцать часов подряд страдает от несоответствия образам красоты и успеха, от своей тщеты и нищеты. А потом он просыпается и ничего не помнит.
– Совсем?
Она кивнула.
– Но так не может быть, – сказал я. – Кто-нибудь обязательно вспомнил бы. Под гипнозом. Или у психоаналитика на кушетке...
– Ты опять не понимаешь, – сказала Софи. – American Dream ничем не отличается от того, что происходит в человеческом уме день за днем. Мы не можем его вспомнить по той простой причине, что нам ни на секунду не дают его забыть... Поэтому его и нельзя обнаружить в памяти утром, как бывает с другими снами. Просто людям кажется, что они думали о своих проблемах даже во сне...
– Его видят только американцы?
– Теперь все. В тысяча девятьсот шестьдесят восьмом году вампиры заключили всемирное соглашение и перевели на American Dream всю планету. Его конкретное содержание обусловлено национальной идентичностью, и в разных культурах у него разная эффективность. Какого-нибудь амазонского индейца, я подозреваю, вообще не пробивает на агрегат «М5». Но в целом American Dream дает вампирам почти четверть всего баблоса.

* American Dream (Американский сон/ мечта) называется так потому, что надо беспробудно спать, чтобы в неё поверить.
Джордж Карлин

Из переписки в тему:
Меня сегодня во сне засунули в какое-то несуразное тело, в котором меня глючило постоянно, челюсть выворачивало, двигаться нормально не мог, в башке бардак. На лицах у всех кто был во сне - маски приклеенные*. Там тоже про переход речь шла, угу, щас мол, скоро перейдете. Как только об этом зашла речь, меня выворачивать стало, челюсть мне сводить, как в жидком терминаторе.

Состояние сознания ваще никакое, думать не мог. Смотрю на себя в зеркало, а на мне две рубашки зачем-то напялено, одна с галстуком, вторая на 5 размеров больше. Постоянно мне втирали, что я кому-то что-то должен, тут заплати, там отдай, а я не помню ничего. Спрашиваю их "покажите что я пил, кроме кофе, за что вы от меня деньги требуете?" Они ищут, но никак не могут показать.

Друг мой там один был, жена его с маской, ну просто уродливейшей, налеплен на лицо грубый пластилин из кожи.
У меня какая-то прическа клочьями. Мне постоянно твердили, что я толстый, унылый, дебил и тд.
Запомнилась ихняя столовая, типа разные виды блюд, но все из яиц там делают. Везде эти яйца размазаны, все течет, персонал измазан желтком. Бред короче.

Так вот, мне кажется, что сам фактор наличия сна у нас и является проблемой. Нас убедили, что нужен сон, типа для сохранения многомерности, а в нем как раз гайки и подвинчивают. Гормонами пичкают по самое не хочу. Это как-то влияет на интерпретацию мозгом окружающей реальности, она становится неподатливой, хотя должна быть пластилином. Надо подумать...

Из комментариев в тему:
Вопрос: До сих пор не могу понять, что такое сны, во-первых там есть разные уровни - это я знаю точно. Есть уровни искаженной повседневной реальности, есть школы, тренировочные площадки. Там есть свои "карты" связывающие разные места.
Иногда там появляются новые миры или уровни. Всё, что происходит в жизни там отражается.
Мне кажется сон - это какой-то интерфейс настроек и моделирования своей реальности, как игру когда на паузу ставишь и прокачиваешь, снаряжаешь, тренируешь персонажа, восстанавливаешь, меняешь локацию, смотришь что выполнил, ну и т.п. И там много разных режимов.
Короче, мне кажется, что сон - это работа с буфером обмена информацией (облачное хранилище? сервер? не знаю как лучше). Это и есть работа с деталями КР на разном уровне, туда скидывают детали разные ваши аспекты... И в зависимости от того над чем вы сейчас работаете большими/ маленькими детальками используется соответствующий интерфейс. Ну как-то так=)

Ответ: Сны даются для проработки тех проблем, которые нет времени или физической возможности отработать в реале. Например, страхи. Человек не может бегать от монстров в 3Д, ибо не видит их и не может с ними взаимодействовать (иначе было бы слишком опасно), поэтому в снах ему часто подбрасывают кошмары, чтобы проработать этот опыт. И до тех пор, пока он, вместо бега от монстра, не повернется к последнему и не примет бой, урок будет не пройден.

Не забываем, что ВСЕ в этом мире взаимосвязано. Наши решения и поведение влияют не только на окружающую реальность, но и на параллели, которые мы не осознаем земным мозгом. Жизни в снах - это параллельные жизни, такие же, как и на других планетах или вселенных, и они остаются точно также "реальными", пока в них кто-то играет. Игровые платформы, на которых души проходят свой многомерный опыт. И если на одной из них есть не проработанный урок в Нулевом Коде, этот урок можно перебросить на параллель, что и происходит в снах. И да, конечно же, этот кусочек Нулевого Кода (НК) является деталями КР. Просто какие-то воплощения собирают свои КР быстрее, чем другие, поэтому переброс - достаточно частое явление, чтобы разрядить НК для отстающих.

А школы существуют во всех реальностях без исключения. Просто в некоторых нет школы как здания. Школой является сам мир.

Кстати, помним, что хранители тоже часто общаются с нами через сны и не забываем запрашивать у них информацию прямо после установки защиты на ночь )

***
Представьте такую картину: пациент приходит к врачу и жалуется на боль. А доктор ему отвечает: «Хорошо, я все понял. Знаете, что я сделаю? Я выпишу лекарства вашему соседу».
«Благодарю вас, - радуется больной, - как раз это меня и вылечит».
Абсурд? Но мы все ведем себя именно так. Спящему всегда кажется, что его жизнь значительно облегчится, если окружающие изменятся в ту или иную сторону. Вы страдаете только потому, что спите; и все же вы думаете: «Как было бы здорово, если бы вот тот человек стал другим, если бы мой сосед, начальник, жена вдруг изменились».

Нам хочется, чтобы люди вокруг нас изменились, — вот тогда, мол, у нас все наладится. Но думали ли вы о том, какую пользу принесли бы вам перемены в характере мужа или жены? Вы-то останетесь таким же ранимым, как раньше, — и таким же идиотом; вы продолжаете спать. Если кому-то и следует измениться, то в первую очередь вам. И лечиться нужно тоже вам. Со мной все хорошо, потому что с миром все в порядке, — утверждаете вы. Ошибаетесь! С миром все в порядке, потому что все хорошо со мной. Так говорят посвященные.

Энтони де Мелло «Осознание»

Сны. Их значение в зависимости от дня, когда приснились.

1-е число месяца. Сны этого дня исполняются в точности и предвещают доброе.
2-е число месяца. Сны пустые и ничего не значащие.
3-е число месяца. Сны быстро исполнимые.
4-е число месяца. Сны сбываются не скоро.
5-е число месяца. Сны хорошего значения.

6-е число месяца. Сны сбываются, но не скоро.
7-е число месяца. Сны счастливые, но не следует никому о них рассказывать.
8-е число месяца. Сны ведут к исполнению желаний.
9-е число месяца. Сны сбываются, но ведут к неприятностям.
10-е число месяца. Сны никогда не сбываются.

11-е число месяца. Сны сбываются в течении 11 дней и ведут к радости.
12-е число месяца. Сны быстро и благоприятно исполняются.
13-е число месяца. Сны ведут к неприятностям.
14-е число месяца. Сны неудачны.
15-е число месяца. Сны сбудутся скоро и весьма благоприятно.

16-е число месяца. Сны не сбываются и никакого значения не имеют.
17-е число месяца. Сны обещают успех и исполняются в течение 20 дней.
18-е число месяца. Сны ведут к прибыли и обновкам.
19-е число месяца. Сны ведут к семейным неприятностям.
20-е число месяца. Сны скоро исполнятся.

21-е число месяца. Сны исполняются не скоро, но ведут к богатству.
22-е число месяца. Сны предупреждают о неприятностях.
23-е число месяца. Сны исполнятся очень скоро.
24-е число месяца. Сны радостные и исполняются скоро.
25-е число месяца. Сны лжи и обмана.

26-е число месяца Сны удовольствия и забавы.
27-е число месяца. Бессмысленные, бесцветные и никакого значения не имеющие сны.
28-е число месяца. Сны обещают некие трудности и сбудутся в течение 30 дней.
29-е число месяца. Сны не исполняются.
30-е число месяца. Сны фантастические и не сбываются.

31-е число месяца. Сны любовных побед, сбываются в течение 15 дней.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

О пoльзe cтpашных cнoв

Ηавepнoe, нeт на Зeмлe такoгo чeлoвeка, кoтopoму никoгда нe cнилиcь кoшмаpы пo нoчам. Κаждый мoжeт пoхваcтатьcя тeм, чтo cтpашныe cны мучили eё или eгo нe тoлькo в дeтcтвe, нo и вo взpocлoй жизни. Ηeкoтopыe наcтoлькo пoтpяceны этими cнами, чтo, дажe пpocнувшиcь, чувcтвуют ceбя уcталыми из-за увидeннoгo вo cнe. Κак жe пoявляютcя кoшмаpы? Κакую poль oни игpают в нашeй жизни? Ηужнo ли c ними бopoтьcя? И пoчeму кoшмаpы вo cнe oказывают наcтoящий пcихoтepапeвтичecкий эффeкт?

Β чeм жe мoгут быть пpичины пoявлeния cтpашных cнoв?

Скажу cpазу, чтo мы нe будeм тoлкoвать cны и как-тo их интepпpeтиpoвать. Βce этo нe имeeт никакoгo значeния. Γлавная наша цeль – этo ocoзнать, чтo cны, какими бы oни cтpашными нe были – этo лишь пpoдукт нашeгo мoзга. Κак, напpимep, мыcли, убeждeния, вocпoминания и т.п.

Πpичины вoзникнoвeния кoшмаpoв, как вы пoнимаeтe, идeт oт нашeгo пcихoлoгичecкoгo и пcихoфизиoлoгичecкoгo cocтoяния. Ηапpимep, ecли вы чаcтo пpeбываeтe в cтpecce, пoдавляeтe cвoи эмoции, cтpахи и дpугиe пepeживания, тo cмeлo ждитe пoявлeния кoшмаpoв в cвoих cнах. Они нeпpeмeннo cтанут вашими нoчными cпутниками.

Этoт факт oбщeпpизнан и давнo иccлeдoван пcихoлoгами.
Εщe oднoй пpичинoй пoявлeния cтpашных cнoв мoжeт быть пpoизoшeдшая кoгда-тo в дeтcтвe, пcихoтpавма. Чаcтo вoзникаeт наcтoящий кoшмаpный cepиал тpeвoжных и пугающих cнoв у тeх, ктo пepeжил наcилиe, аваpию, бoeвыe дeйcтвия. Тут важнo пoмнить, чтo наибoлee бoлeзнeнная cитуация мoжeт вытecнитcя в бeccoзнатeльнoe и жить там дoлгиe гoды. Этo cвoeoбpазная пcихoлoгичecкая защита нашeгo opганизма. Πoэтoму вo cнe мы видим тo, чтo «cидит» в бeccoзнатeльнoм и как-тo заявляeт o cвoeм пpиcутcтвии.

Чтo cлeдуeт дeлать, ecли ваc мучают кoшмаpы?

Отвeт, кoтopый вы уcлышитe, мoжeт ваc удивить. Ηа cамoм дeлe, ничeгo cпeциальнo дeлaть нe нужнo. Γлaвнoe – этo пpocтo oбpaтить внимaниe нa cвoe внутpeннee cocтoяниe в пoвceднeвнoй жизни. Еcли вы чacтo нaхoдитecь в cтpecce, уcтaeтe, пoтpeбляeтe чacтo aлкoгoль, тo кoшмapы будут вызвaны диcбaлaнcoм биoхимии гoлoвнoгo мoзгa.

Здecь вaжнo пpocтo ocoзнaть, чтo кoшмapы – этo cвoeгo poдa cигнaл к тoму, чтo вaм cлeдуeт oтдoхнуть и пepecмoтpeть cвoe oтнoшeниe к тeм вeщaм, кoтopыe вызывaют cтpecc.

Πoмнитe, чтo cтpaшныe cны нe мoгут пpичинить вaм никaкoгo вpeдa. Кaк paз нaoбopoт, c их пoмoщью вaшe coзнaниe ocвoбoждaeтcя (пepepaбaтывaeт) oт тoгo, чтo кoгдa-тo вac тpeвoжилo или пpoизoшлo c вaми cepьeзнoe тpaвмaтичecкoe coбытиe.

Πpoщe гoвopя, чepeз coн этa бoль выхoдит из вac и мeньшe бecпoкoит вac в cocтoянии бoдpcтвoвaния. Βы, кaк бы ocвoбoждaeтecь oт лишнeгo «муcopa» чepeз cтpaшныe cны.

Ηo пoчeму жe тoгдa кoшмapы чacтo нe пpoхoдят, a cтaнoвятcя вce бoлee изoщpeннee и cтpaшнee?

Этo зaвиcит, пpeждe вceгo, oт вaшeгo oтнoшeния к ним. Еcли вы пытaeтecь бopoтьcя c ними и oтoждecтвляeтecь c увидeнным, тo тeм caмым, вы caми нe дaeтe cнaм paccкaзaть cвoю иcтopию и дepжитecь зa них.

Πoэтoму, ecли вы пpocтo пoзвoлитe этим cнaм быть, тo дoждaвшиcь кoнцa иcтopии, кoтopую oни вaм paccкaзывaют, вы зaмeтитe, чтo кoшмapы бoльшe нe пpoявляютcя в вaших cнaх.

Здecь глaвнoe – этo пoнимaниe, чтo cны – этo лишь иcтopии, кoтopыe вceгдa идут из пpoшлoгo c выcoкoй дoлeй фaнтaзии.

Πуcть oни будут. Ηe cтapaйтecь oт них избaвитьcя. Ηe интepпpeтиpуйтe их. Πpocтo ocoзнaвaйтe, чтo cны, кaк и coбытия в вaшeй жизни пpoиcхoдят дaжe нe c вaми. Они пpoиcхoдят для вac. Βы, кaк-будтo бы cмoтpитe фильм c вaшим учacтиeм. И кoгдa фильм зaкaнчивaeтcя, кoшмap пpocтo иcчeзaeт.

Отнecитecь c любoвью к вaшим cнaм. Πpинимaйтe их бeз coпpoтивлeния и тoгдa дaжe caмый cтpaшный coн cтaнeт для вac увлeкaтeльным пpиключeниeм.

⋅Brаin Uр⋅

О чем думать перед сном?

Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.

О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?
Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.

Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие.

От этого процесса зависит:
- как ты будешь себя чувствовать;
- выспишься ты или нет;
- какое у тебя будет настроение;
- сколько у тебя будет энергии;
- как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно;
- что ты будешь делать утром/днем/вечером.

Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя.

За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течение дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом.
Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем. Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.

Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита и пр. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние.

Если программа "видит", что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.

Мозг выбирает эволюцию
Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее - это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.

Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает.

Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.

Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!

Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?
Ответ очень прост. Основа - это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном - есть пища для мозга, кто ты есть - ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.

Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.
Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном - так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне - кардинально менялись сами. До неузнаваемости.

Так о чем же все-таки думать перед сном?
3 важных правила

Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной.
Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.

Спокойствие
Самое важное правило - это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные. Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.

Отсутствие мыслей
Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно.Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга - это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!

Расслабленность
Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслаблены. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.
В принципе, этого достаточно.

Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном.
1. Убрать эмоции, переживания.
2. Убрать мысли.
3. Убрать зажатость тела.

Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать "вовнутрь", на тебя. Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным. И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Почему с 1 ночи до 3 утра нужно обязательно спать

Что такое разумный режим дня? Это ежедневная жизнь «в ногу со временем». Ведь не зря же подавляющее большинство живых существ днем бодрствуют, а ночью спят, утром хотят одного, днем желания другие, а вечером третьи.
Это связано с влиянием планет.
Солнце дает активизацию процессов в организме и силу действовать, луна дает расслабление и возможность отдыхать. Влияние солнца не дает возможности организму полноценно отдыхать, а влияние луны не дает возможности полноценно действовать без ущерба для психики человека.

Итак, к каким же последствиям приводит нарушение режима дня: Разум и ум отдыхают с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не легли спать или не заснули в 10 часов вечера, то у Вас будет страдать ум и разум — умственные способности и разумность будут постепенно падать.
Снижение умственной силы и разумности происходит не сразу, а плавно и часто незаметно, негативные последствия могут накапливаться годами. Когда снижается сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что плохо. Ему трудно разобраться, как поступать в тех или иных жизненных ситуациях, он совершает ошибки, о которых потом жалеет. Становится трудно избавиться от вредных привычек.
При снижении силы ума начинаются беспокойства и ухудшение памяти, психическая нестабильность.

Первые признаки отсутствия отдыха ума и разума — снижение концентрации внимания или чрезмерная напряжённость ума, усиление вредных привычек, снижение силы воли и увеличение животных потребностей — секс, еда, сон и конфликты. Дальнейшие последствия – хроническая психическая усталость и напряженность, нарушение сосудистой регуляции и склонность к повышению артериального давления. Землистость лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли — всё это признаки нарушения режима дня, человек не дает уму и разуму отдыхать в отведенное для этого природой время.

Если вы не спите с 11 до 1 ночи, то у вас будет страдать жизненная сила, а также нервная и мышечная системы.
Последствия — слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость. Эти проявления, как правило, чувствуются немедленно. Деятельность праны в нашем организме связана с нервной системой, поэтому последняя со временем она также начнёт страдать. Последствия крайне неприятны и опасны — нарушается регуляция баланса жизненных функций всего организма, что вызывает снижение иммунитета и развитие хронических болезней. Если и дальше нарушать режим дня, то могут быть последствия в виде тяжёлых изменений в функционировании нервной системы, а также внутренних органов.

С 1 ночи до 3 утра спать тоже нужно обязательно, в противном случае страдает эмоциональная сила человека. Ближайшие последствия — чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм. При нарушении этого правила происходит сильное эмоциональное истощение, и могут начаться приступы истерии. Дальнейшие последствия — постепенное развитие маниакально-депрессивного психоза, то есть, человек какое-то время чрезмерно возбуждён, а затем впадает в глубокую депрессию. Постепенно снижается острота восприятия мира через слух, осязание, зрение, обоняние, а также снижается активность вкусовых рецепторов.

Несколько слов о разумности.
Разумность — это способность человека понимать силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Разумный человек понимает, что есть время, сила времени, поэтому старается делать всё вовремя, настолько, насколько ему позволяет судьба.

Того, кто не хотел дружить со временем, жизнь ставит в такие рамки, что человек не может спать вовремя – ночная работа, трудно уснуть вовремя, мешает телевизор за стеной или другие люди и т.д. Это наказание временем за неразумность. Если имеет место такая ситуация, то изменить ее бывает очень непросто, но есть один хороший способ. И сейчас мы поговорим о том, как устранить эти последствия многолетних нарушений режима дня. Так как желание человека является огромной силой, то если постоянно хотеть поменять свой режим дня, через какое-то время человек получает эту возможность. Если желание было искренним и сильным, то находятся силы воспользоваться этой возможностью.

Есть только один способ усилить это желание — общение с людьми, которые уже встали на правильный путь и соблюдают режим дня. Внимательное и смиренное слушание таких людей рождает перемены в разуме, дающие энтузиазм менять всё в своей жизни.
Все остальные способы устранить последствия нарушения режима дня – неразумны, и приводят лишь к дальнейшим неприятностям. Глупо орать на соседа или домочадцев, надеясь, что они выключат телевизор или утихомирятся, и при этом вовсе не будут думать о вас плохо. Неразумно бросать ночную работу, если нет других вариантов дохода. Нужно смиренно принять ситуацию как последствия собственной же неразумности в прошлом, и желать из всех сил изменить ситуацию к лучшему.

Согласно Ведам, все люди, которые нас окружают, олицетворяют наши грехи, совершённые в прошлом. Жизнь устраивает так, чтобы мы жили и общались с теми людьми, которые могут вернуть нам всё то плохое и хорошее, что мы когда-либо делали в отношении других, в том числе в прошлых воплощениях. Когда человек желает лучшей жизни и при этом никого не винит в своей нелегкой судьбе, не пытается насильно переделывать других людей, он постепенно отрабатывает свою плохую судьбу, и его возможности жить счастливее улучшаются с каждым днем. А что касается неблагоприятных факторов, которые мешали прогрессировать в силу собственных плохих поступков, то они постепенно ослабевают и со временем исчезают вовсе.

по материалам лекций Олега Торсунова

Почему мы не спим в полнолуние

На протяжении тысячелетий полнолуние обвиняют во всем подряд — от всплеска преступности и сумасшествий до разгула ведьм и бэби-бума. Но может ли яркое ночное светило быть причиной того, что нам не спится в такие ночи?

Почему в полнолуние случается бессонницаИсследование ученых Базельского университета выявило факты, подтверждающие, что в период полнолуния человеку сложно заснуть и в принципе выспаться.
«Время засыпания участников проекта увеличилось на 5 минут, время медленного сна сократилось на 30%, а общая продолжительность сна — на 20 минут. Изменения связаны с ухудшением субъективного качества сна и снижением уровня эндогенного мелатонина», — отчитались авторы исследования. В то же время ученые признают, что плохой сон в полнолуние подлежит более глубоким научным наблюдениям, и потому рано спешить с выводами, признавая Луну серьезной помехой для сна.

Стоит напомнить, что быстрый сон — это фаза, во время которой происходит обработка полученной за день информации, важная для формирования воспоминаний и закрепления навыков.
В свою очередь, во время медленного сна происходит физиологический отдых и регенерация тканей, «перезарядка» мозга, структурирование памяти. В этой фазе понижается кровяное давление и температура тела, мышцы расслабляются, дыхание становится более размеренным — следовательно, сокращая медленный сон, полнолуние провоцирует повышение артериального давления.

Для астрологов факт, что полнолуние влияет на сон, не вызывает сомнений. «Гравитация Луны контролирует приливы океанов, самых больших водных резервуаров на планете. Люди на 50-70% состоят из воды, в зависимости от возраста и других факторов, и потому так же, как вся вода на Земле, зависимы от влияния лунных фаз», — объясняет популярный в Лос-Анджелесе астролог Лиза Стардаст.

Кроме того, полная Луна способна обеспечить не только бессонницу, но и обострение ощущений. «Чем ближе мы приближаемся к полнолунию, тем сильнее усиливаются эмоции — к лучшему или худшему», — говорит астролог.

Как полнолуние влияет на знаки зодиака
По утверждениям астролога, помимо общего влияния на человеческий организм, полнолуние по-разному проявляется на настроении и самочувствии знаков зодиака. Как именно и на кого больше влияет полнолуние — рассказывает Лиза Стардаст.

Полная Луна для Овнов проявляется в нетерпении, самоуверенности, склонности к максимализму.
Тельцам этот период приносит спокойное, даже немного заторможенное настроение.
Для Близнецов полнолуние характеризуется переменчивостью, сомнениями, жаждой новизны.

В Раках полная Луна пробуждает чувствительность и внушаемость, обостряет интуицию и эмпатию.
Она же раскрывает в Львах эгоцентризм, настойчивое желание быть в центре внимания, капризы и драматичность.
Дев полнолуние настраивает на педантичность, мнительность, робость и скованность.

Влияние полнолуния на психикуВесов характеризуется повышенной дипломатичностью, мягкостью, терпимостью.
Скорпионы становятся более возбудимы, раскрывают тягу к разрушению и даже агрессию.
Стрельцов полная Луна делает общительными и активными экстравертами.

Для Козерогов влияние полнолуния проявляется довольно парадоксально: они становятся более ранимыми внутри, хотя внешне выглядят бездушными и холодными.
Водолеям полная Луна дарит тягу к независимости и свободе.
А Рыбы становятся сентиментальнее и легче впадают в зависимость.

Что мистического происходит в полнолуние
«Ночь полнолуния — праздничная ночь», — объяснял Маргарите Воланд в известном романе Булгакова. В той же книге блистательно описывается мистическая красота полнолуния: «…лунный путь вскипает, из него начинает
хлестать лунная река и разливается во все стороны. Луна властвует и играет, луна танцует и шалит…». Глядя на яркое ночное светило в такие минуты, ничуть не сомневаешься, что лунный свет наделен магической силой. Эффект усиливает нарастающая внутри энергия и чувство необъяснимого беспокойства — и становится совсем не до сна.

«Даже изучив персональные натальные карты, сложно предсказать заранее, кому будет плохо в полнолуние и как Луна проявит свою силу в конкретном человеке, — говорит астролог, — Ее влияние может быть как эмоциональным, так и физическим, и оба эти аспекта способны повлиять на качество сна. Если вы творческая и чувствительная натура, энергия, излучаемая сиянием луны, непременно подарит вам яркие сновидения. И хотя их значение непросто разгадать без регулярной практики, эти сны, безусловно, имеют смысл, подсказывая решения для существующих проблем или направления для новых свершений».

9 ТАЙН О СНАХ

Считается, что во сне мозг «проигрывает» то, что случилось с ним за день или раньше. То есть, это не более чем отражение наших эмоций в реальности. Так считают ученые. Они бьются над тайной сновидений на протяжении всего времени существования науки, и знают очень мало. Но кое-что им известно достоверно.

1. Тело абсолютно обездвижено во время «глубокого сна».
Так задумано природой – иначе оно бы повторяло действия, происходящие во сне. Шейные железы выделяют особый гормон, парализующий мышцы.

2. Еще Фрейд в работе над сновидениями выяснил,
что они поддаются влиянию внешних раздражителей. И многие из нас подтвердят, что звук будильника или другой шум способен проникнуть в сон и видоизмениться, становясь его частью.

3. Сны имеют скрытый подтекст.
Не зря люди изобрели огромное количество сонников, только адекватность этой литературы вызывает сомнения. Но если во сне вам видится обычный предмет вроде вилки или стены, это не означает, что сон именно об этом. Скорее всего, данные предметы значат что-то более важное и глубокое.

4. Оказывается, 12% людей могут видеть лишь черно-белые сны!
А остальные наслаждаются фантастической игрой красок, подчас более насыщенных, чем в реальности. Ученые вряд ли в состоянии объяснить, почему сон ярче, чем действительность.

5. В снах мы видим только тех, кто встречался нам ранее.
Исследователи твердо убеждены, что это так. Каждый день на протяжении всей жизни мы видим тысячи людей, так что самим проверить истинность этого утверждения сложно…

6. Полноценный сон – ключ к сохранности нашей нервной системы.
Без него человек может жить не намного больше, чем без воды и пищи. Сперва нарушается концентрация внимания, организм теряет тонус. Затем начинают болеть глаза и голова, появляется раздражительность, рассеянность. А уж потом начинаются галлюцинации и необратимые изменения. Если человек не дает себе возможности поспать хотя бы чуть-чуть на протяжении длительного времени, он умрет.

7. Абсолютно всем снятся сны – и слепым, и даже животным.

8. Мы забываем большую часть наших снов – примерно 90%.

9. Ученые не могут понять, почему люди иногда видят вещие сны,
дежавю и осознанные сновидения. Последние используются в психотерапии как способ справиться со страхами и другими проблемами. Оказывается, что заядлые геймеры часто видят осознанные сновидения. Сколько бы не существовало отрицательных сторон видеоигр, но они развивают концентрацию и воображение, учат управлять виртуальной средой.

Перед опасностью сны предупреждают

Вещих снов не бывает, - так заявил недавно один иностранный ученый. Это все "дежа вю". Вы видите что-то, а мозг на долю секунды зависает и обманывает вас; мол, вы это уже видели. Во сне. Якобы. И недалекие люди считают такое явление вещим сном.

Какая примитивная гипотеза. Перед экзаменами в университете я просто видела билет с вопросами, который мне достанется. Я тщательно готовилась по всем вопросам, конечно. Но после этого сна успевала еще прочитать ответы именно на этот билет. Освежить в памяти материал. И отлично сдавала экзамен. К "дежа вю" это никакого отношения не имеет. Ученый никогда не видел вещих снов. И рассуждает о том, что ему недоступно.

Видеть особые сны не все могут. Вот и все.

Сейчас надо обратить внимание на сны. Именно сейчас, когда обстановка стала не просто нервозной, а тревожной по-настоящему, - надо обратить внимание на сны. Они показывают выход. Они могут быть спасительными.

Пока ситуация нагнетается, пока неявные признаки указывают на опасность, пока лихо идет к нам издалека, сны предупреждают. Они могут быть страшными, но все равно они благие. Полезные.

Это предупреждение об опасности, а мы говорим: "плохой сон!". Он настолько же плохой, насколько плох звук сигнализации или красный сигнал светофора. Или сообщение с предостережением. Это не плохо. Это работает наша "сигнальная система".

А когда плохое уже начало происходить, сны показывают выход и дают советы для спасения. Выполняют другую функцию - помогают найти путь. Предостерегать и предупреждать больше нет смысла. Теперь смысл в том, чтобы помочь выпутаться из опасности. В день экзамена снится билет с вопросами...

Во сне могут появляться люди, которые дают советы и указывают
дорогу. Могут появляться наши личные символы спасения. Сны объясняют происходящее на понятном нам языке. И помогают нащупать путь. Наше Бессознательное говорит с нами, оно помогает - оно же наше! Это часть нашей личности спасает нас.

Или передает информацию свыше, - так многие считают. В любом случае, сны сейчас - это источник полезной информации, очень полезной. Кого вы встречали, с кем говорили, какую дорогу видели, был ли свет во сне, появлялись ли у вас необычайные способности, - летали ли вы или бежали, почти не касаясь земли? Спасались от зла? Что вы делали, что держали в руках, на что смотрели?

Обратите внимание на сны, - не как на пророчества, а как на ресурс. Как на источник мудрости. И вы сможете получить силы и неявные советы, - как поступать и что делать. Сны в трудное время показывают выход. Сейчас они очень важны и полезны.

Анна Кирьянова

Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах.

— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать.

После трех дней бессонницы и встречи рассветов я призналась себе, что слишком много переживаю, и спросила совета у матери невесты. Она посоветовала мне одну методику, которая должна была помочь. И я поверила ей, ведь эта женщина уже не первый год ведет сеансы медитации и имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Что тут скажешь, ее совет действительно изменил мою жизнь!

Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8».
Все что нужно сделать:

Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие.

Как это работает:

Я не могла дождаться, когда же смогу проверить эту штуку на практике. К моему полному удивлению, я проснулась на следующее утро, даже не успев осознать, что не досчитала до очередной 8-й секунды на выдохе.

Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методика, о которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология.

Также эта практика успокаивает ваш разум. Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить. Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог.

Как итог, все ваше тело расслабляется. По быстроте и силе эффекта это схоже с тем, когда вам делают анестезию.

Изучением этого метода занялся доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл. Он выяснил, что практика «4-7-8» уже несколько веков известна индийским йогам. Они использовали ее во время своих медитаций, чтобы достичь полной релаксации. Так что можно считать ее абсолютно безопасной.

Как это может быть полезно конкретно вам:
Я могу сказать одно: если эта техника будет воздействовать на вас так же, как и на меня, она поможет заснуть намного быстрее. И это касается совсем разных ситуаций. Например, когда вы просыпаетесь поздней ночью, слишком много думаете о чем-то и никак не можете заснуть. Или же когда вы нервничаете перед конкурсом или важным событием в вашей жизни. Методика «4-7-8» поможет вам.

С момента подготовки к свадьбе я использую ее каждый вечер и, вставая утром, каждый раз поражаюсь тому, как хорошо она работает.

Алина Гонзалез

Основные правила толкования снов.

Сны – это не только измененная видео-картинка событий и впечатлений нашей реальной жизни. В них скрыты наши внутренние ощущения, которые как раз и влияют на «выбор» нашим мозгом формы сновидений. Сновидения подразделяются на простые, кошмарные (от явно выраженных до вызывающих легкое неприятное ощущение) и вещие (пророческие).

Сновидение полностью состоит из чего-то реального, имевшего место в предшествовавшем ему дне, и тех эмоций и воспоминаний, которые не дают покоя, которые человек переносит изо дня в день.
Сновидение полностью состоит из чего-то реального, имевшего место в предшествовавшем ему дне, и тех эмоций и воспоминаний, которые не дают покоя, которые человек переносит изо дня в день.
Если сновидение - это плод мозговых извилин, значит, это они произвели такую картину.
Но почему не норму, а наоборот?
Значит, нечто оказало влияние и стало причиной искажения. И это нечто было в голове.
Если оно там, то попало благодаря какому-то вложению своего хозяина. Весь духовный мир человека, его психическое и физическое состояние – это и есть настоящие «авторы» наших снов.

И вот тут можно искать причины и пытаться толковать сновидение. Возможны два пути:
первый – обратиться к соннику, который напрямую связывает увиденное во сне с последующей реальностью;
и путь второй – заняться психоанализом и поискать объяснение обобщенного сновидения в прошлом человека и в его нынешних переживаниях.

Всем нам хочется, чтобы в идеале эти два способа трактовки сновидения объединились в схему «прошлое – сон – будущее».
В любом случае главное – суметь увидеть, понять суть сновидения. К примеру, падающая балка в ветхом здании, конечно, запоминающаяся деталь, но суть такого сна скрыта именно в «ветхости строения», которое символизирует шаткость духовного мира человека, его тревоги, сомнения.

У каждого человека на один и тот же жизненный эпизод и ситуацию не может и не должно быть, по своей сути, одного и того же видения, какое было при таких обстоятельствах у другого человека. Даже если представить невероятное, что совпало такое видение, то суть его далеко не та же самая. Вся мы разные и на какую-то жизненную ситуацию наш индивидуальный внутренний психоаналитик (сновидение) покажет свой выход из проблемы, обнажит проблему, которая есть именно у нас.
Самому человеку, имея определенные знания о трактовке сновидений, трудно разобраться в своих видениях. Ведь мы воспринимаем себя очень субъективно.
А со стороны, как все знают, всегда виднее.

Поэтому, если есть такое желание, нужно воспользоваться советом психо-френолога (психотерапевта) Х.Шиллера-Школьника, который в 1912 году писал: «Виденный сон следует точно и подробно сообщить тотчас же по пробуждению, отнюдь не врагу, а лучшему и разумному другу своему".
Человек, истолковывающий сновидение, обязан знать "высшую математику" сложных психических процессов человека, обладать логическим мышлением на основе здравого смысла, уметь отличать истинное от ложного и к тому же иметь чистоту помыслов.
Если все же такого человека рядом нет, то, определив суть увиденного во сне, можно попытаться поискать объяснение в соннике, конечно, если в нем обращается внимание на обстоятельства, при которых то или иное явление вам пригрезилось.

Во все времена круг проблем, волнующих человека, оставался неизменным, просто сегодня картинка сновидения немного другая (ведь она составляется из реально увиденного человеком), но суть – суть остается без изменения. Все сны можно разделить на следующие группы.

ПОВСЕДНЕВНЫЕ СНЫ

Это сны о том, что с вами происходит каждый день. Они плохо запоминаются. Вы, как правило, помните их нечетко. Но можете запомнить суету, разнообразие дел, суть которых вы тоже плохо помните. В основном они не носят какого-то рокового характера и указывают на вашу активность или пассивность, занятость или переживания.

ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СНЫ

Повторяющиеся сны, которые вы видите время от времени, лишь указывают на то, что вы одержимы какой-то идеей, мечтой, желанием, которые не проходят. Такие сны не возвращаются только после того, как вы либо добились своего, либо проблема перестала быть для вас актуальной.

СНЫ О ЧУВСТВАХ

В любом сне мы что-то чувствуем: удивление, отвращение, огорчение, разочарование и т.д. Зачастую эти ощущения практически без изменений переносятся в нашу жизнь. Неважно, что случилось с нами во сне, важно то, что мы ощущали при этом. Вся гамма чувств, испытанная нами во сне, практически без изменений переносится в реальную жизнь в тот момент, когда сбывается предсказанное нашим сном.

СНЫ НАОБОРОТ

Таких снов немного. Суть их заключается в том, что пережитое во сне не соответствует тому, что вы будете переживать на самом деле. Здесь соответствовать реальности будет только сила ваших переживаний.
Так, безысходность, отчаяние, безумное или беспричинное веселье, само безумие (или сумасшествие) могут в реальной жизни трансформироваться в события, которые явятся для вас сильным потрясением или удивлением (по силе чувств), но с противоположным значением. Часто такие сны вызваны беспричинной эйфорией по поводу какого-то события или же переживаниями, связанными с решением насущных проблем.

СНЫ ОБ ИСПОЛНЕНИИ ЖЕЛАНИЯ

Часто, сильно желая чего-то, мы продолжаем думать об этом во сне.
Так, людям, страстно влюбленным, сон о том, что они наконец-то обнимают любимого человека, ласкают его и т.д., лишь указывает на то, как сильно они жаждут предмет своей страсти.
То же самое может быть и в тех случаях, когда вы думаете, например, о том, что вы остро нуждаетесь в деньгах. Если в такой момент вам снится что-то о деньгах, которые вы получите, то это и есть не что иное, как ваше искреннее желание, но, увы, неосуществимое.
Картины, краски, кисти, рисование, составление какой-то композиции во сне — все это характеризует ваше настроение и стремление добиться желаемого.
Интересно отметить, что если в вашем сне у вас что-то не получается, то из этого следует сделать вывод о том, что и в реальной жизни вы что-то сделаете не так. Такие сны подсказывают вам, что вы должны быть осторожнее в своих действиях и постараться не допускать ошибок и непростительных промахов.

СНЫ О ПОЛУЧЕНИИ ИЗВЕСТИЙ

Наша жизнь так часто связана с получением какой-то информации или известий, что большая часть снов как раз и предсказывает получение той информации, которую мы либо сильно ждем, либо сильно огорчимся, неожиданно получив ее. Сны о получении известий, как правило, связаны во сне с каким-то действием, движением — приближением человека, дуновением ветра, волнами, бегущими по воде, облаками, тучами, ураганом. Иногда звуки предупреждают нас во сне о получении известия (звонки, стук, гром, грохот, шепот, зов, иногда крик и т. п.).
Размер объекта или громкость звуков определяют важность сообщения, которое вы получите наяву.
Скорость приближения объекта или его внезапное появление указывают на то, что вы получите известие очень быстро.
Внезапность приближения или появления объекта будет соответствовать именно неожиданности, которая в жизни застанет вас врасплох.
Чтение любых текстов, надписей, услышанные фразы, письма, конверты, печати и т. д., разнообразие шумов, музыкальных нот также означает получение известий. Их характер, громкость, внезапность, обольстительное или неприятное звучание и т. д. характеризуют информацию, которую будет содержать какое-либо известие.

Также снами о получении известий являются и те, в которых кто-то что-то дает вам, показывает, приносит. Указание во сне на какой-то предмет следует воспринимать как некий знак того, что вы должны обратить внимание на нечто, важное для вас.
Дополнительной характеристикой известия, о котором предупреждает сон, является цвет — все потемнело или посветлело черный конверт или розовый и т. д.

СНЫ О СТРАШНЫХ РОКОВЫХ СОБЫТИЯХ

Многие немало слышали о том, как сны предсказывали роковые события для человечества или для вас лично. После такого сна остается ощущение растерянности, тревоги, непонятной душевной тоски, тяжести.
Такие сны часто сопровождаются испугом или страхом. Они глубоко врезаются в память и часто после такого сна долго не забываются, не дают покоя.
Обилие темных тонов в таких снах, разрушений, наводнений, стихий, ураганов и страшных видений указывает на то, что они предсказывают сильные переживания и перемены в судьбе.
Черные люди, люди без лица, черные одежды, черные птицы или животные, черные облака указывают на траур, несчастье, которое вы переживете из-за потери друга или близкого человека Горечь пиши, которую вы пробуете или едите, крепость вина и т. д. означает, насколько тяжела будет ваша утрата. Обычно такие сны темные, в них нет дневного света и действие происходит в темноте или при необыкновенном — зловещем или пугающем освещении.

СНЫ О ЛЮБВИ И БЛИЗКИХ ЛЮДЯХ

Влюбленный думает о предмете своей любви непрестанно. Он может редко видеть его во сне, но часто это просто сны о нем или с его участием. Разговаривать с близкими людьми или возлюбленными, беречь их, заботиться о них во сне — это нормальная потребность влюбленного человека.
Такие сны не имеют какого-то рокового значения, а лишь отражают состояние души. Зачастую наши переживания или воспоминания о них лишь указывают на то, что мы о них беспокоимся и думаем. Поэтому даже появление уже умершего близкого человека во сне или разговор с ним не является чем-то страшным или особенным.
Такие сны, как правило, относятся к настоящему или прошлому и не имеют, никакого отношения к будущему. Но их зов, обращенный к вам во сне, — это прямое указание на необходимость обратить внимание на ваши отношения, призыв решить наболевшие проблемы, просто позвонить или послать весточку. Но если вам приснится, что любимый человек женился или вы сами вышли замуж, то такой сон предсказывает скорую разлуку с вашим возлюбленным.

Плох также любой сон, в котором близкий человек или возлюбленный уходит от вас или поворачивается к вам спиной, не отвечает на ваши вопросы, не открывает вам дверь, или сон, в котором вы разрезаете веревки, разбиваете любимую вещь, видите, как падает и разбивается фарфоровая посуда, видите сломанный забор, осколки, отвалившиеся обои и т. д.
Если во сне вам дарят кольца, браслеты, цепи, оковы, вы покупаете новую обувь, новую одежду, новый дом, новую мебель и т. д., то ждите больших перемен в вашей личной жизни. Часто такие сны предвещают скорое супружество или перемену места жительства и образа жизни.

Яркие одежды, прекрасная теплая и солнечная погода — все, что радует ваш глаз, приятные (не резкие) запахи, сладкие, спелые, сочные ягоды и др. предвещают любовные свидания, приятное времяпрепровождение с близким человеком, душевный покой.

СНЫ О ВРАГАХ, ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ, ИЗМЕНЕ, ОБМАНЕ

Сны о чудесной музыке, которая опьяняет ваше воображение, ярко накрашенные лица близких людей, друзей, партнеров по бизнесу, сон о масках и маскарадах, актерах, клоунах, театральном представлении, диких разъяренных зверях, змеях, которые испугали вас, предметы, которые режут или могут уколоть, оружие, какие-то ловкие трюки, сети, крючки, спутанные нитки, пряжа, веревки, проволока (в том числе колючая), иностранцы, иноверцы, спутанные веревки, в которых вы запутались, проволока, за которую вы зацепились, колючие кусты, приторный или горький вкус еды и т. п. — все это предупреждает вас об опасности и предсказывает измены, предательство, обман.
Размер этих предметов (одушевленных или неодушевленных) или то, насколько сильно вы напуганы или неприятно удивлены после такого сна, указывает на то, насколько сильным будет удар, уготованный вам судьбой.

СНЫ О СЧАСТЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИИ

Приближение огромного белого корабля, подъем вверх, вход в красивое и величественное здание, сбор богатого урожая, восход солнца, достижение горной вершины, необыкновенно белые предметы или животные и птицы, красивые фарфоровые изделия или добротная новая посуда и т. п. во сне — это вестники грядущего счастья и благополучия. Все, что оставит вас после чувства захватывающего восторга, необъяснимой радости, большого и приятного удивления, — предвещает счастье и благополучие.

СНЫ О ПОЛУЧЕНИИ ДЕНЕГ, НАСЛЕДСТВА, БОГАТСТВА

В таких снах, как правило, вы ясно увидите, как вы собираете шишки хвойного дерева, еловые ветки с шишками, низко склонившиеся к вам, золотые колосья, полные зерна, сарай, амбар, наполненный зерном, сбор зрелых плодов, молоко, переливающееся через край, масло или еду, обильно политую сметаной, множество навоза или обилие меда и т. д. В этих снах всегда присутствует что-то материальное, и его много.
Такие сны сопровождаются гаммой приятных чувств и покоя. Если же сон предсказывает получение наследства, то, как правило, эти сны связаны с какой-то утратой. Поэтому обычно одна часть такого сна может быть выражена мрачными тонами и явлениями, а другая — светлыми и приятными.

СНЫ ОБ УТРАТЕ СОБСТВЕННОСТИ, ПОТЕРЕ ДЕНЕГ, КРАХЕ ПЛАНОВ

Такие сны, как правило, носят предупреждающий характер. В них вы можете увидеть трещины на любимых вами предметах или предметах, нужных в хозяйстве. Или видите, как предметы разваливаются, и вы понимаете, что больше ими нельзя пользоваться. Развалившаяся мебель, разбитые предметы, которыми вы дорожите, разрушающиеся здания, разрушительные стихии, ураганы, гибель корабля, огромные волны, которые поглощают вас в своей страшной пучине, разлитое молоко или масло — все это и многое другое предвещает утраты собственности, денег, крушение планов или надежд. Такие сны, как правило, оставляют после себя чувство необоснованной тревоги, испуга, страха.

СНЫ ОБ УСПЕШНОМ ПРОДВИЖЕНИИ ВАШИХ ДЕЛ И ПОЧЕСТЯХ, ПЕРЕМЕНАХ ИЛИ ЗНАЧИТЕЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ

Если вам снится, что вы взбираетесь вверх по опасной дороге, благополучно минуете скользкий участок обледеневшей дороги, уверенно чувствуете себя в любой опасной ситуации, благополучно перепрыгиваете через пропасть, видите влиятельных людей, которые относятся к вам с уважением, или, как вам надевают на голову венок из лавровых или миртовых листьев, как вы засеваете поле в полной уверенности, что оно принесет хороший урожай, или солнце, освещающее ваш путь, переход от темного цвета во сне к светлому и чему-то приятному, то ждите благополучного завершения рискованных операций, осуществления честолюбивых надежд, выгодных предложений. Такие сны не сопровождаются неприятными ощущениями. Но в них присутствует быстро проходящее чувство страха, которое, как правило, означает ваши переживания и желание достичь цели.

СНЫ О ПРЕПЯТСТВИЯХ В ДЕЛАХ, ПЕРЕМЕНЕ ПЛАНОВ И НЕУДАЧАХ

Такие сны всегда мрачные и оставляют чувство печали и растерянности. В них вы можете увидеть, как вы, спотыкаясь, бредете по дороге, тащите какой-то тяжелый груз, вы бедно одеты или плохо выглядите, у вас переломаны руки или ноги, вы потеряли что-то ценное для вас и не можете найти, вы остались без крова или же разбили свою машину, не можете распутать какую-то веревку, расчесать спутанные волосы. Таких снов великое множество. Они предупреждают вас о том, что может случиться. После такого сна постарайтесь не совершать необдуманных поступков.
Благополучным же будет считаться сон, в котором вы увидите, что вам стало легче продвигаться вперед по труднопроходимой дороге, что вы исправили какую-то ошибку, изменили направление движения, починили какой-то предмет, мельница вновь заработала, снова подул ветер — и ваш парусник тронулся в путь, машина завелась и т. д.

СНЫ О ГРЯДУЩИХ ПЕРЕМЕНАХ

Таких снов великое множество. Основное их значение в том, чтобы указать на то, что переменится в вашей судьбе. Перемены в доме (перестановка мебели, сломавшаяся мебель, новая мебель) указывают на перемену места жительства. Замена старых, дырявых, сломанных, негодных предметов на новые предсказывает перемены к лучшему в плане материальной обеспеченности. Покупка новой одежды означает, что вы полны новых надежд. Рождение ребенка указывает на то, что скоро вы займетесь новым делом. Перемена погоды часто указывает на то, что ваше отношение к кому-либо изменится.
Светлое, сменяющееся темным, выход на пустынную дорогу, заброшенный дом и т. п. — это знак дурных перемен. Темное, сменяющееся светлым, выход из темного и узкого тоннеля, глоток свежего воздуха, светлые облака, несущиеся по небу в вашем направлении, и др. означает обратное.

Осознанные сновидения как врата к духовному пробуждению.

Позвольте обратить ваше внимание на явно удивительную вещь. Если бы вам сказали, что сейчас, когда вы читаете эти строки, вы на самом деле спите, вы наверняка подумали бы, что сошли с ума.

Вы не спите, вы концентрируете свое внимание на чтении, и вы также осведомлены о своей среде.
Вы можете увидеть мебель в своей комнате, вы можете услышать пение птиц из близлежащего леса.
Вы также осознаете свои мысли и эмоции. Как можно утверждать, что вы спите в этот самый момент?

Естественно, вы, как и все остальные, спите ночью. Да, иногда вы видите сны, когда спите, но когда наступает день, вы не спите. Так как вы могли видеть сны?

Вы представляете себе целый мир вокруг себя

Считаем, что вы спите не только ночью, но и днем. Верим, что в вашем нынешнем состоянии сознания ваша величайшая иллюзия состоит в том, что вы думаете, что не спите. Верю, что в вашем нынешнем существовании ваша величайшая иллюзия - это когда вы думаете, что вы бодрствуете. Вижу, что в вашем нынешнем состоянии сознания вы спите, и в настоящее время вы спите, и то, что вы видите и слышите, является частью вашего сна.

Ваш ночной сон отличается от вашего дневного сна только тем, что ночью ваши сны менее активны. В течение дня вы представляете целый мир вокруг себя и играете активную роль в этом сне. Ваша личная история происходит в этом мире, и отождествление с этим миром формирует вашу личность.

В настоящее время вам снится, что как часть вашей личной истории вы читаете эти строки, отождествляя себя с ролью духовного искателя, и вы возмущены тем, что вы на самом деле читаете.

Может возникнуть вопрос: «Почему я утверждаю, что вы спите и видите сон сейчас?». Что ж, из состояния сознания, которое я называю Бдительностью, я могу видеть, что в основном вы спите, вы верите в себя как отдельное «я», вы пленница дел своего разума.

Вас нет

Что является доказательством , чтобы сказать, что вы сейчас спите и, как гражданин страны грез, вы видите сон о том, что вы не спите?

Это потому, что вас нет. Присутствие означает, что вы полностью бдительны, внимательны и осознанны в настоящий момент. Что бы вы ни делали, вы делаете это полностью сознательно, вы концентрируете все свое внимание на этой конкретной деятельности.

Не стесняетесь ли вы заявлять, что вы присутствуете в каждом моменте своей жизни?

Что значит бодрствовать? Со всеми нами случилось, что мы попадали под действие момента, в какой-то момент своей жизни. Прекрасный пейзаж, закат, прекрасное произведение искусства, ритм музыки очаровывали нас.

Может даже случиться, что мы просто потерялись в тишине мирного момента. Отождествление с формами ненадолго ослабевает, и в этот момент мы можем испытать совершенно другое состояние Сознания.

В прошлом люди делили сон на две части, а не спали 8 часов подряд как сейчас.

Ваши пращуры очень бы удивились, узнав, что их потомки завели привычку спать по 8 часов подряд. Потому что еще 300-400 лет назад сон человека был устроен принципиально по другому: он делился на два больших отрезка.

Так утверждает профессор исторического факультета Политехнического университета Виргинии Роджер Экрих.

Люди, как правило, ложились спать через 2 часа после заката и просыпались примерно через 4 часа. Затем они пару часов занимались какими-то делами: курили, предавались любовным утехам, молились, читали или просто болтали с домочадцами. А затем наступала фаза второго сна, который тоже длился часа четыре.

Вы думаете, что это выдумки? Ничего подобного! Профессор Экрих в своей книге «Ночь в прошлые времена» приводит более 500 документов, где есть упоминания о сегментарном устройстве сна. Эти ссылки есть в «Одиссее» Гомера, дневниках, судебных протоколах и других источниках.

Например, в молитвенниках XV века можно найти специальные молитвы для ночного промежутка между фазами сна. А сборник медицинских рекомендаций, изданный во Франции в XVI веке, советует супружеским парам избрать для зачатия не вечер после утомительного рабочего дня, а «время после первого сна, когда вы получите больше удовольствия".

Ученый считает, что люди в те далекие времена проводили в постели гораздо больше времени. Это объясняется тем, что деятельность людей была тесно связана с продолжительностью светового дня.

Наш организм бунтовал против того, чтобы спать всю длинную зимнюю ночь, поэтому сон делили на две части. Даже богатые люди, которые могли себе позволить жечь свечи ночь напролет, не находили смысла изменять общепринятой практике.

Возможно, потому что ночь тогда принадлежала уголовным элементам: преступникам, проституткам и пьяницам. По словам Экирха, упоминание о первом и втором сне стали исчезать из письменных источников в конце XVII века. Отчасти причиной стали такие мощные религиозно-общественные движения, как Реформация и Контрреформация.

Протестанты и католики вынуждены были использовать для тайных молитвенных собраний ночные часы, когда добрые люди без нужды на улицу не выходили. Со временем гонения прекратились, но привычка засиживаться допоздна при свечах - осталась.

Другим мощным фактором, изменившим привычку к сегментарному сну, стало появление уличного освещения. В 1667 году на улицах Парижа начали устанавливать первые в мире восковые свечи в стеклянных лампах для наружного освещения. Через 2 года искусственное освещение появилось и в Амстердаме, но там использовали более прогрессивную технологию - масляные лампы.

Затем началась промышленная революция, рабочий день длился долго и промежуток между первым и вторым сном стал роскошью и излишеством. С отголосками такой практики мы еще встречаемся в «Войне и мире» у Льва Толстого. Помните старого князя Болконского, который говорил: «после обеда серебряный сон, а до обеда золотой».

Но постепенно к ХХ веку разделение сна на первый второй стало атавизмом. И большинство из нас адаптировалось к полноценному непрерывному 8-часовому сну. Однако если вы внезапно проснулись среди ночи без видимой причины - не спешите поднимать панику. Ничего страшного не происходит, просто это напомнила о себе генетическая привычка к сегментированному сну.

Не надо заставлять себя заснуть во что бы то ни стало. Это вряд ли это получится. Вспомните об опыте предков и займите себя чем-нибудь. Молиться или заниматься сексом не обязательно. Можно почитать или хотя бы помечтать о чем-то. А через некоторое время сон обязательно придет.

Кстати, ученые считают, что 12-часовой двойной сон (с перерывом на 2-3 часа бодрствования) позволяет лучше восстановить силы, снизить уровень стресса и пробуждает творческие способности.

В 90-х годах прошлого века американский психиатр Томас Вер провел интересный эксперимент. Для 15 добровольцев он имитировал условия, в которых жили люди до начала эпохи искусственного освещения. Участников эксперимента поселили в помещение, где свет включали с 6 вечера до 8 утра.

Сначала мужчины спали по 11 часов в сутки (видимо компенсируя недостаток сна в обычной жизни) а потом неожиданно перешли к системе двойного сна. Она, как оказалась, является естественной для человека. Так это или нет, вы всегда можете проверить, проведя эксперимент на самом себе.

Сны, которые дают ответы.

Многие из сновидцев не понаслышке знают о том, что наши сновидения способны давать ответы на самые волнующие и щекотливые вопросы, нужно лишь знать, как правильно задать вопрос и подготовить себя к тому, чтобы получить информацию из собственного сна. Если выражаться яснее, из собственного подсознания, ведь ответы на многие наши вопросы хранятся именно там. Итак, попробуем определить, какие сны дают нам ответы, как подготовиться к ним и научиться видеть их чаще, и как правильно задавать свои вопросы, чтобы получить максимально точные ответы?

Какие сны могут дать ответ на поставленный вопрос?
Данный вопрос может быть риторическим, то есть конкретно на него ответить практически невозможно, а, по сути, помочь нам в наших размышлениях может совершенно любой сон. Это может быть вещий или осознанный сон, где вы буквально выпытываете разгадки своих сомнений. Это может быть кошмар или на удивление смешное зрелище. Вы можете получить ответ из уст покойного родственника или даже животного, а можете поучаствовать в настоящем приключении, итогом которого будет то, что вы так долго ждали – ответ на ваш вопрос. При этом сон может быть, как сумбурным, так и медленным, чётким или размытым, рассказывать что-то конкретное или просто вытаскивать из вашего подсознания образы, на основе которых вы сможете сделать определённые выводы. Одним словом, каким бы ни был сон, он способен дать ответ на заданный вами вопрос.

Как подготовиться к снам-помощникам и как видеть их чаще?
Очень редко что-то получается с первого раза. И, если, задав вопрос, вы так и не увидели во сне ничего, что могло бы помочь вам, не отчаивайтесь. В этом деле, как и во многих других, важны подготовка, тренировка и регулярность использования очень простой методики. Стоит отметить, что тренировка умственных способностей и разминка интеллекта во время бодрствования сыграют вам на руку и существенно помогут получать чёткие ответы из снов.

Итак, как же подготовиться к тому, чтобы видеть сны, которые дают ответы, и как видеть их чаще? Несколько простых нюансов помогут вам разобраться:

- развивайте интеллект.
Это пригодится всегда, а в данном вопросе является одним из ключевых моментов. Что для этого нужно? Читайте книги, расширяйте кругозор, ходите на интересные выставки, решайте кроссворды, загадки, ребусы, научитесь писать левой рукой и т.п. Всё очень просто!

- ведите дневник сновидений.
Упорядочение образов и символов в письменной форме помогает нашему мозгу адаптироваться, лучше уложить информацию и правильно использовать её тогда, когда вам нужно изображение конкретных образов, а не каких попало. Когда вы записываете сны, вы параллельно выделяете определённые ассоциации образов из сна с реальными образами и ситуациями.

- начинайте с мелочей.
Не спешите задавать сразу самые волнующие вас вопросы, начните с малого. Например, спросите перед сном своё сознание: «В какой цвет мне лучше покраситься?» или «Что мне нельзя есть?» и с утра постарайтесь максимально точно вспомнить всё, что вам приснится.

- анализируйте всё, что вам сниться, вне зависимости от того, задавали вы вопрос или нет.
Анализируйте объект или ситуацию, по поводу которых будет задан ваш основной вопрос. Старайтесь запомнить как можно больше мелочей.

- тренируйтесь.
Чтобы выработать в себе быстрый отклик сознания и «научить» свои сны давать ответы, важна регулярность. Каждую ночь задавайте себе небольшие, простые и более сложные вопросы, касающиеся самых разных сфер вашей жизни. С каждым разом получать ответы из снов будет всё проще, а самое главное – понятнее.

- не забывайте про спокойствие.
Чем более вы будете спокойны и уравновешены и чем менее вокруг вас будет раздражителей, тем точнее будет ответ, полученный из сна.

Как правильно задать вопрос?
Что характерно, для получения точного ответа немаловажно то, как вы зададите вопрос. Здесь немалую роль играет постоянство и поступательность необходимых образов.
Что же нужно сделать? После того как вы натренировались, в очередной раз перед сном чётко сформулируйте свой вопрос.
Не должно быть каких-то размытых или наводящих вопросов. Вы должны чётко определиться с тем, что именно вы хотите узнать, выудить из закоулков подсознания.
Повторите вопрос несколько раз, сначала вслух, а потом про себя, в привычном темпе. После этого немного замедлитесь и чётко проговорите каждое слово вопроса (также про себя), стараясь как можно точнее представлять образы, связанные с ним.
И всё, можете ложиться спать. Теперь всё будет зависеть от того, сколько времени вы уделили практики и насколько сильно сконцентрировались на волнующем вас вопросе. В любом случае, утро вечера мудренее, и все ответы вы узнаете только с восходом солнца.

Пограничное состояние между Сном и Реальностью

Пограничное состояние - это определенное состояние, с которым сталкивается практически каждый, кто практикует так называемые "осознанные сновидения". Это состояние имеет вполне устойчивые характеристики, поэтому я его отношу к одному из уровней процесса Сновидения.

Можно сказать, что это состояние, в котором человек находится на пересечении "линий" бодрствования, обычного сна и Сновидения. Это может происходить по двум причинам: естественные пробуждения в определенном состоянии сна и в результате практики Сновидения.

Отличительные черты этого состояния:
-тяжело определить спишь или бодрствуешь;
-тяжело пошевелить физическим телом;
-присутствие различных необычных явлений.

Как это обычно происходит?
Человек пытается войти в #Сновидение из состояния бодрствования. Через некоторое время его сознание начинает "плавать" и проваливаться в состояние дремоты. Благодаря этому плавающему состоянию сновидящий может проснуться в одном из состояний сна, т.е. - какое-то время он как бы проваливается в сон, а затем снова просыпается, но через время, провалившись в сон, он просыпается уже во сне (как бы, не вынырнув полностью на поверхность в мир бодрствования).

Обычно, это происходит так: во время выполнения техники входа в Сновидение практикующий засыпает и его сознание проваливается в сон. Но вдруг, в определенный момент времени, понимает, что у него открыты глаза и он наблюдает привычную картину своей спальни из положения лежа. И вот тут, сновидящий может ощутить, что тело как бы онемело и им тяжело двигать или, подняв руки к лицу, он может заметить, что руки спящего тела остались на своем месте. Такое чувство, что не заснул, но и не проснулся полностью.

Часто в этом состоянии начинают происходить разные необычные явления, это например:
-ощущение давления на тело;
-кто-то незнакомый просто стоит и наблюдает (действует реже);
-наличие теней в комнате (от аморфных до вполне четких в очертаниях);
-различные цветовые пятна на интерьере комнаты (как будто цветная подсветка);
-непонятный шум или голоса (как будто кто-то разговаривает за стеной);
животные (могут вести себя агрессивно);
-наличие предметов не соответствующих обстановке комнаты (например, -среди комнаты может стоять маленький самолет);
-кто-то входит в комнату или стучит в дверь;
-кто-то из знакомых начинает помогать "выйти из тела", или наоборот, - мешать это сделать;
-прочее.

Я указал только некоторые явления, вариантов же множество. Многое зависит от личной истории сновидящего - его представлений, ожиданий, страхов и т.п. Причины этих явлений могут быть различными, частично об этом я говорил в своей статье "Пугающие образы".

С подобной ситуацией часто сталкиваются люди, которые случайно попадают в это состояние по причине сонного паралича. На данный момент статистика такова, что минимум треть населения Земли хоть раз в жизни попадала в это состояние. Пока что это явление полностью не изучено, но уже можно уверенно говорить о том, что состояние сонного паралича естественное явление и не является физической или психической патологией.

В начале, когда сталкиваешься с этим явлением, создается впечатление, что пограничное состояние – это состояние между сном и бодрствованием. Здесь, как бы сходятся и наслаиваются друг на друга характеристики яви, сна и "внетелесного состояния". Одновременно есть ощущение, что не спишь и, вместе с этим, присутствуют признаки проявления "второго тела" и хаотичность случайных образов, характерных для обычного сна. Состояние парадоксальное, вначале очень тяжело понять реально – спал ты или нет.

Позже, с практикой, приходит другое ощущение и понимание этого явления. Проще всего это можно описать как частичный "выход из тела" (частичное выделение тела сновидения). Ибо основная характеристика этого состояния - неполный выход тела сновидения, неполное его разделение со спящим телом. И что интересно, что со временем многие нежелательные и пугающие явления уходят сами, часто для этого достаточно полного разделения с телом (что наталкивает на определенные мысли).

Сейчас это воспринимается как одна из ступеней процесса Сновидения.

Развитие внимания во сне

Человек, настойчиво развивающий осознанное состояние, однажды сталкивается с необычным видом сна. Впервые я испытал его примерно через два месяца после начала намеренного отключения внутреннего диалога.

Я сидел дома на мягком уютном кресле. Напротив меня мелькали картинки из телевизора, сопровождаемые различной музыкой и голосами. В комнате царил полумрак, озаряемый лишь светом маленького экрана. Рядом располагался журнальный столик, на котором беспорядочно валялись несколько глянцевых журналов. Я поднял один из них и раскрыл наугад. Листая страницу за страницей, я удивился — текст невозможно было прочитать, а картинки постоянно менялись. Я пытался сконцентрировать зрение на странице, но все изменялось и становилось размытым. Я был в замешательстве.
Внезапно рядом со мной прозвучал голос:
— Это сон.
Голос звучал как-то странно и словно принадлежал не мне. Он был отделен.

Как только я услышал эти слова, мое восприятие резко изменилось. Зрение обострилось: все вокруг буквально засветилось от яркости красок, четкость будто выкрутилась на максимум. Я отчетливо ощущал соприкосновение с креслом и предметами. Но самое главное — мое состояние сознания казалось идентичным дневному. Я понимал, что сплю. Мир, в котором я оказался, воспринимался гораздо реальнее повседневности. Любые чувства и ощущения были усиленны в несколько раз.

Через мгновение я ощутил небывалую радость и восторг от происходящего. Я медленно поднялся и прошелся по комнате. Ощущения были неотличимы от подобных действий в реальности. Но моя эйфория длилась недолго. Внимание начало тускнеть и я все больше сомневался: а сон ли это. Вдруг из соседней комнаты выбежал некто, похожий на моего отца и со злостью в глазах принялся кричать на меня. Я все больше вовлекался в происходящее и секунд пять спустя был уверен, что не сплю. Ни на шутку испугавшись, я вновь возвращался к замутненному, сонному видению. Предметы утрачивали четкость и яркость. Но поведение «отца» не вязалось с действительностью и этот факт насторожил меня.
— Это сон — снова вспыхнуло у меня в уме.

Усиленное восприятие вернулось обратно: четкость, яркость, реалистичность. У меня появилась непоколебимая уверенность, что все происходящее — сон. Я, не обращая внимание на нападки, с интересом стал осматривать окружающее. Но через секунд двадцать я проснулся. Или точнее сказать — просто открыл глаза. Не было чувства просыпания, ведь до того я проснулся во сне.

Реальность после осознанного сна тоже приобрела новые свойства. Сновидение словно продолжалось, объекты вокруг были четкими и яркими, звуки насыщенными и отчетливыми. Я как-то усиленно чувствовал движения и телесные ощущения. Весь этот день был наполнен чистым осознанием и удивлением. Любой предмет можно было рассматривать долгое время, испытывая непередаваемое изумление.

В то время мне некому было задать вопрос об этом захватывающем явлении и я продолжал работу по убиранию мыслей. Периодически, по 2-3 раза в месяц я попадал в осознанный сон. Но в дальнейшем, когда я занялся дневным осознаванием, стараясь непрерывно наблюдать ощущения своего тела, необычные сновидения участились.
Позже я узнал, что этот вид снов появляется чаще, если у человека имеется свободный запас энергии и повышенный жизненный тонус.
При отказе от мясной и тяжелой пищи подобных снов тоже становилось значительно больше. К тому же, существовали многочисленные приемы, с помощью которых человек даже не подготовленный мог попасть в осознанный сон.

Среди них были: смотрение на свои руки в течение дня; мысленное проговаривание, что действительность является сном; установка различных якорей.
Но мы использовали другие методы, которые я ранее нигде не встречал. Первое упражнение заключалось в непрерывном чувствовании своей поднятой руки в то время, как она находилась в обычном положении, просто свисая вдоль тела или двигаясь в такт ходьбе. Изначально нужно было очень четко ощутить реально поднятую руку, а затем раз за разом воспроизводить похожие переживания иллюзорно. Словно рука поднята постоянно.

Затем в течение дня я старался неизменно осознавать свою иллюзорную, поднятую над головой или вытянутую вперед, руку. Засыпая, необходимо было полностью сконцентрироваться на «пустотной руке», благодаря чему становилось возможным перейти в осознанное сновидение, минуя провал в сознании или хотя бы проснуться во сне.

Следующим методом было создание объема внимания из предмета и фиксация на нем в процессе засыпания.
В принципе данный способ очень схож с предыдущим, только вместо руки используется любой предмет простой формы.
Например, берется простой красный шарик. Человек сосредотачивает на нем взгляд и обтекает его своим вниманием, ощущая объем, занимаемый объектом.
Через какое-то время он быстро убирает предмет из поля зрения, стараясь продолжать чувствовать его на том же месте.
Затем в процессе перемещений и других повседневных действий нужно было непрерывно удерживать созданный объем внимания.
В момент засыпания фиксация на объеме также позволяла проснуться во сне. Желательно, чтобы используемый предмет был красного цвета.

Но основным приемом была концентрация на намерении.
Лежа в кровати с закрытыми глазами, несколько раз необходимо было проговорить: Я осознаю, когда увижу сон. В течение проговаривания улавливались тонкие ощущения смысла, идеи этих слов.
Человек находил такую фразу, чтобы она находила эмоциональный отклик в нем. Следующим этапом было воспроизведение идеи и связанной с ней, эмоции, без проговаривания, с помощью концентрации воли.
После нескольких воссозданных переживаний установки на эмоциональном уровне, нужно было удерживать эти ощущения до момента засыпания. Успех определялся в первую очередь силой концентрации внимания и способностью к расслаблению при отключенном внутреннем диалоге.

Когда же человек мог свободно осознавать себя во сне, начиналась работа над развитием внимания.
Основное упражнения: восприятие предметов сна. Концентрируя взгляд на объектах в сновидении, нужно было ощущать их объем, точно также как происходило и во время дневной практики.
Но так как предметы сна крайне нестабильны и постоянно изменяются, было необходимо правильно учитывать время концентрации и при ослаблении внимания, сразу же переводить взгляд на другой предмет.
Также всегда возникала проблема с пониманием — находишься ли ты во сне. Внимание рассеивалось и человек погружался в обычное, неосознанное состояние.
Лучшим способом фиксации для меня служило разглядывание рук. Они всегда странно отображались: иногда мерцали, иногда вместо 5 пальцев, было 6 или 7. С помощью подобных проверок было возможно дольше удерживаться в осознании сна.

Человек с небольшим запасом энергии мог находиться в осознанном сне весьма недолго: секунд 10-20. В процессе тренировок это время могло увеличиваться до 5-15 минут.
Но, чтобы еще более продлить осознанный сон, можно было научиться вкручиваться в другой сон.
Таким образом внимание обновлялось и время пребывания в осознании значительно увеличивалось. В момент когда остро ощущалось ослабление внимания и фиксация на руках не помогала, нужно было начать закручиваться как смерч или каким-то другим образом. Этому действию я научился самостоятельно без какой-либо предварительной подготовки уже на третье осознание во сне. Видимо подсознательно человек владеет многими приемами для существования в мире сновидений.

Но зачастую, в осознанных снах происходили многочисленные нападки различных существ.
Стоило лишь осознать себя, как появлялось множество людей со злыми взглядами, атакующие и преследующие. В момент контакта с ними, как правило, выбрасывало в реальность или сон переходил в неосознанный.
В начале, единственной возможностью было вкручиваться в другой сон, тем самым совершив побег из опасных мест.
В дальнейшем, я вылетал в любое окно или просто отрывался от земли и взмывал в небо. Еще позже, на жителей сна стало возможно влиять силой намерения. Практически все беспрекословно подчинялись, но встречались и те, на которых мои действия не оказывали никакого влияния. Таких можно было просто игнорировать или при агрессивных действиях, вкручиваться в другой сон.

Мир снов, наполненных дневным осознанием очень интересен и удивителен. Но стоит понимать, что это лишь способ еще сильнее отточить восприятие реальности. Усилить внимание и присутствие. Желательно тщательно отслеживать появление малейшей зависимости от переживаний в подобных снах и наблюдать их.

Евгений Трубицин
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

ЧТОБЫ ПРИСНИТСЯ ЛЮБИМОМУ ЧЕЛОВЕКУ
:heart:
Через сон наше подсознание может общаться с подсознанием любого человека.
Для этого нужно прочитать заговор, чтобы присниться ему.
Вызывать сновидения можно в любой день, если нет специального указания в обряде.
Обряд с зеркальцем, чтобы любимому человеку снились сновидения с вашим участием:
напишите на маленьком круглом зеркальце его имя. Имя можно написать маркером или косметическим карандашом для подводки.
Затем прочитайте три раза заговор, чтобы ваше дыхание касалось зеркальной поверхности:

"В зеркальной глади отражаюсь, В сон любимому являюсь. (Имя) спать да почивать,
И меня во сне увидать. Ключ, Замок, и во сне и наяву чтобы без меня не смог, да будет так"

Положите зеркальце под свою подушку отражением вверх.
Этой ночью любимому человеку приснится сновидение с вашим участием, не сомневайтесь!
Утром зеркальце промойте под проточной водичкой и высушите.
Его можно использовать несколько раз.
Только храните зеркальце завернутым в чистую материю, а то информация будет сбиваться.

Интернет.

5 признаков вещего сна – что сигнализирует, что сон сбудется

К сновидениям нужно особенно внимательно присматриваться, ведь зачастую они бывают вещими.

Сны могут нести в себе сокровенный смысл.
Сны - неотъемлемая часть жизни каждого человека, которая иногда заставляет испытывать тревогу и переживаний.

Иногда сны человека могут быть настолько яркими или нести в себе необычные, волнующие сюжеты, что тревога накрывает сама собой.

Особенно человеческие переживания по части снов касаются ночных кошмаров и сновидений, связанных со смертями, встречей с покойными, авариями и другими событиями, опасными для людей в реальном мире.

Разбирая сны по полочкам, люди часто думают о том, что они могут быть вещими.
Однако, чтобы действительно верно констатировать этот факт, необходимо понимать, какими признаками обладает вещий сон.

-Вещие сновидения, в сравнении с обычными снами, являются более интенсивными, и могут побудить вас к серьезным эмоциональным переживаниям, тревоге. Нередко после таких снов люди просыпаются с чувством тревоги, в слезах.

-Ваши предчувствия во снах редко бывают личными и касаются только вас самого. Как правило, во сне предсказываются события, которые касаются других людей, например, близких, знакомых, соседей, родственников.

-Во время вещего сна, внутри самого сновидения, человек может мыслить, раздумывать, зачастую осязает предметы, может в деталях описать то, что он видел, даже самые маленькие и незначительные вещи вокруг.

-Образы того, что человек видел, очень точны и плотно связаны с реальностью, из-за чего после пробуждения в редких случаях может сложиться впечатление, будто все произошло наяву.

-При встрече с живыми людьми или покойными во время вещего сна человек способен подмечать эмоции, разговаривать с людьми, действовать не по сценарию.

Как правило, во время вещих снов человеку дается та информация, которая может очень сильно его задеть, зацепить за живое, удивить, или вскрыть те факты, которые в реальности оказываются правдой. При этом человек во сне может даже не знать о факте ранее.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Плохие сны: что делать и как извлечь из них пользу

В вашей жизни постоянно происходят какие-то события. Одни вы отмечаете значком "плюс", другие - "минус", а некоторые вообще не замечаете. В любом случае, происходящее с вами оставляет отпечаток в сознании. И ночью, когда мы видим "плохие сны", при помощи символов сознание пытается нам объяснить происходящее, подсказать причины нашего неудовлетворения и помочь найти выход.

Может случиться, что желание осуществилось, а на душе тягостно. К тому же снятся плохие сны. Что делать и как извлечь пользу из ночных сновидений? Сны могут помочь в осознании причин внутренней нестабильности и укажут путь спасения. По мнению исследователей, есть несколько функций сновидений.

Мы не держим на постоянном контроле все процессы, происходящие в нашем организме, – пищеварительная, кровеносная и иные системы работают, обеспечивая жизнедеятельность всех органов и организма в целом. При сбое в работе (заболевании) или внешнем негативном воздействии (ожог, обморожение, отравление) организм сигнализирует болью, кашлем, повышением температуры и др.

Так и сны – даже если мы их не запоминаем, они выполняют свою функцию. Срабатывает пословица «утро вечера мудренее». Действительно утром находится решение проблемы или возникает новая идея. Плохие сны или ночные кошмары – это необычный сигнал нашей психики, указывающей на проблемный вопрос.

Функции сновидений и расшифровка плохих снов

По мнению исследователей, есть несколько функций сновидений. Мистический либо сакральный аспект – не имеет значения, и не стоит на этом заострять внимание. К примеру, приснилась умершая бабушка. Не стоит гадать, был ли это образ смоделирован мозгом либо это реальный визит. Важна суть информации, а не источник, ее предоставивший.

Сценарий не заканчивается на сбывшемся сне, значение которого было проигнорировано. Сам сон и свершившееся событие, связанное с ним, призывает вас обратить внимание на какой-то важный момент. К примеру, во сне вы ломаете руку, а в реальности ее прищемили дверью. Надо узнать, к чему снится поврежденная рука. Руки могут выступать в роли символа связи с иными людьми. Возможен вскоре переломный момент в жизни. Скорее всего, для вас это подсказка, указание, что надо задуматься над своим поведением на работе, в семье или в социуме.

Образы, составляющие сюжет сновидения, охватывают все сферы жизни: духовную, личную, творческую и деловую. Иными словами, одним символом объясняется переживания разного рода и нужды. К примеру, кровать во сне говорит и об усталости, но также и о сексуальных потребностях, и о состоянии здоровья. Так что сон один, а направлений его толкования может быть несколько. На это нужно обратить внимание. И если вы внимательно будете исследовать свои сны, то научитесь разбираться в индивидуальной символике своих сновидений.

Если в жизни нервы портит какая-то серьезная проблема, на фоне которой все остальные померкли, то во сне упор будет на нее. Приснившийся символ это не расписанный сценарий всей последующей вашей жизни! Сон актуален лишь в определенный момент. В случае игнорирования сна и затянувшейся проблемы сознание снова будет акцентировать ваше внимание, «подкидывая» во сне те же самые символы и сюжеты. И это будет повторяться, пока вы не поймете подсказку и не сделаете выводы.

Проведем параллель с кровеносной системой: какой толк в анализе крови, если его не использовали для подбора лекарства? Так и сон должен не просто удовлетворить любопытство. Вы должны понять, что он хочет сказать вам, что советует. К примеру, вам приснилось, что ваше отражение в зеркале уродливо. Можно не заглядывать в сонник, а взглянуть на себя и понять, что внешний вид подкачал. Но, скорее всего, тут намёк на ваше отношение к делам, к людям и на ваши поступки. Так что надо разобраться в себе и признать свои ошибки.

О чем говорят детали во сне

Не забываем, что каждый необычный объект сновидения относится к вашей личности. Это могут быть люди, какие-то предметы, природа, включая животных. Если приснилась соседка, то она сама играет второстепенную роль, а главная роль у вас. К примеру, ночью приснилось, что дочь-подросток оступилась на мосту и упала в реку. Утром вас охватывает тревога, и вы думаете, что с ней случится беда. В действительности вам намекают, что девочка выросла и у нее начинается пора любви и перемен. Она нуждается в вашем внимании, но действовать следует осторожно, чтобы не потерять доверие ребенка. Сон информирует, что в ваших отношениях может возникнуть трещина.

Значение имеет состояние объектов сна. Плохо, если приснившиеся люди или животные больны, неестественно худые, ранены, грязные или нечесаные. Ничего хорошего не предвещают сломанные, испачканные, неприглядные или рваные предметы. Задача самого объекта указать вам, что грядет неприятная перемена, ваш порядок жизни будет нарушен. К примеру, умершая на ваших руках собака (это животное символизирует друга) дает знать, что у вас изменятся отношения с другом – либо вы начнете к нему по-иному относиться, либо ваша дружба закончится разрывом. Зато о «морском порядке» в вашей жизни говорят приснившиеся люди, животные и предметы, пребывающие в превосходном состоянии.

Зачастую могут выпадать из вида какие-то мелочи или несуразица. Хотя они могут быть ключевым моментом. К примеру, вы во сне вы едете за рулем очень дорогой машины. В принципе, это отличный знак – вы умеете управлять своей жизнью. Однако авто приводится в движение с помощью педалей, как в велосипеде. Это значит, что благополучие вам дается дорогой ценой, чтобы его достичь, вам приходится прилагать колоссальные усилия.

Следует учитывать собственные ассоциации. В сонниках могут быть даны значения символов сновидений, которые идут вразрез с вашим представлением. Так, если вы не любите собак, то это животное для вас означает не друга, а врага. Также важны личные переживания. Допустим, ассоциация к игре в снежки (сам по себе положительный символ) может быть боль, если когда-то он был неудачно кинут и сильно ранил вас.

Не стоит скидывать со счетов эмоции и чувства. Образы сновидений несут символический или ассоциативный смысл. Чувства и эмоции во сне представлены в прямом значении, правда, зачастую в утрированном виде. Если во сне охватывает легкая озабоченность, то в действительности придется испытывать душевный гнет. Вместо едва заметного беспокойства – навязчивый страх. Раздражение в реальности окажется ненавистью.

Анализ сновидений и как относиться к плохим снам

Проанализировать сновидение поможет сонник, где можно найти определение значения символов, имеющих связь с общечеловеческими установками и ценностями: родители, семья, земля, вода, замок с ключом, подъем и спуск, человеческое тело, оружие и др. Противоречивые натуры и яркие индивидуумы обязательно должны учитывать личные ассоциации.

Разбор эмоциональной составляющей сновидения должен происходить в тишине и одиночестве. Надо удобно расположиться, прикрыть глаза и уйти от реальности, следя за своим дыханием. Через несколько минут нужно поэтапно воспроизвести сон, это поможет определить эпизод, который больше всего цепляет вас. Надо сосредоточиться на этом и прочувствовать охватившее в этот момент вас ощущение: любовь, ужас, страх, боль и др. Не стоит себя сдерживать, если при этом возникнет желание издать звук, например, закричать или засмеяться – пойте, кричите, стоните!

Также не сдерживайте свою жестикуляцию, пусть сам организм решает, как среагировать на испытываемое чувство или эмоцию. При таких условиях обязательно мозг выдаст какую-то фразу, картинку или воспоминание, указывающее на смысл сна.

Сон помимо воли человека участвует в сбалансировании психических процессов. Но в наших силах увидеть подсказки, понять их и внедрится в этот процесс, что ускорит его и усилит его эффект.

И еще несколько слов о так называемых плохих снах: их не стоит бояться, наоборот, к ним стоит отнестись с наибольшим вниманием и постараться понять, какую информацию ваше сознание стремиться раскрыть для вас, и извлечь из расшифровки максимальную пользу. С первого раза такие вещи навряд ли получатся, но при регулярной работе со своими сновидениями вы можете стать специалистом в этом деле - примеров таких на самом деле множество.

Как прогнать дурные сновидения.

Сноведы считают, что каждый сон, каким бы тяжелым или даже страшным он ни был, отражает внутренний мир человека. Кошмары являются некими сигналами подсознания, которые хотят привлечь наше внимание к какому-то аспекту жизни.
Также часто дурные сны вызываются переживаниями, обидой, не выплеснутыми эмоциями и так далее. Поэтому в основном они тревожат нас в тяжелые времена.
Несмотря на некоторую пользу кошмаров, многие люди хотят от них избавиться. Если и вы в их числе, тогда попробуйте сделать следующее.

Найдите небольшую бутылочку из светлого стекла, к примеру, из-под лекарства, но не забудьте снять с него все этикетки. Налейте в нее дождевой или талой воды. Закройте бутылочку крышкой и скажите вслух 5 раз:

«Сладкий сон утопает, ко мне по капельке стекает. Каждое сновидение - в красках, каждое сновидение - добро. Да будет так!»

После этого привяжите к получившемуся оберегу красную шерстяную нитку и повесьте его над кроватью. Через месяц выбросьте его подальше от дома.

Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может:
Улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам стать счастливее. Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.

Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:

Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.

Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации.
Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух.
Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.

Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки?
Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.

Томас Эдисон

И вот, что я могу вам сказать:

1.Сны - это общение с подсознанием. Помните вы сны или нет? Это зависит от того, есть ли у вас с ним контакт.
2.Контакт с подсознанием можно установить и развивать. Для этого можно:
-благодарить #подсознание за сны (если они были)
-благодарить подсознание за крепкий сон (если сны не запомнились)
-благодарить подсознание за работу (при прерывистом сне).
В общем, начать с благодарности по утрам. Примерно неделю.

3.Теперь следующий этап. Можно уже и просить о чём-то. Например: спасибо за глубокий сон. А можно мне сегодня увидеть приятные сны?⠀
4.И снова благодарить. Даже если всё останется как раньше. Но если вдруг появится сон - это ура! Берём блокнот и записываем всё, что удалось запомнить. Например: «красное солнце над кованными воротами и пролетающий мимо динозавр»...
А дальше делаем небольшое усилие и как-будто чуть шире берем рамку. Стараемся вспомнить или допридумать еще несколько деталей и событий. И не забываем благодарить.

5.Если этот этап прошел хорошо, уже недели две вы честно записываете сны и благодарите подсознание, то... можно уже и просить его показать сны на какую-то тему. Для этого перед сном вы не смотрите кино, а читаете свой дневник снов, а потом явно просите: «Это было очень интересно! А можно мне сегодня романтическое путешествие на море?»
И снова утром записываете, что получилось. Может получиться не сразу. Но мы продолжаем благодарить и записывать.

6.И вот, наконец получилось! Это большой праздник! Мы записываем сон, благодарим, дописываем детали ещё красивее... и спрашиваем: «Дорогое подсознание, какого подарка ты хочешь?»
И ждем ответа. Ответом может быть что угодно: захочется еще поспать днем, принять ванну, почитать книгу какую-то, погулять на природе или пообщаться с кем-то. Сделайте это.

Инвестиции в общение с подсознанием окупаются!

Татьяна Мужицкая.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]