Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

4. Лечебный
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

5. Жиросжигающий
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

МАСАЛА-ЧАЙ
Это традиционный индийский напиток, нашедший широкое применение в аюрведической медицине как средство для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса.

Кроме того, масала-чай — отличное общеукрепляющее и тонизирующее средство. Он спасает от сонливости и очищает организм, в частности, желудочно-кишечный тракт.

✔ Ингредиенты

— молоко — 2 стакана;
— вода — 1 стакан;
— листовой чай (черный байховый) — 3 ч. л;
— кардамон — 5 шт;
— корень имбиря (или порошок) — 1,5-2 ч. л;
— мускатный орех, гвоздика, корица и черный перец — всего по щепотке;
— сахар — по вкусу.

✔ Как готовить?
1. Смешайте молоко, воду и сахар в кастрюле, поставьте на огонь.
2. Как только смесь закипит, уменьшите огонь до среднего.
3. Вымойте корень имбиря, мелко нарежьте или натрите на крупной терке, положите в смесь.
4. Смешайте и добавьте остальные специи.
5. Уменьшите огонь до минимального и добавьте чай.
6. Прокипятите 5-7 минут.
7. Масала-чай готов! Наливайте его через сито.

Готовим волшебный имбирный чай.

Он улучшает кровообращение,
тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует
пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе
и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,
укрепляет иммунитета.
Способствует выведению шлаков и токсинов
из всего организма.
У него много полезных свойств, но главное - имбирный
чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!
Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!!!

Ингредиенты:
0,5 литра воды
Свежий корень имбиря (3-4 см).
Кардамон - 2 стручка
Щепотка корицы
Чайная ложка зеленого чая
3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
Гвоздика (по желанию)
Половина лимона

Приготовление:
Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда,
варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. Мед
добавляем только в теплый чай!

Будьте здоровы и красивы!

Завариваем шиповник грамотно!
Шиповником можно и спастись, а можно причинить себе вред.

Готовя отвар шиповника, необходимо четко соблюдать правила и дозы.
Тогда этот вкусный напиток станет одновременно лекарством и не навредит вашему здоровью. А правила и дозы абсолютно простые.

Семь целых, не измельченных плодов шиповника (именно в таком их количестве содержится суточная доза витамина С) залить литром воды.
Около часа держать на слабом огне - так вывариваем аминокислоты. Затем полученным отваром залить семь плодов шиповника, тоже не измельченных, но уже в термосе.
Настоять 8 часов - с вечера до утра. Утром настой готов к употреблению Выпить его можно в течение дня.
Но и это еще не все. Семь плодов, которые мы клали в термос, теперь кладем в кастрюлю, заливаем литром воды и снова около часа вывариваем из них аминокислоты.

Отваренные плоды не выбрасываем. Удаляем из них семена, высушиваем их, измельчаем и готовим лекарство для нормализации солевого обмена:
Чайную ложку измельченных семян залить стаканом кипятка. Настоять 40 минут. Пить по четверти стакана 4 раза в день.
Такое лекарство выводит соли и камни из почек, лечит мочекаменную болезнь, налаживает солевой обмен в организме.

Как интересно! На выходных собрала шиповник, всего несколько горсточек. думала, хватит на немножко. А если заваривать по семь ягодок, и на зиму хватит.

ЖЕНСКИЕ ЧАИ
Возраст, стрессы, ПМС и нехватка витаминов оказывают влияние не только на наше самочувствие, но и на настроение.
Предлагаем вам хорошие женские чаи, а точнее, их вкусные рецепты.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Чай из медвежьей лапы (второе название травы - манжетка)
-трава манжетки - 1 ст.л.
-кипяток - 1 стакан
Заливаем траву кипятком, настаиваем (лучше делать это в термосе), процеживаем и пьем. Пить можно сколько угодно, без каких-либо ограничений. Такой чай очень хорош при неврозах, климактерических приливах, ПМС, головокружении.
Чай из манжетки так же хорошо регулирует гормональный баланс, уровень сахара в организме и повышает настроение.

Малиновый чай
-листья малины измельченные - 1 ч. ложка
-вода - 1 стакан
-мед или ягоды, перетертые с сахаром
Залейте листья малины водой и закипятите на огне. Дайте настояться около 20 минут и пейте с медом или ягодами.

Чай "Анти депрессия"
-цветы ромашки
-цветы боярышника
-цветки зверобоя
-кипяток - 1 стакан
Берем травы в одинаковых пропорциях и заливаем кипятком чайную ложку этой травяной смеси. Настаиваем около 20 минут и медленно, наслаждаясь вкусом и ароматом, пьем его небольшими глотками.
Чай хорошо улучшает настроение и снимает стресс.

Чай для юных девушек
-мелисса
-крапива глухая
-корень одуванчика
-кипяток - 1 стакан
Корень одуванчика слегка обжариваем и перемалываем. Смешиваем его с остальными травами (их так же измельчить). Берем 1 ч. л. травяной смеси и заливаем кипятком. Настаиваем около 3 часов в термосе.
Пьем 2-3 чашки в день, а так же обязательно перед сном.
Важно: черный чай во время приема этого травяного чая пить не рекомендуется. А сам травяной чай пить не менее 3 недель.
Чай отлично справляется с проблемой снижения аппетита, неврозах, раздражительности, а так же подростковыми страхами и стрессами.

Cупеp-чай oт 50 бoлезней
Этoт удивительный чaй лечит бoлее 50 бoлезней, oн cпocoбен убивaть пapазитoв и oчищaет opгaнизм oт шлaкoв!

Koмбинaция из 5 ингpедиентoв мoжет cпacти вaшу жизнь.
Эти 5 ингpедиентoв мoгут пoмoчь пpедoтвpaтить мнoгие зaбoлевaния,
тaкие кaк cлaбоумие, инфекции, paк и мнoгoе дpугoе.

Boт эти 5 ингpедиентoв чaя:
1.Kуpкумa
Лечебные cвoйcтвa куpкумы дoвoльнo пoпуляpны в нacтoящее вpемя.
Coединение куpкумин уменьшaет вocпaления, боpетcя c paкoм и cпocoбcтвует здopoвью cеpдцa.

2.Имбиpь
Имбиpь пoмoгaет pешить пpoблемы, cвязaнныx c пищевapением и мигpенью.
Oн тaкже oблaдaет пpoтивoвocпaлительными cвoйcтвaми и пoмoгaет бopoтьcя co cмеpтельными зaбoлевaниями, тaкими кaк paк.

3.Kopицa
B aзиaтcкиx cтpaнax этa пpянocть шиpокo иcпoльзуетcя для cнижения уpoвня caxаpa в кpoви и лечения виpуcныx инфекций, тaкиx кaк пpоcтудa, гpипп и кaшель.

4.Kapдaмoн
Еcли вы xoтите, пpедoтвpaтить oбpaзoвaние тpoмбoв еcтеcтвенным oбpaзoм, тo тoлькo c пoмощью кapдaмoнa.
Этo пoмoгaет деpжaть cтенки apтеpий чиcтыми и пoмoжет в пpaвильнoй циpкуляции кpoви в opгaнизме.

Oн тaкже пoмoгaет уcтpaнить oтxoды из opгaнизмa чеpез пoчки.

5.Mед
Mед тaкже упoминaетcя кaк caмaя пoлезнaя пищa нa плaнете.
Oн пpидaет чaю пpиятный вкуc и являетcя иcточникoм энеpгии для opгaнизмa, укpепляет иммунную cиcтему.

Baм пoнaдoбитcя:
– имбиpь — ½ cт.л.
– кopицa — ½ cт.л.
- куpкумa — 1/6 ч.л.
– кapдaмoн — 1 щепoткa
– вoда — 500 мл
– мед — 1 ч.л.

Пpигoтoвление:
Boзьмите 500 мл вoды и зaкипятите нa медленнoм oгне.
Дoбaвьте ½ cтoлoвые лoжки имбиpя, кopицы в кипяченую вoду.
Дoбaвьте 1/6 чaйнoй лoжки куpкумы и 1 щепoтку кapдaмoнa к cмеcи и pазмешaйте xopoшo.
Bcкипятить вoду cо вcеми ингpедиентaми в течение 5–10 минут.
Пpoцедите вoду и дoбaвьте 1 чaйную лoжку медa.

Bыпивaйте этoт чaй кaждый день утpoм, и вы будете ocтaвaтьcя здopoвыми вcегдa!