Можешь ли ты поймать себя на том, что жалуешься — причем неважно вслух или мысленно — на ситуацию,
в которой себя находишь, на то, что говорят или делают другие, на свое окружение, на свою жизненную ситуацию, даже на погоду.
Жаловаться — это всегда значит не принимать то, что есть.
Это неизменно несет в себе неосознаваемый негативный заряд.
Когда ты жалуешься, то превращаешь себя в жертву.
Когда рассказываешь о своем ощущении, проговариваешь его, тогда ты обретаешь силу.
Поэтому измени ситуацию, предприняв, если это необходимо или возможно, действие,
или проговори ее; выйди из этой ситуации или прими ее.
Все остальное — безумие.
Обычная неосознанность всегда хоть каким-нибудь образом связана с отрицанием настоящего момента.
Понятие “Сейчас”, разумеется, включает в себя и понятие “Здесь”.
Ты что, сопротивляешься самому себе здесь и сейчас?
Есть люди, которые охотно согласились бы оказаться где-нибудь в другом месте.
Их “здесь” никогда не бывает достаточно хорошим.
Наблюдая за собой, ты можешь понять, происходит ли это в твоей жизни.
Где бы ты ни был, будь там целиком.
Если пребывание здесь и сейчас для тебя невыносимо, и ты этим настолько недоволен,
что это делает тебя несчастным, то в этом случае у тебя есть три варианта:
выйти из этой ситуации, изменить ее или полностью принять ее.
Если ты хочешь принять на себя ответственность за свою жизнь,
ты должен выбрать один из этих трех вариантов, причем ты должен сделать это сейчас.
А потом принять последствия.
Безоговорочно.
Без негатива.
Без психического загрязнения.
Держи свое внутреннее пространство в чистоте.
Когда ты предпринимаешь какое-либо действие — выходишь из своей жизненной ситуации или изменяешь ее,
— сначала отбрось негатив, если это вообще возможно.
Действия, вытекающие из интуитивного ощущения того, что нужно сделать, значительно более эффективны,
чем действия, вытекающие из негатива.
Экхарт Толле "Сила настоящего"
|