Многие люди думают, что агрессия - это когда громко, оскорбительно и буйно.
Агрессия бывает тихой, но от того не менее разрушительной:
ядовитый шёпот с улыбкой или почти неслышное бормотание,
которое трудно понять, но оно держит на нервах;
нежное любопытство, которое раскрывает вашу душу,
а затем туда втыкается нож унижения или сплетня,
брошенная невзначай, создающая вокруг вас ядовитый воздух.
Люди, изображающие из себя сладких - самые подозрительные.
Нормальному уравновешенному человеку не зачем подслащивать свой образ, он и так прекрасен.
Нина Рубштейн
Эмоции: зачем мы их чувствуем и как они работают?
Эмоции — это не просто наши переживания; они играют ключевую роль в нашей жизни, помогая нам адаптироваться к окружающему миру и взаимодействовать с другими людьми.
-Что такое эмоции?
Эмоции — это психические процессы, отражающие субъективную оценку человеком ситуации. Они проявляются через изменения в различных системах организма — нервной, эндокринной, дыхательной и других, а также через мимику, интонации и движения тела.
-Базовые эмоции
Психолог Пол Экман выделил шесть основных эмоций, которые считаются универсальными для всех культур:
Радость
Грусть
Страх
Гнев
Удивление
Отвращение
Эти эмоции сопровождаются специфическими физиологическими изменениями и выражениями лица, что позволяет людям распознавать их независимо от культурных различий.
-Эмоции выполняют несколько важных функций:
Сигнальная функция: эмоции помогают нам быстро оценивать ситуацию и принимать решения.
Коммуникативная функция: через эмоции мы передаём информацию другим людям без слов.
Мотивационная функция: эмоции побуждают нас к действию, например, страх может заставить нас избегать опасности.
Таким образом, эмоции являются неотъемлемой частью нашего поведения и мышления.
-Эмоции и мозг
Эмоции возникают в результате сложных процессов в мозге, включая активацию различных областей, таких как лимбическая система. Они могут быть вызваны как внешними стимулами, так и внутренними мыслями и воспоминаниями.
- Интересный факт
Понимание своих эмоций помогает нам лучше осознавать причины собственных действий, понимать свои потребности и ценности. Это способствует принятию осознанных решений и улучшению качества жизни.