Показать сообщение отдельно

Язык взаимоотношений.
Старый 19.05.2017, 17:10   #92
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 11,180
Поблагодарил: 11,319
Благодарностей: 176,210 : 12,700
По умолчанию Язык взаимоотношений.

Преодоление кризиса среднего возраста.

Психологи определяют кризис как момент осознания того, что «по-старому жить уже не хочется,
а по-новому еще не выходит».

Традиционно выделяют кризис трёх лет, когда ребенок определяет свою личность в окружающем мире, подростковый кризис,
кризис амбиций у людей от 22 до 28 лет, кризис первой зрелости — 33 года, и кризис середины жизни, настигающий ближе к сорока годам.
Последний — пожалуй, одно из самых сложных и противоречивых явлений возрастной психологии. Важно вовремя его распознать, понять причины и найти способы благополучного выхода из него.

Хочу «прожить жизнь так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» — эта фраза из романа «Как закалялась сталь» может стать своеобразным девизом кризиса среднего возраста. Ведь именно «земную жизнь пройдя до половины», человек оценивает свое прошлое, анализирует настоящее и прикидывает свои возможности на будущее. Многие ли могут похвастаться тем, что все их жизненные планы и мечты молодости были реализованы? Едва ли.
Кризис среднего возраста обнажает все, что мы когда-либо не доделали, открывает нас такими, какие мы есть. Именно на средний возраст приходится больше половины разводов и затяжных депрессий, в это время женщины могут начать пить и толстеть, а мужчины находят любовниц, либо, махнув рукой, переезжают добивать свою жизнь на диван.

Психология каждого отдельного человека индивидуальна, а потому возрастные рамки кризиса, как и особенности его течения, могут отличаться.

«То взлёт, то посадка…»
Мужчины подходят к роковой черте в период от 38 до 45 лет.
Признаки прогрессирующего кризиса: растущая раздражительность, недовольство, замкнутость, метания, впадение в детство, новые, несвойственные им прежде увлечения.
Появляется манера хвататься за какие-то начинания; желание сменить работу и даже область деятельности перемежается попытками вернуться к тому, чем они занимались, скажем, на старших курсах университета. Приступы меланхолии чередуются периодами брызжущей энергии, которой они пытаются найти применение.
К сожалению, в большинстве случаев мужчины начинают винить в том, что они чего-то не сделали в жизни, свою семью, в частности, жену.
Вспоминают, как из-за женитьбы они бросили играть в рок-банде, или не уехали поступать в аспирантуру в Петербург.
Забавно, что в половине случаев в тот период со своими женами они даже не были знакомы.

Все равно: во всем виновата женщина. Со своей стороны, женщины, пытаясь отвлечь мужчину от кризиса, рожают второго или третьего ребенка, вытаскивают мужей в загранпоездки, стараются загрузить их домашними проблемами, и на определенном этапе всё это вполне помогает. Но на самом деле — это лишь отсрочка реального решения проблемы.

Мужчине важно осознать свою роль в этой жизни, в семье, в профессии, и — что чаще всего важнее — в философском смысле. Чтобы у него не возникало ощущения краха, необходима помощь, нужны последователи — и женщина в этой ситуации не может ограничиться тыловой ролью.
Она должна занять активную позицию, убедить мужчину в том, что он вовсе не неудачник. Наоборот, всё, что он сделал в жизни, — важно и необходимо. Поскольку замкнутый круг «дом — работа — дом» привычен, однообразен и скучен, нужно чаще менять обстановку, искать новые эмоции и новые способы выхода энергии.

Многие мужчины именно в это переходное время начинают всерьез заниматься спортом: горные лыжи и сноуборд, плавание, походы, охота, для других — йога, упражнения тибетских монахов или просто пробежки. Вместе с тонусом тела возвращается и тонус духа. Негативные эмоции выходят вместе с потом, а тело заряжается свежестью и силой.
Для мужчин, которые правильно подходят к решению проблемы кризиса среднего возраста, он может стать новым рождением, точкой отсчета новой, более счастливой жизни. Если грамотно подвести итоги первой половины своей жизни, то выяснится, что есть начинания, сулящие и саморазвитие, и покорение новых вершин. Просто порой заблудившийся мужчина может этого не увидеть, и кто-то должен аккуратно повернуть его голову в правильную сторону.

В погоне за молодостью
Иначе проходит кризис среднего возраста у женщин. Он наступает раньше, в тридцать с небольшим лет. Если мужчина в такой период озабочен самоопределением, то женщину тревожит уходящая молодость и страх скорой старости. К сожалению, и косметология не всесильна перед временем. Но зрелая женщина прекрасна по-своему: она мудра, интересна, она многое знает и умеет, да и сексуальная жизнь по биологическим причинам расцветает по-настоящему только к тридцати годам.

Кризис женщин семейных и незамужних проявляется по-разному.
Успешные, но одинокие бизнес-леди порой начинают жалеть о своем выборе и понимают, что социальный дарвинизм привел их не на тот путь. Ведь недаром говорится, что «если к сорока годам комната человека не наполняется детскими голосами, то она наполняется кошмарами». Эта пугающая фраза раскрывает весь ужас женского одиночества. В момент кризиса многие женщины меняются, вдруг открывая в себе новые стороны, становятся преданными женами и заботливыми мамочками.
Так что тепло семейного очага — лучшее спасение от житейской непогоды.

Но есть и другая сторона кризиса: именно в это время женщины уходят из семей. Те, кто не готов похоронить себя в пеленках и кастрюльках, и чувствуют, что способны на большее, могут проснуться в одно прекрасное утро — и уйти из дома, как героини пьес Генрика Ибсена, чтобы начать новое полнокровное существование.

Огромную роль в преодолении этого периода у женщин, конечно, играет ее любимый и любящий мужчина. Он, как никто другой, может убедить ее в том, что она все так же красива, молода и привлекательна. Мужу следует взять на себя часть хлопот по дому, разгрузить немного поблекшую и уставшую женщину, чтобы у нее появилось время заняться собой.
Опять же спорт, фитнес, танцы, новые увлечения, интересные хобби помогут женщине засиять с новой силой. Возможность уделить себе несколько часов в неделю — лучшая терапия для замужней женщины, погруженной в заботу о домашнем очаге. Мужчина, который поймет состояние своей спутницы жизни и поможет ей, «на выходе» получит помолодевшую, сильную женщину с горящими глазами — ту самую, которую он когда-то полюбил, но только мудрее, взрослее.

Успешное преодоление кризиса среднего возраста зависит от двух главных факторов — поддержки близких людей и постоянной работы над собой. Если человек до момента кризиса не опускал рук, занимался любимым делом и окружил себя правильными людьми, экзамен на зрелость он сдаст беспрепятственно. Кризис обнажает ошибки и недоделки прошлого, а потому фундамент его закладывается с молодости.

Успешного вам преодоления кризиса, новых горизонтов,
ясного неба над головой и чистых помыслов!
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (22.05.2017), ivettalen (19.05.2017), Knopka (21.05.2017), Luba-1708 (19.05.2017), Lyazka (07.06.2018), sv430903 (19.05.2017), АРА (25.04.2018), Асия (24.04.2018), Людмила28 (19.05.2017), Майя (19.05.2017)