люди по своей натуре ленивы, знаю по себе )))) и вряд ли будут делать это упражнение, но вот как-то недавно, когда мне самой надоело, что постоянно мои мысли куда-то меня увлекают, потому что в основном я нахождусь в одиночестве и в тишине, мне пришла мысль думаю неспроста ))) думаю даже моему внутренему Я надоела такая "скачка", что еще Иисус говорил: "учитесь у детей...". И наконец-то до меня "дошло" что это значит, ну по крайней мере в этом применении. Ребенок всегда находится в состоянии ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Он делает что-то, что ему хочется или нет (по указке старших), но он концентрируется на моменте "сейчас", его мысли здесь, он не думает ни о старых обидах, ни о том что он будет делать потом, он просто ЗДЕСЬ. И я решила потренироваться и заложить в свое подсознание программу ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Для этого нужно немного усилий, легеньких - как только вы ловите себя на том, что вы где-то летаете, вы просто вспоминаете, что вы ребенок, взрослый, но у Бога вы все равно ребенок а значит заинтересуйтесь тем, чем вы в этот момент заняты. Ощутите то что вы делаете, можете даже подумать почему вам это нравиться или нет, можете даже подумать а почему вам нравиться или не нравиться данное занятие. Да какая разница, просто попробуйте побыть здесь и сейчас несколько секунд. На это описание уходит больше времен, чем происходит сам процесс. Если вы хотя бы с десяток раз в день попробуете поймать себя на этой мысли, то через какое-то время вы заметите, что вы все чаще и чаще будете находиться в этом состоянии, то ваше подсознание само перестроиться и как только вы будете пытаться "улететь" в свои внутренние мысли или диалоги, вы тут же будете оказываться в настоящем моменте. Как известно, для того, чтобы перепрограммировать любую программу своего подсознания требуется всего 40 дней, то попробуйте поэксперементировать на себе, результаты вас удивят и порадуют. Проверила на себе, действует!!! Желаю всем удачи.
|