15.05.2012, 10:20
|
#7
|
Лидер
Аня вне форума
Регистрация: 25.11.2009
Сообщений: 4,110
Поблагодарил: 13,943
Благодарностей: 41,594 : 2,704
|
День улыбки
Предлагаю устроить день улыбки. Для начала вспомните и запишите всё, что поднимает вам настроение и, соответственно, вызывает улыбку. Это может быть что угодно: музыка, пирожное, прогулка по парку, быстрая езда на автомобиле. Включайте в этот список как то, что не требует материальных затрат, так и то, для чего нужны деньги.
Следующее утро начинайте с того, что вы сделаете для себя что-то хорошее – что-то такое, что заставит вас улыбаться. Например, положите с вечера на тумбочку рядом с кроватью вкусную конфетку или начните утро с любимой мелодии. Главное – улыбаться.
Но это ещё не всё. Для ещё большего эффекта попробуйте в течение всего дня улыбаться, не смотря ни на что (я, конечно, не имею в виду какие-нибудь крайние ситуации). Улыбнитесь своим близким – подарите им хорошее настроение. С улыбкой позавтракайте. С улыбкой идите по своим делам. Это,конечно, не значит, что улыбка должна сидеть на вашем лице словно приклеенная - просто напомните себе, что у вас сегодня день улыбки, а значит улыбаться нужно чаще.
Если ваш рабочий день походит за письменным столом, поставьте рядом с собой зеркало так, чтобы вы могли видеть в нём своё лицо и понаблюдайте за собой в течение рабочего дня. Вы удивитесь, как много вы хмуритесь! А ведь такими вас видят ваши близкие, друзья, коллеги.
Понаблюдайте за тем, как реагирует люди на вашу улыбку. Скорее всего, они начнут улыбаться тоже.
Устройте себе день улыбки – вы убедитесь, что есть масса поводов для того, чтобы улыбнуться.
Улыбайтесь чаще и пусть каждый ваш день будет светлым!
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
|
|
|