Показать сообщение отдельно

Как не думать.Техники остановки мыслей .
Старый 01.02.2013, 16:37   #2
nataliasvob
Мастер
 
Аватар для nataliasvob
 
nataliasvob вне форума
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 795
Поблагодарил: 5,897
Благодарностей: 15,455 : 881
По умолчанию Как не думать.Техники остановки мыслей .

КАК НЕ ДУМАТЬ.ОСТАНОВКА УМА
Как не думать.Техника остановки мыслей
Многим интересно, как остановить свой ум, как приучить его думать только то, что нужно, и не позволять ему блуждать в собственных мыслях бесконтрольно. Наверное, есть не один способ как это сделать, я расскажу, как я сам решил эту проблему.

Сейчас уже не вспомню конкретно где, но я прочитал, что, когда человек перестаёт дышать, ум как бы умирает или замирает правильнее. Вот я и попробовал. При задержке дыхания становится сложно думать, мысль как бы становится вязкой, тяжёлой, медлительной, неповоротливой. Дальше всё просто.

Задерживаешь дыхание и запоминаешь своё состояние, а потом вспоминаешь это состояние, всем телом и умом, как бы повторяешь его, передразниваешь, но уже без задержки дыхания. Постоянно тренируя себя подобным образом, пока подражание или перенастройка себя на состояние затаённого дыхания не стала естественным состоянием для моего ума и тела, я добился результатов.

Частые включения и выключения этого состояния привели к тому, что выключать ум стало просто, и процесс стал моментальным. Обычная тренировка. Когда вы поймёте механизм, а подобные вещи иногда не сразу приходят, дальше уже работаете на полное отключение мысли. Ваш ум и ваше тело к этому моменту уже будут знать, что работать с этим можно, это уже не подконтрольный процесс. А значит им можно управлять.

Помните, что к процессу мышления относится не только процесс словесной формы, то есть думанье мыслями, но так же образы, картинки, эмоции-(те, что являются порождением ума), а так же сам процесс, осознания-наблюдения за работой ума, это тоже процесс мышления. Но это уже просто другие, более глубокие уровни работы с процессами, протекающими в уме.

Опубликовал: Игорь Ваганов


[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Последний раз редактировалось Маруся; 14.03.2017 в 15:28..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), alma_4_8_75 (02.02.2013), anna (27.07.2014), Galija (26.11.2020), galya (28.07.2014), Gipsovila (23.07.2014), guzha (01.03.2019), irina12641 (02.02.2013), ivettalen (02.02.2013), Knopka (23.07.2014), Luba-1708 (06.05.2015), lusy_513 (19.04.2017), nka86829 (13.10.2020), Persona (28.02.2019), samopa (26.07.2014), sv430903 (02.02.2013), zlatoustochka (02.03.2019), zofa2012 (02.03.2019), Аня (02.02.2013), АРА (14.03.2017), Асия (06.10.2013), Берегиня (11.05.2023), Друид (19.03.2019), Жива (28.08.2018), Лаватера (11.05.2015), Майя (01.02.2013), Маруся (01.02.2013), Петя Петров (29.11.2017), Стиляга (29.09.2020), Фея. (29.09.2020)