Ученые подсчитали, когда надо бросить курить, чтобы вернуть себе десятилетие
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Исследование, которое провели эксперты из канадской Больницы Сент-Майкл (Торонто), могло бы показаться тривиальным, если бы не серьезные масштабы и оценка реальной пользы от расставания с вредной привычкой на репрезентативной выборке.
Дело в том, что обычно подобные исследования проводят на добровольцах, которые здоровее «среднего» человека — или пациентах, которое, соответственно, наоборот — менее здоровы.
А вот недавние исследование основывалось на оценке медицинских документов целого поколения американских женщин. Согласно выводам медиков, курение, если и не становится чреватым смертью пристрастием, отбирает в среднем около 10 лет жизни у курильщика!
Кроме того, оказалось, что смертность среди курильщиков в три раза выше, чем у некурящих (причем эта информация правдива как для мужчин, так и для женщин).
Примечательно, что те люди, которые не увлекались курением на протяжении длительного времени вообще, в два раза чаще доживают до восьмидесяти. Однако, есть надежды и для тех, кто курил, но бросил: так, даже курильщики с многолетним стажем могут значительно продлить себе жизнь, оставив пагубную привычку позади — и это не пустые слова, а факт, подтвержденный исследованием целого поколения американцев, — пишет New England Journal of Medicine.
Также стоит отметить, что лучше бросить курить до 40 лет, поскольку в таком случае, при условии правильного подхода к активности и питанию, можно вернуть себе почти все 10 «прокуренных» лет. Как отмечают специалисты, ежегодно в армию курильщиков прибывает около 30 миллионов новобранцев по всему миру.
Эксперты уверены: если тенденцию не поменять, то курение в течении этого века убьет миллиард человек (в 20 веке было задокументировано 100 миллионов смертей, напрямую связанных с курением). Пока что ученые склонны считать, что самая эффективная реальная мера в борьбе с курением — высокие цены на сигареты...