УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОТОЯНО СМОТРИТ В ЭКРАН МОНИТОРА ИЛИ СМАРТФОНА
Офтальмологи уже все чаще говорят о том, чтобы включить диагноз "компьютерная болезнь глаз" в медицинские учебники. Да, для глаз постоянное залипание в экран монитора или смартфона - отнюдь не полезное занятие. А следующие 5 упражнения, которые были разработаны доктором Брэбхемом из Кливленда, помогут вам улучшить зрение.
Также помните, что необходимо держать смартфон на безопасном расстоянии (40-50 см) от глаз, не включать слишком большую яркость, и каждых 20 секунд отводить глаза от экрана.