Показать сообщение отдельно

Старый 08.03.2011, 23:16   #5
nataliasvob
Мастер
 
Аватар для nataliasvob
 
nataliasvob вне форума
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 795
Поблагодарил: 5,897
Благодарностей: 15,455 : 881
По умолчанию

Гимнастика Славянская «Здрава»





Гимнастика Славянская «Здрава» - это система психофизических упражнений, адаптированных для восприятия современного человека, являющихся оздоровительным и лечебным разделом древнеславянских боевых практик, а точнее современное название «Ликовального Спаса», как составной части Славянского или Казачьего Спаса в традиции, сохранившейся на Юге Руси.

Содержание «Здравы» имеет много сторон: это в первую очередь мировоззрение и образ жизни, основывающиеся на древнеславянской культуре, физические упражнения, методы дыхания и психотерапии, а также особый процесс сознательной деятельности, направленной на развитие и укрепление внутренних органов и психики человека.

В гимнастике «Здрава» придается большое значение сочетанию расслабления, движения, дыхания и работы сознания в рамках одного упражнения. Этот процесс приводит к стабилизации многочисленных параметров организма.

Все упражнения сведены в своды:

- Свод Здравы Перуна - волевая психосуггестивная гимнастика, ставящая целью развить умение волевого контроля над деятельностью всего организма. Все техники Перуна соотносятся со стихией Огня и предназначены для активизации тела и сознания.

- Свод Здравы Хорса – упражнения данного раздела разрабатывают суставы, повышают эластичность связок и сухожилий, гибкость и эластичность мышц. Все техники Хорса связаны со стихией Воды, в них отражаются ее качества.

- Свод Здравы Велеса – в своде Велеса объединены упражнения «укореняющие» человека на Земле, а через это наполняющие его живительной силой Земли. Цель – накопление жизненной силы.

- Свод Здравы Макоши – упражнения, воздействующие на половую систему, корректирующие сексуальную сферу деятельности человека, соотносятся со стихиями Воды и Земли.

- Свод Здравы Стрибога – это упражнения опирающиеся на волновой эффект, приводящие в движение внутреннюю Силу, распределяющие ее по телу. Они развивают контроль за телом, позволяют освоить, заполнить окружающее пространство и обеспечить полноценное функционирование нашего тела. Все техники Стрибога соотносятся со стихией Воздуха.

- Свод Здравы Лады – упражнения гармонизирующие, приводящие в равновесие четыре начала в человеке: Землю, Воду, Огонь и Воздух.

При регулярных занятиях, происходит восстановление центральной и вегетативной нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердечно - сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем организма. «Здрава» основывается на учении о четырех Силах (Первостихиях) Жизни: Огне (Свод Перуна), Воде (Свод Хорса), Земле (Свод Велеса), Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий осознанно взаимодействовать с этими стихиями, поддерживать их гармонию, обретает настоящее здоровье – физическое и духовное.

Занятия Славянской «Здравой» направлены на восстановление целостности человека, гармоничное, сбалансированное развитие трех его составляющих: Духа, Души и Тела.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Dana (11.07.2012), galya (30.03.2012), Hikari159 (24.04.2012), ivettalen (16.03.2011), obv (24.01.2013), samopa (26.02.2013), sv430903 (24.01.2012), zagelen (05.10.2011), zlatoustochka (14.08.2015), zofa2012 (07.04.2012), Анаэль (06.05.2011), Аня (27.12.2013), Асия (10.03.2013), Лунница (01.06.2014), Маруся (08.03.2011), Фиалка (06.12.2011), Элеша (16.02.2012)