ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ
Если вам нужна диета, а вы не знаете как к ней подступиться, попробуйте осознанное питание. Берёте любимую картошку фри, которую вам нельзя, смотрите на нее как в первый раз, и ваше сознание проникает в ее суть. Не поверхностное желание ее съесть, потому что это любимый вкус, а более глубокое проникновение, где вы ощущаете всю бесполезность и даже вредность этого блюда.
Вы явно чувствуете, что она не нужна вашему телу, что оно расщепит ее на составные части, и в целом выведет из организма. Он в ней не нуждается, НЕТ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, которые доставили бы в тело качественную энергию. Запись пристрастия к картошке фри стирается.
Теперь берёте полезный продукт, который вам нужно есть, но вы его не любите. Брокколи например. И делаете то же самое.
Проникаете в его суть своим сознанием, и ощущаете, насколько оно необходимо телу, что оно получит в результате, радуется ли оно брокколи). Учитывая не натуральные продукты, которые продают сейчас в наших магазинах, вы можете и не принять тот или иной овощ или фрукт. Но настоящую еду вы почувствуете сразу. В ней есть жизнь и питательные вещества. Вы можете так проверять хлеб, любые блюда в кафе, домашнюю еду, и продукты на рынке. Соответствует она или не соответствует лично вашему организму. Одного взгляда достаточно, чтобы это определить. И проникая так глубоко в органику пищи, вы выработаете привычку убеждать своё тело в полезности или вреде продуктов.
И не надо сидеть на диете, вы просто знаете, что вам нужно есть.
ВК .НОВОЕ ВРЕМЯ | Блог Людмилы Румянцевой