Разговор пойдет о силе мысли

[Маруся]

Сила мысли это и есть панацея от всех болезней.

Американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни.
И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять… генетический код организма.

На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований, принесших ему известность в академических кругах. По его собственным словам, все это время Липтон, как и многие генетики и биохимики, верил, что человек является неким биороботом, жизнь которого подчинена программе, записанной в его генах.
Гены с этой точки зрения определяют практически все: особенности внешнего облика, способности и темперамент, предрасположенность к тем или иным заболеваниям и, в конечном счете, продолжительность жизни. Никто не может изменить свой личный генетический код, а значит, по большому счету нам остается лишь смириться с тем, что предопределено природой.

Поворотным моментом в жизни и во взглядах доктора Липтона стали проводимые им в конце 1980-х годов эксперименты по изучению особенностей поведения клеточной мембраны. До того в науке считалось, что именно гены, находящиеся в ядре клетки, определяют, что следует пропустить через эту мембрану, а что – нет. Однако опыты Липтона ясно показали, что различные внешние воздействия на клетку могут влиять на поведение генов и даже приводить к изменению их структуры.

Оставалось лишь понять, можно ли производить такие изменения с помощью психических процессов, или, проще говоря, силой мысли.

− В сущности, я не придумал ничего нового, − говорит доктор Липтон. – На протяжении столетий медикам хорошо известен эффект плацебо – когда больному предлагают нейтральное вещество, утверждая, что это чудодейственное лекарство.
В итоге вещество и в самом деле оказывает исцеляющее действие. Но, как ни странно, подлинно научного объяснения этому явлению до сих пор не было. Мое открытие позволило дать такое объяснение: с помощью веры в целебную силу лекарства человек меняет идущие в его организме процессы, в том числе и на молекулярном уровне. Он может «отключать» одни гены, заставлять «включаться» другие и даже менять свой генетический код. Вслед за этим я подумал о различных случаях чудесного исцеления. Врачи от них всегда отмахивались. Но на самом деле, даже если бы у нас был всего один такой случай, он должен был заставить врачей задуматься над его природой. И навести на мысль о том, что если это удалось одному, то, возможно, такое сделают и другие.

Разумеется, академическая наука приняла эти взгляды Брюса Липтона в штыки. Однако он продолжил свои исследования, в ходе которых последовательно доказывал, что без всяких лекарств вполне можно влиять на генетическую систему организма.

В том числе, кстати, и с помощью специально подобранной диеты. Так, для одного из своих экспериментов Липтон вывел породу желтых мышей с врожденными генетическими дефектами, обрекающими их потомство на избыточный вес и короткую жизнь. Затем с помощью специальной диеты он добился того, что эти мыши стали давать потомство, совершенно не похожее на родителей − обычного цвета, худых и живущих столько же, сколько и остальные их сородичи.

Все это, согласитесь, отдает лысенковщиной, и потому негативное отношение академических ученых к идеям Липтона предугадать было нетрудно. Тем не менее он продолжил эксперименты и доказал, что аналогичного воздействия на гены можно добиться и с помощью, скажем, воздействия сильного экстрасенса или путем определенных физических упражнений. Новое научное направление, изучающее влияние внешних воздействий на генетический код, получило название «эпигенетика».

И все же главным воздействием, способным менять состояние нашего здоровья, Липтон считает именно силу мысли, то, что происходит не вокруг, а внутри нас.

− В этом тоже нет ничего нового, − заявляет Липтон. – Давно известно, что у двух людей может быть одинаковая генетическая предрасположенность к раку, но у одного болезнь проявилась, а у другого – нет.
Почему?
Да потому, что они жили по-разному: один чаще испытывал стрессы, чем второй; у них были разные самооценка и самоощущение, порождавшие, соответственно, и различный ход мыслей. Сегодня я могу утверждать, что мы способны управлять нашей биологической природой; мы можем с помощью мысли, веры и устремлений влиять на наши гены. Великое отличие человека от остальных существ на Земле как раз и заключается в том, что он может менять свое тело, исцелять сам себя от смертельных болезней и даже избавляться от наследственных заболеваний, давая на это психические установки организму.
Мы вовсе не обязаны быть жертвами нашего генетического кода и обстоятельств жизни. Поверьте в то, что вы можете исцелиться, – и вы вылечитесь от любого заболевания. Поверьте, что вы можете похудеть на 50 килограммов, – и вы похудеете!

На первый взгляд, все предельно просто. Но только на первый взгляд…

Если бы все было так просто, то большинство людей с легкостью решали бы любые проблемы со здоровьем с помощью произнесения незамысловатых мантр вроде «Я могу исцелиться от этого недуга», «Я верю, что мой организм в состоянии сам исцелиться»…

Но ничего этого не случается, да и, как поясняет Липтон, не может происходить, если психические установки проникают только в область сознания, определяющего лишь 5% нашей психической деятельности, не затрагивая оставшиеся 95% − подсознание.
Проще говоря, лишь единицы из тех, кто поверил в возможность самоисцеления силами своего мозга, на самом деле действительно в это верят – и потому добиваются успеха.
Большинство же на уровне подсознания отрицают такую возможность.
Еще точнее: само их подсознание, которое, собственно говоря, на автоматическом уровне и контролирует все процессы в нашем организме, отвергает такую возможность. При этом оно (опять-таки на уровне автоматизма) обычно руководствуется принципом, что вероятность того, что с нами произойдет нечто позитивное, куда меньше, чем дальнейшее протекание событий по наихудшему варианту.

Согласно Липтону, именно на такой лад наше подсознание начинает настраиваться в период раннего детства, с рождения до шести лет, когда самые незначительные события, намеренно или случайно сказанные взрослыми слова, наказания, травмы формируют «опыт подсознания» и в итоге – личность человека.
Причем сама природа нашей психики устроена так, что все плохое, происходящее с нами, откладывается в подсознание куда легче, нежели память о приятных и радостных событиях. В результате «опыт подсознания» у подавляющего большинства людей на 70% состоит из «негатива» и лишь на 30% − из «позитива». Таким образом, чтобы действительно добиться самоисцеления, необходимо, по меньшей мере, изменить это соотношение на прямо противоположное. Только таким образом можно сломать барьер, установленный подсознанием на пути вторжения силы нашей мысли в клеточные процессы и генетический код.

По мнению Липтона, работа многих экстрасенсов как раз и заключается в сломе этого барьера. Но он предполагает, что аналогичного эффекта можно добиться и с помощью гипноза, и другими методами. Однако большая часть этих методов все еще ждет своего открытия. Или просто широкого признания.

После произошедшего для Липтона около четверти века назад мировоззренческого переворота ученый продолжил свои исследования в области генетики, но одновременно стал одним из активных организаторов различных международных форумов с целью наведения мостов между традиционной и альтернативной медициной. На организованных им конгрессах и семинарах известные психологи, врачи, биофизики и биохимики сидят рядом со всевозможными народными целителями, экстрасенсами и даже теми, кто называет себя магами или колдунами. При этом последние обычно демонстрируют собравшимся свои возможности, а ученые устраивают мозговой штурм для попытки их научного объяснения. А заодно продумывают будущие эксперименты, которые помогли бы выявить и объяснить механизм скрытых резервов нашего организма.

Именно в таком симбиозе эзотерики и современных методов лечения с главной опорой на возможности психики самого пациента, или, если угодно, магии и науки, видит Брюс Липтон основной путь дальнейшего развития медицины. А прав он или нет, покажет время.

Ян Смелянский

[Маруся]

МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ НАД МЫСЛЯМИ

Контроль мыслей с помощью практики концентрации.
Этот метод состоит в том, что вы сосредотачиваете своё внимание на конкретной форме. Не важно, на чём, на цветке, пламени свечи, точке на стене, образе Будды, любой картинке мечты, лучезарном свете сердца или лике святого, главное чтобы вы удерживали своё внимание на этом образе. Желательно, чтобы вы занимались три раза в день, в восемь утра, четыре дня и восемь вечера. Во время занятия вы должны оставаться равнодушным к приходящим в вашу голову мыслям. В концентрации у вас должна быть только одна мысль, ум должен быть занять только одним объектом, а все остальные операции должны быть приостановлены.

Контроль мыслей с помощью позитивного отношения.
Здесь вы должны закрыть себя от вредных и нежелательных мыслей и влияний, создав особое отношение ума, оставаясь открытым к более высоким порывам души, и позитивным влияниям извне.
Вы повторяете про себя: «Я закрываю себя от всех негативных влияний и мыслей, я остаюсь открытым и восприимчивым ко всем влияниям свыше». Создание такого позитивного отношения ума должно войти в привычку. Вам необходимо устранять любые сомнения в своих силах. Утверждайте аффирмации: «У меня всё получится, в этом нет никаких сомнений», «Я выкидываю из своего словарного запаса такие слова как «не могу», «невозможно», «трудно»».

Контроль мыслей с помощью отказа от сотрудничества.
Вы отказываетесь от сотрудничества с негативными размышлениями ума. Так, постепенно ум придёт по два контроль. Рассмотрим примеры практики этого метода.
Если ваш ум говорит: «Я должен сегодня выпить пиво», говорите ему: «Я не буду сотрудничать с тобой сегодня. Я отказываюсь пить пиво. Я буду пить только безалкогольные напитки».
Если ваш ум говорит: «Я должен сегодня полежать на диване», говорите ему: «Я отказываюсь сегодня лежать на диване. Я возьмусь за дело, которое давно откладывал». Вы отказываетесь сотрудничать с умом, и заставляете себя плыть против чувственных потоков. Вскоре ум вам покорится, и вы получите над ним власть. Помимо всего прочего вы разовьёте сильную волю.

Искусство прореживания мыслей.
Работники каучуковых плантаций регулярно производят прореживание каучуковых деревьев, устраняя излишки небольших деревьев, стоящих в непосредственно близости от больших деревьев.
Тем самым повышается производство сока деревьев.
Так и вы должны прореживать свои мысли, последовательно уничтожая вредные мысли, чтобы получить больше выгод от жизни. Вы просто устраняете плохие мысли оставляя место только для хороших мыслей. Они будут сопротивляться, но если вы долго и упорно работаете над устранением негативных мыслей, результат не заставит себя ждать.

Контроль мыслей по методу Наполеона.
Когда вы думаете об одном предмете, не позволяйте мыслям о чём-то другом посещать ваш ум.
Если вы думаете о розе, думайте о ней или о разных видах роз и только, пресекайте любые другие мысли.
Если вы думаете о милосердии, думайте о милосердии и только о милосердии. Не думайте о прощении и толерантности. Ваш ум должны занимать мысли только о выбранном вами предмете.
Наполеон контролирует свои мысли таким образом: «Когда я хочу думать о приятных вещах, я закрываю шкафы ума с неприятными вещами в жизни, и открываю шкафы, содержащие более приятные мысли. Если я хочу спать, я закрываю все шкафы ума».

Никаких уступок негативным мыслям.
Сначала негативная мысль входит в ваш ум. Затем она занимает ваше воображение. Вы перебираете в голове эту негативную мысль, даёте согласие на её пребывание там, в результате чего, не находя сопротивления, она укореняется в вашей голове.
В итоге, ею становится очень сложно управлять. Чтобы предотвратить укоренение негативных мыслей в вашей голове, старайтесь устранять негативные мысли, прежде чем они наберут силу. Старайтесь также просто не пускать негативные мысли в голову, это будет трудно в начале, но со временем это будет всё проще.

Всегда занимайте свой ум.

[Маруся]

Работа опостылела? Все стало вызывать отвращение. Близкие люди раздражают.
Надо всё бросить, искать новое, лучшее!

Но может быть, вы просто устали?

У врача и писателя Викентия Вересаева есть наблюдение, интроспекция. Очень простое наблюдение. И очень важное. Однажды он ухаживал за больными в ужасных условиях, приходилось исполнять не только работу врача, но и работу санитара, сестры милосердия... Обстановка была крайне тяжелой, доктор вымотался и уже падал от усталости.

Сорок четыре часа без сна, - он посчитал. В непрерывном тяжелом и грязном труде... И врач ощутил отвращение к работе, к пациентам, к медицине, вообще к своей жизни. Все опротивело ему. Черное, мрачное чувство отвращения овладело его душой. Нет ни в чем смысла, это каторга, а не работа, надо все бросить и спасаться!

Но потом ему удалось поспать. Отдохнуть. И он снова выполнял ту же работу. Ухаживал за теми же тяжелыми пациентами. Лечил. И испытывал самые добрые, самые гуманные чувства, подъем духа. Это его призвание, его долг. Надо быть гуманным и помогать всем, чем можешь...

Надо же, как переменились мысли! Это сам доктор отметил. А ведь тяжкая работа осталась. Мрачная обстановка никуда не делась. Но отношение к происходящему и состояние переменились совершенно. Вернулась любовь к людям и любовь к профессии. Так повлиял короткий отдых. Доктор просто поспал - и такая разительная перемена!

Может быть, вы просто устали? Может быть, вы просто вымотались? И поэтому пришли мрачные и плохие мысли, злость на близких, раздражение, обида на жизнь, желание все бросить? Утомление - врата для плохих мыслей. Они всегда нападают на уставшего человека. И отнимают последние силы.

Вот поэтому принимать решение в усталости нельзя. И принимать усталость за отвращение тоже нельзя. Стоит отдохнуть - и состояние переменится. Изменятся намерения и чувства к тем, ради кого и из-за кого вы так устали.

Это не всегда бывает, конечно. Иногда отдых приносит просветление. И человек с ужасом видит, где он находился и как его использовали. А иногда отдых просветляет человека. И просветляет ситуацию. Возвращаются силы и возвращается любовь к людям и к тому, что вы делали.

Так что не спешите все бросать. Сначала надо отдохнуть. Вересаев был врачом, к его совету стоит прислушаться. Сначала отдых. Потом решение. Это простой совет, но очень хороший. Испытано на практике.

Анна Кирьянова

[Маруся]

Если пришли самые чёрные мысли, это не ваши мысли, так считали средневековые богословы.

Это злой дух толкает вас в бездну. Это трансляция извне; влияние «автономной силы», как писал Юнг.

И надо всеми силами этой трансляции сопротивляться, но сначала понять: это не ваши мысли. Это похоже на вражеский громкоговоритель, когда враги кричали: «сдавайся, Иван! Ты окружён!».

Слушать эти команды не надо. И читать вражеские листовки не надо. Надо эту бумажонку пустить на самокрутки или ещё на какое-то дело. Только на это она и пригодна.

Но так трудно отличить свои мысли от «чёрных приказов» сдаться. Злые силы сильны; но если усилий не прилагать - погибнешь и душу свою погубишь. В Средние века депрессивного человека могли обвинить в связи с дьяволом: он не борется, он отпал от Бога и своим токсичным состоянием заражает окружающих.

Но где взять средство спасения от «чёрных мыслей»? Просто перенастроить себя на другой лад и улыбнуться - невозможно, что бы ни говорили сторонники «позитивного мышления».

Но вот пример: одна женщина дошла до дна тоски и печали. Она в деревне жила; муж её бросил, работы нет и дров на зиму нет. Родители умерли от беспробудного пьянства. Крыша избы протекает и дождь идёт прямо в комнате.
Ну, эта женщина пошла на высокий берег, чтобы утопиться. Не как Катерина в «Грозе», патетически, а как обычная деревенская баба, у которой ничего нет. И надежды нет. Она собралась прыгнуть в воду, камней в карманы наложила. Тут видит - мальчик лет шести тонет.
Видимо, рыбачил и поскользнулся на глинистом берегу. Вот женщина и прыгнула! И кое-как спасла мальчишку. Вытащила на берег. Камни только здорово мешали и чуть они вдвоём не потонули. Но все обошлось. Местной пьяницы сынок оказался.

В избе с дождиком с потолка они обогрелись - были ещё полешки для печки. Попили бульону из кубиков. И сидели, прижавшись друг к другу…
Потом все наладилось постепенно. И женщина считает своё спасение чудом. Хотя ведь это она спасла мальчугана! Но спасая его, спаслась сама.
Сверхъестественное приходит на естественную платформу, это закон веры. Невидимую лестницу или крылья никто не даст. Обычно свыше дают обычнейшую ситуацию, в которой мы должны принять участие. И злые силы отступают, когда мы бросаемся кого-то вытаскивать. Мы спасены!

Проще всего в минуту «чёрных приказов», когда злые силы изо всех сил призывают сдаться, помочь тому, кому хуже, чем нам. Тому, кто беспомощен. Одна женщина котёнка вытащила из мусоропровода, другая забрала с помойки цветок в горшке - его кто-то выкинул на мороз. Добрые люди даже растения спасают.
А один мужчина избавился от приступов мрачных мыслей, отсылая деньги бедной больной старушке. Положит ей на карточку немного, и на душе станет лучше.

Оглянитесь в минуту отчаяния - и увидите отчаяние более беспомощного существа. Вот в его спасении - ваше спасение. Чтобы не утонуть, надо вытащить тонущего; иногда такой парадокс происходит.
И мрачные мысли отступят, злые силы оставят вас.

Анна Кирьянова