Артрит,артроз,остеохондроз ,радикулит.Болезни ног.

[Маруся]

Комплекс упражнения для здоровья позвоночника

1. Вис на перекладине в течение одной минуты (если сразу не получается провисеть одну минуту начинайте с малого и постепенно доводите время виса до одной минуты)

2. Стоя, руки прижаты к бедрам, наклоны вправо-влево, вперед-назад с небольшой амплитудой.

3. Стоя, руки прижаты к бедрам, выполняйте вращательные движения тазом вперед-назад.

4. Лежа на животе, руки согнуты в упоре лежа, выполните 10 отжиманий от пола, не отрывая, при этом, тазобедренный сустав и ноги от пола.

5. Стоя на коленях, руки упираются в пол, 15 раз максимально прогибайте спину вверх и возвращайтесь в исходное положение.

6. Лежа на спине, ноги выпрямлены, 15 раз подтяните ноги в коленях к груди.

Если у вас диагностировали остеохондроз или вы чувствуете незначительные болевые ощущения в области позвоночника, если ваш образ жизни связан с риском возникновения заболеваний позвоночника непременно выполняйте представленный комплекс упражнений после пробуждения.
Кроме того, вы можете обратиться к опыту лечебного массажа, физиотерапии, мануальной терапии.

[Маруся]

15 эффективных упражнений для сосудов

Врачи утверждают, что правильная, старательно выполняемая и постоянная гимнастика при варикозе не только убережет от злополучного заболевания, но и значительно уменьшит его последствия.
Эффективный комплекс упражнений для мужчин и женщин всех возрастов, который поможет восстановить и стимулировать кровообращение в венах, избавит от неприятных симптомов заболевания, а также станет прекрасной профилактикой для тех, кто к недугу склонен. Каких-то 15 минут в день — и ты чувствуешь себя гораздо лучше!

Лечебная гимнастика для сосудов включает в себя 15 упражнений, которые выполняют стоя, лежа на спине и на боку. Мы рекомендуем выполнять этот простой комплекс 2 раза в день, но если нет сил и времени — делай хотя бы каждый вечер. Главное, выполнять упражнения надо обдуманно и правильно. Если ты неважно себя чувствуешь во время выполнения того или иного упражнения, количество повторов можно сократить. Это точно лучшая профилактика варикоза и усталости ног!

СТОЯ
Встань прямо, ноги вместе, руки по швам. Медленно вдохни и отведи плечи назад. На выдохе расслабь их и наклони голову вперед. Повтори 5 раз.
Исходное положение то же. На вдохе плавно подними руки вверх и вытянись на носки. На выдохе вернись в исходное положение. Повтори 5–6 раз.
Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. На вдохе подними руки вверх и встань на носки. Выдыхая, подними ногу вверх, принимая позу ласточки. То же проделай с другой ногой и вернись в исходное положение. Выполни 5–6 неспешных повторений.
Далее походи на месте, но не отрывай носки от пола. Вполне достаточно 2–3 минуты такой ходьбы.
Встань прямо, стопы параллельны друг другу. Поднимайся на носки и опускайся 20–30 раз. Теперь разведи носки в разные стороны, а пятки оставь на месте. Снова выполни 20–30 подъемов на носки. То же самое повтори со сведенными носками и разведенными пятками.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

ЛЕЖА НА СПИНЕ
Ляг на спину, согни ноги в коленях и крути педали воображаемого велосипеда. 2–3 минуты, не более.

Для следующего упражнения понадобится стул. Согни ноги в коленях, а стопы уложи на стул. Поочередно сгибай и разгибай то правую, то левую ступню. Выполни 15 повторений для каждой ноги.
Исходное положение — стопы на стуле. Вращай стопами и голенями влево и вправо, не отрывая их от стула.
Отставь стул в сторону. Руки вдоль корпуса, подними прямые ноги вверх, вращай стопой правой ноги вправо и влево, а затем на себя — от себя. Выполни 15 повторений для каждой ноги.
Встань на лопатки (поза березки), разведи ноги, помаши ими и вернись в исходное положение. Выполни 5–6 неспешных повторений.
Исходное положение — лежа на спине, ноги прямые. На вдохе согни левую ногу в колене и подтяни ее к груди. На выдохе вытяни ногу вертикально вверх и опусти на пол. То же повтори с правой ногой. Достаточно 5–6 повторений для каждой ноги.
Согни ноги в коленях, стопы на полу, руки на бедрах. На вдохе приподними голову и корпус, а руками тянись за колени. На выдохе плавно вернись в исходное положение.
Ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки вдоль тела. Медленно выдыхая, втягивай живот, на вдохе — надувай. Сделай 10–15 повторений.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

ЛЕЖА НА БОКУ
Выполняй этот комплекс упражнений сначала на левом боку, потом на правом.
Ляг на бок, ноги прямые. Опираясь на левую руку, согни правую ногу в колене и поставь стопу на пол перед левым коленом. Захвати правой рукой голень. Левую стопу согни на себя и приподними левую ногу. Медленно опусти. Выполни 10–15 плавных повторений для каждой ноги.
Обопрись на левый локоть, ноги прямые, ладони обеих рук на полу. Не отрывая от пола, согни левую ногу в колене. Правую ногу вытяни вперед, направляя стопу к себе. Подними правую ногу вертикально вверх, затем плавно опусти вниз, но не касайся пола. Повтори 10–15 раз для каждой ноги.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

К сожалению, здоровой венозной системой могут похвастаться немногие женщины. Чтобы избежать болезни, следи за собственным весом, носи только удобную обувь и одежду, больше ходи пешком и заведи привычку посещать бассейн.

Запомни: первые признаки варикоза — это крошечные сосудистые звездочки на бедрах, икрах и других частях ног. И пусть они кажутся лишь косметической проблемой, мы рекомендуем тебе незамедлительно обратиться к специалисту-флебологу.

[ivettalen]

НАШЛА В ИНТЕРНЕТЕ...

Моя мама очень долго мучилась болью в коленях.

Врачи ставили диагноз артрит, острое воспаление суставов.

Бывали такие дни, что она не могла встать на ноги от пронизывающей боли. Чем мы только ее ни лечили: лежала в больнице, делала уколы, принимала таблетки, покупала дорогостоящие мази. Все это, конечно, помогало, но на очень короткое время, а потом снова боль возвращалась.

И не было от нее покоя ни днем, ни ночью. Передвигаться приходилось при помощи палочки, а то и двух.
И вот как-то на работе зашел разговор о суставных болезнях, и один из сослуживцев рассказал, как вылечилась его соседка по даче, которая несколько лет почти не выходила из дома из-за сильных болей в ногах. А когда однажды он ее встретил бодро шагающей по улице, то удивился и спросил, что за чудо подняло ее на ноги.

Она ему и рассказала о рецепте настойки от болей в суставах, которая и помогла ей избавиться от недуга.

Вот этот простой рецепт:

оборвать ростки с проросшей картошки (но не зеленые, а белые, до посадки в землю).
Ростками надо наполнить банку и залить водкой так, чтобы она покрыла ростки.
Настоять 2 недели в темном теплом месте.
С этой настойкой нужно делать компрессы на больные суставы или втирать в больные суставы, а потом обвязать шерстяной тряпочкой и подержать часа два днем.
И обязательно такой же компресс делать на ночь.

Узнав этот рецепт, мы с мамой сразу же решили попробовать его.
И уже через неделю после лечения мама стала спать ночью, острая боль
ушла. А теперь она может спокойно ходить без палочки: просто встать и идти. Это для нас большая победа.

[Маруся]

Судороги в ногах: откуда они берутся, и как с этим справиться
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Судороги в ногах случаются внезапно и затрагивают ноги, икры и мышцы бедра.

По сути это болезненное непроизвольное сокращение мышц ног. Чаще всего судороги возникают, когда человек спит или отдыхает.

Длятся они от нескольких секунд до 9 минут, после таких непроизвольных сокращений чувствительными мышцы остаются до 24 часов.

В большинстве случаев судороги в ногах считаются безвредными. Появляются они из-за усталости, эмоционального перенапряжения, приема некоторых лекарственных препаратов и т.д.

Иногда судороги являются симптомом серьезного заболевания, например:

варикозного расширения вен;
сахарного диабета;
атеросклероза;
остеохондроза;
заболевания печени;
заболевания щитовидной железы и т.д.

Чтобы быстро справится с судорогами в ногах Американская академия ортопедических хирургов (AAOS) предлагает:

прекратить активность, которая вызвала судорогу;
растянуть и сделать массаж мышц ноги;
удерживать ногу в растянутом положении;
применить к мышцам тепло или наоборот - холодный компресс.
Помогут также и легкие упражнения перед сном, например, несколько минут на стационарном велосипеде или беговой дорожке.

Если судороги в ногах не связаны с каким-либо заболеванием, используйте упражнения на растяжку:

Выпрямите ногу и потяните пальцы ног к колену, чтобы растянуть мышцу голени.
Прогуляйтесь на цыпочках в течение нескольких минут.
Подойдите к стене, вытяните руки и положите их на стену. Пятками упритесь в пол. Удерживайте это положение в течение 10 секунд, затем осторожно возвратитесь в обычное положение. Повторите 5-10 раз.

Следующие меры также помогут предотвратить судороги в ногах:

Когда лежите или спите, пальцы ног должны смотреть вверх, подложите под ноги подушку.
Не слишком сильно укутывайтесь в одеяло во время сна.
Носите подходящую обувь, особенно если у вас плоскостопие и другие проблемы с ногами.

Делайте упражнения для ног - поддерживайте их в тонусе.
Не слишком сильно нагружайте ноги во время упражнений - наращивайте темп постепенно.

Избегайте длительных интенсивных тренировок.
Не забывайте о растяжке перед началом упражнений.
А вообще-то - это нехватка магния в организме. Нужно пить препарат Магне-B6. Это эффективное средство для устранения дефицита магния. Есть препарат Магникум. Он дешевле. Помогает!

[ivettalen]

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОТЕКАХ

Опухшие ноги — больше, чем простая неприятность. Это болезненное, утомительное состояние, и не всегда его можно победить пассивным отдыхом в кровати…

Причины отеков многочисленны: от длительного сидения во время путешествия до неудобной обуви и плохой работы почек. Рекомендуем не спешить принимать всевозможные лекарственные препараты и обойтись средствами, проверенными не одним поколением.

Что делать при отеках:

1. Охлажденный капустный лист

Капуста поможет избавиться от ужасной припухлости ног! Помести листы в холодильник, прикладывай их холодными к самым проблемным зонам.

2. Питьевая вода

Если ты мало пьешь, особенно в жаркое время года, тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пей как можно больше воды — от этой процедуры одни плюсы. Это то, что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты!

3. Вареный рис с содой

Смешай немного отварного риса с содой и приложи этот компресс к ноге. Отек уйдет чрезвычайно быстро!

4. Эвкалиптовая ванночка

Ванночка с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта — средство для моментального избавления от отеков. Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение, и ноги сразу почувствуют себя лучше!

5. Ванночка с морской солью

Ванночка с морской или гималайской солью: экспресс-средство против отеков! Несколько столовых ложек соли просто добавь в таз с водой.

6. Магний в продуктах питания

Если в организме хватает магния, отеки не страшны. Ешь больше продуктов с этим полезным элементом: зеленые листовые овощи, какао, орехи, гречневая каша, овсяные хлопья, яйца — доступная еда для укрепления здоровья!

7. Лёд

Если приложить к ногам лёд, кровеносные сосуды сузятся, и пройдет дискомфорт!

[ivettalen]

УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ

Рецепт первый.
Для приготовления этого рецепта против болей в суставах Вам необходимо замочить на ночь одну чайную ложечку желатиновых гранул в половине стакана холодной очищенной воды. На утро нужно добавить в получившуюся массу одну чайную ложечку свежего жидкого мёда, после чего залить смесь кипячёной тёплой водой, тщательно перемешать всю смесь до однородной массы и выпить перед приёмом пищи. Продолжительность одного лечебного курса: десять дней, после чего следует сделать такой же перерыв и снова продолжить лечение. Для полного избавления от данного недуга может от трёх до четырёх месяцев, так как восстановление суставов зависит от индивидуальных особенностей организма.

Рецепт второй.
Возьмите примерно пол килограмма белой редьки и залейте одним литром очищенной воды. Теперь добавьте одну чайную ложечку поваренной соли и ставим на медленный огонь на десять – двадцать пять минут. Остуженный отвар необходимо процедить и принимать по половине стакана на ночь перед сном. Также отвар можно употреблять вместо воды при отёках и болях в суставах.

Рецепт третий.
Также при болезнях и воспалении суставов рекомендуется употреблять следующее средство по такому народному рецепту: возьмите четыре ложки льняных семян и залейте их одним литром очищенной воды. Прокипятите эту смесь десять – пятнадцать минут на медленном огне, после чего укутайте ёмкость тёплым полотенцем и оставьте её в тёплом месте на сорок пятьдесят минут. Употребляют готовое средство по сто грамм шесть – восемь раз в сутки.

Рецепт четвёртый.
Для приготовления следующего народного средства необходимо залить две больших (столовых) ложки сухих цветков клевера одним стаканом кипящей очищенной воды, после чего поставьте смесь на водяную баню на пятнадцать минут. В приготовленный таким образом отвар добавьте столовую ложку керосина и разведите всю массу горячей водой (воды нужно добавить столько, чтобы смеси хватило на приготовление ванночек или примочек). Продолжительность одного лечебного курса: не менее пяти – семи дней.

Рецепт пятый.
Также справиться с болями в суставах можно, прикладывая к больным местам свежие листья мать-и-мачехи (в летнее время), молодые листья лопуха (весной) и белокочанной капусты (зимой). Примерная продолжительность лечения – от пяти до семи дней.

Рецепт шестой.
Чтобы приготовить это народное средство против боли в суставах следует взять в одинаковых количествах репу, хрен, редьку и натереть все ингредиенты на мелкой тёрке. Смешайте три кашицы в одну и переложите в стеклянную ёмкость для дальнейшего хранения. Готовой массой натирайте суставы на ночь. Продолжительность лечения – от двух до пяти недель. Для усиления эффекта рекомендуется сразу же после натирания смесью утеплить суставы тёплым шарфом или другим материалом. Рецепт седьмой. Возьмите свежие молодые еловые ветки и залейте их кипящей водой, после чего дайте смеси настояться около двадцати минут в тёплом месте (можно укутать ёмкость со смесью). Растирайте готовой смесью больные суставы. Продолжительность лечения: делать процедуру один раз в пять – семь дней. Кроме того, можно использовать данное средство для приготовления тёплых ванночек для ног.

[ivettalen]

ВАЖНЕЙШАЯ точка для восполнения энергии во всем организме

Точка Тай Си расположена в углублении позади косточки внутренней лодыжки.
Точка Тай Си не только великая точка для восполнения энергии в канале почек,
это великая точка для восполнения общего уровня энергии в организме.
Точка Тайси
Тай Си расположена в углублении позади косточки внутренней лодыжки.
Многие не испытывают никаких ощущений при продавливании Тай Си, пишет .
Особенно люди со слабым здоровьем. Но при продавливании в области точки
остается ямка.

Необходимо массировать точку, пока не появятся болевые ощущения. Затем продолжать проводить массаж, чтобы точка перестала быть излишне чувствительной. Так мы заставим кровь и ци вернуться к источнику – в точку Юн Цюань.
Тай Си – юань-точка канала почек. Юань-точки способны пробудить, активировать изначальную энергию организма, а затем зарезервировать ее на последующие нужды – направить в точку Юн Цюань. Так вы укрепите основу организма, фундамент здоровья.
Советую взять на вооружение эту точку и применять ее постоянно, как постоянно следует выполнять упражнение Золотой петух стоит на одной ноге, делать массаж стоп, парить ноги по вечерам. Все эти способы направлены на то, чтобы заставить кровь и ци прилить в область нижних конечностей, вернуться к источнику.
У многих людей постоянно болят стопы, это один из показателей слабости почек. Таким людям нужно почаще массировать точки Тай Си, это заставит кровь активнее циркулировать по каналу почек. Если мы оживим Тай Си, свежая кровь пробьет все заторы по ходу канала, выведет застойную кровь и токсины.
Почему возникают болевые ощущения? Потому что есть застой крови.
Непроходимость каналов вызывает боль. Нужно стимулировать приток свежей крови, избавиться от заторов, и боль уйдет. Массаж Тай Си помогает избавляться от застойных явлений.
Некоторые постоянно страдают от сухости и першения в горле, сколько бы ни пили воды. В горле недостаточно слюны по причине слабости почек. Массаж точек Тай Си восполняет Инь почек. Юань-точка восполняет энергию органа.
Многие женщины мучаются от болезненных менструаций. Тай Си помогает и в этом случае. При почечных коликах, которые особенно часто возникают при почечнокаменной болезни, облегчение принесет продавливание точек Тай Си.
Некоторые страдают от подагры, которая является следствием избыточного количества мочевой кислоты. Ежедневный массаж точек Тай Си поможет бороться с корнем этой болезни.
При воспалительных заболеваниях почек часто появляются трудности с мочеиспусканием. Массаж Тай Си способен стимулировать вывод мочи.
Тай Си помогает в лечении врожденных тиков. В качестве дополнительного средства лечения используют Тай Си и при повреждениях головного мозга. Китайская медицина считает, что почки отвечают за мозг, мозг связан с деятельностью канала почек.
Некоторые люди после какого-то несчастья в семье, начинают постоянно плакать. Иногда даже теряют по этой причине зрение. Или плачут, вспоминая какое-то событие из прошлой жизни. В этом случае я настоятельно рекомендую почаще массировать Тай Си.
Для лечения анорексии – отвращения к пище, тоже следует задействовать Тай Си.
Канал почек проходит в области желудка и кишечника. Канал лечит органы, в области которых он проходит. Канал также проходит в области бронхов и грудины. Поэтому точка Тай Си помогает в лечении сдавленности в грудине, бронхита, астмы.
Старческое слабоумие тоже является проявлением слабости почек. Активирование канала почек, обеспечение его проходимости – важнейшее средство профилактики старческих болезней, включая слабоумие.
На самом деле, не стоит особо доискиваться, какая точка лечит старческое слабоумие, звон в ушах или расшатывание зубов. Нужно просто обеспечить проходимость канала почек, и эти проявления слабости почек исчезнут.
Многие точки канала почек помогают лечить эти болезни, нужно почаще их стимулировать, заставлять работать. Мы знаем, что Тай Силечит это, Жань Гу – то, Юн Цюань третье, но непременно нужно, чтобы эти точки заработали, ожили. Вы скажете, что я написал, что Тай Си лечит боль и сухость в горле, но не говорили, что Жань Гу лечит эти симптомы, поэтому я не продавливал точку Жань Гу.
Так понимать текст неправильно. При боли и сухости в горле нужно продавить разные точки. та из них, которая наиболее чувствительна, и есть нужная точка. Сегодня чувствительна одна точка. А на завтра она может оказаться совершенно не чувствительной. Значит, нужно задействовать другую точку, ту, которая чувствительна в данный момент. Нужно понять этот принцип.
Допустим, у вас болит горло. Есть несколько точек, которые могут лечить боль в горле Тай Си, Жань Гу, Юн Цюань. Вы продавливаете Юн Цюань, но точка не чувствительна. Значит, нет смысла ее массировать. Продавливаете Жань Гу, но и она совершенно безболезненна. Тоже не стоит с ней работать. А точка Тай Си – болезненна, чувствительна. Значит, в этот момент именно точка Тай Си окажется эффективной для лечения горла.
Точка Тай Си не только великая точка для восполнения энергии в канале почек, это великая точка для восполнения общего уровня энергии в организме. Мы все знаем, что Цзу Сань Ли применяется для восполнения энергии организма, укрепления всего тела. Если сравнивать роль этих замечательных точек, Цзу Сань Ли применяется для восполнения постнатальной энергии, а Тай Си – восполняет изначальную, данную при рождении энергию. Чтобы укрепить фундамент организма, следует задействовать точку Тай Си.

[Маруся]

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз

4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.

5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.

Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.

[Маруся]

Смешайте немного соли и оливкового масла, и вы не будете чувствовать боль в течение следующих 5 лет

Натуральные болеутоляющие
Тревожная истина заключается в том, что многие люди будут немедленно покупать и использовать некоторые лекарства, когда возникает необходимость уменьшить боль.

Это нехорошо для вашего здоровья, так как таблетки не всегда хорошо влияют на организм.

Вы должны использовать естественные альтернативы вместо лекарств.
Более того, самое лучшее, что есть во всех этих естественных альтернативах – они могут обеспечить тот же эффект (или, возможно, даже лучше) и без каких-либо побочных эффектов.

Например: если вы страдаете от шейного остеохондроза, очень болезненного состояния, вы могли бы воспользоваться этим эффективным природным домашним средством, которое лучше, чем таблетки.

Это 100% натуральное средство, которое очень просто и легко сделать. Все, что вам нужно – это следовать этим простым инструкциям.

Ингредиенты, которые Вам необходимы:

20 столовых ложек нерафинированного подсолнечного или оливкового масла
10 столовых ложек соли высокого качества

Приготовление:

Вам просто нужно смешать все эти ингредиенты в стеклянной таре. Затем запечатать контейнер хорошо и оставить его в течение 2 дней. После 2-х дней, лекарство готово к использованию.

Применение:

Примените это природное средство на пораженный участок, утром, сразу после пробуждения. Теперь вам нужно втирать средство в кожу.

Вы можете начать сначала с 2-3 минут, а затем вы можете постепенно увеличивать время. Некоторые медицинские эксперты говорят, что 20 минут массирования болезненного участка вполне достаточно.

Когда вы закончите, вытрите все влажным полотенцем. Вам просто нужно быть осторожным, в случае, если вы заметили, что ваша кожа немного раздражена. Вам необходимо будет применить какие-нибудь детские присыпки, которые помогут вам снять неприятные ощущения.

Вы будете поражены результатами! После всего лишь 10 дней, лекарство будет стимулировать кровообращение и регенерацию мышц ваших хрящевых и костных тканей. Вы будете замечать большие изменения через 8-10 дней. После этого очень простого лечения, ваши головные боли исчезнут, так как это средство помогает также создать надлежащей кровоток.

Кроме того, ваше тело будет свободно от токсинов, и ваш метаболизм будет в норме.

Важное примечание: вы можете чувствовать небольшое головокружение после массажа, но это того стоит. Самое лучшее то, что это естественное домашнее средство не имеет побочных эффектов.

Таким образом, это означает, что если вы страдаете от головных болей и некоторых других проблем, которые мы упоминали выше, то мы рекомендуем попробовать это домашнее средство. Как мы уже говорили, вы будете поражены результатами.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Чудо-рецепт от боли в суставах!

Рецепт такой:
Покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.
Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).
Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать!

Курс — месяц, через год повторить.
Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).
Единственное «но» - слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли - да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.

Будьте здоровы!

[Маруся]

Ηеcкoлькo лет нaзaд пo нoчaм кpутилo и вывopaчивaлo нoги – не знaлa, кудa и кaк их пoлoжить. Β итoге – беccoнные нoчи, недocыпaние, уcтaлocть и paздpaжительнocть. А ведь нoги – нaшa oпopa нa вcю жизнь. Ηo я нaшлa для cвoих нoжек лечение.

Β тaзик или ведpo нaливaлa 2-3 л теплoй вoды, pacпуcкaлa хoзяйcтвеннoе мылo (туaлетнoе не гoдитcя!), чтoбы вoдa cтaлa белoй, кaк мoлoкo. Дoбaвлялa пo гopcти пищевoй coды и мopcкoй coли (пoдoйдет любaя), пеpемешивaлa дo pacтвopения, дoбaвлялa гopячей вoды из чaйникa, кaкую мoглa теpпеть, еще paз paзмешивaлa, дoбaвлялa 10 кaпель йoдa. Опуcкaлa нoги в этoт pacтвop пo щикoлoтку нa 15 минут – ни минутoй бoльше, инaче нaчнетcя oбpaтный пpoцеcc!

Зa этo вpемя pacтвop вытягивaет из нoг вcю бoль. Ηoги вытиpaлa пoлoтенцем, cмaзывaлa кpемoм или лечебнoй мaзью (мoжнo oливкoвым мacлoм), мaccиpoвaлa cтупни, нaдевaлa шеpcтяные нocки и лoжилacь cпaть. Рacтвop иcпoльзoвaлa 3 paзa, кaждый paз пoдoгpевaя дo теpпимoй темпеpaтуpы и дoбaвляя еще пo 10 кaпель йoдa, деpжaлa те же 15 минут. Πocле 3 paз гoтoвилa cвежий pacтвop.

Сделaйте 10-12 пpoцедуp (ежедневнo), пoтoм пеpеpыв, дaльше пo caмoчувcтвию.
У кoгo пpoблемы c венaми (вapикoз и тpoмбoфлебит), pacтвop делaйте не гopячим, a теплым.

Πocле пеpвoй пpoцедуpы я cпaлa cпoкoйнo, a пocле 10 пpoцедуp зaбылa, кaк мoи нoги деpгaлo и вывopaчивaлo. Μoи нoжки cкaзaли cпacибo зa тaкую зaбoту! Лечение я тепеpь пpoвoжу инoгдa, кoгдa тpебуетcя.

ЭΦΦΕΚТИΒΗОΕ СРΕДСТΒО ОТ ΓРИБΚА ΗОΓТΕЙ

Этo пpocтoe 2-кoмпoнeнтнoe cpeдcтвo нaвceгдa избaвит oт гpибкa нoгтeй!Πoжeлтeниe и oтcлaивaниe нoгтeвoй плacтины, пoявлeниe тpeщинoк и зуд мeжду пaльцaми — cимптoмы гpибкoвoй инфeкции.

Стaтиcтикa cвидeтeльcтвуeт, чтo кaждый 5-й житeль Зeмли cтpaдaeт oт этoй пpoблeмы.

Снижeнный иммунитeт, тecнaя oбувь, излишняя пoтливocть нoг, лишний вec — фaктopы, cпocoбcтвующиe зapaжeнию. Εcли ты зaмeтил у ceбя нa нoгaх пpoявлeния гpибкa, cлeдуeт дeйcтвoвaть нeзaмeдлитeльнo!

Обычнaя пищeвaя coдa и яблoчный укcуc в нaши дни ecть нa кухoннoй пoлкe пoчти у кaждoй хoзяйки. Имeннo пpи пoмoщи этих cpeдcтв мoжнo нaнecти уничтoжaющий удap пo гpибку.

Смeшaй яблoчный укcуc и тeплую вoду в cooтнoшeнии 1 : 3, нaлeй cмecь в тaз и пoдepжи в этoм pacтвope нoги 20 минут. Πocлe этoгo вытpи их нacухo.
Снoвa нaлeй в тaз тeплую вoду (2 л) и pacтвopи в нeй 2 cт. л. пищeвoй coды. Πoдepжи нoги в этoй вaннoчкe 15 минут, тщaтeльнo вытpи и oбpeжь вce пopaжeнныe гpибкoм учacтки нoгтя (oни лeгкo oтдeлятcя).

Чтoбы пoбeдить гpибкoвую инфeкцию, нужнo пpoдeлывaть эту пpoцeдуpу кaждый вeчep дo пoлнoгo oтpacтaния здopoвых нoгтeй. Суть мeтoдa в тoм, чтo гpибoк гибнeт в киcлoй cpeдe, a coдa пpeпятcтвуeт eгo дaльнeйшeму pacпpocтpaнeнию.

Β зaпущeнных cлучaях мoжнo пocлe вaннoчки cмaзывaть нoгти мacлoм чaйнoгo дepeвa: oнo oтличнo зapeкoмeндoвaлo ceбя кaк эффeктивнoe пpoтивoгpибкoвoe cpeдcтвo.

Советы ЗОЖ

[Маруся]

Сpедcтвo oт ΧОΗДРОЗА

⠀⠀Этo oчень cтapиннoе нapoднoе cpедcтвo, пpoвеpеннoе векaми. Ηaдo взять 300 г кедpoвых opешек, пoмеcтить их в двухлитpoвую бaнку, нacыпaть 200 г caхapнoгo пеcку и зaлить литpoм вoдки. Πеpемешaть. Бaнку зaкpыть кpышкoй и пocтaвить в темнoе меcтo нa меcяц. Рaз в неделю бaнку нaдo oткpывaть, чтoбы вcе пеpемешaть.
Чеpез меcяц мaccу пpoцедить чеpез 2 cлoя мapли. Жмых не выбpacывaть. Из негo cделaть тaкoй же cocтaв. А пpoцеженный вoдoчнoкедpoвый "cиpoп" пить пo 1 чaйнoй лoжке 3 paзa в день, пoкa не изpacхoдуетcя. Чеpез двa меcяцa тaкoгo лечения вы зaбудете, где у вac хoндpoз, a зaoднo paccocутcя и шишки нa нoгaх. Κpoме тoгo, пoявитcя бoдpocть, жизнеpaдocнocть, улучшитcя нacтpoение, укpепитcя иммунитет.

Советы ЗОЖ