Я читаю. Ирина Антонова советский и российский искусствовед, директор Государственного музея изобразительных искусств им. А. С. Пушкина в 1961—2013 годах. Президент Государственного музея изобразительных искусств им. А. С. Пушкина с 10 июля 2013 года.
Книги — это бесценный вклад в человека. Я принадлежу к тем людям, которые перечитывают больше, чем читают что-то новое. А если читаю, то, в основном, современную литературу по моей специальности.
Я перечитываю Чехова, всегда перечитываю Толстого, Достоевского. Пушкина — каждый день хочется открывать и вспоминать. Он создал удивительный мир: прочитал его хоть десять строк в день — открыл в своем сердце своего рода «форточку» и пустил этот мир в себя. И вам уже становится лучше.
Я прочитала всех наших модных современных авторов. Но я не хочу их перечитывать. Мне это не интересно. Я не принимаю их, не нахожу в них ничего близкого для себя. Хотя и Сорокин, и Прилепин, и Лимонов — несомненно, крупные фигуры.
мой самый любимый детский писатель — это Чарльз Диккенс. Мой отец когда-то купил мне всего Диккенса. Я всем говорю: «Давайте читать своим детям Диккенса. Это просто так не пройдет. Останется очень плодотворное, хорошее зерно».
Никто, кроме него, не может так настроить ребенка на доброту, сочувствие, на понимание даже сложных взрослых вещей. То, что в детстве производит впечатление, остается с человеком на всю жизнь. Я клала под подушку его «Лавку древностей». Когда все уходили из детской, я притворялась, что сплю, а сама вынимала из-под подушки Диккенса и перечитывала раз за разом, — потому что знала его наизусть.
Нужно читать Маяковского. Вроде грубые стихи, но Маяковский может быть таким нежным, как не бывает никто другой. Я очень люблю его. Не всегда приятно читать то, что разоблачает, вскрывает язвы, но это тоже нужно читать. Это бывает очень полезно и от этого отмахиваться тоже нельзя.
Еще из любимых авторов — Шекспир. Мне удалось собрать его полное собрание сочинений. Я еще не была студенткой, но мне страстно хотелось получить четвертый том его собрания. Такие черные корешки, издание Брокгауза и Эфрона. Редкое издание. Его нигде нельзя было достать. Только в букинистических магазинах с большим трудом. Наконец, этот четвертый том оказался у меня.
Но с этим собранием у меня вышла еще одна интересная история. Мы с мамой, как и все 16 октября 1941 года, уехали из Москвы. Было получено известие, что немцы стоят около Москвы. Мы сели в поезд, взяли с собой по небольшому чемоданчику. Я рыдала, не хотела уезжать. Мы жили в том самом вагоне в Куйбышеве, в котором приехали из Москвы.
Вернулись домой только в начале января 1942 года. Мама ищет ключи, а я толкаю дверь и вижу, что она открыта. Ее взломали. Мы начали думать, что нас обокрали. Но на первый взгляд все было на своих местах.
И только потом мы обнаружили, чего не хватало. Не хватало пяти пластинок с записями Тосканини, маленького коврика и того самого, четвертого тома Шекспира, который мне с таким трудом удалось достать. Я подумала: «Кто же здесь побывал, что это за вор — читает Шекспира и слушает Тосканини».
Что плохого в излишней поддержке и заботе?
Забота, поддержка, желание только лучшего для близкого человека – разве это плохо?
Разве плохо любить, поддерживать, направлять, заботиться, беспокоиться, думать о нём? Разве плохо?!
Не плохо, только, если в том, что вы делаете для другого – желания этого Другого, его энергии, его стремления больше чем вашего.
Если же наоборот, если вашей энергии в этом процессе в разы больше, вы тяните, уговариваете, увещеваете, контролируете, убеждаете, что этому Другому (мужу, брату, отцу, матери, близкой подруге, взрослому сыну или совершеннолетней дочери) это очень нужно – заняться своим здоровьем, сбросить вес, уйти от алкоголика-мужа, получить высшее образование, заниматься спортом, переехать, найти другую работу, бросить пить, изменить свою жизнь, и вы вкладываетесь, вкладываетесь, вкладываетесь…
А ваш близкий делает вам одолжение тем, что делает это для себя…
Всё, вы в ловушке!
Помните в школе, учителя говорили: «Это же ТЕБЕ нужно! Учись, старайся! Это нужно тебе!»
Кому нужно? Чувствует ли ребёнок, подросток, что ему нужно учиться? Нет. А кому это нужно? Учителям, преподавателям, родителям – спасателям и «требователям» всех мастей. Энергии желания самого ребёнка в этом нет. Его потребность совсем в другом, но никак не в обучении.
Если то, что вы делаете для близкого, вам больше надо, чем ему, вы становитесь не в поддержкой, на которую можно опереться, а в спасателя, в того, кто тянет другого на своей энергии.
Спасатель – это тот, кто тянет другого на своей энергии.
Спасать нужно и важно! Когда дом в огне, и нужно вынести на себе задыхающихся жителей. Когда люди беспомощны и они не могут помочь себе сами. Когда они обездвижены, не вменяемы, в астматическом припадке, в тяжёлом алкогольном опьянении, под действием наркотиков, тонут в реке, попали в аварию, находятся под завалами. В момент, когда человек очень нуждается в помощи и не может опираться на себя.
Во всех остальных случаях своё спасение - это ответственность самого человека. И мост к своей мечте он должен строить на своей собственной энергии.
Помочь, поддержать, посоветовать – пожалуйста! Но так, чтобы вашей помощи и поддержки было процентов на двадцать от того, что человек делает в этом направлении сам. Нет у него сил, энергии, желания – идти по тому светлому пути, который вы для него видите, может и не его это путь. А если есть хоть какое-то желание и собственная энергия, пусть инвестирует её столько, сколько может, постепенно простраивая свой собственный мост в своё светлое будущее.
Если вы становитесь основной опорой этого моста, самым заинтересованным лицом в том, чтобы у этого замечательного человека всё получилось (чтобы муж бросил пить, сын поступил в университет, дочь закончила ввуз, подруга нашла подходящую работу, мама занялась своим здоровьем, отец добился льгот, брат реализовал свой талант), то вы рискуете тянуть на себе гораздо больше, практически всё, и полностью отвечать за успех всего предприятия.
Кроме этого есть большой риск, что человек, чьего счастья вы так рьяно желаете, в один прекрасный момент пошлёт вас куда подальше со всей вашей искренней поддержкой и чётким виденьем его счастливой судьбы. И все ваши силы, энергия и время будут выброшены в трубу, растоптаны и обесценены.
Ни о какой благодарности, на которую вы в глубине души надеялись, вы не получите. Ни любви, ни признательности. Только глубокое чувство обиды, разочарование и ощущение собственной глупости и использованности – вот, что остаётся в сухом остатке у героя- спасателя, который из благих побуждений тянет лямку за себя и за того парня, желая самого лучшего для своих любимых и близких.
Возьмите за ориентир формулу: «20+ 80», где 80% – это собственные усилия человека, а 20% – это ваша помощь и поддержка.
Когда я была руководителем общественной организации, занимающейся помощью детям сиротам и малообеспеченным семьям, мудрые грантодатели (организации-спонсоры, которые дают таким волонтёрским организациям как наша деньги на реализацию социальных проектов), выделяли только 20% от нужного нам на проект бюджета.
«Нравится тебе идея, хочешь её реализовать, веришь в неё? Тогда вкладывайся энергетически, финансово, ищи ещё источники, шевелись, работай! А мы поддержим. Что ж не поддержать, если человек сам много делает для реализации своей мечты?!»
Между поддержкой и навязыванием, диктатом своих условий, контролем и давлением – тонкая грань.
Спасатели часто становятся «диктаторами правильной жизни», преследователями для бедных спасаемых, превращая их в жертву своих собственных амбиций.
Прежде чем спасать кого-то, спросите себя: “А кому это нужно? Кто основное заинтересованное лицо в том, чтобы всё это произошло?”
Хочет ли муж бросить пить, жена найти работу, мама заняться здоровьем, сестра похудеть, а брат вылезти из долгов? Мечтает ли ваш сын поступить в университет, а дочь выучить английский? Нужна ли вашей подруге новая работа или её устраивает эта старая?
И самый главный опознавательный знак – вкладывается ли сам человек во всё это.
Спасатель может стать «поддерживателем», если он как взрослый подаёт руку ребёнку, который идёт по узкому бордюру: «хочешь идти, есть у тебя интерес, нравится тебе это? вот тебе моя рука! поддержу!».
Как можно понять и осознать в конкретных жизненных ситуациях, что мы обесцениваем себя?
Приведу самые распространенные жизненные ситуации и обстоятельства, а также вытекающие из них формы обесценивания себя и своей жизни.
Обстоятельство первое.
Мы сами позволяем чужим людям управлять нашей жизнью, определять наш выбор, наши ценности и цели, позволяем им контролировать себя.
Мы позволяем чужому негативному мнению о нас быть приоритетным, а главное «истинным».
Мы внутренне слипаемся с тем негативным образом себя, который был определен для нас другими людьми, которые вроде бы являются нам «близкими», но почему-то ведут себя по отношению к нам как чужие. Да, именно как чужие, чужие нашему сердцу и нашей душе, но мы упорно не хотим этого замечать и признавать.
Мы боимся разрушить свою иллюзию, посмотреть правде в глаза и тем самым причинить себе душевную боль. А надо было бы.
Мы же выбираем более удобный и «легкий», но, заведомо, ложный путь для себя — это путь позволения смешивать себя с грязью и негативом. После чего мы и сами начинаем верить в свою никчемность, порочность, бездарность и в прочий негатив, который на самом деле не имеет к нам никакого отношения. Мы позволяем нашим «доброжелателям» ломать и перекраивать нашу жизнь по их негативному усмотрению. Постепенно мы слипаемся, сливаемся и срастаемся с тем негативным образом себя, с той несчастной, выбранной не нами жизнью, с той ложной дорогой, которую нам определили наши «близкие» чужие люди из своих «добрых побуждений» в соответствии с их «правильным» видением нашей «счастливой» жизни.
С нашего молчаливого согласия такие люди одевают нас в убогий наряд недостойного нищего грязного душой и телом человека. А мы смиренной примеряем его в надежде на то, что «ну вот теперь-то нас точно примут и полюбят, может быть…».
Разорвать этот порочный круг можно только осознанием собственной ценности и реального мотива поведения этих ваших «близких» чужих людей.
А мотивы на самом деле очень банальные и болезненные одновременно:
- Занять ваше место в личной или профессиональной жизни.
- Забрать все, что по праву принадлежит вам – семью, отношения, мечты, деловую или личную репутацию, место в профессиональной или личной жизни, различного рода ценности.
- Устранить вас как конкурента в борьбе за материальные и прочие блага, отношения или ценности.
- Скрасить, оправдать или прикрыть свою никчемную жизнь – «ну, мол, не я один такой несчастный и так плохо живу».
- Усилить и приукрасить себя и свою жизнь за счет вашего краха, разбитости, принижения или бесчестия.
- Подчинить вас себе и использовать вас, вашу семью, ваши личные жизненные ресурсы, материальные ценности, власть, связи в своих корыстных целях.
- Пополнить свою жизненную энергию, самоутверждаясь за ваш счет.
И многие другие мотивы и причины.
Обстоятельство второе.
Кроме того, что другие люди приравнивают нас к всяческого рода негативу, мы и сами отождествляем себя с ним. Это еще одна крайняя форма обесценивания себя и своей жизни. Как это происходит?
Человек под действием нерешенных проблем внутреннего мира сам притягивает к себе любой негатив, приравнивая себя к негативу, примеряя его на себя или отождествляя себя с любым проявления негатива, которое он только может увидеть или представить в окружающем мире.
Все что человек видит вокруг себя неприятного, порочного, постыдного, непотребного непривлекательного, нечистого и неблагопристойного он, осознанно или нет, отождествляет с собой, нещадно смешивая себя с грязью и пороком.
Он постоянно наказывает себя унижением за несуществующий негатив, причиняя себя неимоверные страдания и боль. В таком состоянии у человека полностью отсутствует грань самоуважения, он не способен защитить себя и потребовать уважения к себе и своим потребностям, интересам и ценностям. Такой человек не в состоянии достойно идти по жизни и использовать всю свою внешнюю и внутреннюю привлекательность, свои достоинства и таланты во благо себе и окружающим.
Еще одной тяжелой формой обесценивания себя и своей жизни является следующее третье обстоятельство.
Вместо того чтобы заниматься собой, строить свою жизнь, реализовывать свои
цели, некоторые люди заняты лишь тем, что просто трезвонят направо и налево о своих мечтах, устремлениях и ценностях, планах, профессиональных или творческих талантах, постоянно рассказывая о них во всех деталях и подробностях своему близкому окружению, а иногда и всем подряд.
Таким образом, они растрачивают впустую свою жизненную энергию на не всегда лояльно настроенных к ним людей, в надежде на их расположение и любовь, вместо того чтобы созидать свое будущее и настоящее.
На деле таких «благодарных» слушателей оказывается немало, и они с удовольствием пользуются вашим временем, вашей энергией и вашим талантом созидателя. Многие даже становятся вашими «поклонниками» и завсегдатаями посиделок в вашем доме или офисе. Другие с удовольствием рассказывают вам о своих бедах и проблемам, без стеснения слушают ваши советы и принимают вашу помощь, пользуясь вашей добротой, и тем самым нещадно и безвозвратно опустошают ваши личные жизненные ресурсы.
Однако, через некоторое время, вам становится все тяжелее и тяжелее общаться с такими людьми. Вы чувствуете усталость и опустошение. И это только начало. У вас начинается настоящий упадок сил, апатия и лень. Вам уже не так сильно хочется достигать своих целей или реализовывать свои мечты. Да и ваши «благодарные слушатели» куда-то испарились и не спешат утешить и поддержать вас. Вы чувствуете себя разбитым и несчастным.
Ваша жизнь и мечты начинают рушиться на глазах, отношения не складываются, ресурсы истощаются, а одиночество и душевная боль растет. Более того, вскоре вы неожиданно обнаруживаете или случайно узнаете, что ваши недавние «благодарные слушатели» с успехом осуществляют ваши мечты в свою жизнь за ваш же счет – за счет ваших творческих, энергетических и материальных ресурсов.
Обстоятельство четвертое – это неудержимое желание заниматься другими людьми и контролировать их жизнь.
Многие из вас, наверное, очень любят учить жизни других людей, давать им советы, критиковать и выражать свое недоумение по поводу того факта, что какие же эти люди глупые и неумелые, если не хотят изменить свою жизнь и увидеть очевидного правильного варианта решения своих жизненных проблем. Таким образом, многие из вас тратят огромное количество личного времени, ресурсов, жизненной энергии на изменение других людей и на постоянный контроль за их жизнью. Многие совсем не замечают, что таким образом истощают собственные силы и используют свою жизненную энергию впустую. Но и это еще не самое страшное.
Самое большое разочарование вас ждет впереди. Люди, которых вы так бережно опекали, все равно поступают по-своему, так как удобно им, прихватив при этом всю вашу жизненную энергию и другие ваши личные жизненные ресурсы. После чего вы становитесь им совсем не нужны, и они отталкивают вас, иногда даже в грубой форме, или откровенно игнорируют вас, причиняя вам невыносимую душевную боль и еще большие разочарования. На самом же деле вы сами стали причиной своей душевной боли, так как изначально отказались заниматься собой и своей собственной жизнью. Вы по собственному выбору предпочли чужую жизнь собственным интересам, устремлениям и ценностям.
Обстоятельство пятое – ставить рядом с собой или возвышать над собой духовно незрелых, наполненных внутренним негативом или энергетически истощенных людей, которые находятся в духовном сне или которых одолела душевная лень.
Опасно так же дружить и глубоко сближаться с ними, особенно, если их система ценностей чужда вам, и вы находитесь на разном уровне личностного роста, потому что вы становитесь для них энергетической, эмоциональной и творческой подпиткой. Кроме того, равноценных отношений и равноценного энергетического обмена в таких отношениях быть не может. При таких обстоятельствах может замедлиться или совсем остановиться ваше личное духовное развитие, а ваша жизненная энергия будет тратиться на поддержание неравных разрушающих отношений, на «помощь в развитии другого человека», как вам кажется.
Хотя лично он вас об этом не просил. Вы сами приняли такое решение из каких-то своих личных побуждений. Но многие из вас, почему-то забывают задать себе один важный вопрос в подобных обстоятельствах – «А нужно ли это человеку? Зачем он находиться рядом с вами? А вам это зачем?». Если в этот самый момент остановиться и задуматься, то перед вами может открыться следующая картина.
Вы боитесь строить отношения с духовно и энергетически равными себе людьми, так как мало цените и любите себя, а окружаете себя по тем или иным причинам более слабыми людьми, не стремящихся развиваться и улучшать свою жизнь самостоятельно или как-либо еще, потому что их и так все устраивает. Такие люди просто используют вас как бесплатный источник жизненной энергии, творческого потенциала, связей и возможностей, материальных ценностей, путеводителя успеха и устроителя их личного счастья. Такие люди выпивают вашу жизнь и крадут вашу удачу, а вы, как правило, слишком поздно понимаете это. После чего испытываете эмоциональный шок, душевную боль и далее в зависимости от вашей личной силы и состояния души, вы либо находите внутренние ресурсы для очищения и восстановления, либо впадаете в духовный сон или душевную лень.
Вместо того чтобы выбирать себе более сильных или равных себе в духовном росте и стремлении к личностному развитию людей, вы выбираете намного слабее себя деградирующих, находящихся в душевном сне или душевно ленивых людей, которые занимаются приспособленчеством к любым обстоятельствам своей жизни, тем самым, обесценивая и себя и вас.
Обстоятельство шестое - направление своего внимания, а значит и своей жизненной энергии на изначально незначимые,
неперспективные, негативные для вас ситуации, события, отношения, планы, цели, проекты, информацию.
Другими словами, вы растрачиваете свое внимание на объекты, которые находятся ниже вашего духовного, личностного, профессионального или творческого развития, ниже всего того, что вы уже создали в своей жизни или что способны создать в будущем. Таким образом, вы упускаете свой успех, удачу и вдохновение, теряете жизненную энергию и обесцениваете себя и свою жизнь.
Обстоятельство седьмое – это позволение духовно незрелым людям или людям, находящимся в духовном сне давать вам советы, учить вас жить, оценивать вас или давать направление различным сферам вашей жизни, личностного развития или духовного роста. Поступая подобным образом, вы снимаете с себя ответственность за свою жизнь и перестаете быть хозяином своей жизни, тем самым, полностью обесценивая себя и свою жизнь.
Сейчас закрывается старый жизненный цикл и у каждого человека есть возможность перестроить свои приоритеты тайные и явные для получения нового жизненного опыта в предстоящем периоде.
Именно сейчас, в августе это важно. Пока на внутреннем плане, в сознании, в своем внутреннем мире копить энергию на тонком плане.
До середины августа поймите четко что вы хотите, какой новый опыт вы хотите переживать, в какой роли театра жизни вы начнёте создавать новые реалии, новые сюжеты.
Четко определите свою роль, не стесняйтесь, станьте великими, знайте, что есть некая сила за пределами вашего понимания, которая творит действительность для вас.
Ваша задача создать (понять) для себя новые границы, создать новые правила, новый порядок, новые смыслы, новые перспективы, расширить возможности своей жизни.
Вторая декада - после затмения 11 августа выстраивать планы и перспективы, четко понять как вы будете действовать. Не переживайте, инсайты гарантированны всем.
Во второй половине августа перестать мечтать и начинать действовать, пусть даже символически, но обязательно начинать реализовывать задуманное. Такая картина выстроилась в космосе. Кто захочет изменений, у того обязательно получится, главное держать фокус на желаемом в течении всего этого времени.
Искренне желаю всем удачи! [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
1. Обострение ситуаций
Если во время затмения в вашей жизни происходят неприятности, это не повод для огорчений. Высвечивая определенные события, вам показывают, что пора сменить стратегию, пришло время, что-то переосмыслить в себе.
Присматривайтесь в этот период к происходящему вокруг вас, старайтесь осознанно истолковать ситуации, в которые попадаете. Подумайте, в каком направлении нужно двигаться, чтобы решить возникшую проблему.
2. Проявление старых сюжетов и людей из прошлого
Когда во время влияния энергии затмения в вашей жизни появляются люди или повторяются события из прошлого, значит вам дается возможность эволюционно перейти на новый уровень.
Невозможно движение вперед, если вы не разобрались со своим прошлым, так как оно до сих пор имеет влияние на вашу жизнь.
Как правило, это события и люди, которые вызывали в вас сильные эмоции, переживания.
Подумайте, что внутри вас из прошлого тянет назад? Что является тем грузом, из-за которого вы зависли в прошлом настолько, что не можете жить настоящим.
3. Заболевания
Обострение заболеваний физического тела в этот период имеют психосоматическую природу. Они свидетельствуют о том, что в вас есть неудовлетворенные потребности, указывают, что ваши мысли, убеждения, обиды, претензии и требования к другим людям разрушают вас.
Необходимо устранять не симптомы, а причины таких проблем. Ваше здоровье напрямую зависит от вашего внутреннего состояния, вашего восприятия внешних событий, мировоззрения в целом.
3. Подсказки Вселенной
Энергия затмения способствует обострению интуиции и предчувствия. Будьте внимательными к своим мыслям, действиям, реакциям и состояниям.
Обращайте внимание на сны, символы, цифры, знаки. Могут происходить важные инсайты, ценные откровения, осознания.
Подсказки укажут, в каком направлении двигаться и помогут лучше понять себя, почувствовать, чего просит ваша душа.
ПОЧЕМУ СУДЬБА «ОБИЖАЕТ» ХОРОШИХ ЛЮДЕЙ ИЛИ «ТОЧКА НОЛЬ»
Наверняка каждый из вас встречал в своей жизни или слышал о том, как вроде бы неплохой, а иногда даже очень хороший и успешный, человек по непонятным причинам оказывается в очень сложной жизненной ситуации и теряет всё. А может быть с этим сталкивались ваши близкие или знакомые. Или, возможно, вы сами переживаете нечто подобное.
Первый вопрос, который возникает: «за что», второй – «что делать»? В эти моменты мы пытаемся увидеть истоки и причины происходящего и понять – в какую сторону направить фокус внимания, что посоветовать человеку или самому себе.
Точка «ноль» – переломный момент в развитии Личности и Души
Что же это такое?
Если простыми словами – это кризис. Не психологический и даже не человеческий. Кризис Души. Когда по-старому уже невозможно, а как по-новому пока непонятно. Возможно, психологи назовут это экзистенциальным кризисом, но мы, философы, смотрим на мир через призму Души, а не Личности, и видим гораздо глубже и шире, понимая ситуацию с точки зрения законов Мироздания. Впрочем, обо всем по порядку.
…Однажды двое юношей, желая наполниться мудростью, отправились на поиски Учителя. В пути они совершали аскезу, очищая Дух и плоть, чтобы быть готовыми к таинству. Прознав, что в одном городе живет Великий Учитель, они пришли к его дому. Золоченая ограда, буйная зелень, розовые кусты, великолепие и роскошь изумили их: не таким они представляли быт великого Гуру. Но вид толпы паломников, жаждущих знаний, все-таки убедил их остаться.
И вот на закате дня к ним явился Учитель. Богато одетый, в ароматах, шелках и перстнях он с улыбкой сел на трон и приготовится «раздавать» мудрость. Страждущие молодцы, не выдержав такого внутреннего диссонанса, в печали и расстройстве сбежали с «мероприятия».
На выходе из города они увидели хибару Отшельника. Он был плохо одет и пахло от него Духом и в прямом, и переносном смысле, но глаза его светились. Юноши пали ниц: «О, Учитель, мы так долго искали тебя. Поделись с нами своими знаниями. Сначала мы нашли другого Мудреца, но сердцем почувствовали, что он – не наш». «Да, он – другой, – грустно прошептал Отшельник, – он полностью освободился от власти материального. А я – еще нет». Сел и заплакал…
«Низшее Я» плюс «Высшее Я» равно Ты
Наша жизнь – это развитие. Каждый день мы меняемся физически, внешне, осваиваем новые умения. Сначала мы учимся есть, затем говорить и ходить, приобретаем навык взаимодействия с окружающим миром и в итоге становимся сильными, выносливыми и самостоятельными взрослыми. Это всем известный факт.
Но человек – существо многогранное. И согласно философской системе в каждом из нас есть не только «Низшее Я» – наш врожденный стартовый капитал – физическое тело, Эго и Душа, которые мы с каждым рождением развиваем заново.
Но и «Высшее Я» – Божественный Дух, некий ориентир, куда нам всем нужно стремиться, который переходит с нами через воплощения. Так что мы взрослеем не только физически, но и растем духовно. Взаимодействуя со своим «Высшим Я», мы меняемся внутренне, приобретая те или иные черты характера и качества личности, пересматривая свои взгляды на жизнь.
Одним словом, трансформируется наше мировоззрение. Это и есть – духовный рост, и происходит он, даже если мы не задумываемся об этом. Этот процесс символически можно разделить на уровни духовного развития. На каждом из этих этапов у человека свои задачи. Расскажем о них коротко.
Духовный рост: 7 уровней развития
Красный – уровень выживания (детство: мы учимся выживать, приспосабливаться к социуму, наша цель – вписаться в стаю); Оранжевый – уровень любопытства и поиска ресурсов (юность: в школе, в институте, на работе мы ищем самое интересное для себя, познаем этот мир); Желтый – уровень власти (молодость: мы пробуем свое влияние на этот мир и оцениваем свою важность); Зеленый уровень – уровень принятия (зрелость: это уровень, до которого доходит не каждый человек, дарует нам мудрость и познание жизни);
Существуют еще три уровня, до Голубого дорастают единицы, а два последних в обычном современном социуме не представлены:
Голубой уровень – проведение в мир Божественной воли; Синий уровень – управление энергиями Мира; Фиолетовый уровень – изменение идеологии в планетарном масштабе: влияние на пласты сознания людей.
Найди себя в системе координат Вселенной
Как понять, на каком вы уровне сейчас? Если вы не боитесь остаться без денег – то вы уже перешли с Красного на Оранжевый уровень. Зарабатываете тем, что вам интересно? Вы – на Желтом.
Большинство соотечественников прекрасно поживают на красно-оранжевых уровнях. Ведь на первых трех ступенях духовного развития человек развивает свое Эго. Но очень многие «проснулись» и мечтают попасть на Зеленый:
Одни – наивно полагают, что принятие можно получить в медитациях или молитвах, путешествиях по святым местам, наполнившись сакральными знаниями или желая всем счастья.
Другие – считают, что они уже давно в принятии, «договариваются» со своим Умом и Эго и всем рассказывают о своем Зеленом уровне. Ну или не рассказывают, но внутри себя уверены в своей духовности.
Третьи – путают понятия «принятие» и «смирение» (сюда же – «жертвенность» и «сердобольность»), забывая о самоуважении и ценности себя. Они помогают всем вокруг, любят весь мир, кроме себя.
Четвертые – пытаются перепрыгнуть через Желтый уровень (финансовое благополучие, карьерные достижения, положение и уважение в обществе) и возводят на пьедестал аскезу, оправдывая свои неудачи неприхотливостью и скромностью.
Но все это – «суррогат» благости, самообман и попытка сбежать в иллюзии. На самом деле переход к духовности, к принятию, всегда идет сначала через накопление и укрепление позиций в социуме, а потом через страдания и потерю всего (иногда фигурально, иногда – реально). Через тотальное обнуление…
… Вот здесь и начинается самое интересное. Переход на Зеленый – осуществляется через прохождение Точки «ноль». И этот участок Пути – вовсе не «Рай на земле и в Душе». Он всегда связан с серьезными испытаниями «на прочность». Происходит это примерно так:
Точка «ноль» очень близко (признаки)
Ты успешен (или успешна), состоялся как Личность, построил карьеру, чаще всего имеешь социально одобряемую личную жизнь (или осознанно выбрал самодостаточное уединение). И вдруг при этом приходит «озарение», что счастья-то нет.
Ты вдруг понимаешь, что несмотря на внешний антураж – ты совсем один: в семье тебя не понимают или, того хуже, – сидят у тебя на шее. И до тебя (твоих страданий, переживаний и эмоций) нет никому дела. И при этом все больше и больше начинает подтачивать мысль о том, что настоящая жизнь проходит мимо.
Это признак того, что ты начинаешь «зеленеть» и приближаешься к Точке «ноль» – переходу на Зеленый уровень, на котором Эго, выполнив свою функцию (дав тебе материальную опору, успехи в достигаторстве, силу воли и т.д.), покидает твою Личность.
Точка «ноль» пришла в вашу жизнь (признаки)
Мы подходим к Точке «ноль» в расцвете всех «бонусов» от своего Эго: когда у нас есть деньги, власть, могущество. Но вдруг этот «паровоз удачи», который мчался на всех парах, начинает тормозить. Уходят заказчики, отворачиваются друзья, рушатся отношения или карьера (а иногда и то, и другое сразу).
Человек в шоке и недоумении: он не делал никому зла, не нарушал законы Судьбы. Он делает все, что раньше гарантировало ему успех, но это больше не работает. «Забирают» самое ценное. У одних – страх своей невостребованности, у других – страх потерять контроль, у третьих – боязнь потерять «лицо», достижения, любовь, здоровье, статус.
То, за что «цепляешься» больше всего и будет рушиться. Боишься одиночества – получишь именно его, боишься безденежья – оно и придет.
Для чего? Нас учат жить без страха и в доверии, учат внутренней свободе и отречению от наносного, от фальшивых и навязанных идеалов. Это прохождение невыученных «уроков», которые не дают двигаться вперед. Точка «ноль» помогает нам избавиться от тех качеств и зависимостей, что отделяют нас от Бога…
И в этот момент человек остается наедине с собой и со Вселенной. Это и есть Точка «ноль» – переломный момент в развитии Личности и Души. Своеобразный мостик от Личности к Духу
Почему же это так больно?
Любая трансформация и рост – всегда боль, в том или ином проявлении:расставание (мы же порываем со своим Эго), квантовый скачок и рост (переход от уровня «физики» к Духу – это невероятное усилие), роды (аллегорически мы рождаемся заново, но в другой сути). Но за ним идет очищение, спокойствие и Свет.
Стоит ли страдать, что прорыв идет через трудности?
Выбор за вами: малыш, который учится ходить, тоже набивает шишки, но и не думает расстраиваться: он упорен, потому что хочет научиться ходить.
Все ли попадают на Точку «ноль»? Хорошая новость: Точка «ноль» запланирована Высшими Силами только для древних Душ, у которых при рождении «Высшее Я» выше Зеленого уровня. Более молодые Души находятся на своем этапе пути, и духовный кризис им в этой жизни просто не актуален по их задачам. Пока. Но, возможно, им придется с ним столкнуться в следующей жизни. Кстати, как раз тут и кроется ответ на вопрос: почему одни творят, что хотят, и им за это – ничего, а я весь «белый и пушистый» – в страданиях.
Плохая новость: если человек, которому положено пройти этот рубеж, «застрял» на трех первых уровнях развития и не прошел их уроки, то Точка «ноль» может и не случиться с ним в этой жизни, а это значит, что он деградирует (с точки зрения Духа).
Еще одна хорошая новость: когда у человека есть принятие и доверие миру, он совершает «переход» минуя Точку «ноль».
Отличается ли Точка «ноль» от других жизненных кризисов?
Безусловно! Мало того, с ней, как это бывает со всеми знаковыми и глобальными переменами, связано множество мифов. Это происходит от желания человека оправдать свое действие или бездействие, инфантилизм или из-за желания выдать желаемое за действительное.
Можно ли избежать Точки «ноль», если вы уже на пути к ней?
Нет. Программа роста заложена в нашу Душу, и будет нас вести по этому Пути, хотим мы этого или нет. И нам, как Фениксу, придется возрождаться из пепла: кому-то долго и болезненно, кому-то – в более лайтовом варианте. Но непросто будет всем.
Может ли человек самостоятельно преодолеть этот «рубикон»?
Конечно. Когда человек движется по своему Пути, задуманном для него Богом, даже если он не знает названия процесса, который с ним происходит, он пройдет проверку Вселенной на истинность. Мало того, некоторые люди интуитивно чувствуют, как подготовиться к переходу: самое главное в этот период, впрочем, как и всегда, быть чутким и слышать свое «Высшее Я».
Задачи Точки «ноль»: принятие себя и Мира
Осознать свою зависимость и привязанность к внешнего миру и освободиться от этого – снизить важность этих процессов;
Научится слушать себя и свою Душу;
Принять свободу своих действий и свою ответственность за них как единственный вариант развития.
Именно так человек переходит на Зеленый уровень развития, главная задача которого – принятие всего, что происходит вокруг.
Я на собственном опыте пережила «второе рождение». И теперь, пройдя через все пути трансформации знаю, как чувствует себя человек во время и в преддверии «перехода». Он проходит ряд этапов:
-В один прекрасный момент у нас появляется четкое ощущение: «счастья нет». Просыпается желание услышать «Зов» своей Души. Мы хотим понять, зачем мы здесь, в чем наша Миссия, какое у нас Предназначение, но… не можем. Пытаемся пообщаться с ней с помощью интеллекта (личностного, эмоционального или экзистенциального), но выбираем не те методы (да, вы удивитесь, но Ум может нам помочь прийти к Душе, нужно просто подобрать к нему нужные «ключи»);
-Затем мы слышим «Зов», но не понимаем, куда он зовет;
-Следующий этап: и слышим, и понимаем, но боимся идти туда, куда хочет наша Душа.
-Рано или поздно мы решаемся и идем… Там, за Точкой «ноль», нас ждут события, которые приготовили для нас. Высшие силы, так что – смелее!
А что за чертой? Новая жизнь после Точки «ноль»
В итоге рождается новое понимание жизни и новые жизненные стратегии, когда у человека больше нет никаких сомнений, что все, что с ним происходит – дело рук Бога, Высших Сил и все – во благо. На Зеленом уровне человек начинает по-настоящему любить мир, жить в гармонии со своим Предназначением и понимать, что счастье в служении. Статус, деньги, внешность и другие Эго-показатели для него больше не являются мерилом ни себя, ни других. Он больше не критикует, не оценивает и никого не спасает.
Он живет под девизом «Делай, что должен и будь, что будет». Но это не равнодушие к себе или другим людям: если близкий человек катится в пропасть, он сделает все чтобы его остановить, но до определенной черты, т.к. понимает: у каждого на земле свой Путь и свой Выбор. Просто он больше не прогибает этот мир под себя! И в каждом моменте его жизни есть Бог.
Вас ждут другие задачи развития, вы научитесь сотрудничать с Эго, подключаться к Потоку и слышать свою интуицию. И только когда вы полностью (!) освободитесь от материальной привязанности, страданий и страхов, к вам вернется Изобилие во всех областях жизни!
После «перехода» я умею слышать и видеть Знаки Вселенной.
Кстати, понять, на каком уровне находитесь вы или ваши знакомые, можно рассказав им притчу, которая приведена в начале. По реакции человека будет проявлен его уровень. На Зеленом уровне он согласится с ней, на Желтом – будет готов поспорить, на Оранжевом – она покажется ему любопытной, а на Красном – он посчитает ее ерундой.
Как изменить свои привычки или «Все, с понедельника начинаю новую жизнь!»
Внимание! Если Вы собираетесь отказаться от какой-то привычки, прежде всего Вам нужно решить, на что Вы будете ее менять. Природа не терпит пустоты. Отказ от привычки, в сущности, — это приобретение новой. Например, бросая курить, можно приобрести привычку получать удовольствие и все прочие эффекты от вдыхания чистого воздуха. Итак, приступаем к изучению стратегии изменения привычки.
1 шаг. Что?
Для начала четко сформулируйте для себя задачу и запишите ее. Это, казалось бы, простое действие на поверку может оказаться решающим для результата. Например, формулировка «хочу выучить английский» и «буду учить английский в группе 2 раза в неделю в течение 2 лет» качественно отличаются друг от друга. Потому что если вы напишете первую формулировку — так и будете продолжать «хотеть», и далеко не факт, что из этого хотения возникнет действие, опять же — непонятно, какое. Вторая формулировка выгодно отличается от первой тем, что содержит в себе конкретный посыл к действию. Именно так и следует формулировать свои намерения.
2 шаг. Зачем?
Важно четко и предельно конкретно объяснить себе, зачем именно Вам прилагать какие-то усилия. Назовем этот шаг построением мотивации. В том, зачем вам что-то в жизни менять, важно убедить не только Ваш ум, но и Ваше подсознание.
Для этого придется затратить свой интеллектуальный ресурс вот таким образом:
1. Выпишете как можно больше мотивов на листе бумаги. 2. К каждому пункту задайте вопрос «Зачем это?» и запишите новый ответ. 3. Повторяйте процедуру до тех пор, пока не возникнет ощущение невозможности получения нового ответа. Например, Вы сформулировали свое намерение так: «Собираюсь контролировать свое питание по такой-то системе. Мотивы:
чтобы похудеть; «Зачем это?» — чтобы быть красивой; «Зачем это?» — чтобы на меня обращали внимание мужчины и восхищались девчонки с работы; «Зачем это?» — чтобы меня больше уважали.
* чтобы быть здоровой; «Зачем это?» — лучше себя чувствовать; «Зачем это?» — дольше быть молодой; «Зачем это?» — не хочу быть старой и беспомощной. 4. Конкретизируйте последние пункты, задавая вопрос «И что?» Например: «чтобы меня больше уважали». «И что?»
ко мне начнут прислушиваться;
* наконец-то муж перестанет говорить мне гадости и.т.п. 5. Выпишете наиболее важные для вас пункты из всего большого списка ответов, которые у Вас получились.
Как правило, реально действенными будут именно последние пункты. Эти последние пункты действенны потому, что наше подсознание имеет логику, сравнимую с логикой пятилетнего ребенка. Оно не в силах понять абстрактные вещи, зато прекрасно понимает идеи, которые у Вас вызывают сильные чувства. Вспомните ребенка, если мама говорит: «Не кричи так громко», — а сама улыбается, ребенок кричит еще громче! Сильные чувства у человека вызывают сверхценности, а это именно те пункты, на которых логические цепочки заканчиваются.
3 шаг. И что я в результате получу?
Определите для себя, как именно вы поймете, что результат Ваших усилий достигнут. Например, иностранный язык можно учить до бесконечности. Однако Вам вряд ли нужно читать Шекспира в оригинале. Скорее всего, для вас подойдет формулировка «смогу разговаривать «за жизнь» с американцами» или «смогу вести деловую переписку». Планы «на всю оставшуюся жизнь» хороши только в случаях избавления от вредной привычки (например, от курения). Во всех остальных случаях ставьте конкретные сроки. Например: «Собираюсь контролировать свое питание по такой-то системе и через 1 год смогу оценить результаты и решить для себя, нужно ли мне это или стоит попробовать что-то новое».
4 шаг. А мне будет хорошо?
Иногда от этого шага в значительной степени зависит эффективность выполнения всей задачи. Например, Вы решили 2 раза в неделю заниматься английским и учить его самостоятельно, дома, по четвергам и субботам. Возможно, подумав хорошенько, Вы придете к выводу, что лучше все-таки найти себе недорогого преподавателя — студента с английского факультета, тогда Вам будет не так скучно, и эффективность выше. Не пожалейте на это времени. Найдите для себя наиболее комфортный способ.
5 шаг. Как именно я буду это делать?
Решите для себя, где, как и когда Вы будете менять свою привычку. То есть, конкретизируйте для себя задачу еще больше. Если Вы, например, собираетесь заниматься физкультурой по утрам, вообразите себе свое обычное утро. Проиграйте в голове, после чего Вы займетесь вашими упражнениями, что Вы наденете, какие именно упражнения Вы будете выполнять и чем после физкультуры займетесь. Вы удивитесь, но после такого представления заранее, действительно будет проще себя «заставить».
6 шаг. А пряники будут?
Поощрение — это серьезно. Обязательно нужно награждать и подбадривать себя за усилия. Например, представьте, как Вам будет хорошо и приятно после каждого задания. Или как Вы будете чувствовать себя молодцом, ощутите глубокое удовлетворение собой. А еще можно съесть что-нибудь вкусненькое (если, конечно, Вы не
думаете сесть на диету)...
7 шаг. А вдруг я один раз пропущу?
Продумайте для себя условия выполнения или невыполнения задания. Постарайтесь трезво оценить, какие именно условия могут Вам помешать. Например, делать физкультуру по утрам может помешать плохое самочувствие, недосып, спешка, гости в доме, похмелье. Написав такой список заранее, вы, таким образом, избавляетесь от возможного чувства вины и недовольства собой. Так же у Вас не возникнет ощущения, что Вы выбиваетесь из графика, а значит, Вам будет легче собраться с силами на следующий день.
8 шаг. А если появятся «отмазки»? (Или работа с внутренними возражениями)
Это одна из наиболее частых причин, почему привычку поменять не получается. Как правило, по ходу изменения привычки внутренний голос внезапно начинает капризничать и даже может начать открыто возражать. Для кого-то это будет голос лени, для кого-то — невыраженная потребность, всевозможные желания. Лучше всего подготовить ответы на «отмазки» до того, как они возникают, пока голова ясная и намерение свежее.
Последний совет Желательно начать что-то делать в ближайшие 24 часа после принятого Вами решения. Если Вы откладываете действия на неопределенный срок, Вы тем самым показываете самому себе неважность задачи, и ваше решение может так и остаться на этапе идеи.
Продумайте все шаги, и Вы убедитесь, что изменять привычку окажется значительно легче.
ОТ СУДЬБЫ НЕ УБЕЖИШЬ...
ЕСЛИ БЫ Я ТОЧНО ЗНАЛ, ЧТО У МЕНЯ НА СУДЬБЕ НАПИСАНА СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ, Я БЫ НЕ ПЫТАЛСЯ ЕЁ ИЗМЕНИТЬ....
Есть два мнения касательно судьбы человека:
Cудьба предначертана нам свыше, от судьбы не убежишь.
Твоя судьба в твоих руках, ты сам определяешь свою судьбу.
Доказать или опровергнуть то или иное утверждение невозможно. Можно выяснить, какое мнение является более популярным – но это не даёт ответа, которое из них ближе к истине. Поэтому вместо того, чтобы задавать вопрос: определено моё будущее или нет, лучше задать вопрос: как бы я хотел, чтобы судьба моя была определена заранее, или её можно было выбрать?
Если бы я точно знал, что у меня на судьбе написана счастливая жизнь, я бы не пытался её изменить.
Если бы я точно знал, что моя судьба утраты, горести и печали, я бы захотел изменить свою судьбу.
В любом случае я бы стремился к счастливой жизни...
В одной из восточных притч рассказывается, как, однажды, слуга прибежал к своему господину и, трясясь от волнения и страха, попросил отпустить его на пару недель в Багдад. Когда господин спросил, что стряслось, слуга ответил, что увидел на базаре смерть, грозящую ему пальцем. Господин, конечно, отпустил его, и тот спешно уехал. На следующий день господин сам встретил на базаре смерть и не побоялся спросить, зачем она так напугала его подданного. “Напугала? – удивилась та, – я просто хотела напомнить ему, что завтра жду его в Багдаде”.
«Привык человек, попав в беду, во всём обвинять судьбу. И неразумный, видеть не хочет собственных ошибок» Хитопадеша
Судьба — складывающийся ход событий, стечение обстоятельств. По суеверным представлениям — сила, предопределяющая всё, что происходит в жизни, фатум, рок. Есть и другие синонимы: участь, доля, жизненный путь. Существует мнение, что судьбу не изменить. Именно эта точка зрения используется многими философскими и религиозными учениями.
Но есть и другие мнения. В античные времена говорили: «Каждому человеку судьбу создают его нравы». «В судьбе нет случайностей; человек скорее создаёт, нежели встречает свою судьбу» — писал Л.Н. Толстой. «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». О чем эта поговорка? Что есть поступок, привычка, характер и судьба человека?
Под поступком можно понимать действие человека вместе с результатом этого действия и его моральной оценкой. Разделение на отрицательные и положительные категории происходит именно в моральном плане и может не совпадать с «полезностью» (в общепринятом понимании) достигнутого результата. Так, в процессе передачи опыта от родителей к ребенку часто допускается насилие. Результат может быть достигнут, но моральная его сторона будет отрицательна, так как ребенок запомнит, что через насилие над другим человеком можно научить его чему-либо. А со временем утверждается в позиции, что насилием можно решать любые проблемы, задачи, в том числе социальные, материальные, управления и др.
Это приводит к цепочке ошибок, причём передающихся, как правило, из поколения в поколение через воспитание и общение. Моральная оценка поступка говорит о его последствиях — пользу он приносит или вред кому-либо. Соответствующее влияние оказывает поступок и на жизнь того, кто его совершил. Но вред даже серьёзных ошибок можно исправить, если вовремя их обнаружить. Необнаруженные вовремя ошибки и приводят к тем событиям, которые затем люди приписывают «несчастливой судьбе».
Многократное совершение одного и того же поступка приводит к формированию привычки поступать в подобных условиях именно так, а не иначе. О вредных привычках знают все. А вот бывают ли «хорошие» привычки? Возможно, они могли бы существовать, если бы жизнь стояла на месте. Тогда человек, как заводная игрушка, должен был бы механически выполнять одни и те же действия, следуя раз и навсегда усвоенным правилам.
Нередко привычка связана с привязкой действий или состояния человека к каким-либо внешним факторам. Из этих факторов складываются стенки микромира, в котором проходит его жизнь. Вред от привычек можно заметить только тогда, когда факторы привыкания исчезают или изменяются. Переложили нужные вещи, отключили воду или электричество, не завезли вовремя хлеб в магазин, перекрыли обычный путь на работу — и включаются негативные реакции, от раздражения и недовольства до полной растерянности и паники. При этом участникам ситуации свойственно искать виноватых — от соседей и членов семьи до властей, вместо поиска выхода.
Привычки удобны для их «хозяина», они позволяют не думать, полагаясь на то, к чему он привык, но они же незаметно заводят человека в ловушку. Казалось бы, следование привычкам «упрощает жизнь», но одновременно тормозит развитие. Попадая в непривычные обстоятельства, человек испытывает затруднения перед решением нетривиальных задач. А именно при решении таких задач идёт раскрытие способностей.
Вся совокупность поступков, способностей, навыков и привычек человека входит в его характер. Черты характера — это отдельные привычки и положительные навыки. Если поступки совершаются сознательно, т.е. человек может объяснить, почему он так поступил, то они формируют убеждения, которыми он руководствуется в жизни.
Астрологи считают, что все, включая будущий характер человека, определяет положение звезд в момент и в месте его рождения, на этом построены астрологические прогнозы. Так ли это? Корни астрологии лежат в глубокой древности, когда люди считали созвездия богами, способными управлять их жизнью, и поклонялись им. На самом же деле, не судьба однозначно определяет характер человека, а характер формирует то, что можно назвать судьбой.
Многие задаются вопросом — почему у меня в жизни всё именно так, как есть. Почему у меня именно такая семья, работа, друзья? Откуда всё это взялось? Конечно, выбрали сами. Выбор — этот поступок или цепочка поступков. Например: юноша посещает танцы, становится членом определённой компании, ему нравится девушка, он с ней встречается и наконец, женится. Каждый поступок — не только серьёзные шаги, но даже самая «мелочь»: куда пойти, что надеть, с кем говорить — принятое решение.
Любое решение принимается человеком не случайно — решения базируются на системе ценностей. К ценностям относят то, что человек считает благом. В своём выборе человек чаще всего склоняется к тому, что его привлекает, нравится или к тому, что он считает своим долгом. Таким образом, между системой ценностей человека и его жизненной «участью» существует прямая зависимость — сознательно или неосознанно, человек в течение жизни ищет и находит то, что считает ценным. Сама же система ценностей — продукт воспитания и информации, воспринимаемой человеком в течение жизни. Если ценности сомнительны — то и пути к ним, и их достижение не несёт человеку ничего доброго.
А если решение за человека принимают другие? Например, родители или кто-то авторитетный посоветовал поступить в вуз, жениться, устроиться на определённую работу. На самом деле он и в этом случае выбирает сам — послушать совета, или нет. Таким бывает выбор людей с не устоявшейся системой ценностей, которые сами не знают, чего хотят. Если же человек не хочет больше жить «чужим умом» и принимает решение мыслить самостоятельно, то откажется от неразумного выбора, а выберет нужное, не несущее вреда, возможно найдет пользу в том, что уже имеет (работа, учеба и т.д.).
Итак, принятые решения играют ключевую роль в формировании условий и событий жизни человека. И именно они способны изменить эти условия в нужную сторону. Например: однажды обманув, человек вынужден или продолжать лгать, чтобы подтвердить сказанное ранее, или признаться в обмане. Если у него хватит решимости признаться во всём, не боясь осуждения и наказания, ситуация улучшится. Если нет — ложь будет продолжаться, засасывая, как в болото. Своевременное принятие верного решения может перевернуть всю жизнь человека. Иногда это изменение происходит сразу, иногда — постепенно: меняются взгляды, цели, убеждения — меняется жизнь.
Важную роль в этом изменении играет способность интеллекта человека к различению: нужного от ненужного, верного от ложного, пользы и творчества — от вреда и разрушения. Основные моральные ценности заложены в сознании человека с детства, остаётся только использовать эту информацию для оценки собственных поступков. Способность к адекватной самооценке позволяет скорректировать систему ценностей на любом жизненном этапе, и в соответствии с этой коррекцией перепланировать повседневную деятельность. Также важно умение своевременно реализовать эти планы в действиях. Человек с развитой способностью к корректировке своих действий может гибко управлять жизнью, подобно профессиональному водителю, «выруливая» из жизненных невзгод. Заметим, что такую корректировку никто не может выполнить, кроме самого человека. Регулярный пересмотр своих поступков и взглядов, исправление ошибок позволяет человеку «навести порядок» в своей жизни, ведёт к постепенному отходу от недостатков и формированию положительных качеств характера. Конечно, усилия и время, которые для этого понадобятся, зависят от степени «беспорядка», тем не менее, такая возможность есть всегда.
Нередко руководить жизнью мешает склонность к различным установкам и суевериям. Попав в какую-нибудь беду, не рассматривая её причин, можно утвердиться в мнении, что так будет случаться всегда. Когда человек думает: «Я неудачник — такова моя судьба», то тем самым отказывается проявлять свои способности. Он начинает смотреть сквозь пальцы на свои ошибки: «Что толку стараться, всё равно ничего не поправить». Неудивительно, если его неудачи будут повторяться. И это только укрепит его мнение о себе. Примерно то же самое происходит, когда человек «привыкает» к неприятностям и не ищет путей выхода из них.
«Это — мой крест» — думает женщина про пьющего мужа. А на самом деле, любая проблема имеет свои причины, которые вполне можно обнаружить, проанализировав предшествующие ей события. Причиной проблемы может быть ошибочный выбор в определённые моменты жизни, или негативное отношение к кому-либо или чему-либо. Если жизнь человека зашла в тупик, значит, нужно мысленно вернуться назад — к тому месту, откуда он «заблудился», и продолжать идти дальше, не повторяя прошлых ошибок.
Таким образом, самовоспитание позволяет человеку стать полноправным хозяином своей жизни. Какие черты характера воспитает, взрастит в себе человек, таких результатов он и добьется в жизни. Для этого необходимо и достаточно быть честным с самим собой — не строить иллюзий на свой счёт, не оправдываться, не искать виноватых, осознанно и самостоятельно принимать решения и претворять их в дела.
Как перестать наступать на грабли: 1. Прежде всего, постарайтесь осознать собственные “программы”. Какие повторяющиеся жизненные события преследуют Вас? В каких сферах жизни Вам постоянно “не везёт”? Составьте список всех неудачных романов или увольнений с работы и попробуйте понять, что общего между ними всеми. Постарайтесь быть максимально объективными и конкретными – вместо “все мужчины бессовестные подлецы” пишите “мне изменяли, а я ничего не знала”.
2. Подумайте, не похоже ли это на ситуации из вашего детства? Например, излишне требовательный начальник может быть – или казаться вам – сильно похожим на вашего собственного отца, а ваше возмущение и желание “бунтовать” могут в точности повторять испытанные в детстве чувства. Часто одного осознания этого достаточно, чтобы изменить восприятие ситуации.
3. Разберитесь, каким образом Вы сами бессознательно провоцируете подобные события? Поймите, какие ваши собственные действия приводили к такому повороту судьбы. “Если вы всегда будете делать то, что всегда делали, то всегда будете получать то, что всегда получали”, – гласит психологическая аксиома. Так что попробуйте сделать что-то принципиально новое – хотя бы в порядке эксперимента.
4. Составьте свой личный “свод правил” – список ситуаций и действий, которых Вам необходимо избегать. Например, если вас преследуют конфликты с начальством на работе, помните об этом и не пытайтесь “искать справедливости”. Если Ваш конёк – безразличные мужчины, постарайтесь и не приближаться к тем, кто демонстрирует собственное равнодушие и независимость – не надейтесь изменить его своей любовью и вниманием. Одним словом – избегайте любого приближения к тому, что сулит повторение Вашей негативной программы.
5. Поймите, к чему Вы стремитесь. Часто нашей жизнью управляют внешние события и обстоятельства только потому, что мы не берём на себя труд управлять ею сами. “Если у Вас нет собственных желаний, вашей жизнью будут управлять желания других”, – сказал кто-то. То же и с судьбой – чем меньше Вы сами понимаете, к чему стремитесь, и куда хотите двигаться, тем больше Вами будут управлять те самые вложенные с детства “программы” Хромой судьбы. Поэтому осознайте, чего Вам хотелось бы вместо тех ситуаций, которые Вы хотели бы исправить. В деталях представьте себе желаемый результат. И поверьте – всё обязательно так и будет.
Так зависит ли наше будущее от нас?
Даже если события нашей жизни определены, мы можем выбирать способ, как они произойдут. Своими мыслями и действиями мы можем приближать и отодвигать события.
Эта фраза стала основной идеей бессмертной и часто цитируемой книги Джеймса Аллена “Человек Мыслящий“.
Так как же изменить свою судьбу к лучшему? Решать только тебе. Только убедись, что ты знаешь, какую судьбу хочешь иметь. Поступай по совести и позволь жизни преподносить тебе приятные сюрпризы.
Генри Дэвид Торо заметил:
Не знаю в жизни ничего более воодушевляющего, чем бесспорная способность человека путём сознательных усилий возвышать жизнь свою.
Благодарим Натали Л за предоставленную информацию:
«Я больше не собираюсь терпеть многое, и не оттого, что я стала заносчивой или высокомерной, нет, лишь потому, что я достигла определенного жизненного этапа — этапа, на котором я больше не хочу тратить время на то, что не удовлетворяет меня или на то, что задевает меня, причиняя мне боль.
Я больше не собираюсь терпеть цинизм, чрезмерную критику, жесткие требования любого рода. У меня больше нет желания удовлетворять тех, кому не нравлюсь я, любить тех, кто не любит меня, и улыбаться тем, кто не станет улыбаться мне в ответ.
Я больше не посвящу ни единой минуты тем, кто лжет или пытается манипулировать мною.
Я решила больше не существовать в притворстве, лицемерии, лжи и дешевой, неискренней похвале.
Я больше не потерплю ни частично образованных, ни заносчивых ученых.
Я не собираюсь разбираться со сплетнями, я терпеть не могу конфликты и сравнения.
Я верю в то, что мир состоит из противоположностей, в то, что мир разнообразен, поэтому я стараюсь избегать людей с характером жестким, не способным приспособиться к окружающему.
Я презираю предательства и неверность в дружбе.
Я не смогу поладить с теми, кто не способен на настоящий комплимент, не способен ободрить и вдохновить своими словами, не смогу поладить и с тем, кто не любит животных. Преувеличения утомляют меня. И да, помимо всего прочего, я больше не потерплю тех, кто не заслуживает моего терпения».
Сергей Юрьевич Юрский – актёр театра и кино, театральный режиссёр, писатель, народный артист России рассказывает: "Никогда не забуду японку Кеку. Я ставил в Токио спектакль по Ибсену. Мне представляют молоденькую актрису Кеку. Там была совсем маленькая роль девушки, которая приходит в комнату к Боркману (спектакль «Йун Габриэль Боркман». — Esquire), играет на рояле и больше не появляется.
Спрашиваю: «Вы играете на рояле?»
— «Нет, не играю».
Ну ничего, говорю, Григ будет по радио звучать, а вы будете просто слушать, либо за кулисы посадим музыканта, что хуже, конечно.
Она спрашивает: «А может быть, я буду играть?»
Что вы, говорю, это сложно. И уезжаю.
Проходит два месяца, у нас фуршет — меня зовут: «Мы хотим, чтобы Кеку вам сыграла». Она садится — пальчики, как спички, — и мощно играет «Норвежский танец» Грига, труднейшую, виртуозную вещь.
Как? Что? «Вы что, в школу поступили?»
— «Да, учительницу взяла».
— «Подождите, вы же были на гастролях в Америке».
— «Была, да».
Она в Америке договорилась и все свободное время не ходила по Америке, а училась. Мне было стыдно, я же предупреждал, что это маленькая роль, что это вообще никто не оценит. Стоит и вежливо улыбается — она просто хотела сделать все наилучшим образом.
Один из поводов постоянного напряжения в жизни – потребность в контроле. Очень характерное письмо:
— Не могу не контролировать. Как мне избавиться от контроля себя и окружающих? Несколько раз проверяю, взяла ли нужные вещи, и взрослых детей тоже контролирую. Не позволяю себе расслабиться и просто отдохнуть и не переношу, когда это делают другие…
Если узнали себя, хочу Вам сказать, что это обратимо. Это может измениться тогда, когда Вы сами изменитесь внутри. Потому что когда Вы становитесь собой истинным, оказывается, что те вещи, которые Вы считали частью своей натуры – совсем не Ваши, и Вы с ними легко и незаметно расстаётесь.
Давайте разберём, по каким причинам мы контролируем всё и всех? Основная причина – бегство от себя: нам страшно остаться наедине с собой, а контроль как раз отвлекает внимание от внутреннего состояния. Если я не буду контролировать внешние события, о чем я буду думать? Я буду замечать, что происходит внутри меня – а мне это страшно, я боюсь увидеть там несовершенство, несоответствие своим идеалам, в том числе – преставлениям о самом себе…
Разновидностью бегства от себя является бегство от неудовольствия собой. В попытках соответствовать каким-то иллюзорным эталонам и оставаться хорошими для всех, мы постоянно собой недовольны и слишком сильно контролируем сами себя – «правильными» делами, «правильными» ролями, «правильным» поведением… Мы не позволяем себе нарушать нормы и обязательства (как правило навязанные) и не даём себе возможности расслабиться, в результате загоняя себя и, соответственно, всех вокруг – как же они могут расслабляться, если я себе этого не позволяю?!
Еще одна возможная причина контроля – страх ненужности. Мы боимся, что если не будем контролировать, исправлять и следить за тем, чтобы всё было правильно – то вроде как мы и не нужны…
На самом деле корни всех названных причин примерно одинаковы –стремление соответствовать внешним ролям, которые никак не отражают нашу внутреннюю суть. Кроются они обычно в детстве и легко обнаруживаются при работе с внутренним ребёнком.
А растворяются и ощущение ненужности, и неудовлетворённость собой не волевым усилием (хотя есть один способ, расскажу о нём ниже) и не какими-то объяснениями для ума, а только тем, что Вы начинаете с собой дружить, заботиться о себе и проявлять к себе нежность. Таким образом Вы переходите от внешней «скорлупки» к своей сердцевине и начинаете воспринимать жизнь душой, а не умственными шаблонами, которые живут внутри.
И тогда меняется Ваше собственное самочувствие и Вы можете совершенно иначе относиться к окружающим. Как только мы отпускаем себя, как только позволяем себе нарушить иллюзорные обязательства, шагнуть за пределы ролей и направить внимание на то, что доставляет нам удовольствие, нам становится фиолетово, как контролируют себя другие и нужно ли их как-то подгонять.
«Клубнички» массово прошли этот путь и на собственном опыте убедились, как меняется жизнь, если ты в определенное время поворачиваешься к себе, к своим ощущениям, к своему телу – даже в те моменты, когда надо всё успеть и кажется, что нет ни секунды свободной.
Освобождение от привычки контролировать – это не какой-то отдельный путь, это естественное следствие любви к себе, обращения к своей внутренней сути и налаживания связи со своей Душой.
Когда Вы научаетесь наслаждаться бытием (каким бы оно ни было), когда начинаете чувствовать в себе глубину и космичность, когда ощущаете свою драгоценность вне зависимости от внешних масок, Вас перестают тревожить ролевые вещи, которые так трогали раньше и так актуальны до сих пор для многих людей.
По внешним меркам Вы становитесь как бы равнодушнее к близким (детям, родителям, сестрам-братьям, близким друзьям…). Но это на самом деле не равнодушие, а спокойствие: Вы просто знаете, что с ними всё в порядке (что бы ни происходило в их жизни), что они идут под звездой своей души, что Ваша помощь им заключается лишь в том, чтобы находиться в собственном ресурсе, и тогда Ваше спокойное энергетическое состояние, Ваше устойчивое свечение создают пространство, в котором их души могут максимально приблизиться к ним.
Освоение этого нового состояния невключённости в проблемы, эмоции, жизненные перипетии своих близких происходит незаметно и поэтапно.
Сначала мы освобождаемся от необходимости контролировать – мы боремся, учимся и большим трудом воспитываем в себе умение не вмешиваться в жизнь близких из стремления причинить добро или исправить. Мы учимся избегать прессинга, переноса ответственности, принятия на себя чужих жизненных задач… Учимся уважать их суверенитет, переключать внимание на себя, ощущать свою цель в том, чтобы о себе позаботиться.
Практический способ, помогающий снять контроль, таков. Для начала разрешаете себе давать указания, не осуждая себя за это. Одновременно каждый раз, когда Вы сделали указание, ставите метку – галочку или палочку на листе бумаги. Вам не надо записывать сами слова, которые Вы произносили, просто зафиксируйте факт.
Вы будете наблюдать удивительную вещь. Сначала Вы будете ставить эту палочку после того, как осуществили контроль, потом начнёте вспоминать про неё в сам момент указания, а дальше – уже перед тем, как собираетесь кого-то проконтролировать. И если при этом Вы делаете прочие практики соединения со своей Душой, однажды наступит такой счастливый день, когда Вам захочется кого-то поучить, а Вы подумаете: «Чего это я?» — и себя побережёте.
И такое облегчение, когда ты, наконец, можешь спокойно, без дерганий наблюдать, как твой близкий «спотыкается» и совершенно не печалиться при этом, что, возможно, он «упадёт и разобьёт коленку». Ты заранее уже знаешь, что коленка заживёт и это будет очень полезный опыт. Ты заранее знаешь, что всё хорошо и ты всё равно любишь его – вместе с этой разбитой коленкой.
Затем наступает фаза восхищения. Мы начинаем восхищаться своими близкими и теми путями набора света (возможно, трудными), которые они для себя выбрали. Мы восхищаемся любыми их особенностями, пусть даже они ведут к внешним, будто бы ненужным, сложностям – «тёрки» с системой, отсутствие друзей, проблемы с социальной реализацией, безденежье и т.д. Это всё их уроки и их путь, а мы с интересом и восхищением наблюдаем за тем, с каким упорством они его проходят, реализуя СВОИ душевные задачи.
И третьей ступенью является такая удивительная стадия, когда мы полностью отпускаем близкого человека. Отпускаем, понимая, что это отдельные судьбы, отдельные жизни, и нам даже нет необходимости присутствовать в них своим вниманием. Нам достаточно помнить, что с нашими спутниками в этом воплощении всё уже хорошо. И мы, наконец, можем просто БЫТЬ, позволяя им тоже БЫТЬ.
В этот момент у ума может возникнуть беспокойство: почему я так безразлична к ребёнку/родителю? Почти как в пословице: «С глаз долой – из сердца вон», – только в данном случае долой не из сердца, а из ума, из сознания. Если ребёнка/родителя/друга нет рядом, Вы не крутите постоянно мысли о них, занимаясь своей жизнью. А когда Вы видите их – у Вас теплота в сердце и понимание того, что всё в их жизни правильно.
И тут же приходит какое-то внутреннее знание – какие слова лучше сказать своему близкому, что лучше для него сделать… Т.е., как это ни парадоксально, при всём внешнем «безразличии» формально Вы становитесь гораздо более уместно заботливым, я бы так сказала. Потому что эта забота идёт изнутри! Вы без напряга, без усилий, без жертвы, без отрыва от себя и в то же время без навязчивости, без неуместности совершаете какие-то простые бытовые шаги: покупаете лекарство, угощаете пирогом, даёте денег, идёте со своим близким туда, куда ему хочется и т.д.
Вы естественным путём чуете, где и что можно сказать, а где нельзя, где уместны будут тапочки к ногам уставшего партнера, а где лучше не входить в комнату к подростку – чувствуете именно потому, что Вы отделены. Отделены не границей чуждости и разделённости, а отделены как суверен. Вы так хорошо осознаёте наличие своего алмаза души, что аналогично почитаете алмаз души своего ребёнка, родителя или друга.
Вы ясно понимаете – зачем вглядываться в чужой узор, когда Вы свой плетёте? И именно тогда Вы оказываетесь способны своевременно и очень уместно добавить в этот «чужой» узор нужную краску, нужную ниточку, направление, настроение и т.д.
Да, с точки зрения обычного людского представления о коммуникации Вы, вроде бы, более равнодушны. Но это, как бы, бесчувствие проистекает именно от глубокой Любви и Доверия. На самом деле именно Ваша полная свобода от нужды в этом человеке (даже в самом тонком смысле – в смысле восхищения) позволяет Вам наиболее красиво, продуктивно, результативно и, главное, гармонично по включению в судьбу этого человека коммуницировать с ним.
Итак, невозможно избавиться от контроля, если Вы продолжаете жить «скорлупкой», т.е. внешними ролями. Контроль — это работа ума, а ум – инструмент эго. Пока Вы не развернёте внимание на свою внутреннюю часть, Вы не сможете перестать всё контролировать.
Это очень трудно вначале, когда ум обязательно хочет отвлечься, потому что исправлять других — это очень-очень приятно по сравнению с тем, чтобы видеть, насколько ты сам не умеешь владеть собой. Но это возможно. И именно пребывание в теле в моменты Здесь и Сейчас выводит нас из ума и помогает шаг за шагом приблизиться к себе истинным. Я верю, что у Вас получится.
Я и раньше знала, что у современных людей ум очень беспокойный, но я не думала, что это проблема всех "белых" то есть западных людей. Более того, я предполагала, что это больше про женщин, но оказалось, что у «европейских» мужчин эта особенность развита не меньше.
Сначала об этом обмолвился аюрведический доктор после тестирования, мол, как у всех европейцев, слишком бурно работает мозг. А у азиатов (не по национальности, а по среде) такого, мол, нет. Я удивилась. Решила подумать об этом потом.
А потом одна знакомая рассказала о том, что знакомые индусы называют наши беспокойные мозги "white people problem" - то есть проблемой исключительно белых людей. Мол, мы сумасшедшие и вместо того чтобы просто жить - думаем и придумываем, сами себя загоняя в угол. Она же привела пример, который мне очень понравился. Хочу с вами поделиться.
Смотрите, как все просто. Ситуация - вам нужна помощь. Например, вы идёте из магазина и несёте очень тяжёлую сумку с картошкой. Вам очень нужна помощь. И рядом проходит, например, ваш сосед. Казалось бы - попроси его помочь!
Но нет! В нашем мозгу начинается война: попросить или не попросить? А что он обо мне подумает? А вдруг откажет? Неудобно как-то нагружать. Но и тащить слишком трудно. Скажет, накупила сама и тащи. А вот в лекциях говорят просить надо. Может попробовать? Или лучше в другой раз?
И если даже попросила, то война не заканчивается. Если он согласился, можно свой мозг ломать на тему, хочет ли он за это что-то, почему он согласился, может у него виды на меня какие, и что подумают другие соседи, когда это увидят. А если он отказал, то переживать можно на тему, как теперь в глаза ему смотреть и о том, что он не такой и хороший человек, каким казался.
У индусов все проще. И не только у них. Нужна помощь. Помоги мне? Да - отлично. Нет - хорошо. И все. И никаких сложных конструкций, попыток спрогнозировать мысли и действия других людей, оценок приличности и так далее. Все просто. Это меня всегда удивляло в Индии, насколько просто и легко они обращаются за помощью, и насколько просто обращаться к ним.
Возьмите любую другую ситуацию, которую можно было бы решить проще, и увидите, как наш беспокойный ум способен простое сделать сложным.
Если, например, вам нравится другой человек. Нравится то, что он делает, как он это делает, как он выглядит и так далее. Что у вас в голове? Стоит ли ему об этом говорить? Насколько это уместно и правильно? А что он подумает? А не загордится ли? А не посмеётся ли надо мной? А вдруг он придумает себе больше, чем есть на самом деле? А если кто-то узнает, что вам это нравится? И так далее. Казалось бы - нравится – скажи и все. Человеку будет приятно, и тебе тоже. Но нет.
В Индии так и делают. Идёшь по улице, и незнакомые люди говорят тебе, какое красивое сари, как здорово ты его намотала, какие красивые дети, какая ты умница-мама. Они не хотят строить с тобой какие-то отношения, они просто идут мимо и говорят то, что чувствуют. Сказали – и пошли дальше, и скорее всего, уже тебя не помнят через пять метров.
А если вам не нравится то, что делает с вами другой человек? Здесь ключевое - «с вами», мы говорим именно о ситуациях, когда человек по отношению к вам действует так, что причиняет вам боль или неудобства. Например, вам на ногу наступили и стоят. Вы внутренне кипите и ждёте, когда у человека проснётся совесть, потому что он же специально так себя ведёт! Чем дальше, тем больше вы способны придумать и про человека, и про его отношение к вам. А человек просто не знает, что там ваша нога. Не знает, не чувствует. Но вы себе уже что-то придумали и обиделись, разозлились.
И так во всем, в любых наших отношениях голова способна все усложнять, придумывать то, чего нет, нагнетать. Помните фильм, где героиня рассказывала своему любимому о том, что у них когда-нибудь родится сын, а потом с ним случится беда? Вот классический пример. Сын ещё даже не родился. Может быть, вообще родится дочь. Или с этим мужчиной не родится никто. А она уже переживает о человеке, которого ещё нет.
Наш беспокойный ум способен нарисовать нам нечто и потом этого же испугаться. И вместо здесь и сейчас мы живём непонятно где. Даже не в прошлом, потому что мы и прошлое видим через призму своего беспокойного ума. Даже не в будущем, потому что ум рисует нам картинки чаще всего такие, которые не сбудутся никогда (и слава Богу!). Мы живём в этих фантазиях своего воспалённого беспокойного ума.
Девушка, едва познакомившись с парнем, начинает мучиться сомнениями, её это суженый или нет, нравится ли она ему так же или он хочет ей воспользоваться, какими у них получатся дети, стоит ли брать его фамилию, где они состарятся и как назвать внуков. Она за него мысленно замуж уже вышла, там же успела поссориться и разойтись. А он просто предложил ей выпить вместе чаю.
Я часто вспоминаю разные истории, которые рассказывали девочки, исцелившие отношения с родителями. Как они через много лет смогли проговорить свои обиды и обнаруживали, что мамы и папы ничего об их мучениях не знали и не хотели причинять детям боль. Например, у меня в детстве была жутко колючая шапка, которую я ненавидела. Но мама просила её надевать, ведь на улице очень холодно. И мой ум рисовал мне тогда разные сценарии о том, что мама специально меня мучает. А пару лет назад мы вспомнили эту шапку, и оказалось, что мама о моих страданиях ничего не знала, ведь я ей ничего не говорила. Для неё это была просто тёплая шапка и все. Мы такими растём с самого детства, нас этому учат – и люди, и среда обитания, и привычки.
Любой внешний сигнал мы всячески пытаемся как-то трактовать применительно к себе. Хотя даже любимый многими Фрейд говорил, что «иногда банан – это просто банан». Например, если девушка сзади услышала свист, то часто она может это истолковать, как обращение к легкодоступной женщине, спроецирует это на себя, и как следствие обидится, разозлится, начнёт винить саму себя за то, что она надела сегодня. Но скорее всего, свистят вообще не ей и совсем с другими мыслями. Точно так же когда у вас за спиной кто-то смеется, 90 процентов женщин решат, что смеются над ней и судорожно начнёт проверять, ничего не забыла ли она надеть, не кривы ли ее ноги и так далее.
И с одеждой такая же странная ситуация. Мы не носим то, что нам нравится, потому что вдруг кто что подумает. Носим модное, как у всех, даже если оно неудобное и не нравится. И постоянно у зеркала оцениваем себя - как это выглядит? Какие сигналы посылает? Не стоит ли мне похудеть под это платье? Или наоборот, потолстеть? Не старовата ли я для таких шорт? А такое платье матери троих детей надеть можно? А вдруг люди подумают что я толстая? А вдруг я на подол этой юбки где-то наступлю? А вдруг я встречу девушку в таком же платье? А вдруг меня осудят другие мамы на площадке за выпендрёж? А вдруг мужу не понравится? Казалось бы - надень то, что нравится, и будешь чувствовать себя иначе - и все. Но нет.
Вместо стимул-реакция у нас получается сложная цепочка стимул - долгие метания беспокойного ума - реакция - и снова муки ума.
Мы тратим на это слишком много сил, пытаясь понять, что о нас думают, как к нам относятся. Мы усложняем собственную жизнь, вместо того чтобы просто жить, мы так много думаем, что на жизнь сил не остаётся. В отношениях мы бесконечно воюем с несуществующими проблемами и высасываем проблемы из пальца. Мы и правда страдаем по глупости больше, чем по карме. Мы действительна похожи на сумасшедших.
Сколько в нашей жизни надуманных проблем! Из-за того, что мы хотим быть хорошими, как все, идеальными, не принимаем своё прошлое и боимся будущего. Мы даже не можем часто понять, чего мы хотим, где наши желания, а где - чужие.
Слишком беспокойный ум, вскормленный телевизором, воспитанием и правилами поведения, кучей бесполезных знаний, которыми мы не пользуемся, образованием, которое для корочки, но потрепало нервы и заполнило голову ерундой...
В этом месте нам есть чему поучиться у индусов или балийцев. Да, мы иногда их оцениваем как слишком простых и не знающих приличий людей. Зато они на эту тему не переживают и даже не думают о том, что мы о них думаем. Продолжают жить так, как чувствуют и оставаться собой. А нам бы наши беспокойные мозги научиться успокаивать, и это уже сможет приблизить нас к ощущению счастья.
П.С. Как там шутят - Бог дал тебе мозги, чтобы думать, какое платье надеть, а ты о судьбах человечества. Не надо так!
П.П.С. И пожалуйста, расслабь свой нахмуренный лоб, под которым уже началась война мыслей на тему, что совсем без мозгов жить невозможно, что зато они все бедные, что я тут из всех дур делаю. Расслабься. Статья не об этом.
Самая большая и опасная ложь – это ложь самому себе.
Вы не являетесь звездой социальных сетей.
У вас нет связей с влиятельными лицами.
Вас нельзя назвать лучшим работником своей отрасли.
Вы не являетесь ведущим солистом оперного театра.
Вы не стали основателем суперуспешного стартапа. Черт возьми, вы, возможно, даже точно не знаете, что такое «стартап».
Вас нельзя назвать рок-звездой. Дэйв Грол – это рок-звезда. А вы – нет.
Поверьте мне. Вы не настолько плохи, как иногда вам кажется. Вы не «самый худший в истории». Но при этом вы не так «хороши», как вам хотелось бы считать.
Вам не обязательно становится заложником своего глупого решения, словно вы навечно прокляты двигаться только по этому пути, ни имея возможности поменять курс.
Ни одна ошибка не может стать для вас роковой. Вам просто необходимо перевернуть страницу и начать свою жизнь заново.
Вас нельзя назвать ленивым человеком. Вы просто находитесь в плену устаревших идей. Нажмите кнопку «Обновить» и начните заново.
Ваша самая большая «победа» не определяет вашу жизнь. Это просто шаг к следующей большой победе.
Начните говорить себе правду. Скажите себе правду о своих личных отношениях, карьере, внутреннем состоянии и о ваших самых важных отношениях, которые у вас только могут быть, — об отношениях с самим собой. Самая большая и опасная ложь – это ложь самому себе.
Пришло время взглянуть правде в глаза и забыть обо всей этой чуши.
Честность имеет первостепенное значение, это корень вашего успеха, счастья и самооценки. Уверенность приходит благодаря доверию к себе, а также и веры в себя, от веры в то, что ваши прошлые действия были совсем не зря, что они являются основой того, что вы делаете сейчас и того, что вы будете делать в будущем.
Ваше прошлое, настоящее и будущее связано с тем, что вы думаете о себе. Важно, чтобы вы обладали достаточной честностью и смелостью говорить правду себе и другим. Это называется характером. И ваш характер всегда будет определять вас.
Понимаете вы этого или нет. Создавайте свой характер. Делайте это каждый день. Говорите правду.
Перестаньте лгать и думать, что вам обязательно нужно воплотить в жизнь родительские представления о том, кем вы должны стать в этой жизни.
Перестаньте лгать и думать, что вам обязательно нужно достичь какой-то общепринятой цели, чтобы повысить свой статус в глазах окружающих людей. Лучше доверьтесь в этом вопросе своему сердцу, оно еще вас никогда не подводило. Хватит лгать себе о своих сильных и слабых сторонах и даже о своих сомнениях.
Если вы сомневаетесь в себе, как вы можете по-настоящему верить в то, что вы способны что-то сделать? Вы должны верить и иметь четкое видение своей цели, что приводит к ясности, а это в свою очередь позволит вам продолжать мысленно конструировать свою жизнь, располагая ее составные части таким образом, что они будут приносить вам радость и удовлетворение.
Если вы никогда даже и не прилагали настоящих усилий прекратить лгать себе, чтобы дать себе настоящий шанс — что вы сможете сказать себе в таком случае? Только лишь одни оправдания.
Начните прямо сейчас. Пришло время стать максимально честным с самим собой. Пришло время обрести ясность мышления.
Опыт – что это такое? Это ваша основа. Это отчет о ваших прошлых действиях, но ваш опыт при этом ни в коем случае не должен определять вашего будущего. Возьмите все самое хорошее. Извлеките ценные уроки из негативного опыта. Избавьтесь от ненужного багажа. А потом решите, где вы находитесь на самом деле.
Многие из нас позволяют полученному опыту определять условия своей жизни. Все дело в том, что в жизни мы редко делаем сознательный выбор. Обычно мы идем на компромисс с окружающим миром. Мы говорим неправду себе, мы говорим неправду другим людям. Мы скрываем правду от всех.
Не идите на компромисс со своей жизнью. Никогда не идите на компромисс со сложившимся положением вещей. Вы можете идти на компромисс в деловых отношениях, в бизнесе. Но вам никогда не стоит соглашаться на тот выбор, о котором ваша интуиция говорит вам, что это путь в никуда.
Подумайте о том, как у вас сейчас обстоят дела с вашей работой, предпринимательской деятельностью, образованием, отношениями и внутренней жизнью. Делаете ли вы свою карьеру самостоятельно? Чувствуете ли вы ответственность за ситуации, которые с вами происходят?
Пожалуйста, перестаньте себе лгать и считать, что ваш «звездный час» случится просто так – без каких-либо усилий с вашей стороны.
В таком случае вы рискуете так ничего и не дождаться. Большой успех приходит лишь к тем, кто приближает его своими руками и ищет правду.
Ваша проблема может заключаться в том, что вы принимаете решения, которые не соответствуют вашим ценностям.
Возможно, вы отчаянно нуждаетесь в коррекции вашего жизненного курса. Ваша жизнь может идти по восходящей, но если она при этом соответствует парадигме другого человека, а не вашей собственной, это очень плохо. Это даже хуже, чем двигаться назад.
Поэтому двигайтесь вперед, вооружившись правдой. Никто и никогда не будет заботиться о вашем успехе, благополучии, целях, мечтах и ценностях так же сильно, как вы сами.
Вот поэтому вы в первую очередь должны точно определить, что вы хотите, и это поможет вам обрести ясность в своих действиях. Вы будете точно знать, к чему вы стремитесь, что позволит вам добиваться своей цели с последовательностью и настойчивостью. Перестаньте жить чужой жизнью. Перестань думать чужими мыслями.
Перестаньте мерить свой успех успехом других людей. Это будет вызывать в вас лишь зависть, гнев и замешательство.
Прекратите жить в психологическом и эмоциональном чистилище, в котором вы оказались из-за собственных неудач, мнения окружающих людей или из-за того, что просто думаете, что недостаточно хороши. Это абсолютно не так.
Вы способны на многое, и, возможно, у вас уже даже есть идея или план, и вам необходимо лишь поставить перед собой новую, честную цель.
Возьмите под свой контроль свои мысли, действия и поймите, что вы всегда имеете право делать то, что хотите сделать. Вы всегда можете изменить свой курс. Конечно, это потребует определенных усилий и времени. Но это в ваших силах, и это реально.
И это не является ложью.
Перевод статьи — Stop Lying to Yourself. The Truth Will Change Your Life via Клубер
Обычнo я вдoхнoвляю людей на нoвoе пoнимание и даю ключи к решению их прoблем. Нo сейчас я пoнимаю, чтo время изменилoсь. И вместo тoгo, чтoбы дать вам гoтoвый oтвет, гoраздo прoдуктивнее пoказать вам алгoритм - как нахoдить гoтoвый oтвет внутри себя, как самoму себя пoддерживать в тех ситуациях, в кoтoрых вы теряете увереннoсть в хoрoшем будущем или не пoнимаете, куда вам двигаться.
Пoэтoму я предлагаю вашему вниманию две oчень прoстые аксиoмы. Запoмните накрепкo эти два пoдхoда к жизни и впoследствии вы смoжете через эту призму рассматривать любую свoю жизненную ситуацию.
Я напoминаю, чтo аксиoма - этo значит истина, принятая без дoказательств. Мы прoстo верим, чтo этo так и есть. Я вам этo гoвoрю, пoтoму чтo я убедилась на oпыте - так oнo и есть. Мудрые люди гoвoрят, чтo так рабoтает Вселенная.
Первая аксиoма гoвoрит o тoм, чтo если в вашей жизни вoзникла прoблема (неважнo, бoлезнь этo, трудная ситуация, слoжнoсть какая-тo), значит у вас oбязательнo есть ресурс ее решить. Вдумайтесь в этo. Если вы как аксиoму принимаете такoй факт, чтo вместе с принятием прoблемы у вас есть ее решение, сoхраняется oчень мнoгo энергии, кoтoрая ухoдила на сoмнение.
Чтo такoе прoблема? Прoблема - этo препятствие на пути к вашему счастью. Чтo такoе препятствие? Этo некoе сoбытие, энергия или мысль, кoтoрая задерживает пoтoк вашей жизненнoй силы. И там, где лежит препятствие, накапливается затoр. В теле oбразуется забoлевание, или в oрганизме - дискoмфoрт.
Нo этo ваша энергия, прoстo эта энергия не течет плавнo и спoкoйнo туда, куда oна дoлжна течь пo вашему выбoру, а oна станoвится запрудoй. Бoлее тoгo, энергия этoй запруды мoжет стать бoлoтoм, если так и oстанется пoмехoй на пути.
И эта же самая энергия является тем тoпливoм, тoй движущей силoй, кoтoрая закрутит турбины вашей жизни, кoгда вы аккуратнo и правильнo oтведете эту вoду, т.е. разберетесь с прoблемoй.
Итак, пoвтoряю - не пo силам Бoг испытания не пoсылает. Если у вас есть вoпрoс, у вас тoчнo есть oтвет на негo. Кoнкретнo для вас есть oтвет на негo. Пoэтoму этoт пoдхoд к жизни — я ищу oтвета, как мне действoвать, сразу зная, чтo oн тoчнo есть, — сильнo oтличается oт oбычнoгo oтнoшения к свoим прoблемам, кoгда мы сoмневаемся: пoлучится ли у нас кoгда-нибудь этo решить, смoжем ли мы кoгда-нибудь этo изменить…
Здесь тoлькo вoпрoс выбoра. Если вы приняли решение изменить этo, значит, вы этo измените. Раньше или пoзже, так или иначе, нo у вас есть энергия, чтoбы этo изменить. Этo первая аксиoма.
Втoрая аксиoма звучит так: на чтo направляем внимание, тo и крепнет.
Кoгда мы хoтим избавиться oт прoблемы, мы мнoгo думаем o ней. Мы анализируем прoблему, мы смoтрим на свoи неприятные сoстoяния… И таким oбразoм мы направляем свoю энергию на прoблему.
Пoэтoму кoгда у вас вoзникает прoблема, сделайте другoе. Пoсле тoгo, как вы увидели эту прoблему, прoпишите, как вы хoтите жить без неё, какoй вы хoтите быть, если бы этoй прoблемы не существoвалo, какoй вы себя видите, если бы этoгo вoпрoса, этoй слoжнoсти вo взаимooтнoшениях с близкими не былo бы…
Прoпишите тo, чтo вы хoтите, а не тo, oт чегo вы хoтите избавиться.Перефoрмулируйт е свoю прoблему в пoзитивнoм ключе: «Я хoчу расширить в мoей жизни вoт этo».
Если вы пoсмoтрите на любую прoблему исхoдя из тoгo, чтo вы хoтите иметь вместo нее, тo вы сами увидите, какoе кoличествo самых разных спoсoбoв выхoда именнo из этoй слoжнoй ситуации вoзмoжнo.
Давайте рассмoтрим эти аксиoмы на примере вoпрoса, заданнoгo участницей мoих курсoв: «Несмoтря на тo, чтo я давнo приняла свoе телo, и для меня перестала быть прoблемoй мoя внешнoсть, все равнo внутри живет страх не пoнравиться тoму, ктo пoнравится мне. И чтo делать с этим страхoм?»
Давайте мы сейчас перенесем эту ситуацию на пoиск рабoты. Например, вы хoтите найти хoрoшую рабoту, в кoтoрoй вы будете счастливы, будете реализoваны, будете на этoм рабoчем месте пoлучать эквивалент свoим талантам - хoрoшую зарплату. И вы бoитесь, чтo вы не пoлучите эту рабoту.
Если вы будете думать o тoм, как бы пoлучить эту рабoту, вы будете нервничать, и ваши качества прoфессиoнальные - ваш талант, ваше мастерствo — не будут в пoлнoй мере прoявлены в вашем пoведении. И рабoтoдатель прoстo не узнает, ктo вы есть прoфессиoнальнo.
Нo если вы будете максимальнo хoтеть быть сoбoй вo время сoбеседoвания, а не дoстичь этoй рабoты, тo тoт факт, чтo вам oтказали в рабoчем месте, если вы максимальнo были сoбoй - этo oчень пoлезный для вас факт. Вы прoдемoнстрирoвали, ктo вы есть — ваши лучшие качества, ваши спoсoбнoсти, ваши вoзмoжнoсти, — а рабoтoдатель вас oтверг. Этo значит, чтo если бы вы сo свoими этими качествами пришли бы на эту рабoту, вы бы там мучились. Вы с ними не сoвпадаете.
Очень частo людям кажется, чтo притяжение сексуальных партнерoв или рoмантических oтнoшений oснoванo на чем-тo внешнем: приглянулся, не приглянулся. Нет, друзья мoи. Любая пара, кoтoрая имеет хoть какoе-тo будущее, притягивается вoпреки внешнoсти. Она притягивается благoдаря внутреннему сoвпадению вибраций. Этo как две нoты, кoтoрые зазвучали гармoничнo.
Пoэтoму если у вас есть страх прoпустить свoегo челoвека, перед вами встает сoвершеннo другая задача: не сo страхoм бoрoться, а максимальнo принять себя и чувствoвать себя в свoей тарелке такoй, какая вы есть, с любoвью к себе . Чтoбы в вашем теле, в вашем лице, в ваших жестах, в вашей пoхoдке, в вашем взгляде, в вашей речи максимальнo прoсвечивала ваша душа. И тoгда невoзмoжнo прoпустить челoвека, кoтoрый сoвпадает с вами.
Нo если вы будете переживать за тo, чтo вы мoжете не пoнравиться, сoмневаться, хoрoша вы или нет, вы не мoжете в этoт мoмент быть сoбoй. В этoт мoмент вас прoстo нет в этoй oбoлoчке. Неудивительнo, чтo вoзмoжнo близкий вам пo духу челoвек вас не узнает.
Вернемся к аксиoме, o кoтoрoй я гoвoрила в начале нашей беседы. Если мы изменим вoпрoс с «Как избавиться oт страха не пoнравиться челoвеку, кoтoрый мне нужен?» на «Как сделать так, чтoбы мoй избранник меня узнал, увидел, разглядел?», oтвет напрашивается сам сoбoй: будьте максимальнo в себе, будьте максимальнo прoявлены в свoем теле, в свoем взгляде, в свoей пoхoдке.
Мы частo путаем две вещи: с oднoй стoрoны - как избавиться oт пoмехи, с другoй стoрoны — как дoстичь тoгo сoстoяния, кoтoрoе приведет нас к пoбеде. Надo не oт пoмехи избавляться, а надo к этoму сoстoянию идти. Внимание надo направлять не на прoблему, а на тo сoстoяние, кoтoрoе вы хoтите развить.
-Дорогая дочь, тебе никто ничего не должен!
В 1966 инвестиционный аналитик Гарри Браун на Рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют. Он объяснил девочке, что ничего в этом мире — даже любовь — нельзя воспринимать как данное.
Привет, милая.
Сейчас Рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать.
Я знаю, что тебя радует — книжки, игры, платья. Но я очень себялюбив.
Я хочу подарить тебе что-то такое, что останется с тобой дольше, чем на несколько дней или даже лет.
Я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое Рождество. И, знаешь, мне кажется, я выбрал подарок.
Я подарю тебе одну простую правду, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь ее сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов и это оградит тебя от массы проблем в будущем.
Так вот: тебе никто ничего не должен.
Это значит, что никто не живет для тебя, дитя мое. Потому что никто не является тобой. Каждый человек живет для себя самого. Единственное, что он может почувствовать, — это свое собственное счастье. Если ты поймешь, что никто не должен организовывать тебе счастье, ты освободишься от ожидания невозможного.
Это значит, что никто не обязан тебя любить. Если кто-то тебя любит — значит, в тебе есть что-то такое особенное, что делает его счастливым. Выясни, что это, постарайся сделать это сильнее, и тогда тебя будут любить еще больше.
Когда люди что-то делают для тебя, это происходит только потому, что они сами хотят это сделать. Потому что в тебе есть что-то важное для них — что-то, что вызывает у них желание понравиться тебе. Но вовсе не потому, что они тебе должны. Если твои друзья хотят быть с тобой, это происходит не из чувства долга.
Никто не должен тебя уважать. И некоторые люди не будут к тебе добры. Но в тот момент, когда ты усвоишь, что никто не обязан делать тебе добро и что кто-то может быть с тобой недобр, ты научишься таких людей избегать. Потому что ты им тоже ничего не должна.
Как мы яхту назовем, так она и поплывет. Как начнем, так и закончим. Лиха беда начало. Все эти народные изречения в чем-то схожи, точнее, иллюстрируют человеческую склонность к прокрастинации и последствия, которые возникают в нашей жизни из-за неудачного начала. Как научиться не видеть в «начале» лихой беды?
Почему нам трудно начать?
Иногда люди настолько изобретательны в области откладывания важных дел или избавления от проблем, что попадают в страшные ситуации, когда накопленные незавершенные и нерешенные жизненные проблемы просто обрушиваются на них, ломая жизнь, повергая в стресс и заставляя панически искать выход из безвыходной ситуации. Откладывание или в научном варианте прокрастинация – бич неуверенных, ленивых, закомплексованных и неорганизованных людей. Она является врагом не только в работе, мешая карьере и повышению зарплаты, она разрушает и нашу личную жизнь и не способствует самореализации и исполнению наших мечтаний и планов.
Почему люди прокрастинируют: • от усталости. Работая без выходных, в напряженном ритме, под давлением, в нервной обстановке, в жестких рамках, аврально и т.п. человек выматывается и устает. И дает себе поблажку, позволяет расслабиться, поваляться на диване, отказаться от выполнения неотложных дел. И вновь обрекает себя на цейтнот. Получается замкнутый круг. Усталый отдыхает, откладывает, проблемы накапливаются, он начинает в авральном порядке из решать и снова устает. И так бесконечно;
• от страха неудачи. Особенно это касается самореализации. Люди очень часто неуверенные в себе, сомневающиеся в своих способностях и возможностях, делают все, чтобы отложить реализацию планов и мечтаний на более благоприятные времена. Однако такие времена никогда не наступают, шансы оказываются упущенными, а способности утраченными (зарытыми в землю);
• от лени и неорганизованности. Начать что-то делать – довольно трудно, если человеком руководит лень, либо, если он не умеет организовать свое время и спланировать этапы достижения цели.
С чего начинать?
Конечно, начинать нужно с чего-то. А вот с чего? Хорошее начало – залог удачного завершения. Но чтобы начало было хорошим, надо понимать, что именно мы должны делать в начале. Опытные люди советуют начать с чего угодно, хотя бы с составления плана или разработки этапов осуществления задуманного. Либо просто с чего бы то ни было, если не знаете, что за чем должно последовать. Ведь нам, действительно, в самом начале еще не известно, как все будет происходить и что нас ждет. Конечно, можно начать с конца, но тогда все равно придется вернуться в начало и время будет потеряно.
• Начните с подготовки.
Любое дело требует обдумывания, подготовки, планирования. Чтобы покрасить забор, нужно купить краску и кисть. Чтобы посадить цветы, надо подготовить почву. Так в любом деле. Подготовка – это прекрасное начало. Если вы этого не любите, ненавидите читать инструкции, составлять схемы и планы, тогда просто начинайте…
• Начинайте постепенно с самого очевидного и простого.
Это даст вам фору на вовлечение в процесс и на отсутствие быстрого разочарования. Многие люди, напротив, начинают со сложного, а на десерт оставляют простое. Можно и так, если вы уверены в себе и знаете, как подступиться к сложному.
• Не останавливайтесь, даже если у вас ничего не получается, пробуйте продвинуться вперед хоть на дюйм.
Любое движение, деятельность держит вас в тонусе и не позволяет отказаться от задуманного.
• Правильно отдыхайте.
Сделав важную часть работы, отдохните, посмотрите на промежуточный результат, скорректируйте свои дальнейшие шаги. Не работайте на износ, без выходных и до упаду. Но, если уже начали, не отлынивайте, прикрываясь плохим настроением, неудачной погодой или головной болью. Не выполнив важной части работы, не начинайте отдыхать. Непрерывные перекуры, передышки и отвлекалки, вместо того, чтобы дать вам силы и настроить на рабочий лад, только расхолаживают. Слишком активный или слишком пассивный отдых тоже не способствует хорошей работе.
Когда лучше всего начинать?
Многие люди не начинают, пока не наступили благоприятные условия и время. Ждут знаков с неба и удачных обстоятельств. В отдельных случаях без этого не обойтись. Особенно, если это касается высадки рассады или уборки урожая. Но есть дела, которые не зависят от погоды и от обстоятельств. А только от вашего желания и воли их выполнить. НЕ идите на поводу у отговорок типа: «У меня сегодня нет настроения», «Я сегодня не в духе», «Сегодня нельзя, выходной, праздник, полная луна, Стрелец в пятом доме и т.д.» Возьмите на себя смелость признать, что все выдуманные вами причини – всего лишь отговорки, которые мешают вам начать.
Отбросьте отговорки и начинайте в любую погоду, если у вас
• есть время;
• ничего не болит;
• нет других неотложных дел;
• отсутствуют непреодолимые препятствия.
Все остальное – выдуманные причины, которые рассыпаются в прах, как только вы начинаете что-то делать. Можно начать даже в глухую полночь, если есть необходимость, желание и это не станет помехой чужому сладкому сну. Даже
приход нежданного гостя не может помешать вам начать то, что вы запланировали, если вы этого действительно захотите. Более того, гость может стать вашим помощником или советчиком. И с ним вместе вам, может быть, даже легче будет начать.
«Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага», – гласит древнекитайский трактат «Дао дэ цзин». Самое главное не бояться его сделать, куда бы ни повернула дорога, каким бы результатом ни закончился этот шаг, он уже сделан. А если сделан, вы уже в тренде, то есть по мере движения можете корректировать свои действия и направиться в ту сторону, которая вам нужна, куда зовет вас сердце.
Увы, под лежачий камень вода не течет. То есть, не сделав этого смелого первого шага, пусть он даже будет неудачным, на первый взгляд, вы не сможете прийти к цели. Смиритесь с тем, что впереди будут ошибки и неудачи. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Вы заглядываете внутрь себя и видите, что любые перемены в окружении происходят автоматически в ответ на ваши внутренние изменения.
Пробудившись сам и наблюдая за пробуждением окружающих, я смог выделить несколько общих стадий этого процесса. Не верю в пошаговый характер пробуждения, однако нельзя отрицать наличие определенной схемы или последовательности событий, которые влечет за собой этот процесс, а также того, как он постепенно меняет нашу жизнь.
Пошаговый подход к процессу пробуждения помогает существенно упростить некоторые вещи и лучше понять, какой путь вам предстоит проделать.
Ниже перечислены 10 этапов, которые мне удалось заметить по собственному опыту и опыту моих знакомых. Делясь этими стадиями с вами, надеюсь, что они внесут ясность и принесут спокойствие тем, кто сейчас через это проходит. Итак, вот они, 10 стадий пробуждения.
Стадия 1. Вы разочарованы своей жизнью и текущим положением.
Вам кажется, что вас никто не поддерживает. А еще внутри вас нарастает желание собрать все свои силы и что-то изменить. Вам хочется начать самостоятельно управлять тем, как вы живете, не полагаясь на других людей или на какие-то внешние события во всем, что касается вашего счастья.
Одно только это желание уже способствует активизации вашей души, внутренней энергии. Начало положено.
Стадия 2. Теперь вы можете видеть мир по-новому.
Вы чувствуете свободу, эйфорию, блаженство и боль. В какой-то момент на вас обрушивается целый шквал эмоций относительно прошлого и того, какой жизненный путь вы себе выбрали. Вы начинаете во всем сомневаться.
Стадия 3. Вы разрываетесь между двумя желаниями: пробудиться или снова закрыть глаза.
Вас пугает возможность того, что может произойти, если вы продолжите свое пробуждение. Вы вот-вот сделаете шаг в неизвестность. Вокруг все рушится. Былые убеждения и жизнь теряют смысл и кажутся неправильными.
Вас не покидает ощущение того, что вы находитесь в тупике и перестали что-либо понимать. Почва под ногами внезапно становится шаткой, и вы знаете, что она разверзнется, если вы не остановитесь. На данном этапе большинство людей возвращается ко сну, а те, кто все же решается продолжить, начинают меняться.
Стадия 4. Мир рухнул, вы оказались в кромешной тьме.
Однако эта тьма необходима для того, чтобы вы смогли понять свет. Оглядываясь вокруг себя, вы недоумеваете из-за того, что случилось с планетой. Экология, алчность, бедность…
Вы не понимаете, как люди допустили такое. Охватывает депрессия, вы не знаете, как влиться обратно в общество. Вам хочется стать отшельником, остаться наедине со своими мыслями и природой.
Ваша жизнь внезапно перестает приносить вам удовольствие. Вы чувствуете растерянность и одиночество и начинаете задаваться вопросом: «Кто же я?».
Стадия 5. Теперь вы осознали, что мир вовсе не нуждается в том, чтобы его меняли.
Вы заглядываете внутрь себя и видите, что любые перемены в окружении происходят автоматически в ответ на ваши внутренние изменения. У вас появляется высшее чувство связи с миром.
Все внимание сосредоточено на любви и признательности. Вы даже можете начать изучение духовных или метафизических вопросов. Восприятие мира постепенно меняется, принося с собой осознание того факта, что всему в этом мире есть своя причина.
Стадия 6. Вы видите и ощущаете, насколько все вокруг взаимосвязано: животные, природа, вещи и звезды.
Оказывается, люди не живут во Вселенной, а являются ее частью. Сознание продолжает расширяться, открывая вашему взору всю глубину мира.
То же самое происходит и с вашими талантами и интуицией. Вы осознаете, что все мы одинаковы. А жизнь начинает демонстрировать вам первые признаки синхронности. Все ваши чувства, эмоции и мысли оказывают влияние на реальность, а ваш стиль жизни потихоньку подстраивается под эту самую реальность.
Стадия 7. Новый уровень осознанности позволяет почувствовать свое единение со Вселенной.
К вам приходит понимание смысла вашего существования. Вы перестаете думать о материальных вещах, видя, сколько силы таится в энергии и намерениях человека.
А еще вы знаете, что ради выполнения своего высшего предназначения в жизни вам достаточно быть самими собой. Именно этим – своей истинной сущностью – вы и должны делиться с миром.
Стадия 8. Вы устанавливаете связь со своим истинным и неподдельным «я».
Ваш мозг генерирует просто невероятное количество идей, а вдохновение везде следует за вами по пятам. Вы, наконец, четко понимаете, в чем заключается ваше предназначение.
Идеи и творчество приносят в вашу жизнь изобилие. Она меняется, а люди и опыт отражают вашу высшую сознательность. Вы по-прежнему сталкиваетесь с проблемами, но теперь вы духовно и эмоционально готовы с ними справиться.
Стадия 9. Продвигаясь по жизненному пути, вы осознаете, что начали творить совместно с Высшим разумом.
Сдавшись и начав работать вместе с ним, у вас все получается гораздо лучше. Вы действуете бок о бок с Источником энергии, и теперь он всегда будет вас
направлять.
Порой на данном этапе возможно установление связи со своим ангелом-хранителем, духом-наставником или своим высшим «я». Ваши таланты и интуиция становятся еще сильнее.
Стадия 10. Совместная работа с Высшим разумом направляет вашу энергию в безусловную любовь.
Вы и есть эта любовь, вы чувствуете, вы ее излучаете. Вы уже знаете, что жизнь временна и является просто опытом, которым необходимо наслаждаться. А пробуждение призвано упростить эту жизнь, сделав ее более спокойной и мирной.
Быть может, у пробуждения есть больше стадий, однако те, что перечислены выше, проще всего определить.
Суть проста – всё, что входит в наш ум, воплощается затем в нашей жизни. Чем больше внимания мы уделяем какой-то сфере нашей жизни, или какому-то предмету, явлению, тем больше ум об этом думает, а думая об этом, он создает будущее.
Мы притягиваем то, о чем думаем. Смотрели фильм "Секрет"? Если нет – рекомендую, в этом фильме дается секрет создания своего будущего посредством ума.
Если вы, например, хотите стать художником, вы ходите в картинные галереи, на выставки, смотрите картины в интернете, общаетесь с авторами красивых работ, записываетесь в кружок юных художников, начинаете учиться…
Ваш ум впитывает всю информацию, обдумывает ее, делает выводы, генерирует желания, строит планы и пытается их воплощать в реальности. И чем больше вы «в теме», чем больше ум погружается в ту или иную сферу, тем больше она проявляется в вашей реальной жизни.
Говорят, «с кем поведешься, от того и наберешься», это древняя мудрость. Поэтому мудрый человек контролирует свои контакты – он избегает общения с нехорошими людьми, или старается ограничивать с ними общение.
Он знает, на какие темы говорить не нужно, потому что, загрузив ум негативными разговорами, человек начинает испытывать негативные эмоции (мысли и эмоции взаимосвязаны), а зачем мудрому человеку вариться в негативе?
Ум создает нашу повседневную жизнь из того материала, который в него попадет, и этот материал поступает в ум через органы чувств. Особенно это касается зрения и слуха. Другие чувственные восприятия, конечно же, тоже влияют на нашу жизнь – запах, вкус, осязание – но, вероятно, в меньшей степени.
Поэтому, контролируя «входящее» в ум, мы контролируем «исходящее», то есть нашу жизнь, – это простой и важный секрет создания будущего.
Чтобы создать себе нормальное позитивное будущее, нужно оградить свой ум от негативных новостей (которые не имеют к нам прямого отношения), сплетен, слухов, злых слов, бессмысленных разговоров, политики, ругани и прочего мусора.
Дайте уму позитивный и возвышенный строительный материал для создания будущего, и вы заметите, как жизнь становится лучше. Вы увидите, как из вашей жизни постепенно исчезают негативное общение, плохие люди, бессмысленные занятия и вредные привычки, в уме возникает мир и покой, а жизнь становится проще, спокойнее и радостнее.
Понаблюдайте, как ум создает жизнь других людей – само это наблюдение дает сильный терапевтический эффект, и вам станет проще изменить свою жизнь, убрав из нее все ненужное и негативное. Настолько же полезно и наблюдение за собой, за деятельностью собственного ума.
Познав этот секрет умственного созидания, вы можете предсказывать будущее человека, наблюдая, чем он интересуется сейчас, о чем говорит, что слушает, на что смотрит, что и где кушает, с кем ведет дела и т.д.
На основе ведических лекций Серебрякова "Тайны ума"
Несколько простых приемов, как сказать прошлому «прощай»
1. Не сдерживайте боль
Если хотите кричать — кричите, плакать — плачьте, бить подушкой диван — бейте. Делайте все, что поможет вам сбросить эмоциональное напряжение, не переступая рамок закона, разумеется. Не пытайтесь подавить негативные эмоции. Как мы уже говорили, вы не сумеете просто замолчать свою боль, рано или поздно она предстанет перед вами во всей красе, и тогда справиться с ней будет в несколько раз сложнее.
2. Расскажите о том, что вас беспокоит
Подруге, маме, психологу, листку бумаги, блогу в Интернете — кому и чему угодно, вам просто необходимо выговориться. Пусть поток речи будет бессвязным, пусть вы станете перескакивать с одного на другое — то плакать, то смеяться — вам просто необходимо сейчас найти того, кто сможет вас поддержать.
3. Попытайтесь простить
Если вы никак не можете отпустить мысли об обидевшем вас человеке, то попробуйте его простить. Конечно, на словах все звучит гораздо проще, чем на деле, но попытаться отпустить старые обиды стоит — с таким грузом вам будет очень сложно двигаться вперед.
4. Исправьте ошибки
Если нет возможности попросить прощения у тех, кому вы сделали больно, поступите иначе: переключите свое внимание на других людей, нуждающихся в вашей поддержке. Если вы уверены, что мало времени проводили с пожилым родственником, которого уже нет в живых, позаботьтесь о тех, кто сейчас находится рядом с вами.
5. Переключите внимание
Вам следует признать, что половина переживаний, которые вы на себя взвалили, выдумана. Воображение — очень страшная штука, поскольку не имеет границ, и вы сейчас — живое тому подтверждение. Может, вместо того, чтобы упиваться жалостью к себе и терзаться несуществующими проблемами, лучше позвонить маме и узнать, как у нее дела?
6. Разорвите связь
Различные мелочи вызывают в нашем сознании миллионы ассоциаций. Неудивительно, что после разрыва с мужчиной вы какое-то время не можете ходить по тем местам, где раньше бывали вдвоем, или слушать ту музыку, что была когда-то «вашей». Не можете — и не надо. На первых порах старайтесь избегать травмирующих воспоминаний, но когда боль немного утихнет, переберите его подарки и выбросьте те, что не представляют практической пользы, а делают лишь больнее. Что касается музыки, постарайтесь придать ей новое значение. Услышали «вашу» песню к кафе? Свяжите ее не с бывшим возлюбленным, а с этим прекрасным вечером, когда вы находитесь в окружении близких подруг.
Как сделать выбор? Задумывались ли вы на тем, как часто вам приходится выбирать? Почти каждую секунду: встать пораньше или еще поваляться в постели, приготовить яичницу или хлопья с молоком на завтрак, надеть костюм или джинсы, сесть на этот автобус или вызвать такси, пропустить человека перед собой или обойти его и первому открыть двери.
Сотни, тысячи ситуаций, в которых человеку приходится выбирать, наполняют его жизнь. Благо чаще незначительный выбор совершается автоматически. Человек делает его машинально, не вникая в суть, в противном случае от многочисленных «или/или» можно было бы сойти с ума. Выбор — это неотъемлемая часть жизни, ее «двигатель». Поговорим о том, как делать выбор правильно.
Правильный выбор: между чем и чем
«Надо выбирать между тем, к чему привык, и тем, к чему тянет.» Эти слова прозвучали в книге бразильского прозаика, который «зрит в корень» проблемы. Обратимся к психологии выбора. Известный специалист в этой области Сальваторе Мадди считает, что в любой ситуации не сотни дорожек, а всего два пути:
вперед к светлому будущему;
назад к темному прошлому.
Человек может выбрать прошлое и остаться в своей зоне комфорта, то есть отдать предпочтение привычному сценарию, который повторяется из года в год. Почему прошлое выглядит таким заманчивым?
Потому что результат такого выбора можно просчитать, он уже предопределен (не будем брать в расчет форс-мажор). Если человек знает, к какому результату приведен выбор, он чувствует себя хозяином своей жизни. Это иллюзия. В конце мы расскажем, в какой ситуации у человека действительно появляется возможность управлять своей жизнью.
Выбор в пользу будущего — это риск и неопределенность. К чему приведет эта дорога можно только предполагать, а гадание на кофейной гуще не располагает к стабильности. Выбор в пользу будущего разрушает рамки зоны комфорта человека, а это — прогресс и развитие. Оставаясь в своем уютном коконе, сотканном из всего привычного, человек стоит на месте, он не движется вперед, а деградирует. Так почему выбор иногда делать настолько сложно?
Верный выбор: четыре точки зрения
Всем известен совет «посмотреть на ситуацию со стороны», только никто никогда не говорит, какой должна быть эта сторона. У любого выбора их минимум четыре:
С точки зрения ваших личных интересов.
С позиции другого человека, который вовлечен в ситуацию с вашим выбором.
С объективной точки зрения: взгляд на ситуацию в целом.
С позиции оценки долгосрочных перспектив. Это тот же объективный взгляд, но с другого ракурса.
ТОЛЬКО СОВОКУПНОСТЬ ЭТИХ ЧЕТЫРЕХ СТОРОН ДАСТ ВАМ «ОБЪЕМНУЮ» КАРТИНУ.
Приведем простой пример. Вы запланировали на вечер работу над проектом, которую дал начальник. Сроки горят, но тут оказывается, что ваша вторая половинка устроила ужин-сюрприз в честь пятой годовщины первой прогулки под ручку на людях. У вас есть два варианта: остаться дома и упорно трудиться или пойти на романтический ужин и забыть о делах.
Ваша вторая половинка хочет приятно провести вместе время. Ваш начальник с нетерпением ждет готовой работы. Если оценивать объективно, то ужин не был запланирован лично вами, а работа как раз стоит в графике невыполненных дел на этот вечер. Если вы не закончите проект, то ваша репутация среди коллег ухудшится, а руководство больше не будет вам доверять такую сложную, но прибыльную работу.
Лично вам больше хочется развлечься, чем корпеть над скучными цифрами. Если посмотреть на ситуацию с точки зрения долгосрочных перспектив, то успешно выполненный проект принесет вам еще одну «звездочку» и возможно станет еще одной ступенькой в карьерной лестнице к очередному повышению. Ужин можно перенести на другой день, если ваша вторая половинка отнесется к ситуации с пониманием, отбросив эгоизм. Это и есть объективная картина выбора.
Как сделать правильный выбор
Вспомните слова Воланда из романа Булгакова: «Иногда лучший способ погубить человека — это предоставить ему самому выбрать судьбу». Загвоздка в том, что правильного выбора в момент, когда человек его совершает, не существует. Что подразумевается под словом «правильный»? Тот, что принесет положительный результат, но результат станет известен позже, в будущем, которое еще не наступило. Все, что остается человеку, так это предполагать и делать ставки.
Многие прибегают к хитростям и дают себе слово, что «как только», так и сразу выберут. Этим «как только» может быть что угодно, но чаще подразумевается какое-то изменение в ситуации, которое поможет утвердиться в правильности выбора, то есть добавить пару гирек на чашу весов в пользу одного из вариантов.
ДАЖЕ ЗНАК СВЫШЕ НЕ ДАСТ СТОПРОЦЕНТНОЙ ГАРАНТИИ В ТОМ, ЧТО ВЫБОР БУДЕТ ПРАВИЛЬНЫМ.
Обычно те, кто откладывают его до лучших времен (понедельника, первого числа, нового года), в результате так и не выбирают, то есть пускают все на самотек.
Здесь важно понять, что «завтра» всегда будет маячить где-то впереди, а жить нужно более реальным «сегодня» и выбирать тоже здесь и сейчас. Даже если выбор окажется неправильным, еще одно падение — отличный повод для того, чтобы в очередной раз подняться.
Проблема выбора: равноценный обмен
К сожалению, у каждого выбора есть свои последствия. Если человек выбирает одну дорожку, то он ставит крест на другой. Сказав «да» одной возможности, он говорит «нет» другой. В этом заключается трагедия выбора. Нельзя получить что-то, ничем не пожертвовав. Это один из основных законов жизни: за все нужно платить. Некоторых эта цена пугает настолько, что они и вовсе отказываются выбирать, но делают только хуже.
У таких людей появляется чувство вины, которая в психологии получила название экзистенциальной. Это сожаления об упущенных возможностях. Человек ощущает вину перед самим собой за то, что не сделал, за те шансы, которые упустил. Сожаление словно червь точит его и держит в тисках прошлого. Такие люди чаще всего не понимают, что мучая себя, они только усугубляют ситуацию.
ПОКА ВИНА ЗА УПУЩЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ В ПРОШЛОМ ЗАНИМАЕТ УМ, НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ИЗ НАСТОЯЩЕГО ТОЖЕ ПРОХОДЯТ МИМО, И ПРИЧИН ДЛЯ СОЖАЛЕНИЯ СТАНОВИТСЯ ВСЕ БОЛЬШЕ. ПРОБЛЕМА РАСТЕТ, КАК СНЕЖНЫЙ КОМ, ИЗ КОТОРОГО ВЫБРАТЬСЯ ВСЕ СЛОЖНЕЕ.
Некоторые прибегают и к другим хитростям: пытаются одновременно выбирать два варианта и реализовывать их параллельно. Попытка совершить взаимоисключающие действия приводит к уже известному по сказкам разбитому корыту. Другие «половинят» выбор, пытаясь ухватить что-то от одной возможности и от ее альтернативы. В результате они не преуспевают ни в одном из направлений. Проще говоря, обхитрить законы жизни не получится. Нужно научиться совершать выбор.
Какую цену придется заплатить
Выбор, сделанный в гневе, — это результат импульса, порыва, о последствиях которого часто приходится жалеть. Человек перед тем, как сделать выбор, должен понимать и принимать цену, которую придется отдать за его реализацию.
Вернемся к примеру с планами на вечер. Вы выбираете ужин с любимым человеком, после чего следует увольнение. Что должен сделать разумный человек? Заняться поиском новой работы и впредь либо не жертвовать ею ради личной жизни, либо не допускать ситуаций, где они будут на разных чашах весов.
Что сделает слабый человек? Начнет жаловаться на то, как жестоко обошлась с ним судьба. Ведь такой сценарий развития событий был среди множества и вы о нем знали, но предпочли выбросить из головы, как маловероятный вариант. Это и была цена вашего выбора: вероятность того, что на работе возникнут проблемы. Вы ее заплатили, но надеялись, что каким-то чудом в этот раз выбор дастся бесплатно.
Одна из серьезных проблем человека — это нежелание принимать ответственность за результаты своего выбора. Проще сказать, что так распорядилась судьба, подгадал злой рок, сложились обстоятельства, соседка сглазила. Это легче, чем признать, что причина ситуации, в который оказался человек, — он сам и его решения. Научитесь принимать на себя ответственность за собственный выбор. Только в этом случае вы сможете ощутить себя хозяином своей жизни, свободным человеком с невероятным количеством перспектив и «дорожек» в будущее.
Перед тем, как сделать выбор, нужно задать себе два простых вопроса:
Это действительно мне нужно?
Оно того стоит?
Именно в такой последовательности: если не нужно, то и вопрос цены возникать не должен. Ответы на них должны быть честными, ведь во внутреннем монологе незачем пускать пыль в глаза. Человек должен руководствоваться и сердцем, и разумом, чтобы принимать взвешенные решения.
Основной ориентир — собственные желания, а не мнение окружающих или требования близких. Только в этом случае выбор будет честным и правильным для самого человека.
Последний совет 
за предоставленную информацию:
