Сон.Сны.Осознанные сновидения.

[Маруся]

Сны. Их значение в зависимости от дня, когда приснились.

1-е число месяца. Сны этого дня исполняются в точности и предвещают доброе.
2-е число месяца. Сны пустые и ничего не значащие.
3-е число месяца. Сны быстро исполнимые.
4-е число месяца. Сны сбываются не скоро.
5-е число месяца. Сны хорошего значения.

6-е число месяца. Сны сбываются, но не скоро.
7-е число месяца. Сны счастливые, но не следует никому о них рассказывать.
8-е число месяца. Сны ведут к исполнению желаний.
9-е число месяца. Сны сбываются, но ведут к неприятностям.
10-е число месяца. Сны никогда не сбываются.

11-е число месяца. Сны сбываются в течении 11 дней и ведут к радости.
12-е число месяца. Сны быстро и благоприятно исполняются.
13-е число месяца. Сны ведут к неприятностям.
14-е число месяца. Сны неудачны.
15-е число месяца. Сны сбудутся скоро и весьма благоприятно.

16-е число месяца. Сны не сбываются и никакого значения не имеют.
17-е число месяца. Сны обещают успех и исполняются в течение 20 дней.
18-е число месяца. Сны ведут к прибыли и обновкам.
19-е число месяца. Сны ведут к семейным неприятностям.
20-е число месяца. Сны скоро исполнятся.

21-е число месяца. Сны исполняются не скоро, но ведут к богатству.
22-е число месяца. Сны предупреждают о неприятностях.
23-е число месяца. Сны исполнятся очень скоро.
24-е число месяца. Сны радостные и исполняются скоро.
25-е число месяца. Сны лжи и обмана.

26-е число месяца Сны удовольствия и забавы.
27-е число месяца. Бессмысленные, бесцветные и никакого значения не имеющие сны.
28-е число месяца. Сны обещают некие трудности и сбудутся в течение 30 дней.
29-е число месяца. Сны не исполняются.
30-е число месяца. Сны фантастические и не сбываются.

31-е число месяца. Сны любовных побед, сбываются в течение 15 дней.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

О пoльзe cтpашных cнoв

Ηавepнoe, нeт на Зeмлe такoгo чeлoвeка, кoтopoму никoгда нe cнилиcь кoшмаpы пo нoчам. Κаждый мoжeт пoхваcтатьcя тeм, чтo cтpашныe cны мучили eё или eгo нe тoлькo в дeтcтвe, нo и вo взpocлoй жизни. Ηeкoтopыe наcтoлькo пoтpяceны этими cнами, чтo, дажe пpocнувшиcь, чувcтвуют ceбя уcталыми из-за увидeннoгo вo cнe. Κак жe пoявляютcя кoшмаpы? Κакую poль oни игpают в нашeй жизни? Ηужнo ли c ними бopoтьcя? И пoчeму кoшмаpы вo cнe oказывают наcтoящий пcихoтepапeвтичecкий эффeкт?

Β чeм жe мoгут быть пpичины пoявлeния cтpашных cнoв?

Скажу cpазу, чтo мы нe будeм тoлкoвать cны и как-тo их интepпpeтиpoвать. Βce этo нe имeeт никакoгo значeния. Γлавная наша цeль – этo ocoзнать, чтo cны, какими бы oни cтpашными нe были – этo лишь пpoдукт нашeгo мoзга. Κак, напpимep, мыcли, убeждeния, вocпoминания и т.п.

Πpичины вoзникнoвeния кoшмаpoв, как вы пoнимаeтe, идeт oт нашeгo пcихoлoгичecкoгo и пcихoфизиoлoгичecкoгo cocтoяния. Ηапpимep, ecли вы чаcтo пpeбываeтe в cтpecce, пoдавляeтe cвoи эмoции, cтpахи и дpугиe пepeживания, тo cмeлo ждитe пoявлeния кoшмаpoв в cвoих cнах. Они нeпpeмeннo cтанут вашими нoчными cпутниками.

Этoт факт oбщeпpизнан и давнo иccлeдoван пcихoлoгами.
Εщe oднoй пpичинoй пoявлeния cтpашных cнoв мoжeт быть пpoизoшeдшая кoгда-тo в дeтcтвe, пcихoтpавма. Чаcтo вoзникаeт наcтoящий кoшмаpный cepиал тpeвoжных и пугающих cнoв у тeх, ктo пepeжил наcилиe, аваpию, бoeвыe дeйcтвия. Тут важнo пoмнить, чтo наибoлee бoлeзнeнная cитуация мoжeт вытecнитcя в бeccoзнатeльнoe и жить там дoлгиe гoды. Этo cвoeoбpазная пcихoлoгичecкая защита нашeгo opганизма. Πoэтoму вo cнe мы видим тo, чтo «cидит» в бeccoзнатeльнoм и как-тo заявляeт o cвoeм пpиcутcтвии.

Чтo cлeдуeт дeлать, ecли ваc мучают кoшмаpы?

Отвeт, кoтopый вы уcлышитe, мoжeт ваc удивить. Ηа cамoм дeлe, ничeгo cпeциальнo дeлaть нe нужнo. Γлaвнoe – этo пpocтo oбpaтить внимaниe нa cвoe внутpeннee cocтoяниe в пoвceднeвнoй жизни. Еcли вы чacтo нaхoдитecь в cтpecce, уcтaeтe, пoтpeбляeтe чacтo aлкoгoль, тo кoшмapы будут вызвaны диcбaлaнcoм биoхимии гoлoвнoгo мoзгa.

Здecь вaжнo пpocтo ocoзнaть, чтo кoшмapы – этo cвoeгo poдa cигнaл к тoму, чтo вaм cлeдуeт oтдoхнуть и пepecмoтpeть cвoe oтнoшeниe к тeм вeщaм, кoтopыe вызывaют cтpecc.

Πoмнитe, чтo cтpaшныe cны нe мoгут пpичинить вaм никaкoгo вpeдa. Кaк paз нaoбopoт, c их пoмoщью вaшe coзнaниe ocвoбoждaeтcя (пepepaбaтывaeт) oт тoгo, чтo кoгдa-тo вac тpeвoжилo или пpoизoшлo c вaми cepьeзнoe тpaвмaтичecкoe coбытиe.

Πpoщe гoвopя, чepeз coн этa бoль выхoдит из вac и мeньшe бecпoкoит вac в cocтoянии бoдpcтвoвaния. Βы, кaк бы ocвoбoждaeтecь oт лишнeгo «муcopa» чepeз cтpaшныe cны.

Ηo пoчeму жe тoгдa кoшмapы чacтo нe пpoхoдят, a cтaнoвятcя вce бoлee изoщpeннee и cтpaшнee?

Этo зaвиcит, пpeждe вceгo, oт вaшeгo oтнoшeния к ним. Еcли вы пытaeтecь бopoтьcя c ними и oтoждecтвляeтecь c увидeнным, тo тeм caмым, вы caми нe дaeтe cнaм paccкaзaть cвoю иcтopию и дepжитecь зa них.

Πoэтoму, ecли вы пpocтo пoзвoлитe этим cнaм быть, тo дoждaвшиcь кoнцa иcтopии, кoтopую oни вaм paccкaзывaют, вы зaмeтитe, чтo кoшмapы бoльшe нe пpoявляютcя в вaших cнaх.

Здecь глaвнoe – этo пoнимaниe, чтo cны – этo лишь иcтopии, кoтopыe вceгдa идут из пpoшлoгo c выcoкoй дoлeй фaнтaзии.

Πуcть oни будут. Ηe cтapaйтecь oт них избaвитьcя. Ηe интepпpeтиpуйтe их. Πpocтo ocoзнaвaйтe, чтo cны, кaк и coбытия в вaшeй жизни пpoиcхoдят дaжe нe c вaми. Они пpoиcхoдят для вac. Βы, кaк-будтo бы cмoтpитe фильм c вaшим учacтиeм. И кoгдa фильм зaкaнчивaeтcя, кoшмap пpocтo иcчeзaeт.

Отнecитecь c любoвью к вaшим cнaм. Πpинимaйтe их бeз coпpoтивлeния и тoгдa дaжe caмый cтpaшный coн cтaнeт для вac увлeкaтeльным пpиключeниeм.

⋅Brаin Uр⋅

[Маруся]

О чем думать перед сном?

Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.

О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?
Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.

Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие.

От этого процесса зависит:
- как ты будешь себя чувствовать;
- выспишься ты или нет;
- какое у тебя будет настроение;
- сколько у тебя будет энергии;
- как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно;
- что ты будешь делать утром/днем/вечером.

Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя.

За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течение дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом.
Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем. Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.

Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита и пр. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние.

Если программа "видит", что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.

Мозг выбирает эволюцию
Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее - это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.

Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает.

Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.

Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!

Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?
Ответ очень прост. Основа - это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном - есть пища для мозга, кто ты есть - ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.

Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.
Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном - так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне - кардинально менялись сами. До неузнаваемости.

Так о чем же все-таки думать перед сном?
3 важных правила

Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной.
Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.

Спокойствие
Самое важное правило - это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные. Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.

Отсутствие мыслей
Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно.Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга - это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!

Расслабленность
Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслаблены. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.
В принципе, этого достаточно.

Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном.
1. Убрать эмоции, переживания.
2. Убрать мысли.
3. Убрать зажатость тела.

Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать "вовнутрь", на тебя. Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным. И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Почему с 1 ночи до 3 утра нужно обязательно спать

Что такое разумный режим дня? Это ежедневная жизнь «в ногу со временем». Ведь не зря же подавляющее большинство живых существ днем бодрствуют, а ночью спят, утром хотят одного, днем желания другие, а вечером третьи.
Это связано с влиянием планет.
Солнце дает активизацию процессов в организме и силу действовать, луна дает расслабление и возможность отдыхать. Влияние солнца не дает возможности организму полноценно отдыхать, а влияние луны не дает возможности полноценно действовать без ущерба для психики человека.

Итак, к каким же последствиям приводит нарушение режима дня: Разум и ум отдыхают с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не легли спать или не заснули в 10 часов вечера, то у Вас будет страдать ум и разум — умственные способности и разумность будут постепенно падать.
Снижение умственной силы и разумности происходит не сразу, а плавно и часто незаметно, негативные последствия могут накапливаться годами. Когда снижается сила разума, человек не может понять, что делать хорошо, а что плохо. Ему трудно разобраться, как поступать в тех или иных жизненных ситуациях, он совершает ошибки, о которых потом жалеет. Становится трудно избавиться от вредных привычек.
При снижении силы ума начинаются беспокойства и ухудшение памяти, психическая нестабильность.

Первые признаки отсутствия отдыха ума и разума — снижение концентрации внимания или чрезмерная напряжённость ума, усиление вредных привычек, снижение силы воли и увеличение животных потребностей — секс, еда, сон и конфликты. Дальнейшие последствия – хроническая психическая усталость и напряженность, нарушение сосудистой регуляции и склонность к повышению артериального давления. Землистость лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли — всё это признаки нарушения режима дня, человек не дает уму и разуму отдыхать в отведенное для этого природой время.

Если вы не спите с 11 до 1 ночи, то у вас будет страдать жизненная сила, а также нервная и мышечная системы.
Последствия — слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость. Эти проявления, как правило, чувствуются немедленно. Деятельность праны в нашем организме связана с нервной системой, поэтому последняя со временем она также начнёт страдать. Последствия крайне неприятны и опасны — нарушается регуляция баланса жизненных функций всего организма, что вызывает снижение иммунитета и развитие хронических болезней. Если и дальше нарушать режим дня, то могут быть последствия в виде тяжёлых изменений в функционировании нервной системы, а также внутренних органов.

С 1 ночи до 3 утра спать тоже нужно обязательно, в противном случае страдает эмоциональная сила человека. Ближайшие последствия — чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм. При нарушении этого правила происходит сильное эмоциональное истощение, и могут начаться приступы истерии. Дальнейшие последствия — постепенное развитие маниакально-депрессивного психоза, то есть, человек какое-то время чрезмерно возбуждён, а затем впадает в глубокую депрессию. Постепенно снижается острота восприятия мира через слух, осязание, зрение, обоняние, а также снижается активность вкусовых рецепторов.

Несколько слов о разумности.
Разумность — это способность человека понимать силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Разумный человек понимает, что есть время, сила времени, поэтому старается делать всё вовремя, настолько, насколько ему позволяет судьба.

Того, кто не хотел дружить со временем, жизнь ставит в такие рамки, что человек не может спать вовремя – ночная работа, трудно уснуть вовремя, мешает телевизор за стеной или другие люди и т.д. Это наказание временем за неразумность. Если имеет место такая ситуация, то изменить ее бывает очень непросто, но есть один хороший способ. И сейчас мы поговорим о том, как устранить эти последствия многолетних нарушений режима дня. Так как желание человека является огромной силой, то если постоянно хотеть поменять свой режим дня, через какое-то время человек получает эту возможность. Если желание было искренним и сильным, то находятся силы воспользоваться этой возможностью.

Есть только один способ усилить это желание — общение с людьми, которые уже встали на правильный путь и соблюдают режим дня. Внимательное и смиренное слушание таких людей рождает перемены в разуме, дающие энтузиазм менять всё в своей жизни.
Все остальные способы устранить последствия нарушения режима дня – неразумны, и приводят лишь к дальнейшим неприятностям. Глупо орать на соседа или домочадцев, надеясь, что они выключат телевизор или утихомирятся, и при этом вовсе не будут думать о вас плохо. Неразумно бросать ночную работу, если нет других вариантов дохода. Нужно смиренно принять ситуацию как последствия собственной же неразумности в прошлом, и желать из всех сил изменить ситуацию к лучшему.

Согласно Ведам, все люди, которые нас окружают, олицетворяют наши грехи, совершённые в прошлом. Жизнь устраивает так, чтобы мы жили и общались с теми людьми, которые могут вернуть нам всё то плохое и хорошее, что мы когда-либо делали в отношении других, в том числе в прошлых воплощениях. Когда человек желает лучшей жизни и при этом никого не винит в своей нелегкой судьбе, не пытается насильно переделывать других людей, он постепенно отрабатывает свою плохую судьбу, и его возможности жить счастливее улучшаются с каждым днем. А что касается неблагоприятных факторов, которые мешали прогрессировать в силу собственных плохих поступков, то они постепенно ослабевают и со временем исчезают вовсе.

по материалам лекций Олега Торсунова

[Маруся]

Почему мы не спим в полнолуние

На протяжении тысячелетий полнолуние обвиняют во всем подряд — от всплеска преступности и сумасшествий до разгула ведьм и бэби-бума. Но может ли яркое ночное светило быть причиной того, что нам не спится в такие ночи?

Почему в полнолуние случается бессонницаИсследование ученых Базельского университета выявило факты, подтверждающие, что в период полнолуния человеку сложно заснуть и в принципе выспаться.
«Время засыпания участников проекта увеличилось на 5 минут, время медленного сна сократилось на 30%, а общая продолжительность сна — на 20 минут. Изменения связаны с ухудшением субъективного качества сна и снижением уровня эндогенного мелатонина», — отчитались авторы исследования. В то же время ученые признают, что плохой сон в полнолуние подлежит более глубоким научным наблюдениям, и потому рано спешить с выводами, признавая Луну серьезной помехой для сна.

Стоит напомнить, что быстрый сон — это фаза, во время которой происходит обработка полученной за день информации, важная для формирования воспоминаний и закрепления навыков.
В свою очередь, во время медленного сна происходит физиологический отдых и регенерация тканей, «перезарядка» мозга, структурирование памяти. В этой фазе понижается кровяное давление и температура тела, мышцы расслабляются, дыхание становится более размеренным — следовательно, сокращая медленный сон, полнолуние провоцирует повышение артериального давления.

Для астрологов факт, что полнолуние влияет на сон, не вызывает сомнений. «Гравитация Луны контролирует приливы океанов, самых больших водных резервуаров на планете. Люди на 50-70% состоят из воды, в зависимости от возраста и других факторов, и потому так же, как вся вода на Земле, зависимы от влияния лунных фаз», — объясняет популярный в Лос-Анджелесе астролог Лиза Стардаст.

Кроме того, полная Луна способна обеспечить не только бессонницу, но и обострение ощущений. «Чем ближе мы приближаемся к полнолунию, тем сильнее усиливаются эмоции — к лучшему или худшему», — говорит астролог.

Как полнолуние влияет на знаки зодиака
По утверждениям астролога, помимо общего влияния на человеческий организм, полнолуние по-разному проявляется на настроении и самочувствии знаков зодиака. Как именно и на кого больше влияет полнолуние — рассказывает Лиза Стардаст.

Полная Луна для Овнов проявляется в нетерпении, самоуверенности, склонности к максимализму.
Тельцам этот период приносит спокойное, даже немного заторможенное настроение.
Для Близнецов полнолуние характеризуется переменчивостью, сомнениями, жаждой новизны.

В Раках полная Луна пробуждает чувствительность и внушаемость, обостряет интуицию и эмпатию.
Она же раскрывает в Львах эгоцентризм, настойчивое желание быть в центре внимания, капризы и драматичность.
Дев полнолуние настраивает на педантичность, мнительность, робость и скованность.

Влияние полнолуния на психикуВесов характеризуется повышенной дипломатичностью, мягкостью, терпимостью.
Скорпионы становятся более возбудимы, раскрывают тягу к разрушению и даже агрессию.
Стрельцов полная Луна делает общительными и активными экстравертами.

Для Козерогов влияние полнолуния проявляется довольно парадоксально: они становятся более ранимыми внутри, хотя внешне выглядят бездушными и холодными.
Водолеям полная Луна дарит тягу к независимости и свободе.
А Рыбы становятся сентиментальнее и легче впадают в зависимость.

Что мистического происходит в полнолуние
«Ночь полнолуния — праздничная ночь», — объяснял Маргарите Воланд в известном романе Булгакова. В той же книге блистательно описывается мистическая красота полнолуния: «…лунный путь вскипает, из него начинает
хлестать лунная река и разливается во все стороны. Луна властвует и играет, луна танцует и шалит…». Глядя на яркое ночное светило в такие минуты, ничуть не сомневаешься, что лунный свет наделен магической силой. Эффект усиливает нарастающая внутри энергия и чувство необъяснимого беспокойства — и становится совсем не до сна.

«Даже изучив персональные натальные карты, сложно предсказать заранее, кому будет плохо в полнолуние и как Луна проявит свою силу в конкретном человеке, — говорит астролог, — Ее влияние может быть как эмоциональным, так и физическим, и оба эти аспекта способны повлиять на качество сна. Если вы творческая и чувствительная натура, энергия, излучаемая сиянием луны, непременно подарит вам яркие сновидения. И хотя их значение непросто разгадать без регулярной практики, эти сны, безусловно, имеют смысл, подсказывая решения для существующих проблем или направления для новых свершений».

[Маруся]

9 ТАЙН О СНАХ

Считается, что во сне мозг «проигрывает» то, что случилось с ним за день или раньше. То есть, это не более чем отражение наших эмоций в реальности. Так считают ученые. Они бьются над тайной сновидений на протяжении всего времени существования науки, и знают очень мало. Но кое-что им известно достоверно.

1. Тело абсолютно обездвижено во время «глубокого сна».
Так задумано природой – иначе оно бы повторяло действия, происходящие во сне. Шейные железы выделяют особый гормон, парализующий мышцы.

2. Еще Фрейд в работе над сновидениями выяснил,
что они поддаются влиянию внешних раздражителей. И многие из нас подтвердят, что звук будильника или другой шум способен проникнуть в сон и видоизмениться, становясь его частью.

3. Сны имеют скрытый подтекст.
Не зря люди изобрели огромное количество сонников, только адекватность этой литературы вызывает сомнения. Но если во сне вам видится обычный предмет вроде вилки или стены, это не означает, что сон именно об этом. Скорее всего, данные предметы значат что-то более важное и глубокое.

4. Оказывается, 12% людей могут видеть лишь черно-белые сны!
А остальные наслаждаются фантастической игрой красок, подчас более насыщенных, чем в реальности. Ученые вряд ли в состоянии объяснить, почему сон ярче, чем действительность.

5. В снах мы видим только тех, кто встречался нам ранее.
Исследователи твердо убеждены, что это так. Каждый день на протяжении всей жизни мы видим тысячи людей, так что самим проверить истинность этого утверждения сложно…

6. Полноценный сон – ключ к сохранности нашей нервной системы.
Без него человек может жить не намного больше, чем без воды и пищи. Сперва нарушается концентрация внимания, организм теряет тонус. Затем начинают болеть глаза и голова, появляется раздражительность, рассеянность. А уж потом начинаются галлюцинации и необратимые изменения. Если человек не дает себе возможности поспать хотя бы чуть-чуть на протяжении длительного времени, он умрет.

7. Абсолютно всем снятся сны – и слепым, и даже животным.

8. Мы забываем большую часть наших снов – примерно 90%.

9. Ученые не могут понять, почему люди иногда видят вещие сны,
дежавю и осознанные сновидения. Последние используются в психотерапии как способ справиться со страхами и другими проблемами. Оказывается, что заядлые геймеры часто видят осознанные сновидения. Сколько бы не существовало отрицательных сторон видеоигр, но они развивают концентрацию и воображение, учат управлять виртуальной средой.

[Маруся]

Перед опасностью сны предупреждают

Вещих снов не бывает, - так заявил недавно один иностранный ученый. Это все "дежа вю". Вы видите что-то, а мозг на долю секунды зависает и обманывает вас; мол, вы это уже видели. Во сне. Якобы. И недалекие люди считают такое явление вещим сном.

Какая примитивная гипотеза. Перед экзаменами в университете я просто видела билет с вопросами, который мне достанется. Я тщательно готовилась по всем вопросам, конечно. Но после этого сна успевала еще прочитать ответы именно на этот билет. Освежить в памяти материал. И отлично сдавала экзамен. К "дежа вю" это никакого отношения не имеет. Ученый никогда не видел вещих снов. И рассуждает о том, что ему недоступно.

Видеть особые сны не все могут. Вот и все.

Сейчас надо обратить внимание на сны. Именно сейчас, когда обстановка стала не просто нервозной, а тревожной по-настоящему, - надо обратить внимание на сны. Они показывают выход. Они могут быть спасительными.

Пока ситуация нагнетается, пока неявные признаки указывают на опасность, пока лихо идет к нам издалека, сны предупреждают. Они могут быть страшными, но все равно они благие. Полезные.

Это предупреждение об опасности, а мы говорим: "плохой сон!". Он настолько же плохой, насколько плох звук сигнализации или красный сигнал светофора. Или сообщение с предостережением. Это не плохо. Это работает наша "сигнальная система".

А когда плохое уже начало происходить, сны показывают выход и дают советы для спасения. Выполняют другую функцию - помогают найти путь. Предостерегать и предупреждать больше нет смысла. Теперь смысл в том, чтобы помочь выпутаться из опасности. В день экзамена снится билет с вопросами...

Во сне могут появляться люди, которые дают советы и указывают
дорогу. Могут появляться наши личные символы спасения. Сны объясняют происходящее на понятном нам языке. И помогают нащупать путь. Наше Бессознательное говорит с нами, оно помогает - оно же наше! Это часть нашей личности спасает нас.

Или передает информацию свыше, - так многие считают. В любом случае, сны сейчас - это источник полезной информации, очень полезной. Кого вы встречали, с кем говорили, какую дорогу видели, был ли свет во сне, появлялись ли у вас необычайные способности, - летали ли вы или бежали, почти не касаясь земли? Спасались от зла? Что вы делали, что держали в руках, на что смотрели?

Обратите внимание на сны, - не как на пророчества, а как на ресурс. Как на источник мудрости. И вы сможете получить силы и неявные советы, - как поступать и что делать. Сны в трудное время показывают выход. Сейчас они очень важны и полезны.

Анна Кирьянова

[Маруся]

Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах.

— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать.

После трех дней бессонницы и встречи рассветов я призналась себе, что слишком много переживаю, и спросила совета у матери невесты. Она посоветовала мне одну методику, которая должна была помочь. И я поверила ей, ведь эта женщина уже не первый год ведет сеансы медитации и имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Что тут скажешь, ее совет действительно изменил мою жизнь!

Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8».
Все что нужно сделать:

Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие.

Как это работает:

Я не могла дождаться, когда же смогу проверить эту штуку на практике. К моему полному удивлению, я проснулась на следующее утро, даже не успев осознать, что не досчитала до очередной 8-й секунды на выдохе.

Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методика, о которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология.

Также эта практика успокаивает ваш разум. Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить. Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог.

Как итог, все ваше тело расслабляется. По быстроте и силе эффекта это схоже с тем, когда вам делают анестезию.

Изучением этого метода занялся доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл. Он выяснил, что практика «4-7-8» уже несколько веков известна индийским йогам. Они использовали ее во время своих медитаций, чтобы достичь полной релаксации. Так что можно считать ее абсолютно безопасной.

Как это может быть полезно конкретно вам:
Я могу сказать одно: если эта техника будет воздействовать на вас так же, как и на меня, она поможет заснуть намного быстрее. И это касается совсем разных ситуаций. Например, когда вы просыпаетесь поздней ночью, слишком много думаете о чем-то и никак не можете заснуть. Или же когда вы нервничаете перед конкурсом или важным событием в вашей жизни. Методика «4-7-8» поможет вам.

С момента подготовки к свадьбе я использую ее каждый вечер и, вставая утром, каждый раз поражаюсь тому, как хорошо она работает.

Алина Гонзалез

[Маруся]

Основные правила толкования снов.

Сны – это не только измененная видео-картинка событий и впечатлений нашей реальной жизни. В них скрыты наши внутренние ощущения, которые как раз и влияют на «выбор» нашим мозгом формы сновидений. Сновидения подразделяются на простые, кошмарные (от явно выраженных до вызывающих легкое неприятное ощущение) и вещие (пророческие).

Сновидение полностью состоит из чего-то реального, имевшего место в предшествовавшем ему дне, и тех эмоций и воспоминаний, которые не дают покоя, которые человек переносит изо дня в день.
Сновидение полностью состоит из чего-то реального, имевшего место в предшествовавшем ему дне, и тех эмоций и воспоминаний, которые не дают покоя, которые человек переносит изо дня в день.
Если сновидение - это плод мозговых извилин, значит, это они произвели такую картину.
Но почему не норму, а наоборот?
Значит, нечто оказало влияние и стало причиной искажения. И это нечто было в голове.
Если оно там, то попало благодаря какому-то вложению своего хозяина. Весь духовный мир человека, его психическое и физическое состояние – это и есть настоящие «авторы» наших снов.

И вот тут можно искать причины и пытаться толковать сновидение. Возможны два пути:
первый – обратиться к соннику, который напрямую связывает увиденное во сне с последующей реальностью;
и путь второй – заняться психоанализом и поискать объяснение обобщенного сновидения в прошлом человека и в его нынешних переживаниях.

Всем нам хочется, чтобы в идеале эти два способа трактовки сновидения объединились в схему «прошлое – сон – будущее».
В любом случае главное – суметь увидеть, понять суть сновидения. К примеру, падающая балка в ветхом здании, конечно, запоминающаяся деталь, но суть такого сна скрыта именно в «ветхости строения», которое символизирует шаткость духовного мира человека, его тревоги, сомнения.

У каждого человека на один и тот же жизненный эпизод и ситуацию не может и не должно быть, по своей сути, одного и того же видения, какое было при таких обстоятельствах у другого человека. Даже если представить невероятное, что совпало такое видение, то суть его далеко не та же самая. Вся мы разные и на какую-то жизненную ситуацию наш индивидуальный внутренний психоаналитик (сновидение) покажет свой выход из проблемы, обнажит проблему, которая есть именно у нас.
Самому человеку, имея определенные знания о трактовке сновидений, трудно разобраться в своих видениях. Ведь мы воспринимаем себя очень субъективно.
А со стороны, как все знают, всегда виднее.

Поэтому, если есть такое желание, нужно воспользоваться советом психо-френолога (психотерапевта) Х.Шиллера-Школьника, который в 1912 году писал: «Виденный сон следует точно и подробно сообщить тотчас же по пробуждению, отнюдь не врагу, а лучшему и разумному другу своему".
Человек, истолковывающий сновидение, обязан знать "высшую математику" сложных психических процессов человека, обладать логическим мышлением на основе здравого смысла, уметь отличать истинное от ложного и к тому же иметь чистоту помыслов.
Если все же такого человека рядом нет, то, определив суть увиденного во сне, можно попытаться поискать объяснение в соннике, конечно, если в нем обращается внимание на обстоятельства, при которых то или иное явление вам пригрезилось.

Во все времена круг проблем, волнующих человека, оставался неизменным, просто сегодня картинка сновидения немного другая (ведь она составляется из реально увиденного человеком), но суть – суть остается без изменения. Все сны можно разделить на следующие группы.

ПОВСЕДНЕВНЫЕ СНЫ

Это сны о том, что с вами происходит каждый день. Они плохо запоминаются. Вы, как правило, помните их нечетко. Но можете запомнить суету, разнообразие дел, суть которых вы тоже плохо помните. В основном они не носят какого-то рокового характера и указывают на вашу активность или пассивность, занятость или переживания.

ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СНЫ

Повторяющиеся сны, которые вы видите время от времени, лишь указывают на то, что вы одержимы какой-то идеей, мечтой, желанием, которые не проходят. Такие сны не возвращаются только после того, как вы либо добились своего, либо проблема перестала быть для вас актуальной.

СНЫ О ЧУВСТВАХ

В любом сне мы что-то чувствуем: удивление, отвращение, огорчение, разочарование и т.д. Зачастую эти ощущения практически без изменений переносятся в нашу жизнь. Неважно, что случилось с нами во сне, важно то, что мы ощущали при этом. Вся гамма чувств, испытанная нами во сне, практически без изменений переносится в реальную жизнь в тот момент, когда сбывается предсказанное нашим сном.

СНЫ НАОБОРОТ

Таких снов немного. Суть их заключается в том, что пережитое во сне не соответствует тому, что вы будете переживать на самом деле. Здесь соответствовать реальности будет только сила ваших переживаний.
Так, безысходность, отчаяние, безумное или беспричинное веселье, само безумие (или сумасшествие) могут в реальной жизни трансформироваться в события, которые явятся для вас сильным потрясением или удивлением (по силе чувств), но с противоположным значением. Часто такие сны вызваны беспричинной эйфорией по поводу какого-то события или же переживаниями, связанными с решением насущных проблем.

СНЫ ОБ ИСПОЛНЕНИИ ЖЕЛАНИЯ

Часто, сильно желая чего-то, мы продолжаем думать об этом во сне.
Так, людям, страстно влюбленным, сон о том, что они наконец-то обнимают любимого человека, ласкают его и т.д., лишь указывает на то, как сильно они жаждут предмет своей страсти.
То же самое может быть и в тех случаях, когда вы думаете, например, о том, что вы остро нуждаетесь в деньгах. Если в такой момент вам снится что-то о деньгах, которые вы получите, то это и есть не что иное, как ваше искреннее желание, но, увы, неосуществимое.
Картины, краски, кисти, рисование, составление какой-то композиции во сне — все это характеризует ваше настроение и стремление добиться желаемого.
Интересно отметить, что если в вашем сне у вас что-то не получается, то из этого следует сделать вывод о том, что и в реальной жизни вы что-то сделаете не так. Такие сны подсказывают вам, что вы должны быть осторожнее в своих действиях и постараться не допускать ошибок и непростительных промахов.

СНЫ О ПОЛУЧЕНИИ ИЗВЕСТИЙ

Наша жизнь так часто связана с получением какой-то информации или известий, что большая часть снов как раз и предсказывает получение той информации, которую мы либо сильно ждем, либо сильно огорчимся, неожиданно получив ее. Сны о получении известий, как правило, связаны во сне с каким-то действием, движением — приближением человека, дуновением ветра, волнами, бегущими по воде, облаками, тучами, ураганом. Иногда звуки предупреждают нас во сне о получении известия (звонки, стук, гром, грохот, шепот, зов, иногда крик и т. п.).
Размер объекта или громкость звуков определяют важность сообщения, которое вы получите наяву.
Скорость приближения объекта или его внезапное появление указывают на то, что вы получите известие очень быстро.
Внезапность приближения или появления объекта будет соответствовать именно неожиданности, которая в жизни застанет вас врасплох.
Чтение любых текстов, надписей, услышанные фразы, письма, конверты, печати и т. д., разнообразие шумов, музыкальных нот также означает получение известий. Их характер, громкость, внезапность, обольстительное или неприятное звучание и т. д. характеризуют информацию, которую будет содержать какое-либо известие.

Также снами о получении известий являются и те, в которых кто-то что-то дает вам, показывает, приносит. Указание во сне на какой-то предмет следует воспринимать как некий знак того, что вы должны обратить внимание на нечто, важное для вас.
Дополнительной характеристикой известия, о котором предупреждает сон, является цвет — все потемнело или посветлело черный конверт или розовый и т. д.

СНЫ О СТРАШНЫХ РОКОВЫХ СОБЫТИЯХ

Многие немало слышали о том, как сны предсказывали роковые события для человечества или для вас лично. После такого сна остается ощущение растерянности, тревоги, непонятной душевной тоски, тяжести.
Такие сны часто сопровождаются испугом или страхом. Они глубоко врезаются в память и часто после такого сна долго не забываются, не дают покоя.
Обилие темных тонов в таких снах, разрушений, наводнений, стихий, ураганов и страшных видений указывает на то, что они предсказывают сильные переживания и перемены в судьбе.
Черные люди, люди без лица, черные одежды, черные птицы или животные, черные облака указывают на траур, несчастье, которое вы переживете из-за потери друга или близкого человека Горечь пиши, которую вы пробуете или едите, крепость вина и т. д. означает, насколько тяжела будет ваша утрата. Обычно такие сны темные, в них нет дневного света и действие происходит в темноте или при необыкновенном — зловещем или пугающем освещении.

СНЫ О ЛЮБВИ И БЛИЗКИХ ЛЮДЯХ

Влюбленный думает о предмете своей любви непрестанно. Он может редко видеть его во сне, но часто это просто сны о нем или с его участием. Разговаривать с близкими людьми или возлюбленными, беречь их, заботиться о них во сне — это нормальная потребность влюбленного человека.
Такие сны не имеют какого-то рокового значения, а лишь отражают состояние души. Зачастую наши переживания или воспоминания о них лишь указывают на то, что мы о них беспокоимся и думаем. Поэтому даже появление уже умершего близкого человека во сне или разговор с ним не является чем-то страшным или особенным.
Такие сны, как правило, относятся к настоящему или прошлому и не имеют, никакого отношения к будущему. Но их зов, обращенный к вам во сне, — это прямое указание на необходимость обратить внимание на ваши отношения, призыв решить наболевшие проблемы, просто позвонить или послать весточку. Но если вам приснится, что любимый человек женился или вы сами вышли замуж, то такой сон предсказывает скорую разлуку с вашим возлюбленным.

Плох также любой сон, в котором близкий человек или возлюбленный уходит от вас или поворачивается к вам спиной, не отвечает на ваши вопросы, не открывает вам дверь, или сон, в котором вы разрезаете веревки, разбиваете любимую вещь, видите, как падает и разбивается фарфоровая посуда, видите сломанный забор, осколки, отвалившиеся обои и т. д.
Если во сне вам дарят кольца, браслеты, цепи, оковы, вы покупаете новую обувь, новую одежду, новый дом, новую мебель и т. д., то ждите больших перемен в вашей личной жизни. Часто такие сны предвещают скорое супружество или перемену места жительства и образа жизни.

Яркие одежды, прекрасная теплая и солнечная погода — все, что радует ваш глаз, приятные (не резкие) запахи, сладкие, спелые, сочные ягоды и др. предвещают любовные свидания, приятное времяпрепровождение с близким человеком, душевный покой.

СНЫ О ВРАГАХ, ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ, ИЗМЕНЕ, ОБМАНЕ

Сны о чудесной музыке, которая опьяняет ваше воображение, ярко накрашенные лица близких людей, друзей, партнеров по бизнесу, сон о масках и маскарадах, актерах, клоунах, театральном представлении, диких разъяренных зверях, змеях, которые испугали вас, предметы, которые режут или могут уколоть, оружие, какие-то ловкие трюки, сети, крючки, спутанные нитки, пряжа, веревки, проволока (в том числе колючая), иностранцы, иноверцы, спутанные веревки, в которых вы запутались, проволока, за которую вы зацепились, колючие кусты, приторный или горький вкус еды и т. п. — все это предупреждает вас об опасности и предсказывает измены, предательство, обман.
Размер этих предметов (одушевленных или неодушевленных) или то, насколько сильно вы напуганы или неприятно удивлены после такого сна, указывает на то, насколько сильным будет удар, уготованный вам судьбой.

СНЫ О СЧАСТЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИИ

Приближение огромного белого корабля, подъем вверх, вход в красивое и величественное здание, сбор богатого урожая, восход солнца, достижение горной вершины, необыкновенно белые предметы или животные и птицы, красивые фарфоровые изделия или добротная новая посуда и т. п. во сне — это вестники грядущего счастья и благополучия. Все, что оставит вас после чувства захватывающего восторга, необъяснимой радости, большого и приятного удивления, — предвещает счастье и благополучие.

СНЫ О ПОЛУЧЕНИИ ДЕНЕГ, НАСЛЕДСТВА, БОГАТСТВА

В таких снах, как правило, вы ясно увидите, как вы собираете шишки хвойного дерева, еловые ветки с шишками, низко склонившиеся к вам, золотые колосья, полные зерна, сарай, амбар, наполненный зерном, сбор зрелых плодов, молоко, переливающееся через край, масло или еду, обильно политую сметаной, множество навоза или обилие меда и т. д. В этих снах всегда присутствует что-то материальное, и его много.
Такие сны сопровождаются гаммой приятных чувств и покоя. Если же сон предсказывает получение наследства, то, как правило, эти сны связаны с какой-то утратой. Поэтому обычно одна часть такого сна может быть выражена мрачными тонами и явлениями, а другая — светлыми и приятными.

СНЫ ОБ УТРАТЕ СОБСТВЕННОСТИ, ПОТЕРЕ ДЕНЕГ, КРАХЕ ПЛАНОВ

Такие сны, как правило, носят предупреждающий характер. В них вы можете увидеть трещины на любимых вами предметах или предметах, нужных в хозяйстве. Или видите, как предметы разваливаются, и вы понимаете, что больше ими нельзя пользоваться. Развалившаяся мебель, разбитые предметы, которыми вы дорожите, разрушающиеся здания, разрушительные стихии, ураганы, гибель корабля, огромные волны, которые поглощают вас в своей страшной пучине, разлитое молоко или масло — все это и многое другое предвещает утраты собственности, денег, крушение планов или надежд. Такие сны, как правило, оставляют после себя чувство необоснованной тревоги, испуга, страха.

СНЫ ОБ УСПЕШНОМ ПРОДВИЖЕНИИ ВАШИХ ДЕЛ И ПОЧЕСТЯХ, ПЕРЕМЕНАХ ИЛИ ЗНАЧИТЕЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ

Если вам снится, что вы взбираетесь вверх по опасной дороге, благополучно минуете скользкий участок обледеневшей дороги, уверенно чувствуете себя в любой опасной ситуации, благополучно перепрыгиваете через пропасть, видите влиятельных людей, которые относятся к вам с уважением, или, как вам надевают на голову венок из лавровых или миртовых листьев, как вы засеваете поле в полной уверенности, что оно принесет хороший урожай, или солнце, освещающее ваш путь, переход от темного цвета во сне к светлому и чему-то приятному, то ждите благополучного завершения рискованных операций, осуществления честолюбивых надежд, выгодных предложений. Такие сны не сопровождаются неприятными ощущениями. Но в них присутствует быстро проходящее чувство страха, которое, как правило, означает ваши переживания и желание достичь цели.

СНЫ О ПРЕПЯТСТВИЯХ В ДЕЛАХ, ПЕРЕМЕНЕ ПЛАНОВ И НЕУДАЧАХ

Такие сны всегда мрачные и оставляют чувство печали и растерянности. В них вы можете увидеть, как вы, спотыкаясь, бредете по дороге, тащите какой-то тяжелый груз, вы бедно одеты или плохо выглядите, у вас переломаны руки или ноги, вы потеряли что-то ценное для вас и не можете найти, вы остались без крова или же разбили свою машину, не можете распутать какую-то веревку, расчесать спутанные волосы. Таких снов великое множество. Они предупреждают вас о том, что может случиться. После такого сна постарайтесь не совершать необдуманных поступков.
Благополучным же будет считаться сон, в котором вы увидите, что вам стало легче продвигаться вперед по труднопроходимой дороге, что вы исправили какую-то ошибку, изменили направление движения, починили какой-то предмет, мельница вновь заработала, снова подул ветер — и ваш парусник тронулся в путь, машина завелась и т. д.

СНЫ О ГРЯДУЩИХ ПЕРЕМЕНАХ

Таких снов великое множество. Основное их значение в том, чтобы указать на то, что переменится в вашей судьбе. Перемены в доме (перестановка мебели, сломавшаяся мебель, новая мебель) указывают на перемену места жительства. Замена старых, дырявых, сломанных, негодных предметов на новые предсказывает перемены к лучшему в плане материальной обеспеченности. Покупка новой одежды означает, что вы полны новых надежд. Рождение ребенка указывает на то, что скоро вы займетесь новым делом. Перемена погоды часто указывает на то, что ваше отношение к кому-либо изменится.
Светлое, сменяющееся темным, выход на пустынную дорогу, заброшенный дом и т. п. — это знак дурных перемен. Темное, сменяющееся светлым, выход из темного и узкого тоннеля, глоток свежего воздуха, светлые облака, несущиеся по небу в вашем направлении, и др. означает обратное.

[Маруся]

Осознанные сновидения как врата к духовному пробуждению.

Позвольте обратить ваше внимание на явно удивительную вещь. Если бы вам сказали, что сейчас, когда вы читаете эти строки, вы на самом деле спите, вы наверняка подумали бы, что сошли с ума.

Вы не спите, вы концентрируете свое внимание на чтении, и вы также осведомлены о своей среде.
Вы можете увидеть мебель в своей комнате, вы можете услышать пение птиц из близлежащего леса.
Вы также осознаете свои мысли и эмоции. Как можно утверждать, что вы спите в этот самый момент?

Естественно, вы, как и все остальные, спите ночью. Да, иногда вы видите сны, когда спите, но когда наступает день, вы не спите. Так как вы могли видеть сны?

Вы представляете себе целый мир вокруг себя

Считаем, что вы спите не только ночью, но и днем. Верим, что в вашем нынешнем состоянии сознания ваша величайшая иллюзия состоит в том, что вы думаете, что не спите. Верю, что в вашем нынешнем существовании ваша величайшая иллюзия - это когда вы думаете, что вы бодрствуете. Вижу, что в вашем нынешнем состоянии сознания вы спите, и в настоящее время вы спите, и то, что вы видите и слышите, является частью вашего сна.

Ваш ночной сон отличается от вашего дневного сна только тем, что ночью ваши сны менее активны. В течение дня вы представляете целый мир вокруг себя и играете активную роль в этом сне. Ваша личная история происходит в этом мире, и отождествление с этим миром формирует вашу личность.

В настоящее время вам снится, что как часть вашей личной истории вы читаете эти строки, отождествляя себя с ролью духовного искателя, и вы возмущены тем, что вы на самом деле читаете.

Может возникнуть вопрос: «Почему я утверждаю, что вы спите и видите сон сейчас?». Что ж, из состояния сознания, которое я называю Бдительностью, я могу видеть, что в основном вы спите, вы верите в себя как отдельное «я», вы пленница дел своего разума.

Вас нет

Что является доказательством , чтобы сказать, что вы сейчас спите и, как гражданин страны грез, вы видите сон о том, что вы не спите?

Это потому, что вас нет. Присутствие означает, что вы полностью бдительны, внимательны и осознанны в настоящий момент. Что бы вы ни делали, вы делаете это полностью сознательно, вы концентрируете все свое внимание на этой конкретной деятельности.

Не стесняетесь ли вы заявлять, что вы присутствуете в каждом моменте своей жизни?

Что значит бодрствовать? Со всеми нами случилось, что мы попадали под действие момента, в какой-то момент своей жизни. Прекрасный пейзаж, закат, прекрасное произведение искусства, ритм музыки очаровывали нас.

Может даже случиться, что мы просто потерялись в тишине мирного момента. Отождествление с формами ненадолго ослабевает, и в этот момент мы можем испытать совершенно другое состояние Сознания.

[Маруся]

В прошлом люди делили сон на две части, а не спали 8 часов подряд как сейчас.

Ваши пращуры очень бы удивились, узнав, что их потомки завели привычку спать по 8 часов подряд. Потому что еще 300-400 лет назад сон человека был устроен принципиально по другому: он делился на два больших отрезка.

Так утверждает профессор исторического факультета Политехнического университета Виргинии Роджер Экрих.

Люди, как правило, ложились спать через 2 часа после заката и просыпались примерно через 4 часа. Затем они пару часов занимались какими-то делами: курили, предавались любовным утехам, молились, читали или просто болтали с домочадцами. А затем наступала фаза второго сна, который тоже длился часа четыре.

Вы думаете, что это выдумки? Ничего подобного! Профессор Экрих в своей книге «Ночь в прошлые времена» приводит более 500 документов, где есть упоминания о сегментарном устройстве сна. Эти ссылки есть в «Одиссее» Гомера, дневниках, судебных протоколах и других источниках.

Например, в молитвенниках XV века можно найти специальные молитвы для ночного промежутка между фазами сна. А сборник медицинских рекомендаций, изданный во Франции в XVI веке, советует супружеским парам избрать для зачатия не вечер после утомительного рабочего дня, а «время после первого сна, когда вы получите больше удовольствия".

Ученый считает, что люди в те далекие времена проводили в постели гораздо больше времени. Это объясняется тем, что деятельность людей была тесно связана с продолжительностью светового дня.

Наш организм бунтовал против того, чтобы спать всю длинную зимнюю ночь, поэтому сон делили на две части. Даже богатые люди, которые могли себе позволить жечь свечи ночь напролет, не находили смысла изменять общепринятой практике.

Возможно, потому что ночь тогда принадлежала уголовным элементам: преступникам, проституткам и пьяницам. По словам Экирха, упоминание о первом и втором сне стали исчезать из письменных источников в конце XVII века. Отчасти причиной стали такие мощные религиозно-общественные движения, как Реформация и Контрреформация.

Протестанты и католики вынуждены были использовать для тайных молитвенных собраний ночные часы, когда добрые люди без нужды на улицу не выходили. Со временем гонения прекратились, но привычка засиживаться допоздна при свечах - осталась.

Другим мощным фактором, изменившим привычку к сегментарному сну, стало появление уличного освещения. В 1667 году на улицах Парижа начали устанавливать первые в мире восковые свечи в стеклянных лампах для наружного освещения. Через 2 года искусственное освещение появилось и в Амстердаме, но там использовали более прогрессивную технологию - масляные лампы.

Затем началась промышленная революция, рабочий день длился долго и промежуток между первым и вторым сном стал роскошью и излишеством. С отголосками такой практики мы еще встречаемся в «Войне и мире» у Льва Толстого. Помните старого князя Болконского, который говорил: «после обеда серебряный сон, а до обеда золотой».

Но постепенно к ХХ веку разделение сна на первый второй стало атавизмом. И большинство из нас адаптировалось к полноценному непрерывному 8-часовому сну. Однако если вы внезапно проснулись среди ночи без видимой причины - не спешите поднимать панику. Ничего страшного не происходит, просто это напомнила о себе генетическая привычка к сегментированному сну.

Не надо заставлять себя заснуть во что бы то ни стало. Это вряд ли это получится. Вспомните об опыте предков и займите себя чем-нибудь. Молиться или заниматься сексом не обязательно. Можно почитать или хотя бы помечтать о чем-то. А через некоторое время сон обязательно придет.

Кстати, ученые считают, что 12-часовой двойной сон (с перерывом на 2-3 часа бодрствования) позволяет лучше восстановить силы, снизить уровень стресса и пробуждает творческие способности.

В 90-х годах прошлого века американский психиатр Томас Вер провел интересный эксперимент. Для 15 добровольцев он имитировал условия, в которых жили люди до начала эпохи искусственного освещения. Участников эксперимента поселили в помещение, где свет включали с 6 вечера до 8 утра.

Сначала мужчины спали по 11 часов в сутки (видимо компенсируя недостаток сна в обычной жизни) а потом неожиданно перешли к системе двойного сна. Она, как оказалась, является естественной для человека. Так это или нет, вы всегда можете проверить, проведя эксперимент на самом себе.

[Маруся]

Сны, которые дают ответы.

Многие из сновидцев не понаслышке знают о том, что наши сновидения способны давать ответы на самые волнующие и щекотливые вопросы, нужно лишь знать, как правильно задать вопрос и подготовить себя к тому, чтобы получить информацию из собственного сна. Если выражаться яснее, из собственного подсознания, ведь ответы на многие наши вопросы хранятся именно там. Итак, попробуем определить, какие сны дают нам ответы, как подготовиться к ним и научиться видеть их чаще, и как правильно задавать свои вопросы, чтобы получить максимально точные ответы?

Какие сны могут дать ответ на поставленный вопрос?
Данный вопрос может быть риторическим, то есть конкретно на него ответить практически невозможно, а, по сути, помочь нам в наших размышлениях может совершенно любой сон. Это может быть вещий или осознанный сон, где вы буквально выпытываете разгадки своих сомнений. Это может быть кошмар или на удивление смешное зрелище. Вы можете получить ответ из уст покойного родственника или даже животного, а можете поучаствовать в настоящем приключении, итогом которого будет то, что вы так долго ждали – ответ на ваш вопрос. При этом сон может быть, как сумбурным, так и медленным, чётким или размытым, рассказывать что-то конкретное или просто вытаскивать из вашего подсознания образы, на основе которых вы сможете сделать определённые выводы. Одним словом, каким бы ни был сон, он способен дать ответ на заданный вами вопрос.

Как подготовиться к снам-помощникам и как видеть их чаще?
Очень редко что-то получается с первого раза. И, если, задав вопрос, вы так и не увидели во сне ничего, что могло бы помочь вам, не отчаивайтесь. В этом деле, как и во многих других, важны подготовка, тренировка и регулярность использования очень простой методики. Стоит отметить, что тренировка умственных способностей и разминка интеллекта во время бодрствования сыграют вам на руку и существенно помогут получать чёткие ответы из снов.

Итак, как же подготовиться к тому, чтобы видеть сны, которые дают ответы, и как видеть их чаще? Несколько простых нюансов помогут вам разобраться:

- развивайте интеллект.
Это пригодится всегда, а в данном вопросе является одним из ключевых моментов. Что для этого нужно? Читайте книги, расширяйте кругозор, ходите на интересные выставки, решайте кроссворды, загадки, ребусы, научитесь писать левой рукой и т.п. Всё очень просто!

- ведите дневник сновидений.
Упорядочение образов и символов в письменной форме помогает нашему мозгу адаптироваться, лучше уложить информацию и правильно использовать её тогда, когда вам нужно изображение конкретных образов, а не каких попало. Когда вы записываете сны, вы параллельно выделяете определённые ассоциации образов из сна с реальными образами и ситуациями.

- начинайте с мелочей.
Не спешите задавать сразу самые волнующие вас вопросы, начните с малого. Например, спросите перед сном своё сознание: «В какой цвет мне лучше покраситься?» или «Что мне нельзя есть?» и с утра постарайтесь максимально точно вспомнить всё, что вам приснится.

- анализируйте всё, что вам сниться, вне зависимости от того, задавали вы вопрос или нет.
Анализируйте объект или ситуацию, по поводу которых будет задан ваш основной вопрос. Старайтесь запомнить как можно больше мелочей.

- тренируйтесь.
Чтобы выработать в себе быстрый отклик сознания и «научить» свои сны давать ответы, важна регулярность. Каждую ночь задавайте себе небольшие, простые и более сложные вопросы, касающиеся самых разных сфер вашей жизни. С каждым разом получать ответы из снов будет всё проще, а самое главное – понятнее.

- не забывайте про спокойствие.
Чем более вы будете спокойны и уравновешены и чем менее вокруг вас будет раздражителей, тем точнее будет ответ, полученный из сна.

Как правильно задать вопрос?
Что характерно, для получения точного ответа немаловажно то, как вы зададите вопрос. Здесь немалую роль играет постоянство и поступательность необходимых образов.
Что же нужно сделать? После того как вы натренировались, в очередной раз перед сном чётко сформулируйте свой вопрос.
Не должно быть каких-то размытых или наводящих вопросов. Вы должны чётко определиться с тем, что именно вы хотите узнать, выудить из закоулков подсознания.
Повторите вопрос несколько раз, сначала вслух, а потом про себя, в привычном темпе. После этого немного замедлитесь и чётко проговорите каждое слово вопроса (также про себя), стараясь как можно точнее представлять образы, связанные с ним.
И всё, можете ложиться спать. Теперь всё будет зависеть от того, сколько времени вы уделили практики и насколько сильно сконцентрировались на волнующем вас вопросе. В любом случае, утро вечера мудренее, и все ответы вы узнаете только с восходом солнца.

[Маруся]

Пограничное состояние между Сном и Реальностью

Пограничное состояние - это определенное состояние, с которым сталкивается практически каждый, кто практикует так называемые "осознанные сновидения". Это состояние имеет вполне устойчивые характеристики, поэтому я его отношу к одному из уровней процесса Сновидения.

Можно сказать, что это состояние, в котором человек находится на пересечении "линий" бодрствования, обычного сна и Сновидения. Это может происходить по двум причинам: естественные пробуждения в определенном состоянии сна и в результате практики Сновидения.

Отличительные черты этого состояния:
-тяжело определить спишь или бодрствуешь;
-тяжело пошевелить физическим телом;
-присутствие различных необычных явлений.

Как это обычно происходит?
Человек пытается войти в #Сновидение из состояния бодрствования. Через некоторое время его сознание начинает "плавать" и проваливаться в состояние дремоты. Благодаря этому плавающему состоянию сновидящий может проснуться в одном из состояний сна, т.е. - какое-то время он как бы проваливается в сон, а затем снова просыпается, но через время, провалившись в сон, он просыпается уже во сне (как бы, не вынырнув полностью на поверхность в мир бодрствования).

Обычно, это происходит так: во время выполнения техники входа в Сновидение практикующий засыпает и его сознание проваливается в сон. Но вдруг, в определенный момент времени, понимает, что у него открыты глаза и он наблюдает привычную картину своей спальни из положения лежа. И вот тут, сновидящий может ощутить, что тело как бы онемело и им тяжело двигать или, подняв руки к лицу, он может заметить, что руки спящего тела остались на своем месте. Такое чувство, что не заснул, но и не проснулся полностью.

Часто в этом состоянии начинают происходить разные необычные явления, это например:
-ощущение давления на тело;
-кто-то незнакомый просто стоит и наблюдает (действует реже);
-наличие теней в комнате (от аморфных до вполне четких в очертаниях);
-различные цветовые пятна на интерьере комнаты (как будто цветная подсветка);
-непонятный шум или голоса (как будто кто-то разговаривает за стеной);
животные (могут вести себя агрессивно);
-наличие предметов не соответствующих обстановке комнаты (например, -среди комнаты может стоять маленький самолет);
-кто-то входит в комнату или стучит в дверь;
-кто-то из знакомых начинает помогать "выйти из тела", или наоборот, - мешать это сделать;
-прочее.

Я указал только некоторые явления, вариантов же множество. Многое зависит от личной истории сновидящего - его представлений, ожиданий, страхов и т.п. Причины этих явлений могут быть различными, частично об этом я говорил в своей статье "Пугающие образы".

С подобной ситуацией часто сталкиваются люди, которые случайно попадают в это состояние по причине сонного паралича. На данный момент статистика такова, что минимум треть населения Земли хоть раз в жизни попадала в это состояние. Пока что это явление полностью не изучено, но уже можно уверенно говорить о том, что состояние сонного паралича естественное явление и не является физической или психической патологией.

В начале, когда сталкиваешься с этим явлением, создается впечатление, что пограничное состояние – это состояние между сном и бодрствованием. Здесь, как бы сходятся и наслаиваются друг на друга характеристики яви, сна и "внетелесного состояния". Одновременно есть ощущение, что не спишь и, вместе с этим, присутствуют признаки проявления "второго тела" и хаотичность случайных образов, характерных для обычного сна. Состояние парадоксальное, вначале очень тяжело понять реально – спал ты или нет.

Позже, с практикой, приходит другое ощущение и понимание этого явления. Проще всего это можно описать как частичный "выход из тела" (частичное выделение тела сновидения). Ибо основная характеристика этого состояния - неполный выход тела сновидения, неполное его разделение со спящим телом. И что интересно, что со временем многие нежелательные и пугающие явления уходят сами, часто для этого достаточно полного разделения с телом (что наталкивает на определенные мысли).

Сейчас это воспринимается как одна из ступеней процесса Сновидения.

[Маруся]

Развитие внимания во сне

Человек, настойчиво развивающий осознанное состояние, однажды сталкивается с необычным видом сна. Впервые я испытал его примерно через два месяца после начала намеренного отключения внутреннего диалога.

Я сидел дома на мягком уютном кресле. Напротив меня мелькали картинки из телевизора, сопровождаемые различной музыкой и голосами. В комнате царил полумрак, озаряемый лишь светом маленького экрана. Рядом располагался журнальный столик, на котором беспорядочно валялись несколько глянцевых журналов. Я поднял один из них и раскрыл наугад. Листая страницу за страницей, я удивился — текст невозможно было прочитать, а картинки постоянно менялись. Я пытался сконцентрировать зрение на странице, но все изменялось и становилось размытым. Я был в замешательстве.
Внезапно рядом со мной прозвучал голос:
— Это сон.
Голос звучал как-то странно и словно принадлежал не мне. Он был отделен.

Как только я услышал эти слова, мое восприятие резко изменилось. Зрение обострилось: все вокруг буквально засветилось от яркости красок, четкость будто выкрутилась на максимум. Я отчетливо ощущал соприкосновение с креслом и предметами. Но самое главное — мое состояние сознания казалось идентичным дневному. Я понимал, что сплю. Мир, в котором я оказался, воспринимался гораздо реальнее повседневности. Любые чувства и ощущения были усиленны в несколько раз.

Через мгновение я ощутил небывалую радость и восторг от происходящего. Я медленно поднялся и прошелся по комнате. Ощущения были неотличимы от подобных действий в реальности. Но моя эйфория длилась недолго. Внимание начало тускнеть и я все больше сомневался: а сон ли это. Вдруг из соседней комнаты выбежал некто, похожий на моего отца и со злостью в глазах принялся кричать на меня. Я все больше вовлекался в происходящее и секунд пять спустя был уверен, что не сплю. Ни на шутку испугавшись, я вновь возвращался к замутненному, сонному видению. Предметы утрачивали четкость и яркость. Но поведение «отца» не вязалось с действительностью и этот факт насторожил меня.
— Это сон — снова вспыхнуло у меня в уме.

Усиленное восприятие вернулось обратно: четкость, яркость, реалистичность. У меня появилась непоколебимая уверенность, что все происходящее — сон. Я, не обращая внимание на нападки, с интересом стал осматривать окружающее. Но через секунд двадцать я проснулся. Или точнее сказать — просто открыл глаза. Не было чувства просыпания, ведь до того я проснулся во сне.

Реальность после осознанного сна тоже приобрела новые свойства. Сновидение словно продолжалось, объекты вокруг были четкими и яркими, звуки насыщенными и отчетливыми. Я как-то усиленно чувствовал движения и телесные ощущения. Весь этот день был наполнен чистым осознанием и удивлением. Любой предмет можно было рассматривать долгое время, испытывая непередаваемое изумление.

В то время мне некому было задать вопрос об этом захватывающем явлении и я продолжал работу по убиранию мыслей. Периодически, по 2-3 раза в месяц я попадал в осознанный сон. Но в дальнейшем, когда я занялся дневным осознаванием, стараясь непрерывно наблюдать ощущения своего тела, необычные сновидения участились.
Позже я узнал, что этот вид снов появляется чаще, если у человека имеется свободный запас энергии и повышенный жизненный тонус.
При отказе от мясной и тяжелой пищи подобных снов тоже становилось значительно больше. К тому же, существовали многочисленные приемы, с помощью которых человек даже не подготовленный мог попасть в осознанный сон.

Среди них были: смотрение на свои руки в течение дня; мысленное проговаривание, что действительность является сном; установка различных якорей.
Но мы использовали другие методы, которые я ранее нигде не встречал. Первое упражнение заключалось в непрерывном чувствовании своей поднятой руки в то время, как она находилась в обычном положении, просто свисая вдоль тела или двигаясь в такт ходьбе. Изначально нужно было очень четко ощутить реально поднятую руку, а затем раз за разом воспроизводить похожие переживания иллюзорно. Словно рука поднята постоянно.

Затем в течение дня я старался неизменно осознавать свою иллюзорную, поднятую над головой или вытянутую вперед, руку. Засыпая, необходимо было полностью сконцентрироваться на «пустотной руке», благодаря чему становилось возможным перейти в осознанное сновидение, минуя провал в сознании или хотя бы проснуться во сне.

Следующим методом было создание объема внимания из предмета и фиксация на нем в процессе засыпания.
В принципе данный способ очень схож с предыдущим, только вместо руки используется любой предмет простой формы.
Например, берется простой красный шарик. Человек сосредотачивает на нем взгляд и обтекает его своим вниманием, ощущая объем, занимаемый объектом.
Через какое-то время он быстро убирает предмет из поля зрения, стараясь продолжать чувствовать его на том же месте.
Затем в процессе перемещений и других повседневных действий нужно было непрерывно удерживать созданный объем внимания.
В момент засыпания фиксация на объеме также позволяла проснуться во сне. Желательно, чтобы используемый предмет был красного цвета.

Но основным приемом была концентрация на намерении.
Лежа в кровати с закрытыми глазами, несколько раз необходимо было проговорить: Я осознаю, когда увижу сон. В течение проговаривания улавливались тонкие ощущения смысла, идеи этих слов.
Человек находил такую фразу, чтобы она находила эмоциональный отклик в нем. Следующим этапом было воспроизведение идеи и связанной с ней, эмоции, без проговаривания, с помощью концентрации воли.
После нескольких воссозданных переживаний установки на эмоциональном уровне, нужно было удерживать эти ощущения до момента засыпания. Успех определялся в первую очередь силой концентрации внимания и способностью к расслаблению при отключенном внутреннем диалоге.

Когда же человек мог свободно осознавать себя во сне, начиналась работа над развитием внимания.
Основное упражнения: восприятие предметов сна. Концентрируя взгляд на объектах в сновидении, нужно было ощущать их объем, точно также как происходило и во время дневной практики.
Но так как предметы сна крайне нестабильны и постоянно изменяются, было необходимо правильно учитывать время концентрации и при ослаблении внимания, сразу же переводить взгляд на другой предмет.
Также всегда возникала проблема с пониманием — находишься ли ты во сне. Внимание рассеивалось и человек погружался в обычное, неосознанное состояние.
Лучшим способом фиксации для меня служило разглядывание рук. Они всегда странно отображались: иногда мерцали, иногда вместо 5 пальцев, было 6 или 7. С помощью подобных проверок было возможно дольше удерживаться в осознании сна.

Человек с небольшим запасом энергии мог находиться в осознанном сне весьма недолго: секунд 10-20. В процессе тренировок это время могло увеличиваться до 5-15 минут.
Но, чтобы еще более продлить осознанный сон, можно было научиться вкручиваться в другой сон.
Таким образом внимание обновлялось и время пребывания в осознании значительно увеличивалось. В момент когда остро ощущалось ослабление внимания и фиксация на руках не помогала, нужно было начать закручиваться как смерч или каким-то другим образом. Этому действию я научился самостоятельно без какой-либо предварительной подготовки уже на третье осознание во сне. Видимо подсознательно человек владеет многими приемами для существования в мире сновидений.

Но зачастую, в осознанных снах происходили многочисленные нападки различных существ.
Стоило лишь осознать себя, как появлялось множество людей со злыми взглядами, атакующие и преследующие. В момент контакта с ними, как правило, выбрасывало в реальность или сон переходил в неосознанный.
В начале, единственной возможностью было вкручиваться в другой сон, тем самым совершив побег из опасных мест.
В дальнейшем, я вылетал в любое окно или просто отрывался от земли и взмывал в небо. Еще позже, на жителей сна стало возможно влиять силой намерения. Практически все беспрекословно подчинялись, но встречались и те, на которых мои действия не оказывали никакого влияния. Таких можно было просто игнорировать или при агрессивных действиях, вкручиваться в другой сон.

Мир снов, наполненных дневным осознанием очень интересен и удивителен. Но стоит понимать, что это лишь способ еще сильнее отточить восприятие реальности. Усилить внимание и присутствие. Желательно тщательно отслеживать появление малейшей зависимости от переживаний в подобных снах и наблюдать их.

Евгений Трубицин
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

ЧТОБЫ ПРИСНИТСЯ ЛЮБИМОМУ ЧЕЛОВЕКУ

Через сон наше подсознание может общаться с подсознанием любого человека.
Для этого нужно прочитать заговор, чтобы присниться ему.
Вызывать сновидения можно в любой день, если нет специального указания в обряде.
Обряд с зеркальцем, чтобы любимому человеку снились сновидения с вашим участием:
напишите на маленьком круглом зеркальце его имя. Имя можно написать маркером или косметическим карандашом для подводки.
Затем прочитайте три раза заговор, чтобы ваше дыхание касалось зеркальной поверхности:

"В зеркальной глади отражаюсь, В сон любимому являюсь. (Имя) спать да почивать,
И меня во сне увидать. Ключ, Замок, и во сне и наяву чтобы без меня не смог, да будет так"

Положите зеркальце под свою подушку отражением вверх.
Этой ночью любимому человеку приснится сновидение с вашим участием, не сомневайтесь!
Утром зеркальце промойте под проточной водичкой и высушите.
Его можно использовать несколько раз.
Только храните зеркальце завернутым в чистую материю, а то информация будет сбиваться.

Интернет.

[Маруся]

5 признаков вещего сна – что сигнализирует, что сон сбудется

К сновидениям нужно особенно внимательно присматриваться, ведь зачастую они бывают вещими.

Сны могут нести в себе сокровенный смысл.
Сны - неотъемлемая часть жизни каждого человека, которая иногда заставляет испытывать тревогу и переживаний.

Иногда сны человека могут быть настолько яркими или нести в себе необычные, волнующие сюжеты, что тревога накрывает сама собой.

Особенно человеческие переживания по части снов касаются ночных кошмаров и сновидений, связанных со смертями, встречей с покойными, авариями и другими событиями, опасными для людей в реальном мире.

Разбирая сны по полочкам, люди часто думают о том, что они могут быть вещими.
Однако, чтобы действительно верно констатировать этот факт, необходимо понимать, какими признаками обладает вещий сон.

5 признаков вещего сна - к чему стоит присмотреться

-Вещие сновидения, в сравнении с обычными снами, являются более интенсивными, и могут побудить вас к серьезным эмоциональным переживаниям, тревоге. Нередко после таких снов люди просыпаются с чувством тревоги, в слезах.

-Ваши предчувствия во снах редко бывают личными и касаются только вас самого. Как правило, во сне предсказываются события, которые касаются других людей, например, близких, знакомых, соседей, родственников.

-Во время вещего сна, внутри самого сновидения, человек может мыслить, раздумывать, зачастую осязает предметы, может в деталях описать то, что он видел, даже самые маленькие и незначительные вещи вокруг.

-Образы того, что человек видел, очень точны и плотно связаны с реальностью, из-за чего после пробуждения в редких случаях может сложиться впечатление, будто все произошло наяву.

-При встрече с живыми людьми или покойными во время вещего сна человек способен подмечать эмоции, разговаривать с людьми, действовать не по сценарию.

Как правило, во время вещих снов человеку дается та информация, которая может очень сильно его задеть, зацепить за живое, удивить, или вскрыть те факты, которые в реальности оказываются правдой. При этом человек во сне может даже не знать о факте ранее.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Плохие сны: что делать и как извлечь из них пользу

В вашей жизни постоянно происходят какие-то события. Одни вы отмечаете значком "плюс", другие - "минус", а некоторые вообще не замечаете. В любом случае, происходящее с вами оставляет отпечаток в сознании. И ночью, когда мы видим "плохие сны", при помощи символов сознание пытается нам объяснить происходящее, подсказать причины нашего неудовлетворения и помочь найти выход.

Может случиться, что желание осуществилось, а на душе тягостно. К тому же снятся плохие сны. Что делать и как извлечь пользу из ночных сновидений? Сны могут помочь в осознании причин внутренней нестабильности и укажут путь спасения. По мнению исследователей, есть несколько функций сновидений.

Мы не держим на постоянном контроле все процессы, происходящие в нашем организме, – пищеварительная, кровеносная и иные системы работают, обеспечивая жизнедеятельность всех органов и организма в целом. При сбое в работе (заболевании) или внешнем негативном воздействии (ожог, обморожение, отравление) организм сигнализирует болью, кашлем, повышением температуры и др.

Так и сны – даже если мы их не запоминаем, они выполняют свою функцию. Срабатывает пословица «утро вечера мудренее». Действительно утром находится решение проблемы или возникает новая идея. Плохие сны или ночные кошмары – это необычный сигнал нашей психики, указывающей на проблемный вопрос.

Функции сновидений и расшифровка плохих снов

По мнению исследователей, есть несколько функций сновидений. Мистический либо сакральный аспект – не имеет значения, и не стоит на этом заострять внимание. К примеру, приснилась умершая бабушка. Не стоит гадать, был ли это образ смоделирован мозгом либо это реальный визит. Важна суть информации, а не источник, ее предоставивший.

Сценарий не заканчивается на сбывшемся сне, значение которого было проигнорировано. Сам сон и свершившееся событие, связанное с ним, призывает вас обратить внимание на какой-то важный момент. К примеру, во сне вы ломаете руку, а в реальности ее прищемили дверью. Надо узнать, к чему снится поврежденная рука. Руки могут выступать в роли символа связи с иными людьми. Возможен вскоре переломный момент в жизни. Скорее всего, для вас это подсказка, указание, что надо задуматься над своим поведением на работе, в семье или в социуме.

Образы, составляющие сюжет сновидения, охватывают все сферы жизни: духовную, личную, творческую и деловую. Иными словами, одним символом объясняется переживания разного рода и нужды. К примеру, кровать во сне говорит и об усталости, но также и о сексуальных потребностях, и о состоянии здоровья. Так что сон один, а направлений его толкования может быть несколько. На это нужно обратить внимание. И если вы внимательно будете исследовать свои сны, то научитесь разбираться в индивидуальной символике своих сновидений.

Если в жизни нервы портит какая-то серьезная проблема, на фоне которой все остальные померкли, то во сне упор будет на нее. Приснившийся символ это не расписанный сценарий всей последующей вашей жизни! Сон актуален лишь в определенный момент. В случае игнорирования сна и затянувшейся проблемы сознание снова будет акцентировать ваше внимание, «подкидывая» во сне те же самые символы и сюжеты. И это будет повторяться, пока вы не поймете подсказку и не сделаете выводы.

Проведем параллель с кровеносной системой: какой толк в анализе крови, если его не использовали для подбора лекарства? Так и сон должен не просто удовлетворить любопытство. Вы должны понять, что он хочет сказать вам, что советует. К примеру, вам приснилось, что ваше отражение в зеркале уродливо. Можно не заглядывать в сонник, а взглянуть на себя и понять, что внешний вид подкачал. Но, скорее всего, тут намёк на ваше отношение к делам, к людям и на ваши поступки. Так что надо разобраться в себе и признать свои ошибки.

О чем говорят детали во сне

Не забываем, что каждый необычный объект сновидения относится к вашей личности. Это могут быть люди, какие-то предметы, природа, включая животных. Если приснилась соседка, то она сама играет второстепенную роль, а главная роль у вас. К примеру, ночью приснилось, что дочь-подросток оступилась на мосту и упала в реку. Утром вас охватывает тревога, и вы думаете, что с ней случится беда. В действительности вам намекают, что девочка выросла и у нее начинается пора любви и перемен. Она нуждается в вашем внимании, но действовать следует осторожно, чтобы не потерять доверие ребенка. Сон информирует, что в ваших отношениях может возникнуть трещина.

Значение имеет состояние объектов сна. Плохо, если приснившиеся люди или животные больны, неестественно худые, ранены, грязные или нечесаные. Ничего хорошего не предвещают сломанные, испачканные, неприглядные или рваные предметы. Задача самого объекта указать вам, что грядет неприятная перемена, ваш порядок жизни будет нарушен. К примеру, умершая на ваших руках собака (это животное символизирует друга) дает знать, что у вас изменятся отношения с другом – либо вы начнете к нему по-иному относиться, либо ваша дружба закончится разрывом. Зато о «морском порядке» в вашей жизни говорят приснившиеся люди, животные и предметы, пребывающие в превосходном состоянии.

Зачастую могут выпадать из вида какие-то мелочи или несуразица. Хотя они могут быть ключевым моментом. К примеру, вы во сне вы едете за рулем очень дорогой машины. В принципе, это отличный знак – вы умеете управлять своей жизнью. Однако авто приводится в движение с помощью педалей, как в велосипеде. Это значит, что благополучие вам дается дорогой ценой, чтобы его достичь, вам приходится прилагать колоссальные усилия.

Следует учитывать собственные ассоциации. В сонниках могут быть даны значения символов сновидений, которые идут вразрез с вашим представлением. Так, если вы не любите собак, то это животное для вас означает не друга, а врага. Также важны личные переживания. Допустим, ассоциация к игре в снежки (сам по себе положительный символ) может быть боль, если когда-то он был неудачно кинут и сильно ранил вас.

Не стоит скидывать со счетов эмоции и чувства. Образы сновидений несут символический или ассоциативный смысл. Чувства и эмоции во сне представлены в прямом значении, правда, зачастую в утрированном виде. Если во сне охватывает легкая озабоченность, то в действительности придется испытывать душевный гнет. Вместо едва заметного беспокойства – навязчивый страх. Раздражение в реальности окажется ненавистью.

Анализ сновидений и как относиться к плохим снам

Проанализировать сновидение поможет сонник, где можно найти определение значения символов, имеющих связь с общечеловеческими установками и ценностями: родители, семья, земля, вода, замок с ключом, подъем и спуск, человеческое тело, оружие и др. Противоречивые натуры и яркие индивидуумы обязательно должны учитывать личные ассоциации.

Разбор эмоциональной составляющей сновидения должен происходить в тишине и одиночестве. Надо удобно расположиться, прикрыть глаза и уйти от реальности, следя за своим дыханием. Через несколько минут нужно поэтапно воспроизвести сон, это поможет определить эпизод, который больше всего цепляет вас. Надо сосредоточиться на этом и прочувствовать охватившее в этот момент вас ощущение: любовь, ужас, страх, боль и др. Не стоит себя сдерживать, если при этом возникнет желание издать звук, например, закричать или засмеяться – пойте, кричите, стоните!

Также не сдерживайте свою жестикуляцию, пусть сам организм решает, как среагировать на испытываемое чувство или эмоцию. При таких условиях обязательно мозг выдаст какую-то фразу, картинку или воспоминание, указывающее на смысл сна.

Сон помимо воли человека участвует в сбалансировании психических процессов. Но в наших силах увидеть подсказки, понять их и внедрится в этот процесс, что ускорит его и усилит его эффект.

И еще несколько слов о так называемых плохих снах: их не стоит бояться, наоборот, к ним стоит отнестись с наибольшим вниманием и постараться понять, какую информацию ваше сознание стремиться раскрыть для вас, и извлечь из расшифровки максимальную пользу. С первого раза такие вещи навряд ли получатся, но при регулярной работе со своими сновидениями вы можете стать специалистом в этом деле - примеров таких на самом деле множество.

[Маруся]

Как прогнать дурные сновидения.

Сноведы считают, что каждый сон, каким бы тяжелым или даже страшным он ни был, отражает внутренний мир человека. Кошмары являются некими сигналами подсознания, которые хотят привлечь наше внимание к какому-то аспекту жизни.
Также часто дурные сны вызываются переживаниями, обидой, не выплеснутыми эмоциями и так далее. Поэтому в основном они тревожат нас в тяжелые времена.
Несмотря на некоторую пользу кошмаров, многие люди хотят от них избавиться. Если и вы в их числе, тогда попробуйте сделать следующее.

Найдите небольшую бутылочку из светлого стекла, к примеру, из-под лекарства, но не забудьте снять с него все этикетки. Налейте в нее дождевой или талой воды. Закройте бутылочку крышкой и скажите вслух 5 раз:

«Сладкий сон утопает, ко мне по капельке стекает. Каждое сновидение - в красках, каждое сновидение - добро. Да будет так!»

После этого привяжите к получившемуся оберегу красную шерстяную нитку и повесьте его над кроватью. Через месяц выбросьте его подальше от дома.

[Маруся]

Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может:
Улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам стать счастливее. Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.

Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:

Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.

Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации.
Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух.
Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.

Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки?
Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.

Томас Эдисон

[Маруся]

Как заказывать сны
Не знаю как вы, товарищи... а я очень люблю сны! Недавно сын спросил, почему я не играю в компьютерные игры.
Я ответила, у меня есть для этого сны. Это же дико интересно, как я поведу себя?

И вот, что я могу вам сказать:

1.Сны - это общение с подсознанием. Помните вы сны или нет? Это зависит от того, есть ли у вас с ним контакт.
2.Контакт с подсознанием можно установить и развивать. Для этого можно:
-благодарить #подсознание за сны (если они были)
-благодарить подсознание за крепкий сон (если сны не запомнились)
-благодарить подсознание за работу (при прерывистом сне).
В общем, начать с благодарности по утрам. Примерно неделю.

3.Теперь следующий этап. Можно уже и просить о чём-то. Например: спасибо за глубокий сон. А можно мне сегодня увидеть приятные сны?⠀
4.И снова благодарить. Даже если всё останется как раньше. Но если вдруг появится сон - это ура! Берём блокнот и записываем всё, что удалось запомнить. Например: «красное солнце над кованными воротами и пролетающий мимо динозавр»...
А дальше делаем небольшое усилие и как-будто чуть шире берем рамку. Стараемся вспомнить или допридумать еще несколько деталей и событий. И не забываем благодарить.

5.Если этот этап прошел хорошо, уже недели две вы честно записываете сны и благодарите подсознание, то... можно уже и просить его показать сны на какую-то тему. Для этого перед сном вы не смотрите кино, а читаете свой дневник снов, а потом явно просите: «Это было очень интересно! А можно мне сегодня романтическое путешествие на море?»
И снова утром записываете, что получилось. Может получиться не сразу. Но мы продолжаем благодарить и записывать.

6.И вот, наконец получилось! Это большой праздник! Мы записываем сон, благодарим, дописываем детали ещё красивее... и спрашиваем: «Дорогое подсознание, какого подарка ты хочешь?»
И ждем ответа. Ответом может быть что угодно: захочется еще поспать днем, принять ванну, почитать книгу какую-то, погулять на природе или пообщаться с кем-то. Сделайте это.

Инвестиции в общение с подсознанием окупаются!

Татьяна Мужицкая.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]