Будем здоровы.

[Маруся]

В продолжении темы: Из записной книжки бывалого травника.Сообщение №30 от 05.09.2010.

Советы бабушки Лизы.

Все мы привыкли, что лечебные травы используются в виде отваров и настоев. Но моя бабушка учила: «Посмотри, как лечатся травой собачки и кошки. Они ведь не могут сделать из нее отвар и принимать его регулярно. Они вынюхивают дорогу к заветной травке и, пока доберутся до нее, обнюхают много других цветов и трав. Вот это сочетание запахов и исцеляет их так быстро. И для каждой травы будет свое сочетание запахов, ведь каждое растение можно найти только в определенном месте и у каждого - только свое окружение. Вот этот-то настой из десятков и сотен запахов и будет во много раз сильнее любого отвара. Ты хочешь спросить: «А зачем они тогда ее едят?» Так вот, они не только ее едят, а разжевывают, распробывают, чтобы еще больше получить ее запаха и вкуса. Так и ты, внучек, если пришел к тебе болящий, если видишь, что не совсем он еще слаб, - ни зелья целебные, ни отвары ему не давай, а отправь его на поиски лекарственной травы. Пусть сам найдет ее, распробует, а те травки, что в метре от заветной растут, пусть понюхает. А пока искать будет – и не заметит, как хвори уйдут.
Только ты, конечно, не забудь ему показать, что за травку искать надо, или засушенную в дорогу дай как путеводитель. Если же человек с постели уже не может от хворобы подняться или видишь, что не дойдет сам до целебной травы, - дай ему букетик из трав, что рядом с его растут. Пусть прежде, чем ее распробует («распробует» - любила говорить бабушка, вместо «разжует»), другие нюхает».

Много уже лет прошло, как не стало бабушки, и сам я уже не одну сотню людей «поставил на ноги» с помощью этого нехитрого ее метода. Сейчас много книг появилось о травах, в хороших пишут даже время, когда лучше их собирать. И тут народная мудрость не только в том, что у каждой травы есть свое время, когда она полна сил. Если посмотреть на это, пользуясь бабушкиными знаниями, то мы и сами может догадаться, в чем тут секрет: ведь если советуют траву собирать, скажем, после заката и в августе, - то и запахи будут свойственными только этому месяцу и времени суток. Какие-то цветы уже закроют свои бутоны, другие, наоборот, только ближе к ночи благоухают.

«Благоухают», «благо», «на благо» - слова какие, сами за себя говорят. Я специально не говорю названия трав. Ведь их не счесть. Главное – метод. Какую травку вам посоветует врач или знахарь – за той и идите. Но не в аптеку или на рынок, а в лес или в поле. Вы ведь теперь знаете секрет бабушки Лизы. А если сами не в силах идти, то попросите близкого или просто доброго человека, чтобы принес вам букетик из тех трав, что рядом с целебной растут. Надо собирать примерно в радиусе метра от нее.
Еще несколько простых рецептов поведаю.

Все мы знаем, что от простуды и жара надо употреблять варенье из малины. Но мало кто знает, что лучше всего не само варенье (в нем сахар один!), а листья и корень надо заваривать. Особенно корень вам должен понравиться, чай будет красивого цвета и приятного сладкого вкуса. Вот так и лечились в старину малиной, а не вареньем вовсе. Просто с течением времени все забыли, что именно так надо, в памяти народной отложилось, что только малина помогает, а как именно надо ее употреблять – забылось.
Еще хотите секретов от бабушки Лизаветы? Хорошо!

На этот раз расскажу не про травы целебные, а о том, какая нам помощь может быть от животных да насекомых. Именно насекомых, вы не ослышались, не только же китайцам их в пищу употреблять, у славян-знахарей и тут свои секреты есть. Начну с таракана. Про все неприятности, которые он доставляет, вы знаете. А вот о том, что и пользу он может принести, знают не все. «Коли придут к тебе, внучек, с болезнями почек, - говорила мне бабушка Лиза, - да с такими, что уже по малой нужде с кровью ходят, не опускай руки. И от этой хвори (нефриты, пиелонефриты) природа нам панацею приготовила, да такую, что из дома за снадобьем выходить не надо.

Возьми дюжину сушеных тараканов, только не черных, а рыжих – что «пруссаками» кличутся. Разотри их в порошок да и высыпи в чекушку (250 мл) водки. Пусть постоит в темноте 7 дней. А людям накажи, чтоб пили в день по столовой ложке перед едой, вроде как для аппетита. А выйдет – для здоровья».
Уже через много лет, изучая биохимию, я узнал, что, оказывается, хитиновый покров тараканов по своему составу похож на современные лекарства. Только вот по нынешним временам такие лекарства в аптеке не простыми стали, а золотыми. Но вы теперь знаете, где их и бесплатно искать.

Продолжение..

[Маруся]

Продолжение:

А мы опять вернемся в уютный деревенский домик рядом с огромной цветущей черемухой, к теплым волшебным рукам бабушки Лизаветы. И послушаем, как хворобу прогонять да людям в беде помогать.

«Вот ты спрашиваешь, внучек, почему ко мне вчера из соседнего села дед в валенках и телогрейке приходил, когда на улице жара, как летом? А вот есть такая болезнь, не знаю, как современным басурманским языком ее назвать, а проявляется в том, что начинают мерзнуть руки и ноги. Оттого, что кровушка сердечко ретивое не греет. Это как у речки, если, скажем, течение слабо, али русло мелко, то зарастает постепенно всякой травой болотной, пока совсем ход не перекроет. Так и у людей, у кого русла, по которым кровь течет, закрываются, и сердечно ослабевает и не может, как надо, кровь гнать. Вот и мерзнут они, бедолажные, ни зимой, ни летом согреться не могут. Но я знаю ключик к этой болезни. Кто у нас зимой с голыми ногами ходит и не мерзнет?
Ой, молодец Валерушка, сразу отгадку нашел. А я в твои годы без подсказки не угадала. Правильно – птицы. Видно, мажут они чем-то свои лапки, что те не мерзнут. А ведь ручек у них нет, чтоб мазать, значит, ходят они по чему-то, что и мажет им ножки. А мажет им ножки их же собственное гуано, помет то есть, по-простому.
Видишь, как сама матушка-природа нам на все случаи жизни ответы показывает. Только надо внимательно оглянуться вокруг и подумать, не торопясь, глядишь, и найдешь ключик от болезни.

Лучше всего брать голубиный помет, а точнее – его белую часть, желательно, чтобы помет был сухой. Так вот, эту белую часть разводим в воде (1 ст. ложку на 0,5 л) и растираем каждый день на ночь руки и ноги. Как правило, трех дней таких процедур достаточно.

А если в таком растворе прополоскать варежки и носки, то даже в самый сильный мороз в них не будешь мерзнуть. Сразу, к слову, тебе расскажу, как сделать «волшебную» варежку, которая будет помогать почти от всех кожных напастей, будь то чирей или краснуха какая, даже от струпьева лишая (псориаз). Одним своим прикосновением исцелять будет.

А секрет прост: надо поймать сверчка и варежкой его раздавить, растереть, чтобы он словно впитался в эту варежку. Уже не знаю, что там такое есть в сверчке, а только если такой варежкой прикасаться к какой болячке на коже, то она сходит за день-два. Да и варежка такие свои «волшебные» свойства сохраняет много лет.
Теперь понял, внучек, для чего я за печкой сверчка берегу? А то ты все говоришь, что надоел он тебе своими цикатами, спать, мол, мешает…»

Скоро сказка сказывается… Прошел уже не один десяток лет с тех времен, а мне те дни, когда бабушка учила меня слушать травы, словом заветным уводить беду от людей до сих пор помнятся, будто вчера это было. «Бабуль, а вот говорят, у тебя есть живая и мертвая вода, что молодость возвращает и от немощи помогает? Где же ты берешь ее? Она ведь за семью морями, за семью лесами бывает. Или тебе ее оттуда приносит Властелин Ненастья, что в нашем саду по ночам с листвой говорит?»

«Ой, Валерушка, 12 лет тебе, что ж, пора видно и этот секрет тебе раскрыть. Вода-то – она как горный хрусталь, только что жидкий, а потому, как каждый кристалл, может все запоминать, а потом отдавать. Ну, скажем, как на магнитофон свой ты песню записываешь, а потом, когда надо, ее послушать можешь. Мертвая вода – это та, что все плохое в человеке почистить может, убить все вредоносное, значит. То ли хвори какие, то ли мысли плохие, от которых, к примеру, человек тоскует или пьянством, или еще каким пороком одержим. Как ее сделать? А поставь сосуд с водой непитой на правую руку, а левую, в щепоть собрав, держи в сантиметрах десяти над водой.
Да про себя наговаривай: «Здесь зла нет, здесь тьмы нет! Все Свет!» Сколько наговаривать? А сам почувствуешь, как потяжелеет сосуд с водой, вот и хватит. Но только делать это можно, когда сам здоров совсем и сила к заговорному слову у тебя есть. В противном же случае поставь воду в открытом сосуде на ночь, когда луна еще не совсем «исхудала».
Или можно воду взять, что из пара собрал (дистиллированную).
Живая вода – эта та, что в человека силы вливает. Делаем ее по-другому. Воду ставь уже не на правую ладонь, а на левую. И читай над водой молитву какую добрую, скажем «Отче наш», или если на что конкретное воду делаешь, то заговоры мои, что в укромном месте за иконкой храню…

Воспоминания… Как ветер, теребят душу. Откуда бабушка могла знать то, что ученые начинают узнавать только сегодня? Действительно, вода способна хранить информацию, и даже просто капля воды обладает способностью хранить информацию во много раз большей, чем любой современный компьютер. Собственно, на этом свойстве во многом и основана гомеопатия. «Мертвая вода», скажем, дистиллированная, обладает большой энергоемкостью. Она словно поглощает, вбирает в себя все негативные программы организма. «Живая вода», условно говоря, перепрограммирует каждую клеточку организма, настраивая ее на здоровый лад. «Живую воду» можно также сделать, не только наговаривая, как описано выше, но и если поставить открытый сосуд с водой на несколько часов на солнце. Конечно, эта вода будет «слабее», чем если бы ее сделал хороший целитель, но тем не менее это будет «живая вода», способная исцелять.

Подведу краткое резюме. Итак, лечение водой будет выглядеть следующим образом.
Сперва на ночь пьем «мертвую воду» (можно взять дистиллированную), 3-7 глотков. На следующий день утром «живую», те же 3-7 глотков. Живую воду пьем три дня. Потом весь цикл при необходимости повторяем.

Воспоминания… «Бабуль, а что таблетки, они ведь тоже помогают. Зачем тогда ходить, травки искать?»
«Может, оно и так, внучек, иной раз и правда людям и проще и быстрее лекарство выпить, только вот все больше становится тех, кому приходится всю жизнь с этими таблетками в кармане ходить. Что поди не одну сотню верст в аптеку исходили. А я вот сама почитай 30 лет медичкой (медсестрой) отработала и знаешь, что заметила? Ведь как часто бывает? Вот приходит к доктору больной и начинает жаловаться: «То тут болит, то там». А доктор сразу думает, тут надо такое лекарство выписать, а тут такое лечение назначить. А надо бы, чтобы он думал не о том, что «прописать», а о том, отчего этот человек заболел? Что у него не так? Как он живет? Почему это заболело? Тогда и прок от лечения и даже таблеток будет. Говоришь, что и из трав таблетки делают? Это оно, конечно, бывают и такие таблетки, вроде как натуральные. Ну-ка возьми в руки яблочко, из тех, что мы с утра нарвали. Посмотри, какое румяное да духовитое, а уж как вкусно! И как это яблочко не парить, не сушить, не варить – ни чем его полезность именно такого, живого – не заменить.

Продолжение...

[Маруся]

Продолжение:

Да и сам ты знаешь, вот скушаешь яблочко, оно у тебя в животике побудет, что-то потом, конечно, останется. Можно это назвать натуральным яблоком, переработанным. Только вот проку от этого никакого. А лечебные травки, что такую же обработку прошли, ты и сам видал, когда за овцами хлев убирал. Прям шарики из трав готовые – чем не таблетки?»

Уже сейчас с высоты прожитых лет понимаю ведь бабушка была права и ее рассказ про шарики вовсе не аллегория. Здесь хочу процитировать материалы из рассылки Мифы уходящей эпохи. Во что мы верим? ,которую ведет Александр Шестаков . Во многим она перекликается с выше сказанным. ''Стоит заметить, что врачи никогда не изобретали ничего нового. Все компоненты для своих лекарств они берут из растительного и животного мира. То есть настоящие лекарства, способные действительно приносить облегчение, существуют испокон веков. Их не нужно изобретать, они были изобретены давным-давно Творцом этого мира. Настоящие лекарства не нужно покупать в аптеке, выкладывая свои кровные денежки. Настоящие лекарства растут у нас под ногами. Выберитесь за город, сверните с асфальтированной дороги и прикоснитесь к луговым травам. Вот он - источник крепчайшего здоровья на долгие годы. Разуйтесь и мягкой поступью пройдитесь по луговым травам. Сквозь поры ног в ваш организм проникнут чудодейственные вещества, несущие с собой спасение от всех болезней. Даже в простом хождении по луговой траве будет большая польза. Давно ли вы ходили по травам босиком?

Давненько... Не в этом ли причина вашего болезненного состояния? Что же удерживает человека от простого и эффективного решения проблем со своим здоровьем. Правильно, Лень - вот причина ситуации, в которой мы оказались. Нам, видите ли, лень уделить денёк на то, что бы выйти в поле и нарвать букет пахучих чудодейственных трав. Гораздо легче в течение целой недели разгружать кирпичи – вагон за вагоном. И заработав за этот нелёгкий труд гроши, пойти в аптеку и купить там лекарства от болезней, заработанных при разгрузке нескольких вагонов. Конечно, так намного легче. Так испокон веков формировалась медицина. Сначала это были отдельные знахари, сумевшие сохранить утерянные знания о лечебных травах. Потом эти знахари объединились в ассоциации, выпустили книги о лекарственных травах в наставление своим потомкам, приняли клятву Гиппократа. Словно алхимики врачеватели пытались смешать одни растения с другими, чтобы увеличить эффект излечения. Для этого они сушили травы, размалывали их в порошок, подвергали другим способам переработки. Так с течением веков родилась медицина в том виде, в котором мы видим её на сегодняшний день. Но что же нового изобрели медики за многовековую историю развития медицины? Ничего!

Они не только не смогли улучшить лекарственную силу природных компонентов, они наоборот ухудшили её. Возьмём любую таблетку и спросим у врача, из чего она состоит. Доктор начнёт рассказывать, что данное лекарство включает в себя компоненты таких-то и таких-то чудодейственных трав, оно создано на основе природных экстрактов и является квинтесенцией знаний, накопленных в течение тысячелетий. Но это будет полнейшая чушь, обман, который внушается людям. Посмотрите на таблетку, где вы видите в ней травы, экстракты и т.д.? Нет их там.

Утверждать, что таблетка состоит из трав так же глупо, как говорить, что кал состоит из огурцов, помидоров, укропа. Да, действительно, каловые массы когда-то были огурцами и помидорами. Но они прошли сложную переработку в организме человека и на выходе превратились в обычные какашки. Так же и лекарственные травы, чтобы превратиться в таблетку, проходят сложнейшую обработку, в результате которой утрачивают все свои первоначальные свойства. Фабрика по производству лекарственных препаратов представляет собой сложнейший организм, который питается травами и другими природными компонентами и в процессе своей жизнедеятельности производит шарики под названием "таблетки".

Людишки, словно бактерии, суетятся внутри организма фабрики, разлагают природные компоненты на отдельные составляющие, а потом слагают их в новых пропорциях. Производят свою работу людишки-бактерии при помощи различных химических растворов, применяя температурное воздействие. Так получаются хитроумные шарики, которые, по мнению докторов, обладают целебными свойствами. Но за "волшебными шариками" идти в аптеку вовсе не обязательно. Гораздо дешевле будет купить билет в сельскую местность и посетить какую-нибудь старушку. В её дворе вы к своему удивлению обнаружите множество похожих "шариков", разбросанных тут и там прямо на земле. Понаблюдав немножко, вы обнаружите, что шарики производятся неким четырёхногим рогатым созданием, издающим загадочный звук "Бе-е-е".

Понаблюдав ещё немножко, вы заметите, что рогатое создание производит шарики не из пустоты. Основой производства являются различные травы, растущие тут и там.. В результате исследования вы придёте к выводу, что организм этого существа представляет собой сложнейшую фабрику по производству шариков.
Сырьём для производства являются разнообразные лекарственные травы (здесь стоит заметить, что практически все травы обладают теми или иными лекарственными свойствами). Поступив внутрь "рогатой фабрики" травы попадают на "конвейер" (пищеварительный тракт), на каждом этапе которого они разлагаются на отдельные компоненты при помощи различных химических веществ и температурного воздействия. Бактерии, во множестве обитающие внутри "рогатой фабрики", из отдельных компонентов синтезируют новый "продукт".

Так растительное сырьё, пройдя по "конвейеру" на выходе превращается в шарики. "Эварика!" - воскликните вы - "Эти шарики состоят из множества лекарственных трав, в изобилии произрастающих в сельской местности!". Стоит прибавить к этому рецепты некоторых народных знахарей, которые на полном серьёзе предлагают для излечения определённых заболеваний употреблять определённое количество козьих шариков. Всё, что я хочу сказать, так это лишь то, что лекарственные травы перерабатывать нельзя.
После их переработки получается совершенно иной продукт, не похожий на исходные компоненты и имеющий совершенно иные свойства, лишь издали напоминающие свойства исходно сырья (то есть лекарственных трав). Когда вам говорят, что данный препарат был создан на основе таких-то и таких-то трав, а значит, он обладает целебными свойствами этих трав, не верьте в эту чушь! Знайте - вас пытаются обмануть с целью получения ваших денег. Возможно, в этом препарате и есть толика тех свойств, которыми обладают лекарственные травы, но вряд ли эта толика будет больше процентов десяти.

Девяносто же процентов всегда теряется в долгом процессе фабричной переработки. За деньги здоровье купить нельзя. Здоровье стоит совершенно нисколько. Оно даётся тому, кто не ленится думать, не ленится следить за своим организмом и не допускать болезнь. Ещё здоровье очень сильно зависит от природы. Только в гармонии с зелёной стихией можно быть здоровым. Тот же, кто разрывает связь с природой, неизбежно окажется в сетях самых разнообразных болезней. Таким образом, приходим к выводу, что одновременно жить в городе и быть абсолютно здоровым очень сложно и практически невозможно. Все городские жители разорвали связь с природой и поэтому являются лишь "условно здоровыми", их болезни просто скрыты, не проявлены. Врачи же, как раз и следят за тем, чтобы болезни "не вылазили" наружу. А если вдруг, какая болезнь "вылезет", врачи приложат максимум усилий для того, чтобы загнать её назад. Излечить же человека от болезни врачам не под силу. Лишь природа с её чудодейственной силой способна привести человеческий организм в состояние, название которому - ЗДОРОВЬЕ.

Польза закаливания давно известна и доказана. Исписаны горы бумаги, прочитаны тысячи часов лекций, сняты фильмы и произнесены миллионы слов. ГДЕ РЕЗУЛЬТАТ? Разве все эти титанические усилия поколебали сколько-нибудь МИФ О МЕДИЦИНЕ? "Заболел - иди к врачу" - вот его суть. "Болезнь - досадная и неприятная случайность" Вот его основополагающее утверждение. "Врач лучше знает, что делать, его учили" Вот его завершающий штрих. Миллионы слов описывают тысячи фактов. Тысячи людей справились сами со своими болезнями. Начиная от простуды и заканчивая раком в последних стадиях, люди побеждали болезнь, изменив состояние своего духа. ЭТО было самым сложным. Как только состояние духа менялось, болезнь исчезала мгновенно и больше не появлялась даже на горизонте

[Маруся]

Продолжение:

Так что же причина болезни? Что причина гриппа? Случайность? Холод? Ветер? Сырость? Вирусы? Неужели вирусы? Не все болеют во время эпидемий. Неужели те, кто не болеет, избежали контакта с вирусами? Разве такое возможно? Не верю! Значит, у одних вирус вызывает болезнь, а у других нет. Значит, ПРИЧИНА - НЕ ВИРУС! Всем холодно, на всех капает дождь и всех обдувает ветер. Но гриппом болеют не все. Значит, ПРИЧИНА - НЕ ПОГОДА! Какова же причина? Это должно быть совершенно ясно и очевидно даже трехлетнему ребенку.

Причина - ТЫ САМ! Ты променял прорубь на мягкий диван! Ты решил хныкать и жаловаться на погоду, вместо того, чтобы радоваться ей! Ты выбрал быть жертвой, а не победителем. Ты выбрал быть рабом, а не хозяином своей жизни! ЭТО ЕЩЕ НЕ ОЧЕВИДНО?! Ты, именно ты выбрал жить в мифе, а не в реальном мире. И продолжаешь делать этот выбор каждый год, валяясь в постели с гриппом. Каждое утро, предпочитая тепло и комфорт холоду и здоровью. Каждую минуту, подкручивая регулятор обогревателя вместо того, чтобы открыть форточку. Постоянно ты делаешь этот выбор! И результат не заставляет себя ждать. Результат является непременно и гарантировано. Результат течет из носа, результат першит в горле, результат бросает в жар и бьет ознобом.

Результат приходит в белом халате и пишет непонятным почерком, кому ты должен отдать свои деньги. И ты их отдаешь. Отдаешь время своей жизни, потраченное на зарабатывание этих денег. За грипп ты отдаешь десятки минут работы и несколько дней болезни, когда ты не живешь, а пережидаешь. Мы расплачиваемся собственной жизнью за нежелание увидеть истину. Не всей жизнью сразу (если повезет), по частям, в рассрочку. Но все равно же расплачиваемся! Не слишком ли высокая цена? Всегда найдутся производители лекарств, которые создали (наконец-то!) наилучшее средство от гриппа. Очень новое, очень эффективное, теперь и с апельсиновым вкусом. Покупай, потребляй. Лечись. Правда, потом болезнь, лишенная своих симптомов, проявится иначе. Как правило, в более тяжелой и сложной форме. Сердце, легкие, печень, мозг - что угодно станет следующим звеном. Но это ничего! И от этой болезни есть самое лучшее, самое новое и самое эффективное лекарство!

Съел - и порядок! Симптомы пропали, значит, и болезни вроде как нет. Жар? Вот жаропонижающее. Все, жара нет, значит, и болезни вроде как нет. Головная боль? Вот обезболивающее. Запор? Вот слабительное. Тяжесть в желудке? Вот средство "научить желудок работать". Сам он, бедный, не умеет. Список средств для закрывания глаз можно продолжать бесконечно. Главное, просто. И главное, не надо задумываться, откуда взялась болезнь, искать причину. Ведь ясно, что причина - злобные микробы. Убили микробов - вот и все, вот и поправились. Истинная причина осталась и бьет все сильнее, все жестче и безжалостнее. Но мы этого не будем замечать. Успехи медицины позволяют этого не замечать до самого последнего момента. До ПОСЛЕДНЕГО момента.

Медицина довольно отдаленно связана со здоровьем. Медицина связана с болезнями. Она лечит болезни (хорошо или плохо - другая большая тема), но не дает здоровья. Здоровье - способность не болеть. Способность организма длительно и устойчиво функционировать, не позволяя внешним воздействиям нарушать это самое функционирование. Много ли вы знаете случаев, когда медицина подарила кому-нибудь такую способность? Или чаще человек, раз начав лечиться, обречен заниматься этим невеселым делом до конца дней своих? Медицина же направлена на лечение, а не на оздоровление. То есть на снятие определенных симптомов, признаков болезни. Врачи, если даже признают в смерти больного свою вину, то говорят примерно следующее: "Наверное, мы мало ему прописали таблеток, надо было дать больше..." И ЕЩЁ, НАПОСЛЕДОК, ТВЁРДО ЗНАЙТЕ - ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМИ БОЛЕЗНЯМИ ТО ВАМ К МЕДИЦИНЕ, ЕСЛИ ЗДОРОВЬЕМ - В ПРЯМО ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ СТОРОНУ. МОЖЕТ БЫТЬ К ПРИРОДЕ.''

Продолжение...

[Маруся]

Продолжение:

Советы бабушки Лизы.

Простыть - чтобы не болеть, одеваться холодно- чтобы не мерзнуть.
Начнем с главного - не стоит бояться холода, надо просто понять, что это тоже энергия, и даже более сильная, чем тепло. Ведь чтобы что-то охладить, требуется затратить гораздо больше усилий, нежели на нагрев. И конечно как каждая сила она этим и опасна, при неправильном отношении к ней.

Но нам холод может помогать лечится, он может вытягивать из нас хвори, разбудить дремлющие в нас силы. Вы никогда не задумывались, почему так стойки и крепки были русские люди - славяне, наши предки? Их с рождения выковывала и закаливала, как булатную сталь, матушка природа. Ведь только в нашей стране есть так ярко выраженные смены времен года. Спросите, а причем тут это? А вы задумайтесь, вот, родился маленький человечек растет, может, еще даже еще не научился говорить, но ему уже приходится противостоять морозу и жаре, привыкать к ветру, дождю и снегу в лицо. Какие мысли и силы рождаются в это время, что заставляет малыша радоваться снегу в морозный день? Это вам не тепличные условия Европы и Америки, без резких колебаний температуры и средней температуры зимой, плюс 7 градусов.

Конечно, в нынешнее время с помощью теплой одежды мы сами теперь скатываемся в мягкое, тепличное безволие. Смена погоды и времен года становится для нас раздражителем, а не источником силы. А так ли нужна теплая одежда? Помню, спрашивал я в детстве, в лютую зиму 1975, свою бабушку Лизу: «Бабуль, как же ты не мерзнешь в такой холод, за водой пошла – только легкую кофту накинула!» «Ой, внучек, да не в одежде дело, Ты вот на нашу кошку лучше посмотри – она на улицу в любой мороз совсем без одежды выходит и не просто ходит, а и в снежке поваляться любит!». «Так, бабуль, ведь у зверушек шерстка есть, вот и не мерзнет она! Ты что, разве не знаешь про это? Так этому в школе в первом классе даже учат». «А ты не верь всему, чему учат, Валерушка! А сам, своей головой старайся думать и сказанное проверять, ответы – они ведь на все уже есть, земля родная об этом заботится, надо только наблюдать и думать. Сам посуди, ты вот надысь в шерстяном свитере, в овчинном тулупе да в валенках замерз. А если бы я тебя только в кошачью или какую другую шубку на голое тело одела, так ты вообще бы тогда от холода на улицу носа не казал. А ты говоришь, в шубке да в одежке дело… А ты никогда не думал, как звери и птицы зимой в лесу живут и костров не жгут, и домов с печками не строят.

Представь, день и ночь холод, ты на улице, пусть в свитере самом теплом и тулупе, и так – до весны, не заходя в дом греться. Вот и подумай теперь, что дает им тепло и силу выжить в холод, да не просто выжить, а жить зимой. И жить не только надеждой добраться до печки. Просто жить и зимой и летом, радоваться каждому дню, даже в самый сильный мороз и жару. Какой такой сильный огонь внутри них горит и не гаснет! Вот и подумай, внучек. А как поймешь, то почувствуешь, как этот огонь начнет разгораться в тебе. И не будешь бояться холода, а только брать от него живительную силу и тепло природы»

Одна из научных теорий объясняет причины появления одежды необходимостью защиты от холода. Первый принцип выбора одежды исследователь Джеймс Лавер назвал ''принципом полезности''.
Человек выбирает одежду, чтобы защитить свой социализированный организм от холода и жары, чтобы одеться так, как полезно для организма. С точки зрения поведения современного человека это выглядит очень убедительно. Однако материал, собранный путешественниками, антропологами у примитивных племен, ставит под сомнение однозначность такого утверждения.
Наблюдения Ч. Дарвина на Юге Африки, материал, собранный у аборигенов Австралии, показывает, что коренные жители этих районов в холодное время года обходились без одежды. При этом медики не нашли между австралийскими аборигенами и европейцами никаких особых различий, которые могли бы объяснить такую холодоустойчивость.

Они пришли к выводу, что кожа, подвергающаяся воздействию холода, способна эффективно ему противостоять, но, будучи защищаемая одеждой, эту способность теряет. Поэтому происхождение одежды нельзя объяснить только необходимостью защиты от холода, так как использование одежды уменьшает сопротивляемость организма. Характер, количество используемой одежды нельзя объяснить естественными потребностями человеческого организма. В современных городах с умеренным климатом люди носят так много одежды, в том числе очень теплой (шубы, шапки, утепленную обувь и т.д.), не потому что слишком холодно для их организма, а наоборот: организму холодно, потому что в процессе социализации усвоена привычка сильно утепляться.

Если сравнить поведение разных народов при одной и той же температуре, то мы увидим, что имеются существенные различия, обусловленные культурными причинами. Например, при одинаковой температуре воздуха англичане одеваются гораздо легче, чем сейчас россияне из северных регионов страны. Во многом, это является результатом социального конструирования. Ребенок с детства учится определять, когда ''холодно'', когда ''тепло'', и одеваться исходя не из потребностей организма, а из того, как надо, ''чтобы не простудиться'', '' чтобы выглядеть прилично'', ''по сезону'' и т.д. Ребенок, прошедший социализацию под жестоким контролем родителей, в дальнейшем имеет организм, который мерзнет в соответствии с культурными нормами, т.е. когда надо мерзнуть, когда все мерзнут.
Многие решения принимаются исходя из навязанных нам медицинских знаний, почерпнутых из чужого опыта, или медицинских передач и статей. В результате человек знает, что сидишь на сквозняке - жди простуды, что ''пар костей не ломит'', что погода переменчива и можно простудиться, подхватить воспаление легких, что в холоде можно что угодно держать, но не ноги. Эти истины усваиваются на уровне физиологии. Столкнувшись с хорошо усвоенными ''приметами'' типа мокрых ног, человек как неизбежность ждет простуды. Загруженный таким медицинским образованием человек строит свою модель поведения, опираясь на него, хотя при выборе одежды ссылается на организм, который замерз, простыл или простывает. Но все в ваших руках. Вернитесь к тому восприятию природы, которым жил ваш Род. Задумайтесь, ведь слово снег, снежность - родственно слову - нежность. Нежность прикосновения снега, его белая девственная чистота дает возможность понять физически, что это такое - нежность…

Продолжение:

[Маруся]

Продолжение:

И, вместе с этим, мороз, холод – это не убивающее начало, а сила, которая, сковывая и заставляя цепенеть, замедляя все процессы, словно останавливая время, дает возможность естественно войти в состояние медитации. Почувствовать и словно изнутри увидеть свое тело, ощутить, как мерзнут кончики пальцев или щеки, возможность направить туда свою внутреннюю силу, понять движение тепла и энергии в себе. Научиться управлять ей. У наших предков было совершенно другое отношение к снегу и морозу.

Не надо бояться холода, примите его. Нет ни тепла, ни холода – есть только наши представления об этом.
Пусть ваша одежда всегда дает вам почувствовать это, дайте прикоснуться Морозу к Вам…. Русский - слышится в шуме ветра, Русский - шепчет ручей лесной. Русский - как же прекрасно это, Знать свою силу, И быть собой…

«Бабуль, а почему же мы тогда болеем, простываем, когда нам холодно?» «Начнем с того, внучек, что не все болеют в холодное время года, даже можно сказать, малая часть болеет. Согласен? Значит, все же не холод виноват, получается. А кто ж болеет простудными болезнями и зачем, спросишь ты. А болеет тот, кому эта болезнь может помочь стать здоровым».
«Во, как ты, бабуля, загнула! Как это болезнь может помочь стать здоровым?» «Ну что ж, давай попробую тебе растолковать. Вот смотри, что получается. Если в организме не хватает тепла, то он сам начинает его вырабатывать, чтобы компенсировать холод извне, а если холод соединить с теплом, что у нас получается?» «А я откуда знаю?» «А ты подумай. Что бывает, когда, скажем, зима с летом соединяются? Слякоть, сырость… Вот и у нас при простуде начинают сопли течь, ведь влага забирает холод и равновесие восстанавливается. Вот поэтому и нужно обильное питье при простуде.

Только и тут тонкость есть – не надо давать очень горячее, не имеет смысла при простуде греться горячим чаем, кипятком вы не согреваетесь, а только лишь отбираете энергию у организма. Он ее тратит на то, чтобы охладить воду до температуры тела. Поэтому пусть питье будет такой же температуры, как и тело.
Но иногда во внутренних ритмах человека наступают сбои. Можно сказать, времена года в человеке перепутались, вот тогда он и начинает болеть и в первую очередь простужаться. А почему, зачем? А просто с помощью такой не очень тяжелой болезни организм сам себя лечит, восстанавливает, синхронизирует свой внутренний цикл с природным. Поэтому и не нужно при повышенной температуре (если она не представляет реальной угрозы) сбивать ее, природа уж куда умнее нас, не по глупости все делает. Простуда нас «хранит» от более тяжелых хворей, не дает заболеванию перейти в болезнь.''

Ведь как раньше было – больного человека поили отваром с медом, заворачивали в тулуп, клали на печку, заставляя пропотеть, а после этого окунали в прорубь с холодной водой. А теперь вторую часть лечения забыли, наверное оттого, что нигде ни прорубь, ни бочку не найти, да и боязно многим. Вот и осталась только первая часть процедуры, которая сама по себе в значительной мере не имеет смысла. Ведь что получается – человек просто потеет в закрытом объеме. И вместе того, чтобы потом избавиться от шлаков, он в них «варится». А это, как понимаешь, глупо. Да и люди, которые привыкают к искусственным перепадам температуры, без труда переносят их в жизни. Похолодало на улице – так похолодало, потеплело – так потеплело, для таких людей нет никакой разницы. Они не мерзнут, и им не бывает жарко. А давайте теперь немного отвлечемся, откроем медицинский справочник, и почитаем, что там пишут про простуду, точнее про воспалительный процесс.

Итак: «Воспаление – выработанная в процессе эволюции сложная защитная реакция организма на действия вредных агентов, проявляющаяся в комплексе сосудисто-тканевых изменений. Воспаление – один из процессов, лежащих в основе многих заболеваний, внешне различных по клиническим проявлениям. Биологическое значение воспаления состоит в ограничении распространения в организме болезнетворных агентов, воспалительный процесс способствует их уничтожению».
Здесь в одной фразе даны два взаимоисключающих определения! Если воспаление – это защитная реакция, то, вероятно, слово «болезнь» неуместно. Если воспаление – это болезнь, значит, ее нельзя представить защитной реакцией. Вот попытки вылечить воспаление и заканчивается тем, что организм начинает искать обходные пути, а это приводит к хронизации процесса: появляются, скажем, бесконечные обострения. Это организм пытается войти в острую ситуацию, в которой он очень хорошо разбирается, и защититься с помощью воспалительной реакции.
Исходя из этого можно сказать: заболевание простудой – регенерирующий процесс по восстановлению своих первоначальных физических способностей. Организм сам себя восстанавливает с помощью природы, ведь не все простывают в одинаковых условиях. И с помощью простуды организм восстанавливает баланс между холодом и теплом.

[Маруся]

Окончание:

По этой же причине люди, живущие в тех местах, где мало тепла, стремятся больше бывать на солнце, едут отдыхать (а на самом деле ''добирать'' солнца, тепла) к морю и солнцу. А те, кто живут в тех краях, где солнца в избытке, стараются больше времени проводить в тени, им не хватает холода.
Ну а как же лекарства, можете спросить вы? Помните, лекарства для организма вещь всегда незнакомая: искусственно созданные химические соединения, как все чужеродное, обязательно включают иммунную систему. Получается, чтобы лекарство подействовало, его количество должно превышать возможность иммунной системы по его утилизации. Только тогда остаточная часть препарата даст то, что называют «лекарственным эффектом». То есть, строго говоря, скорость выведения лекарства должна быть меньше, чем скорость накопления в крови. Такую ситуацию в токсикологии вообще-то именуют «острым химическим отравлением». Только там вместо слова «лекарство» употребляют слова «отрава» и «яд».

Я спрашиваю больного простудой, который глотает таблетки аспирина одну за другой: разве ваша болезнь связана с недостатком аспирина в организме? Природная форма этого вещества в малине содержится, например. Фармацевтика – это скорее бизнес, а не медицина. Очень интересна этимология слова «здравоохранение». У меня все время возникает вопрос: от кого охраняют здоровье? Если здравоохранение его охраняет, то от кого или от чего? От болезней? Тогда как прикажете расценивать следующий факт: здравоохранение называет некое лекарство «прививкой», которая делается, чтобы люди не болели. При этом прививки в двух процентах случаев приводят к смерти.

Следовательно, это лекарство не может быть прививкой по определению. Парадоксальная ситуация: людям пытаются сохранить здоровье, но часть из них умирает. Мы себе присвоили право менять организм. И много в этом преуспели: вся история медицины – это история непрерывного поиска. То, что тридцать лет назад считалось правильным, сейчас признано вредным. Что это означает? Что за каждый шаг на пути этих поисков заплатили здоровьем конкретные люди.

Примеров сколько угодно. Раньше пациенты с инфарктом миокарда лежали, не вставая, месяц или два, а сегодня больного на третий день заставляют двигаться, потому что таким образом инфаркт компенсируется значительно быстрее. Получается, что больные, раньше вынужденные лежать, по вине медицины оказались в крайне неблагоприятных условиях. С точки зрения фармацевтики было бы идеальным вариантом, чтобы люди пили лекарства с рождения до смерти. В принципе, мы боремся с проявлениями жизнедеятельности организма, с его точки зрения разумными, с нашей точки зрения вредными. Организм такой ненормальный, что он все время делает только во вред себе? Но если борьба закончится в пользу доктора, то, выходит, организм побежден? Тогда следующий этап – это прозектура.
Когда ставят окончательный патологоанатомический диагноз.

Примечание: Вот и объяснение, почему издревле на Руси жар лечили, сажая в кадушку с ледяной водой. Хочу сделать акцент – именно сажая в холодную воду, а не обливаясь ей. Это важно, чтобы холод шел снизу, от ног к голове. Соответственно, и волна мышечного спазма (реакция на холод), и капиллярные изменения идут также и не наносят урона ни голове, ни здоровью. И кроме того, чем больше перепад температуры, тем больше активизируется кровоснабжение кожи, она активнее «выбрасывает мусор» и очищает весь организм.

РАЗОМИРЪ (РОЗАНОВ Валерий Владимирович), староста общины «Радуница», г. Рязань

[Аня]

Кальций в яичной скорлупе

Многие минеральные вещества жизненно необходимы нашему организму. Один из важнейших - кальций. Он повышает иммунитет, нужен для активной работы мышц, нормального кроветворения и устойчивой деятельности сердечно-сосудистой системы. Но главное - этот макроэлемент составляет основу зубов, костей, "отвечает" за их прочность и обеспечивает ее. Кальцием богаты многие продукты, которые часто появляются на нашем столе, если питание рациональное и сбалансированное. Это творог, сыр, орехи, рыба, особенно сардины, рыбий жир, а также фасоль, свекла.

Можно начать принимать различные витаминно-минеральные комплексы, обогащенные кальцием. А можно взять яичную скорлупу сваренного вкрутую яйца, прокалить ее, растереть в ступке или смолоть в кофемолке до пудрообразного состояния. Яичная скорлупа - хороший источник кальция. Полученный порошок добавляют в готовое первое или второе блюдо или проглатывают, запивая водой.
Доля кальция в нем составляет 35-38%, а усвояемость этого макроэлемента из яичной скорлупы в 2,6 раза выше, чем из химических смесей, предлагаемых фармацевтической промышленностью. Достаточно высоко в яичной скорлупе содержание других необходимых и полезных организму минеральных веществ: железа, кобальта, цинка, марганца, йода, хрома... А вот токсические примеси типа свинца, кадмия, ртути отсутствуют.
Медики с успехом используют порошок яичной скорлупы в лечении больных, пострадавших от радиационного облучения.
Чтобы пополнить запасы кальция, уберечься от переломов или ускорить их заживление (срастание костей), достаточно 2-3 раза в день принять 0,3-0,5 г (буквально на кончике чайной ложки) порошка яичной скорлупы.
Методика применения скорлупы куриных яиц очень проста. Яйца предварительно моются теплой водой с мылом, хорошо ополаскиваются. В большинстве случаев скорлупа не требует специальной стерилизации. Для маленьких детей необходимо на 5 минут помещать ее в кипящую воду. Скорлупа от яиц, сваренных вкрутую, чуть менее активна, но зато полностью готова к использованию, пройдя стерилизацию в процессе варки. Дозировка — от 1,5 до 3 граммов ежедневно в зависимости от возраста. Растирать в порошок скорлупу лучше в ступке: замечено, что при использовании кофемолки препарат получается менее активный. Прием с утренней едой — с творогом или с кашами. В аптеках западных стран порошок из скорлупы куриных яиц продается с 1970 года.

Много хлопот приносит, особенно у детей, диатез аллергического происхождения. Возьмите на заметку старинный рецепт, опубликованный в книге И. П. Неумывакина и Л. С. Неумывакиной «Здоровье в ваших руках». Свежее яйцо отварить вкрутую, снять скорлупу, тщательно удалить выстилающую ее пленку. Скорлупу подсушить в течение 2-3 часов (не на жару и не под прямыми солнечными лучами). В фарфоровой ступке измельчить скорлупу в пудру (но не в мелкий порошок).

Ребенку от 6 месяцев до 1 года дают пудру на кончике ножа, от 1 до 3 лет в два раза больше. В 5-7 лет уже половину измельченной скорлупы. Перед тем, как давать ребенку, в порошок надо выдавить несколько капель лимонного сока, при этом химические реакции переводят вещества, содержащиеся в скорлупе, в часности кальций, в хорошо усвояемые организмом формы. Это делают ежедневно от одного до нескольких месяцев. Метод абсолютно безвреден. Результат скажется в том, что впоследствии не будет никакой реакции на те продукты, которые вызывали диатез.

Скорлупа куриного яйца, пожаренная до желтоватого цвета и измельченная в порошок, лечит «голодные» боли и просто боли в желудке. Принимать 1 раз в день до еды в течение 10 дней. По современным представлениям, обладает антацидным действием.

«Яичная скорлупа, истолченная в порошок и выпитая с виноградным вином, останавливает понос», — утверждается в старом лечебнике.

Скорлупа яиц, высушенная и измельченная в кофемолке в мелкий порошок, может служить присыпкой при вскрытии ожогов с пузырями.

Совет из старого лечебника: для дробления камней в почках и мочевом пузыре необходимо растолочь в порошок скорлупу яйца, из которого только что вылупился цыпленок, и пить эту скорлупу с виноградным вином. Принимать надо каждый день примерно по 10 г.

В. В. Караваев, разработавший собственную систему оздоровления организма, рекомендует для нормализации щелочно-кислотного равновесия принимать внутрь толченую яичную скорлупу. Использовать можно скорлупу только от сырых яиц. В течение часа ее промывают холодной водой и затем прокаливают. Хранят скорлупу в стеклянной банке с крышкой, но не в полиэтиленовом пакете. Прежде чем начать прием скорлупы, надо обратить внимание, какая из ваших ноздрей дышит легче. Если левая — вам показан прием скорлупы, если же правая — скорлупу принимать не следует. (Надо отметить, что при кажущейся парадоксальности советов Караваева они имеют под собой достаточно серьезное научное обоснование.) Здоровые люди также должны принимать скорлупу, но только когда они себя особенно хорошо чувствуют, ощущают бодрость и хорошее настроение.

Принимать скорлупу следует в толченом виде, 1 столовую ложку в день, желательно с 2-3 каплями сока лимона. В крайнем случае заменителем яичной скорлупы может служить аптечный препарат карбонат кальция (углекислый кальций).

[Маруся]

Берёзовый сок.

Наши предки знали об уникальных свойствах березы — недаром она была так почитаема древними славянами. Считалось, что береза забирает невзгоды и болезни, а взамен приносит счастье.

Березовые ветви и листья, как мощный магический символ, после священных ритуалов служили оберегом для дома, поля и сада — береза отгоняла злых людей, ведьм, нечистую силу, защищала от разрушительных природных явлений.

Народная медицина: что лечит береза.

У березы полезно все: и сок, и кора, и листья, и почки, и соцветия. Заметьте, березовые веники так популярны среди любителей попариться в бане, потому что выделяемые из листьев при высокой температуре вещества отлично действуют на кожу: лечат дерматиты, прыщи, экзему, а также помогают уменьшить целлюлит и отеки.

Хотите иметь красивые волосы? Отвар из листьев березы поможет укрепить локоны, избавит от перхоти и оздоровит кожу головы. Этот же отвар лечит заболевания кожи, облегчает боли при артритах и ревматизме.

Настои и отвары листьев березы или ее почек — отличное мочегонное средство при заболеваниях почек и мочевыделительной системы, при холецистите. Из почек березы делают эфирное масло.

Его используют не только в медицине для лечения дерматитов, но и в парфюмерии — масло березовых почек дает характерный аромат дорогой кожи.

Настойки из сережек березы применяют при сердечных заболеваниях, гастрите и язве желудка. Подходят для этих целей только мужские сережки, перепутать их с женскими сложно: в отличие от одиночных женских, они растут по несколько штук рядом.

Свежая кора березы помогает лечить нарывы, а таблетки из нее — активированный уголь — широко применяют при заболеваниях желудка и кишечника.

Полезен даже березовый гриб — чага, только его советуют собирать осенью. А весна, повторимся, отличное время сбора березового сока.

Этот очень вкусный, целебный, освежающий напиток обладает сладковатым вкусом за счет содержания в нем полезных сахаров: глюкозы, фруктозы, сахарозы.

Березовый сок — кладезь витаминов, особенно витамина С, а еще в нем есть органические кислоты, ароматические, дубильные, биологически активные вещества и соединения, масса минеральных элементов, среди которых калий, кальций, магний, натрий, марганец, медь и даже титан.

Растительные гормоны и фитонциды, убивающие микробы, делают березовый сок настоящим природным иммуностимулятором.

Отметим, что положительные свойства сока сильнее, чем у остальных, тоже лечебных, частей березы. Ведь именно в соке содержится вся живительная сила дерева, которую оно копило за долгую зиму.

Помимо всего спектра болезней — от дерматитов до артритов — сок очищает организм от токсинов, стимулирует обмен веществ, поднимает настроение, а по последним данным даже помогает женщинам облегчить симптомы климакса, а мужчинам — бороться с импотенцией.

Березовый сок: когда и как собирать

В марте-апреле начинается пробуждение берез от зимнего сна. Березовый сок поднимается по стволу к древесным почкам.

Это стремление сока вверх, к ветвям, можно даже услышать, если приложить ухо к белой коре. Характерный шум похож на прибой далекого моря. Собирать сок имеет смысл во время небольшого отрезка времени: специалисты отводят на это не более четырех недель.

Начало сбора березового сока можно определить по… погоде: когда дневная и ночная температура достигнет нескольких градусов выше нуля (приблизительно после 25 марта), береза просыпается.

Сок идет на убыль, когда на деревьях начинают появляться первые листочки. Причем время дня для сбора сока тоже строго определено: с десяти утра до шести вечера, вечером и ночью дерево "спит".

Определившись со временем сбора, необходимо определиться с деревом. В березовой роще или лесу надо выбрать здоровую березку, без повреждений и следов болезни, со стволом не менее 20-25 см в диаметре.

На высоте около 50 см от основания сделать сверлом, ножом или другим острым предметом отверстие, диаметром до 1 см и глубиной около 2 см, под небольшим наклоном вверх. Затем в отверстие необходимо вставить трубочку или желобок, по которому будет сбегать сок, а под желоб привязать емкость для сбора сока.

С одного дерева можно собрать не более литра сока в 2-3 дня, но "выпивать" у дерева весь сок не стоит: от такого браконьерства оно и погибнуть может. Поэтому обычно бутылку убирают через сутки после начала сбора. Отверстие обязательно надо забить деревянной заглушкой, а затем замазать садовым варом или воском.

Более щадящий способ сбора целебного напитка таков: на сучке срезают ветку, наклоняют вниз, а на нее вешают емкость для сбора сока. Так сок собирается медленнее, но зато дерево потеряет меньше сил.

Важно:
- не собирайте сок в городе и пригороде, он не будет экологически чистым;
- собирать сок можно в специально отведенных местах — березняках, предназначенных под вырубку;
- если береза менее 30 см в диаметре, то на ней можно сделать лишь одно отверстие или пропил для сбора сока;
- обязательно обработайте отверстие в стволе, иначе дерево может заболеть;

- если сок идет плохо, не углубляйте отверстие, а лучше выберите другое дерево;
- если у сока неприятный запах, это может означать, что дерево заражено грибком — такой сок пить нельзя!
- на березовый сок бывает аллергия;
- сок быстро портится, поэтому лучше пейте его свежим;

Березовый сок: рецепты

Лучшее, что вы можете сделать с березовым соком — это не делать с ним ничего! Просто пейте его сразу после сбора, пока все полезные вещества содержатся в полном объеме.

Хранить его в холодильнике можно не более двух суток. Принимать рекомендуется по 1 стакану 3 раза в день.

Делайте коктейли: березовый сок хорош в сочетании с соком черники, калины, брусники, черноплодной рябины, смородины, яблок и вишни, а также с различными настоями вроде ромашки, мяты, липы, шиповника, чабреца, зверобоя, мелиссы.

Конечно, березовый сок в чистом виде и в смеси с другими соками и травами — наиболее полезный напиток, но если вы хотите сохранить его, то попробуйте последовать приведенным ниже рецептам.

Из березового сока делают квас

К 5 л березового сока добавляют сок от 2 лимонов, разведенные в березовом соке 25 г дрожжей, 20 г меда или сахара. Все ингредиенты хорошо размешивают, разливают по бутылкам, кладут в каждую бутылку по 1-2 изюминки, герметично закрывают и ставят в темное прохладное место.

Через несколько дней напиток будет готов, но его можно хранить и до 4-х месяцев, периодически проверяя, так как бутылки могут лопнуть от давления.

Есть еще один способ сохранить березовый сок: свежим наливают сок в 3-литровые стеклянные банки, предварительно положив на дно каждой несколько сухих корочек ржаного хлеба. Закрывают и ставят в холодное место.

Рецепты из листьев березы

Если у вас нет возможности собрать полезный березовый эликсир, не расстраивайтесь. Вы же помните, что листья этого дерева обладают такой же мощной целительной силой, и их тоже можно употреблять в пищу.

Когда-то наши предки использовали березовый лист в качестве добавки к различным блюдам. Соберите ранние, нежные листочки, приготовьте из них похлебку, сухую приправу или просто заваривайте, как травяной чай.

Похлебка с листьями березы

Листья березы пропускают через мясорубку, 2 ст. ложки получившейся массы кладут в кипящую воду (3 стакана), добавляют тертую морковь и измельченную луковицу, кипятят 5-7 минут. Дают настояться 15 минут, а затем подают со сметаной.

Приправа с березовыми листьями

Высушивают листья березы и крапивы. Измельчают их в порошок вместе с бутончиком гвоздики (на 1 ч. ложку листьев березы понадобится 1 ч. ложка крапивы и 1 бутон гвоздики).

Хранят в плотно закрытой стеклянной емкости, в темном и сухом месте, добавляют в блюда незадолго до готовности.

Целебный чай из листьев березы

Две чайные ложки измельченных листьев березы заливают 250 мл кипятка и настаивают 4 часа. Настой процеживают и пьют по 0,5 стакана 4-5 раз в день в теплом виде, добавляя мед.

Помните: природа щедра на подарки, нужно лишь правильно ими воспользоваться.

[Аня]

Была у меня мысль про сок, но всегда было, вдруг березу обижу. А читаю и думаю, если с уважением к дереву, можно.

[Аня]

Ходила к березе за соком. Березонька угостила нас. вкус был нежный, словно прозрачный. Ах, как во время эта статья о соке. Благодарю

[Маруся]

Справляемся с болью самостоятельно.

Многим людям нелегко терпеть сильную боль. Они ее боятся и поэтому стремятся сделать все, лишь бы ее устранить – принимают болеутоляющее средства, обращаются к дежурным врачам, особенно если боль настигает ночью, когда сознание не занято и не может отвлечься на что-то постороннее. Именно в такие минуты игнорировать боль становится невозможно.

Возбуждение или стресс могут уменьшить боль
Но бывают ситуации, когда боль проходит сама собой. Самый обычный пример – ее исчезновение в момент, когда вдруг случается что-то необычное, волнующее, что заставляет человека мобилизоваться и забыть о страданиях, которые она причиняла. Например, зубная боль часто проходит у пациентов, которые уже готовы войти в стоматологический кабинет. Но если они поверят этому временному облегчению и уйдут, не показавшись врачу, боль возобновится с новой силой в самое скорое время.
Однако наличие фактора стресса не обязательно. Можно уменьшить боль или даже совсем устранить ее волевым усилием, самовнушением. Этот подход уместен в случаях, когда нельзя никакими способами снять болевые ощущения, а медицинской помощи нужно ждать несколько часов или дней.

5 способов облегчить боль самостоятельно.

1. Оживите свою боль. Для этого постарайтесь расслабиться, насколько возможно, и обратите внимание на очаг боли. Какого он размера? С каким цветом он ассоциируется, с какой структурой и плотностью? Какому образу соответствует? Обратитесь к этому образу, скажите ему, что вы понимаете, о чем боль хочет вас предупредить, и предпримете меры, чтобы вылечить больной орган. Пообещайте, что вы позаботитесь о нем. Потом попробуйте представить, что болезненный очаг приобретает нормальные размеры и цвет, возвращается в обычное состояние и перестает сигнализировать о неблагополучии и страданиях. После этого боль может утихнуть или совсем пройти.

2. Трансформируйте образ боли. Вначале точно так же представляйте себе, как выглядит и что напоминает вам ваша боль. Затем меняйте этот образ. Например, представьте, что уменьшается его размер, болевой очаг сокращается до крохотной точки. Вместе с этим снижается и интенсивность боли. Меняйте цвет, меняйте силу звука, если вы его воспринимаете.
При сильной боли бывает трудно уменьшить ее очаг и снизить ее интенсивность, поэтому просто следите за ощущениями и изменяйте их понемногу, постепенно.

3. Изменение восприятия боли. Называя свои ощущения словом «боль», мы вызываем в сознании негативные ассоциации, пробуждая страх перед сильной болью, настраиваясь на страдание. Попробуйте подобрать другие слова для того, что вы чувствуете. Назовите это ощущением тепла или холода, тяжести или сдавливания, сжимания. Пробуйте менять и эти ощущения, мысленно добавляя больше прохлады или согревая больной участок, представляя, что он расширяется, растягивается или уменьшается – что именно принесет вам облегчение? Называя болевые ощущения конкретными словами, мы уменьшаем свою реакцию на боль и снижаем ее интенсивность.

4. Расслабление . Боль – это практический всегда напряжение, мышечный спазм. Расслабление уменьшает боль, на этом приеме основано действие многих болеутоляющих лекарств. Представляйте, что место, где вы чувствуете боль, расправляется, разглаживается, успокаивается. Боль становится размытой, неконцентрированной, не сосредотачивается больше на одной части тела, а растекается и уходит, стекает ручейками вниз, покидает ваше тело капля за каплей. При этом расслабляйте не какой-то один участок, а все свое тело полностью.

5. Управление болевыми ощущениями и эмоциями.
Выполните следующие действия:
Вначале нужно поднять правую руку с расправленной ладонью и сложенными вместе пальцами.
Постепенно отводите в сторону мизинец, делайте это движение максимально медленно и осознанно. Мысленно считайте до 7. Будет ощущение твердости и тяжести в руке, а палец покажется несгибаемым.
Внушайте себе, что у вас нет боли и не будет никогда. Особенно если у вас в это время болит зуб, голова или ноет какая-то часть тела.
Ваше нервное напряжение в сочетании с концентрацией на мизинце даст потрясающие результаты.
Боль действительно исчезает.

Злоупотреблять этой техникой не рекомендуется, поскольку боль иногда полезна организму для самоконтроля.
Не используйте ни один из этих приемов постоянно!
Боль сигнализирует о каком-то остром неблагополучии организма, которое требует скорейшего вмешательства и исправления. Поэтому будьте ей благодарны, без нее вы не были бы защищены. И при первой же возможности – обратитесь за медицинской помощью.

[Маруся]

Почти любому дорогому лекарству можно подобрать более доступный аналог.

Добросовестный врач, назначая лечение, обычно интересуется и материальными возможностями пациента - почти каждому дорогому препарату в аптеке, как правило, найдется и более доступный аналог.

Знают о том, что "линейка" одного и того же лекарства широка, и фармацевты.

И все-таки почему такая разница в ценах? И не опасно ли экономить на дорогих лекарствах, отдавая предпочтение более дешевым?

Если говорить упрощенно, причина в следующем. Каждое лекарство кто-то "придумывает"- ученые-фармакологи находят лечебную молекулу, синтезируют вещество, вместе с биологами и врачами проверяют его нетоксичность, безопасность сначала на животных, потом на здоровых людях-добровольцах. И только на заключительном этапе новый препарат испытывается на больных. Все эти внушительные затраты включаются в цену. Плюс к тому - рекламная "раскрутка". Получается весьма и весьма дорого.

Новый препарат примерно 10 лет не разрешается копировать - за это время фармакомпания "отбивает" вложенные в разработку средства. И все это время оригинальный препарат продается дорого - ведь конкурентов на рынке у него нет.

Когда действие патента заканчивается, дженериковые компании, занимающиеся "копированием" уже известных лекарств, - выводят их на рынок под своими собственными названиями. Они не проводят полномасштабных клинических исследований - поскольку химическая формула дженерика полностью соответствует оригиналу. Поэтому дженерики всегда дешевле оригинальных лекарств. Крупные дженериковые компании, с именем и репутацией, тратят деньги и на качество, и на рекламу бренда. Поэтому брендированные дженерики тоже довольно дороги. Но это в абсолютном большинстве случаев - качественные, проверенные лекарства.

Самый дешевый аналог - это лекарство, которое не имеет собственного имени (бренда), а называется по МНН - международному непатентованному наименованию действующего вещества.

Изучите любую упаковку: под крупным брендовым именем (к примеру, Аспирин) - обязательно указывается действующее вещество или МНН (ацетилсалициловая кислота). Если на упаковке - только МНН, вы имеете дело с небрендовым дженериком. Такие лекарства - самые дешевые. Можно, к примеру, купить разрекламированный Мезим (тот, что для желудка "незаменим"), но можно заменить его аналогами из ряда панкреатинов. Нередко врачи рекомендуют избегать лекарств, выпущенных под МНН, - с ними могут возникать проблемы. Поскольку препарат "безымянный", производитель может экономить на всем, в том числе и на соблюдении стандартов производства, и на качестве сырья.

Зачем мы все это так подробно рассказали? Пациент должен понимать, что и чем он собирается лечить. Если, к примеру, речь идет о банальной простуде с заложенным носом, можно и не покупать спрей Отривин за 200 руб., а обойтись примитивным нафтизином - рублей за 10. Но пользоваться им можно недолго - сушит слизистую носа, вызывает привыкание.

Еще один пример - совсем другого порядка. На многих кардиофорумах обсуждается вопрос: можно ли заменить дорогой оригинальный препарат "плавикс" дженериком "зилт", который в три раза дешевле? Оба препарата зарегистрированы на нашем рынке, оба выпускаются солидными компаниями. И все же... Речь, на минуточку, идет о пациентах, перенесших инфаркт миокарда или операцию стентирования коронарных артерий. Прием препарата, препятствующего тромбообразованию, для них - вопрос жизни и смерти. Большинство интервенционных хирургов настаивают: не надо рисковать, лучше использовать оригинальное лекарство и только в самом крайнем случае переходить на аналог. Пациенты, в свою очередь, приводят примеры, когда годами пили дженерик - и все было нормально, и не хотят переплачивать. Кто прав - те или другие? Вряд ли можно дать однозначный ответ. А вот регулярно делать анализ крови, "контролируя", как действует лекарство на конкретный организм, жизненно важно.

Вот почему не стоит так уж легко относиться к замене лекарств. Но если она необходима (например, "ваш" препарат исчез из аптек - такое, увы, бывает), - обязательно обсуждать ее с врачом.

[Маруся]

ЛЕКАРСТВО - ЙОДИНОЛ
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Хочу поделиться многолетним опытом применения волшебного лекарства — йодинола. Я отношусь к нему с большим уважением, и он всегда хранится в моей аптечке, если куда уезжаю, беру с собой. За 30 лет я открыла неограниченные возможности лечения йодинолом.

Много лет назад я сильно заболела ангиной, не могла даже разговари*вать.Одна знакомая посоветовала купить в аптеке йодинол и полоскать горло. Через два дня я была здорова.

Как-то в санатории соседка получила пищевое отравление: понос, рвота. Мучилась всю ночь. Я дала ей выпить 1 ст. л. йодинола, и она через два часа уже собиралась на танцы. А на следующий день лекарство в аптеке пропало.

Еще соседка по дому обморозила щеки, они были черные. Сде*лала несколько компрессов с йодинолом, и через три дня как будто ничего и не было.

Брат ошпарил руку от пальцев до локтя (темная краснота). После двух компрессов стало незаметно, на какой руке был ожог.

А я проколола уши и,на мочках выросли хрящи, но приложила плотно вату с йодинолом несколько раз, и через три дня все рассосалось.

Мужу на даче в лесу веткой по глазу хлестнуло, треснула роговица. Йодинол у нас всегда с собой, и боль мы сняли сразу. Сначала делали компрессы на закрытый глаз минут по 20 каждый день (придерживали пальчиком). Потом через день, через два, а после раз в неделю. Лечили полгода. Пошел муж к глазному, и врач ска*зала, что все зажило. Удивилась, спросила, чем лечил.

Как-то в душевой родного завода я подцепила грибок (на пальцах и на ногтях). Он меня мучил лет 10, и опять йодиноловые компрессы вылечили за несколько дней. Гематомы тоже рассасываются, 5-6 компрессов — и следа не остается. Все компрессы должны прижиматься плотно, это обязательно

И опоясывающий лишай накрывал меня трижды, а однажды в очень сильной форме. Опять же мой спаситель йодинол (компрессы) помог за короткий срок. А ведь это такая коварная, жестокая болезнь, с болями и ослож*нениями, которые не поддаются никакому лечению.

И еще об одном недавнем моем открытии. От передозировки лекарств (70 уколов и много таблеток) у меня приключилась молочница. Это такой дискомфорт! Я терпела два дня, на третий спринцевалась йодинолом, а на ночь ввела тампон с йодинолом (с хвостиком). А утром я, как всегда, — в приятном шоке от йодинола

Хочу сказать всем женщинам, которые страдают от кандидоза и от всяких паразитов: только йодинол избавит вас от страданий. Йодинол — аптечный препарат, но и самодельный кисель из картофельного крахмала тоже лечебный.
Этот кисель дал начало йодино-лу. В 1943 году в Сибири, в сталинской ссылке врач В.О. Мохнач спас от смерти лесорубов, заболевших ди*зентерией. Врач был осужден на 25 лет, отсидел 19. После смерти Стали*на был освобожден. Из синего киселя в Ленинграде в лабораторных услови*ях он создал йодинол. Создатель лекарства давно умер, но он заслуживает памятник. Народ должен знать своих героев
АВТОР СТАТЬИ-Шаханова Любовь
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
************************************************** ************************
дополнение:
Новое – это хорошо забытое старое

Йодинол – препарат не новый, но безосновательно забытый - опять возвращает себе былую популярность. Йодинол широко использовался еще в середине ХХ века в качестве антибактериального средства при лечении достаточно широкого спектра заболеваний:
заболевания ротовой полости (стоматиты, гингивиты, периодонтиты);
вагинальные грибковые инфекции (молочница);
воспалительные кожные заболевания;
гнойные отиты;
заболевания дыхательных путей (гнойная ангина, хронический тонзиллит).
Кроме того, входящий в состав лекарства йод способствует обеспечению бесперебойной работы щитовидной железы.

Полоскание горла йодинолом.

Одна из лечебных процедур, в которых используется йодинол, – полоскание горла. Эта процедура превосходно помогает справиться с такими недугами, как гнойная ангина, хронический тонзиллит. Для этого в стакан теплой воды постепенно добавляют йодинол. Полоскание горла начинают, когда раствор приобретет темно-желтый цвет. При сильных болях процедуру выполняют каждые 4 часа, а в дальнейшем – 3 раза в сутки. Некоторые врачи предлагают горло йодинолом не полоскать, а смазывать. Как показывает практика, этот способ лечения горла йодинолом не менее эффективен. В этом случае йодинол не разводят в воде. Ватный тампон, намотанный на кончик длинной палочки, обмакивают в лекарство и смазывают им миндалины. При гнойной ангине смазывание йодинолом горла проводят 2-3 раза в сутки, а при хроническом тонзиллите – один раз.
Как при смазывании, так и при полоскании горла йодинолом курс лечения составляет 3-5 дней.

В медицине наблюдается тенденция возврата к хорошо забытым, простым и старым средствам. Так, в последнее время для лечения болезней горла стали рекомендовать йодинол. Причем необходимо отметить, что это чуть ли не единственное средство, способное вылечить хронический тонзиллит.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
************************************************** ************************
Йодинол – это отличное лекарство, к тому же одно из самых дешевых в аптеках.

Зато разнообразию болезней с которыми справляется йодинол, позавидуют многие дорогие и раскрученные препараты.

Йодинол сегодня

Йодинол в настоящее время общедоступен для всех. Естественно в аптеках его не очень любят рекомендовать, ведь выручка от продажи недорого средства минимальна.

Но для пенсионеров и других людей с невысоким заработком, да и просто для разумных людей это отличный антисептик, который заменит дорогие лекарства.

При насморке
При насморке, йодинол закапывают в нос по 5 капель 2-3 раза в день и насморк проходит.

При атеросклерозе
При атеросклерозе, йодинол можно использовать как средство для лечения и как средство для профилактики. Рекомендуется пить йодинол после еды, вместе с молоком по 5-12 капель 1-2 раза день на протяжении месяца.

В год можно делать 2-3 курса.

При гнойных отитах
При гнойных атитах препарат закапывают в ухо от 5 до 8 капель на протяжении 2-4 недель.

Лечение ринита
Лечение ринита осуществляется пульверизацией носа и глотки 2-3 раза в неделю, в течение 2-3 месяцев.

Противопоказания.

Практически как и у любого средства у йодинола есть противопоказания. Йодинол противопоказан беременным женщинам и больным туберкулезом (йод усиливает воспалительный процесс в легких).

Йодинол отличное средство, которое спасает нас при отравлении и быстро и надежно нормализует состояние: чайная ложка йодинола, разбавляется на половину водой и проблема решена.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[ivettalen]

НЕ УВЕРЕНА, что этот пост подходит для этой тематики, но не нашла--куда........
Если --не сюда, перенесем потом....


Тальк (Talc) – безобидный на первый взгляд порошок, название которого у

всех на слуху. Тальк сильно засоряет и высушивает кожу. Однако не все знают, что тальк содержит в своём составе асбест, который может вызывать рак. Тальк можно встретить в декоративной косметике (пудра, тени, румяна), детской косметике и детских присыпках.



Опасная вкуснота
Бекон
Десерты шоколадные
Жевательная резинка «Trident» без сахара
Кока-Кола диетическая без кофеина
Колбаса «Салями»
Крабовые палочки фирмы «Coraya»
Масло
Мороженое «Magnum Classic» с шоколадом
Паштет печёночный
Суп быстрого приготовления «Knorr»
Сыр плавленный слайсами «Президент»
Хлеб с отрубями «American Sandwich Integral» фирмы «Brook’s»

Опасная красота
Гель для душа фирмы «Palmolive»
Дезодорант мужской «Opium» фирмы «Yves Saint Laurent»
Детский гель для душа «Johnson’s Baby softwash»
Детский увлажняющий лосьон «Johnson’s Baby»
Детское массажное масло «Johnson’s Baby oil»
Зубная паста с фтором «Sensodyne»
Крем для тела «Dove Nutricare body milk» c витамином Е
Крем после бритья «NIVEA for men after shave»
Пудра «Double Matte» фирмы «Estee Lauder»
Шампунь против перхоти «Head and Shoulders»

--

[Маруся]

Разговор с самим собой о собственном здоровье.

Наше тело - уникальный механизм. Если в его работе происходит даже небольшой сбой, нам немедленно сообщается об этом сигналами, которые не мешало бы понимать.

Икота, прилив крови к лицу, зевота и другие не очень приятные вещи, возникающие, как правило, в самый неподходящий момент могут свидетельствовать об усталости, стрессе и даже заболеваниях. Что же пытается сообщить нам мудрая система оповещения? О чем говорят эти сигналы нашего организма? И как мы должны реагировать на них:

Прилив крови к лицу.

Под влиянием тревоги, стресса может повыситься температура вашего тела.
Организм, за счет расширения подкожных сосудов пытается снизить ее - и вы краснеете.
Покраснение кожи, также является нормальной реакцией организма на секс и физические упражнения, возникает после приема алкогольных напитков, острых и пряных блюд или пищи, которая содержит усилитель вкуса - глутамат натрия.

Лицо может покраснеть при инфекционных заболеваниях, сопровождающиеся лихорадкой, при резком повышении температуры воздуха, обезвоживании организма, солнечных ожогах, во время беременности, и даже в период менопаузы.

Краснота может возникать при хронических заболеваниях, приводящим к нарушениям кровообращения, гиперфункции щитовидной железы, которая в свою очередь может стать причиной неприятной проблемы - кольпита при беременности или при приеме некоторых лекарств.

Что надо делать?

Старайтесь избегать перегревания организма. Внимательно следите за тем, что вы кушаете и пьете. Проверьте, не нарушен ли баланс гормонов в вашем организме. Пересмотрите список всех принимаемых вами лекарств и непременно проконсультируйтесь у врача.

Бурление в животе.

Чаще всего такое бурление вызывается дисбактериозом. Ведь отдельные виды бактерий, которые попали в кишечник и желудок, начинают активно размножаться и губят полезную микрофлору в организме, тем самым вызывают брожение.

Что надо делать?

Необходимо заняться восстановлением полезной микрофлоры, а сделать это можно с помощью народных средств и специальных медикаментов. Сделать запас полезных бактерий вам помогут кисло-молочные продукты (кефир, натуральный йогурт, простокваша). Процессы гниения, атонию кишечника и дисбактериоз хорошо устраняет чеснок: есть его надо каждый день, запивая простоквашей или кефиром. Следует ограничить употребление клетчатки. И лучше проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить более серьезные заболевания пищеварительной системы.

Срочно в туалет!

Научное название "диарея" свидетельствует об инфекционных, вирусных нарушениях или нарушениях в пищеварении, связанных с неподходящей или некачественной пищей. Диарея не опасна, опасны ее последствия - обезвоживание и потеря минералов и витаминов...

Что надо делать?

Прекратить кушать и усиленно пить. Можно минеральную воду, разведенный водой яблочный сок, чаи.. По прошествии не менее 4 часов, с чаем (черным или зеленым) съешьте один-два сухарика...

Газы...

Оооочень неприятная ситуация! Свидетельствует о сложностях в работе пищеварительного аппарата. Если эта проблема не хроническая, причина ее, вероятно, в принятии вами некачественной или неприемлемой пищи. Иногда сбой в работе пищеварительной системы связан не с качеством пищи, а с несовместимостью одних продуктов с другими.

Что нужно и что не нужно делать?

Возьмите чайную ложку меда, размешайте ее в чашке с водой (250-350мл) и выпейте маленькими глотками. С этого момента и в течение не менее 3-х часов рекомендуется ничего не есть.

Дергается веко.

Навязчивые и непроизвольные движения мышц называются нервным тиком. В этот момент в нервной системе возникает ложный импульс, который и заставляет постоянно сокращаться группу мышц.

Причиной нервного тика могут быть: стресс, неврозы, депрессии, агрессия, апатия, перенесенное инфекционное заболевание, эмоциональные и физические перегрузки, травма головы.

Что надо делать?

Немедленно отложите решение тяжелых проблем и просто отдохните, выспитесь. Ешьте побольше фруктов, зелени и овощей (ведь в них содержатся витамины и минералы, необходимые для хорошей работы организма), пейте успокоительные чаи с мятой, ромашкой. Тик также можно снять, сделав себе легкий массаж век указательными пальцами.

У вас икота.

Икота чаще всего возникает в результате быстрого поглощения пищи и напитков. Вместе с едой и жидкостью, человек заглатывает лишнюю порцию воздуха, которая и является главной причиной икоты. Среди других причин - переедание. Результатом переедания, кстати, является растягивание желудка. Смех тоже приводит к икоте опять таки из-за заглатывания воздуха. Согласитесь со мной - лучше икать от смеха, чем от чего-то другого..

Что надо делать?

Справиться с этой неприятной проблемой если съесть чайную ложечку сахара или выпить стакан воды, наклонившись слегка и вытянув вперед подбородок. Можно, также, попробовать заполнить легкие воздухом и выдыхать его небольшими порциями через рот. Некоторым помогает прекратить икоту, сильно дергая свой язык. Последний способ - щекотка. Попросите присутствующих рядом пощекотать вас, при этом старайтесь не рассмеяться. Во время щекотки задерживается дыхание, из-за чего спазмы прекращаются.

Частое чихание.

Чихание - это реакция организма на раздражители. К раздражителям относится пыль, цветочная пыльца, плесень, наличие паров и капелек жидкостей в воздухе, частицы кожи и шерсти животных, газы, духи, одеколоны, дезодоранты, освежители воздуха, табачный дым или резкое понижение или повышение температуры.

Что делать?

Очистить нос, выпить чашку теплого, свежезаверенного зеленого чая, а если вам известны вещества, вызывающие аллергию и в вашем распоряжении имеются лекарства от аллергии - принять их.

Боли в разных участках тела.

Если боли не являются хронической проблемой, сопровождающей вас длительное время, то скорее всего вы устали.

Что делать?

Отдохнуть. Желательно первые десять - пятнадцать минут посидеть в кресле "по-американски" - забросив ноги чуть выше уровня кресла, на котором вы расположились. После чего желательно прилечь и поспать...

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Амарант – настоящий хлеб славян и ацтеков, запрещённый Петром I

В одном из дневников появилась тема про реформы Петра I, про то, что он среди прочего запретил выращивать амарант и употреблять амарантный хлеб, являвшийся ранее основной пищей
русского человека, чем уничтожил долгожительство на Земле, которое
оставалось тогда ещё в России; (по преданиям старцы жили очень долго
упоминается даже цифра 300 лет..)

Амрита – напиток богов, нектар бессмертия, также трава из которой его делали.
Слово АМАРАНТ. Мара – это богиня смерти (у древних русов славян и ариев) , а приставка «А» означает в языке отрицание – например моральный-аморальный и т.д, лингвисты в курсе.

Так вот получается что АМАРАНТ буквально означает отрицающий смерть,
или вернее дарующий безсмертие!!! Слово АМРИТА – буквально получаем
то же самое – мрита – это смерть, приставка «а» – отрицание.

Кроме замечательных кулинарных свойств, которыми обладает
Амарантовое масло, оно содержит целый ряд уникальных веществ,
микроэлементов и витаминов, пользу которых для организма трудно переоценить.

Целебные свойства амаранта известны с глубокой древности. Амарантовое масло – известный источник Сквалена.

Сквален – вещество, осуществляющее захват кислорода и
насыщение им тканей и органов нашего организма. Сквален является
мощным противоопухолевым средством, препятствующим разрушительному раковому воздействию на клетку свободных радикалов.
Кроме того, Сквален легко проникает через кожу внутрь организма,
воздействует на весь организм и является мощным иммуностимулятором.

Уникальный химический состав амаранта определил безграничность его
применения в качестве лечебного средства. Древние славяне и арии
использовали амарант для вскармливании новорожденных детей, зерна
амаранта воины брали с собой в тяжелые походы в качестве источника
силы и здоровья. Являясь настоящей аптекой, амарант использовался для
лечения в древней Тартарии (стране ариев).
В настоящее время амарант с успехом
применяется в разных странах при лечении воспалительных процессов
мочеполовой системы у женщин и мужчин, геморрое, анемии,
авитаминозах, упадке сил, диабете, ожирении, неврозах, различных кожных заболеваниях и
ожогах, стоматите, пародонтите, язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки, атеросклероза. Препараты, содержащие
масло амаранта, снижают количество холестерина в крови, защищают организм от
последствий радиоактивного облучения, способствуют рассасыванию
злокачественных опухолей, благодаря сквалену – уникальному веществу,
входящему в его состав.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Впервые сквален был обнаружен в 1906 году. Доктор Митцумаро Цуджимото
из Японии выделил из печени глубоководной акулы экстракт, который
позже был идентифицирован как сквален (от лат. squalus – акула). С
биохимической и физиологической точек зрения сквален – биологическое
соединение, природный ненасыщенный углеводород. В 1931 году
Цюрихского университета (Швейцария), лауреат Нобелевской премии
доктор Клаур доказал, что данному соединению не хватает 12-и атомов
водорода для достижения стабильного состояния, поэтому данный ненасыщенный
углеводород захватывает эти атомы из любого доступного ему источника.
А поскольку в организме наиболее распространенным источником
кислорода является вода, то сквален с легкостью вступает с нею в
реакцию, высвобождая кислород и насыщая им органы и ткани.

Глубоководным акулам сквален необходим, чтобы выжить в условиях
жесточайшей гипоксии (низкое содержание кислорода) при плавании на
больших глубинах. А людям сквален необходим в качестве
антиканцерогенного, антимикробного и фунгицидного средства, так как
давно доказано, что именно дефицит кислорода и окислительные повреждения
клеток являются главными причинами старения организма, а также
возникновения и развития опухолей. Поступая в организм человека,
сквален омолаживает клетки, а также сдерживает рост и распространение
злокачественных образований. Кроме этого, сквален способен повышать
силы иммунной системы организма в несколько раз, обеспечивая тем самым
его устойчивость к различным заболеваниям.

До недавних пор сквален добывали исключительно из печени
глубоководной акулы, что делало его одним из самых высокодефицитных и
дорогостоящих продуктов. Но проблема была не только в его дороговизне,
а еще и в том, что в печени акулы сквалена не так уж много – всего
1-1,5%.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Уникальные противоопухолевые свойства сквалена и столь большие
сложности его получения заставили ученых активизировать поиски по
обнаружению альтернативных источников этого вещества. Современные
исследования обнаружили присутствие сквалена в малых дозах в оливковом
масле, в масле из зародышей пшеницы, в рисовых отрубях, в дрожжах. Но в
процессе тех же исследований выяснилось, что наиболее высокое содержание
сквалена в масле из зерен амаранта. Оказалось, что амарантовое масло
содержит 8-10% сквалена! Это больше в несколько раз, чем в печени
глубоководной акулы!.

В ходе биохимических исследований сквалена было обнаружено множество
других его интересных свойств. Так, оказалось, что сквален является
производным витамина А и при синтезе холестерина превращается в его
биохимический аналог 7-дегидрохолестерин, который при солнечном свете
становится витамином Д, обеспечивая тем самым радиопротекторные
свойства. Помимо этого, витамин А значительно лучше всасывается, когда
он растворен в сквалене.

Затем сквален обнаружился в сальных железах человека и вызвал целую
революцию в косметологии. Ведь являясь естественным компонентом
человеческой кожи (до 12-14%), он способен легко всасываться и
проникать внутрь организма, ускоряя при этом проникновение растворенных в
косметическом средстве веществ. Кроме этого оказалось, что сквален в
составе амарантового масла, обладает уникальными ранозаживляющими
свойствами, легко справляется с большинством кожных заболеваний,
включая экземы, псориазы, трофические язвы и ожоги. Если смазать амарантовым
маслом участок кожи, под которым находится опухоль, дозу облучения
можно заметно увеличить без риска получить радиационный ожог.
Употребление амарантового масла до и после радиационной терапии заметно ускоряет
восстановление организма пациентов, так как попадая внутрь организма,
сквален активизирует еще и регенеративные процессы тканей внутренних
органов.

Целебные свойства амаранта известны с глубокой древности. В древней
славянской медицине амарант использовался как средство против
старения.Его знали и древние народы Центральной Америки – инки и ацтеки.
У древних этруссков и эллинов он был символом бессмертия. Действительно, соцветия амаранта никогда не увядают.


Название амаранта у старинных крестьян майя, ацтеков и американских
индейцев – Ки-ак, Бледо, Хуатли. Индийское название амаранта – рамадана (дарованный Богом ).
Амарант есть наглядным подтверждением истины :
новое – это давно забытое старое. Растение, которое восемь тысячелетий
тому кормило население американского континента, сегодня становится
перед нами в виде незнакомца. К нам дошли некоторые факты об
экономическом значении амаранта для последней империи ацтеков,
которой правил Монтесума в начале 16 века нашей эры. Император получал в виде
налога 9 тысяч тонн амаранта. Амарант стал неотъемлимой частью многих
ритуальных акций, в которых использовали краску изготовленную из него.
Очевидно это стало причиной того, что инквизиция объявила растение
чертовским зельем, в результате испанские конкистадоры буквально
выжигали посевы хуатли, уничтожали семена, наказывали смертью
непослушных. В результате чего амарант исчез в Центральной Америке.

Европейская цивилизация топтала чужую, неизвестную ей культуру, часто
значительно более высокую по интеллекту. Никакие страхи перед
завоевателями не могли заставить индейские племена отказаться от
выращивания хуатли. В особенности в тяжело доступных горных селениях.
И дело даже не в язычных ритуалах. Хлебцы из маиса ( кукурузы )
подавляли голод, но вызвали кишечные воспаления и боль. Добавка в
тесто хуатли лишала крестьян страданий.

Неудивительно, что Мексика, США, страны Центральной и Южной
Америки стали культивировать у себя амарант на значительных площадях.

Продовольственная комиссия при ООН за пищевые и целебные свойства признала амарант культурой XXI века.

Честно говоря я лично хорошо знаю это растение, но всегда думала что
оно декоративное… Вот так сюрприз!!! Амарант, да ещё и прямо на моей
клумбе!!!

Хорошо и вкусно делать хлеб и добавлять в супы, особенно в грибной —
пальчики оближешь, насыщаешься с маленькой тарелочки так как он
сытный очень, но при этом не поправляешься с него, а наоборот появляется чувство легкости в организме.

Но это культурное растение, завезенное из Америки случайно с семенами
других растений еще в 30-х годах нашего столетия. Семена амаранта
мелкие, как мак, а высота растения свыше 2 м. А если он растет одиноко,
то одно растение занимает площадь почти 1 м. Разве же это не чудо, что
из мелкого зернышка за 3,5 месяца вырастает такой роскошный, с гирляндой
драгоценных семян, красноватый или золотистый гигант! Урожайность
амаранта фантастическая — на плодородных землях — до 2 тыс.ц
высококачественной зеленой массы и до 50 ц семян с гектара.

Амарант засухо- и морозостойкий при наличии высокого агрофона не
требует подкормки, а животные поедают его полностью. Он — рекордсмен по
содержанию белка. Недаром зелень амаранта приравнивают к самым
калорийным продуктам моря — мясу кальмаров, т.к., кроме белка, самой
ценной для человеческого организма аминокислоты — лизина в нем в 2,5
раза больше, чем в пшенице, ив 3,5 раза больше, чем в кукурузе и в
других высоколизиновых злаках.

Амарант — замечательный корм для домашних животных и птицы. Если
скармливать его зеленую массу (до 25 % от других кормов), поросята
растут в 2,5, а кролики, нутрии и цыплята — в 2-3 раза быстрее, у коров и
коз значительно повышаются надои и жирность молока. Зеленую массу
амаранта скармливают свиньям с небольшим количеством дерти, и
животные быстро растут, набирая за4 месяца до 60 кг живой массы.

Большое количество витамина С и каротина делает корм из амаранта
особенно ценным и хорошо сказывается на животных и птицах, благодаря
чему они не болеют.

Амарант хорошо силосуется, но лучше это делать в смеси с кукурузой,
сорго. Поскольку в зеленой массе кукурузы много сахаров, а в зеленой
массе амаранта много протеина, силос из них значительно питательней,
чем из самого амаранта.

Но амарант — это еще и замечательный продукт. Его используют в первых
и вторых блюдах, засушивают, солят и квасят как капусту, маринуют на
зиму, готовят прохладительные напитки, которые стоят дороже пепси и
кока-колы.

Амарантовое масло имеет самую высокую цену среди растительных масел и
животных жиров, по всем показателям превосходит облепиховое масло в 2
раза и применяется во время комплексного лечения лучевой болезни, а
проросшие семена по своему составу подобны материнскому молоку.

Ученые установили, что амарант имеет и эффективные лечебные свойства.
Ученые объясняют это тем, что семенам амаранта присущи особенно сильные биополя, которые и обуславливают его чудодейственные
лечебные свойства.
Или такой факт. Рахитные цыплята после двухдневного кормления
амарантовыми остаками из семян (полова) сразу же выздоравливали. И
еще. У всех владельцев кроликов по соседству был падеж зверьков — и взрослых, и молодняка.
А у тех, кто использовал как корм амарант, ни одного.

Амарант — особенно эффективен для успешного ведение пчеловодства.

Кладовая белка, культура сегодняшнего и будущего — так биологи мира
называют это растение. Эксперты Продовольственной комиссии ООН признали
его культурой, которая поможет обеспечить возрастающее население
нашей планеты высококачественным белком.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Посев амаранта на зеленую массу целесообразно проводить с
междурядьями 45 см, потом прореживая посевы после того, как они
достигнут высоты 20- 25 см, оставляют по 10-12растений на погонном
метре. Если на семена — то с междурядьями 70 см, оставляя 4-5растений на
погонном метре. Сроки высева такие же, как и для кукурузы, когда почва
прогреется до 8-10 гр. C тепла.

После появления всходов главная забота — не дать сорнякам заглушить
их. Уход нужен три недели, потом амарант сам угнетает всех своих
«противников». Корни у него сильные и могут проникать к почвенным водам,
забирая оттуда не только влагу, но и необходимые минеральные элементы,
то способствует образованию огромной биомассы. Таким образом, амарант
может играть роль мелиоранта и давать ценный корм с высококачественным белком.


Для регионов с рискованным земледелием он очень перспективен, т.к. в
условиях засухи способен давать постоянные урожаи, а в оптимальных
условиях — высокие урожаи биомассы и зерна.Собирая амарант с лечебной
целью, надо иметь в виду, что на зелень его можно использовать уже
тогда, когда растения достигнут высоты 25-30 см; листья можно собирать с
нижних ярусов растений на протяжении всего лета до поздней осени, пока
он еще растет, потреблять в пищу, заготавливать на зиму и для
изготовления целебных препаратов

Зерно надо собирать тогда, когда верхние листья становятся кремового
цвета, а семена имеют признак легкого осыпания. Засушивать зелень надо
под навесом, на сквозняках, без доступа солнечных лучей.

Хранить амарант следует в сухом, темном и хорошо проветриваемом месте, лучше подвешенным в полотняных или бумажных мешочках.

В одном из дневников появилась тема про реформы Петра I, про то, что
он среди прочего запретил выращивать амарант и употреблять амарантный
хлеб, являвшийся ранее основной пищей русского человека, чем уничтожил
долгожительство на Земле, которое оставалось тогда ещё в России; (по
преданиям старцы жили очень долго упоминается даже цифра 300 лет..)

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Амрита – напиток богов, нектар бессмертия, также трава из которой его делали.

В наше время амарант успешно применяется разными странами для лечения
геморроя, воспалений мочеполовой системы у мужчин женщин, анемии,
упадке сил, ожирении, диабете, неврозах, пародонтите, стоматите,
разнообразных заболеваний кожи, ожогах, атеросклероза, язвенной болезни.

Лекарственные препараты, в своём составе имеющие масло амаранта,
помогаю снижать холестерин в крови, защищают от радиоактивного
облучения, рассасывают злокачественные опухоли, потому в состав амаранта входит уникальное вещество сквален.

Исследования выяснили, что амарантовое масло имеет больше сквалена в
зёрнах (8-10% вещества), это больше, чем содержит печень глубоководной акулы!

Амарантовое масло обладает ранозаживляющим свойством, легко
излечивает такие кожные заболевания, как псориаз, экзему, ожоги и трофические язвы.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Можно увеличить дозу облучения без риска получения радиационного
ожога, если участок кожи, находящийся над опухолью, смазать маслом
амаранта. Сквален заметно активизирует регенеративные процессы в тканях
внутренних органов, поэтому употребление масла амаранта внутрь до и
после терапии радиацией ускоряет выздоровление пациентов.

Подводя итог зарубежного и отечественного опыта применения масла
амаранта, можно утверждать, что оно является мощным средством для
лечения, оздоровления и профилактики различных заболеваний. Воздействуя
на весь организм, амарантовое масло нормализует обмен веществ,
восстанавливает защитные силы организма, что ведёт к длительным
положительным результатам.

Листья амаранта содержат много витамина С, каротина, дубильных веществ, флавоноиды, соли кальция, калия, цинка, марганца.

Семена и листья растения применяют для лечения панкреатита, гастрита,
сахарного диабета, при опухолях, заболеваниях почек и печени.

Материал подготовлен: [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Срочная помощь при солнечных ожогах.

1.Отличный метод.
Намочить в очень холодной воде мягкую простыню и обернуть "загоревшего". Так раза 3-4-5, пока есть терпение. Эта процедура помогает сбить температуру кожи и предохранить от "облезания".

2.Картофель.
* Очистить свежие клубни, натереть на мелкой терке и отжать сок. Смочить марлевую салфетку и положить на пораженные участки кожи на 15-20 мин.. Можно смешать с толокном или пшеничной мукой.

* Можно положить и кашицу из тертого свежего картофеля.

* Покрасневшую и раздраженную кожу лица припудривать картофельной крахмалом.

3.Чай.
* Компресс из крепко заваренного чая (1ч. ложка на 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить). Процедуры проводить 2-3 раза в день по 20-30 мин.

* Предварительное смазывание кожи лица или других частей тела крепко заваренным чаем предупреждает возникновение солнечного ожога.

4.Отвар листьев иван-чая.
10 г сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 мин. Использовать в виде примочек.

5.Ромашка аптечная.
Настой (1 ст. ложка на стакан кипятка, настаивать 30 мин.) для примочек и компрессов.

6.Алоэ.
Разведенный кипяченой водой сок алоэ (1:1). Пропитанные салфетки накладываются на обожженную поверхность 1-2 раза в день каждые 5-10 мин. в течение часа.

7.Арбуз.
Лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и огуречного сока.

8.Зверобойное масло.
3 ст. ложки сухой измельченной травы залить 200 мл растительного масла, настаивать 2-3 недели в стеклянной емкости с закрытой плотно крышкой, периодически взбалтывая. Процедить через марлю. Хранить в холодильнике. Используется при ожогах, долго не заживающих ранах, для смазывания очень сухой кожи лица, при воспалительных процессах и раздражении кожи.

[Маруся]

МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ. УЛУЧШАЕМ СВОЕ САМОЧУВСТВИЕ.

Метеозависимость – это повышенная чувствительность людей к переменам погоды. У некоторых изменение погоды вызывает лишь временное и незначительное ухудшение здоровья, а у других это серьезное испытание здоровья на прочность. Таких людей называют метеопатами или метеозависимыми.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Особенно страдают те, у кого есть хронические заболевания – вегето-сосудистая дистония, гипертония, болезни сердца, а также те, у кого понижен иммунитет.

При метеозависимости изменяется артериальное давление (снижается или повышается), возникают головные боли, головокружение, появляется шум и звон в ушах, начинается одышка, нарушается работа сердца, утомляемость, безпричинная раздражительность, возбудимость и бессонница.

Бороться с метеозависимостью может каждый, для этого нужно лишь во время принимать назначенные врачом препараты, а также применять народные средства.

Если у Вас хронические заболевания, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Итак, что нужно делать, чтобы уменьшить или избавиться от метеозависимости и улучшить свое самочувствие:

- Займитесь физическими упражнениями. Для этого подойдет и ходьба, и йога, и плавание, а так же прогулки на лыжах, на велосипеде, поможет закаливание, обливание и обтирание на свежем воздухе.
Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.

- Следите за своим питанием. Оно должно быть с необходимым количеством витаминов. Никогда не переедайте.

- Чтобы повысить иммунитет и улучшить кровообращение, включите в свой рацион чеснок, лимоны и мед.

- Если Вы метеозависимы, обязательно слушайте прогноз синоптиков, они заранее предупреждают об изменениях атмосферного давления, погоды и магнитных бурях.

- Заблаговременно придерживайтесь легкой диеты, исключите тяжелую и жирную пищу, алкоголь.

-Заварите в термосе шиповник и пейте его с медом.

- Если у Вас нет проблем с желудком, смешайте сок 1 лимона с соком 1 апельсина, добавьте стакан теплой воды и выпивайте ежедневно перед завтраком.

- Соблюдайте питьевой режим правильно. При изменении погоды ухудшаются обменные процессы в организме, поэтому очень важно выпивать достаточное количество воды.

- При лечении метеозависимости людям, страдающим хроническими заболеваниями, необходимо накануне и во время перемены погоды принимать все назначенные врачом лекарства.

- Во время магнитных бурь откажитесь от дальних поездок. Не перенапрягайтесь, лучше если Вы будете отдыхать на свежем воздухе.

- Если у Вас начинается головная боль, выпейте некрепкий чай с лимоном и клюквой. Хорошо выпить стакан теплого молока.

Приготовьте молоко с мятой: вскипятите стакан молока, положите в него щепотку мяты. Когда молоко чуть остынет, уберите мяту и добавьте немного меда.

- Для снятия раздражительности и укрепления нервной системы заваривайте травяные чаи ( со зверобоем, валерианой, пустырником или успокоительные сборы.

- От бессонницы отлично поможет теплая ванны с эфирными маслами: хвоя, сандаловое дерево, мята, лаванда; или с настоями трав: календула, душица, мята или мелисса.

- При пониженном давлении, слабом иммунитете ,головокружении, или когда нет настроения, хорошо принять такие настойки , как: женьшень, радиола розовая, лимонник, элеутерококк. Но нужно подбирать “свое” растение, которое будет эффективно именно для Вас.

- Ведите активный образ жизни, получайте положительные эмоции ,повышайте иммунитет, расслабляйтесь и тогда никакая метеозависимость Вам не страшна.
Будьте здоровы!!!

По материалам: s-kak.ru

[Маруся]

УЛЫБНИСЬ ВЕСНЕ

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
Г. Торо

Весна вступает в свои права. Солнышко светит ярче, становится теплее, день прибавляется. Но, как ни удивительно, в это «утро года» часто звучат такие грустные слова, как «авитаминоз», «усталость», «депрессия». Как же сделать так, чтобы весна вызывала в нас только положительные эмоции?

Многие причины наших негативных состояний скрыты в нас самих. Мышцы за зиму устали от безделья, а лучшее лекарство от усталости — активный отдых (этот факт давно уже доказан врачами). Пусть на улице сыро или холодно, не сидите дома, чаще бывайте на свежем воздухе — пройдите одну остановку пешком или прогуляйтесь в обеденный перерыв. А уж если выдался солнечный денек, сидеть дома просто неразумно. Ведь под воздействием солнечного света в организме человека вырабатывается особое вещество — серотонин, тот самый нейромедиатор счастья, эффект действия которого мы ощущаем как легкость, радость и удовлетворение. А его недостаток стараемся «заесть» чем-нибудь сладким. И чем больше мы получаем солнечного света, тем больше «радости» вырабатывает наш организм, тем чаще мы начинаем улыбаться.

Стоит подумать и о весеннем рационе питания.

Наш организм выдыхается за зиму и съедает все накопленные за лето и осень витамины. Тут-то и придут на помощь осенние заготовки: квашеная капуста, компоты, варенье. А если мы не успели их сделать? Самый простой способ — подкормить свой организм витаминными чаями и напитками.

Проще всего приготовить зеленый чай или ягодный чай из плодов шиповника и рябины красной (их можно купить в аптеке). Возьмите горсть ягод и залейте литром кипятка в термосе. Дайте настояться несколько часов — и душистый напиток готов. А сластены могут добавить еще и ложечку меда.

Можно приготовить витаминные смеси из сухофруктов, орехов и меда. В сухофруктах сохраняются все прекрасные свойства свежих фруктов. Они содержат уникальный и неповторимый баланс витаминов и микроэлементов: кальция, магния, железа, калия и т. д.

Самый простой рецепт витаминной смеси:
Провернуть через мясорубку предварительно замоченные в воде сухофрукты (курага, чернослив, инжир, финик и т. д.). Смешать их с измельченными орехами (фундук, грецкий орех, семечки подсолнуха, кедровые орехи) и медом в равных пропорциях.
Смесь готова, хранить ее лучше в холодильнике, а употреблять «по блюдечку», запивая фруктовыми или ягодными чаями.
Еще ассирийские жрецы наставляли: «Вкушай этот состав, и будешь весел, как майское солнце».

Не нужно забывать и о цитрусовых. Апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины — прекрасные поставщики витаминов круглый год. Лидер среди них, конечно же, лимон, который индийские йоги называли универсальным средством для поддержания здоровья. Можно просто пить уже ставший привычным чай с лимоном, а можно приготовить лимонное масло: положите лимон на 1 мин в кипяток, а затем пропустите через мясорубку вместе с цедрой. Смешайте со 100 г мягкого сливочного масла, добавьте 2 ст. л. меда. Храните и используйте это масло так же, как и обычное сливочное.

А может быть, кто-то захочет сделать бутербродную смесь по рецепту Авиценны «для укрепления сердечной мышцы, благотворного влияния на нервную систему и оздоровления печени»: смешайте ядра грецкого ореха, мелко натертый сыр и изюм. Смесь готова. Кушайте на здоровье!

А если уж совсем нет времени на приготовление смеси, ешьте сухофрукты в любых сочетаниях, запивайте «обычным» чаем с лимоном и улыбайтесь чаще. Ведь наступила весна!

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Учись сохранять свое здоровье. Дабы всегда пребывать в добром здравии, держись этих мудрых правил:

остерегайся гнева и избегай дурного и печального расположения духа;
давай отдых своей голове и пребывай всегда в добром умонастроении;
избегай всяческого распутства и обращай побольше внимания на пищу, какую ешь;
ешь только тогда, когда хочется, а ужинай всегда легко;
держись прямо, когда встаешь из-за обеденного стола;
не дозволяй своему животу торчать вверх, а голове — опускаться.
Леонардо да Винчи

Светлана Кусова