Рецепты здоровья и долголетия

[ivettalen]

История с подсолнечником

Привожу историю, рассказанную мне моим
другом, которая произвела на меня впечатление (тут история в истории,
постараюсь не запутать). "Встретил я недавно своего давнего друга,
певца, да вначале и не узнал его.

Человеку за сорок, а на лице - ни морщинки, кожа чистая, розовая. Ну як у малой
дитины (украинские мы, значить). Но потом разглядел, обнялись,
разговорились и рассказал тот свою историю: несколько лет назад поехал в
своё родное село и показали ему мужичка и спросили, сколько тому лет на
вид: "60 лет", - отвечаю. Ан нет, говорят, - 97 лет ему!"

И свели с тем мужичком-дедком. Дедок же рассказал свою историю: "В 40 лет
поставили мне диагноз - рак двенадцатиперстной кишки 3 степени.
Готовиться к смерти стал, да один древний дед меня спас и теперь ни одна
болезнь меня не берёт, да и семейство своё я выздоровил, тётку тоже от
рака спас.

Рецепт скажу сейчас, только ответь вначале: слыхал ли
ты, что после того, как поле подсолнечника вызреет, полю тому не меньше
трёх лет отдыха давать надо? Это потому, что большую силу подсолнечник
из земли в себя вбирает и надобно земельке новую накопить, прежде чем на
ней растить новый урожай.

Вот какой рецепт дед тот древний мне
дал: "Берёшь 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из
"самых-самых", а средний чтобы был по всем характеристикам, не сильно
большой, не сильно плоский или толстый), сыпешь в банку и заливаешь
сырой водой, чтобы покрыла их, а банку закрываешь и ставишь под кровать.

Через сутки воду выливаешь, а банку снова закрываешь. Через сутки аккуратно
высеваешь проклюнувшиеся семечки в плошку с землёй, просто втыкаешь, в
землю. Так они развиваются пять суток. Через пять суток ты их срезаешь
под корень, а то, что остаётся в земле, с нею же и перемешиваешь.

Срезанные ростки надо в сыром виде употребить, отдельно или в виде добавки, к
каше или салату, например. Дневная норма: 50 ростков (подразумевается,
что в каждой столовой ложке десять семян). И так каждый день".

Для семян можно использовать пластиковые контейнеры, а землю менять в них
два раза в год. И ты знаешь,- продолжает певец, так это интересно и
садить семечки своими руками (живёт он в городе), и смотреть, как они
растут.

Ну даже вроде медитации получается, успокаивает всегда,
на мирный лад переводит, так придёшь после концертов или обычных
репетиций, а там своих нервов столько надо!, так садишься и новую порцию
семян готовишь и в нормальное состояние возвращаешься.

Так мы сразу всей семьёй и "заряжаем". Продолжает рассказ мой друг: вот и я
решил попробовать. Недавно только первая партия подоспела. Ну, на вкус
приятные росточки оказались, я их с гречневой кашкой на завтрак умял.

И ты знаешь, брат (это у моего друга обращение к любому человеку такое), я
аж до 4-х часов голода не ощущал! С утра! Обычно уже в час дня ищешь
ложку, а тут!.. И ты знаешь что ещё: я ж курю, так мне и курить меньше
хотелось! Цэ, брат, песня! Просто песня!!".
Вот такие пироги!.. хм-м.. с семенами!

найдено на просторах инета...

[ivettalen]

5 МИНУТ КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ!!!-------------------------------------------------------------------------------------------
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!

Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!

В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком.
Однако никакие призы в виде здорового сердца и идеальной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице.

Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно.

Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно:

в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды.

Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче.

Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом!

Шея человека, когда тот вступил в симбиоз с компьютером, стала влачить довольно жалко существование.

И периодически она начинает показывать своё недовольство то болью в плечевых мышцах, то жалобным хрустом при повороте головы.

А всё это ой как мешает графоманству в блогах, качественному отстрелу монстров Азерота и другим твоим рабочим обязанностям.

Чтобы сделать шее приятное, ежедневно делайте хотя бы один раз

следующее: зажмите в зубах карандаш и пишите им в воздухе перед

собой весь алфавит от А до Я.

Могу заверить, шейный отдел позвоночника будет от этого в восторге. Отмечу, что русскоязычные граждане получают бонус в размере 9 дополнительных букв в русском алфавите, чего нельзя сказать о многих европейцах. Правда, например, китайцам с их минимальным обязательным образованием в 10 000 иероглифов, придётся знатно попотеть.

3. Полощите рот морской водой сделанной из соли!

Купи морской соли в порошке или гранулах.

Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой

воды и полощи получившимся раствором горло.

Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине

и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их.

А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит.

Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Прекратите дышать, пока не надоест!

Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода.

На самом деле все наоборот:

во время этих упражнений лучше почти не дышать.

Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал:

«Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении».

Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться.

Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать.

Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру.

Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко.

И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.

5. Съешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку!

Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе.

А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.

6. Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину!

Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с

занавешенными окнами и забаррикадированной дверью

(убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием).

Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо.

(Маньяки из Института национального здоровья США, которые рекомендуют это упражнение в своих популяризаторских физкультурных брошюрах, советуют в этот момент представлять себя кошкой. Обрати внимание, на этом не настаивает — с нашей точки зрения, сойдет и утконос).

В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница,

которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.

7. Перед сном облейте ноги до колен холодной водой с помощью душа!

Одной минуты на мероприятие вполне хватит.

Так ты, во-первых, быстрее и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей.

8. Скрючивайте и перекашивайте всё!

Порадуй своих сослуживцев или домочадцев.

Итак, прими максимально неудобную для тебя позу, скрючив, напрягши и

перекосив у себя всё, что только возможно:

спину, ноги, руки, шею, губы, пальцы.

Причём нужно так постараться, чтобы каждая мышца твоего тела стала возмущаться и вопрошать: «Ты что творишь?!».

И чем страннее сейчас твои ощущения, тем больше «ленивых» мышечных волокон ты задействовал, а ведь они спокойненько живут в твоём теле, почти ничем себя не обременяя.

В таком виде нужно продержаться одну минуту.

Старайся в следующий раз не повторять уже отработанную позу, поскольку такой, достаточно усечённый вариант пилатеса, поощряет статические нагрузки на максимально разные мышцы, суставы и связки.

9. Прислонитесь к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча!

Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку

средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть

так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол.

Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.

10. Питайтесь с помощью кожи!

Ты, наверное, привык думать, что природа доверила тебе питаться исключительно с помощью рта.

А между тем твоя кожа тоже способна лопать что угодно за милую душу.

Собственно говоря, она представляет собой мириады маленьких, беззубых, но жадных ртов, активно втягивающих в себя окружающую действительность.

И если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечья, например, медом и 3–4 минуты дашь этому хозяйству повпитываться, то твои уважаемые кожные покровы поглотят очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доходят.

Тем более что пищеварение — процесс традиционный, остроумный, однако не всегда самый эффективный в плане усвоения многих полезных, но легкоразрушимых соединений, которые из-за обилия соляной кислоты в желудке почти всегда являются дефицитным товаром для твоего организма.

11. Закрывайте глаза!

Самый идеальный отдых для наших глаз — это дать им возможность ничего не видеть.

Ни-че-го!

Увы, но наши веки слишком тонкие и не могут служить тёмными шторами для глаз.

Они пропускают довольно много света и изображений.

А ещё хуже, что и мозг не даёт глазам покоя — он даже в полной темноте заставляет смотреть на точки, полоски, спиральки, голых развратных женщин, которые живут на обратной стороне твоих век (я уж не говорю о том, чем заняты глаза во время сна и какие картины им приходится наблюдать).

Тем не менее можно всё-таки попытаться дать глазам несколько минут настоящего отдыха обманным путём.

Нужно закрыть глаза и приложить руку ко лбу таким образом, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь при этом век.

Дождись, пока прекратят полыхать всякие разные буйные узоры и теперь попытайся представить, что ты смотришь на чёрный бархат.

Этот бархат совсем-совсем чёрный, ничем и нигде не отблёскивающий и без ярких светящихся шерстинок, которые то и дело мешают тебе сосредоточиться на созерцании идеальной тьмы.

Правда, через пару минут ты наконец-то убедишься, что у тебя так ничего и не получилось и это не работает, но зато теперь ты можешь снова уткнуться глазами в компьютер: они более или менее отдохнули.

12. Выпейте лимонного сока!

Микробицид — это преступление против микробов, обосновавшихся в твоем организме.

Но не переживай особо: многие из них все равно патогенные и не заслуживают лучшей участи.

Чтобы совершить это массовое убийство, достаточно выжать сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить.

Мы ничего не будем говорить о том, сколько витамина С ты при этом получишь, — ты и без нас это знаешь.

Куда важнее способность свежего лимонного сока поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью.

Единственное «но»:

если как раз сейчас ты решил стать отцом,

воздержись до зачатия от этого питья.

По данным исследователей Мельбурнского университета, лимонный сок понижает концентрацию активных сперматозоидов.

13. Регулярно пощипывайте свои уши!

Если опираться на восточную медицину, на мочке нашего уха расположены 11 «лунных точек», которые напрямую ответственны за жизнедеятельность 11 органов:

сердца, глаз, пениса, зубов, печени и так далее.

И при этом массаж ушей считался великолепным способом борьбы с мужской импотенцией или женской фригидностью.

Здесь приходит на помощь современная медицина, которая всегда рада опровергнуть всякие дремучие суеверия.

Так вот современная медицина говорит о том, что знать не желает о луне и точках, но на мочке уха имеются несколько крупных скоплений нервных окончаний и поэтому мочка обладает очень высокой чувствительностью, а также способностью сверх активно передавать сигналы в мозг, прежде всего спинной.

Так, активно массируя мочку (массаж подразумевает довольно энергичное пощипывание), на выходе вы получаете весьма сильный тонизирующий и обезболивающий эффекты.

Теперь ты можешь верить хоть китайцам, хоть европейцам; главное — не забывай регулярно пощипывать уши.

14. Увеличивайте температуру воды!

Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров.

Минуты через две, когда появится ощущение, что твои щеки сдвинулись на затылок, глаза вбило внутрь черепа, а на губах играет в салки дюжина прыгучих увесистых чертей, прекрати процедуру и вытри лицо не жестким полотенцем (можешь в припадке любви к себе даже нанести на него питательный крем тонким слоем, но это уже высший пилотаж).

Такой термальный массаж лица уважают женщины, потому что он препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи. Но нам с тобой он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью.

15. Принимайте активированный уголь!

Если ты неравнодушен к алкоголю и припадаешь к этому живительному источнику регулярно, то раз в неделю (а также при похмелье)

принимай 6–7 таблеток активированного угля.

Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочного тракта всевозможные отравляющие вещества, которых, увы, в алкогольных напитках содержится предостаточно.

Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжелых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями.

К сожалению, слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельзя, потому что уголь связывает и впитывает не только вредные, но и полезные для твоего организма вещества.

[ivettalen]

ЭТОТ МАТЕРИАЛ ЧАСТИЧНО ДОПОЛНЯЕТ МАТЕРИАЛ ПОСТА 15...




Медовая вода...

ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ,ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ!

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по сост
аву идентичен плазме крови.
Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её [COLOR=
"blue"]целебные [/COLOR]свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Эффект медовой воды

Нормализуется пищеварение.

Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

Повышается иммунитет.

Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет.

Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться.

Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы.

Происходит санация кишечника.

Место локализации каловых камней находится в области талии.

Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи

увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать.

Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают

выходить из организма.

Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект.

Нормализуется работа толстой кишки.

Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза.


Проходит энурез.

Мед гигроскопичен, собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.

Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак.

Стакан медовой воды нужно выпить залпом.

Это очень важно.

Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

Медовой водой протирают лицо.

Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной.

Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.


***********************
Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает

большинство заболеваний.

Древняя медицина использовала мед столетиями.

Современные ученые также признают мед в качестве очень

эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без

каких-либо осложнений.

Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в

определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

Канадский журнал “Еженедельник Мировых Новостей” от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.

ПРИМЕЧАНИЕ: Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.

Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) – это скорее всего пастеризованный.

Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано:

СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.

Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.


Снижение веса (см. также Похудение):

Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка.

Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека.

Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

Похудение:

Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда

2. Вскипятить 1 чашку воды.

3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!

5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус.

Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.

Это помогает почти всем.

Объем талии уменьшается до уменьшения веса.

Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии… но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше.

Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение… причиняя образование токсических отложений (понижает “рН” – щелочную реакцию крови).

Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.
Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов… Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

Болезни сердца:

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы.

Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.

В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

Слабость:

Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

Артрит:

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы.

Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

Холестерин:

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов.

Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных.

Иммунитет:

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов.

Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

Воспаление мочевого пузыря:

Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.


Выпадение волос:

При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.


Кожные инфекции:

Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

Прыщи:

Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

Укусы насекомых:

Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

Несварение желудка:

Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

Расстройство желудка:

Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.


Газ:Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.


Зубная боль:

Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.


Запах изо рта:

Жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

Потеря слуха:

Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.


Простуда:

Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.


[COLOR="red"]Грипп:[/COLOR

]Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

Рак:

Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен.

Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.


Долгожительсво:

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.
1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

[ivettalen]

РЕЦЕПТЫ ОТ ВАНГИ

Известная болгарская целительница Ванга, оставила нам бесценный дар - несколько сотен рецептов, которые медики называют "живой энциклопедией здоровья".

Рецепты, рекомендуемые ею, помогают людям вылечиться от многих болезней.

Иногда от одного и того же недуга у Ванги имеется несколько рецептов.

Отдельно оговорены детские заболевания и способы их излечения.

Иногда Ванга рекомендует настаивать травы на ракии - болгарской виноградной или фруктовой водке. В наших условиях ее можно заменить обычной водкой.

Рецепты Ванги просты и легки для применения. Травы для рецептов легко можно найти в местах, где вы живете. По мнению Ванги, человек должен лечиться теми растениями, которые его окружают, ведь в природе люди и растения должны составлять гармонию.

Ванга утверждает, что не существует строгих пропорций при дозировке ее лекарственных средств. Многие из них можно принимать "на глазок". Травы безвредны и помогают людям избавиться от недугов, стать бодрыми и здоровыми.
А теперь обещанные рецепты:

ЗАПОР.
Один-два раза в день принимайте по одной столовой ложке желе, приготовленного из сваренных плодов зрелой бузины без сахара. Сахар можно заменить медом.

ЗАТВЕРДЕНИЕ в теле.
Смесь вощины, тертой полыни и ракии в виде жидкой кашицы наложите на больное место, покройте чистой марлей и оставьте на ночь. Процедуру повторяйте до рассасывания затвердения.

ЗАЩЕМЛЕНИЕ НЕРВА вследствие падения.
Хлопчатобумажную ткань намажьте смесью оливкового масла, топленого воска и вощины. Пластырь наложите вдоль всего позвоночника - от шеи до копчика. При необходимости процедуру повторите три раза.

ЗУД КОЖИ сильный.
В большом количестве воды сварите 1 кг ячменя и этим отваром обливайте больного. 500 граммов технического спирта смешайте с 50 граммами салициловой кислоты и приготовленной смесью утром и вечером с помощью тампона смазывайте все тело.

ИМУННАЯ ЗАЩИТА.
Для ее улучшения раз в месяц обливайтесь отваром тимьяна (чабреца).

ИСПУГ.
Сразу же выпейте стакан воды с небольшим количеством сахарного песка.

КАШЕЛЬ у детей.
100 граммов меда и столько же свежего масла смешайте с 0,2 граммами ванилина и принимайте три раза в день по чайной ложке.

КАШЕЛЬ у детей постоянный.
Одну картофелину, головку репчатого лука и одно яблоко варите в литре воды до тех пор, пока вода наполовину не испарится. Отвар давайте пить ребенку три раза в день по чайной ложке.

КАШЕЛЬ.
Сварите листья мать-и-мачехи и пейте отвар как чай.

КАШЕЛЬ застарелый, у курильщиков.
Несколько корневищ мальвы варите в пол-литре молока 10-15 минут. Отвар пейте по кофейной чашке несколько раз в день.

КАШЕЛЬ сильный.
Четыре грецких ореха в скорлупе, одну столовую ложку цветов бузины и столько же пчелиного меда сварите в половине литра воды. Процеженный отвар пейте по столовой ложке три раза в день.
В течение недели пейте чай из льняного семени.


КАШЕЛЬ хронический, у взрослых.
Комочек смолы белой черешни, величиной с орех, сварите в одном литре воды. Отвар процедите, добавьте 200 граммов меда, три гвоздичных семени и на кончике ножа имбирь. Принимайте до еды по одной столовой ложке утром и вечером.

КОЛИТ. Два раза в день пейте сыворотку из-под выжатой брынзы; избегайте жирной пищи.

КРОВОТЕЧЕНИЕ у женщин обильное и продолжительное.
Шесть белков из свежих яиц хорошо смешайте с половиной чайной ложки лимонной кислоты и выпейте смесь. При необходимости лечение повторите.

ЛЕЙКЕМИЯ у детей.
Рекомендуется давать пить сок плодов мальвы.
Порошок из сушеных и протертых плодов мальвы смешайте с высушенной сычужиной, взятой из желудка молодого ягненка. Эту смесь принимать с небольшим количеством воды два раза в день по одной чайной ложке.

ЛЕЙКЕМИЯ общая.
Пейте сок, выжатый из корней мальвы.

МАСТИТ.
Приготовьте небольшую булочку из мягкого теста, смешав ржаную муку, топленое масло и свежее молоко; оставьте ее на ночь, а затем приложите к больному месту. Лечение проводите несколько раз.

МИНДАЛИНЫ воспаленные.
Из мягкого теста сделайте ленту таким образом, чтобы ее можно было обернуть вокруг шеи. Мелко раздробите высушенный корень чемерицы и обильно посыпьте им ленту из теста. Тщательно оберните горло этой лентой, при этом обязательно прикройте миндалины. Сверху наложите повязку из бинта или хлопчатобумажной ткани: маленьким детям на 30-60 минут один-два раза, детям постарше - на 2-3 часа, а взрослым рекомендуется повязку оставить на всю ночь.
Тщательно растертую траву норичник, которая растет по берегам рек и наилучшими лечебными свойствами обладает весной, смешайте со свиным салом и намажьте на чистый лоскут хлопчатобумажной ткани. Компресс поставьте на горло.

МОЗОЛИ.
Место, где появилась первая мозоль, прижгите тлеющим трутом, а затем помойте его горячей водой.

НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
Столовую ложку зверобоя заварите на 1-2 минуты как чай. Пейте настой только по утрам, натощак, по чайной ложке.


НЕВРИТ. Гончарную глину смешайте с небольшим количеством уксуса. Вылепите из смеси булочку и прикладывайте ее к больному месту три вечера подряд.

НЕРВНАЯ БОЛЕЗНЬ.
Смешайте в стеклянной банке 500 граммов сахара и такое же количество меда и принимайте по столовой ложке два раза в день.

НЕРВНАЯ БОЛЕЗНЬ у женщин.
В 200 граммах воды сварите один листик герани и пейте отвар по одной кофейной чашке два раза в день.

НЕРВНЫЙ РЕБЕНОК.
Искупайте его в отваре лесного сена.

НЕРВНОЕ РАССТРОЙСТВО.
Пейте отвар корней ежевики, душицы, мелиссы лекарственной и верхушек крапивы.

НОЧНОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ у детей.
Около 2 кг сердечника лугового (это растение обладает лучшими лечебными свойствами в мае, когда готовится к цветению) отварите в 10 литрах воды, процедите, остудите и в семь часов вечера, перед сном, ребенка посадите в этот отвар. Траву, отделенную от отвара, перемешайте с небольшим количеством свиного сала и наложите как припарку - в первый вечер на живот, на следующий – на поясницу. Припарку оставляйте на всю ночь.

ОБЕЗДВИЖЕНИЕ КОНЕЧНОСТЕЙ.
Для улучшения их подвижности приготовьте мазь из 100 граммов свиного жира и 1 столовой ложки соли. Намажьте ею обездвиженные конечности, а сверху их оберните хлопчатобумажной тканью и нейлоном.

ОБЕЗДВИЖЕНИЕ при ревматизме.
Проводите купания в отваре клубней дикого цикламена.

ОБМОРОК внезапный.
Под "ложечку" положите толченую траву горицвета (адониса).

ОЖОГ ног горячим паром.
По мнению Ванги, когда еще огонь "находится на ногах и тлеет", приготовьте лекарственную мазь: шесть желтков свежих яиц и шесть чайных ложек свежего топленого масла; тщательно взбейте, пока смесь не станет густой, как майонез. Ноги обмотайте несколькими слоями марли, пропитанной этой мазью.

ВОСПАЛЕНИЕ ГОРЛА
Два раза в день полоскать следующим раствором: в кофейной чашке воды растворить щепотку нашатыря.

ВОСПАЛЕННЫЙ ЛИЦЕВОЙ НЕРВ
Раскалить на углях металлическую иглу. Легким прикосновением к коже (укалыванием) обработать все лицо - сначала здоровую половину, потом - больную. Легкие ожоги быстро проходят, не оставляя следов.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
1. Вымытые волосы обдать водой, в которой варился плющ.
2. Вымыть волосы, причем вместо мыла использовать медицинскую белую глину.
После этого в течение месяца натирать определенные места слегка запеченными дольками лимона.

У детей.
Три корешка клевера размером в маслину натереть на мелкой терке и залить 100 г спирта или водки. Настаивать одни сутки, после чего один-два раза в день протирать оголенные места ваткой, пропитанной настойкой.

ВЯЛОСТЬ МУСКУЛОВ у детей.
В 400 г меда добавить 20 г серы. Этой смесью хорошо смазать тельце ребенка и проделать массаж. Массаж должен делать специалист. После этого ребенок должен трижды пропотеть. Переодеть, хорошенько укутать и дать поспать.

ГАЙМОРИТ
1. Взять кусочек свежего сливочного масла (размером в кукурузное зернышко) и засунуть в ноздрю.
Следует чередовать: в первый вечер в одну ноздрю, во второй - в другую, после чего повторяется.
2. Два-три дня подряд закапывать один раз в день в обе ноздри по 2-3 капли сока дряквы.

ГАСТРИТ (острый)
200 г листьев подорожника проварить в течение пяти минут в пол-литре водки.
Процедить и, когда остынет, перелить в бутылку.
Принимать натощак по одной столовой ложке за час до поднятия с постели.
Во время приема лекарства ни в коем случае не курить.

ГАСТРИТ
По утрам натощак выпивать по чашке чая из листьев белой вербы.
После этого следует выпить чашку свежего молока.

ГЕМОРРОЙ (внутренний)
Взять растение белая омела, что растет только на сосне, и накрошить его стебельки вместе с листьями (около одной столовой ложки) в стакан с водой.
Оставить на ночь, а утром натощак выпить настойку.
Процедуру повторять до полного выздоровления.
Стебельки можно использовать по два-три раза. Этот рецепт противопоказан людям c низким кровяным давлением, т.к. омела еще больше понизит его.

ГЕМОРРОЙ (внешний)
1. Водяной перец (оба вида - с широкими и узкими листьями) сварить в большом количестве воды. После того, как вода остынет, делать сидячие ванночки.
2. Плоды бузины черной сварить без сахара - до консистенции конфитюра. Принимать каждый день по одной столовой ложке перед едой.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (упорная у детей)
1. Набить подушечку цмином песчаным, который предварительно хорошенько высушить. (На Украине цмин называют "сероцвет", "богородская трава")
После того, как ребенок поспит ночь на такой подушечке, достать из наволочки траву и сварить ее.
Отваром обливать голову больного ребенка.

2. Рекомендуется мыть голову водой, в которой варилась мята перечная.

3. Если головная боль вызвана стрессовым состоянием, в течение нескольких дней вечером, перед сном, класть в рот по одной столовой ложке сахарного песку, затем пить целую чашку воды.

4. При хронической головной боли Ванга
советует сделать отвар чабера (воды должно быть много). Вечером окунуть голову в сосуд с отваром и подержать так 10-15 минут, после чего этим же отваром обдать все тело.

ГРИБКОВОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ НОГТЕЙ РУК
Сварить крепкий кофе (не выбрасывать осадок), несколько раз подержать в кофе руки.
Многие пациенты сообщали, что с успехом использовали этот рецепт при лечении грибковых заболеваний ног, а также для отстранения толстой шелушащейся кожи на пятках и при болях в ступнях и лодыжках.
Через некоторое время грибок на ногах исчез, боли прекратились, а кожа на ногах стала белой и гладкой.

ГРИБКОВОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ НА ПАЛЬЦАХ НОГ
1. Хорошо вымытые ступни окунуть в крепкий винный уксус. На ночь рекомендуется надеть носки, пропитанные уксусом.
2. Очень полезно делать прохладные ванночки ступней ног.
В воду следует добавить по одной столовой ложке питьевой соды и соли.
Держать ноги в воде, пока вода совсем не остынет, после чего ополоснуть их чистой водой.
3. Мяту истолочь в ступе вместе с солью и закладывать эту кашицу между пальцами приблизительно на час. Повторять эту процедуру до тех пор, пока грибок не исчезнет.

ЯЗВА /двенадцатиперстной кишки, кровоточащая/.
Взбить один белок свежего яйца с одной чайной ложкой сахарной пудры и столовой ложкой оливкового масла.
Десять дней подряд каждое утро натощак принимать по одной столовой ложке этой смеси.

ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ.
Взять головку лука и разрезать пополам. Посредине обеих половинок капнуть по одной капельке дегтя и приложить к больному месту.

ОДЫШКА.
Смешать по 200 г меда, оливкового масла и виноградной водки. Принимать три раза в день по одной рюмке.

МИОМА МАТКИ.
В течение 15 дней больной рекомендуется пить три раза в день по одной кофейной чашке отвара из льняного семени.

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
На дно чашки насыпать столовую ложку кукурузной муки и залить горячей водой доверху, оставить на ночь.
Утром выпить воду, стараясь не всколыхнуть со дна осадок.

БОЛЬНЫЕ ПОЧКИ.
1. Целую неделю больному следует принимать отвар из тыквенных семечек.
Кроме того, несколько дней подряд на ночь делать компресс на почки. Раствор компресса: толченое льняное семя /приблизительно 100 г/ в небольшом количестве воды.
2. Раз в неделю больному следует есть только вареную пшеницу, заливая ее водой, в которой варилось зерно.
3. Взять большой корень ежевики и варить в 5 л воды, пока вода не выкипит наполовину.
Принимать отвар три раза в день по 100г.
4. Гончарную глину залить яблочным уксусом и хорошенько замесить. Смесь нанести на кусок материи и вечером приложить к пояснице, на область почек.

[Маруся]

Полезные привычки, продлевающие жизнь.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Вести здоровый образ жизни нужно систематично – выкраивать время, терзать силу воли, отказываться от любимых вредных привычек… Как говорят курильщики: сразу бросать нельзя. Нездоровый образ жизни тоже не так просто бросить – он будет сопротивляться и упираться. Поэтому лучше постепенно внедрять полезные привычки, чтобы ваш внутренний лентяй не заметил, как его выживают из привычной среды обитания.

Все большое начинается с малого – маленькие шажки со временем могут значительно изменить ваш жизненный уклад, подтолкнуть к более существенным изменениям. Если вам трудно смириться с мыслью о регулярном посещении спортзала и диетическом питании – существуют более простые шаги для улучшения состояния своего здоровья, а, следовательно, и продления жизни.

Замените семечки огурцами

У многих из нас есть привычка что-то жевать или грызть перед компьютером и телевизором. Семечки, орешки, чипсы, гамбургеры, бутерброды… Обычно это нечто до одури соленое, что способствует задержке жидкости в организме. В общем, поесть во время просмотра фильма – священная и нерушимая традиция. Если нет сил избавиться от этой привычки, поставьте перед собой миску мытых огурцов и ешьте, пока будут лезть. Не вздумайте их солить!

Огурцы – это волшебные овощи, которые быстро насыщают и при этом очень низкокалорийные. Содержащаяся в них вода – природный адсорбент, связывающий и выводящий из организма токсины. В них также много калия и натрия, что дает мочегонный эффект. Это сочетание делает огурцы мощным очищающим, и при этом абсолютно безвредным средством. А сколько там витаминов и микроэлементов? Не будем перечислять их все, просто стоит упомянуть, что огурец – это настоящая природная кладовая всяких полезностей.

Тяните позвоночник

Это упражнение поможет почувствовать себя лучше любому человеку, но для офисных работников оно должно стать обязательным. Когда вы едете в метро, идете по улице, сидите за столом – в любой момент, когда вы вспомните об этом упражнении, сразу же беритесь за его выполнение. Задача проста – представьте, что вы растение и тянитесь вверх. Ваш позвоночник удлиняется, макушка стремится к небу. Тяните позвоночник вверх изо всех сил!

Это дает сразу несколько результатов. В попытках вытянуться вы сразу же расправляете плечи, втягиваете живот, выпячиваете грудь и приобретаете нормальную человеческую осанку.
Это упражнение также является прекрасной профилактикой против различных заболеваний позвоночника. Если у вас часто хрустит шея, попробуйте посильнее тянуть ее вверх вместе со всеми позвонками – уже через 10 минут хруст исчезнет.

Пейте необычный чай

Имеется ввиду – полезный. Существует целый ряд различных комбинаций трав, фруктов и прочих добавок, которые принесут намного больше пользы, чем рядовой черный и зеленый чай.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Вот пример ингредиентов, которые можно смешивать между собой в любом порядке, делая чай как из двух компонентов, так и сразу из пяти-шести. Это зеленый чай, тертый имбирь, лимон, мед, мята, сухофрукты, свежие или замороженные ягоды (вишня, малина, клубника, черника, слива и т.д.), палочки корицы, анис, гвоздика. Каждый из этих ингредиентов не только имеет незабываемый вкус, но и обладает своими полезными свойствами – укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, дарит витамины или успокаивает психику.

Не включайте компьютер

Только продрав глаза, многие из нас тут же бегут к любимому гаджету, чтобы запустить музыку, посмотреть почту, заглянуть в соцсеть… Попробуйте не включать утром компьютер, а особенно в выходной день. Постарайтесь не обращать на него внимания как можно дольше – час, два, а если в нем нет особой необходимости, то целый день. Сначала с вами случится легкий ступор – а что мне делать с этой кучей времени? Потом вы вздохнете и от безделья пойдете гулять или начнете читать книгу. Со временем вы поймете, что компьютер утомляет и забирает энергию, и что существует он действительно только для работы. Прогулки, домашние дела и хобби начнут доставлять удовольствие.

Спускайтесь по лестнице

Возможно, у вас налицо устойчивое отвращение к лестницам, и вы просто не способны заставить себя залезать по ступенькам на восьмой этаж, несмотря на все рекомендации врачей. Лень, отсутствие привычки и тренировки – непобедимые факторы. Начните с более простой задачи – спускайтесь по лестнице. Это куда проще, не придется себя заставлять, а результат не менее эффективен – работают те же мышцы, тратятся калории.
Следующий шаг – научитесь спускаться по лестнице спиной вперед, это создаст дополнительную нагрузку на ноги и улучшит координацию. Только осторожно, не расшибитесь!

Учитесь писать

Вы уже умеете? А зубами? Зубное правописание поможет вам размять мышцы и позвонки шеи, затекшей за долгое время сидения в кабинете. Просто вооружаетесь ручкой или карандашом и пишете все буквы в алфавитном порядке.
Многие офисные работники страдают от головных болей и даже не подозревают, что причиной тому – спазмы мышц шейного отдела.

Полощите горло водой с морской солью

Это отличный метод профилактики разных бактериальных и вирусных заболеваний – ангины, гриппа, стоматита, кариеса. Растворяйте соль в теплой кипяченой воде и булькайте на здоровье, как этому нас учили в детстве.

А вот нос полоскать не стоит – он не приспособлен к частому контакту с посторонними жидкостями. Вы можете попросту обжечь или пересушить слизистую. К тому же нос соединен с несколькими полостями, такими как гайморовы пазухи или среднее ухо. Застой воды, пусть даже соленой, может привести к развитию бактерий и последующим заболеваниям.

Учитесь задерживать дыхание.

Любая система организма нуждается в нагрузках – иначе она начинает «лениться». Ухудшается ее работа, теряется выносливость и сила, слабеет здоровье. Это касается и системы кислородного обмена. Перекрывайте своим клеткам кислород, чтобы они «взбодрились».

Сначала глубоко вдохните, а затем выдохните весь воздух из легких и замрите. Засекайте время и старайтесь каждый раз задерживать дыхание как можно дольше. Постарайтесь достичь показателя в три минуты. А если получится – то и больше. Это не только придаст тонус вашему организму, но когда-то, возможно, сослужит хорошую службу в спасении утопающего.

Побудьте кошкой

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Становитесь на свои четыре лапы, и начинайте прогибать спину – вверх-вниз, влево-вправо, покрутите хвостом. Если не нашли у себя хвост – крутите тазовой частью. Это очень хорошо разминает позвоночник и все мышцы, препятствует застоям в поясничном отделе.
Если делать такое упражнение каждый день хотя бы по две минуты, можно уменьшить вероятность проблем со спиной – радикулита, остеохондроза и других малоприятных явлений.

Лимонный сок – натощак

Если выпивать за полчаса до еды один или два стакана воды с лимонным соком, можно получить в награду от организма множество бонусов. Этот напиток убивает микробы, запускает пищеварительную систему, ускоряет обменные процессы и содержит много витамина С. Когда вы положите в свой желудок утреннюю овсянку, он будет полностью готов к бою.

Давайте глазам отдых

Сегодня наши глаза перегружены как никогда, мы заставляем их работать на износ целый день. Компьютеры, телефоны, телевизоры, планшеты… Лучший отдых для глаз – это просто закрыть их. Но и здесь мозг не дает им покоя, показывая различные разводы, пятна и полоски. К тому же веки пропускают свет, что не позволяет мышцам глаз полностью расслабиться. Что же делать?

Испробуйте такое упражнение. Закройте глаза и прикройте их руками, так чтобы они не касались век. Постарайтесь, чтобы ладони совсем не пропускали света. Подождите, пока угомонятся мечущиеся перед глазами точки и червячки. А теперь представьте, что вы смотрите на черную материю. У нее нет ни фактуры, ни отлива – она настолько темная, что, кажется, вбирает в себя свет. Ни блика, ни отблеска – полная цветовая тишина. Посидите так пару минут, и можете продолжать работать.

Делайте холодную ванну для ног

Один из лучших способов взбодриться и улучшить циркуляцию крови в конечностях – это ополоснуть их холодной водой. Можно набрать прохладной водички в тазик или воспользоваться душевой кабинкой. Эта процедура всегда оказывает то действие, которое необходимо: если нужно взбодриться и куда-то идти — тонизирует, а если вы собрались спать — расслабляет.

Прислоняйтесь к стене

Многие даже не осознают, что сильно горбятся. Попробуйте прислониться к стене, прижав к ней копчик и оба плеча. Чем больший дискомфорт вы при этом испытаете, тем серьезнее отклонения от правильного положения спины.

Теперь положите на голову книгу и присядьте десять раз. Еще некоторое время после выполнения этого упражнения вы будете ходить правильно, но затем снова начнете привычно сутулиться. Если регулярно делать эту несложную зарядку, можно довольно быстро избавиться от сутулости.

Кормите свою кожу

Кожа – это орган, выполняющий целый ряд функций, главная из которых – защита. Конечно, наш природный щит тоже может уставать и нуждается в заботе. К тому же кожа имеет свойство впитывать полезные вещества и посылать их в кровь. Мажьтесь медом, сметаной, различными глинами, принимайте ванны с отварами целебных трав. Это положительно скажется не только на вашем внешнем виде, но и на самочувствии.

Очищайтесь с помощью активированного угля

Давайте уточним сразу: пить алкоголь никому не полезно. Но если уж вы любите посидеть в пятницу в баре с друзьями, то заведите себе привычку на следующий день употреблять по несколько таблеток активированного угля. Он вбирает в себя все – токсины, нежелательные элементы таблицы Менделеева и отходы жизнедеятельности бактерий. Если вы не любитель алкоголя, то активированный уголь можно принимать для общей очистки организма. Главное, не делайте этого слишком часто, потому что это чудо-средство абсорбирует все без разбору — и вредное, и полезное.

*** ***** *** *****

Вышеперечисленные ритуалы хороши не только тем, что легки для исполнения – они необычны, похожи на игру. Если хотя бы часть из них превратить в свои привычки, то через какое-то время вы заметите, как организм отзывается на заботу благодарностью в виде здорового цвета лица, крепкого сна, красивой фигуры. Человек со здоровыми привычками более счастлив, у него больше энергии, планов, идей и успехов. Он получает удовольствие от того, что просыпается по утрам, он ложится спать с мыслью: «Как жаль, что закончился этот прекрасный день. Но завтрашний будет еще лучше». А ведь для этого порой достаточно лишь сделать совсем небольшое усилие над собой – просто выглянуть из зоны комфорта и сделать что-то непривычное, новое и интересное.

[ivettalen]

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА

Повышенный уровень холестерина появляется в результате неумеренного

употребления жиров и жирного мяса, что нередко приводит к

образованию склеротических бляшек, инфаркту, инсульту и другим

болезням.

Выгоняет лишний холестерин из организма ежедневное употребление по

100-200 мл сока, отжатого из молодых свежих огурцов.

Пить его 2-3 раза в день до еды, каждый раз растворяя в соке 1 ст.л. меда.

[Маруся]

Старость - не болезнь, а состояние души.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Я не знаю, сколько вам лет, мой читатель, но я думаю, что вам будет интересно узнать, что:

*Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет.

*Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве.

*Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.

*В 80 лет Гете закончил своего "Фауста".

*Немецкий историк Леопольд Ранке свою "Мировую историю" закончил в 91 год.

*Исаак Ньютон еще в 85 лет был занят неутомимой деятельностью.

*Лев Толстой в 83 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы. Седобородый автор "Войны и мира" в эти "почтенные лета" катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал "пистолетиком" (на одной ноге) более 40 раз!

*Знаменитый советский композитор и дирижер Игорь Стравинский творил до 88 лет. Поэт Беранже работал до 77 лет. Лев Толстой - до 82, Виктор Гюго - до 83; академик Иван Павлов - до 87, древнегреческий драматург Софокл - до 90 лет, философы Диоген и Демокрит, художники Тициан и Микеланджело проявляли творческую активность, перейдя рубеж восьмидесятилетия; Бернард Шоу творил до 94 лет...

Кстати, не так давно американские ученые, совместно со своими европейскими коллегами, обнародовали сенсационное открытие: оказывается, человеческий мозг развивается не до 25-30 лет, как считалось ранее, а до 50 лет. Более того, если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит!

К чему я все это вам говорю? Только к одному: нет такой болезни - "старость", а есть только неверные психологические установки. "Не верьте всему, что слышите, - даже если это раздается в вашей собственной голове", - советует известный психиатр Дэниел Эймен. Все самые большие барьеры и препятствия в нашей жизни находятся внутри нас. Сломайте их! Наша душа, наши внутренние силы не имеют возраста. Пока мы живы, у нас все еще остается шанс подняться выше - взять хотя бы еще одну высоту на пути нашего духовного восхождения. Не ждите лучших времен - лучшее время может быть только одно. Оно называется - "сейчас".

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[ivettalen]

ЭЛИКСИРЫ ДОЛГОЛЕТИЯ НА ОСНОВЕ ТРАВ

Старости надо сопротивляться … Как борются с болезнью, так надо бороться и со старостью : следить за своим здоровьем, есть и пить столько, сколько нужно для восстановления сил, а не для их угнетения”.
Марк Тулий Цицерон


СОК ДОЛГОЛЕТИЯ

Пропустите через мясорубку 4 кг корней сельдерея, 400г чеснока, 8 лимонов и 400 гр хрена. Добавить в смесь 400г меда, хорошенько размешайте и переложите в стеклянную банку. Сверху обмотайте марлей и поставьте в теплое место на 12 часов настаиваться, а потом еще на трое суток – в прохладное место. По истечению указанного срока достаньте банку, отожмите сок и перелейте в бутылку. Хранить сок нужно в холодильнике. Принимать по 1 ч.л 3 раза в день перед едой.


ЧАЙ НАСТОЯЩИХ ГОРЦЕВ

Залейте 25г корня фенхеля, 1л кипятка, прокипятите 2 мин. и дайте настояться 10 мин. Пейте по 3 чашки этого напитка в день. Или залейте 1 чайную ложку измельченных плодов фенхеля 1ст.кипятка. дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите и пейте по 1 ст.л 4 раза в день за 20 мин до еды.



ЕГИПЕТСКИЙ ЧАЙ

В Египте издревле был популярен красный чай из лепестков гибискуса( каркадэ). Пьют его и по сей день. Каркадэ богат антиоксидантами, защищающими кожу от старения, и регулярное употребление его позволяет сохранять молодость и красоту.

РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ ДРЕВНИХ ВИКИНГОВ

Смешайте сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и спорышем – все в ранних частях.Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа. Затем выпейте залпом. Этот напиток нужно пить по утрам вместо чая. Он придает бодрости и повышает настроение.

ЧАЙ С КРАСНОЙ РЯБИНОЙ

Этот напиток ценится из-за его омолаживающего свойства. Смешайте в равных частях сушенные плоды красной рябины и шиповника, измельчите в кофемолке и заваривайте как чай, по чайной ложке на стакан кипятка. Напиток полезен не только взрослым, но и детям, он стимулирует память и улучшает работу мозга.


ГРЕЧЕСКИЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

В Греции распространен напиток который по праву считается эликсиром молодости.
Нужно смешать стакан любой минеральной воды со столовой ложкой меда и соком, выдавленным из четвертинки лимона.
Выпивая ежедневно, натощак, по стакану такой воды, можно надолго сохранить жизненный тонус и здоровье. Также прекрасно омолаживает чай из сушенных плодов калины или чаги( наростов на стволе березы).

[ivettalen]

Старость - назад!

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться,

улучшилось зрение с -3 до -1,

кожа стала гладкой на всем теле,

а волосы стали гуще.

И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!


Рецепт омоложения организма::

4/5 стакана льняного масла,

4 лимона размером с крупное яйцо,

3 головки чеснока такого же размера,

1 кг меда.

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.


Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1

неделю.

Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло - растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень - наш главный генератор молодости. Витамин С из лимона - прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, ну а мёд доносит по этим сосудам питание - микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.
_______________

[ivettalen]

°•○●Наш организм и его сигналы.●○•°

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает.
И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так…
Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.


•●• Потрескавшиеся губыЕсли наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).

Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

•●• Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа.

Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

•●• Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты).

Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.

К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

•●• Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

•●• Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2.
Полноценное питание быстро приведет кожу в норму.
Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

•●• Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

•●• Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать!
Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.

•●• Увеличение лимфатических узлов
В организме идет воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

•●• Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества.
Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

•●• Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию.
Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К.
Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

•●• Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу.
Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

•●• Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

•●• Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

•●• Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения.
Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.

•●• Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами
Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено.
Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции.
Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце.
Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии.
Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться.
Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя.

Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна.
Еще один способ — массаж.
Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая.
Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем.
А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.

•●• Прыщи и угри на лице
Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка».
И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями.
Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок тела.
Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут у вас на щеках.
Что делать: приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 0,5 стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоять неделю.
Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.
Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения.

Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.

Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря.

Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей).

Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона. Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее. Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу. Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.

Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка.

Что делать: устроить разгрузочный день.
Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.

Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы. Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.

•●• Прыщи и угри на спине
Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи располагаются вдоль ребер - это первый признак мышечной невралгии.

Что делать: выпрямиться!
От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания - кровоснабжение ухудшается, результат –на коже.
Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.

•●• Отеки
Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.

Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают.
Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов - они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Что делать: приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.

Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет.

Что делать: врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.

[Маруся]

МЫСЛИ И ЗДОРОВЬЕ

Я поглядела на свою знакомую, которая в разговоре о болезнях и недугах постоянно «сдувала» то, о чем говорила и показывала на себе.
Я подумала, что это? Глупое суеверие или может иметь под собой что-то большее .
Я вспомнила, что в детстве тоже так часто делала, а еще мы говорили между собой, детьми, «не показывай на себе» (а уж тем более на других.) Когда болел живот или голова, мама всегда его гладила и как бы «скидывала» болезнь в пол. Так делала она, ее мама, моя пра-бабушка и, наверняка, та в свою очередь взяла этот ритуал не с потолка, а ей о нем поведал кто-то еще.
Поплевывание через левое плечо и постукивание по дереву из этой же области суеверий.
Но таких ли уж суеверий? Давайте попробуем чуть - чуть разобраться.

Учеными по всему миру уже давно доказано, что человек окутан некой энергетической оболочкой. Она вполне внятно фиксируется приборами и уже не является чем-то сверхъестественным. В кругах людей, занимающихся эзотерикой и духовным развитием, эту оболочку принято называть аура. По - моему, большинству людей (даже если они не особо понимают, что это такое) не надо сильно доказывать, что аура или энергетическая оболочка существует. Они в это тоже верят.

Теперь возьмем наши мысли. Белые, черные, цветные, эмоциональные и не очень. То, что мысли материальны, также доказано многими учеными по всему миру. Проводился ряд экспериментов с водой. А человек, как известно, на 80 % состоит сам из воды. Подопытного просили думать о хорошем и приятном, и вода, изначально не особо чистая, делалась лучше по показателям и качеству. Потом брали чистейшую очищенную воду и заставляли человека смотреть агрессивные видео ролики, и вода после эксперимента становилась чуть ли не отравой.

Также влияла на воду музыка (классика положительно, а металл и кричащая какофония - плохо). Даже просто наклеенные слова «Спасибо», «Красота», «Богородица» делали воду по качествам лучше, а ругательства, мат и т.п. отравляли воду, делая «грязной». Так вот.
Если учесть то, что человек и сам состоит почти из одной жидкости, а по данным экспериментов он может на нее влиять, значит как он влиял на просто воду, может влиять и на жидкость в организме.
Конечно, это процесс не мгновенный, и возможно нас защищает от постоянного мысленного негатива и атак именно аура – энергетическое тело, а иначе мы бы давно убили себя. Но в конце концов, аура истончается в некоторых местах, и в результате мы иногда имеем мелкие заболевания.

Когда человек рассказывает о каких-то недугах слишком взахлеб и при этом показывает постоянно все на себе, он как бы привлекает их проекцию на себя.
Если мысли такого человека в негативном плане будут (есть такие бедняги, как скажут о плохом - так с ними это и происходит) посильнее, то эта пакость, о которой он говорил и называл, прицепится к его ауре и начнет тихонько и ехидно точить дырочку. Хорошо, если у него энергия сильная, тогда со временем этот «паразит» отвалится, не успев перерасти во что-то большое и серьезное, а если нет?

Пакостное заболевание через некоторое время может вылезти. И вот, чтобы эти мелкие паразиты не успели зацепиться и въесться в наше энергетическое, а позднее и физическое тело, их надо бы сразу сбросить. Для этого и существуют эти приемы (грубо говоря, бытовой магии), с одной стороны глупые ритуалы «сдувания» болезней «чтобы не сглазить», с другой стороны, если учесть во внимание сказанное о воде и мыслях выше, то это становится не такими уж сказками.

Кто-то может сказать, что это все психологические уловки. И чем больше в это веришь и задумываешься, тем реальнее это дается. А если не верить, ничего не будет. Но даже сами психологи не отрицают наличия энергетической оболочки вокруг человека и людей, которые своим поведением и разговорами могут влиять на нее – так называемых энергетических вампиров. Это испытывал каждый человека, когда после общения с некоторыми людьми хотелось летать и петь, а после общения с другими, наоборот, спать, ругаться и не шевелиться (и уж тем более не общаться с ними повторно).

Эти же психологи, а не какие-то суеверные бабульки, советуют в момент «атак» скрещивать руки или ноги, или представлять зеркало под углом между собой и неприятным человеком. А моя бабушка всегда советовала: когда находишься в большом скопище людей и на тебя кто-то неприятно смотрит, держать в кармане «фигу» (вариант перекрещенных пальцев, а не рук). Она, возможно, не понимала и ничего не знала об энергетических атаках, но аналогия и советы психологов очевидны.
Да и многие суеверные вещи, оставшиеся нам в наследство от наших предков, какими бы смешными они не были, пользуются до сих пор популярностью. Наши прадеды были не такими глупыми, жили достаточно долго и не болели так, как мы.
Кто знает, может, эти простенькие ритуалы «бытовой суеверной магии» помогали им продлить и очистить без того перегруженную всяким негативом ауру – энергетическое, а заодно и физическое тело. И нам не стоит так с презрением отвергать маленькие премудрости, накопленные веками нашими предками. Ведь наши мысли могут стать вполне материальными и повлиять на энергетику, которая проявит их и сделает реальными.

Будьте здоровы и думайте только о хорошем.

[ivettalen]

КАКОЙ МЕД И ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОМОГАЕТ?

Акациевый.

Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.

Горчичный.

Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.

Гречишный.

Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина.

Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническими гастритами с повышенной кислотностью.

Каштановый.

Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет.

Кипрейный.

Желудочнокишечные заболевания. Растворенный в воде (2-3 ст. л. на стакан) - при бессоннице и головных болях.

Клеверный.

Гинекологические заболевания, геморрой и астения. Обладает мочегонным и отхаркивающим действием.

Липовый.

При простудных заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей. Помогает при лечении печени, почек, воспалении желудочно-кишечного тракта, укрепляет сердечную мышцу.

Луговой..

Обладает противомикробным, противовоспалительным свойством. Его рекомендуют при головных болях, болях в желудке, сердцебиении, бессоннице, при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Подсолнечниковый.

Заболевания сердца, бронхиальная астма, остеохондроз, невралгии, особенно простудного характера. Оказывает общеукрепляющее действие.

Перед применением рецептов требуется консультация специалиста

[ALLENA]

Чудо-напиток .

Пейте на здоровье!

Вам нужна одна свекла,
две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок!

Это просто.

Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок.

Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье!

Напиток будет эффективным для следующих заболеваний:

1. Предотвращение развития раковых клеток. Напиток будет сдерживать рост раковых клеток.

2. Предотвращение болезни печени, почек, поджелудочной железы, а также может вылечить язву.

3. Укрепление легких, поможет предотвратить сердечный приступ и высокое кровяное давление.

4. Укрепление иммунной системы.

5. Хорошо для зрения: поможет устранить красные и уставшие глаза или сухость глаз.

6. Помощь для устранения боли от физической подготовки, мышечной боли.

7. Выводит токсины, помогает дефекации, устраняет запоры. Поэтому кожа делается здоровой и сияющей.

8. Устраняет неприятный запах изо рта из-за расстройства желудка, инфекции горла.

9. Уменьшить менструальные боли.

10. Помощь для cтрадающиx Сеннoй лихорадкoй.

He cуществует абсолютно никаких побочных эффектов.

Высокая питательная ценнocть и легко усваивается!

Очень эффективно, если вам нужно сбросить лишний вес.

Вы замечаете, что ваша иммунная система будет совершенствоваться через 2 недели процедуры.

Пожалуйста, помните, что пить надо сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.

Когда пить:

Пить утром на пустой желудок!

Через час можно позавтракать.

ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТA пить 2 раза в день, утром и до 5 вечера.

[Маруся]

2 капли этого в уши и 97% вашего слуха будет восстановлено
Это помогает даже пожилым людям!

Данное замечательное народное средство подходит для лечения глухоты. Оно помогло многим людям снова слышать, а ведь они страдали глухотой более пяти или даже десяти лет.

В результате старения люди начинают испытывать проблемы со слухом. Эта проблема может быстро стать серьезной и повлиять на нашу повседневную жизнь.

Хотя существует целый ряд процедур, доступных на рынке, не все из них эффективны, чтобы помочь Вам с этим вопросом, поэтому сегодня мы будем рекомендовать вам природное средство, которое позволит значительно уменьшить проблемы со слухом.

Ни один ингредиент не способен на такие преимущества для здоровья как чеснок!

Поэтому мы собираемся представить вам наш естественный рецепт чесночного средства, которое поможет не только решить проблему слуха, но и обладает многочисленными другими преимуществами для здоровья.

Вам понадобится:
• оливковое масло
• 3 зубчика чеснока
• ватный диск
• пипетка

Очистите 3 зубчика чеснока, затем выжмите из него как можно больше сока. Затем смешайте сок чеснока с небольшим количеством оливкового масла и наберите в пипетку.

Закапайте 3-4 каплями масла чеснока ухо, а затем закройте его, используя кусочек ватного диска, так чтобы масло не вытекло.

Вы заметите невероятные результаты в ближайшее время!

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[ivettalen]

Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и

восстанавливает силы.

Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.

Один из самых лучших рецептов для оздоровления.

* Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя.

* Процедить и влить в отвар равное количество молока (около двух стаканов), прокипятить вновь.

* В полученную таким образом жидкость прибавить 4 чайные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить.

* Получившийся при этом приятный напиток употреблять в неостывшем или подогретом виде в течении дня в два или три приема.

Этот напиток умирающего на ноги поставит!


ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым,

энергичным и жизнерадостным.

Эликсир жизни - рецепт именно этого врача.

По его утверждению, весь секрет долголетия в том, что он три раза в год

— весной, летом и осенью — по две недели пил так называемый эликсир

жизни.

Готовят его так:

400 г овса тщательно промывают,

заливают шестью литрами кипятка и варят до тех пор, пока не останется три литра

жидкости.

Затем отвар процеживают через хлопчатобумажную ткань,

добавляют 100 г натурального меда, плотно закрывают крышкой,

дают еще раз вскипеть, остужают, переливают в чистые бутылки, плотно закрывают и

ставят в холодильник.

Перед употреблением в стакан выжимают сок лимона

(по вкусу).

Пьют отвар за полчаса до еды по 100 г очень маленькими глотками.

Овсяный отвар прекрасно очищает организм, способствует похудению и

омоложению, насыщает ценными питательными веществами и витаминами.

[Маруся]

Так же посмотри те тему "Разговор пойдет о силе мысли"
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

КАК ВЛИЯЮТ НАШИ МЫСЛИ НА ЗДОРОВЬЕ?!

На Востоке говорят:
«Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил:
«У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте. В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.

Наше здоровье — прямое следствие мышления человека.
Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.
«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».

Один из самых важных психологических законов гласит:
словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.
Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.
Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!
Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.
Думаешь о хорошем — жди хорошего.
Думаешь о плохом — плохое и получишь.То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событи…
Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.
И еще, никогда не переживайте по пустякам!
Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.
Правило первое: не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.

[Маруся]

Отдыхать надо так же продуманно, как и работать.

Известный тренер Эрик Бертран Ларссен учит: отдыхать надо так же продуманно, как и работать.
Для меня как для тренера по личностному росту отдых — важная тема. Я ежедневно затрагиваю ее в общении с клиентами. Кто-то отдыхает слишком много и называет себя ленивым, вялым, медлительным. Кто-то не отдыхает никогда — слишком усердно работает и не умеет правильно расставлять приоритеты. Для кого-то отдых и вовсе стал чем-то недостижимым. Некоторые профессиональные спортсмены, с которыми я работал, не могут рискнуть и позволить себе нормально отдохнуть. Интенсивные тренировки дарят им уверенность в себе и воодушевление, поэтому они неспособны надолго расслабиться, чтобы организм успел восстановиться.

Тема отдыха не противоречит моей философии, что работать нужно как можно более усердно. Эти идеи неразрывно связаны. Лучшие из лучших очень много отдыхают. Но важно не забывать о том, что отдых необходимо планировать.
Он должен стать частью вашей повседневной жизни — частью недели, месяца, года. Ключевое слово в ментальной подготовке — осознанность, и отдых должен стать осознанной, продуманной частью вашей жизни.

Как следует отдыхать в течение дня, недели, месяца, года?
Единственно верного ответа не существует. Насколько длинным должен быть отпуск, сколько выходных брать — решать только вам.
Если отвести на отдых слишком много времени, между отдыхом и работой не возникнет достаточного контраста и вы не ощутите в полной мере радости свободы.
Такой отдых не принесет вам того удовольствия, которое испытываешь, если усердно работаешь. Я убежден, что иногда необходимо ускоряться, а иногда, наоборот, стремиться к излишнему спокойствию. Думаю, в течение месяца можно одну неделю полностью фокусироваться на работе, а в остальные три наводить прицел на другие занятия и ценности.

Переключайтесь
У отдыха множество лиц. Заняться совершенно другим делом, переключив свои мысли с одного на другое, тоже своего рода отдых.
Приведу пример. Если вы принадлежите к многочисленной касте людей, рабочий день которых начинается в девять утра и заканчивается в шесть вечера, то обычно приходите домой вымотанным. Нередко мысли о работе вы приносите с собой. И это большая ошибка.
Не позволяйте работе пересекать порог вашего дома. Вы не извлечете никакой пользы, будучи наполовину здесь, наполовину там.

Перезарядка батарей станет более эффективной, если мысли о работе будут волшебным образом испаряться на лестнице, ведущей к лифту или к двери вашего дома. По дороге домой отключайте мобильный телефон, и сохраняйте его в этом состоянии еще минимум час, потому что вам нужно расслабиться и восстановить силы.
Чтобы отдохнуть, достаточно мысленно переключиться. Вы можете это сделать — стоит всего лишь захотеть.

Чем именно вы займетесь дома в первый час после возвращения, неважно, главное — делать это на все сто и на все сто мысленно быть здесь и сейчас. Проведите время с семьей, поиграйте с детьми, поужинайте с друзьями. Проявляйте интерес к тем, кто рядом с вами, будьте внимательны, играйте свою роль добросовестно. Волшебство лестницы настолько могущественно, что заставит вас сместить фокус, а это откроет дорогу потоку энергии. Скажите про себя, что вы полны сил, что будете лучшим отцом, лучшим супругом или возлюбленным в мире. На пути в этот волшебный мир вы начнете меняться, потому что мысли находятся у вас под контролем. Внутренний диалог, тайм-менеджмент, визуализация и — вуаля! — батарейки перезаряжены.

Медитация
Эффективным дополнением к ночному сну могут стать перерывы на медитацию, особенно если ночью вы беспокойно спите. В пятницу вы будете практиковать эту технику каждый час или два — по своему выбору. Я уверен, что через несколько лет некоторые западные компании введут практику проведения коллективных медитаций в течение рабочего дня, чтобы поднять продуктивность.

Под состоянием медитации я имею в виду не сон, а перемещение вниз по шкале «полная боеготовность — глубокий сон». Эта шкала
состоит из нескольких уровней.
Представьте: вы настолько устали, что, добравшись до кровати, чувствуете огромное желание поскорее уснуть. Вы начинаете движение по шкале вниз и погружаетесь в дрему. Через пару минут вас будит короткий громкий звук, вы вздрагиваете, широко открываете глаза и понимаете, что где-то в доме от сквозняка хлопнула дверь. Вы снова закрываете глаза и отправляетесь в страну снов. Это один из уровней шкалы. Вы ни бодрствовали, ни спали, а были где-то посередине.

Я начал распознавать эти фазы после первого сеанса медитации. Любой из вас наверняка догадывается об их существовании, но я убежден, что, научившись их различать и извлекать из них пользу, вы только выиграете, потому что это нечто фантастическое. Можно войти в определенную фазу и оставаться в ней, насколько это допустимо. На Востоке практика медитации широко популярна на протяжении нескольких тысяч лет, однако на Западе ее долгое время считали странным занятием странных людей.
Сегодня многочисленные исследования говорят о том, что медитация благотворно влияет на человека: он становится более уравновешенным и спокойным, мысли проясняются и, что не менее важно, организм отдыхает.

Медитация стала для меня важным инструментом эффективного отдыха. Я прочитал на эту тему великое множество научных статей и понял, что время от времени могу заменять медитацией те отрезки времени, которые провожу во сне. Более того, в сравнении с ничегонеделаньем медитация — полезное времяпрепровождение, имеющее благотворный эффект.

В пятницу вы должны эффективно отдыхать, пребывая (как я это называю) в состоянии медитации. Советую вам взять урок медитации,
если вы не сделали этого раньше.
В качестве дополнения предлагаю вам опробовать два варианта короткого отдыха. Эти два упражнения не являются медитацией как таковой, но тесно с ней связаны. Можете выполнять их в самолете, автобусе, припаркованной машине, офисе, дома — везде, где пожелаете.

Постарайтесь найти место, где вас не побеспокоят. Любое из упражнений следует делать минимум каждые два часа в пятницу. Оптимальное время — –2 минут. Выполняя любое из упражнений, удобно расположитесь в кресле, но не откидывайте голову на подголовник.

1. «Связка ключей Фрейда»
Возьмите связку ключей. Держите ее так, чтобы она упала на пол, если вы разожмете ладонь. Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Расслабьтесь. Сосредоточьте свое внимание сначала на одной, потом на другой группе мышц, почувствуйте, как они полностью расслабляются. Не забудьте расслабить лицо и плечи. Дышите как обычно. Постарайтесь уснуть. Как только вы достигнете фазы, в которой теряется контроль над телом, вы уроните ключи — и упражнение завершится. К моменту, когда вы проснетесь от удара ключей об пол, вы успеете сделать идеальную короткую паузу, которая позволит продолжить рабочие дела с максимальной концентрацией и продуктивностью.
Во время этого действенного «микросна» вы довольно медленно проходите несколько уровней по шкале, чего вполне достаточно для эффективного отдыха.

2. «Короткий отдых по Бертрану»
Садитесь как можно удобнее. Поставьте ступни на пол. Руки свободно положите на колени. Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха
и выдоха. Как и в первом упражнении, фокусируйтесь поочередно на разных частях тела и группах мышц, следите за их расслаблением. Сосредоточьтесь на ступнях.
Представьте их внутри носков и ботинок, ощутите их полное расслабление. Почувствуйте свободу в ногах и бедрах, попробуйте расслабить их еще больше.
Проделайте то же самое с ягодицами и спиной. Диафрагма должна подниматься и опускаться
в такт дыханию.
Сфокусируйтесь на шее — можете опустить плечи еще на сантиметр? Убедитесь, что челюсти и все остальные мышцы тела тоже расслаблены.

Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.

Что вы слышите? Около минуты концентрируйтесь на том, какие звуки вас окружают. Вы можете отличить один от другого? Слышите свое дыхание? А сердцебиение? Слышите звуки вдалеке? Какие запахи вы чувствуете? Около минуты концентрируйтесь на обонянии. Что за запахи витают в воздухе? Вы можете отличить один от другого? Чувствуете вы собственный запах? Какие вкусы вы ощущаете? В течение примерно одной минуты постарайтесь определить вкусовые ощущения у себя во рту. Что последнее вы съели? Чувствуете сейчас этот вкус? Различаете разные вкусы на разных частях языка?

Вспомните ситуации, в которых вы чувствовали себя счастливым. На три-пять минут мысленно вернитесь к одной из них. Где вы были? Что видели? Что слышали? Погрузитесь в это состояние как можно глубже. Что вы чувствовали? Что делали? О чем думали?

В течение минуты концентрируйтесь на дыхании. Следите, как воздух проходит через нос, движется по телу и наполняет легкие, затем как он выходит наружу. Представьте, что у вас есть камера, которая фиксирует вдохи и выдохи.

В течение двух-трех минут представляйте жизнь вашей мечты. Вообразите, что достигли одной или нескольких больших целей. Используйте все органы чувств и постарайтесь увидеть внутренним взором свой успех. Прочувствуйте, что означает достичь того, что заслуживаешь.

В конце упражнения — около минуты — просто дышите. Постарайтесь очистить голову от всех мыслей. Чтобы все запомнить, повтори-
те про себя: мышцы, ощущения, счастье, мечты. В целом это упражнение должно занять у вас не больше двадцати минут.

Фрагмент из книги «На пределе. Неделя без жалости к себе».

[ivettalen]

Как бороться с тоской и депрессией?

Каждому знакомо это состояние души, когда ничего не хочется делать, когда все окружающее уже не кажется интересным, захватывающим и интригующим. Состояние тоски можно сравнить с депрессией. У них схожие симптомы.

Толковый словарь С. Ю. Ожегова и Н. В. Шведовой дает такое определение тоски:
«Тоска – душевная тревога, уныние. Наводить тоску на кого-нибудь. Тоска берет. Тоска в глазах, во взгляде у кого-нибудь. Тоска по родине».

Она появляется тогда, когда чего-то не хватает в жизни, когда хочется чего-то недоступного или запретного.
Это может быть тоска по человеку, дорогому тебе, который в данный момент недоступен.
А может, это состояние души связано с неудовлетворенностью своей жизнью. Знаете, когда много хочется, а средств или сил для достижения цели нет.

«Депрессия (от лат. depressio – подавленность) – подавленное душевное состояние; в психологическом смысле – угнетенное состояние, тоска, печальное настроение». Человек испытывает, прежде всего, тяжелые, мучительные эмоции и переживания – подавленность, даже отчаяние. Типичны мысли о собственной ответственности за неприятные тяжелые события, произошедшие в жизни человека или его близких. Чувство вины за события прошлого и ощущение беспомощности перед трудностями сочетаются с чувством бесперспективности. Самооценка резко снижена.

Депрессия приходит по тем же причинам, что и тоска. Но здесь все гораздо глубже и серьезней.
Ее самому очень тяжело одолеть.

Депрессия может длиться месяцами, годами, чуть утихать и возобновляться с новой силой. Наверное, все зависит от силы характера и темперамента человека. Слабовольного человека она поглотит полностью, и без медицинской помощи здесь не обойтись.

Сильного человека тоска и депрессия долго мучить не будет в том случае, если человек оптимист.

Жизнерадостные люди идут по жизни с высоко поднятой головой. И если что-то или кто-то их «выбьет из колеи», то это не надолго.

Все равно любовь к жизни и радость возьмут верх.

Как хочется быть таким человеком, который легко и просто подходит к жизни, к проблемам и неудачам относится с иронией.

Как этому научиться?

Не думаю, что серое окружение и вечно недовольные люди, окружающие тебя, будут хорошими спутниками в борьбе против тоски и депрессии.

От негатива в жизни нужно избавляться.

Не позволяйте печальным эмоциям захватить тебя. Приложите максимум усилий, чтобы отвлечься, и тогда тоска отступит.

Вот несколько способов избавления от этих недугов:

1. Выбросить из головы все негативные мысли и то, что портит настроение. Это непросто, но попытаться стоит. Если не хотите не только себе, но и окружающим портить жизнь.

2. Исключить, по возможности, из своей жизни тех людей, которые навевают тоску и привносят депрессивное состояние в вашу жизнь.
Без сожаления расставаться с теми, кто в действительности не соответствует вам по духу и внутреннему миру.

3. Вспомнить те моменты в своей жизни, которые наиболее запомнились и которые всегда поднимали вам настроение.
А таких, я думаю, в жизни каждого человека достаточно. Пересмотрите старые фотографии, вспомните, как весело вы проводили время с друзьями и родными, сколько было случаев, когда вы смеялись до упада.

4. Пригласить любимых друзей в гости, организовать веселую вечеринку.
Близкие всегда поддержат вас в трудную минуту, только если они – на самом деле близкие вам друзья.

5. Включить любимую музыку.
Пусть она печальная, неважно. Поплачьте. Слезы тоже могут быть спасительным средством. Они появляются от переизбытка чувств. Как переполненный чан с водой. Когда он полон, вода выливается. Так и с человеком. Когда чувства переполняют его и уже не могут держаться под контролем, они выливаются наружу через слезы. И становится легче.

6. Найти себе занятие.
Заняться любимым делом. Неважно, что это, лишь бы нравилось. Потанцуйте, приготовьте что-нибудь вкусненькое. И к черту диету. Поиграйте на любимом инструменте. Пусть это будут даже чьи-то нервы. Надо дать выход своей энергии и эмоциям.

7. А может, вас вдруг увлечет работа?
Она ведь тоже может быть любимой и нравиться. Уйдите в нее с головой и посмотрите, сколько дел, давно заброшенных или отложенных, будет сделано.

8. Но лучшее из всех средств против тоски – это найти человека, который находится в еще большей депрессии, чем вы.
Думаю, что в вашем окружении такой найдется без проблем.
Тогда «приводить его в чувство» или «возвращать к жизни» вам придется все свободное время, а ваша депрессия и тоска покажется вам не такой уж и трагичной. Наоборот, рядом с ним ваша жизнь окажется вполне оптимистичной…

[Маруся]

Принимаем ванну с пользой для здоровья

- Ванны неслучайно относят к лечебно-реабилитационным процедурам, поскольку они позволяют не только улучшить внешний вид и состояние кожи, но и расслабиться, снять напряжение, избавиться от отёков и даже похудеть.

Однако при приёме ванн следует соблюдать правила:
-принимать ванну нужно за час до и через два часа после приёма пищи;
-температура воды не должна быть выше 38°С;
-продолжительность приёма ванны - не дольше 15-20 минут;
-для наибольшего эффекта ванны лучше принимать курсами - по 10-15 процедур.

Хвойная ванна
Улучшает сон, повышает иммунитет, прогоняет бессонницу и раздражительность. При регулярном использовании хвойных ванн заметно улучшается состояние кожи. Хвойные ванны обладают потогонным действием, поэтому показаны после простудных заболеваний. Доказано, что хвойные ванны способствуют снижению веса.

Способ приготовления:
100 мл хвойного экстракта на ванну.

Ванна с морской солью
Позволяет поправить здоровье и улучшить внешний вид. Морская соль богата минералами (йодом, калием, кальцием, бромом, цинком, магнием, кремнием, железом), которые помогают наладить обменные процессы, стабилизировать нервную систему, нормализовать артериальное давление, а также благотворно влияют на состояние кожи, выводят токсины из организма и помогают похудеть.

Способ приготовления:
200 г морской соли на ванну.

Травяные ванны
Ванна с отварами трав помогает нормализовать состояние кожи, расслабиться, быстро заснуть.
Улучшают состояние кожи ромашка и календула: две горсти сухих цветков заварить в термосе, отвар вылить в ванну.
При бессоннице и повышенной возбудимости - пустырник и багульник: 100 г пустырника и багульника залить кипящей водой, настоять 2 часа, отвар вылить в ванну.
Для бодрости - душица и мята: 100 г сухих листьев мяты и 50 г цветков душицы залить кипящей водой. Настоять 1-2 часа, отвар вылить в ванну.

Ванны со скипидаром
Эффективная жиросжигательная процедура. Ванны со скипидаром раскрывают поры, усиливают потоотделение, выводят лишнюю жидкость из организма. Помимо этого, ванны со скипидаром назначают при сердечно-сосудистых заболеваниях, для лечения суставов и мочеполовой системы. Такие ванны улучшают внешний вид и настроение.

Способ приготовления:
медицинскую скипидарную эмульсию (продаётся в аптеках) растворить в 0,5 л тёплой воды и вылить в ванну.

Ванна с
аромамаслами
Ванны с аромамаслами - полноценная реабилитационная процедура, которая успокаивает, расслабляет, согревает, улучшает настроение, борется с бессонницей, нормализует вес и т. д. Каждое масло имеет свои показания.

Для похудения - масло мяты.
Расслабляют масла можжевельника, вербены, имбиря, мелиссы, корицы.
Антицеллюлитные - масла грейпфрута, кипариса, апельсина, можжевельника.
При усталости и раздражительности - масло герани, розы, лаванды или сандала.
Поднимает настроение масло бергамота, базилика, иланг-иланга, апельсина, сандалового дерева или мандарина.
При бессоннице - масло лаванды, ромашки, мимозы.

Способ приготовления:
10‑12 капель масла на ванну.

[Маруся]

ПРО БОЛЕЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ.

Правильно говорят, что большинство людей ходят к врачам не для того, чтобы вылечиться, а для того, чтобы врачи поддерживали их на определённом уровне болезни, так сказать, для успокоения совести. В моей жизни тоже был период хождения из кабинета одного врача к другому, всякие там анализы, узи, таблеточки и прочее. И что характерно, мне совсем не становилось лучше, зато побочные явления от «лечения» только прогрессировали - лишний вес, вялость, апатия и другие радости жизни. Если у тебя страдает щитовидная железа, то весь твой организм просто сыпется на части, кто сталкивался, тот поймёт.

Однажды, я сидела в поликлинике к очередному специалисту. Я наблюдала за всеми этими людьми, как они ходят из кабинета в кабинет, с толстенными исписанными картами, возможно уже не одно десятилетие и вдруг я поняла, что если я сейчас не остановлюсь, то меня тоже затянет вот это хождение по мукам, и всю дальнейшую жизнь я проведу в больничной очереди.
А я как-то всегда больше мечтала о творчестве и путешествиях.
Хождение по российским бюджетным больницам – это всё равно, что попасть в ад уже при жизни – грязь, антисанитария, хамское отношение медицинского персонала, перепалки пенсионеров, никогда не могут найти твою карту, не самые квалифицированные врачи.

Поэтому, когда я слышу, как Елена Малышева по первому каналу призывает население почаще ходить в больницы, мне хочется расколотить телевизор дачным топориком или ещё чем-то. Она хоть и умная женщина, но она просто умно делает деньги, по большому счёту первому каналу плевать на наше здоровье. По большому счёту всем вокруг, кроме нас самих наплевать на наше здоровье и чем раньше это осознаешь, тем благоприятнее прогнозы на выздоровление.

В тот момент, сидя в очереди, я поняла, что меня настолько тяготит вся эта больничная романтика, что я хочу быть здоровой, чего бы мне это ни стоило. Это произошло на уровне какого-то глубинного инсайта. Медицина мне не помогла, как бы я не старалась следовать всем рекомендациям врачей, но ведь должен же быть какой-то выход?
Тогда я занялась изучением лекарственных трав, правильного питания, познакомилась с альтернативной медициной, изучила разные точки зрения, пообщалась с людьми, которые это всё практиковали, узнала, что такое «психосоматика».

Кстати сказать, выяснилось, что болезни щитовидной железы свойственны людям, которые считают, что на них нападает весь мир. Во многом это так и было. Поняла, что мне нужно полностью изменить образ своей жизни и своё мышление. Было тяжело и приходилось ломать себя во многих вещах. Например, тяжело отказываться от бутербродов с колбасой, когда всё твое детство родители только и кормили тебя ими, а потом ты сам так питался по инерции, не задумываясь, полезно ли это для твоего здоровья, потому что тебя в принципе никогда не учили задумываться.
Тяжело избавляться от курения, за первые полгода резкого бросания у меня выпала половина волос на голове, и стресс был ужасным по своей интенсивности. Но сильное желание быть здоровой взяло верх над всеми прежними динамическими стереотипами.

Тогда начал включаться обратный процесс - исцеление, когда каждый день мне становилось всё лучше и лучше. Главным образом я связываю это с тем, что полностью взяла ответственность за своё здоровье в свои руки, и наконец-то перестала ждать, что его мне вернёт какой-то врач.

Второй фактор, который помог - я обманула свою болезнь. Будучи больной, продолжала жить так, как будто здорова - ездила в дальние путешествия, хотя порой даже чемодан было тяжело собрать, занималась спортом, занималась своими хобби, учила иностранные языки, общалась со своими друзьями, читала книги, старалась узнавать что-то новое каждый день, старалась не останавливаться в своём развитии.
Пробовала себя в одном, в другом, в третьем. В ход шли котики, рыбки, домашние растения, выращивание зелени на балконе, вышивание крестиком, михенди, рисование, различные курсы, благотворительность, волонтёрство, всё чтоб просто не потерять искорку интереса к жизни.

Я понимала, что если слягу совсем, то попросту не смогу подняться. В конце концов, болезнь поняла, что меня так просто не возьмёшь и отступила. Хочешь быть здоровым – думай и действуй, как здоровый человек. Через несколько лет такой работы над собой я смогла вернуться к своему прежнему состоянию, какое было до болезни.

Во всём есть свои плюсы, благодаря пережитому опыту я смогла сделать для себя несколько важных выводов. Если до болезни я пребывала в спящем сознании, то болезнь заставила меня проснуться и ясно увидеть некоторые вещи. Основная проблема нашего общества – это выученная беспомощность людей. Нас совершенно не учат быть здоровыми. Такое чувство, что нас специально воспитывают неразвитыми, толстыми, больными имбицилами. При чём, этот процесс начинается ещё в школе. Учителя дают нам столько «нужной» информации про Инфузорию Туфельку, законы Грегора Менделя и пр., так почему бы в рамках уроков той же биологии не выделить несколько часов, чтобы рассказывать детям про термофильные дрожжи, которые кладут в современный хлеб. Почему бы подробно не объяснять про вредные пищевые Е-добавки, про вред фаст-фуда и газированной воды, про вред прививок. Про то, почему нельзя принимать аптечные витамины. Про различные способы борьбы со стрессом. Про какие-то природные аналоги химических лекарств.

Например, в школе мне не рассказали, что эндокринная и нервная система – это вообще-то одна система и современная наука их уже не разделяет. Разве это не та информация, которая действительно принесла бы нам какую-то пользу в жизни? Хотя, я прекрасно понимаю, почему нам не дают нужную информацию – это выгодно конвееру.
Живи, потребляй, сдохни. К сожалению, учителя не самые прогрессивные люди, человек должен учиться всю жизнь, а их образование закончилось вместе с получением диплома университета. Особенно учителя советского строя а-ля «Гагарин в космос летал, Бога не видел», в основном такие учили наше поколение. Наверное, не стоит многого требовать от педагогов, если дети – это винтики ущербной системы, то учителя – кривые гайки этой же системы.

Медицина – это отдельная тема. С детства нам внушают слепую веру в медицину. Если болеешь, то беги к врачу, не раздумывая и по любому поводу, у него есть таблетка от любой болезни. Я согласна, если человек сломал руку или ногу, без хирурга не обойтись, если необходимо залечить зуб, в этом поможет только стоматолог, но в остальном мы и сами во многом можем себе помочь, даже просто меняя образ своей жизни.

Нужно просто отказаться от курения, алкоголя и наркотиков, много двигаться, прекратить сидеть перед телевизором и компьютером, перестать делать прививки, пить достаточное количество чистой воды, максимально правильно питаться, перестать заламывать руки по каждому пустяковому поводу и устраивать драмы в своей жизни. Природа зачем-то наделила нас мозгом, значит, мы можем самостоятельно искать информацию о здоровье, подвергать её анализу, сопоставлять факты, изучать разные точки зрения, критически мыслить. Но самое главное, мы можем чувствовать свои телесные ощущения и свой организм, чего уж точно ни один врач не может сделать за нас. Если хотите быть здоровыми, то в первую очередь слушайте себя и своё тело. Интуиция настолько мощная штука, что она всегда подскажет, что хорошо именно для нас. Опять-таки, нас растили в полном раздрае со своей интуицией, и теперь даже этот тонкий процесс предстоит долго отлаживать.

Наконец, я хотела бы сказать пару слов про психологическую составляющую. В любой болезни очень много вторичных выгод. Как гласит известная русская пословица «С дурака спросу нет», в принципе про больного человека можно сказать тоже самое. Больное состояние – это отличный повод, чтобы не брать ответственность за свою жизнь, никак не реализовываться, не проявлять себя в этом мире, к тому же больных все жалеют, а жалость – это какая-никакая подмена любви, если ты болеешь, то по праву можешь целый день лежать на диване и страдать. Если ты женщина, то пара десятков лишних килограммов освобождает тебя от навязчивого мужского внимания и от необходимости построения отношений. Поэтому, я абсолютно убеждена, что в некоторых случаях, если человек долго болеет и ему ничего не помогает, то хорошо бы подумать о вторичных выгодах, которые ему приносит данная болезнь. В некоторых случаях.

Подводя итог по этой интересной и обширной теме, хотелось бы выделить главное.
Если ты болеешь, то тебе нужно - самообразование и просвещение в вопросах здорового образа жизни, проработка своих психологических проблем и блоков, изменение своего образа жизни и отказ от вредных привычек, обучение себя мышлению здорового человека, движение в любом виде, правильное питание, пробуждение своей природной интуиции и умения слушать свой организм. Вот так вот просто и одновременно сложно.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]