Психосексология ,или обмен энергиями мужчины и женщины

[irina12641]

Мантак Цзя и Маниван Цзы

Сексуальная энергия женщины
Совершенствование женской сексуальной энергии.
Ци — ключ к достижению хорошего здоровья

Даосские учителя считают ци ключом к достижению хорошего здоровья и понимают, что хорошее здоровье дает нам возможность собирать больше ци и преобразовывать ее в энергии более высокого уровня. Это дает нам возможность иметь еще больше ци для построения нашего энергетического тела, или тела души, и для создания и питания того наиболее важного, что есть в нашей жизни: нашего бессмертного духа, или тела духа. При нашем нынешнем темпе расходования энергии у нас нет лишней энергии для выполнения этого.


В области медицины сегодня имеется много методов, помогающих нам увеличивать жизненную силу (ци): массаж, акупунктура, шиацу, цзинь-шинь-до, цзинь-шинь-цзуцу, тайцзи-цюань, цигун, здоровая пища, травы, медитация, йога и тому подобное. Даосские Учителя, однако, считают, что наиболее избыточной и доступной энергией, которая может быть преобразована в ци и в другие высшие формы энергии, является сексуальная энергия. В практике «Целительной любви» мы ясно покажем способ рециркуляции сексуальной энергии и ее накопления, но более важной задачей является сначала трансформация ее в ци, а затем в духовную энергию. В противном случае вы постепенно накопите слишком много ци, что может привести к серьезным нарушениям равновесия энергий.


Молодые люди, например, имеют в наличии много энергии жизненной силы, но они не знают, как правильно направлять ее в нужное русло. Они стараются поскорее сжечь избыточную энергию — потреблением наркотиков, алкоголя, табака и других возбудителей. Эти методы стимуляции первоначально дают использующим их десятикратное или двадцатикратное увеличение энергии, но они вытягивают энергию из всего, где она имеется, а именно, из органов тела, из желез и из мозга. Впоследствии человек остается с низким уровнем энергии. Когда он или она захочет вернуться к тем же самым высоким уровням энергии, то это будет означать возврат к стимуляторам, но на этот раз будет уже меньше энергии, которую можно было бы выкачивать, и высший уровень уже не будет тем же самым. Результатом будет увеличение дозы или использование более сильного стимулятора.

Наркотики не будут оказывать сильного воздействия на человека с низким уровнем энергии, потому что им будет неоткуда черпать энергию. По этой причине молодые люди легко попадают в зависимость от наркотиков, секса или других пагубных привычек. Правильная трансформация избыточной энергии ци устранит необходимость в сжигании энергии при помощи различных стимуляторов или в избыточной сексуальной активности.


Созидательная сила — сексуальная энергия


Основной функцией секса является воспроизведение потомства. Кроме этого, всякий раз, когда мы бываем сексуально активными, мы генерируем много энергии жизненной силы.

Когда мы имеем обычный оргазм, жизненная сила изливается из нас во вселенную. Если мы научимся направлять оргазмическую энергию внутрь и вверх, а не наружу, то энергия будет достигать высших центров нашего тела и мы будем испытывать еще большее оргазмическое переживание, известное как «оргазм всего тела», или «оргазм органов и желез тела» — переживание, которое никогда не может быть испытано в результате обычного секса. Так мы можем создать больше энергии, сохранить ее и преобразовать ее в энергию жизненной силы, увеличивая тем самым наши общие запасы энергии.


Продолжение следует.

[irina12641]

Положительная энергия увеличит
созидательную сексуальную энергию


До сих пор, имея дело с учением даосских Учителей, мы разделяли энергию нашего тела на многие различные типы энергии: на положительную и отрицательную, сексуальную, энергию жизненной силы и тому подобное.

Все эти энергии имеют весьма различные свойства. Если мы сумеем идентифицировать их, то мы сможем управлять ими, сможем трансформировать все отрицательное в положительное, сможем совершенствовать хорошие энергии, которые нравятся нам.


Точно так же, как отрицательные эмоции истощают наши жизненные силы, уменьшая тем самым созидательную сексуальную энергию, совершенствование хороших качеств увеличивает количество созидательной сексуальной энергии.

Продолжение.

При использовании метода «Оргазмического вытягивания вверх», описываемого в этой книге, вместо того, чтобы терять сексуальную энергию во время оргазмов с утечками наружу, мы проводим чрезвычайно заряженную созидательную сексуальную энергию вверх, чтобы упаковать ее в органы и железы нашего тела, снабдив их дополнительной энергией. Согласно взглядам даосов именно в этих органах хранятся наши эмоции или добродетели.

Если состояние здоровья какого-то органа восстановлено до его исходного уровня, то следствием будет появление некоторых хороших свойств, которые могут совершенствоваться для получения более положительных энергий, необходимых для питания других органов и желез тела. Если слабые, больные органы начинают производить хорошую энергию, то это оказывает влияние на другие органы, делая их также здоровыми.

[irina12641]

Добродетельные качества — основа Целительного Дао



Практикование добродетельных качеств является основой системы Целительного Дао. Вся эта система основывается на энергии любви, радости, доброты, нежности, уважения и честности. В Целительном Дао мы верим, что природа добра является основой человеческого бытия, и не потому, что мы боимся или попасть в ад и вечно гореть в нем, или вернуться к каким-либо более низким животным формам, или страдать в нашей следующей жизни, но потому что мы верим в то, что делать добро другим — значит получать равную и немедленную выгоду для самих себя. Это очень простая концепция.

Если вы добры к другим, вы добры к своей печени — к органу, связанному с добротой. Когда вы даете своей печени больше жизненной силы, она становится сильнее. Основная идея заключается в том, что вы оказываете добро другим в той же степени, что и самому себе, и вовсе не из-за страха наказания.


В практике «Целительной любви» мы возвращаем поток нашей созидательной сексуальной энергии в наши органы и железы, что необходимо для укрепления нашего ослабленного тела и для увеличения его жизненной силы. Развитие более качественной жизненной силы помогает трансформации всего отрицательного — гнева, страха, печали и чувства подавленности.


Удовольствие с потерей энергии
и удовольствие с приобретением энергии


Если женщина не заинтересована в том, чтобы иметь ребенка, ее сексуальная деятельность имеет своей целью только удовольствие. Даосы идентифицируют два типа удовольствия: «удовольствие с потерей энергии» и «удовольствие с приобретением энергии». Многие из нас хорошо знакомы с удовольствиями с потерей энергии.


Мы уже описывали то кратковременное интенсивное удовольствие, которое дают человеку наркотики типа марихуаны, героина, кокаина или амфетаминов, которые быстро вытягивают из органов, желез и мозга человека жизненные силы и сжигают их. Это подобно костру из бензина — он горит интенсивно и очень впечатляюще, но горючее кончается и огонь тоже очень скоро гаснет. Все увеличивающееся желание переживать это интенсивное возбуждение приводит ко все возрастающему использованию наркотиков и к дальнейшему вытягиванию жизненной энергии из органов, мозга и костного мозга.


Некоторые из наших развлечений также представляют собой удовольствия с потерей энергии. Когда мы слишком много смотрим телевизор, энергия наших органов расходуется на внимание, так что наша энергия жизненной силы вытягивается на те события, о которых мы слушаем или которые мы смотрим. Мы воображаем себе, что чувствуем себя хорошо, потому что мы воспринимаем себя как расслабленных и, следовательно, как уменьшающих свои стрессы.

Мы действительно чувствуем расслабление, но эти избыточные траты энергии вытягивают из наших жизненных органов их жизненные силы. Оказываемое на наши жизненные органы давление порождает отрицательную энергию, и, если у нас нет средств преобразовать ее обратно в положительную энергию, мы будем накапливать ее слишком много, что в конечном счете приведет к проявлению наших отрицательных эмоций.


Хотя нечто вроде спокойной музыки и может помочь нам расслабиться и создать в своем теле ощущение гармонии, но слишком много внимания к музыке вынудит наши глаза, уши и нервную систему терять энергию на нечто внешнее. Впоследствии мы будем все время искать новые песни, фильмы или зрелища, потому что подобные вещи никогда не удовлетворяют наши потребности, но все больше возбуждают нас и увеличивают нашу потребность в стимуляции. Чем больше мы стараемся удовлетворять одно или два из наших органов чувств путем использования внешних средств, тем большую потребность в удовлетворении мы создаем для всех органов чувств. Если вы пытаетесь удовлетворить рот и язык, то глаза, уши и нос тоже будут нуждаться в каком-то стимуляторе. Эти потребности органов чувств никогда не кончаются и все возрастают. Для удовлетворения наших органов чувств возник многомиллиардный бизнес. Он приносит огромную прибыль, потому что, в конечном счете, реально он не удовлетворяет нас и не несет нам истинной радости или истинного счастья. Если бы эти компании создали развлечение, которое удовлетворило бы нас надолго, то они разорились бы.


Даосы относятся к нашим внутренним органам как к родителям, а к органам чувств — как к детям. Когда они разделены, нет никакой гармонии, одна только дисгармония и потребности. Люди пытаются искать счастье, удовлетворение и любовь вне себя, а не внутри себя. Они прислушиваются к желаниям своего тела, а не к желаниям своего ума и духа. Чем больше они ищут, тем больше потребностей они создают, и они никогда, на самом деле, не найдут того, что ищут. Вместо этого они добьются только износа и порчи самих себя. Истинное счастье, истинная радость и истинное удовлетворение приходят только вместе с внутренним покоем.


Обратившись внутрь, мы не будем терять энергию наружу и, таким образом, сможем приобрести для себя дополнительную энергию. Например, если мы едим вкусную пищу, но не имеем внутренней гармонии в органах нашего тела и органах чувств, то наши глаза будут желать большего — как ребенок в магазине игрушек. Мы можем решить смотреть фильм, но тогда наши уши также пожелают, чтобы их как-то стимулировали. Потом мы можем пожелать отправиться в ночной клуб или в бар. В конечном счете мы можем почувствовать потребность выпить, закурить, принять наркотики. Поворот сексуальной энергии и связанного с ней оргазма внутрь представляет собой первый шаг на пути к удовольствиям с приобретением энергии и к контролю за своими органами чувств. Раз вы имеете внутри больше сексуальной энергии, то органы тела будут становиться более сильными и затем будут в состоянии контролировать, удовлетворять и уравновешивать органы чувств.


Продолжение...

[irina12641]

«Высший Оргазм»



Обычный оргазм с излиянием наружу является удовольствием с потерей энергии, то есть мы выбрасываем наружу энергию жизненной силы и испытываем удовольствие.

Однако, с даосской точки зрения на возбуждение это является сплавлением всех энергий, даваемых органами и железами тела, с высокоочищенной сексуальной энергией, что дает в результате оргазмическую энергию.

Мы учим поворачивать оргазмическую энергию внутрь, заставлять ее повторно циркулировать, увеличивать ее количество и очищать ее, а не выбрасывать наружу.

Через практику медитации жизненной силы, известную как медитация «Микрокосмическая орбита», мы начинаем обучение тому, как осуществлять повторное циркулирование энергии яичников.

Сначала это будет трудным делом, и вы должны достаточно попрактиковаться, чтобы научиться сохранять энергию внутри себя, но если вы почувствуете свою собственную энергию и приобретете контроль над ней, вы начнете переживать новое, не поддающееся описанию удовольствие. Это ощущение называется «Высшим оргазмом» или «Долинным оргазмом».


Тот тип оргазма, которым является «Высший оргазм», трудно описать, потому что в западных языках и понятиях культуры нет для выражения этого нужных слов. Для нас эти идеи являются новыми. Вспомните, однако, что когда был изобретен автомобиль, некоторые люди думали, что он может заменить лошадь. Позже, однако, люди осознали выгоды безлошадных экипажей.


Культивирование «Высшего оргазма» можно сравнить с подъемом на гору высотой в десять тысяч футов.

При обычном оргазме мы взбегаем вверх на тысячу футов, затем сбегаем вниз, а назавтра снова пытаемся подняться на тысячу футов.

Многие люди так и взбираются на гору, достигая, если день оказывается удачным, максимум высоты в две тысячи футов.

Ощущения могут быть ограничены половыми органами и ритмическими пульсациями, а расслабление может ощущаться всем телом, но сама по себе энергия теряется в Космосе и никогда не сможет быть снова создана внутри тела.

«Высший оргазм» каждый раз идет все дальше и дальше. Когда вы взбираетесь на гору высотой в десять тысяч футов, вы поднимаетесь сначала на тысячу футов, отдыхаете, разбиваете лагерь и проводите в нем ночь. На следующий день вы поднимаетесь выше, отдыхаете и разбиваете лагерь, и таким образом вы поступаете до тех пор, пока не достигнете вершины. Там вы встречаете совершенно другое царство удовольствия.


Продолжение...

[irina12641]

Что такое «яичниковое гунфу»?
Первоначально даосские сексуальные упражнения носили название «Яичниковое гунфу». Некоторым учащимся казалось, что это звучит слишком насильственно или слишком напоминает боевые искусства.

Термин «гунфу», однако, означает дисциплину или интенсивную работу, относящуюся к тому, кто проводит свое время, практикуя что-либо.

Яичниковое гунфу предполагает проявление силы и способностей, направленных на управление своим телом и сексуальной жизнью.

В тренировках Яичникового гунфу Системы целительного Дао мы практикуем приобретение, увеличение, сбор и трансформацию яичниковой (сексуальной) энергии.

Важно помнить, что накопление энергии в теле без знания того, что с ней делать, является опасным. Некоторые системы советуют время от времени тем или иным способом высвобождать энергию, действуя наподобие клапану, выпускающему пар при высоком давлении. Для этой цели они посоветуют иметь время от времени оргазм с испусканием энергии наружу.

Система целительного Дао, однако, делает упор на важности изучения Микрокосмической орбиты, средства, при помощи которого энергия может циркулировать по телу, накапливаясь в конечном счете в безопасной области (у пупка) для последующего использования и трансформации в высшие формы энергии.

Если провести аналогию с компьютером, то знание того, как нажимать на его кнопки, не научит вас управлять им. Хотя нажатие на кнопки и будет давать вам какой-то результат, но пока вы не поймете, как работает вся система, вы будете не в состоянии получать нужные вам результаты. Для того, чтобы обеспечить правильное обучение искусству Целительной любви, в данной книге будут подробно изложены концепции, этапы движения и идеи, заложенные в ее основу.


Яичники содержат энергию жизненной силы

Как установлено ранее, энергия цзин (основная энергия) женщины обеспечивает ее энергией жизненной силы. Эта энергия жизненной силы в большинстве своем содержится в яичниках. Именно здесь производятся гормоны, которые определяют форму женских грудей, ее голос и тому подобное. Яичники все время производят сексуальную энергию.

Процесс «Яичникового дыхания», который излагается в данной книге, высвобождает энергию, производимую яичниками, и дает возможность накоплять эту энергию, имеющую качество ян (качество активности), в теле женщины. После овуляции перед менструацией энергия является более умеренной, поскольку ее свойства изменяются по типу с ян на инь (пассивность). Кроме того, на этом интервале менструального цикла энергия находится на высшей стадии развития с точки зрения ее усвоения и трансформации.

Если практиковать Яичниковое дыхание каждый день, то может начаться процесс поглощения и сохранения энергии жизненной силы, которая в противном случае терялась бы при менструации. Это процесс, посредством которого сексуальная энергия трансформируется в энергию ци. При практиковании этого метода женщины часто отмечают различную степень укорочения менструального цикла, или ослабление спазмов, или другие проблемы, связанные с их менструациями. При продолжении практики менструации могут вообще прекратиться, поскольку вся сексуальная энергия будет трансформироваться в более высокую энергию жизненной силы.

В обычных условиях менструации могут прекратиться по различным причинам, таким как диета, депрессия, эмоциональный стресс, рождение ребенка или менопауза. Поскольку функционирующее тело извлекает энергию из всех доступных ему источников, то для тех случаев, когда ему необходима дополнительная энергия, он запасает ее везде, где она может потребоваться. У кормящей матери, например, нет менструаций, потому что кровь, обычно участвующая в менструальном цикле, оттягивается к грудям и превращается в молоко. Менструации возобновляются только тогда, когда питание грудью прекращается. Менструации прекращаются у усиленно тренирующихся спортсменок, потому что вся их энергия уходит на физическое развитие.

Следует также заметить, что многие женщины после менопаузы ведут активный, здоровый образ жизни и обычно вполне преуспевают в своей карьере, поскольку их тела теперь используют ту энергию, которая раньше расходовалась на поддержание их месячных циклов.

Следует понимать, что менструация предназначена для целей деторождения. Энергия, не используемая для этих целей, но сохраненная благодаря Яичниковому дыханию, становится частью жизненной энергии тела, продлевая тем самым молодость и предоставляя достаточное количество энергии для трансформации ее в высшие формы.

Трансформированная энергия является созидательной и целительной энергией, которая может поднимать потенциал жизненных сил женщины и, в конечном счете, увеличивать ее духовную энергию. Кроме того, менструации в любой момент могут быть возобновлены до обычного уровня после нескольких месяцев их отсутствия.


Продолжение...

[irina12641]

Энергия яичников развивает высшее сознание
Энергия яичников представляет собой энергию, используемую для развития высшего сознания человека. Эти практики, которые преобразуют сексуальную энергию в ци, представляют собой основу духовных упражнений, которые преобразуют сексуальную энергию и энергию ци в шэнь, в чистую духовную энергию. Описанный выше процесс очистки внутренних органов от отрицательных эмоций называется даосами «внутренней алхимией», и именно эта внутренняя алхимия возвращает органам присущие им от рождения любовь, радость, нежность, доброту, уважение, честность, бесстрашие и чувство справедливости. Раз ваши органы очищены и являются здоровыми, а вы развили в себе способность трансформировать сексуальную энергию в энергию жизненной силы, то может начаться духовное развитие. Именно на этом уровне производительная энергия яичников используется на то, о чем даосы говорят «дать рождение самому себе», что означает развитие духовного тела, из которого вы достигнете просветления.

Энергия яичников — лучшая косметика
Яичники отдают большую часть своей энергии во время сексуального возбуждения. Отдают ее и многие другие органы — печень, селезенка, почки, сердце, легкие и мозг, а также железы — шишковидное тело, гипофиз, тимус, щитовидная железа, надпочечники. Все эти энергии смешиваются вместе, образуя сексуальную энергию — силу высочайшего заряда, которая приводит нас к точке оргазма. Именно в этой точке должна быть преодолена наша привычка к удовольствиям с потерей энергии. Выполняя упражнения Яичникового гунфу, мы можем преобразовать эту энергию в энергию высшего качества путем перемещения ее вверх вдоль позвоночника к мозгу. Поскольку свойством сексуальной энергии во время возбуждения является природа ян (активность), то вы можете оживить свою нервную систему, увеличить мощность мозга и память и оставаться здоровым и молодым. Этим секретным методам даосские мудрецы обучали императриц и императорских наложниц, что давало возможность женщинам императорского двора достаточно долго сохранять свою сексуальную активность, красоту и здоровье. Многие даосские женщины относятся к этим упражнениям как к наилучшей существующей косметике.

Продолжение...

[irina12641]

Продолжительность сексуальной жизни женщины
В древнекитайской истории очень мало писалось о сексуальных переживаниях женщин, хотя существуют записи Су Ну, медика и духовного наставника Желтого Императора, который с почти бесконечными подробностями описывал чувственные реакции женщин на те или иные действия их умелых любовников.

Мы читали также, что монахини в буддийских монастырях могли делать упражнения, в результате которых навсегда прекращались их менструации. (Эти упражнения назывались «Убийством красного дракона».) Поэтому все знания о продолжительности сексуальной жизни даосских женщин, которые мы имеем в настоящее время и которые дошли до нас в основном в устной форме от даосских мудрецов, в существенной степени варьируются в зависимости от точки зрения и происхождения Учителя. Некоторые даосские Учителя советуют женщинам прекращать сексуальную жизнь после сорока лет, что связано с предполагаемым износом тела, вызванным рождениями детей.

Согласно современному учению Целительного Дао при использовании метода Яичникового гунфу женщина может продолжать свою сексуальную активность столь долго, сколько пожелает, потому что энергия при этом не теряется; энергия, на самом деле, даже накапливается благодаря трансформации ее сексуальной энергии.

«Оргазм органов» — истинный оргазм


а. Внешний оргазм
Обычно ощущение оргазма заключается в пульсации влагалища, яичников и шейки матки. В Системе целительного Дао мы говорим, что оргазм нижнего центра, или генитальный оргазм, случается только в генитальной области и изливается наружу; мы называем это «внешним оргазмом». Сам он длится недолго, но требует длительного времени для приведения женщины к этому виду оргазма.


б. Внутренний оргазм
«Внутренний оргазм», или «оргазм органов и желез», является для женщины продолженным во времени. Ее партнер должен стимулировать ее так, чтобы привести ее оргазм внутрь и вверх, стадия за стадией, орган за органом. Таким образом оргазмические ощущения могут быть существенно усилены, но то, насколько интенсивными они будут, зависит от объема ее практики. При перемещении пульсаций в органы для оргазма открывается новая область, в которой женщина раньше ничего не ощущала.

При обычной сексуальной практике мышцы напряжены и выделения желез изливаются наружу, а вместе с этими излияниями наружу выбрасывается также и сексуальная энергия этих желез. Этот тип оргазма является кратковременным и непостоянным. В даосизме говорят, что, когда вся энергия выльется наружу, это и будет «концом путешествия».
При внутреннем оргазме, или оргазме органов, оргазм, на самом деле, проходит через все органы и железы и через нервную систему, вызывая в них трепет и наполняя их жизненной силой сексуальной, созидательной и воспроизводящей энергии.

[irina12641]

Кто отвечает за ваш оргазм?

Многие женщины имеют некоторые сексуальные переживания, но не в состоянии пережить оргазм. Часто женщина обвиняет в этом своего партнера-мужчину, говоря, что он не знает, как довести ее до оргазма, и что он слишком быстро имеет эякуляцию. Секс — это то, что случается с двумя участниками. Энергии обоих должны приводить их гормоны к гармонии.

Три уровня сексуальной энергии

Для того чтобы установить и сохранить хорошие сексуальные отношения, энергии обоих партнеров должны быть на одном и том же уровне: оба они должны быть здоровыми физически и эмоционально, а их духовные уровни должны быть одинаковыми. Тогда если эти два человека находятся вместе, то их энергии — физическая, эмоциональная и, наконец, духовная — объединяются в единое целое.


Физический уровень
Очень важно настроить себя перед тем, как заниматься любовью. Женщины очень сильно отличаются друг от друга в зависимости от уровня их энергии. Практика Яичникового дыхания и Оргазмического вытягивания вверх укрепляет влагалище женщины и направляет поток ци в ее половые органы. Многие женщины, которые не тренируют нижнюю половину тела — яичники, шейку матки и влагалище, — упускают поток ци и теряют тонус мышц. В конечном счете энергия вытекает наружу, оставляя холодной область половых органов. У них могут случаться менструации в необычное для них время. Они могут иметь предменструальный синдром, головные боли, боли в нижней части живота или враждебные эмоциональные реакции, любая из которых может повлиять на уровни ее энергий, уменьшая количество сексуальной энергии, а также общей энергии. Чтобы подойти к «точке кипения», или к оргазму, им требуется гораздо больше времени, чем это нужно мужчине, чтобы полностью возбудиться. Чтобы довести ледяную воду до кипения, требуется больше тепла и энергии — точно так же партнеру требуется больше времени, чтобы возбудить женщину, если область ее половых органов является холодной. Если мужчина имеет низкий уровень «огненной энергии» (мужской сексуальной энергии ян), то ему не хватит энергии, чтобы «растопить лед», и он не сможет довести женщину до ее «точки кипения».
Для мужчин повторное циркулирование сексуальной энергии является чрезвычайно важным. Такие упражнения, как «Тестикулярное дыхание», «Мошоночное сжатие» и «Большое вытягивание» осуществляют многократное циркулирование мужской сексуальной энергии и увеличивают его «янский» (горячий) сексуальный потенциал. Эти техники изложены в книге «Совершенствование мужской сексуальной энергии».


Эмоциональный уровень
Часто, когда мужчина и женщина встречаются впервые, между ними возникает необъяснимое влечение друг к другу. Причиной может быть то, что в это время они оба имеют высокий энергетический уровень, а также эмоциональный и духовный уровни. Их тянет друг к другу, как будто между ними действует большая магнетическая сила. Иногда после женитьбы из-за семейных неурядиц, из-за детей и тому подобного в семье возникают стрессы, их энергии растрачиваются и магнетические силы уменьшаются настолько, что между ними больше нет никакого влечения. В этот период мужчина и женщина кажутся одинокими и чужими друг для друга. Мы видим многих людей, которые начали заниматься «Микрокосмической орбитой» и «Даосскими секретами любви», стали осознавать свою пищу и улучшать ее, стали делать регулярные упражнения для увеличения своих романтических сил и восстановления близких отношений и интимных чувств со своим партнером. Тогда оргазмы наступают гораздо легче.


Духовный уровень
Если партнеры находят время, чтобы вместе медитировать, если они сидят рядом или прикасаются друг к другу «ладонь-к-ладони», то, успокоившись, они могут почувствовать энергию своего партнера. Можно обмениваться энергией со своим партнером даже в том случае, если уровень его энергии является низким и он не в состоянии управлять ею. Вы можете распространить на него свою Микрокосмическую орбиту, а он может сделать то же самое с вами, так что вы можете помочь друг другу перемещать свои энергии.
Если он в плохом настроении, вы можете помочь ему, посылая ему свою «улыбающуюся» энергию. Если вы изучили «Сплавление пяти элементов», вы можете поглощать его отрицательные эмоции и плавить их, а затем возвращать ему обратно хорошую жизненную силу. То же самое он может делать для вас.
Хорошие сексуальные отношения могут включать в себя многие другие факторы, но они должны иметь хорошее начало — это что-то вроде хорошего вина.

[Макошь]

ПОЧЕМУ МУЖ И ЖЕНА НОСЯТ КОЛЬЦА НА БЕЗЫМЯННОМ ПАЛЬЦЕ

[irina12641]

Бхагван Шри Раджниш



Секс




© Журнал «Путь к себе», М., 1992, No3.


Секс — это ваше творение, это подарок Бога. Это радость! Это божественный дар наслаждаться и праздновать. Это участие в великом празднике, которым и является существование. Везде, где есть красота, присутствует секс.
Кто сказал вам, что секс — это грязь? Вся жизнь существует через секс, вся жизнь вырастает из него.
Цветок так прекрасен — вы видели? Это тоже сексуально. Птица, поющая утром около жилища отшельника, прекрасна, но задумывались ли вы о том, что это пение птицы есть сексуальное приглашение? Она приглашает партнера, ищет партнера, любимого.
Ничего нет неправильного в чистом простом сексе. Это естественно. Нет нужды прятать его за прекрасным словом любовь. Нет нужды создавать вокруг него романтический туман.


Это должно быть чистым явлением: двое в один момент чувствуют, что они хотели бы общаться на более глубоком уровне, вот и все. Никакой обязанности, никакого долга, никакого обязательства в этом. Секс должен быть полон игры и молитвы.
Мой подход ни от этого мира, ни от мира иного. Мой подход — это не отказ от чего-либо, а использование этого. Что бы ни было дано тебе, это драгоценно — таково мое понимание. Если бы это было не так, существование не дало бы тебе этого.
Я учу вас, как идти глубже в любовь. Я учу вас также, как идти глубже в секс, потому что это единственный путь, ведущий за пределы. Людей приучили: они думают, что религиозные люди должны быть против секса; а те, кто не против секса, как они могут быть религиозны? Это стало намертво установленными категориями. Я разрушаю все эти категории, я не жду, что мир немедленно сильно изменится от этих установленных моделей ума. Поэтому я не жду, что они также поймут меня. Когда они недопонимают, я абсолютно понимаю их недопонимание. Понадобятся годы или столетия, чтобы они поняли меня, но это всегда случается.


Даже в этом, двадцатом столетии, люди живут в полном невежестве относительно секса, даже те люди, про которых вы думаете, что они должны знать лучше. Даже ваш доктор в действительности не знает, что такое секс, не знает его многогранности. Он должен бы знать, но даже доктора живут очень суеверно. Они тоже узнают вещи с базарных мест. Ни в одном медицинском колледже секс не преподается как отдельный предмет. Такой необъятный, сильный предмет и до сих пор не преподается. Да, физиология секса известна от врачей, но физиология еще не все. Существуют более глубокие пласты: существует психология секса, существует духовность секса. Физиология — это только внешняя сторона.


Слово «секс» очень красиво. Изначальный корень слова «секс» означает «разделение» — секс означает разделение. Если вы разделены внутри, тогда там будет секс. Когда вы мечтаете о женщине или о мужчине, что происходит? Одна ваша часть стремится встретить другую часть, а вы стараетесь встретить другого снаружи. Вы можете встретиться на одно мгновение, но вы снова будете одиноки, потому что снаружи встреча не может быть вечной. Секс ограничен тем, что он моментален, потому что другой есть другой. Если вы встречаете ваших внутренних женщину или мужчину, тогда встреча может быть вечной. И когда все разделения исчезают, эта встреча происходит. Это есть алхимическая трансформация: ваши женщина и мужчина встречаются внутри, и вы становитесь едины. И когда вы едины, у вас будет любовь.
Все мои усилия направлены на то, чтобы секс вам надоел. Потому что, если секс вам наскучит, тогда и только тогда вы начнете интересоваться Богом. Подавленный человек остается заинтересованным в сексе, вот почему я против подавления. Вы удивитесь, но это моя логика, моя математика. Подавленная личность остается заинтересованной в сексе, остается одержимой в сексе, поэтому я говорю — насытьтесь сексом и вскоре после этого вы покончите с ним. А когда вы покончите с ним, секс потеряет все свое значение, это будет великий день, великий момент в вашей жизни.


Вы можете не быть телом, но вы живете в нем, а тело имеет свои нужды, которые приходится удовлетворять. И если вам нужно расти как тотальное единство, тогда приходится все принимать, ничего не может быть отвергнуто. Конечно, все должно быть использовано ради высшей гармонии. Секс должен быть принят, использован и оставлен позади: не отвергнут — оставлен позади. И запомните, различие велико: не отвергнут, не отброшен — оставлен позади.


Что же тогда делать? Знать секс! Двигайтесь в него сознательно! Это секрет для того, чтобы открыть новую дверь.
99% знают секс только как облегчение; они не знают его оргазмическое качество. Даже если они думают, что они имеют оргазм, это не оргазм — это просто половое облегчение. Оргазм не имеет ничего общего с половыми органами как таковыми. Половые органы включены в него, но оргазм тотален — с головы до пальцев ног, он во всем теле.


Эякуляция — это не оргазм. Это очень локальное освобождение, сексуальное освобождение — это не оргазм. Высвобождение — это отрицательное явление: вы просто теряете энергию, а оргазм есть абсолютно другая вещь.
Что такое оргазм? Оргазм — это состояние, когда ваше тело больше не ощущается материальным: оно вибрирует, как энергия, электричество. Оно вибрирует так глубоко, до самого основания, что вы полностью забываете, что оно материальная вещь. Оно становится электрическим явлением. Сейчас физики говорят, что материи нет, что вся материя это только видимость, более того, что все, что существует, есть электричество, не материя. В оргазме вы приходите к тому глубочайшему пласту вашего тела, где материя больше не существует, только энергетические волны: вы становитесь танцующей энергией, вибрацией. Для вас не существует больше никаких преград — пульсация, и более не материальность. И ваша возлюбленная тоже пульсирует.


В этом и смысл сексуального оргазма — что ваша замерзшая энергия плавится, становится единой с Вселенной, с деревьями, звездами, с женщинами и мужчинами, со скалами, на одно мгновение, конечно.
Но в этот момент вы обладаете качеством сознания, которое есть религиозность, оно священно, потому что это приходит из целого. Сексуальный оргазм требует больше времени — чем дольше, тем лучше; потому что тогда он идет глубже в ваше существо, в ваш ум, в вашу душу. Затем он будет распространяться от пальцев ног до головы, каждая жилка вашего тела будет пульсировать с ним. Все ваше тело станет оркестром, и он придет к крещендо. Но если вы спешите, оргазм становится просто эякуляцией, он больше не оргазм. Он локальный и крошечный, почти бессмысленный. Кстати, вы будете чувствовать себя усталым, расстроенным, подавленным после него, потому что энергия потеряна, и она не дала вам свежести, поэтому это было просто бессмысленно. Вы остаетесь прежними — немного более усталыми, конечно, с меньшим количеством энергии, но вы остаетесь теми же самыми. Это не было очищающим процессом, это не встряхнуло вас до самого основания.


Миллионы женщин жили и умерли, так и не зная, что они способны переживать оргазм. А без знания, что вы можете иметь великий оргазмический взрыв, вы не сможете понять ничего духовного; это будет почти невозможно для вас.
Когда женщина не может иметь оргазм, мужчина тоже в действительности не может иметь его, потому что оргазм — это встреча двоих. Только двое, когда они растворяются друг в друге, могут иметь его. Это не так, что один может иметь его, а другой нет — это невозможно. Высвобождение возможно, эякуляция возможна, облегчение возможно, но не оргазм.


Оргазм — это не облегчение, оргазм — это праздник. И оргазм есть ваша встреча через другого со всем целым. Оргазм всегда божественен: другой становится дверью, и вы входите в божественное. Оргазм всегда духовен, он никогда не сексуален. Тот, кто думает, что оргазм сексуален, так ничего и не понял: он ничего не знает об оргазмических переживаниях. Оргазм — это всегда самадхи, экстаз. Но люди не знают этого, потому что они встречаются из нужды, а не от переполнения энергией.
Когда вы думаете об оргазме, он становится целью, это больше похоже на дело, и тогда оргазм становится затруднителен. Это дилемма: если вы преследуете оргазм, он становится трудным, потому что вы ищете его, стремитесь к нему, и вы не тотальны в самом деле. Ваш ум ждет оргазма; вы думаете о том, достигнете ли вы его в этот раз или нет, и этот страх парализует сексуальный центр. Сексуальный центр может реально раскрыться тогда, когда отсутствует страх, когда нет вопроса о каком-нибудь результате, когда нет мыслей о будущем, когда действие не ориентировано на достижение, когда вы просто играете. Это прекрасно — играть чьим-нибудь телом и чувствовать чью-то игру со своим телом. Просто два тела танцуют, поют, обнимаются, ласкаются — это прекрасная симфония, нет нужды думать об оргазме. И тогда он произойдет! В этом вся прелесть этого, только тогда он произойдет. Но произошло это или нет, это к делу не относится. Просто забудьте об этом.


Почему должны существовать различия в техниках для мужчин и женщин? Потому что сами они различны. Они настолько различны, насколько это возможно. Они полярно противоположны. Вся физиология, вся психология, каждый уровень женского сознания отличается от мужского — они не только различны, просто противоположны. Абсолютно различные техники должны быть созданы, абсолютно различные. Но потому, что мужчина и женщина живут рядом, так близко друг к другу, они продолжают забывать, что они различны. Ничто не похоже друг на друга, и это хорошо, что ничто не похоже, потому что именно поэтому они могут стать единым энергетическим кругом. Они дополняют и подходят друг другу. Когда я говорю, что мужчина и женщина это две противоположные части единого целого, я имею в виду, что они взаимодополняющие.
А дополнение возможно только тогда, когда противоположные полюса встречаются. Взгляните на это таким образом: влагалище является отрицательным полюсом женского тела, а грудь — положительным полюсом. Это магнитный стержень: положительный полюс — около груди, отрицательный — вблизи влагалища. Для мужчин отрицательный полюс находится на груди, а положительный — на пенисе. Таким образом, когда груди встречаются — мужские и женские — встречается отрицательное и положительное; и когда сексуальные центры встречаются в совокуплении — встречается отрицательное и положительное. Теперь оба магнитных стержня встречаются противоположными полюсами, теперь существует некий круг — энергия может течь, энергия может двигаться.


Но этот круг может образоваться только тогда, когда мужчина и женщина любят друг друга. Если нет любви, тогда встретятся только их сексуальные центры — только один положительный полюс встретит один отрицательный. Обмен энергией будет существовать, но линейный. Круг сделать невозможно. Вот почему без любви вы никогда не чувствуете удовлетворения. Секс без любви становится просто пустяком. Он не является глубоким движением. Энергия движется, но по линии — круг не возникнет. И только когда существует круг, вы становитесь одним целым — не раньше. Когда вы глубоко в любви, грудь тоже встречается, но никогда прежде. Таким образом, половой акт очень прост, любовный акт намного сложнее. Половой акт является только физическим — две энергии встречаются и расходятся. Следовательно, если существует только секс, рано или поздно вы будете расстроены: вы напрасно тратите энергию и ничего не достигнете. Преимущество произойдет только тогда, когда образуется круг.


Если существует тотальный замкнутый круг, оба партнера выйдут из полового акта более энергичными, более живыми, более заряженными, с большим течением энергии. Если существует только половой акт, оба партнера выйдут из него разряженными, ослабленными. Они потеряли энергию. За этим последует сон, потому что все их чувства слабы. В этой «однополярной встрече» мужчина теряет больше, мужчина теряет больше, чем женщина. Вот почему женщины могут становиться проститутками: потому что положительный полюс — это мужчина, отрицательный — женщина. Энергия течет от мужчины к женщине, а не наоборот. Поэтому женщина может быть в 20-30 актах за одну ночь, а мужчина не может. Поэтому для меня проституция плоха не потому, что это проституция, а потому, что невозможно создать замкнутый круг. Вы не заряжаетесь. Вы просто растрачиваете зря энергию. В любви мужчина и женщина встречаются на двух полюсах. Мужчина отдает женщине, а женщина возвращает обратно. Это взаимно.


Мужчина всегда любит достигать женщину мгновенно. Он не заинтересован в прелюдии, потому что его положительный полюс всегда готов. А женщины всегда нерасположены входить в половую связь мгновенно, без всякой прелюдии, потому что их отрицательный полюс не готов. И он не может быть готов. Отрицательный полюс не может быть готов, если мужчина не начнет любить женщину с груди. Они могут уступить, но они не будут принимать участия. А мужчина думает, что половой акт прост. Зачем зря тратить время? Мгновенно достигая женщину, он кончает в считанные минуты. Но женщина осталась безучастной, она не была пробуждена. Вот почему женщины мечтают, чтобы их любовники касались их груди, любили их грудь — глубоко желают этого. Только тогда их грудь становится полной энергии, их второй полюс магнитного стержня, который является отрицательным, отзывается. Тогда они оживают к этому, тогда они могут участвовать в этом, тогда взаимосвязь возможна и они растворятся.


Прелюдия обязательна. Брак становится сух, потому что в начале, когда вы встречаете новую женщину, вы прежде играете с ее телом. Вы не уверены, позволит ли она вам непосредственную близость, поэтому вы играете. Вы только прощупываете почву, чтобы узнать, готова ли она. Но когда она ваша жена, вы берете ее как собственность — в прелюдии нет нужды. Такие жены не удовлетворены своими мужьями не потому, что мужья их не любят, а потому, что они любят их неправильно. Они не думают, что женщина это нечто другое; что ее тело отзывается по-другому, как раз противоположным образом.


Люди не подходят к занятиям любовью постепенно. Сидят два человека и вдруг начинают заниматься любовью. Это так внезапно — и очень резко для женщины. Для мужчины это не так резко потому, что мужская энергия — это энергия другого типа, и мужская сексуальность более локальна. Женская сексуальность более тотальна; все ее тело должно быть включено в это. Женщина никогда не войдет в это глубоко, пока этому не будет предшествовать прелюдия. Когда женщина остается холодной, переживание оргазма мужчины остается локальным, половым. Это не достигает его души, это не достигает всего его тела. Все его клеточки и все его жилки не вибрируют, не находятся в танце. Это бедно, очень бедно. Это есть высвобождение, облегчение, а не переживание оргазма.


Секс прекрасен, сексуальность отталкивает. Когда секс становится умственным, когда секс входит в вашу голову, это становится сексуальностью. Тогда вы думаете о сексе, тогда вы фантазируете о сексе. И чем больше вы думаете, чем больше вы фантазируете об этом, тем в большие неприятности вы попадаете. Эта проблема присуща Западу: он слишком много фантазировал о сексе. Запад стал сексуальным через фантазию. Восток стал сексуальным через подавленность. Оба стали сексуальными, и оба потеряли естественную способность наслаждаться сексом. Оба стали патологически разными. Запад стал патологическим, считая, что секс есть конечная цель жизни; Восток стал патологическим, считая, что секс — последний барьер между человеком и Богом. Секс не является ни тем, ни другим. Это не конечная цель, не последний барьер. Секс — это простое явление, такое же, как голод или жажда.


Запад создал для себя проблему: мужчина должен удовлетворить женщину, а женщина должна удовлетворить мужчину. Теперь оба в беспокойстве. Итак, мужчина старается понять, удовлетворил ли он женщину. Если она не удовлетворена, что-то недостает в нем: он уже не вполне мужчина. И когда вы начинаете чувствовать, что вы уже не совсем мужчина, вы идете не в том направлении — больше и больше трудностей будет возникать перед вами. Вы начнете бояться, вы потеряете доверие. А женщина продолжает стараться понять, удовлетворила ли она мужчину. Если она чувствует, что мужчина не удовлетворен, или если она чувствует, что мужчина не достигает этого экстаза, который проповедуется сейчас по всему миру, она чувствует, что что-то теряется в ней. Теперь оба становятся беспокойными, и прекрасный акт любви извращен. Здесь не о чем беспокоиться.


Затем существует другая проблема: люди слишком много занимаются любовью. Они сделали это почти рутиной. Идея, что секс очень гигиеничен, была выдвинута медицинскими авторитетами. Если вы не занимаетесь любовью каждый день, то что-то здесь неправильно. Сейчас они говорят, что возможен даже сердечный приступ, если вы недостаточно занимаетесь любовью. Это же должно быть редким событием, праздником. Это не должно быть скучным, это не должно быть ежедневной пищей. Нужно сохранять это для тех редких случаев, когда вы действительно текучи, когда существует другое пространство. Нужно хранить это как подарок для тех редких моментов, в противном случае жизнь становится очень нудной. Так же, как вы едите каждый день, пьете ваш чай и принимаете ванну, точно так же вы занимаетесь любовью. Затем оказывается, что это скучно — все одно и то же. Занимайтесь любовью только тогда, когда есть огромное желание и страсть, иначе просто скажите: «Извините, ошиблись адресом». Так в чем же дело? Притворяться лучше не надо. И если вы прекратите притворяться, вы увидите, что глубина вашего любовного общения сильно увеличится.


Люди так много говорят о сексе, потому что они никогда не бывают удовлетворены. В Индии самый древний трактат о сексе «Кама-сутра» говорит, что если вы занимаетесь любовью действительно дико, достаточно 1 раза в год! Это выглядит совершенно невозможным для современного человека — раз в год! И не было людей, которые что-либо подавляли. Ватсьян — первый сексолог в мире и первый, кто принес медитацию в секс, первый, кто пришел, чтобы освободить его глубочайшие центры. И он прав. Если дело действительно доходит до крайности, одного раза в год почти достаточно. Это удовлетворит вас так глубоко, что последующего пламени хватит на месяцы.
Если вы спешите во всем, вы будете спешить и в сексуальном акте, как будто время тратится зря. Таким образом, мы желаем быстрорастворимый кофе и «быстрорастворимый» секс. Что касается кофе — это хорошо, но относительно секса это просто бессмыслица. Не может быть быстрорастворимого секса. Он не является работой и чем то, с чем вы можете спешить. Через поспешность вы разрушите его; вы упустите самое важное. Наслаждайтесь им, потому что через него можно ощутить отсутствие времени. Если вы спешите, тогда ощутить отсутствие времени невозможно.


Иногда случается, что энергия другого не зажигает вас. Теперь ваш партнер ничего не может с этим поделать, вы тоже. Естественно, нужно найти кого-то еще, с кем можно зажечься. Однако общество, культура, религия и традиция — все эти вещи препятствуют этому. Иногда мы начинаем льнуть к любому другому, даже если мы не возбуждаемся; это удобно. Существует ребенок, которого вы оба любите, поэтому возникает еще больше сложностей. Но если вы продолжаете подавлять себя, тогда вы озлобитесь. Вы можете это показывать, можете не показывать, но будет присутствовать озлобленность, возмущение.


Иногда, когда вы захотите вызвать эрекцию, это сильное желание будет вам помехой. Вы не можете желать этого. Это нечто, что находится за пределами желания, и если вы стараетесь воспроизвести это, вы обнаружите себя совершенно импотентом. И если однажды в вашем мозгу установилась мысль, что что-то неправильно, тогда вы попадете в беду. Нет нужды делать этого. Если это происходит — хорошо, если — нет, тоже хорошо. Это просто означает, что тело в этот момент не в настроении; тело не хочет этого. Тело говорит «нет», вот и все. Просто слушайте тело и идите с телом! Пусть любовь будет чем-то специальным — она и есть специальное. И ждите нужных моментов. Люди почти всегда выбирают не тот момент. Мое наблюдение: когда бы пара ни ссорилась, после ссоры они занимаются любовью. Сначала они сердятся, потом ссорятся, затем они начинают себя чувствовать виноватыми за все это. Затем они начинают ненавидеть себя за то, что вели себя неправильно. В качестве компенсации они начинают заниматься любовью. Это скучно: двое ссорятся, потом занимаются любовью. Нельзя найти более неправильную ситуацию для занятий любовью. Как же это может удовлетворить? Ждите подходящего момента.


Есть несколько состояний, они приходят, никто не может управлять ими. Это просто божественные дары. Однажды вдруг вы почувствуете себя «текущим», неземным, летящим. Вы ничего не весите. Однажды вы почувствуете себя настолько открытым, что хотели бы отдать своей женщине все, что можете, это и есть правильный момент. Медитируйте, танцуйте, пойте, и пусть любовь случится среди танца, пения, медитации, молитвы. Тогда она будет иметь другое качество — качество божественности. И я учу вас этому.


Позиции к делу не относятся, позиции не очень значительны. То, что реально — это отношения, не позиция тела, а позиция ума. Например, мужчина всегда на женщине. Это эгоистическая позиция, потому что мужчина всегда думает, что он лучше, выше, главнее. Как он может быть под женщиной! Но во всем мире в примитивных обществах женщина всегда на мужчине. Так что в Африке эта позиция известна как миссионерская, потому что поначалу, когда миссионеры — христианские миссионеры — пришли в Африку, аборигены не могли понять, что те делают. Они думали, что это должно убить женщину.


Позиция «мужчина сверху» известна в Африке как миссионерская. Африканские аборигены говорят, что это насильственно, что мужчина не должен быть на женщине. Она слабее, нежнее, поэтому должна быть на мужчине. Но это трудно для мужчины, думать о себе, что они ниже женщины — под ней. Позиции можно изменить, но не беспокойтесь сильно о позициях, сначала отключите свой ум. Доверьтесь жизненной силе, плывите в ней. Иногда, время от времени, если вы действительно доверились, ваши тела будут принимать правильную позицию, которая нужна в этот момент. Если оба партнера глубоко доверились, их тела будут принимать необходимую позицию.


Занимаясь любовью с женщиной, растворяйтесь в ее теле. На мгновение забудьте о сексуальности, на мгновение забудьте обо всем, что происходит в вашей голове, в ваших мыслях. На мгновение просто растворитесь в реальной женщине. Не держите никакой порнографии в своей голове, не делайте сексуальность функцией мозга. Пусть ваша сексуальность будет глубоким чувствованием, чувствительностью, внутренним ощущением. Растворитесь в женщине, как будто вы снова ребенок матери. Если вы не узнали этого со своей любимой, вы так и не узнали свою любимую. Будьте снова, как ребенок в утробе матери, абсолютно вместе с ней, никаких дистанций. И в этот момент вы постигнете, что значит полностью отдавать себя.


Занимаясь любовью с женщиной, не старайтесь что-либо доказать. Не старайтесь ничего доказать — потому что как только вы делаете попытку доказать что-либо, ваш ум уже включился. В то время, как вы занимаетесь любовью с женщиной, полностью забудьте, что вы мужчина, а она женщина. Пусть исчезнут все границы. Не старайтесь остаться мужчиной, иначе вы все упустите — потому что снова возникнет дуализм: вы мужчина, а она женщина.


Многие думают, что они импотенты, но в действительности импотент — это большая редкость. К такому человеку я по-настоящему испытываю сострадание, потому что у него нет энергии, которую можно трансформировать, и нет энергии, чтобы трансформироваться самому. Он не познает этой радости. Он не познает той радости, которая приходит через секс, он не познает радости, которая возникает при движении за его пределы. Он действительно достоин сожаления. Но это большая редкость. Из 100 импотентов 99% просто думают, что они импотенты.
Все виды животных испытывают оргазм ... от самого маленького до огромного слона, и никто не беспокоится, потому что они не читают никаких Мастерсов и Джонсонов. И все они наслаждаются! Фактически человек — единственное животное, которое становится импотентом. Никакие другие животные не становятся импотентами, потому что они не беспокоятся об этом. Беспокойство создает импотентов.


Преждевременная эякуляция в действительности вовсе не является сексуальной проблемой, это больше проблема психологическая. Физиологически здесь нет никаких отклонений, но с точки зрения психологии вы находитесь в спешке; именно эта спешка вызывает преждевременную эякуляцию. На Западе почти 70% мужчин страдают от этого. Это немалая проблема, 70% — это громадное большинство. Фактически некоторые начали думать, что преждевременная эякуляция нормальна, потому что 70% ... это должно быть нормально. Фактически у тех 30% должно быть что-то не так; «нормальный» означает «средний». Никогда ранее в истории человечества преждевременная эякуляция не была такой проблемой, как сейчас на Западе и особенно в Америке. Потому что впервые цивилизация находится в такой спешке, впервые слишком озабочена временем.


На Востоке люди никогда не страдали от преждевременной эякуляции, потому что все происходит так медленно, и никто не спешит. Времени достаточно, больше чем достаточно, вечность доступна. Восточные представления, что после нашей смерти вы будете рождаться снова и снова, дает много времени, большую продолжительность жизни. Западная идея, что есть только одна жизнь, делает вас очень лихорадочными. Только одна жизнь! Так что вы должны взять от нее все и немедленно, иначе она пройдет! Таким образом, все должно быть очень быстрым, стремительным. Это ум приносит эту проблему, и это ум работает и делает все быстрым. Он продолжает давать директивы глубоко изнутри: делай это быстро, торопись, заканчивай скорей. Присутствует постоянное желание, чтобы вещи происходили немедленно. Создается впечатление, будто главное в жизни — это сделать так, чтобы все происходило с наибольшей скоростью. Но все великое требует медлительности, терпения, иначе вы все упустите. Необходимо время, чтобы вы могли насытиться этим.


Зачем человеку столько способов взаимоотношений — гетеросексуальный, бисексуальный, один на один, групповой? У человека есть свобода выбора. И этот выбор может привести вас к патологии или может сделать вас Буддой. Теперь это зависит от вас, как использовать вашу свободу.
Я просто говорю, что если вам приходится выбирать свой стиль, вы свободны выбирать его. Если вы решили быть глупцом, в конце концов вам должна быть дана свобода в том, каким именно глупцом вы хотите быть! Я даю вам полную свободу. Мои усилия здесь только для того, чтобы помочь вам выйти за пределы этого; таким образом, если вы гомосексуалист, вы должны выйти за пределы гомосексуальности; если вы гетеросексуальны, вы должны выйти за пределы гетеросексуальности. Существуют также другие люди, не являющиеся ни тем, ни другим, которые аутосексуальны. Они должны выйти за пределы аутосексуальности. Человек должен переступить за пределы секса, каким бы этот секс ни был, потому что, пока вы не выйдете за пределы своей биологии, вы никогда не познаете своей души.


Если человек нашел свой путь, свой стиль, свою жизнь, тогда сексуальные проблемы исчезают. Сексуальные проблемы существуют только потому, что ваша жизненная энергия течет в направлении, в котором вы не наслаждаетесь ее движением. Например, вы продолжаете выполнять определенную работу и вам она не нравится: напротив, вы ненавидите ее до глубины души. И это становится хроническим, потому что каждый день вы продолжаете делать ту же работу, которую ненавидите. Затем неожиданно, если вы однажды начнете делать работу, которую вы любите, вы удивитесь тому вдохновению, которое возникнет в вас. И тогда начинается все — любовь, молитва, медитация, взаимоотношения — все!


Это мое наблюдение — что отношение к сексу есть очень символическое отношение; оно говорит все о всей вашей жизни. Секс был назван первоначальным грехом. Он не является ни первоначальным, ни грехом.
До сих пор общество было настолько против секса (религия и церковь — все против него), что оно создало очень глубокую подсознательную ненависть. Вы можете не осознавать ее. Но она проникла в каждую клетку вашего тела, до самого глубинного уровня, потому что веками людей учили быть против секса. Эту ненависть надо отбросить, эту ненависть и осуждение необходимо отбросить, и это возможно отбросить, только если вы научитесь относиться к сексу с почтением.


Со многими случается в детстве, что секс подавляется. Ни одному ребенку не разрешается — ни одно общество не позволяет это: ему не разрешается дотрагиваться до собственных половых органов, ему не разрешается играть с ними. Это случается настолько рано, что вы не можете даже вспомнить этого. Ребенок в детской кроватке играет со своими половыми органами, а мать входит и убирает его руки. Теперь это шок для ребенка: он начинает бояться дотрагиваться до своих половых органов. А это так приятно, дотрагиваться до них, это так расслабляет. Ребенок достигает через это несексуального оргазма: ребенок вообще оргазмичен. И природная необходимость дотрагиваться до половых органов, играть с ними, так прекрасна. И у ребенка не возникает мысли, что это неправильно, у него не возникает еще мысли о вине, он просто делает то, что естественно. Но его снова и снова останавливают. Он может видеть запрет на лице матери, на лице отца, и постепенно энергия блокируется, он начинает бояться.


Сексуальная энергия приходит к своей кульминации в возрасте около 18 лет. Никогда больше мужчина не будет настолько потенциален, и никогда не будет возможным для женщины иметь больший оргазм, чем она может его иметь в возрасте 18 лет. Но мы не позволяем им заниматься любовью. Мы заставляем мальчиков иметь отдельные спальни. Девочки и мальчики держаться отдельно, между ними стоит полиция, прокуратура, правительство, учителя. Они старательно удерживают мальчиков от приближения к девочкам, девочек от приближения к мальчикам. Почему? К чему столько заботы? Они стараются убить быка и создать вола.


Само словосочетание «жить с кем-то» является эвфемизмом: этим скрывается простая вещь: ничего не сказать о сексе. Даже для того, чтобы избежать самого слова «секс», им пришлось сделать саму метафору: «жить с кем-то». Что значит «жить с кем-то»? Просто не говорить ничего о сексе. Все прошлое человечества жило с этим обманом. Но дети рано или поздно это обнаруживают. И обнаруживают это очень неверным способом, потому что нет подходящего человека, готового рассказать об этом. Им приходится это делать самим. И они накапливают сведения из всех сомнительных источников, от дурных людей. И вы ответственны за это. Порнография — это секс, подавленный в его естественном пространстве, который утвердился через мозг. И в этом кроется много опасностей. Одна опасность: если вы слишком увлекаетесь порнографией — что происходит по всему миру, — то реальные мужчина и женщина не выглядят достаточно привлекательно. Тогда возникает большая проблема: ваша фантазия нуждается в женщине, которую вы видели в журнале «Плейбой», но вы не можете нигде найти такую женщину — все, что бы вы ни нашли, обманывает ожидания. Теперь ничто не удовлетворит вас. Мало-помалу реальность становится нереальностью, и нереальность становится более реальной.


Человек, подавивший свой секс, может стать хорошим солдатом, потому что энергия присутствует, и он хочет проникать в людей. Штык — это не что иное, как фаллический символ. Это непристойность — убивать людей. Для меня насилие — единственная непристойность. Проникать в тело женщины — это прекрасно. Но штыком? Это безобразно. Но если вы подавляете секс, вы можете стать хорошим солдатом. Вот почему во всех армиях секс подавляется: армия, где это явление существует, наиболее сильная.


Способность переживать оргазм есть способность терять контроль. Постоянный контроль означает, что вы просто сидите на своих энергиях, управляя ими... «Это должно быть, это не должно быть, это правильно, это неправильно». Вы постоянно делаете что-то, препятствуя и подавляя. Доходить можно только до определенной границы, за пределами этого — опасность, это наибольшее из того, что позволено. Как вы можете быть оргазмичны? Если вы не оргазмичны в других вещах, как вы можете быть оргазмичны в сексе? Если вы контролируете свой гнев, то вы не сможете быть оргазмичны в сексе. Человек — это тотальность. Если вы не можете прийти в бешенство, как можете вы почувствовать любовь? Это невозможно! Естественный человек оргазмичен во всех своих эмоциях.


Мы подавляем телодвижения. Во всем мире мы подавляем телодвижения и всякие вибрации у женщин. Они остаются как бы мертвыми. Вы делаете что-то для них; он не делают ничего для вас. Они просто пассивные партнеры. Почему это происходит? Почему во всем мире мужчины подавляют женщин таким образом? Существует страх, что если однажды женское тело станет одержимым, очень трудно для мужчины будет удовлетворить ее, потому что у женщины может быть цепочка оргазмов, а у мужчины может быть только один. А с мужским оргазмом женщина только пробуждается и готова к последующим оргазмам. Тогда возникают трудности.


Ей сразу же необходим другой мужчина, но групповой секс — это табу. По всему миру мы создали моногамные общества. Создается впечатление, что мы чувствуем, что действительно лучше подавлять женщину. Поэтому от 80 до 90% женщин никогда не узнают, что такое оргазм. Они могут дать жизнь ребенку — это другое. Они могут удовлетворить мужчину — это, тоже, другое. Но сами они никогда не бывают удовлетворены. Поэтому так много злобы в женщине — печаль, горечь, расстройство, что естественно. Их основное желание не исполнено.
Процесс приема пищи может дать вам сексуальное удовольствие, потому что сексуальный центр и рот взаимосвязаны. Вот почему поцелуй — это нечто сексуальное. Иначе — почему? И если вы страстно целуете кого-либо, вы неизменно чувствуете прилив сексуальной энергии. Почему? Ведь рот и сексуальный центр так далеко друг от друга? Нет, они соединены, это два полюса одной и той же энергии. Так что когда ваш сексуальный полюс голодает, вся энергия движется в рот. Вы должны больше есть, жевать жевательную резинку или что-то еще. Или, по крайней мере, вы должны постоянно говорить, потому что при этом рот двигается. Вот почему люди говорят в течение всего дня. Даже дня недостаточно: если вы просидите рядом с ними всю ночь, вы увидите, что они разговаривают. Если на одном полюсе энергия останавливается, она начинает двигаться на другом, потому что должна быть как-то реализована. Вы не можете сдержать ее.


Если сексуальная энергия течет беспрепятственно, тогда все функционирует правильно, все остается в согласии. Тогда вы хорошо настроены, вибрируя. Это и есть вид равновесия. Однажды сексуальная энергия где-то задерживается, и это чувствуется во всем теле. И, естественно, это влияние в первую очередь ощущается в голове, потому что сексуальный центр — это один полюс, а голова другой — это полярность.
Постепенно секс начинает трансформироваться в более высокие плоскости. Вы становитесь более творческими, вы начинаете что-то творить — рисуете, пишете стихи, играете на музыкальных инструментах и т.д. Это не подавление — это выражение.


На Западе, с тех пор, как Фрейд открыл ящик Пандоры, развивается идея, что вы должны оставаться сексуальными до самого конца, потому что секс — это синоним жизни. Так что, даже если вам 70 или 80 лет, вы все еще должны интересоваться сексом. Если вы теряете интерес к сексу, это означает, что вы теряете интерес к жизни, это означает, что вы больше не нужны, это означает, что вы бесполезны теперь. Эта идея, что секс и жизнь синонимы, абсолютно беспочвенна. Секс и жизнь являются синонимами на определенной стадии. В детстве они не синонимы, в молодости они синонимы, в старости они снова не синонимы. Старость имеет свою собственную красоту, свою собственную ценность так же, как молодость имеет свою красоту и свою ценность.


Время секса приходит, когда вам 14 лет. Проходит 14 лет от рождения до секса. И ровно столько же на другом конце. От секса до смерти — 14 лет. Так что если вам 65 и интерес к сексу уходит сам собой — прекрасно, очень хорошо! Сейчас вам нужно готовиться к другому путешествию, к следующему этапу. Может быть, осталось всего лишь 14-15 лет. Когда вам будет около 80, вы уйдете. Своим уходом секс делает намек: нужно начинать готовиться к смерти.


Каждому однажды придется уйти за пределы секса, но путь за пределы лежит через него, и если вы никогда не идете через него правильно, очень трудно выйти за его пределы.
Если секс лишь бессознательная, механическая необходимость для вас, это неправильно. Запомните, в сексе нет ничего неправильного, механичность — вот что неправильно.


Если вы можете внести немного света осмысления в свою сексуальность, этот свет трансформирует ее. Это больше не будет сексуальностью, это будет чем-то абсолютно другим, настолько другим, что у вас даже не найдется для этого слов. На Востоке у нас есть для этого слово «тантра». На Западе этому нет названия. Когда секс соединяется с осмыслением, рождается абсолютно новая энергия. Эта энергия называется тантрой.


Если вы слишком ориентированы на технику, то вы упустите таинство тантры. Тантра должна быть недеянием, она не может быть техникой. Вы можете изучить технику — вы можете научиться определенному дыханию, так что процесс совокупления станет длиннее. Но вы управляете. Это не будет диким и это не будет невинным. Это также не будет медитацией. Это будет от ума. Настоящая тантра — это не техника, а любовь. Это не техника, а молитва. Она не ориентирована на ум, это — расслабление в сердце.


В тантрическом соединении вы можете находиться часами. Все должно стать настолько инстинктивным, настолько не от ума, что вы сольетесь с истинной природой: женщина исчезает и тоже становится дверью в окончательное, мужчина исчезает и становится дверью в окончательное. Это тантрическое определение сексуальности: возврат в абсолютную невинность, абсолютное единство.
Тантра дает вам направление к вашему расслаблению, которое является положительным. Оба партнера растворяются друг в друге и дают друг другу жизненную энергию. Они образуют круг, их энергия начинает двигаться по кругу. Они дают жизнь друг другу, обновленную жизнь. Нет потери энергии. Скорее, энергия увеличивается, потому что в результате контакта с противоположным полом каждая ваша клетка возбуждается. И если вы сливаетесь с этим возбуждением, не доводя его до вершины, если вы можете оставаться в начале, не становясь разгоряченным, просто оставаясь теплым, тогда эти два «тепла» встречаются, и вы можете продолжать акт очень долгое время. Без эякуляции, без выброса энергии, это становится медитацией, и через это вы становитесь единым целым.


Существует два типа кульминации, два типа оргазма. Один тип оргазма известен. Вы достигаете вершины возбуждения, затем вы не можете идти дальше, наступает конец. Тантра сосредоточена на другом типе оргазма. Если мы назовем первый вид оргазмом вершины, то тантрический оргазм можно назвать оргазмом долины. При этом вы доходите не до вершины возбуждения, а до глубочайшей долины расслабления. Возбуждение должно использоваться в обоих случаях в начале. Вот почему я говорю, что оба вида одно и то же, но в конце они абсолютно различны.


Для начала возбуждение должно быть интенсивным — более и более интенсивным. Вы должны расти в этом, вы должны помочь расти этому к вершине. Но возбуждение — это только начало. И в этот момент, когда мужчина уже внутри, и возлюбленный и возлюбленная могут расслабиться. Не нужно никакого движения. Можно расслабиться в любовных объятиях. Когда мужчина или женщина почувствует, что эрекция может прекратиться, тогда совершается небольшое телодвижение и возбуждение восстанавливается. Но затем — снова расслабление. Вы можете продолжать это глубокое объятие часами без эякуляции, и затем провалиться в глубокий сон вместе. Это — оргазм долины. Оба расслаблены, вы встречаетесь как два расслабленных бытия.


Обычный сексуальный оргазм выглядит как сумасшествие; тантрический оргазм — это глубокое расслабление, медитация. Вы можете предаваться этому так долго, как вам хочется, потому часто энергия не теряется. Она скорее накапливается. Просто при встрече с противоположным полом энергия восстанавливается. Тантрический акт может быть настолько длинным, насколько вы хотите. Обычный сексуальный акт не может продолжаться столько, сколько вы хотите, потому что вы теряете в нем энергию, и ваше тело должно ждать, пока она восстановится. А когда вы ее восстановите, вы снова ее потеряете.


Когда я говорю «половой акт», это выглядит так, будто вам необходимо делать усилие. Это не так! Просто начните играть с возлюбленной или любимым, просто продолжайте играть. Чувствуйте друг друга, будьте чувствительны друг к другу, как будто играют маленькие дети, как будто играют собаки. Продолжайте просто играть и вовсе не думайте о половом акте. Это может случиться, а может и не случиться. Если это произойдет, просто как игра, это приведет вас в долину более легко. Если вы думаете об этом, тогда вы всегда впереди самого себя, вы играете с возлюбленной, но вы ДУМАЕТЕ о половом акте, тогда игра фальшива. Вы не здесь, ваш ум в будущем, а ум всегда движется в будущее. Просто играйте и забудьте о каком-либо половом акте. Он произойдет. Позвольте ему произойти. Тогда будет легче расслабиться, и когда он случится, просто расслабьтесь. Будьте вместе. Будьте друг с другом и чувствуйте себя счастливыми.


В половом акте 2 части — начало и конец. Оставайтесь в начале. Начальная часть более расслабленная, теплая. Но не спешите двигаться к концу. Полностью забудьте конец. Как оставаться в начале? Нужно запомнить много вещей. Во-первых, не принимайте половой акт за способ идти куда-либо. Не принимайте его за некое средство, он закончен сам в себе. Ему нет конца; он не является средством. Во-вторых, не думайте о будущем, оставайтесь в настоящем. Оставайтесь в моменте «здесь и сейчас» и растворяйтесь.


Во время акта закройте глаза. Чувствуйте тело другого, чувствуйте, как к вам течет энергия другого и сливайтесь с ней. Растворяйтесь в ней. Это придет. Просто продолжайте расслабляться, и если эякуляции нет, не думайте, что что-то идет неправильно. Все правильно! И не думайте, что вы упустили что-то, вы ничего не упустили. Прежде, чем вы окажетесь в долине, вам будет казаться, что вы упустили что-то, но это просто старая привычка. Со временем, через месяц или недели через три, долина начнет появляться, а когда она появится, вы забудете о своих вершинах. Нет вершин ценнее этой. Но вам следует подождать и не форсировать это, не управлять им. Просто расслабьтесь.


Когда во время объятий, глубокого общения с возлюбленной или любимым ваши чувства дрожат, как листья, впустите эту дрожь. Вам приходится даже переживать испуг: в то время, когда вы занимаетесь любовью, вы не позволяете вашим телам много двигаться, потому что если позволить телу двигаться, половой акт распространится на все тело. Вы можете управлять этим, когда это локализовано в сексуальном центре. Тогда ум может управлять. Когда это распространяется на все тело, вы не можете этим управлять. Вы можете начать трястись, вы можете начать кричать, и вам будет невозможно управлять вашим телом, когда оно вышло из-под контроля. Дует сильный ветер, и деревья сотрясаются. Даже корни трясутся, трясется каждый листик. Просто будьте как дерево. Дует сильный ветер, а секс и есть сильный ветер — огромная энергия струится в вас. Дрожите! Вибрируйте! Позвольте танцевать каждой клеточке вашего тела.


Возлюбленная тоже танцует, вибрируя каждой клеткой. Только так вы можете встретиться, и эта встреча не ментальная. Это встреча ваших биоэнергий. Впустите эту дрожь, и в то время, как вы трясетесь, не оставайтесь в стороне, не будьте зрителем, потому что ум — это зритель. Не стойте в стороне! Будьте тряской, станьте тряской. Забудьте все и станьте тряской! Не то, чтобы ваше тело тряслось: это вы, все ваше существо трясется. Вы становитесь самой тряской. Тогда нет двух тел, нет двух умов. В начале есть две вибрирующих энергии, а в конце просто один круг.
Двигайтесь в половом акте, входите в него полностью, не оставляйте ничего вовне. Станьте абсолютно не думающим. Только тогда происходит осознание, когда вы становитесь единым с чем-либо. И это чувство единства может стать независимым от партнера, и вы можете ощутить единство со всей Вселенной. Вы можете вступить в половой контакт с деревом, с луной, с чем угодно. Однажды вы узнаете, как создать этот круг, и он может быть создан с чем угодно, и даже без ничего.


Вы можете создать этот круг внутри себя, потому что каждый мужчина есть одновременно и мужчина и женщина, а каждая женщина — и женщина и мужчина. Вы есть оба, потому что вы созданы двумя. Вы были созданы и мужчиной и женщиной, и одна половина вас принадлежит противоположному полу. Вы можете все полностью забыть, и круг может быть создан внутри вас. В тот момент, когда круг создан внутри вас (ваш мужчина встречается с женщиной, внутренняя женщина встречает внутреннего мужчину), вы в объятиях у самого себя. И только когда создан этот круг, достигнуто истинное целомудрие. Когда внутри создан этот круг, вы стали свободны.
Когда вы возвращаетесь из тантрического полового акта, вы выросли, а не опустились. Вы чувствуете себя наполненным энергией, более живым, излучающим. И этот экстаз будет продолжаться часами, даже днями. Это зависит от того, как глубоко вы были в этом. Одно переживание тантрического секса — и несколько дней вы будете расслаблены, легки, полностью дома, ненасильственны, несердиты, без депрессии.


Тантра говорит, что если вы двигаетесь в медитации, секс полностью исчезает, он может полностью исчезнуть. Вся энергия поглощается высшими центрами, а у вашего тела много центров. Секс — это самый низкий центр, и человек существует на низком центре. Чем больше энергии движется вверх, тем более высокие центры начинают расцветать. Когда эта энергия приходит в сердце, новые пространства и новые переживания начинают цвести. Когда же энергия находится в высшей точке, на последней вершине вашего тела, она достигает того, что тантра называет «сахасрарой» — последней чакрой на голове.


Сексуальная чакра — самая низкая, а «сахасрара» — самая высокая и между ними движется сексуальная энергия. Она может быть реализована через сексуальный центр. Когда она реализуется через сексуальный центр, вы становитесь источником воспроизведения еще кого-то. Когда энергия реализуется через «сахасрару» из головы в Космос, вы даете новое рождение самому себе. Это тоже воспроизведение, но не биологическое. Это — духовное воспроизведение. Тогда вы рождаетесь заново. В Индии мы обычно называем такого человека «дважды рожденный». Теперь он дал самому себе новое рождение.


Тантра не учит сексуальности. Она просто говорит, что секс может быть источником блаженства. В тот момент, когда вы узнаете это блаженство, вы сможете идти дальше, потому что вы основываетесь на реальности. Не нужно оставаться в сексе навсегда, но вы можете использовать секс как трамплин. И однажды, поняв экстаз секса, вы можете понять, о чем говорили мистики: великий оргазм, космический оргазм.


Много книг было написано по тантре, все они говорят о технике. Но тантра ничего общего не имеет с техникой. Настоящую тантру нельзя описать, настоящую тантру нужно впитать.
Все человечество до сих пор находится во власти секса, и это остается все в том же виде, иначе мы изменим весь образ жизни. До сих пор нашим образом жизни было подавление-потворство, потворство-подавление. Нам нужно оставаться точно посередине. Пытались ли вы когда-нибудь остановить маятник часов прямо посередине? Что происходит? Часы остановились. Время остановилось. Я не хочу, чтобы вы потворствовали, и я не хочу, чтобы вы подавляли. Я хотел бы, чтобы вы балансировали прямо посередине. Именно посередине возможна трансцендентация.



Нет необходимости использовать секс только для воспроизведения. Секс присутствует в любом творчестве. Вот почему великие поэты, великие живописцы могли и не чувствовать необходимости в сексе. Причина здесь в том, что они творят нечто большее, их желание удовлетворено. Будда вовсе не художник, и не музыкант, и не поэт, но он вышел за пределы секса. Что произошло с ним? Величайшее творчество — это творение самого себя. Высшее творение есть творение всеобъемлющего сознания внутри, создание внутри целого, единства. Это вершина, Гималайская вершина. Будда на этой вершине: он создал себя.


С помощью трех основных элементов в сексе вы идете к моменту блаженства. Это, во-первых, безвременье: вы превосходите время полностью, забываете; время полностью прекращается для вас. Время не исчезло совсем, оно исчезло для вас; вы не в нем. Во-вторых, в сексе в первый раз вы теряете свое «эго». Вы становитесь лишенными его. Нет ни вас, ни другого, вы с вашей возлюбленной оба потерялись в чем-то еще. И в-третьих, в сексе вы впервые естественны. Вы часть природы — часть деревьев, часть животных, часть звезд — часть! Вы погружены в нечто великое — Космос, Тао. Вы не можете даже плыть в этом, вас нет. Вы просто течете, несомые потоком. Эти три вещи дают вам экстаз.
Секс — это просто ситуация, в которой все происходит естественно. Однажды вы узнаете и сможете почувствовать эти элементы, вы сможете создать их независимо от секса. Вся медитация — это, по сути, переживание секса без секса. Но вам придется пройти через него. Это должно стать частью вашего опыта: это не должно остаться просто на уровне концепций, идей, мыслей.


Ваша сексуальная энергия есть питание для вашего «самадхи». Именно на почве секса расцветает лотос «самадхи». Никогда не подавляйте его! Никогда не будьте против него: лучше идите глубже в него, с великой радостью и великой любовью. Идите как исследователь. Обыщите все укромные уголки вашей сексуальности, и вы будете удивлены, вы обогатите себя, получите большую пользу. Изучая свою сексуальность, вы однажды натолкнетесь на свою духовность. Тогда вы станете свободным.
В будущем будет совершенно другое видение секса. Он будет более веселым, более радостным, более дружественным, больше игрой, чем серьезным делом, каким он был в прошлом.
Секс — это только начало, не конец. Но если вы пропустите начало, то пропустите и конец.

[irina12641]

Аюрведическая сексология

В Аюрведе придается большое значение поддержанию здоровья и силы репродуктивной системы. Причем не столько для того, чтобы улучшить половую жизнь, сколько для поддержания высокого уровня жизненной энергии организма в целом и нервной системы в частности. Сексуальная энергия может быть преобразована в энергию творчества, может способствовать умственной и духовной деятельности. Многие йоги используют травы, укрепляющие репродуктивную систему, именно из-за их способности повышать общий уровень энергии. Они используют травы, увеличивающие оджас, являющийся основой жизнедеятельности, но не пробуждающие при ном нежелательной сексуальной активности.
Поскольку сексуальная энергия связана с энергией тела и ума, неправильное ее использование может вызвать различные заболевания. Психические расстройства нередко связаны именно с этим и обусловлены неумением формировать половые отношения. Правильное использование сексуальной энергии — ключ к здоровью.

В современной культуре, для которой характерен высокий уровень сексуальной мотивации, принято с подозрением относиться ко всякому ослаблению полового влечения. Между тем отсутствие интереса к сексу даже у мужчин далеко не всегда является признаком болезни, но, напротив, может свидетельствовать о развитии более высокого уровня сознания, сопровождаемого пробуждением отрешенности, и быть признаком хорошего здоровья. Присутствие в организме токсинов оказывает раздражающее действие на нервы, пробуждая чрезмерное половое влечение, которое нелегко удовлетворить. И, наоборот, у человека, организм которого свободен от токсинов, сексуальное желание отличается легкостью и его легко удовлетворить.

То, что с возрастом интерес к сексу снижается, является естественным и не стоит беспокоиться об этом. Секс не является высшим благом, но это не значит, что секс — это нечто неестественное. Секс имеет место в природе. Если же привносить в отношения полов чувство вины, греховности или стыда, как это распространено в некоторых конфессиях, то это создает больше проблем, чем решает.
Если к сексу прибегают в качестве замены чего-либо, особенно творческих сторон своей жизни, то секс занимает место, ему не принадлежащее.

С другой стороны, повышенное сексуальное желание также не является признаком нездоровья или отсутствия духовного развития. Пробуждение тонких энергий ума связано со стимуляцией низших чакр, что нередко ведет к повышению не только творческого умственного потенциала, но и полового влечения. Хотя, если не придать этому процессу должного направления, могут возникнуть трудности с сублимацией сексуальной энергии, и тогда здоровье может ухудшиться.

Более того, половое воздержание как таковое может вызвать болезнь. Если сексуальная энергия просто подавляется, жизненная сила застаивается и ослабевает. Поэтому для того, чтобы воздержание превратилось в позитивную силу, оно должно сопровождаться выполнением энергетических упражнений (йогических, даосских), пранаямы и медитации.

Чрезмерная половая активность приводит к нарушению равновесия ваты и питты. В результате снижается сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Токсины, передаваемые через половые секреции, проникают в обход защитной системы организма в глубоко расположенные ткани и оседают там. Секс без любви истощает жизненную энергию и приводит к расстройствам эмоциональной сферы.

При мастурбации нет эмоционального и энергетического обмена, необходимого для поддержания равновесия в организме, что, согласно Аюрведе, может вызвать болезнь. Мастурбация повышает уровень ваты, чрезмерно стимулирует воображение и в конечном итоге увеличивает восприимчивость к негативным психическим и астральным влияниям. Считается также, что гомосексуальная половая активность с большей вероятностью, чем гетеросексуальная, может способствовать некоторым заболеваниям, поскольку и физически и эмоционально партнеры находятся как бы на одном полюсе и не создается необходимого энергетического равновесия.

[irina12641]

Шесть мифов о любви, или почему мы иногда хотим убить друг друга .



Еще с начала веков такое сложное и многогранное понятие, как любовь, было окутано мифами и суевериями. И несмотря на то, что на сегодняшний день миром правит наука, а мнение ученых не подвергается сомнению, многие продолжают верить в мифы, особенно если они связаны с любовью…

О том, что есть правда, а что – ложь, и каким же мифам про любовь стоит верить, мы поговорили с нашим экспертом — сексологом Сергеем Агарковым.

Миф первый: У влюбленных не может быть друг от друга тайн.

Подразумевается, что влюбленные должны говорить друг другу только правду, но возможно ли это на практике?

«Как бы мы ни мечтали о слиянии двух любящих душ, что многие воспринимают как идеал отношений, у людей все равно остаются свои маленькие тайны. При этом есть вещи, которые на подсознательном уровне остаются тайной даже для самого человека. К таким вещам относятся очень неприятные воспоминания, среди которых могут быть сексуальные домогательства, сложные отношения с родственниками. Поэтому, чтобы о таких вещах кому-то рассказать, их для начала надо осознать самому, переработать внутри себя. Иногда к этому человек приходит только в более зрелом возрасте, когда проходит достаточно времени», — считает Сергей Агарков.

Поэтому, во время влюбленности не надо все говорить. Влюбленностью надо наслаждаться как временным состоянием, которое рано или поздно пройдет. Сокровенными тайнами делиться стоит уже с тем человеком, с которым вы связали жизнь. И главное, чтобы такой информационный обмен был взаимным. Обмен секретами рождает чувство близости, ответственности и доверия между людьми. Поэтому основные моменты жизни прямо или косвенно, но обычно с партнером проговариваются.

Миф второй: Любовь способна изменить любого мужчину.

Формирование любого среднестатистического человека в основных чертах завершается в пятилетнем возрасте, поэтому совершенно бесполезно гоняться за миражом несбыточного идеала, не замечая реального человека.

Хотя, не стоит и отрицать, что любовь делает людей лучше. Когда человек влюблен, он максимально выказывает свои положительные качества, среди которых внимание к другим людям, умение заботиться и нести ответственность. Но даже это далеко не всегда соответствует ожиданиям партнера. В конце концов, партнер может сам не знать, чего он хочет.

[ivettalen]

ГДЕ МОЖНО ВСТРЕТИТЬ НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНУ?

Во все времена девушки считались особами мечтательными и сентиментальными. Как бы ни пытались современные представительницы прекрасного пола разрушить этот образ, как бы ни пытались они выглядеть рассудительно-холодными и порой даже расчетливыми, в душе каждая из них остается мечтательницей.

Мечтают они, в общем, об одном и том же - о встрече с тем единственным. С самого детства, с первых прочитанных сказок девочки ждут этой встречи, ждут своего принца. На вопрос о том, какой он, принц, все отвечают по-разному. Одни заглядывают в душу, другие - в кошелек, третьи просто заглядываются - настолько их принц хорош собой.
Достоинств у принца и правда немало: отважный, мужественный, добрый, любящий - проще говоря, настоящий мужчина.

В современном обществе бытует мнение, что настоящих мужчин, по крайней мере, в нашей стране, не осталось, что это не более чем фантазии наивных девушек, начитавшихся женских романов. Говорят, что мужчины феминизировались и превратились в слабый пол. Говорят, что они забыли о доблести и чести, о галантности и обходительности, одним словом о том, что делает мужчину истинным джентльменом, и за что женщины так любят Ретта Батлера, Д'Артаньяна, Джеймса Бонда и других героев не нашего времени. Обратите внимание, героев книжных. Ведь каждый из них всего лишь писательская выдумка. Что же это означает? Неужели настоящих мужчин можно встретить только в романах? Неужели принцы бывают только в сказках? Как же в таком случае быть тем, кто, вопреки здравому смыслу, верит, что однажды найдет своего принца, своего настоящего мужчину?

Прежде чем ответить на эти вопросы, задумайтесь, какими качествами должен обладать настоящий мужчина. "Красивый, умный, добрый, сильный, обеспеченный", - вам это приходит в голову? По всей видимости, нечто похожее. Ведь именно так на мой вопрос отвечали девушки и женщины разных возрастов и разных профессий. Если вы также представляете настоящего мужчину, спешу вас разочаровать, - вам едва ли встретится такой. Идеалов, как известно, не существует, а это, скорее образ идеального мужчины, то есть, не существующего, не настоящего.

Нас окружает множество мужчин. Кто-то притягивает. Кто-то, наоборот, отталкивает. Честно говоря, большинство отталкивает. Вот, например, каждое утро в метро я наблюдаю одну и ту же удручающую картину. Половину мест в поезде занимают мужчины. При этом основную часть пассажиров составляют женщины. Это неудивительно - женщин в мире вообще больше, чем мужчин. "На десять девчонок по статистике девять ребят", как мы все знаем.

Удивляет другое - сидят отнюдь не пожилые мужчины. Сидят молодые крепкие парни. И уж совсем удивительно то, что они продолжают сидеть, даже если рядом стоит женщина средних лет или уже преклонного возраста. Не смущает их и то, что в руках у женщины тяжелые сумки. Интересно, что и на освободившееся место мчаться стремглав тоже не женщины, а мужчины. Разумеется, не все ведут себя подобным образом. Я знаю мужчин, которые принципиально в транспорте не сидят, объясняя это тем, что все равно придется уступать место. Но все же каждое утро моему взору открывается одна и та же картина.

из инета

[Маруся]

Энергия пары

Чтобы построить счастливые отношения, нужно в первую очередь разобраться в том, чем мужская энергия отличается от женской. А потом уже работать над их объединением. Есть шутка: люди, прожившие вместе долгие годы, становятся настолько похожими друг на друга, что можно диагностировать одного из них и лечить обоих, поскольку проблемы со здоровьем у них тоже одни и те же.

Действительно, когда люди влюбляются, между ними образуется общее энергетическое поле, так называемая энергия пары, внутри которой двое объединяются в единое целое. Чем глубже идет взаимодействие между мужчиной и женщиной и чем сильнее развивается любовь между ними, тем мощнее сила пары и результаты, которых она достигает в жизни.

Как формируется энергия пары

На тонком плане единение двоих влюбленных в паре выглядит следующим образом: оба находятся внутри светящегося шара и соединены между собой многочисленными лучами света. Чем сильнее чувства, тем ярче светится поле. Прилив любви, восторга или нежности по отношению к партнеру проявляется вспышкой, сиянием. Негативные чувства окрашивают шар в темные тона. К примеру, обида, попадая внутрь, гасит сияние чистых энергий и обволакивает шар чернотой. Энергия ненависти, ярости ударяет в шар как молния, от ее удара шар раскалывается, и пару разносит в разные стороны. Сомнения в партнере выглядят как червячок, поедающий любовь изнутри. Любые негативные чувства, попадая внутрь пары, разрушают ее единое поле. А любые положительные переживания наполняют энергию пары светом, укрепляя связь между партнерами.

Объединение влюбленных можно рассматривать по семи основным чакрам, каждая из которых соотносится с определенным аспектом жизни пары: первая — с материальностью и деньгами, вторая — с сексуальностью и творчеством, третья — с состоянием «здесь и сейчас», четвертая — с душевной любовью, пятая — с общением и пониманием, шестая — с представлением об идеальном партнере, седьмая — с объединением на уровне духа.

Если взаимодействие идет по всем чакрам, то пара замкнута и ее энергия обладает силой, которая наполняет обоих. В действительности чаще всего мы наблюдаем, что двое, хоть и живут вместе, в пару не объединяются.

Например, девушку материально поддерживают родители, ежедневное общение (связь по горловой чакре) происходит в большей степени с подругой или с коллегой, в душе она мечтает о каком-то идеальном мужчине, а всю сердечную любовь направляет на ребенка. С мужчиной ее связывает в лучшем случае секс, и отношения с ним удерживаются на одной лишь второй чакре. А если нет и секса, то они живут как соседи, и энергии пары у них как таковой не существует.

Мужская и женская энергия в паре

Единое поле возникает само собой в период взаимной влюбленности и поддерживается дальше при условии партнерства. Сила пары развивается, когда оба вкладываются и поддерживают себя и партнера. Принципиальным здесь является то, что каждый вносит вклад сообразно своей природе: мужчина — по-мужски, женщина — по-женски.
Если, например, женщина начинает развивать в себе мужские энергии и проявлять себя как мужчина, то она, живя одна, возможно, не почувствует в этом ничего плохого.
Однако если она действует так находясь в паре, то ее мужчине не остается ничего другого, кроме как вести себя по-женски. Так же и мужчина. Пребывая в одиночестве, он может быть мягким и чувствительным, но в паре ему необходимо будет проявлять мужские энергии, например решимость, умение быстро реагировать, принимать на себя ответственность. В противном случае все эти качества будет вынуждена проявлять его вторая половина.

В целом в паре мужчина отвечает за материальность, женщина — за мир чувств и атмосферу отношений. Соответственно материальная чакра у мужчины дающая, у женщины берущая, а сердечная у женщины дающая, у мужчины берущая. Это закон природы, и его нужно понимать.

Женская энергия. Мир чувств

Сердце женщины — это бесконечное пространство любви, в котором есть место всем, кого она пожелает туда впустить. Женщине с развитой сердечной чакрой любить легко. Для этого ей не приходится прилагать усилий, уговаривать себя и тем более заставлять. Когда женщина говорит, что она бы и рада любить, но некого, это означает, что сердечная чакра у нее не раскрыта. В наши дни женщина, которая любит и счастлива в своей любви, редкость. У большинства сердечная чакра перекрыта, поэтому любить им тяжело. Кому-то никак не встречается подходящий объект любви, кто-то, едва вступив в любовные отношения, разочаровывается и вместо радости любви испытывает грусть и обиду, в результате чего любовь становится настоящим страданием. В действительности мешают ощутить любовь не встречающиеся люди, а блоки на сердечной чакре у самой женщины.

Современные девушки легко допускают к своему телу, однако панически боятся впустить кого-либо в свое сердце. Они боятся любить, потому что боятся ошибиться, обмануться, прогадать, остаться ни с чем, выглядеть полной дурой, потерять время зря и еще много чего. Поэтому теплых, сердечных отношений не складывается. Страх закрывает собой все и не дает возникнуть даже влюбленности, не то что большому чувству. Часто для того, чтобы начать любить мужчину, девушки ждут, что первый шаг сделает он: предложит пожениться, разведется с предыдущей супругой, купит квартиру и предпримет что-то еще, подтверждающее его намерения. Тогда, говорят они, можно будет уже и любить, ничего не боясь. Многие так и живут в ожидании. Мужчина не двигается, потому что не чувствует от женщины любви, а женщина не любит, потому что боится. Возникает замкнутый круг.

Идет ли от женщины любовь, мужчина может понять не только сердцем, но и умом — анализируя события своей жизни. Если вы оглянетесь вокруг, то заметите, что мужчины неизменно выбирают женщин, которые их зажигают, вдохновляют, рядом с которыми им хочется действовать, к чему-то стремиться, чего-то достигать. И вам, конечно же, хорошо известно, каким энергичным, безудержным и предприимчивым бывает мужчина в самом начале романтических отношений, когда любовь между людьми только-только зародилась. Желание действовать — главный признак того, что в мужчину направлена женская любовь. Для мужчины пребывать в любви означает быть в действии.

По большому счету, любовь женщины нужна мужчине именно для того, чтобы иметь силы действовать и двигаться вперед. Это происходит автоматически, само собой. Энергия любви вызывает в мужчине прилив сил и естественное желание действовать. Любовь для мужчины — жизненная сила, при помощи которой он творит материальность.

Мужчина, которого любят, очень деятелен: у него есть желание и силы двигаться, ему приходят возможности, у него идет явный подъем в делах. И наоборот, мужчина, которого невозможно сдвинуть с места, оторвать от телевизора или вытащить из дома, — это мужчина без сил, не получающий нужную «дозу» любви.

Мужская энергия. Материальность

Каждому мужчине возможность творить дана от природы, но не каждый может ею пользоваться. Основные блоки на материальной чакре у мужчины связаны с энергией страха. Задача мужчины — понимать свои страхи, освобождаться от них и действовать несмотря ни на что. Реализовывать себя в материальности, уметь зарабатывать деньги нужно самому мужчине. Ни для кого не секрет, что мужчина чувствует себя хорошо лишь тогда, когда он реализован, востребован, способен зарабатывать и обеспечивать себя и свою семью.

Для женщины главным становится умение принимать то, что создает для нее партнер. Женщина и сама при этом может зарабатывать, однако первенство в обеспечении семьи лучше предоставить мужчине. Хотя девушкам кажется, что они двумя руками за то, чтобы мужчина зарабатывал и обеспечивал их, на деле их внутренние установки чаще всего настроены на обратное. Вот самые распространенные модели, которые этому мешают:

я сама заработаю, не хочу ни от кого зависеть;
я хочу быть лучше мужчины, не могу допустить, чтобы он казался лучше меня (умнее, способнее, удачливее и т.д.);
быть на иждивении у мужчины стыдно, надо самой напрягаться и зарабатывать;
я хочу контролировать мужчину, чтобы он зависел от меня.
Все эти модели приводят к тому, что мужчина в такой паре либо не может заработать, либо зарабатывает, но не направляет денег в пару.

В паре взаимодействие партнеров по первой чакре заключается в том, что материальность становится общей. Если пара замкнута по первой чакре, то это единение выражается в двух основных аспектах: наибольшую часть зарабатываемых средств мужчина вкладывает в свою пару (а не помогает родственникам или знакомым), а женщина, в свою очередь, получает наибольшую часть средств через своего мужчину (а не берет деньги у родителей или других мужчин и не вынуждена зарабатывать сама). Если это не так, значит, перетекание энергий на уровне первой чакры в паре блокировано и каждый из партнеров решает вопрос материальности самостоятельно, вне пары.

Партнерство означает равноценный обмен энергиями. Речь не идет о равенстве полов, поскольку у мужчины и женщины от природы разные энергии, их нельзя сравнивать и невозможно уравнять. Каждый является главным в своей сфере, и бороться за первенство не имеет смысла. Вместо борьбы нужно приходить к взаимодействию, которое обогащает обоих. В этом случае оба выигрывают. Люди сами выбирают, чем станет их пара — полем для битвы либо пространством для развития, любви и успеха.

Номер: № 47 Журнал Йога
Авторы: Сергей и Дина Волсини

[ivettalen]

Мы никогда не "излечим" одиночество.

Но, осмыслив его, мы сможем лучше понять человека, поскольку истина заключается в том, что человек по своей сути — и метафизически, и психологически — одинок.

У состояния одиночества есть свои преимущества и недостатки.

Преимущества одиночества ощущают те, кто сознательно выбирает для себя это состояние.

Так же как и недостатки чувствуют на себе те, кто тяготится своим одиночеством.

Чтобы лучше разобраться в том и другом, уметь использовать себе на благо свое вынужденное или сознательное одиночество, а так же успешнее преодолевать одиночество, если вы понимаете, что хотите выбраться из этого состояния, - читайте эту статью до конца.

Отрицательные стороны одиночества.

В ходе нового исследования было установлено, что мужчины и женщины без постоянных партнеров слишком много пьют, пропускают приемы пищи, слишком много работают и лишены эмоциональной стабильности, которой наслаждаются состоящие в браке.

Одиночество так же ужасно для человека, как и курение, – или даже хуже.

Самые страшные новости исследователи преподнесли одиноким женщинам в возрасте 30 лет с хвостиком – состояние одиночества в большей степени, чем сигареты, вино и беспокойство по поводу лишнего веса, сокращает продолжительность жизни.

* Одиночество в равной степени негативно влияет на долголетие и мужчин, и женщин, так же, как и курение.

Пока неясно, почему одиночество настолько губительно для здоровья. Но предполагается, что одинокие люди склонны вести менее здоровый образ жизни.

Они больше пьют, потому что чаще встречаются с большими компаниями друзей; они пропускают приемы пищи, например, завтраки, и больше работают, потому что у них нет партнера, которому хотелось бы уделять больше времени. И у них нет "поверенного", которому можно было бы излить душу.

* Женатые пары, в отличие от одиноких людей, лучше питаются, и у них более комфортные условия дома. Дети в браке тоже находятся под воздействием стабилизирующего фактора, в то время как одинокие люди чаще идут на риск.

* Если ты замужем, то у тебя есть партнер, который поддерживает твою самооценку, партнер считает, что ты просто волшебный человек, и беспокоится о тебе, когда ты опаздываешь домой. Если твоя самооценка высока, то ты проявляешь больше интереса к себе и больше о себе заботишься. У тебя есть чувство ответственности за себя и своего партнера. Если появляются и вырастают дети, то ты несешь ответственность и за них, особенно если ты женщина.

Преимущества одиночества.

Однако все больше людей сознательно выбирают одиночество, которое предлагает более солидные преимущества, чем установившиеся свободные отношения или замужество.

Такие люди ценят одиночество; они нуждаются в уединении, и необходимое им пространство физической и эмоциональной свободы и независимости трудно обеспечить в рамках интимных отношений.
Ни престижность замужества, ни постоянные контакты с каким-либо партнером не способствуют созданию столь ценимой ими независимости и свободы в такой мере, как одиночество.

Эти преимущества также ощущаются в трудовой деятельности, где возможности служебного продвижения и путешествий не вступают в конфликт с другими интересами, как это бывает у человека, связанного семейными обязанностями.

* Но главная цель уединения – побыть наедине с собой.

Это лекарство от изнеможения, в котором часто нуждаются современные люди.
Ещё в старину одиночество использовали и в целях предсказания, как способ прислушаться к внутреннему Я, чтобы попросить совета у своей интуиции или высших сил, которые невозможно расслышать в шуме и суете повседневной жизни.

И тогда появляется возможность узнать себя – понять, что я – это часть бесконечной Природы.

Как только человек становится лицом к лицу со своим одиночеством, принимает его, то оно меняет окраску, качество, вкус.
Оно становиться единством. И тогда оно - не изоляция, оно – уединение.

Изоляция несет в себе несчастье;

уединение содержит в себе наполненность радостью и счастьем.

* В одиночестве есть красота и великолепие, позитивность; в чувстве, что тебе одиноко – бедность, негативность и мрачность. Ошо.

Когда человек чувствует, что ему одиноко, то он думает, что ему кого-то не хватает – иными словами, что он изначально неполный, нецелый.

Одиночество - это не значит, что человеку кого-то не хватает, это означает, что он нашел себя.

* В научном и деловом мире время, которое мы уделяем пребыванию наедине с собой, почему-то считается потраченным впустую, хотя на самом деле это время – самое плодотворное, помогает нам поддерживать внутреннюю жизнь.

Ведь именно в состоянии одиночества душа поставляет идеи нашему воображению, и только потом мы их сортируем, чтобы решить, какие взять на вооружение, какие наиболее приемлемы и перспективны.

Преодоление одиночества.

Одиночество, однако, имеет свои проблемы, особенно если вы одиноки не по собственному выбору, а в связи с обстоятельствами.

Для некоторых людей одиночество является огромным преимуществом, но для большинства одиночество и изоляция становятся худшим и тяжелейшим из изъянов. И люди начинают искать себе партнера.

* Созерцая всю безмолвную вселенную и человека, оставленного во тьме на произвол судьбы, заброшенного в эти закоулки вселенной, не ведающего, на что надеяться, что предпринять, что будет после смерти... меня охватывает ужас как человека, которому пришлось заночевать на страшном необитаемом острове, который, проснувшись, не знает, как ему выбраться с этого острова, и не имеет такой возможности. Паскаль. *

Если тщетные усилия поиска любви отнимают у вас кучу душевных сил, возможно, пора пересмотреть свой подход к поискам настоящей любви.

Вот возможные ошибки в вашем поведении:

1. Если вы считаете, что недостойны любви, ее и не будет.
Если постоянно твердить себе про свою злую долю и печать одиночества на лбу, это отношение начинает проявляться в каждом слове, в каждом жесте и поступке.

2. Постарайтесь перестать видеть в лицах противоположного пола врага.

3. Любовь – это не поводок. Даже самые счастливые пары нуждаются в пространстве для роста.
Чем более динамичной жизнью они живут – в плане работы, увлечений, друзей – тем более интересными они становятся для своей второй половинки.

4. Старайтесь увидеть больше положительного в другом человеке.
Когда люди, в которых вы попытаетесь увидеть много положительного, поймут, что кто-то считает их замечательными, они такими и станут! Просто надо помнить, что в душе каждого человека лежит сокровище.
А поскольку душа - штука очень ранимая, никто это сокровище не показывает, откроется оно только тому, кто для души не представляет опасности. Можно постараться стать таким человеком.

Подходы к пониманию феномена одиночества.

Проследим подходы к пониманию феномена одиночества в основных психологических школах:
с точки зрения гуманистической психологии феномен одиночества понимается как конфликт между “истинным“ и “социально-желательным Я“;
экзистенционалисты видят истоки одиночества в самой природе человека;
с позиций неофрейдизма состояние одиночества определяют внешние условия, формируя у человека патологические черты характера или мешая ему реализовать свои глубинные потребности;
а в социологической традиции одиночество индивида рассматривается как нормативный среднестатистический показатель, зависящий от процессов, происходящих в обществе.

Одиночество в неофрейдизме.

Отрывок из монографии "Одиночество", Бен Миюскович.

* Правомерно утверждение, что все разнообразие человеческого поведения или действий обусловлено самоочевидным фактом: все люди хотят быть счастливыми. Интересно было бы понять, что движет человеком, найти универсальный принцип, посредством которого мы сможем понять, почему человек делает то, что он делает, почему человек есть то, что он есть. Тем очевиднее становится тот факт, что для выработки нашего согласованного мнения о человеческой природе необходимо само по себе соотнесение с теорией человеческой мотивации. Столкнувшись с впечатляющим разнообразием интерпретаций личности, трудно сказать, можно ли предложить общий критерий сравнения, но попытаемся сделать это. Одним словом, искомый критерий — одиночество.
* Бен Миюскович считает, что после того, как человек удовлетворит свои наиболее насущные физиологические и биологические потребности — в воздухе, воде, пище — он стремится облегчить свое безнадежное одиночество. Дело в том, что все мы изначально стремимся к духовному общению, привязанности и дружбе, однако многим из нас, к сожалению, не удается этого достичь; и те, кого постигнет неудача, становятся фрустрированными экстравертами или сдавшимися интровертами; если же мы не можем наслаждаться обществом других людей и добиться их признания, мы обращаемся (что ненормально), к самим себе — что ж, в таком случае мы будем довольствоваться своим собственным обществом.
* В своем исследовании Бен Миюскович с самых различных точек зрения последовательно рассматривает одиночество, уединенность, изоляцию. И хотя понятие одиночества встречается во многих контекстах, употребляется с различными целями, само по себе оно остается неизменным по своей сущности.
* Так же как и внешне наблюдаемая физическая гравитация, одиночество оказывается той утонченной силой в психологической сфере, зачастую весьма коварной и вероломной, которая движет нами. Человек не только психологически одинок, но и метафизически изолирован. Не имеется в виду, что мы постоянно думаем или чувствуем, что мы постоянно, каждую минуту одиноки; мы действительно одиноки, но не всегда осознаем свое одиночество.
* Существует возможная и значимая противоположность одиночеству, а именно "общность", объединенная интересом (когда наше сознание направлено вовне — "экстра-рефлексия"), преследованием "цели" или удовольствием от близости друзей. Таким образом, одиночество в принципе верифицируемо, поскольку оно имеет свою осмысленную противоположность. Когда я нахожусь в обществе близкого друга и мы оба наслаждаемся общением, вполне очевидно, что я не одинок. Следовательно, всякий раз, когда мы испытываем истинное чувство дружбы, одиночество не осознается нами, хотя оно тем не менее служит как "структурное" (или "трансцендентное") условие возможности дружеских отношений.
* Любопытно, что до недавнего времени психологи сравнительно мало говорили об одиночестве. Фрейд, например, лишь слабо коснулся этого вопроса. Предлагаемый ниже отрывок — одно из немногих высказываний Фрейда, посвященное проблеме одиночества: Первыми фобиями у детей, связанными с внешними условиями, являются боязнь темноты и одиночества. Первая из них зачастую сохраняется на протяжении всей жизни; обе вызваны у ребенка ощущением отсутствия любимого человека, который нянчит его,— скажем, его матери. Я слышал из соседней комнаты, как ребенок, испугавшийся темноты, звал: "Говори со мной, тетя! Я боюсь!" — "Зачем? Для чего? Ты все равно меня не видишь". На это ребенок отвечал: "Когда кто-то говорит со мной, становится легче". Таким образом, ощущение, испытываемое в темноте, превращается в боязнь темноты.

* Более подробный анализ сущности чувства одиночества дан Анной Фрейд.
Дети не боятся смерти, по крайней мере больше всего прочего, потому, что не понимают или не представляют себе, что может означать полное отсутствие сознания.
Но темнота их пугает задолго до того, как они начинают понимать, что может последовать за смертью.

Дети первоначально принимают свое бессмертие и вечность как нечто само собой разумеющееся.
Но темнота ужасает их, ибо она символизирует одиночество.
Следовательно, дети зачастую боятся идти спать не потому, что боятся заснуть и больше не проснуться, но скорее потому, что их пугает перспектива сохранять сознание и быть при этом одинокими.

* Мы не боимся смерти, мы боимся одиночества. Нас не пугает мысль, что наши чувства, наше сознание не будут существовать или функционировать. В противном случае каждый из нас боялся бы засыпать каждую ночь. Но мы не боимся этого. Как и дети, мы не боимся потери сознания, но боимся остаться одни, страшимся длительного состояния изоляции, которое часто символизирует одиночество в темноте (Дж. Конрад. Сердце тьмы). Что нас ужасает в смерти, так это возможность продолжения нашего сознания, но в полном одиночестве. Мы представляем самих себя как некое солипсистское сознание, обитающее в одиночестве в темной (или светлой — не имеет значения) вселенной, скитающееся по необитаемым и бескрайним просторам пространства (темноты) и времени в абсолютной пустоте, как одну-единственную ощущающую монаду, беззвучно отражающую от затемненных окон сознания вселенную, где нет ни души, кроме одной-единственной — нашей души.

* "Мерцающие души уплывают прочь, они то ярче, то бледнее и угасают в проносящемся вихре. Одна погибла: крошечная душа, его душа. Она вспыхнула и погасла, забытая, погибшая. Конец: мрак, холод, пустота, ничто" (Дж. Джойс. Портрет художника в юности). Вот чего мы (каждый в отдельности) боимся; не милосердия предающего забвению небытия, не смерти — сократовской "ночи без сновидений"; скорее всего, мы боимся осознания "небытия", сознания нашего индивидуального одиночества, изоляции, не отражающейся в теплых чувствах и "рефлексивном свете" другого сознательного существа.
* Свет — это пространственный посредник "через" который, "посредством" которого или "в" котором мы можем убедиться, что не одиноки; темнота же, по контрасту, заключает нас во внутренней солипсистской данности. Стремление к общению с другим сознанием, наличие которого является взаимным подтверждением нашего собственного существования, становится не чем иным, как оборотной стороной потребности избежать одиночества. Эта потребность зарождается на самых ранних стадиях возникновения сознания у индивида. Когда ребенка лишают человеческой привязанности, наступает состояние, известное под названием маразма (Coleman, 1964), имеющее как физиологические, так и психологические симптомы проявления, сохраняющиеся на протяжении всей жизни больного. Это состояние возникает в результате отстранения ребенка от внешнего человеческого участия и человеческой отзывчивости или намеренного лишения его признания как существующего существа.

* Хотя Фрейд сравнительно редко высказывался по проблеме одиночества, он тем не менее предложил интригующую модель, с помощью которой можно подойти к рассмотрению одиночества и как чувства, и как теоретического конструкта.

Из этого и проистекает мое убеждение, что любое индивидуальное сознание пронизано основополагающим, изначальным, глубинным чувством (или идентичной ему структурой) возможности уединения и одиночества.

* Как только человек понимает свое истинное сущностное положение и в той мере, насколько он его понимает, он становится безнадежно одиноким.

В своем недавно предпринятом исследовании одиночества Вейс [Weiss, 1973] рассматривает его, как если бы данный феномен был просто болезнью наподобие любой другой болезни.

В связи с этим он заявляет: "Тяжкое одиночество оказывается столь же распространенным, как и простуда зимой".

Если одиночество есть болезнь, то, следовательно, оно — неестественное состояние, то есть такое состояние, которого, к счастью, можно и избежать.

И в самом деле, небольшое по объему исследование Вейса снабжено целым перечнем средств и снадобий, которыми могут себя пользовать сироты, старики, разведенные и прочие категории населения с тем, чтобы уменьшить и преодолеть приступы одиночества.

В соответствии с этой моделью одиночество, очевидно, расценивается как почти что сугубо медицинская проблема.

Так же как недоедание определяется недостатком пищи, так и одиночество рассматривается как недостаток приятельских отношений.

Между тем одиночество предстает как более явное (грубое) искажение человеческого бытия, пронизывающее индивидуальное человеческое существование.

Одиночество — не болезнь в медицинском или даже социологическом смысле слова.

* Скорее всего, оно коренится во внутренней природе человека, в самой его психологической конституции.

Чувство голода, к примеру, само по себе — не болезнь; наоборот, это — физиологическое состояние, состояние конституции человека, проникающее в структуру его сознания.

* В своей блестящей статье с простым названием "Одиночество" Фрида Фромм-Рейхман отмечает, что ко времени написания данной работы в исследованиях по психологии практически не рассматривалось понятие патологического одиночества.

Тот факт, что с появлением ее работы ситуация в этой области несколько улучшилась, достаточно ясно свидетельствует о несовершенстве психологии и социологии.

И это не просто теоретическая близорукость или просчет, а своего рода методологическая трагедия. Трагедия не потому, что одиночество становится скрытой и трудно распознаваемой болезнью — вроде сифилиса, вызывающего общественное замешательство,— которая, будучи распознанной и диагностированной, поддается излечению. Мы никогда не "излечим" одиночество. Но, осмыслив его, мы сможем лучше понять человека, поскольку истина заключается в том, что человек по своей сути — и метафизически, и психологически — одинок. Сартр рассуждал о том, что мы осуждены быть свободными; но мы еще более непоправимо и безнадежно приговорены к полнейшей изоляции. Таким образом, несмотря на претензии психологии и социологии изучать человеческие состояния и социальную реальность, совершенно очевидно, что названные дисциплины упустили из виду эту существенную структуру человеческого сознания, сознания, сформированного глубоким и изначальным одиночеством.
* Но Фрида Фромм-Рейхман, конечно же, не виновата, когда она отрицает то, что называет "дезинтегрирующим одиночеством". "Стремление к взаимной близости,— отмечает Ф. Фромм-Рейхман,— сохраняется у каждого человека с детства и на протяжении всей жизни; и нет ни одного человека, который бы не боялся его потерять" [Fromm-Reichmann, 1959].

* Ф. Фромм-Рейхман соглашается с Людвигом Бинсвангером и Харри С. Салливаном в том, что "обнаженное существование", "обнаженный ужас" одиночества может быть еще более понуждающим стимулом, чем общепризнанные физиологические потребности человека: "Каждый, кто встречался с людьми, подавленными реальным одиночеством, понимает, почему люди в большей степени боятся остаться одинокими, чем голодными, или лишенными сна, или же сексуально неудовлетворенными...".

* Первоначально сознание есть бессознательное, нерефлексивное отождествление индивидом себя со всеобщностью наличного бытия. Однако постепенно, в меру осознания того, что наши желания не всесильны, что мы конечны и ограничены, индивид приходит к принципу реальности. Он начинает делать различия между своим "Я" и "другим-Я" (гегелевский принцип отрицания). Это "здраво" и необходимо само по себе и ведет к "реалистическому" различию между: а) рефлексивным "Я"; б) неодушевленными объектами; в) другими "Я"; прежде всего между индивидом и его матерью. Но: "Если ребенок окружен только восхищением и любовью и ничего не узнает о внешнем мире, у него может развиться уверенность в своем величии и значительности, которая ведет к нарциссистической жизненной ориентации: убежденности в том, что жить — значит быть любимым и вызывать восхищение. Эта мания величия и нарциссистическая установка будет неприемлема для окружающих; они ответят на нее враждебностью и изоляцией нарциссистической личности.
* Образующаяся и глубоко укореняющаяся триада — нарциссизм, мания величия и враждебность — лежит, согласно Зилбургу, в основе всех трагедий одиночества" [Fromm-Reichmann, 1959].
* "Здравый рассудок" зависит от хитроумного баланса, от сохранения различия между своим "Я" и внешним миром, другими "Я". Нарушьте это хрупкое равновесие изоляцией индивида, и в результате получите озабоченность, которая, если ее усилить и продлить, завершится полной дезориентацией личности.
* "Будучи одиноки и изолированны от других, люди испытывают страх перед возможностью утратить свои границы, потерять способность различать субъективное "Я" и объективный окружающий мир" [Fromm-Reichmann, 1959]. Лучшим исследованием одиночества из уже имеющихся можно, наверное, считать сочинение Джеймса Ховарда "Клетка телесного цвета" (1975). Конечная метафизическая предпосылка выводов Ховарда, касающихся сущностного одиночества человека, основана на понимании человека как самосознающего существа, фактически единственного в животном царстве. Согласно Ховарду, мы замкнуты в оболочке крайней субъективности [Howard, 1975] Мы никогда не сможем полностью преодолеть подобную изоляцию, но сможем уменьшить ее. И мы стремимся к этому, объединяясь и разрывая данную оболочку. Мы пытаемся: а) "вобрать" в себя "другого" или б) "вырваться за пределы своей клетки и установить контакт с существом в другой клетке. Мы достигаем этого с помощью общения, прикосновением, самовыражением, трансценденцией или с помощью какой-либо другой формы (направленного вовне) действия" [Howard, 1975]. "В каждый данный момент времени мы функционируем между двумя основными полюсами полной всепоглощающей замкнутости нашего мира и абсолютного выхода из своих границ; мы лезем из кожи вон, выворачиваемся наизнанку, чтобы объединиться с тем, что находится за пределами нашего непосредственного знания". Сознание обладает двойной силой: оно может быть обращено вовне, быть "экстрарефлексивным", или же оно может быть обращено вовнутрь, как "интрорефлексивное", рефлексивно осознавать самое себя. Когда оно предстает в последнем качестве, оно уязвимо для чувства одиночества. С одной стороны, оно стремится вовне; с другой — сталкивается со своей трагической сущностью, своим "солипсистским" узилищем.
* Что касается способности проникновения в ситуации крайнего одиночества, то здесь социология остается далеко позади психологии. В "Одинокой толпе" Дэвид Рисмен и его единомышленники вроде Вейса сводят одиночество почти к болезни или по крайней мере к причудам в определенных социальных структурах. Они полагают, следовательно, что хотя интроверты, а еще больше экстраверты, зачастую испытывают острое чувство одиночества, это не относится к традиционным типам общества, где жизнь индивида организована прежде всего вокруг состоящей из многих поколений семьи, племени или общины; индивид в таком обществе находится в заданной, наделенной значениями социальной структуре, выработанной в контексте, соотнесенном с органическими основаниями общества или сообщества [Riesman, 1950]. Такой человек, по мнению Рисмена и его сторонников, не одинок и не покинут людьми. Некоторые замечания Эриха Фромма [Fromm, 1941] представляются более проницательными, чем вышеизложенные. В них мы опять находим уже встречавшиеся темы: потребность индивида соотноситься с внешним по отношению к нему миру столь же насущна, как и более часто признаваемые биологические стимулы; "чувство полного одиночества и изоляции ведет к умственным расстройствам так же, как физическое голодание ведет к смерти". Но Фромм добавляет ко всему этому и нечто новое. Моральное одиночество определяется, по Фромму, как неспособность индивида соотноситься не обязательно только с другими людьми, но и с ценностями и идеалами вообще. В этой связи Фромм отмечает, что монах в монастыре, верящий в Бога, или политический заключенный в камере, чувствующий поддержку и солидарность, не одиноки. Действительно, "религия и национализм, как и любая традиция, любое убеждение, какими бы абсурдными и унизительными они ни были, если только связывают индивида с другими людьми, становятся для человека убежищем, защитой от того, чего он больше всего страшится,— одиночества".

Одиночество в экзистенциальной психологии.

Известный психотерапевт И.Ялом выделяет три типа одиночества (изолированности):

1. от себя (внутриличностное), человек убегает от какой-то части себя (напр. своих сильных и расстраивающих переживаний), возводя барьеры между частями своего Я. Это происходит не только когда человек хочет защититься от неприятных чувств или мыслей, но и в случаях, когда он отрицает собственные желания, следует за "правильно" или "нужно" и не доверяет себе.
2. от других (межличностное), человек убегает от отношений с другими людьми и понимания, что он живет не так, как ему этого хочется. Причин этого может быть несколько и в том числе неумение строить близкие отношения, страх, личностные особенности и предыдущий опыт отношений и др.
3. от жизни (экзистенциальное), человек прячется в толпе от грусти и тоски от осознания, что никто и ничто не смогут дать вечного смысла, радости и внимания. У него могут быть сколь угодно хорошие отношения с членами семьи и собой. Однако, он приходит к пониманию, что только он сам несет ответственность за жизнь и что никакие отношения не смогут дать полного понимания и постоянной любви. И эту ситуацию ничего изменить не может. Это связано с тем, что ничто не сможет отменить жизненный факт – наше экзистенциальное одиночество. К осознанию этого факта приходят не только старики. Этот вопрос возникает перед нами, когда уходят из жизни близкие и важные для нас люди, и мы остаемся одни. Он врывается вихрем в нашу жизнь как после трагических событий. Часто после этого мы чувствуем страх и беспомощность перед чем-то более могущественным и иногда понимаем, что в жизни нет ничего постоянного, всегда соответствующего нашим ожиданиям. И если мы пойдем дальше, то можем увидеть, что мы весьма ограниченно можем влиять на ход нашей жизни, поскольку должны в одиночку стоять перед силами природы и обществом.

* На первый взгляд ситуация кажется безысходной. Может возникнуть ощущение, что любые отношения не имеют смысла и мы обречены влачить печальное и жалкое существование отшельников, бредущих по одинокой пустыни.

Однако если посмотреть глубже возникающего в начале страха и беспокойства, то не все кажется таким тупиковым.

Попробуем разобраться.

Начнем с того, что такое экзистенциальное одиночество.
Если обобщить идеи философов и психологов этого направления, то можно сказать что они рассматривают человека как творца собственной жизни, встречающегося с вечными вопросами существования (смерти, свободы, ответственности, одиночества), ищущего смысл своей жизни и являющегося большим, чем сумма его составляющих (характер, темперамент и т.п.)

Экзистенциалисты также говорят о данностях бытия, одной из которых и является одиночество. Какими бы ни были удовлетворительными отношения с другими людьми и с собой, человек все равно остается изолированным.

* Принимая ответственность за свою жизнь, к нам приходит понимание, что только мы сами, а не кто-то другой, являемся творцом ее.

Это осознание приводит к сильному переживанию одиночества - ведь никому и ничему нет дела (по большому-то счету) до моей жизни?!

Философ М. Хайдеггер говорил об этом как о вброшенности в мир, в который нас поместили без нашего согласия.

И хотя мы сами творим свою жизнь, она все-таки ограничена тем, что мы делаем это в одиночку.

Все, что есть у человека - это мужественное принятие на себя частичного груза экзистенциального одиночества и стоическое проживание его.

* Еще одним, наиболее распространенным и мощным способом ограждения себя от экзистенциального одиночества являются отношения.

Несмотря на то, что не существует отношений, которые смогли бы уничтожить изоляцию, великие отношения, по словам мыслителя М. Бубера, могут пробить брешь в барьерах одиночества, смягчить его суровый закон и перебросить мост от одного самостоятельного существа к другому.

Об этом же пишет и Ялом: мы плывем в темном океане Жизни одинокими в своей лодке. Однако нас приободряет то, что мы видим свет таких же плывущих рядом лодок.

* Мысль о том, что признание собственного одиночества и наличие способности стойко его встретить позволяют человеку строить поистине человеческие отношения, основанные на любви, понимании и доверии, встречается как в философской, так и психологической литературе.

Может возникнуть вопрос "а на основе чего же еще можно строить близкие отношения, кроме как не на любви и понимании?"

* В обществе есть тенденции к обезличиванию человека.
В потоке новостей и информации, потоке развлечений, потоке изучения науками о человеке своего объекта (и неизбежного упрощения, необходимого для научной работы), в ритме мегаполисов, мы забываем о том, что перед ним такой же, как и я сам, живой человек.

* М. Бубер выделил два типа отношений: "Я-Ты" и "Я-Оно".

Последний тип взаимосвязи - это отношения без взаимности, где другой это средство, функция, объект.

Этому Бубер противопоставляет "Я-Ты" отношения, которые построены на взаимности и включающие переживания другого.

Различия между эти типами отношений лежат не только в их природе, но и в том, что есть "Я" в каждом из них.

При отношениях "Оно" человек не полностью находиться в "отношениях" - он удерживает часть себе, т.к. в этом случае он занимается категоризацией, анализом и оценкой об "Оно".

В таких отношениях другой человек ("Ты") ценен не сам по себе, а рассматривается только с точки зрения того, насколько он удовлетворяет какую-то мою потребность, т.е. становиться безличной функцией ("Оно").

* Основной способ переживания "Я-Ты" отношений - диалог. В нем "каждый из участников имеет в виду другого или других в их особом бытии и обращается к ним с намерением установить живые взаимоотношения между собой и им".
Когда же человек использует другого для решения своих проблем, то такое общение есть "монологи, замаскированные под диалог".

Одиночество в гуманистической психологии.

А. Маслоу - один из основателей гуманистической психологии - считал, что действия человека определяются двумя типами мотивов: восполнение дефицита и рост.

Он выдел несколько характеристик человека, ориентированного на рост.
Среди них:
способность реализации собственного потенциала, большая самодостаточность, меньшая зависимость от подкрепления среды, меньшая потребность в межличностных отношениях, восприятие людей не с позиции полезности ("использования"), а с позиции уникальности каждого человека.
Т.о., эти люди руководствуются не социальными, а внутренними ориентирами.

Исходя из этого, Маслоу выделял два типа любви - бытийную и дефицитарную.

Сравнивая эти типы Маслоу считал, что для бытийной любви характерны: минимум тревоги-враждебности, независимость, автономность, минимум ревности, большая бескорыстность, альтруистичность, заботливость.

* Э. Фромм, в одной из своих блестящих работ "Искусство любви", также затрагивает вопрос о том, что должны представлять из себя ненуждающиеся отношения.

Фромм считает экзистенциональную изоляцию причиной серьезного беспокойства человека.
Рассматривая то, как человечество в ходе своего развития преодолевало эту изоляцию, Фромм пишет, что ни творческая деятельность, ни оргиастические состояния, ни следования обычаям, ни верованиям группы не являются достаточными для этого преодоления - они были лишь частичными ответами. Полный же ответ – это достижение единения с другим человеком в любви.

* Фромм отличал "симбиотическое слияние", при котором ни один из партнеров не является целостным и свободным, от "зрелой" любви.

Последняя есть союз при условии сохранения индивидуальности, где двое становятся одним и все же остаются двумя.
Об этом же пишут и некоторые другие авторы.

О. Ранк говоря о росте человека, пишет о нем как о процессе отделения.

Наша жизнь начинается как слияние яйцеклетки и сперматозоидов, продолжается как физическая связь с организмом матери через пуповину и развивается дальше как эмоциональная зависимость от родителей.

Вырастая, человек начинает все больше полагаться на себя, отделяет себя от других и становится независимым.

Однако платой за это отделение является одиночество.

Понимая это, многие выбирают оставаться незрелыми, зависящими от отношений с родителями или находят им замену в супруге.

Таким образом, стремящийся к росту человек, находясь в отношениях, должен решать две задачи:
научиться быть с другим человеком, не сливаясь с ним, и не сводить другого до средства, спасающего от одиночества.

* Человек способен любить, только если свободен от ряда ограничений. Для Фромма они состоят в следующем.

Мы часто воспринимаем мир и людей в нем с точки зрения их полезности или опасности для нас и не замечаем их ценности в независимости от того, что они нам дают.

С другой стороны, на способность любить оказывает влияние социальное окружение и взгляды родителей, впитанные нами с детства.

Это отчетливо видно в некоторых случаях, где браки совершаются не на небесах, а на семейных советах.

Любовь - это активный процесс, основанный не на "получении", а на отдаче; участии, а не увлечении.

Для зрелой любви также характерны забота, отзывчивость и уважение.

* Таким образом, внутреннее состояние и постоянное развитие самого любящего является важным условием построения зрелых, свободных от нужды отношений.

Вот некоторые внутренние качества, способствующие этому: вера в себя;
постоянная активность (здесь важно различать внешнюю суету и внутреннюю деятельность, в которой любящий находится в состоянии постоянного активного интереса к любимому человеку);
осознанное отношение к себе и жизни (что достигается постоянным самоисследованием и внимательным отношением к тому, что происходит в жизни);
избегание внутренней лени (напр. в форме откладывания чего-то на потом, или пустого времяпровождения);
творческое, созидательное отношение к жизни;
смелость считать определенные ценности достойными высшего внимания, а также смелость делать эти ценности важнее безопасности, спокойствия или привычного образа жизни;
бескорыстное отношение к другому: не искать и не ждать от него похвалы, восхищения, власти, сексуальной разрядки и проч.;
"любовное" отношение ко всему: любовь не как особенное отношение к какому-то одному человеку, а как жизненная позиция.
......
* Другой способ ухода, связан с потерей себя через погружение в другого человека, работу, занятие, социальную или религиозную структуру (партию, секту, неформальное объединение и проч.) Сюда же можно отнести страх отличаться от других – быть подобным остальным в одежде, поведении, ценностях и т.п.

Однако это не только не "спасает", но и делает жизнь такого человека несчастной.

Он не только жертвует собой ради зыбкого ощущения ложного единства с кем-то или чем-то.

Он еще и не понимает, что находится в тяжелом положении, поскольку он выбрал потерять себя.

Когда хочется быть одному, то необходимо двигаться в одиночество и наслаждаться им в полной мере.

И этого не нужно выбирать – если быть внимательным к себе, то можно увидеть цикличность этих состояний.

Лично мне близка точка зрения, что наслаждаться одиночеством, можно, если человек наслаждается отношениями.

Когда человек глубоко движется в отношения, то в нем возникает глубокая потребность быть одному.

Любовь к другому и любовь к себе взаимосвязаны.

Кто несчастлив наедине с собой, вряд ли будет по-настоящему счастлив с другим, вряд ли сможет поддерживать длительные и глубокие межличностные отношения.

Мудрецы всех времен говорили, что прежде чем вступать в брак, вам следует научиться быть совершенно одному или одной.

Но до тех пор, пока вы не станете по-настоящему самостоятельным, единственным в своем роде, цельным человеком, вы не готовы вступать в брак.
Может быть и не стОит пронимать близко к сердцу их высказывания, но помнить и иметь в виду не помешает.

[ivettalen]

Психология мужчин в браке, любви, сексе


Мужчина – настоящая загадка для слабого пола.

Как понять, о чем он думает, что творится в его голове?

Ведь не зря утверждают, что мужчины с Марса, а женщины с Венеры и понять им друг друга, никак не дано.

Неужели это так? Неужели невозможно найти ключ от мужской психологии и выгодно сыграть на этом?

Нередко женщинам так же трудно понять мужчин, как и мужчинам женщин

Разумеется, психология мужчин в любви активно изучается специалистами по всему миру. В ходе таких исследований было выявлено, почему мужчины ведут себя в той или иной ситуации определенным образом? Почему мужчины чаще уходят из семьи, и разрушают браки?

Исходя из подобных особенностей психологии, женщина может выделить особенности поведения, которые помогут сохранить ей брак и счастливые взаимоотношения с любимым.

Любовь

Для начала поговорим о том, какова психология мужчин в любви?

Для этого выделим основные аспекты поведения, которые позже обсудим

подробнее:

непримиримое желание покорить понравившуюся женщину;

желание всегда быть главным в отношениях и чувствовать свое

превосходство;

потребность в постоянном внимании и любви;

желание нравится другим женщинам, и привлекать их внимание.

Итак, психология влюбленного мужчины изначально базируется на том элементарном инстинкте, которые называется покорение.

Девушкам известно, что влюбленный представитель сильного пола может свернуть горы ради возлюбленной, осмеливаться на самые безрассудные и странные поступки.

Все это элементарный инстинкт психологии, который заложен в каждом мужчине.

Чтобы подогреть внимание к себе, девушка может не уделять мужчине должного внимания, что еще больше подвигнет его на действия.

Однако не стоит противиться долго.

В противном случае, сильный пол просто теряет интерес к

девушке.

Сам процесс покорения возлюбленной обычно продолжается недолго и сопровождается разнообразными подарками и прочими знаками внимания.

Редкий мужчина продолжит подобную политику в дальнейшем.

Следующий психологический аспект, о котором следует поговорить – желание быть главным в отношениях.

Фраза о том, что мужчина всегда прав часто бывает на слуху. Для представителей сильного пола это действительно так.

Здесь даже не психология, а воспитание дает о себе знать.

Все-таки, каждого мальчика воспитывают как будущего отца семейства, сильного и храброго.

Да, и женщине приятно осознавать, что ее любят и оберегают.

Следовательно, подобный психологический аспект не так уж и плох.

Мужчинам важно чувствовать себя главным

Психология мужчин в любви проявляется и в желании постоянного внимания.

Мужчину нужно всегда хвалить, подчеркивать, какой он замечательный, умный и добрый.

Если женщина не будет этого делать, то, скорее всего, мужчина уйдет к другой.

С этим связан другой аспект психологии – постоянное внимание к другим женщинам.

Мужчина однолюбом может быть, но его таким еще нужно сделать.

Если девушка всегда заботиться, любит своего мужа, то вряд ли ему захочется искать что-то на стороне.

Любой психологический инстинкт мужчины девушка может покорить и сыграть на нем в свою пользу.

Брак

Брак и простые отношения – это совершенно разные вещи.

Психология мужчин в браке трактуется совершенно иным, более сложным образом:

мужчина боится сильных ограничений, поэтому опасается вступать в брак;

мужчина всегда хочет быть главой семьи, даже если зарабатывает меньше;

женщина должна проявлять свою хозяйственность, даже если мужчина больше времени проводит дома.

В данном случае, очень важно, чтобы мужчина не чувствовал на себя слишком большого давления или ограничений.

Обычно подобные ограничения приводят к изменам и разрушению брака.

К тому же, когда пара проживает вместе, у них должно быть личное пространство.

Мужчина должен иметь возможность иногда оставаться один, о чем-то размышлять и думать.

Также женщине не нужно вводить слишком больших ограничений в общении с друзьями.


Мудрая жена сможет выстроить быт таким образом, что мужчина будет чувствовать себя главой семьи, даже не принимая значительных решений касательно быта и бюджета.

Для мужчины важна власть не фактическая, а номинальная.

Сексуальные отношения

И, наконец, важно отметить то, как мужчина видит идеальные сексуальные отношения.

Разумеется, трактовать мы их будем относительно мужской психологии:

мужчина должен чувствовать, что в плане интимной жизни он всегда хорош;

мужчина должен преобладать в сексуальном плане, но иногда и девушка может брать на себя некоторые аспекты власти;

мужчина моногамен только в том случае, когда партнерша полностью удовлетворяет его.

Разумеется, сексуальная психология мужчины максимально основана на его инстинктах.

В этом плане молодой человек всегда хочет чувствовать себя сильным, привлекательным и так сказать, умелым.

В подобном случае, он сможет быть моногамным.

Кстати, в сексуальном плане важно, чтобы партнеры идеально подходили друг другу, буквально считывали каждое движение.

Часто мужчины рады удовлетворению партнерши не меньше ее самой.

Важно, чтобы женщина верила в верность партнера.

В основы мужской психологии заложена полигамность, но за счет регулярного и качественного секса этот инстинкт можно побороть.

Недоверие, ревность и истерики, могут лишь натолкнуть мужчину на мысль об измене. Женщина должна проявлять мудрость в сексуальных связях с партнеров, но при этом не забывать и про себя.

Все-таки мужчине гораздо приятнее заниматься любовью, зная, что партнерше тоже хорошо. В этом девушке могут помочь стоны и неплохая актерская игра.

Что же, по сути, такое психология?

На самом деле, основы мужского поведения и психологии – это основной помощник девушки в плане покорения возлюбленного.

Мудрость приходит с возрастом, и в результате, с каждым годом, девушка может все больше привязывать мужчину к себе.

Любовь и нежность сохранятся в полной мере лишь в той паре, где мужчина полностью удовлетворен и чувствует себя главным, а девушка умеет грамотно читать психологические признаки будущих проблем.

[ivettalen]

"Дружба между мужчиной и женщиной очень ослабевает при наступлении ночи…
Отто Бисмарк

Говорят, что мужчина дружит с женщиной, если надеется на нечто большее, а женщина дружит с мужчиной, если думает, что он ни на что не претендует.

Может, высказывание и спорное, но доля истины здесь есть.

Ведь неспроста большинство людей подозрительно относятся к дружбе между мужчиной и женщиной, предполагая за фразой «мы просто друзья» нечто большее.

И чаще всего это мнение оказывается правильным. Так может ли существовать дружба между мужчиной и женщиной? Попробуем выяснить, что на эту тему думают специалисты-психологи.

Так вот, исследования показывают, что если люди дружат между собой, то они испытывают друг к другу подсознательное сексуальное влечение.

Действительно, если человек вам изначально неприятен и противен, станете ли вы развивать с ним свои отношения? Нет, скорее вы станете избегать общения с ним.

Другое дело, если человек вам симпатичен.

Тогда вы будете стремиться поддерживать знакомство с ним или, по крайней мере, не уклоняться от контактов. Причем касается это и однополой дружбы.

Психологи заявляют, что всегда существует скрытая симпатия. И когда мужчины крепко пожимают руки друг другу, обнимают друг друга, похлопывают по спине, а женщины держат друг друга за руки или обмениваются поцелуями – все это выражения подсознательного сексуального влечения.

Именно подсознательного, так как ни один человек не скажет, что он дружит с другим, потому что испытывает к нему сексуальный интерес. Таким образом, дружба между разными полами отрицается категорически.

Но на любой вопрос можно взглянуть с другой стороны.

Психолог Линда Сападин заявляет, что дружба между мужчиной и женщиной возможна, хотя такие отношения чрезвычайно сложны.

В ходе ее исследования были опрошены 150 человек обоего пола.

Результаты показали, что женщины ждут от дружбы с мужчиной проявления эмоций и доверия.

Если же между ними возникнет сексуальный контакт, то абсолютное большинство отнесутся к этому негативно и посчитают себя использованной.

Напротив, мужчины заявили, что дружба сексу не помеха, а сексуальные отношения только укрепят дружеские. (Не правда ли, перекликается с нашим начальным заявлением?).

При этом 60% опрошенных признались, что в их дружбе с противоположным полом секс присутствует. (А все ли признались?).

То есть в дружбе с представителем другого пола нужно быть готовым к тому, что сексуальный момент когда-нибудь проявится, и быть готовым с этим справиться.

Тем не менее, какова бы ни была природа этой самой дружбы, Л.Сапалин считает, что она приносит гораздо больше положительных моментов, чем однополая.

В общении разнополых друзей наблюдается меньшее психологическое напряжение, так как женщина не заботится о том, что подруги будут ей завидовать, а мужчина может позволить себе проявлять эмоции, непозволительные в мужской среде.
Для многих женщин дружба с мужчиной создает подобие приобретения «старшего брата», который ее защитит и поможет в трудной ситуации.

Дружеские отношения могут перерасти в любовные незаметно.

Конечно, это может быть кратковременный эмоциональный всплеск, когда один из друзей попадает в беду, а другой пытается его утешить.
Это может быть просто желание близости, вызванное алкоголем.

А может быть и «прирастание» к человеку, с которым дружишь много лет, но боишься признаться, что чувствуешь к нему нечто большее.

Все отношения между людьми очень индивидуальны и обобщений здесь быть не может.

И не стоит думать, что такая дружба – лишь сказка.

Ведь дружба существует. А какой она будет – зависит исключительно от вас.
Дружбу между женщиной и мужчиной иногда сравнивают с алкоголизмом: все время хочется выпить. Но ведь можно и удержаться.

[Маруся]

СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ.

В период созревания организма юноша и девушка инстинктивно стремятся найти себе пару, найти объект для своего чувства.

При этом нередко физическое влечение превалирует над психологическим, и молодой человек или девушка не задумываются над тем, насколько избранник достоин их чувства.

Этот период чреват многими ошибками, если у того или другого не хватит ума, чтобы не поддаться чисто физическому влечению.

Чем ниже интеллект, тем слабее контролируется чисто физическое влечение, тем менее устойчив молодой человек в моральном отношении.

Если же у юноши недостаточно развито чувство человеческого достоинства, внутренней совестливости, он будет стремиться к отношениям, которые не связывали бы его, не были бы для него обременительными.

Вместо того чтобы свою любовную энергию переключить — сублимировать на какой-то полезный умственный или физический труд, он будет добиваться внебрачной любви. И чем ниже его моральные устои, тем с большей силой он будет склонять свою партнершу, нередко прибегая к обману и ложному заверению в любви и преданности.

Впрочем, нередко бывает и так, что, уверяя девушку в своей любви, юноша в тот момент и не лукавит. Но впоследствии у него может наступить охлаждение к своей партнерше. Покидая её, он рассуждает примерно так: если с ним она пошла так быстро на любовную связь, то, значит, легко изменит с другим. У девушки же первая любовь оставляет глубокий след, и охлаждение друга она воспринимает как трагедию.

Наши народные традиции требуют от юноши и девушки сохранения целомудрия до брака, а брак совершать только после длительного и всестороннего знакомства жениха и невесты. У нас веками существовал обряд обручения, который почти за год предшествовал свадьбе. В течение этого года молодые люди считались женихом и невестой и ближе узнавали друг друга.

Внебрачные же любовные отношения всегда осуждались.

Молодежь должна сознавать, что, помимо подрыва моральных устоев, безответственное отношение к вопросам брака и семьи станет источником целого ряда личных трагедий, причём не только юноши и девушки, но и ребёнка, который может родиться от подобной связи. Хуже, когда ребёнок родится у родителей, которые ещё сами не вышли из юношеского возраста и не располагают возможностями для воспитания. Это может серьёзно повлиять на дальнейшую жизнь ребёнка, а для женщины приведёт порой к потере физического здоровья.

Девушки должны понимать, что молодые люди, мотыльками перелетающие с одного цветка на другой, убоги духом, не способны познать глубоких чувств, которые возможны только при взаимной любви, основанной на уважении, дружбе и абсолютной честности. На обмане строят жизнь лишь эгоисты, сами неспособные на большое человеческое счастье и, как правило, приносящие несчастье другим.

«Человек своего счастья кузнец». Девушки должны помнить, что они могут стать жертвами пустых людей. Прежде чем связать свою судьбу, надо постараться узнать человека: его характер, интересы и особенно интеллект. Ибо ум и пошлость несовместимы. А если это глупый человек, то уж совсем безнадёжно, ибо:

Гром побед отзвучит,

Красота отцветёт,

Но дурак никогда и нигде не умрёт.

Высокое, прекрасное чувство рождается только при альтруистической любви. Она свойственна людям благородным, с высокими моральными устоями, с сознанием человеческого достоинства.

Наибольшее количество неудачных браков часто связано именно с тем, что у некоторых мужчин физическое влечение берет верх над высшими чувствами и внутренними тормозами, которые развиты у человека тем слабее, чем менее он склонен к альтруистической любви, чем ниже его внутренняя культура.

Сила психологического компонента влечения зависит от степени развития самой психики. Чем она более развита, тем сильнее эмоциональная сторона влечения. И у людей с хорошо развитой психикой эмоциональный компонент превалирует над всем остальным. Надо сказать, что у женщин сила психоэмоциональных факторов в этом значительно больше развита, чем у мужчин, поэтому недостойное поведение мужчины очень сильно оскорбляет женщину, надолго глубоко ранит её.

Всякого рода конфликты, связанные с неблагородными поступками мужчины, оставляют в психике женщины тяжёлый след, даже нарушают её здоровье, особенно нервную систему. Неврозы, неврастения, вплоть до психических расстройств, встречаются у женщин чаще, чем у мужчин, именно как результат психической травмы, вызванной грубым поведением любимого мужчины.

Деликатность, тактичность и даже нежность требуются от мужчины, если он, вступая в брак с любимой женщиной, не может в данное время его узаконить формально по тем или другим причинам. Мужчина должен помнить, что женщина при этом оказывается в более бесправном положении, чем он, и последствия такой любви ложатся тяжёлым бременем на плечи подруги значительно больше, чем его. Кроме того, нельзя забывать и чисто морального фактора, когда общественное мнение в силу сложившихся традиций к поведению людей предъявляет высокие требования и часто осуждает женщину значительно больше. И если женщина, пренебрегая всем, идёт на незарегистрированный брак, то это, как правило, говорит о силе её чувств.

Вот почему мужчина обязан проявлять в отношениях с любимой чувство большой деликатности.

Если же такой брак строится на основании доверия и любви с одной стороны и одновременно на обмане и низменных, животных чувствах — с другой, то вопрос уже выходит за пределы человеческих отношений между порядочными людьми. Обман во всех случаях есть признак низости и подлости.

Неблагородное отношение к женщине характеризует мужчину и как человека. Ибо человек не может быть подлецом в одном и благороден в другом. Если в нём есть человеческое достоинство, он сохранит его и дома, и на службе, и при заключении деловых контактов, и в любви.

Полная эмансипация женщины в нашей стране достигнута и тем, что она получила экономическую независимость от мужчины. Сейчас мужчина не поставит женщину в безвыходное положение, оставив её одну с ребёнком, как это было прежде. Однако некоторым мужчинам все ещё кажется, что они осчастливят женщину, если усыновят их же собственного ребёнка, родившегося до того, когда брак не был ещё зарегистрирован.

Углов Фёдор Григорьевич
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Потеря желания

Речь будет идти о тех парах, где есть взаимная заинтересованность друг в друге, обоюдно есть умение и желание разговаривать, но есть так же и сложности. Например, такие как «запечатанные» эмоции.

Нередкая ситуация: вроде муж и жена друг друга любят, хорошо относятся, а секса нет. Не хочется. Иногда кому-то одному, бывает, и обоим. Обычно говорят про привыкание, отсутствие новизны и прочее. Но я бы предложила ещё один взгляд с точки зрения гештальт-терапии. Ибо есть пары, где желание выражать любовь также и телом не теряется независимо от стажа. Описываемая здесь динамика, естественно, не исчерпывает все случаи, есть много других факторов, но распространена она больше, чем кажется на первый взгляд.

Человек – существо целостное. В этой целостности есть, как минимум, 3 составляющих: тело, эмоции, мысли.
Гармония есть тогда, когда мысли, эмоции и тело согласованы. И как так получается, что это за расщепление такое, если в эмоциях и мыслях любовь есть, а на уровне тела нет? Если любовь есть, её хочется проявить и на уровне тела, ведь эмоции живут в теле и переживаются телом. А если не хочется – высока вероятность, что что-то перекрывает этот поток любви именно на уровне тела. Обычно тем, что перекрывает, бывают, другие эмоции, «остановленные» в теле.

Что это значит вообще: «эмоции, остановленные в теле»? Например, вы находитесь в компании, вам говорят что-то такое, на что хочется ответить резко и негативно, но вы находитесь в обществе и не хотите показывать, что вас задело. Вы переключаетесь на другое или крутите мысли в голове, а через полчаса, выходя на улицу и разговаривая с другом, замечаете, что у вас до сих пор сжаты челюсти и кулаки, и плечи напряжены. Это и есть эмоции, остановленные в теле.
Почему «остановленные»? Потому что если вы ответили негодяю и высказались до конца, то описанного напряжения не останется.

А если, например, через пару месяцев встречаясь в той же компании и видя того же человека, вы уже без всяких его слов ощущаете то же самое напряжение в теле, то можно сказать, что оно было «запечатано» всё это время и проявилось при малейшем намёке на ту же ситуацию. Конечно, это грубые примеры, всё бывает тоньше, но тем не менее.

Вернёмся, однако, к взаимоотношениям в паре. Предположим, была ситуация, вы сильно обиделись или разозлились, но не поговорили, или сказали не всё, или вы пытались сказать, но партнёр не выслушал до конца.

Например, у вас было какое-то представление, как организовать вашу жизнь, ваше время и пространство, а партнёр сделал по-своему, сначала сказал, что это на время, а потом отказался что-либо менять, в общем, продавил своё решение. И вам пришлось согласиться с его логикой, но в душе вы разозлились или обиделись.

Во всем остальном партнёр прекрасен: вежлив, обходителен, идет вам на встречу, не отказывает в деньгах и подарках (если это он), или прекрасно готовит и поддерживает хозяйство (если это она). И вроде бы ситуация забыта и злиться не на что. И все эти эмоции опустились куда-то вглубь. Вглубь подсознания. Читай – вглубь тела.

При этом в момент, когда он (или она?) к вам прикасается – вы чувствуете сопротивление и «не хочу» во всём теле. И кажется, что вам было так прекрасно, пока он вас не трогал. Вы ведь уже вроде бы все уравновесили в какой-то глубине. И отлично «сохраняете лицо». А его прикосновения как раз и вызывают наружу, на поверхность, ту злость, которая ушла было вглубь. Но вам не хочется уже проблем с этой злостью, да вы и сами почти забыли. Вы запихиваете неприятные эмоции обратно вглубь, а партнёру говорите: «Прости, что-то сейчас не хочется».
И так снова и снова. При этом, чтобы не обижать его (он ведь хороший и вы хорошо к нему относитесь!), вы делаете для него что-то хорошее, но не связанное с прикосновениями. То, что с прикосновениями не связано – оно не вызывает к жизни спрятанных в тело обид, и вы легко можете это делать. И он вам благодарен. И вы ему. Но без телесного контакта. Далее начинаем разговоры про возраст и «духовные интересы», типа «мне это больше не интересно», «пусть молодые в постели кувыркаются».

В этом тексте я не касаюсь других типов расщепления, когда «любовь» только на уровне тела – секс независимо от чувств, секс как эксперимент, как способ ощутить тело или сбросить напряжение, как способ поддержать самооценку и так далее. Это тоже отсутствие целостности, только другое. Ещё раз вернёмся к тому, что целостность – это когда и в мыслях, и в эмоциях, и в теле суть одно.

То есть, вот схема: не поговорили, не прояснили, вас не выслушали,
вы не выслушали. Проехали, ситуация перестала быть актуальной, вроде продолжаем жить. А прикасаться не хочется. Вплоть до отвращения, за которое самому стыдно и неудобно. Хоть и понимаешь, что человек хороший, любовь к нему, тепло, делаешь для него много хорошего в процессе совместной жизни. Но эротичности, телесной нежности и ласки нет.

И в этом смысле возраст и стаж семейной жизни могут быть «виновны» в падении интереса к сексу очень опосредовано: с возрастом и семейным стажем накапливаются необсуждённые обиды...

Однако, когда у людей нет взаимных непроговоренных обид в опыте, они отлично получают удовольствие от телесной любви и после «полтинника», и позже, и независимо от пола. Поэтому бывает проще с новыми партнёрами, с ними тело не вспоминает затаённого прошлого, с ними легче быть «здесь и сейчас», и потому всё получается.

Те, кто склонен к сдержанности, наверняка помнят, как это бывает: вроде бы и просто взять, да и сказать: «Я злюсь на тебя за это и за то», но вроде бы что-то мешает, и вроде бы ситуация уже прошла, и «чего прошлое ворошить». Поговорки типа «кто прошлое помянет, тому глаз вон».

Потребность души в данном случае – быть услышанной и принятой именно в негативных переживаниях. И пока это не случится, работает классический эффект незавершённой коммуникативной ситуации, когда энергия уходит на удержание в душе незавершённой ситуации, и это мешает ощущать жизнь «здесь и сейчас».

Важно разделять, когда «поминать прошлое» – лишнее, а когда это необходимо. Есть разница, между конструктивным и неконструктивным «поминанием» прошлого.
Негативно – это когда при обсуждении одного вопроса или обиды мы притягиваем сюда всё что попало, по принципу «А ещё ты два года назад…», «и вообще, ты…».

Позитивно: «Я хочу тебе сказать одну вещь, наверное, это будет не очень приятный разговор, но мне важно, чтобы ты меня выслушал. Я не хочу, чтобы ты ощущал себя виноватым или срочно что-то менял, сейчас мне просто важно, чтобы ты знал о моих чувствах в одной ситуации». Важно остаться в рамках того случая, который изначально планировали обсудить, и в рамках рассказа о своих чувствах, удерживаясь от диктовок «как партнёр должен был себя вести», если он вас об этом не спрашивал.

Важно не просто сказать «стенке», важно, чтобы вы видели, что вас слышат, и признают эти ваши чувства, их реальность и обоснованность. Поэтому хорошо бы смотреть в лицо и в глаза друг другу, а не мыть посуду в этот момент.

От партнёра требуется в таком случае: не уходить, не отвергать, не обесценивать, не говорить «это ерунда, что тут переживать, уже всё прошло», не утешать, не спасать, удержаться от советов, не виниться и не винить. Не мешать говорить и выражать. Просто быть рядом. Присутствовать. Принимать. Понимать, что «так бывает». Быть рядом, когда злость – это так же важно, как быть рядом, когда плохо, или когда плачет человек. Это, как правило, непросто. Возникает желание убежать, или прекратить «это невыносимое безобразие». Вместе с тем, что может поддержать и помочь остаться рядом? Как вариант, мысль о том, что вы – взрослый, и искренние эмоции другого не могут оказать на вас слишком уж разрушительного воздействия в рамках ограниченной во времени ситуации.

Оговорюсь, что всё это возможно, только если ОБА партнёра заинтересованы в узнавании и понимании друг друга, и имеют опыт конструктивных разговоров. И даже тогда это не легко.

Парадокс – люди боятся обсуждением злости разрушить отношения. Но если злость не обсуждать, общение искривляется, в отношениях появляются неискренние «кусочки», которые люди вынуждены обходить. Невыраженная злость (и другие негативные эмоции) и отрезочек жизни, с ней связанный, становятся между людьми, разделяя их, иногда чуть-чуть, а иногда весьма значительно, в зависимости от силы злости и значимости ситуации.

Да и вообще, сексуальная и агрессивная энергии имеют суть общую природу. Строго говоря, энергия одна, выражаться может разными гранями: творчество, сексуальность, агрессия. Подавляя агрессию, рискуешь подавить сексуальность. Если вообще не управлять агрессией – разрушишь партнёра. Поэтому энергию агрессии желательно не упускать, но направлять, в том числе в обсуждение негативных чувств: злости, печали, разочарования, отвращения и ситуаций с ними связанных.

… Приятель прочитал заготовку статьи, сказал, что звучит как угроза: «Не поговорил – не будет секса». Не то, чтобы так буквально, но… «В каждой шутке есть доля шутки».

Есть выбор: «разбить копилку» давних (в том числе, очень давних) эмоций, рискнуть поделиться своим переживанием прошлого. Поначалу будет неудобно, и непонятно, как начать говорить об этом. Вместе с тем, продолжение шаг за шагом движения в этом направлении создаёт ощущение подлинной душевной близости, которое хочется повторить телом. И в какой-то момент ощущения приносят желание приблизиться физически. Пропустить это прекрасное на телесный уровень.

Чем больше я живу, тем больше заинтересована в согласованности души и тела. Психотерапия, конечно, этому способствует, имея одной из задач восстановление соединения мысли, эмоции и тела в едином стремлении. Я с уважением отношусь к телесной нежности и эротике в отношениях. Телесный контакт (и секс, как часть его), – это громадный ресурс, мощный инструмент отношений, и грустно, когда
им пренебрегают. Не менее грустно, когда этот мощный инструмент используется небрежно и дискредитируется. И дело, естественно, не в половом акте как таковом. Скорее дело в обоюдном желании, которое через тело переживается наиболее ощутимо. Человек нуждается не просто в сбросе напряжения, а в обоюдном желании (и обоюдном внимании). Ощущение собственной желанности придаёт отношениям особенное качество. Желанность, ощущаемая целостно телом, эмоцией и мыслью окрыляет и наделяет силой и энергией, позволяя раскрыть многие возможности. «Я хочу к тебе прикасаться» и «Я хочу твоих прикосновений». «Мне нравится, когда ты проявляешь эмоции» и «Мне нравится проявлять свои эмоции с тобой». «Мне интересно то, как ты думаешь» и «Мне нравится говорить тебе, как думаю я». Создавать любимому человеку и себе возможность ощутить такую желанность – это восхитительно.

Тихвинская Евгения

[Маруся]

Секс — это меньшее из того, что женщина может дать мужчине. Он не настолько уж дорого стоит и достаточно часто встречается, чтобы придавать ему какую-то особую ценность. На самом деле, куда как дороже стоит Нежность — то, что Женщина отдаёт не всем; и даже не всем тем, с кем спит… Нежность не купишь, не украдёшь, не возьмёшь ни обманом, ни силой; и ни с чем не перепутаешь.

Нежность — это маленький комочек в солнечном сплетении, который иногда не дает тебе дышать. Нежность — это фото, на которое смотришь, тихо улыбаясь. Нежность — это ощущение тебя на кончиках пальцев, даже если ты далеко. Нежность — это когда я беру твое лицо в ладони, целуя тебя, или просто обнимаю, прижимая к себе все крепче и пытаясь соскучившимися по тебе руками почувствовать тебя всего сразу…

Нежность — это задумчивая улыбка в глазах, когда я думаю о тебе. Нежность — это осознание, что есть то место, где тебя всегда так ждут с любовью и с теплотой, немножко с грустью, потому что всем ведь грустно, когда любимых рядом нет. И их всегда так ждут. Ждут на минуту. Ждут на секунду. Ждут все лето… Ждут на всю жизнь.

Татьяна Штифанова.