Вернуться   Форум Рассвет Сварога > Клуб по интересам > Наши секреты

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме

Развитие зрительного воображения
Старый 22.01.2011, 22:24   #1
Анаэль
Лидер
 
Аватар для Анаэль
 
Анаэль вне форума
Регистрация: 22.11.2009
Адрес: М.О. г.Пушкино
Сообщений: 5,431
Поблагодарил: 5,103
Благодарностей: 5,208 : 416
По умолчанию Развитие зрительного воображения

Развитие зрительного воображения


Упражнение 1. 1. Тренировка ритма внимания

В удобном положении, расслабившись, рассматривайте кисть руки, стараясь почувствовать каждый миллиметр. Смотреть только на кисть (можно моргать). Если внимание пытается "уйти", постарайтесь его вернуть.

Во время выполнения упражнения в голове не должно быть ни одной мысли. Что нам дает "пустота" в голове? Мысль есть энергия. Когда энергия не спокойна, а "носится" в хаосе, то в таком состоянии гораздо сложнее достигнуть желаемого результата. Причем, человек быстро устает. Полное отсутствие мыслей и легкость владения вниманием дает удивительное состояние легкости и свободы.

Нужно начинать выполнять упражнения с 5 - 7 секунд, постепенно доводя до 10 минут. В сумме в день Вы должны заниматься этим упражнением 10 минут. Причем, каждый новый подход делать по-разному (под разным углом зрения, в разном положении, в другом кресле, в другом настроении и т. д. ). Упражнение освоено, когда Вы сможете удерживать взгляд на кисти руки, ни о чем не думая, столько, сколько хотите. Постепенно Вы освоите это упражнение, и его выполнение не будет составлять особого труда.

Упражнение 1. 2. Запечатление - стирание
Найдите приятный Вам предмет, или безразличный. Смотрите на него неотрывно в течении 3 - 5 секунд, стараясь "сфотографировать" (на вдохе). Закрывайте глаза и в течении 3 - 5 секунд старайтесь его вызвать (на задержке дыхания), теперь выдыхайте, мысленно растворяя образ (сжигая, выбрасывая куда-либо и т. д. ). Каждые 3 - 5 раз меняйте способ запечатления-стирания, скорость, ритм. Постоянно ищите и находите новые способы и вместе с ними состояния удивления и озарения. Это позволит очень быстро двигаться вперед. Занимайтесь целый день по несколько минут маленькими отрывками. Не назначайте себе твердого, конкретного времени дня, не откладывайте удовольствие. Учтите, что попытка четко утвердить строгое время занятий редко приводит к хорошим результатам. Гораздо более продуктивно заниматься небольшими отрывками, достигая с помощью удивления состояния творческого подъема.

Повторяйте упражнение 30-50 раз, начинайте с 5-7 и доводите до 50 раз. Ваша задача - научиться по желанию "повторять" образ в воображении и "стирать" его. Тренироваться нужно не менее двух раз в день по 10-15 минут. Лучше, если все предложенные упражнения станут потребностью, превратятся в удовольствие и Вы будете заниматься значительно больше предложенного. Данная система должна стать самой жизнью, это образ жизни, а не временный тренинг.

Объекты внимания необходимо чередовать, например, части тела. Причем, когда Вы стараетесь вызвать в воображении часть тела, помогайте себе ощущениями в руке - почувствуйте пульс в этом месте, тепло, теплую волну и т. д. Напоминаем: в голове в момент выполнения упражнения не должно быть ни одной мысли, она должна "пустой".

Упражнение 1. 3. Запечатление - удержание
В течении трех-десяти минут в состоянии "пустоты" в голове смотрите внимательно на предмет (смотреть лучше в центр, стараясь охватить весь предмет или часть тела ). Затем закройте на 3-4 минуты глаза и постарайтесь вызвать соответствующий образ как можно ярче и четче. Желательно, чтобы он был цветной.

Повторите 5-10 раз за один подход, постоянно сличая с оригиналом. Не забывайте каждый новый раз выполнять по-другому, не допускайте однообразных повторов. С каждым разом ищите новое, которое должно переходить в состояние удивления и поднимать Ваше общее состояние на качественно новую ступень.

Основные задачи упражнения: проработать (прочувствовать) все части тела, достигнув не менее, чем четвертого уровня по шкале воображения. Когда Вы четко научились видеть запечатленный предмет с закрытыми глазами, переходите к следующему упражнению.

В течении 3-10 минут (сколько удастся смотреть на предмет до появления первой мысли) смотрите на предмет, выполняя все вышеуказанные рекомендации. Затем отвернитесь от предмета на 180 градусов и смотрите на заранее приготовленный белый лист бумаги, стараясь вызвать соответствующий образ. Тренируясь таким образом, нужно достигнуть шестого уровня по шкале воображения. Когда Вы легко будете удерживать различные предметы, переходите к запечатлению картин, открыток и т. д. Когда получится с картинами, переходите к отдельным буквам, слогам, словам, словосочетаниям, предложениям, абзацам, постепенно дойдя до страницы (запечатление букв книжных размеров). Когда достигнете четкого запечатления слова, можете переходить к следующему упражнению.


Перед каждым упражнением закрывайте глаза и проигрывайте в воображении до мельчайших деталей его выполнение, воображая нужный Вам результат. Этот способ позволяет повысить эффективность интеллектуальных и физических упражнений в два-три раза. Учтите, что любое упражнение без мысли малоэффективно.

Упражнение 1. 4. Остановись мгновенье
В течении дня Вы имеете множество возможностей упражняться. Неожиданно для себя остановитесь, бросив взгляд на картину перед глазами и закройте их. Постарайтесь восстановить в воображении только что увиденное. Старайтесь почувствовать всем телом (дальше этот способ запоминания будет описан подробнее). Учтите, что каждый предмет, ситуация вызывает, пусть почти неуловимое, но совершенно определенное состояние всего тела. Постарайтесь "поймать" это состояние и увидеть нужную картину, помогая состоянием. Тренируясь таким образом, постепенно научитесь запоминать состояния, а затем, при желании, их воспроизводить. Например: художник, поэт, композитор сможет воспроизвести и удержать состояние вдохновения.

Вначале это будет напоминать фотографирование в тумане. Через некоторое время оно начнет "проявляться" и постепенно Вы будете получать все более резкий и четкий "снимок". Причем, в момент, когда Вы закрыли глаза, все мысли должны исчезнуть. Тренируйтесь так 10-15 раз в день по 15-20 секунд. Постепенно доведите время проявления и удержания снимка до 5 минут. Во время выполнения упражнения возникнет ощущение отдыха и свежести в голове. Кроме эффекта тренировки яркости и четкости воображения, Вы получите возможность хорошо отдыхать в эти мгновения. Этот результат до

стигается за счет постепенного погашения "мозговых шумов", которые излишне перегружают Ваш мозг.

Упражнение 1. 5. Мгновенное фото

Когда Вы прогуливаетесь, находитесь в транспорте или в очереди, поупражняйтесь следующим образом. Бросьте короткий взгляд на прохожего, какой-либо предмет и т. д. , закройте глаза и постарайтесь ярко и четко увидеть его в течении 2-7 секунд (в зависимости от ситуации). В момент, когда закрыли глаза, можете продолжать двигаться. Останавливаться не обязательно. Постепенно Вы научитесь вызывать четкое и яркое "мгновенное фото" и удерживать его в воображении столько, сколько захотите. Потренировавшись, некоторое время с закрытыми глазами, переходите на тренировки с открытыми глазами, т. е. Вы должны, посмотрев на "фото", видеть (и отвернувшись) на любом фоне запоминаемую картину.

Упражнение 1. 6. Живая фотография

Сядьте где-либо на лавочке или в другом месте, выберете прохожего, бросьте на него взгляд, закройте глаза. У Вас получилось "мгновенное фото", но Вы постарайтесь не останавливать ситуацию в воображении, а увидеть с закрытыми глазами, как и куда продолжает двигаться человек. Сначала это может не получиться, но, потренировавшись 1-2 недели, Вы сможете оживить "картину" и постепенно уменьшить количество ошибок при сравнении с действиями идущего.

Упражнение 1. 7. Манипуляция "фотографией"
Аналогично как в упражнении 1. 5. Только теперь задача усложняется. Сфотографированные предметы нужно по своему желанию передвигать, накладывать, изменять их форму в заранее определенном направлении. Тренируйтесь до тех пор, пока не почувствуете, что у Вас получается легко, без напряжения.

Упражнение 1. 8. Фигуры
Попросите кого-либо разложить спички на столе и накрыть листом бумаги, а затем на 1-2 секунды поднять его и показать Вам полученную фигуру. Посмотрев, Вы закрываете глаза и стараетесь посчитать количество. Затем открываете глаза и выкладываете из запасенных ранее спичек сфотографированную фигуру. Затем поднимаете лист и сверяете количество и правильность расположенных спичек с оригиналом. По мере тренированности запоминаете разноцветные спички или палочки (количество, место расположения и цвет). Переходить к следующему упражнению можно в случае, если Вы свободно удерживаете в воображении не менее десяти спичек.

Упражнение 1. 9. Умение видеть главное и особенности
Берете 200-300 спичек. Вам диктуют слова. Ваша задача - выкладывать из спичек ассоциации, которые они у Вас вызывают. (Например, трактор может вызвать ассоциации, соответствующие ломанным линиям от звука "р-р-р"). Спички можно ломать, класть в любом положении. Слова диктуются с паузой в одну минуту. Ваша задача после того, как закончили диктовать слова по составленным Вами ассоциациям (спичками), воспроизвести их. По мере тренированности повышается скорость и увеличивается количество слов. K следующему упражнению можно переходить в случае, если Вы можете составить ассоциации и воспроизвести 50 слов, диктуемых с паузой в 30 секунд.

Упражнение 1. 10. Обработка состояния "пустоты" в голове и яркости воображения
Выберете предмет или точку. Он должен у Вас вызывать приятное или безразличное отношение. Смотрите на него, не о чем не думая (взгляд концентрируется в центре и охватывает весь предмет). Смотрите, ни о чем не думая, сколько это будет возможно, впитывая в воображение предмет. Как только почувствуете, что вот-вот возникнет отвлекающая мысль, закрывайте глаза и старайтесь максимально ярко увидеть предмет. Это позволит удержать состояние безмыслия и усилить четкость видения предмета. Секрет упражнения заключается в следующем: когда у человека роятся беспорядочно в голове мысли, так называемый "шум" имеет высокий уровень. За счет этого "шума" человек устает, забывает, т. е. теряет ход мыслей, информацию, а также на начальном этапе занятий возникают серьезные трудности при отработке яркости воображения.

Упражнение 1. 11. Запоминание слов
Ниже Вам будут предложены для запоминания слова и дан пример, как на основе имеющегося опыта связать эти слова в рассказ. Ваша задача попытаться запомнить зачитываемые Вам слова, составляя из них рассказ. Начните с 20 слов и интервала между словами 30 секунд. Если Вы воспроизводите не менее 18 слов, можно увеличить нагрузку путем постепенного увеличения числа слов до 100 и уменьшения времени между словами до 2 сек. Число запомнившихся в процессе тренировок слов необходимо довести до 2000. Опыт показывает - такой способ дает хорошие результаты. Позднее попросите, чтобы Вам диктовали слова по 2 (затем соответствующая пауза), по три, по четыре, по пять и т. д.

Перед тем, как запоминать, давайте подведем итог полученным навыкам и знаниям:

1. Образы должны быть яркими, четкими, необычными. Вы должны видеть их в воображении.
2. Они должны быть в движении.
3. Связка между ними может быть в виде накладывания друг на друга, перекатывания, на основе "похожести".

Итак попробуйте запоминать следующие слова: дерево, стол, река, корзина, расческа, мыло, ежик, резинка, книга, трактор, дождь, солнце, часы, лампа, скрепка, дом, самолет, тетрадь, носки, воздух.

ПРИМЕР запоминания логически не связанных слов:

Мы видим зеленое красивое ДЕРЕВО. Из него начинает расти в сторону доска, из доски вниз опускается ножка, получается СТОЛ. Приближаем свой взгляд к столу и видим на нем лужу, которая стекает вниз, превращаясь в целую РЕКУ. Посередине реки образуется воронка, которая превращается в КОРЗИНУ, которая вылетает из реки на берег. Вы подходите и отламываете у нее один край - получается РАСЧЕСКА. Вы берете ее и начинаете расчесывать волосы до тех пор, пока из головы не начинает выделяться МЫЛО. Оно стекает и остается волос, торчащий ЕЖИКОМ. Вам очень неудобно и Вы берете РЕЗИHKУ и стягиваете ею волосы. Hо она не выдерживает и лопается. Kогда она падает вниз - разворачивается по прямой линии, а затем превращается в КНИГУ. Вы пытаетесь ее поднять - не получается. Тогда открываете ее и из не прямо на Вас выезжает ТРАКТОР, который светит в глаза мощным лучом, словно СОЛНЦЕ. Становится очень жарко, и с Вас льется пот. Очень хочется, чтобы пошел ДОЖДЬ. И он начинает идти. Вы поднимаете голову и видите над собой ЧАСЫ, из которых льется вода. Вам становится холодно от дождя, хочется, чтобы он прекратился. Вы подпрыгиваете, хватаетесь за стрелку часов и вырываете ее. Опустившись на землю, Вы рассматриваете ее и замечаете у основания стрелки прикрепленную огромную ЛАМПУ. Вы забираете стрелку в виде СКРЕПКИ и прикрепляете на нагрудный карман. Только прикрепили стрелку, как от лампы начали откалываться и падать на ноги, превращаясь в кирпичи, кусочки стекла. Вы отпрыгиваете от него в сторону, сбросив с себя лампу со скрепкой. Постепенно из кирпичей, которые падают из лампы, появляется целый ДОМ. Вы подходите к нему, касаясь рукой стрелки, но он вдруг взлетает на воздух, словно САМОЛЕТ. И у Вас в руках остается кирпич, который превращается в ТЕТРАДЬ. Вы вырываете из нее листы и делаете из них себе HОСKИ (помня, что они дефицит) и идете в них по земле, как по ВОЗДУХУ.

Упражнение 1. 12. Связка слов через сокращение образов (метод запоминания)

Представьте слона, муху. А теперь слоно-муху, т. е. слона, у которого выросли крылышки мухи, и который пытается взлететь, взмахивая большими крыльями. Порядок слов при запоминании определяется присутствием в образе большего обьема первого слова.
Выше Вы познакомились со способом связки слов через рассказ. В дальнейшем будете знакомиться с новыми методами связки, которые нужно будет постоянно отрабатывать, выбирая для себя наиболее приемлемые, удобные. Идеальный вариант это синтез всех приемов. Постарайтесь связать по два слова с помощью сокращения. Всего для выработки умения (знания - умения навыков) нужно связывать примерно 100-150 пар. Параллельно продолжайте тренировки с запоминанием слов. Доведите их до 100 пар и только после этого переходите к следующему упражнению.

Упражнение 1. 13. Оживление (метод запоминания)
Попробуйте представить какого-либо зверя, животное. теперь представьте, что он ожил и начал двигаться. Отпустите его, пусть живет своей жизнью в Вашем воображении. Поупражнявшись с живыми существами, переходите к оживленным предметам по той-же схеме. Упражнение выполняется сначала с закрытыми глазами, а затем и с открытыми. Всего "оживить" Вам предлагается 50 живых существ и 100 предметов. Можно представлять, что Вы касаетесь предмета, и он оживает, дуете на него и т. д. Теперь попробуйте выполнять какие-либо операции с предметами или живыми существами по Вашей воле. Необходимо достигнуть состояния, когда Вы свободно манипулируете предметами.

Упражнение 1. 14. Взаимодействие с образами (метод запоминания)
Возьмите художественную книгу, прочитайте один абзац (5-6 предложений), представляя себя на месте главного героя или участвующим в виде какого-либо предмета. Найдите какое-либо ключевое слово в абзаце, представьте его. Подойдите мысленно к нему, войдите в него, начните двигаться в нем, жить. Представьте, что этот предмет - Вы, и начинайте составлять рассказ, оживляя слова и сокращая их. Вы должны заранее подготовить 20-30 слов, из которых и составляйте рассказ. Представьте, что Вы на основании "похожести": цвета, каких-либо общих черт, формы, тяжести материала и т. д. перетекли и превратились в другой образ. Доведите количество слов до 50-70 и переходите к следующему упражнению.

Упражнение 1. 15. "Перетекание"
Представьте два предмета (лучше, если потренироваться на слайдах). На основании "похожести" какой-либо черты из одного предмета образуется другой. Что же это за похожесть? Одинаковый цвет, форма, место расположения, запах, тактильные ощущения, тяжесть. Запомните на основе перетекания пять слов. Доведите до 30-50. На это должно уйти максимум 3-4 дня, если тренироваться по 1, 5-2 часа. Попросите, чтобы Вам сначала медленно (с паузой в 20-30 секунд) диктовали слова или двигали слайды. Возвращаться, повторять слова во время их запоминания нельзя. Нужно держать в воображении предыдущее слово, а затем на основе "похожести" из одного предмета образовывать другой. Например, арбуз - книга. Представим огрызок арбуза, внутреннюю белую часть, как из нее начинают выпадать страницы, которые складываются и сшиваются в книгу. Причем страницы того же цвета, что и внутренняя часть кожуры (похожесть). Таким образом нужно связать не менее 50 пар для наработки умения (знание - умение - навык).

Упражнение 1. 16. Метод Цицерона
Он заключается в том, что Вы запоминаете предметы, расставляете их на заранее запомненных обьектах. Это может быть Ваша квартира, путь на работу, запомненные ранее слова. Суть метода: к каждому отдельному обьекту (в углах квартиры, на улицах города, к отдельным словам) Вы привязываете запоминаемую информацию.

Правила запоминания:

а) образы "ставятся" на хорошо освещенные места;
б) маленькие образы увеличиваются до больших размеров, большие уменьшаются до маленьких;
в) связка должна быть яркой, необычной, динамичной.
__________________
Наша жизнь - это то, во что ее превращают наши мысли.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), alma_4_8_75 (25.08.2012), Dana (26.04.2015), galya (28.07.2014), Gipsovila (23.07.2014), irina12641 (17.02.2011), ivettalen (22.01.2011), Luba-1708 (22.10.2015), nadine (28.01.2011), nataliasvob (24.01.2011), samopa (24.04.2015), zagelen (23.01.2011), zofa2012 (10.09.2012), АРА (14.03.2017), Асия (06.10.2013), Игорь слав (12.05.2011), Лаватера (11.05.2015), Майя (28.10.2011), Маруся (29.01.2011), Ольга16 (23.04.2012)

Способности которые можно развить
Старый 17.09.2011, 22:25   #2
nataliasvob
Лидер
 
Аватар для nataliasvob
 
nataliasvob вне форума
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 6,707
Поблагодарил: 5,904
Благодарностей: 14,404 : 881
По умолчанию Способности которые можно развить

Яснослышание


Яснослышание — это способность воспринимать информацию внутренним ухом. Вы слышите имена, даты, конкретные фразы и даже музыку и песни. Если процесс улавливания звуков субъективен,то есть слышимое исходит из вашего ума, вы осознаете звуки как слова, произнесенные собственным голосом. Поэтому иногда бывает немного сложно определить, мысли это или то, что вы слышите. Однако, практикуя, вы научитесь различать слышимое и мысли.Важно также отметить, что некоторые люди обладают способностью объективного восприятия звуков — то есть звуки к ним поступают извне. Случалось ли так, что вы слышали, будто кто-то зовет вас по имени, но рядом не оказывалось никого, кто мог бы это сделать? Это мог быть дух близкого человека или кого угодно, кто подумал о вас.


Если вам кажется, что с вами действительно произошло такое, попробуйте позвонить этому человеку и сказать ему: «Привет!» Скорее всего, он ответит, что именно в этот момент его мысли были заняты вами.Еще один хороший пример яснослышания — вы слышите песню, крутящуюся в голове. Остановитесь на минуту и определите, что это за мелодия. Вслушайтесь в слова, потому что очень часто в них содержится ободрение или совет для вас или близкого вам человека, который нуждается в поддержке.Проводя сеансы по телефону, я использую способность к яснослышанию для настройки на энергию людей по их голосу, который служит мощным посредником для передачи интуитивной информации. Так что, когда в следующий раз будете разговаривать с кем-нибудь по телефону, закройте глаза и прислушайтесь к голосу на другом конце провода. Позвольте интонациям и словам полностью войти в ваше пространство, чтобы интуиция возобладала над реакциями разума. Обращайте внимание на оттенки, образы и даже эмоции, которые не имеют отношения к разговору. Слушайте не только ушами... слушайте интуицией.
Это возможно благодаря рецепторам горла (горло¬вой чакре), и яснослышащие могут усиливать внутреннюю способность слышания, фокусируясь на данной области.
Признаки яснослышания
Вы всегда думаете про себя, а не вслух?
Можете ли вы определить, когда кто-то говорит неправду?
Вас привлекают шумные места?
Включаете ли вы музыку в качестве фона во время любых своих занятий?
Слышите ли вы мысли других людей?
Яснослышание — это тихий голос, который мы очень часто слышим; голос, к которому многие из нас прислушиваются недостаточно, а впоследствии жалеют об этом.
Первый шаг в развитии способности к яснослышанию — научиться отличать экстрасенсорную информацию от повседневных мыслей и ментальной болтовни. Чтобы этого Добиться, яснослышание нужно постоянно совершенствовать. Пройдет какое-то время, и информация, получаемая с помощью внутреннего голоса, начнет литься потоком и создавать более отточенное чувство ясности. Как правило, вся поступающая информация должна быть направлена на высшее благо и обладать позитивным настроем. Если вы получаете негативную информацию, значит, на нее оказывает влияние ваш ум. В этом случае вам, прежде чем продолжить, следует провести обдуманный анализ, чтобы понять, на какие эмоциональные или психологические проблемы нужно обратить внимание.
Людям, которые только начинают работать со свои¬ми психическими способностями, я даю один очень важный совет: если вы считаете, что получили некую экстрасенсорную информацию, остановитесь и спросите себя, исходит ли эта информация от вас, или она к вам поступает? Это поможет вам поддерживать прочное равновесие в своем внутреннем развитии и сохранять субъективность.
Постепенно вы научитесь получать доступ к внутреннему слышанию, которое позволит вам добиться успехов во многих областях.
Если ваша сила заключена в яснослышании, попробуйте выполнять следующие упражнения.
УПРАЖНЕНИЕ 1: Открытие внутреннего слуха
На этот раз я предлагаю вам найти приятное место вне дома, например в парке или на пляже, — куда при¬ходят люди любого возраста. Устройтесь на удобной скамейке под деревом или в каком-нибудь другом месте, где вы чувствуете себя комфортно. После этого закройте глаза, сделайте медленный вдох, затем выдох и расслабьтесь. Вот так... просто расслабьтесь.
Мне хочется, чтобы вы в это время не смотрели, а скорее слушали все, что можно услышать физически. Попытайтесь сфокусироваться на отдаленных звуках. Убедитесь в том, что вы слышите шум уличного движения, звук летящего самолета, голоса беседующих людей. Постарайтесь услышать звуки, доносящиеся издалека. Затем медленно перенесите свое осознание ближе к тому, что вас окружает. Вы слышите, как играют дети? Как разговаривают люди? Попытайтесь по голосам определить возраст этих людей — молоды они или стары? Ощущаете ли вы присутствие птиц? Фиксируйте одновременно все звуки — и далекие, и близкие.
А теперь прислушайтесь к тишине между звуками. Это то особое место, где можно уловить скрытые токи интуитивной информации.
С помощью этого упражнения вы тренируете физический слух для приема информации с различных уровней и расстояний. Я употребляю слово слух, хотя на самом деле речь скорее идет о слушании — именно благодаря ему мы получаем нужные ощущения. Между слухом и слушанием существует большая разница, поэтому постарайтесь ее понять. Тогда вы действительно сможете отточить эту способность своей души — яснослышание — и познакомитесь ближе с тихим голосом, звучащим внутри. Слушайте внимательно, потому что часто душа разговаривает с вами шепотом.

УПРАЖНЕНИЕ 2: Внутренний слух
Сядьте или лягте в удобной, расслабленной позе. Начните глубоко дышать, позволяя трудному дню отступить. Закройте глаза и расслабьтесь. Теперь представьте, что в вашем горле сияет прекрасный небесно-голубой свет. Вообразите, как его свечение медленно заполняет весь горловой центр. Это место, где вы получаете доступ к яснослышанию.
Здесь уделите несколько минут тому, чтобы задать вопрос, ответ на который вы хотели бы получить, или попросить совета, но при этом продолжайте фокусироваться на области горла и на небесно-голубом свете. Не останавливайтесь, если вначале вы ничего не услышите. В конце концов вы получите в качестве ответа слово или даже фразу. Имеет ли полученный ответ отношение к заданному вопросу? Если вам не¬понятно, спросите себя: Что это означает для меня? Информация может течь потоком, или, возможно, ваш внутренний проводник предпочтет ответ, полученный в самом начале. Доверяйте тому, что получаете, ибо позже вам все равно придется вернуться к единствен¬но верному ответу.
В следующий раз, собираясь на какую-нибудь встречу, уделите несколько минут на то, чтобы сосредоточиться на области горла, и задайте вопрос: Что мне нужно узнать перед этой встречей? Перед вами могут возникнуть слова совета, песня или даже какой-нибудь символ. Ваши ангелы и внутренние наставники также ждут возможности помочь вам, все, что вам нужно сделать, — это задать вопрос и выслушать их послание. Запишите все, что вы получите, в дневнике и поставьте
дату, потому что в данный момент информация может не иметь для вас смысла, но позже придется к месту. Не забудьте спросить себя, исходит ли эта информация от вас, или она к вам поступает?


Холланд Джон

Сила души:
Пробуждение сверхъестественных способностей
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), alma_4_8_75 (02.02.2013), Dana (28.07.2012), galya (27.07.2012), Gipsovila (23.07.2014), ivettalen (18.09.2011), Luba-1708 (24.04.2015), Lyazka (28.07.2014), Natali-m (14.01.2014), Nkotina (22.12.2017), samopa (29.03.2012), sv430903 (17.09.2011), zofa2012 (15.08.2012), Анаэль (30.07.2012), АРА (14.03.2017), Асия (06.10.2013), Маруся (20.09.2011)

Старый 16.01.2012, 23:53   #3
nataliasvob
Лидер
 
Аватар для nataliasvob
 
nataliasvob вне форума
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 6,707
Поблагодарил: 5,904
Благодарностей: 14,404 : 881
По умолчанию

Развитие чувствительности рук
Наверное не следует лишний раз упоминать о том, на сколько полезным навыком в магии является умение считывать информацию и так сказать "сканировать" объекты при помощи рук. Практически все маги пользуются таким методом сканирования в самых различных областях своей практики. Руками можно диагностировать болезни и воздействовать на места поражения в биополе, Руками можно сканировать окружающее пространство, улавливая токи энергий, тем самых находя места силы. Можно сканировать предметы на наличие какого либо заряда или информации. Другими словами данный навык очень полезен, остается только развить ту самую феноменальную чувствительность рук к восприятию различных видов энергии. Начинать нужно с самого простого.

Развитие феноменальной чувствительности рук

Упражнение 1.
Цель — научиться произвольно вызывать ощущение пульса в кончиках пальцев и в середине ладони. Если Вы ощутили биение пульса, значит чувствительность Ваших рук неизмеримо возросла, так как Вы «слышите» ничтожные биения крови в крошечных капиллярах.

Начинать нужно с самого простого. Сначала поставьте палец на какую-либо опору (крышку стола, какой-либо предмет) так, чтобы подушечка пальца соприкасалась с поверхностью.

Затем сосредоточьте все внимание на точке соприкосновения пальца с поверхностью. Нужно представить, что все Ваши органы чувств выключены, и всю информацию о внешнем мире воспринимайте только через эту точку. Для освоившего AT это не составит большого труда. Вскоре Вы ощутите отчетливую пульсацию в точке соприкосновения. Затем таким же образом поставьте на опору все пальцы руки и во всех пальцах вызовите синхронное биение кровотока. Освоив это упражнение для одной руки, начинайте тренировать обе руки одновременно.

Когда Вы это освоите (при опоре пальцев это совсем нетрудно) переходите к вызыванию аналогичного ощущения в кончиках пальцев, не пользуясь опорой. Это уже значительно сложнее. Здесь тоже нужно тренировать руки в той же последовательности. Сначала палец, затем все пальцы руки, затем обе руки. Эта вторая часть упражнения дается уже не так просто. Если все Ваши попытки безрезультатны, то можете воспользоваться «подсказкой» : поставить пальцы на опору, добиться пульса, затем осторожно снять пальцы с опоры, стараясь сохранить пульс.

Когда Вы сможете стабильно вызывать нужное ощущение, начинайте тренировать центр ладони.

Упражнение 2.
Выполняется вдвоем. Берется фольга от пачки чая или шоколадки, чистый лист бумаги, бумага и ручка для фиксирования результатов. Цель упражнения заключается в выработке умения «отличать» руками лист бумаги, крышку стола и фольгу, держа руки над ними на расстоянии 5-10 сантиметров. Тренирующийся держит над столом руку на расстоянии 5-10 сантиметров, стараясь по сигналу своего партнера определить своей ладонью, что находится под ней. Партнер наугад подкладывает под руку тренирующегося фольгу, бумагу или ничего не подкладывает.

Он записывает на своем листке «С», «Ф», «Б», что означает «стол», «фольга», «бумага» и говорит: «Готово».

Если тренирующийся сказал: «Бумага» и это совпало, то запись выглядит так: «Б+». Если он ошибся, то пишется начальная буква неотгаданного предмета с указанием знака минус. Вначале сверку правильности результатов нужно производить через пять попыток, затем по мере тренированности можно сверять через 15 попыток. Здесь сверка правильности играет роль обратной связи. Эта обратная связь помогает закрепить и осмыслить те микроскопические, едва осязаемые ощущения, которые фиксирует рука. Для повышения чувствительности руки (для осязания на расстоянии) некоторые используют представление своей ладони без кожи и утверждают, что ладонь при этом более чутко реагирует, осязая предметы на большем расстоянии.

У каждого свои ощущения, по которым он ориентируется.

От фольги, как правило, почти у всех ощущается жар в ладони. Каждый сам должен найти свое индивидуальное ощущение. Вас, наверное, очень удивит, но, как правило, уже через 2-3 недели ежедневных тренировок предметы определяются безошибочно.

Чувствительность Ваших рук теперь такова, что позволит Вам безошибочно ощутить выброс тепла на общем тепловом фоне тела.

При обследовании необходимо сосредоточить внимание на улавливаемых сигналах. При этом мысленно представляется исследуемый орган. Тогда на общем фоне будут более отчетливо «прослушиваться» сигналы этого органа. Помимо ощущения тепла у диагностирующего в руках может появиться ощущение холода, покалывания, распирания, даже боли.

Это все индивидуально выясняется путем сравнительно непродолжительной практики.

Последний раз редактировалось Маруся; 14.03.2017 в 15:26..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), alma_4_8_75 (02.02.2013), Dana (28.07.2012), galya (27.07.2012), Gipsovila (23.07.2014), irina12641 (17.01.2012), ivettalen (17.01.2012), Luba-1708 (22.10.2015), Nkotina (22.12.2017), samopa (29.03.2012), sv430903 (17.01.2012), zofa2012 (15.08.2012), Анаэль (30.07.2012), АРА (14.03.2017), Асия (06.10.2013), Маруся (20.01.2012)

Старый 27.07.2012, 21:10   #4
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

6 техник для рaзвития уверенности в себе.

К человеку, излучaющему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. Стать таким человеком в ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться.

Техника №1. Лучшие моменты
Вспомните те моменты своей жизни, когда вы чувствовали себя настоящим победителем. Восстановите в памяти все детали обстановки, звуки, запахи, поймайте на себе восхищенные взгляды, окунитесь в тот момент и проживите его снова.

Ощутите вкус победы и чувство переполняющей вас гордости, зафиксируйте этот образ в сознании, перенесите его на текущую ситуацию и скажите себе: «Получилось тогда - получится и сейчас».

Техника №2. Я - герой

Кого бы вы назвали настоящим воплощением уверенности? Чей образ сразу возникает в вашем воображении? Возможно, это герой из какого-нибудь культового фильма или персонаж из вашей любимой книги, известный ведущий или кто-то из вашего окружения? А может быть, это вы сами, но без малейшего намека на робость, нерешимость и сомнение?

Создайте образ такого героя в вашем воображении, понаблюдайте за тем, как он держится, какие у него привычки, как он говорит. Вживитесь в этот образ, соединитесь с ним, вы - это он.

Вспоминайте вашего героя перед сном и, засыпая, говорите себе, что завтра утром вы проснетесь в образе этого на 100% уверенного в себе человека. Следующий день ведите себя так, как вел бы себя ваш герой. Повторяйте данную технику в течение недели.

Техника №3. «Заводящий» жест
Наше тело - сильнейший эмоциональный проводник. Когда мы боимся или волнуемся, это видно невооруженным глазом: все наше тело сжимается, голова втягивается в плечи, плечи опускаются, спина сутулится. Но если эмоции так влияют на наше тело, то возможна ли обратная зависимость? Да, и такая техника называется "заводящий жест". Ее часто используют актеры для того, чтобы быстро войти в нужный образ.

Данный прием позволяет за секунды изменить внутреннее состояние. Встаньте ровно, сделайте глубокий вдох, расправьте плечи, поднимите голову, смотрите прямо перед собой… постойте так несколько секунд… произнесите что-нибудь твердым и ровным голосом, можете даже скомандовать что-нибудь. Зафиксируйте этот образ на себе. Вы – победитель, вы исполнены уверенности и чувства собственного достоинства.

Техника №4. Символ уверенности
Какой предмет, животное или растение является для вас воплощением уверенности? Это может быть все, что угодно: столетний дуб, царь зверей - лев, неприступная скала или крепость.

Сформируйте этот образ в своем воображении, почувствуйте, как вас наполняет энергия и мощь. Зафиксируйте это ощущение и насладитесь им.

Техника №5. Облако уверенности
Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и скажите себе, что с каждым вдохом вы вдыхаете уверенность, силу, энергию, а с каждым выдохом вы выдыхаете робость, волнение и беспокойство. Сделайте 5 пар медленных вдохов-выдохов.

Теперь, не открывая глаз, представьте цвет, с которым у вас ассоциируется уверенность. В какой цвет, по-вашему, может быть окрашена уверенность? Когда определитесь с цветом, представьте облако цвета уверенности, окружите себя облаком, погрузитесь в него. Насладитесь чувством спокойствия и защищенности.

А теперь добавьте музыку. Какая музыка вас окрыляет и заряжает? Возможно, это будет Марш тореадоров Жоржа. Бизе или что-нибудь еще более жизнеутверждающее. Под эту музыку выходите на сцену огромного зала, где вам рукоплещут тысячи человек. Слышите аплодисменты? Это все вам, вас чествуют. Проникнитесь успехом, зафиксируйтесь на нем. Глубоко вдохните и откройте глаза.

Техника №6. Наполнение уверенностью
Данная техника включайте в себя элементы из техники «Облако уверенности». Расслабьтесь, закройте глаза, представьте цвет, с которым у вас ассоциируется уверенность.

Теперь почувствуйте, как энергия уверенности, окрашенная в выбранный вами цвет, наполняет все ваше тело, проникая в каждый уголок, наполняя каждую вашу клеточку. А теперь включите вашу «музыку уверенности» и продолжайте наполняться энергией.

Музыка звучит все громче, вы чувствуете прилив сил и полны решимости. Если вы знаете запах, который у вас ассоциируется с уверенностью, то вспомните и почувствуйте его. Возможно, это запах кожи в автомобиле, запах боксерских перчаток или особый парфюм. Пусть все вокруг вас будет пропитано энергией, музыкой и ароматом уверенности. Глубоко вдохните и откройте глаза.

Последний раз редактировалось Маруся; 14.03.2017 в 15:27..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), alma_4_8_75 (02.02.2013), Dana (28.07.2012), galya (27.07.2012), Gipsovila (04.08.2014), irina12641 (02.02.2013), ivettalen (28.07.2012), Luba-1708 (22.10.2015), nataliasvob (28.07.2012), Nkotina (22.12.2017), samopa (29.07.2012), sv430903 (02.08.2012), zofa2012 (15.08.2012), Анаэль (30.07.2012), Аня (28.07.2012), АРА (14.03.2017), Асия (29.04.2014), Лаватера (11.05.2015), Майя (14.03.2017), Петя Петров (11.01.2018)

Старый 23.07.2014, 10:13   #5
Аня
Лидер
 
Аватар для Аня
 
Аня вне форума
Регистрация: 25.11.2009
Сообщений: 14,213
Поблагодарил: 12,024
Благодарностей: 38,856 : 2,586
По умолчанию

Рефлексия – это особый навык, который заключается в умении осознавать не только направленность внимания, но и отслеживать свое психологическое состояние, ощущения и мысли. Она представляет собой способность наблюдать за собой со стороны, так, будто вы смотрите на себя глазами постороннего.
Рефлексия деятельности очень важна для человека, особенно если речь идет о довольно непростой интеллектуальной работе. Она также нужна в тех ситуациях, когда существует межличностное групповое взаимодействие. Обдуманность — результат ориентации сознания на предстоящее событие, а осознанность – концентрация на происходящем, рефлексия является обращением сознания на то, что уже имело место быть.
Существуют следующие способы развития рефлексии:
1. Анализируйте свои действия после важных событий и принятия сложных решений. Старайтесь адекватно оценивать себя со стороны. Подумайте над тем, как вы действовали, как выглядели ваши поступки в глазах других. Задумайтесь, была ли у вас возможность поступить более правильно или эффективно. Оцените, какой опыт вы получили после конкретного события.
2. Старайтесь завершать каждый рабочий день анализом прошедших событий. Пробежав мысленно по всем эпизодам уходящего дня, сконцентрируйтесь на тех, которыми вы довольны не полностью. Оценивайте неудачные моменты взглядом стороннего наблюдателя.
3. Периодически проверяйте свое мнение о других людях. Анализируйте, насколько ваши представления верны или ошибочны.
4. Больше общайтесь с непохожими на вас людьми, которые придерживаются иной точки зрения, отличной от вашей. Каждая попытка понять такого человека представляет собой активизацию рефлексии. В случае достижения успеха можно говорить о том, что вы освоили еще одну рефлексивную позицию. Не нужно бояться понять другого, поскольку это не является полным принятием его позиции. Широкое видение ситуации сделает ваш ум более гибким, а также позволит найти более эффективное и согласованное решение.
5. Для анализа своих действий используйте проблемы, с которыми сталкиваетесь в конкретный момент.
6. Даже в очень сложных ситуациях можно найти долю парадоксальности или комизма. Если вы посмотрите на свалившуюся проблему под другим углом, вы увидите в ней что-то забавное. Такой навык говорит о высоком уровне рефлексии. Не всегда легко найти что-то смешное в проблеме, однако это помогает открыть путь к ее решению.
Развивая у себя способность к рефлексии, вы заметите, что научились лучше разбираться в людях и самих себе. В данном направлении развиваться можно бесконечно, а применять способность к рефлексии можно в самых разных сферах жизни.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), galya (28.07.2014), Gipsovila (23.07.2014), ivettalen (23.07.2014), Knopka (23.07.2014), Luba-1708 (22.10.2015), Lyazka (23.07.2014), Nkotina (22.12.2017), samopa (26.07.2014), sv430903 (23.07.2014), zofa2012 (23.07.2014), АРА (14.03.2017), Асия (27.08.2014), Лаватера (11.05.2015), Майя (24.07.2014), Маруся (29.09.2014), Петя Петров (11.01.2018), Рада (25.07.2014)

Старый 23.07.2014, 20:18   #6
ivettalen
Лидер
 
Аватар для ivettalen
 
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 21,508
Поблагодарил: 18,615
Благодарностей: 45,230 : 3,304
По умолчанию

Вообще, возможность взглянуть на ситуацию с ЮМОРОМ-очень сложно, но...можно! И если к этому себя приучить-так классно становится! Не ЛЕГКОМЫСЛЕННО-Боже упаси!!!!-а именно с юмором-немного попереживав конечно перед этим...а как же без этого! И не "разъедать" скорбными мыслями до бесконечности свою бедную Душу, а лечить ее с любовью и с лёгкой полу-улыбкой. С ЛЮБОВЬЮ!
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), anna (24.04.2015), galya (28.07.2014), Gipsovila (04.08.2014), Luba-1708 (22.10.2015), Natali-m (23.07.2014), natali85 (30.09.2014), samopa (26.07.2014), sv430903 (23.07.2014), zofa2012 (23.07.2014), Аня (25.07.2014), АРА (14.03.2017), Асия (27.08.2014), Лаватера (11.05.2015), Майя (24.07.2014), Маруся (29.09.2014), Петя Петров (11.01.2018), Рада (27.10.2015)

Старый 27.07.2014, 22:27   #7
ВЕДА
Профессионал
 
Аватар для ВЕДА
 
ВЕДА вне форума
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 552
Поблагодарил: 363
Благодарностей: 4,023 : 197
По умолчанию

люди по своей натуре ленивы, знаю по себе )))) и вряд ли будут делать это упражнение, но вот как-то недавно, когда мне самой надоело, что постоянно мои мысли куда-то меня увлекают, потому что в основном я нахождусь в одиночестве и в тишине, мне пришла мысль думаю неспроста ))) думаю даже моему внутренему Я надоела такая "скачка", что еще Иисус говорил: "учитесь у детей...". И наконец-то до меня "дошло" что это значит, ну по крайней мере в этом применении. Ребенок всегда находится в состоянии ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Он делает что-то, что ему хочется или нет (по указке старших), но он концентрируется на моменте "сейчас", его мысли здесь, он не думает ни о старых обидах, ни о том что он будет делать потом, он просто ЗДЕСЬ. И я решила потренироваться и заложить в свое подсознание программу ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Для этого нужно немного усилий, легеньких - как только вы ловите себя на том, что вы где-то летаете, вы просто вспоминаете, что вы ребенок, взрослый, но у Бога вы все равно ребенок а значит заинтересуйтесь тем, чем вы в этот момент заняты. Ощутите то что вы делаете, можете даже подумать почему вам это нравиться или нет, можете даже подумать а почему вам нравиться или не нравиться данное занятие. Да какая разница, просто попробуйте побыть здесь и сейчас несколько секунд. На это описание уходит больше времен, чем происходит сам процесс. Если вы хотя бы с десяток раз в день попробуете поймать себя на этой мысли, то через какое-то время вы заметите, что вы все чаще и чаще будете находиться в этом состоянии, то ваше подсознание само перестроиться и как только вы будете пытаться "улететь" в свои внутренние мысли или диалоги, вы тут же будете оказываться в настоящем моменте. Как известно, для того, чтобы перепрограммировать любую программу своего подсознания требуется всего 40 дней, то попробуйте поэксперементировать на себе, результаты вас удивят и порадуют. Проверила на себе, действует!!! Желаю всем удачи.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), anna (24.04.2015), galya (28.07.2014), Gipsovila (04.08.2014), ivettalen (27.07.2014), Luba-1708 (22.10.2015), Lyazka (28.07.2014), natali85 (30.09.2014), Nkotina (22.12.2017), samopa (24.04.2015), sv430903 (28.07.2014), zofa2012 (30.04.2015), Аня (28.07.2014), АРА (14.03.2017), Асия (27.08.2014), Лаватера (11.05.2015), Маруся (29.09.2014), Петя Петров (11.01.2018), Рада (27.10.2015)

Старый 29.09.2014, 12:36   #8
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

Тренировка, позволяющая достичь больших успехов в бизнесе, карьере и общении

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Для тренировки достаточно 15 минут в день. Упражнение позволит по-другому взглянуть на возможности своего мозга.


Возьмите 4 белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо. На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении. На 3 и 4 листах проделайте тоже самое другой рукой. Первый лист – это образец, к которому вы должны стремиться. Повторяйте свои попытки день ото дня и вы увидите, что начали мыслить по-другому. Это простое упражнение заставляет работать недействующие в повседневной жизни области мозга.

Тренировка позволит Вам принимать нестандартные решения и находить выход даже из самых сложных ситуаций.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), anna (24.04.2015), Dana (26.04.2015), galya (19.03.2015), Gipsovila (24.04.2015), ivettalen (29.09.2014), Luba-1708 (29.09.2014), Lyazka (29.09.2014), Natali-m (29.09.2014), natali85 (30.09.2014), Nkotina (22.12.2017), samopa (24.04.2015), sv430903 (29.09.2014), zlatoustochka (23.12.2017), zofa2012 (30.04.2015), Аня (29.09.2014), АРА (07.09.2015), Асия (07.10.2014), Лаватера (24.04.2015), Майя (29.09.2014), Параскева (22.10.2015), Петя Петров (10.01.2018), Рада (18.03.2018)

Старый 24.04.2015, 17:26   #9
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

Энергетическая практика «Волшебное кружение»

Энергетическая практика «Волшебное кружение» каждому из нас знакома с детства. Приходилось ли вам, раскинув руки, кружиться в парке, усыпанном опавшими листьями? Наверняка при этом вы испытывали чувство радости и восторга. К сожалению, становясь старше, мы всё меньше и меньше вспоминаем о таких простых вещах, способных наполнить нас хорошими эмоциями и позитивом.


Поэтому, если вам очень плохо на душе, у вас нет сил, вы устали, вам не хватает энергии или хочется привлечь в собственную жизнь что-то новое, то попробуйте эту древнюю гималайскую энергетическую практику.

Она позволит снять все имеющиеся внутренние блоки, освободить застоявшуюся отрицательную энергию, улучшить физическое состояние, привлечь в вашу жизнь какие-либо приятные перемены. Итак, попробуем?!


- Лучше всего выполнять это упражнение на улице, во дворе, в парке, в лесу, на полянке. Главное – вам должно нравиться это место. Встаньте прямо, глядите на небо, руки раскиньте в стороны. Этими действиями вы приветствуете энергию, идущую к вам из космоса и из земли. Теперь начинайте кружиться так быстро, как вам позволяет здоровье.

- Но перед этим правильно выберите направление вращения. Если вы испытываете недомогание и хотите оздоровить свой организм, то кружитесь в левую сторону, этим вы сможете очистить своё тело от блокирующей его энергии.

- Если же хотите накопить созидательную энергию, настроиться на какие-либо перемены и новый опыт, то кружитесь в правую сторону, впитывая своим телом необходимую вам энергию. Кружитесь и повторяйте фразы, которые помогут вам получить желаемое от этой практики. К примеру: «Я открыта космической энергии», «Я готова к новому опыту» и т. п. Их можно повторять мысленно, шептать или даже кричать. Когда вы почувствуете, что кружение уже пора заканчивать, то остановитесь, скрестите свои руки в области сердца и постойте так в течение нескольких секунд.

- В основе данной практики лежит раскрытие 7-ой чакры головы. Она наполнит необходимой силой ваши связующие каналы меж небом и землёй, которые смогут раскрыть ваши тонкоматериальные центры и притянуть к вам энергию. Выполняйте эту практику так часто, как вам этого захочется. Хорошо выполнять её осенью, ведь после кружения можно упасть в кучу опавших листочков или в снежный сугроб.

Если вас заинтересовала эта практика, то попробуйте и поделитесь своими впечатлениями. Но помните, что сразу чудо произойдёт далеко не у всех, нужно набраться терпения и продолжать данную практику.
Будьте счастливы и открыты всему новому!
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), anna (24.04.2015), AZV9529 (24.04.2015), Dana (26.04.2015), galya (24.04.2015), Gipsovila (24.04.2015), ivettalen (24.04.2015), Luba-1708 (24.04.2015), Lubov. (02.05.2015), Lyazka (01.02.2016), natali85 (05.05.2015), Nkotina (22.12.2017), samopa (24.04.2015), sv430903 (24.04.2015), zlatoustochka (23.12.2017), zofa2012 (30.04.2015), АРА (14.03.2017), Асия (27.04.2015), Лаватера (24.04.2015), Майя (24.04.2015), Параскева (22.10.2015), Петя Петров (11.01.2018), Рада (27.10.2015)

Старый 06.05.2015, 17:37   #10
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию


Наш язык ограничивает чувствительность и осознанность.
Наш язык создаёт нашу реальность. Мы, незаметно для себя, живём в разных реальностях. Как это так? Очень просто.


Наш язык, точнее те слова, которые мы употребляем для описания жизни, помогает нам ориентироваться и, одновременно, нас ограничивает.
Привычный язык человека и даже большей части человечества (слова, обороты) хорошо описывает физическую вселенную: предметы и их функции. Но он совершенно не приспособлен для описания нашей духовной сферы (внутренние состояния, переживания, тонкие внутренние чувства мира невидимого). Ведь, человек в первую очередь, духовное существо. Да, он не просто тело и мозг. Тело и мозг это всего лишь продолжение духовного начала.

Кстати, многие воспринимают любую тему о духовности, только как религиозную или эзотерическую, считая это чем-то таким, бездоказательным, во что, просто надо верить. Что само по себе, для современного человека представляется неуместным из разряда фантастики, глупости или мракобесия.

Но, вот что интересно, при этом никто не считает наличие своих мыслей, идей, убеждений чем-то фантастическим, а уж тем более, процесс обдумывания своих мыслей никто не назовёт мракобесием. Каждый, сам про себя понимает, когда его мысли носят положительный, а когда отрицательный характер. Но в тоже время, заслышав речь про негативную энергию, исходящую от человека, может тут же посчитать человека говорящего "не от мира сего" (необразованным, суеверным, шарлатаном и пр.). Человека современного раздирает мировоззренческое противоречие: с одной стороны он знает о негативном мышлении, о том, что мысль это энергия, если мысли недобрые, то, значит, и энергия мысли «не добрая», а с другой стороны он считает, что негативной, агрессивной, манипулируемой энергии не существует.

Квантовая физика открыла нам знание о том, что мельчайшие элементы (например, фотон) физического мира могут быть, как частицей, так и волной, в зависимости от наблюдателя за этой частицей.
В природе мельчайшего элемента есть возможность быть частицей и возможность проявлять себя, как волна. В природе человека есть те же возможности.

Так и человек, если мы воспринимаем себя, только телом и мозгом (частицей), то мы проявляем себя только как материя. Понимаем, воспринимаем себя, как материальное тело.

Если мы знаем, что человек имеет природу духовную (волновую), то мы учитываем, используем законы мира духовного и проявляемся не только, как тело, но и духовно.
Учитываем, что у каждой материи есть свои вибрации. У мысли тоже есть свои вибрации определённого качества. У желаний и поступков. Но, поскольку, чувствительность большинства людей притуплена (заблокирована, понижена) они не чувствуют ни сами вибрации, ни их качество. Да, вибрации не потрогаешь, как руку или ногу... И не почувствуешь, если не развивать осознанность и чувствительность.

Наш язык больше приспособлен к миру материальному. Он нас ограничивает в понимании мира духовного, более тонкого и мало заметного. Что не замечаем, о том и не говорим. Никогда.

А, когда кто-то заговаривает об этом, тонком и духовном мире, будь то шаман, экстрасенс, старец, просветлённый, нам его речь может быть не понятной, мы не можем найти никаких аналогий в обычной жизни, не можем применить его к повседневности, быту, потому что находимся под ограничением своего представления "мир только материальный" (всё является только частицей) и языка, описывающего только этот мир.
Мир духовный, идеальный (от слова "идея", мысль, убеждение) остаётся неописанным, пребывая за рамками нашего внимания, восприятия, понимания. Это происходит до тех пор, пока мы на него не обратим внимание...
Разрешите проиллюстрировать эту тему небольшим отрывком из книги Владимир Серкина, "Хохот Шамана":

"Обсуждая вопросы взаимодействия с Духами, Шаман утверждал, что именно мой язык мешает мне понять, что такое “Духи”. Когда я рассказал ему гипотезу лингвистической относительности и детерминизма (Гипотеза Э. Сепира и Б. Уорфа), Шаман заявил, что мой язык вносит ограничения и в саму гипотезу. Он считает, что ее следовало бы сформулировать и назвать гипотезой относительности практик, так как человек вообще не может говорить о том, что не практикует.
— Почему язык может меня ограничивать?
— Слова твоего языка обозначают предметы и действия, но мир не состоит из предметов и действий.
— Из чего же он состоит?
— Из того, что ты о нем думаешь.
— Я спрашиваю о реальности.
— Ты можешь думать только о том, что ты делаешь, и это — твоя единственная реальность.
— А как думать о другой реальности?
— Ты видишь летящую чайку и говоришь: “Чайка летит”. Это твоя реальность. Древний чукча говорит слово, обозначающее: “Дух побережья проявляет себя в чайке, и я понимаю этот знак”. Он это делает, такое понимание — часть его практики, и это — его реальность.
— А есть единая реальность для всех?
— Только на уровне совпадения практик".


В современных интерпретациях древних практик совершенствования часто встречается заниженная оценка роли ощущений человека. Именно внутренние ощущения, так трудно обозначаемые словами, являются тем компасом, который безошибочно описывает невидимую (волновую) реальность.

Рекомендация:
Практикуйтесь! Чаще думайте о том, что вы ощущаете по поводу того, что слышите, видите, делаете, думаете… Постепенно вы выработаете свои критерии обозначения ваших ощущений.

Никто со стороны не сможет вам сказать, что же вы чувствуете. Только вы сами, можете определить, что же значит ваше ощущение какого-либо явления (слова, поведение, информация): его пользу или вред, безопасность или наоборот, созидание или агрессию.

Да, это потребует от вас внимательности к себе и к происходящему. Ваше внимание и осознанность должны будут идти рука об руку, чтобы вы смогли слышать (настроить на слышимость) ваш внутренний компас.

Как только осознанность выключится, ваше внимание будет болтаться в пространстве и цепляться за всё, что будет его привлекать. А вот главное, ваши внутренние ощущения – ваш компас, останутся невостребованными.

Внимательность к ощущениям и есть чувствительность к невидимому, волновому, духовному миру, она возможна только при наличии осознанности. Одно без другого невозможно.

Без этой маленькой, но повседневной и постоянной практики затруднительно будет достичь каких-либо серьёзных результатов в своей эволюции.

Пробуждайся! Не спи. Будь здесь и сейчас даже в праздники…

Романова Елена.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), AZV9529 (10.09.2015), galya (06.05.2015), ivettalen (06.05.2015), Luba-1708 (06.05.2015), Lyazka (01.02.2016), Nkotina (22.12.2017), sv430903 (07.05.2015), zofa2012 (08.05.2015), АРА (14.03.2017), Асия (09.05.2015), Лаватера (11.05.2015), Майя (06.05.2015), Параскева (22.10.2015), Петя Петров (10.01.2018), Рада (27.10.2015)

Старый 07.09.2015, 12:57   #11
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

Информация от Галины Александровны (galina):

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ.


Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетическое воздействие от других людей, контактирующих с ним. Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятья, бросаемые в лицо.

В такие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой.

Ваши действия:

1. Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки – подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя.

2. Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом «В добрый час сказать, в недобрый – промолчать».

3. После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужно использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст левой рукой (левая рука в энергетике человека – отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетический контакт.

Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку. Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию. Скажите про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию». Достаточно двух-трех минут. Это может сопровождаться рвотными приступами и легкостью в теле.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
AlexBogatov (25.10.2015), ALLENA (14.03.2017), AZV9529 (10.09.2015), galya (07.09.2015), ivettalen (07.09.2015), Luba-1708 (07.09.2015), Lyazka (08.09.2015), Natali-m (17.03.2018), natali85 (07.09.2015), Nkotina (22.12.2017), sv430903 (07.09.2015), zlatoustochka (23.12.2017), zofa2012 (09.09.2015), АРА (07.09.2015), Асия (09.09.2015), Людмила28 (07.09.2015), Майя (08.09.2015), Натали Л (22.12.2017), Параскева (22.10.2015), Петя Петров (10.01.2018), Рада (27.10.2015)

Старый 22.10.2015, 17:20   #12
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

Как сходят с ума от общения с Тонким Миром.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Эту статью , меня попросили написать люди, которые часто интересуются всем необычным и экстраординарным. Зная что я имею некий доступ в эту область за пределами человеческого диапазона восприятия, им всегда было интересно задавать вопросы по теме того, что же видят так называемые ясновидящие, экстрасенсы и сенситивы в окружающем нас пространстве. Сразу скажу, что изучая эту область серьёзно , начиная с 2000 года будучи директором центра нетрадиционной медицины в Москве, я вёл в своей голове некую базу данных о людях, с которыми мне приходилось встречаться и взаимодействовать в рамках общения по данным вопросам. Скажу сразу, что люди, по моему мнению делятся на две категории.

Первая это те, кто всю жизнь пытался раскрыть в себе экстрасенсорные способности путём различных упражнений и занятий, и вторые, кто в целях сохранения своей личности хотели закрыть в себе эти способности видения в расширенном диапазоне восприятия тонких энергий. Первые очень удивляются тому что читают в книжках известных авторов-парапсихологов, желая проверить всё это на практике и обрести нечеловеческие возможности своего организма различными путями. Вторым же , не до книг и не до писательства. У них проблема другая, заключающаяся в том, как бы не сойти с ума, принимая сигналы тех вибраций и энергий, которые вторгаются в их собственное жизненное окружающее пространство.

Практически общаясь со многими людьми , которые имели опыт расширенного восприятия (ясновидения, яснослышания и т.д.) могу сказать, что впоследствии , как показала жизнь, все они пошли путём разрушения собственной личности и деградации . Как это произошло и почему это уже другой разговор. Но факт остаётся фактом. Часть этих людей стала рабами существ тонкого мира, которые вселялись в их тела и полностью управляли ими изнутри , пользуясь тем, что часто люди были не в силах понять того кто ими управляет , они сами или сторонние силы.

Очень часто многие ясновидящие , особенно женщины, становились рабами тех, кто приходил к ним под обличьем ангелов и сил света, рассказывая им о том, какие они "избранные" и духовно превосходящие всех остальных для особых миссий божественных иерархий.

Согласитесь сами, что когда на протяжении многих лет общаешься с подобными внутренними голосами, гипнотизирующими вас и рассказывающими вам о "тайнах и причинах мироздания", не каждый сможет потом уйти от их влияния и разделять где правда а где ложь на самом деле. Управление из тонкого мира в наше время практикуется повсеместно. Вспомните хотя бы тех же любителей выпить, которые став алкоголиками полностью отдают свои тела для существ нижних тонких миров, которые пользуются их физическими телами для своего существования. Также не забывайте и о наркотических пристрастиях в любых их проявлениях, когда расширение восприятия всех органов чувств, позволяет силам астральных миров взаимодействовать с вами и потихоньку направлять вас в нужное им русло поведения в социуме.

Работая годами с людьми ,которые считали себя не такими как все , я практически всегда замечал то, чем оканчивалась их карьера целителей, экстрасенсов и парапсихологов. Немногие из них , если не сказать что все, сумели избежать проверки на спокойное отношение к деньгам и известности. В человеке заложено изначально стремление быть лучше других , как в финансовом плане , так и в плане управления другими людьми. Если зацепить таких людей за их слабые точки, всегда можно было сделать их рабами тех или иных собственных недостатков, которые должны были ими быть пройдёны в рамках этого земного воплощения. Возможно в этом и были их уроки и препятствия на пути, но силы тонкого мира , очень умело пользовались всем этим для подчинения , изменения и преобразования личности человека, обладающего теми или иными каналами связи с тонкими окружающими нас мирами.

Итак , я не могу вспомнить за всё это время ни одного человека, который бы не деградировал в той или иной мере , общаясь и находясь в тесном контакте с существами тонкоэнергетического плана. Разве к этому нам сейчас нужно стремиться, делая себя лучше и пытаясь заниматься самообучением в настоящее время, когда многие знания выходят наружу и уже не будучи тайными , доступны всем, кто пытается искать и самообучаться? Разве деградация сегодня является нашей целью в ближайшем будущем? Пусть каждый из нас для себя решит это и ещё раз задумается о том, стоит ли насильно вскрывать те двери, вход в который должен происходить естественным образом. Пусть каждый из нас , пытающийся открыть в себе те или иных сверхспособности помнит о том, что первыми ступенями в этих делах, являются работа над самим собой, делая себя лучше и стремление к доброте и любви к окружающему нас миру. Если хоть какие-то злобные проявления в нашей повседневной жизни имеют место, тут же забудьте о различных "видениях" или "астральных путешествиях". Слишком много людей, которые добры по натуре и нежелающие зла окружающим, часто бывают мнительными и позволяют собой манипулировать тем существам, которые запросто мистифицируют их , заставляя поверить в любые вещи за пределами понимания среднестатистического человека.

Итак мы пришли к тому, что и злобные люди и очень добрые по своей натуре , полностью подвержены влиянию существ тонкого мира, которые никогда не упустят своей возможности, если увидят , что у человека открыты те или иные каналы связи с астральными планами. Дальнейшее, уже вопрос времени и задач тех, кто будет управлять человеком,пытаясь выдавать себя за духовного учителя или "существа света", борящегося со вселенским мировым злом. Таких примеров в нашем наследии было предостаточно. Много их и в наше время.

Зачем нам быть рабами тех, кто даже не имея физического тела , пытается влезть в него и добиваться своих собственных задач и зачастую нелицеприятных целей? Все эти существа, также как и мы , развиваются и проходят свои собственные пути и уроки в общей картине мироздания созданной творцами тех или иных вселенных. Стоит ли нам с вами уповать на их мнимые знания, которые они нам преподносят как сокровенные? Знают ли они действительно больше нас или просто пытаются ловко манипулировать нами , как марионетками? Вопрос остаётся открытым и каждому придётся разбираться с ним самостоятельно на собственном опыте и на собственных ошибках. Тонкие уровни жизни, это такое поле деятельности, которое у каждого индивидуально. Нет общих рецептов , как преодолеть те или иные уроки в нашей жизни. Каждому придётся решать все свои задачи жизни самостоятельно. Не полагаясь на невидимых помощников, которые безусловно часто находятся рядом, но самим действовать так, как подсказывает сердце и собственная совесть. В этом наше предназначение и в этом наши общие уроки.

Я лишь написал всё вышесказанное для того, чтобы поделиться своим опытом в этом вопросе и своими мыслями, которые появились после более чем десятилетнего изучения данного вопроса. Это не более чем субъективное мнение и оно ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.

Изучающим и практикующим расширение собственного восприятия и диапазона , я могу лишь посоветовать не спешить к контактам с тонким миром, а разобраться вначале полностью с нашим, физическим , постижение которого, при прилежном ученичестве, занимает зачастую не одну человеческую жизнь.


Малышев А.В.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
AlexBogatov (25.10.2015), ALLENA (14.03.2017), AZV9529 (24.03.2016), galya (22.10.2015), ivettalen (24.03.2016), Luba-1708 (22.10.2015), Lyazka (22.10.2015), Nkotina (22.12.2017), samopa (24.10.2015), sv430903 (22.10.2015), Аня (23.10.2015), АРА (14.03.2017), Асия (24.10.2015), Людмила28 (22.10.2015), Майя (22.10.2015), Натали Л (22.12.2017), Параскева (22.10.2015), Петя Петров (10.01.2018), Рада (27.10.2015)

Старый 24.03.2016, 18:07   #13
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

Три секрета магии:

1. Молчание, как внешнее так и внутреннее.
Чем больше Вы говорите, тем больше расходуете энергию первоначального намерения. Вероятно что ветки вероятности при этом начинают закрываться и желаемое будет ускользать от Вас.

2. Концентрация. как говориться вода камень точит.
Целенаправленное направление мыслей, а точнее намерения в определенное русло рано или поздно приводит к осуществлению данной ветки вероятности. При этом молчание позволяет избежать излишних трат энергий и сохранить первоначальный вектор, т.е. эмоционально не вовлекаться в процесс.

3. Действие - основа всего, это как запускающий механизм, триггер.
Если выполнены два предыдущих условия, то каждое действие становится действием силы и каждое событие в жизни направляет вектор развития в нужную сторону.

Не дергайся по пустякам, ладно?
Существует огромное количество других способов тратить свои силы, и все они куда лучше, чем твои обожаемые тревоги по пустякам!
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), AZV9529 (24.03.2016), galya (24.03.2016), ivettalen (24.03.2016), Luba-1708 (24.03.2016), Lyazka (24.03.2016), Nkotina (22.12.2017), sv430903 (24.03.2016), zlatoustochka (23.12.2017), АРА (14.03.2017), Асия (20.01.2017), Людмила28 (24.03.2016), Майя (14.03.2017), Натали Л (22.12.2017), Параскева (24.03.2016), Петя Петров (10.01.2018)

Старый 14.03.2017, 15:22   #14
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

Практика развития чувствительности рук.

«Вождение Силы» — одна из форм Волшебного Искусства, с помощью коей достигается внетелесный контакт с различными объектами. Развитие чувствительности ладоней — одна из начальных стадий оного. Для сего годятся следующие упражнения.

1. Потирайте ладони одна о другую до появления ощущения жара.
После этого разведите руки в стороны и медленно сводите их. При этом ваша задача состоит в том, чтобы прочувствовать некое сопротивление пространства между ладонями (первое время ощущение будет приблизительно аналогично тому, как если бы вы сводили руки под водой. Далее вы научитесь чувствовать более тонкие аспекты Силы).

2. Согнув руки в локтях, примерно на уровне шеи обратите ладони наружу.
Держа ладони вертикально, двигайте руки от себя (как вариант: можно представить, что вы отталкиваете нечто от себя). Как и в упражнении 1., пытайтесь прочувствовать сопротивление пространства.

3. Сведите руки так, чтобы они касались одна другой подушечками пальцев.
Сжимайте и разжимайте руки в местах контакта так, чтобы ладони не соприкасались. Практикуйте до тех пор, пока не появится ощущение сначала тепла, а затем некой пульсации в пальцах.

4. Раскройте ладонь, разведя пальцы в стороны насколько возможно.
С максимальным напряжением в пальцах медленно сжимайте их в кулак. Не ослабляя напряжения так же медленно разжимайте кисть. Разжав, зафиксируйте напряжение, после чего расслабьте руку. Повторите весь цикл заново (число повторений можно постепенно увеличивать).

5. Шаг 1. Разотрите ладони, как в упражнении
1.
Затем держите их одну над другой на некотором расстоянии – ладонь левой руки снизу, правой — сверху. Прочувствуйте некий сгусток тепла между ладонями. Поводите ладонями так, будто вы растираете некий мягкий и тёплый шар, при этом осознавая все возникающие при этом ощущения. Оставайтесь на этом этапе некоторое время, практикуя упражнение от 2 до 5 минут ежедневно.

Шаг 2. Воспроизведите весь цикл упражнений Шага 1.
Затем, определив ладонь левой руки как воспринимающую а правой – как отдающую (именно так и обстоит дело практически у всех людей), осознавайте излияние Силы из правой ладони и поглощение её левой. Сконцентрируйтесь на этом ощущении.

6. Выберите несколько любых предметов (металлических, деревянных, ткань, стекло и т.д.).
Приведя себя в должное состояние, разотрите ладони, как бы стирая с них ощущения от соприкосновения со всеми предметами в течении дня. Закрыв глаза и отрешившись от внешнего облика каждого из предметов, водите над ним ладонью, при этом концентрируясь на ощущениях. Сличайте разницу в ощущениях вашей ладони от металлического и деревянного предмета, от деревянных предметов из разных пород древесины, далее — от положения металлических предметов (например, ножа — лезвие лежит плашмя либо острием вверх).
Практиковать упражнение надлежит постоянно.

а) Реализация блоков.
Наиболее эффективным из известных мне упражнений является следующее.
— Отыщите такое место, где вас точно никто не увидит в течении примерно часа или двух (время определяется для каждого человека сугубо индивидуально). Это может быть как помещение, так и место на Природе (второе гораздо предпочтительнее, учитывая то, что большинство читающих этот труд живёт в больших городах). Здесь важен фактор различия между вашим постоянным окружением и местом для практики. Оно должно иметь как можно меньше сходств с обыденностью.

Перед началом практики можно проделать несколько упражнений, направленных на успокоение ума и введения себя в надлежащее состояние.

После этого просто отпустите тело.
Отрешитесь от него, осознайте себя наблюдателем, видящим тело как бы со стороны.
Позвольте ему делать всё, что угодно – бегать, прыгать, ползать, кувыркаться, кричать, корчится, дёргаться. Всё, что угодно.

Ваша цель
– максимально реализовать все зажатости, порождённые социальной обусловленностью современного общества. Несмотря на внешне «несерьёзный» характер практики, после её исполнения вы почувствуете себя неизмеримо легче и свободнее. Естественно, что за один раз вы не сможете реализовать все свои блоки, потому можно практиковать постоянно.

Также стоит добавить, что именно на реализацию внутренних блоков направлены некоторые обрядово-мистериальные действия в современном Русском Родноверии. Например, мистерия Моренина Дня, когда человек надевает на себя личину (маску) и один уходит в лес, полностью «отпуская» своё тело – кто-то рычит, кто-то воет, кто-то ползает на четвереньках, кто-то извивается подобно змее и т.д. Так «сжигаются» внутренние блоки.

б) Препятствия к образованию блоков
В момент, когда в вас пробуждается Волна Силы (кто-либо сказал вам нечто весьма неприятное, а вы не можете ответить в силу обстоятельств):

До возможного предела напрягите мышцы икр и бёдер, осознавая при этом, как сгенерировавшаяся Волна Силы расходуется именно на это напряжение.
Плавно и акцентировано втяните живот, при этом одновременно вдыхая грудью и напрягая мышцы пресса.

Любое из этих упражнений вполне возможно выполнить незаметно для окружающих. Их выполнение «сожжёт» в вас ненужную энергию, тем самым воспрепятствовав образованию внутренних блоков.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (14.03.2017), galya (14.03.2017), ivettalen (14.03.2017), Luba-1708 (15.03.2017), Nkotina (22.12.2017), sv430903 (14.03.2017), zagelen (14.03.2017), Аня (14.03.2017), АРА (14.03.2017), Асия (10.04.2017), Людмила28 (22.12.2017), Майя (14.03.2017), Натали Л (22.12.2017), Параскева (15.03.2017), Петя Петров (10.01.2018)

Старый 22.12.2017, 20:33   #15
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

КАК находится в моменте Здесь и Сейчас: 3 упражнения

Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными. Гораздо легче, когда наше сознание находится здесь и сейчас.

​​​​​Состояние бытийности

Упражнение 1. Присутствие

Понаблюдайте за собой: действительно ли вы присутствуете там, где находитесь физически? Когда вы пьете чай, вы действительно пьете чай (чувствуете его аромат, вкус, тепло) или вы мысленно в это время в другом месте? Наверняка в голове крутится вчерашний день или вы перенеслись всеми мыслями на завтрашнюю планерку? Когда вы едете в троллейбусе, вы действительно едете в троллейбусе или вы уже мысленно в отпуске и катите на водных лыжах?

Хотя бы несколько дней понаблюдайте, насколько часто вы отсутствуете там, где находитесь физически. Скорее всего, вы обнаружите, что в большинстве случаев вы далеко от своего тела. Что делать? Возвращаться!

Упражнение 2. Возвращение
Следующий шаг в наблюдении себя — это возвращение «в момент», в «здесь и сейчас». Для этого достаточно придумать призыв и окликать себя, как только обнаружите, что вас нет на месте.
Например: «Вернись в момент»! Или любую фразу, которая будет восприниматься вами как команда. Вот вы чистите утром зубы, а мысленно уже беседуете с клиентом, которому наметили позвонить, как только придете в офис. В руках вместо зубной щетки вы ощущаете телефонную трубку, а вместо зеркала перед вами экран монитора. Обнаружив такое раздвоение, вы командуете: «Вернись в момент»!

Тут же чувствуете вкус зубной пасты во рту, уютность мягкого халата, и ваше умывание из механического действия превращается во вполне осознанный утренний ритуал. Повторяйте это упражнение несколько раз в день не менее недели.

Упражнение 3. Чистое осознанное наблюдение

Вот вы получили первый опыт наблюдения себя. Вы наблюдали свое отсутствие и присутствие. Теперь пора распространить наблюдение на мысли и эмоции, которые вы переживаете.

В каждый момент времени вы испытываете какие-то эмоции, вы о чем-то думаете, вы совершаете какие-то действия или остаетесь в бездействии, например лежите. Теперь вы наблюдаете (осознаете) все, что с вами происходит, не оценивая то, что вы видите. Вы просто смотрите на это. Или смотрите на это параллельно всему.

Например, через час у вас важная встреча или публичное выступление. Но уже в этот момент вы видите свою заинтересованность в предстоящем событии, видите, как из-за желания не подвести, подать себя в выгодном свете в вас поднимаются беспокойство и страх, что может случиться что-то непредвиденное. Что вы можете опоздать или забыть сказать что-то важное.

Ваш ум подстраховывает вас, подсказывая заранее нужные слова; вы репетируете предстоящее выступление или диалог. В это время вы замечаете, что напряжение передается телу, что оно давит на виски.

При этом вы не даете тому, что наблюдаете в себе, никаких оценок. Наблюдение расширяется: вы видите свои переживания, вы видите свои мысли, вызванные этими переживаниями, вы видите свое тело, напряженное от переживаний, наблюдаете свои действия: как суетливо складываете бумаги, как меняется тембр вашего голоса, вы знакомитесь с собой, вы постигаете себя. Впервые осознаны в своей тревоге. Вы принимаете её. И это самое главное. Если при наблюдении вы замечаете, что хотите оценить себя, что возникает отношение к той реальности данного момента, то вы осознаете и этот порыв и классифицируете оценку именно как оценку, тем самым разотождествляясь с ней.

Важно помнить, что:
наблюдение — это не анализ, а лишь видение, свидетельствование того, что есть;
в каждый новый момент наблюдение ведется как бы впервые, весь прошлый опыт необходимо отложить в сторону;
важно само наблюдение (получение навыка наблюдения), а не то, что вы наблюдаете;
что бы вы в себе ни увидели, не устраивайте самодиверсий (то есть не впускайте в голову мысли, что вы не хотите быть таким, что вам не нравится то или иное переживание), просто исследуйте.

Если есть необходимость что-то менять или планировать изменения, то есть смысл выделить для этого определённое время и, занимаясь этим, продолжать самонаблюдение.

Исследовать — это безоценочно наблюдать каждый раз, когда возникает определенное переживание, все, что оно в вас вызывает, позволить подняться ему в сознательную часть и пройти перед вашими глазами. Само исследование изменит это. Оно имеет силу изменять. В традициях других школ это трактуется как вынесение бессознательной информации на уровень сознания и перепросмотр её. Или же направление потока энергии в «засоренный» канал.

Александр Туркулец
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (23.12.2017), galya (22.12.2017), ivettalen (22.12.2017), Knopka (20.03.2018), Luba-1708 (22.12.2017), Nkotina (22.12.2017), zagelen (13.08.2018), zlatoustochka (23.12.2017), АРА (24.12.2017), Асия (27.12.2017), Людмила28 (22.12.2017), Майя (23.12.2017), Натали Л (22.12.2017), Параскева (16.03.2018), Петя Петров (10.01.2018)

Старый 16.03.2018, 16:11   #16
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

УПРАЖНЕНИЕ «МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ»

Интересное упражнение, помогающее понять свои ценности, определить, что для вас действительно важно в жизни.

Возьмите ручку и бумагу и распишите подробно, что будет представлять собой ваш идеальный день, если бы не было никаких сегодняшних ограничений, последствий и т.п. Это должен быть не какой-то «разовый» день, а типичный, среднестатистический. Если бы вам пришлось жить один день снова и снова и быть совершенно довольным этим днём, то как бы он выглядел?

Описывайте день как можно более подробно. Ниже приведены несколько вопросов, которые помогут в этом. Но, понятно, что они необязательны и их список можно дополнить по вашему усмотрению.

— Где вы живёте? Как выглядит ваш дом / ваше жильё?

— Во сколько вы просыпаетесь? С какими мыслями вы просыпаетесь?

— О чём думаете, какое у вас настроение?

— Что вы едите на завтрак (обед, ужин)? С кем вы завтракаете (если такие есть)?

— Каких друзей вы видите рядом с собой? Какие у вас друзья?

— О чём разговариваете?

— Какими делами вы занимаетесь в течение дня?

— Что любите делать в свободное время?

— К каким жизненным целям вы стремитесь?

— Какая у вас профессия, работа?

— Какие у вас отношения с супругом / партнёром? Семьёй? Как вы проводите время?

— Как вы отдыхаете?

— В какое время вы ложитесь спать? С какими мыслями?

Пусть ваши ответы отражаю ваши ИСТИННЫЕ потребности и запросы. Не надо сухого и невовлечённого перечисления фактов. «Включите» тело, почувствуйте эмоции, переживания, свою Личность и т.п. Обратите внимание на детали!

Пусть выполнение этого задания займёт несколько часов или даже несколько дней... Это нормально. Оно того стоит!
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (27.06.2018), galya (16.03.2018), ivettalen (17.03.2018), Knopka (02.04.2018), Luba-1708 (16.03.2018), Nkotina (16.03.2018), zagelen (13.08.2018), АРА (16.03.2018), Арвен (27.06.2018), Асия (24.06.2018), Людмила28 (16.03.2018), Майя (17.03.2018), Натали Л (16.03.2018), Параскева (16.03.2018)

Старый 24.06.2018, 09:47   #17
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 18,085
Поблагодарил: 10,685
Благодарностей: 132,470 : 8,469
По умолчанию

Нас окружает чистая энергия, целый океан чистой энергии. Мы буквально купаемся в ней! Купаемся, но воспользоваться не можем, не умеем. Не абсурд ли?
Каждая частичка содержит неограниченный потенциал энергии. Просто следует научиться ее извлекать. Необходимо вести поиски способов ее извлечения, но пока это мало кого интересует.

Просто кому-то выгодно, чтобы мы ковырялись в своих проблемах, покупали пережившие время, давно устаревшие "новые" гаджеты, заправлялись вонючим бензином, качали вонючую нефть, покупали пластмассовые продукты, платили за воду, воздух и жизнь. Короче говоря, делали то, что делать уже давно не нужно. И вынуждают нас это делать с единственной целью - отвлечь наше внимание от того, что хотят скрыть.
И это не теория заговора, а действительность…
Как известно, из всех живых существ на земле - только человек платит деньги за то, чтобы жить.

Наша внутренняя энергия - часть великого океана, заполняющего Вселенную. И сосредоточившись, можно брать любое количество из этого мирового запаса на собственные нужды.
Бесплатно.
Ниже расскажу, как это делать.

Но сначала хочу поделиться простым, но интересным наблюдением.

КАК УВИДЕТЬ ЭНЕРГИЮ?

Поместите перед собой темный фон. И желательно какое - нибудь освещение со стороны. Но это не обязательно. Можете просто посмотреть днем в окно. НО! Смотрите не на видимые предметы (дом напротив, дерево, шкаф и т. д.), а на то «пустое» пространство, которое находится между вами и видимыми поверхностями предметов. Говоря по-простому, смотрите на воздух. Внимательно.

Как если бы вы смотрели на толстое стекло. Смотрите расфокусированным взглядом не сквозь стекло, а вглубь стекла.
Через некоторое время вы увидите поток микроскопических частиц, несущихся с огромной скоростью. Просто поток частиц. Огромный поток частиц.

Получилось? Поздравляю, вы видите материю, из которой соткана видимая нами реальность. Называйте это как хотите: кванты энергии, кванты информации, волны энергии, пиксели компьютерного изображения…
Понаблюдайте за ними…

Самое интересное начнется дальше. Попробуйте силой своей мысли изменить направление движения потока этих частиц. Они послушно выполнят ваш «приказ». Попробуйте направить их поочередно влево, вправо, вверх, вниз, по диагонали, по кругу…. Они послушно будут следовать за вашей мыслью. Куда мысль, туда и энергия, - теперь вы это видите своими глазами.

Это касается не только микромира, думать так было бы ошибкой. Законы мироздания едины что для микро-, что для макрообъектов.

Аналогичный опыт вы можете проделать, глядя на визуальный шум ненастроенного канала телевизора.

С акустическим шумом можно немного видоизменить технику, например, слушая акустический шум эфира ненастроенного радиоканала, начните повторять про себя какое-нибудь слово или фразу. Вскоре вы отчетливо услышите среди акустического шума это слово или фразу. Вернее, сам акустический шум послушно сложится в нужную фразу. Чем не ИТК?))

КАК УВИДЕТЬ СВОЕ ЭФИРНОЕ ТЕЛО?

Делюсь еще одним наблюдением - как можно увидеть энергетическую матрицу своего тела. Вообще эта матрица является энергоинформационной, но информацию глазами мы увидеть, к сожалению, не можем. Можем увидеть только энергетическую компоненту.

Эзотерики называют это «эфирным телом». Пусть будет так. Это не принципиально.

Итак, что надо делать?
Поместите свою руку на какой-нибудь темный фон. Можно просто посмотреть на свою освещенную руку на фоне…ну, скажем, темного помещения.
Растопырьте пальцы, пошевелите ими. Или сделайте такие «нагнетающие» движения.
При этом смотрите на руку расфокусированным взглядом! Смотрите как бы мимо нее или сквозь нее. Через некоторое время вы увидите, как за вашими пальцами тянется с некоторым запозданием какой-то белесоватый дым, который в точности повторяет контуры ваших рук. Как бы эфирный дублер.
Видите? Поздравляю!) Это оно!
Когда мне впервые довелось это увидеть, я была очень удивлена и сначала даже не поняла, что это за белый дым тащится за человеком?

Потренировавшись некоторое время подобным образом, можно научиться «нагнетать» и концентрировать эту энергию между ладонями. Вы своими глазами увидите, как можно буквально собирать ее пальцами. Собирать в определенном месте…

Можно зарядить этой энергией с определенным заданным мысленным посылом (мысль – тоже энергия) стакан воды. Кластеры воды какое-то время будут сохранять эту информацию. Если вы выпьете эту «заряженную» воду, то вода, содержащаяся в клетках вашего тела, также прочитает и воспримет эту информацию. Передается информация мгновенно.

Можно воспользоваться этим методом, например, для улучшения своего здоровья.
Чудес не обещаю, но кое-какие интересные результаты могут иметь место)

Так работает и многим известный способ исполнения желаний, техника так и называется, «стакан воды».

По тому же принципу работает и гомеопатия. Способ ее работы – информационный. Когда в лекарственном препарате не остается ни одной молекулы действующего вещества, но остается главное – информация о нём.

Бабки–шептуньи таким же способом воду «заряжают». И ведь работает!

При воздействии на воду теплом, электромагнитными полями или другой информацией она обычно исчезает. Высокая температура может расформировать любую информацию, как негативную, так и позитивную.

Почему при вирусной или бактериальной атаке организм поднимает температуру? Для аннигиляции проникшей в организм деструктивной информации. Носителями которой на видимом плане являются вирусы или бактерии.

Но вернемся к так называемому «эфирному» телу.

Эта видимая энергетическая матрица имеется не только у живых организмов. Она есть у всего. Как бы энергетическая копия нашей реальности. Хотя нет, называть это копией было бы в корне неверно. Копия ведь подразумевает вторичность. А энергия и информация – первичны. Это вообще как бы первооснова всего, я бы сказала.

При желании можно легко увидеть энергетический контур у любого предмета и у любого живого объекта.

Важный момент: не держите воду для питья вблизи телевизора, из которого льется негатив, который вполне может «записаться» на воду (это помимо электромагнитного воздействия, к-е тоже не делает воду полезной). То же относится и к компьютеру.
Еще не советую держать воду рядом с источниками негативной информации (например, книгами определенного содержания)

Ну и не на пустом месте возникла поговорка: «не садись пить чай со злым человеком».

Почему в народе и говорится, что порчу наВОДят (на воду), выВОДят: слова «наводить» и «вода» имеют один корень.

КАК ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

К сожалению, у основной массы населения внимание крайне рассредоточено и нестабильно. Оно постоянно перескакивает с одного на другое…

И именно потому, что утекают прочь мысли, начинает болеть все, чему не лень...

Пустопорожние разговоры, сиюминутные желания, работа, которая вам не нравится…. Все это рассеивает вашу энергию.
Энтропия увеличивается при хаотическом распределении информации и уменьшается при ее упорядочении. Установлено, что при взаимодействии человека с внешним миром происходит огромная потеря информации (до 80%). Энергия и информация, принимаемые от других людей, объектов и явлений, в основном приобретают форму разрушительных программ.

Так что же делать?

Прежде всего, следует понимать, что укрыться от этого практически невозможно, но вот отдавать себе отчет о влиянии и противостоять - вполне реально. Не рассеивать свою энергию, а наоборот, аккумулировать ее в себе! Учиться ее концентрировать, а не распылять попусту. Научиться ею осознанно пользоваться себе во благо. Причем пользоваться быстро и максимально просто.

Например, вот так: встаньте прямо, поднимите руки перед собой ладонями вверх, можно полусогнуть их в локтях, держите так как вам удобно. Не напрягайтесь. Закройте глаза, отключите мысли…. И начинайте искать свою волну энергии. То, что подходит одному, может не подойти другому. У каждого из нас индивидуальные параметры, поэтому надо поймать именно свою волну… вы как-будто шарите ладонями в поиске…какого-то сигнала. И…ВОТ ОНО! Внезапное тепло, покалывание в ладонях означает, что вы уже (!) подпитываетесь «космической» энергией. Могут побежать мурашки по телу, может начать покачивать, ощущения могут быть самыми разнообразными.
Всего ПОЛМИНУТЫ надо, чтобы залатать «бреши», чтобы появились новые силы.
Всё.
Медленно опускаем руки ладонями к телу.

И не надо ничего усложнять. Эта та энергия, которой буквально пронизано всё пространство, которая принадлежит всем нам и за которую мы никому не обязаны платить.

Я понимаю, что этими простыми советами я сейчас «отбираю хлеб» у многочисленных гур и полугурков, проводящих за немаленькие деньги различные семинары, вебинары и конференции, где они учат вас, как надо жить.

А все гениальное на самом деле просто.
Вот и всё!
Удачи вам, любви и терпения)

Маргарита Терехова
17.06.2018
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
ALLENA (27.06.2018), galya (24.06.2018), Luba-1708 (24.06.2018), Natali-m (25.06.2018), zagelen (13.08.2018), Асия (24.06.2018), Людмила28 (24.06.2018), Майя (24.06.2018), Натали Л (25.06.2018), Параскева (25.06.2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
КАК РАЗВИТЬ "ШЕСТОЕ" ЧУВСТВО ОЛЬГА_НКЭ Наши секреты 12 13.04.2017 16:48
Простые механизмы, которые были загадкой ОЛЬГА_НКЭ Гвозди,гайки,молоток 1 29.12.2009 23:10



Часовой пояс GMT +3, время: 15:29.


vBulletin skin developed by: eXtremepixels
Copyright ©2008 - 2018, CityCat. Перевод: zCarot
Форум Рассвет Сварога