Страх. Вина. Стыд.

[Маруся]

В продолжении темы поднятой в разделе "Психология для всех "
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Как взаимодействовать со своими страхами.

Чтобы быть настоящим хозяином своей жизни, давайте разберёмся с такой отрицательной эмоцией, как страх, и научимся взаимодействовать со своими страхами.

Страх присутствует во всех отрицательных эмоциях. Иногда вышедший из-под контроля страх может поработить человека, сделать так, что его эмоции станут неуправляемы. Поэтому так важно понимать, что такое страх, и так важно научиться взаимодействовать с ним.

Если вы постоянно о чём-то думаете, то отдаёте объекту мысли свою энергию, поэтому негативные, разрушительные мысли, особенно усиленные страхами, приведут к достаточно быстрой их материализации. Тогда как позитивные мысли создают позитивные события. Любое событие, любая мысль имеет представительство на всех планах бытия. И на плотном - физическом, и на тонком - ментальном плане. Чем больше какая-то мысль крутится в голове, чем ярче создаваемый при этом образ, тем быстрее произойдёт материализация этой мысли.

Само слово СТРАХ, оно по звучанию и по смыслу соответствует слову СТРАЖ, СТОРОЖ. Сначала функция страха заключается в защите человека. И его мысли - СТРАЖ-ники, проявляя о-СТОРОЖ-ность, охраняют его от неприятностей. Но это только вначале. Потом, когда бояться становится вредной привычкой, страхи оберегают окружающий мир от пагубных, разрушительных мыс-лей этого человека. О-СТОРОЖ-ность становится СТРАЖ-ем, страх перерастает в фобию. Мы уже неоднократно говорили о позитивном намерении, о том, что за любым словом, любой мыслью любого человека стоит позитивное намерение. Давайте попробуем определить, какое позитивное намерение стоит за страхом.

Чему страхи учат людей?

Существуют две разновидности страха. Первая - это элементарная осторожность, предупреждающая о реальной опасности и оберегающая от неприятностей. За осторожностью стоит инстинкт сохранения жизни. Осторожность, её физиологическая составляющая, заставляет человека быть в состоянии готовности к возможным быстрым действиям, в кровь выбрасываются адреналин и другие гормоны, учащается число сердечных сокращений, поднимается артериальное давление, напрягаются мышцы тела. Такой страх помогает держаться подальше от опасности.

Вторая разновидность страха - это страх ложный, иллюзорный. Он возникает из-за ошибочного восприятия окружающего мира. Но по силе своего воздействия он ничуть не уступает реальному страху. Многим людям очень хорошо знакомо чувство страха, которое может возникнуть, если вы один дома, и лет вам немного, и за окном гроза, и родители ещё не скоро придут с работы. Малейший шорох, звуки, доносящиеся из-за закрытой входной двери, - всё может повергнуть вас просто в панический ужас. А причиной тому иллюзорный страх, в основе которого лежит ложное восприятие окружающей действительности. Недаром в народе бытует поговорка: «У страха глаза велики!»

Иллюзорный страх рождается из неадекватного восприятия самого себя. В основе лежит заниженная самооценка, недоверие к себе, сомнения в успехе. Если человек воспринимает самого себя как неспособного справиться со сложными проблемами современной жизни, то он сразу становится добычей иллюзорного страха. А ошибочное, неадекватное восприятие самого себя - почти всегда результат жёсткого, авторитарного воздействия в детстве на неокрепшее сознание ребёнка. Именно в детском возрасте, когда сознание наиболее восприимчиво к накоплению новой информации, человеческий мозг очень легко обучается. И те представления о мире, которые закладываются в детстве, очень прочно закрепляются в поведении на многие годы, а иногда и десятилетия. Очень часто, общаясь с пациентами, сталкиваюсь с глубоко запрятанными в подсознание детскими страхами.

Они, часто неосознаваемые, подсознательно вмешиваются в поведение давно уже взрослого человека, мешают ему жить. Мы уже говорили, что позитивное намерение есть в любой мысли и любом действии любого человека, так и в страхе есть определённая польза. Она, прежде всего, заключается в том, чтобы обратить внимание человека на сам факт существования страха. Да ещё детского страха, который, с одной стороны, и яйца выеденного не стоит, а с другой - очень сильно отравляет жизнь человеку. А иногда и многим окружающим его людям. Поэтому так важно не бороться, а уметь взаимодействовать со страхами, трансформировать их энергию во что-то доброе. Для того чтобы научиться взаимодействию с любыми эмоциями, необходимо освоить метод общения со своим подсознательным разумом. Нужно будет перепрограммировать себя так, чтобы иллюзорное восприятие престало быть иллюзорным и вызывало не страх, а позитивные эмоции, которые приведут к повышению самооценки, к уверенности в себе. Естественно, чем больше чувство уверенности в себе, тем меньше необоснованных страхов. Существует достаточно много способов взаимодействия со страхами, но прежде всего необходимо понять, для чего наше подсознание создало нам страх, для чего он нам нужен, чему учит.

Страх является неотъемлемой частью инстинкта самосохранения, страх предупреждает о возможной опасности, указывает нам на то, что тот путь, которым мы идём, может привести к возникновению проблем. Однако иллюзорный, ложный, ненужный страх только мешает, создаёт массу лишних проблем, порабощает сознание. Отсюда следует, что надо уметь различать страхи, задавать себе вопрос: насколько необходим страх, предупреждает ли он о реальной опасности, насколько иллюзорен тот или иной страх?
Не будем также забывать о том, что ожидание ситуации порождает ситуацию. Поэтому важно вовремя остановить поток «страшных» мыслей, поблагодарить своё подсознание за этот страх, как это ни парадоксально звучит, и спросить себя о том, для чего этот страх нужен.

[Маруся]

Продолжение:

Методы трансформации страха

МЕТОД ПРЕВРАЩЕНИЯ ОБРАЗОВ 1-й этап:
Вспомните себя в тот момент, когда вы испытываете чувство страха, и внимательно посмотрите, что запускает эту нежелательную реакцию. Вы можете увидеть себя в какой-то из моментов вашей жизни, когда вы боитесь. Вы испытываете определённый страх. Что в этой ситуации вызывает негативное чувство? Это может быть какой-то предмет, звук, образ человека…2-й этап
А теперь такой вопрос: как бы вы избавились от этой негативной картинки?

Существует несколько вариантов: картинку на мысленном экране можно отодвинуть подальше от себя. С увеличением расстояния уменьшаются размеры картинки. Вы можете мысленно отодвинуть её вдаль и уменьшить до точки. Можно картинку поместить на экран телевизора. Представьте, что выключили телевизор и вместо изображения появилась светящаяся горизонтальная полоса, которая сократилась до точки. Экран погас.

Такой ещё вариант: мысленно свою «страшную» картинку вы рисуете на стекле цветными мелками, потом берёте мокрую тряпку и стираете всё нарисованное.

3-й этап
А теперь нам нужно вспомнить ранее созданный «Я»-образ себя - счастливого человека. Представьте себя в образе счастливой матери и ответьте на следующие вопросы: «Что я увижу, услышу, почувствую, будучи счастливой матерью?» Представляйте себя ярко, сочно, в деталях и подробностях.

4-й этап
Снова вспомните негативную картинку, в которой вы испытываете ваши страхи. Снова уберите её с вашего ментального экрана и нарисуйте «Я»-образ себя счастливого. Удержите этот образ перед собой несколько минут, наслаждаясь увиденным.

Отвлекитесь. Улыбнитесь. Повторите процесс ещё раз, быстро меняя одну негативную картинку на другую - позитивную. Всего таких циклов необходимо семь-десять. Доведите всё это до автоматизма.

5-й этап
Если несколько раз поменять образы с одного на другой и довести этот процесс до автоматизма, то потом негативную картинку приходится, что называется, выдирать из памяти. А она уже вспоминаться не хочет.

Давайте подведём итоги: пришла в вашу голову какая-то негативная мысль, - поймите, что нет смысла бороться с ней. Ведь само наличие этой негативной мысли вас чему-то учит. Например, появилась мысль-страх. Спросите себя: «Чем я создал эту пугающую меня мысль? Для чего мне она нужна?» А понять нужно следующее: подсознательный разум говорит нам, что нет в нас уверенности. Что выражена жертвенность. В этом и есть позитивное намерение негативных обстоятельств. Наше подсознание указывает нам на то, что мы идём по сложному пути, полному страхов, проблем, которые сами себе и создаём. Но оказывается, можно идти другими путями. Можно жить легко и свободно, счастливо. И вообще, все то, что легко и свободно, - это моё. Мне уже не нужно всего того, что получается с натугой, через силу. Не надо напрягать Вселенную.А вот как выйти из этой ситуации? Один из вариантов мы только что разобрали. Это метод превращения образов.

[Маруся]

Окончание:

МЕТОД КИНОЗАЛА 1-й этап

Прежде чем мы начнём, нам необходимо себя обезопасить: воспоминания предстоят достаточно неприятные. Поэтому настройтесь на них определённым образом: вспомните себя в какой-то ситуации, когда вы были уверены в себе и спокойны. Удержите это воспоминание подольше, обозначьте состояние уверенности каким-то характерным для этой ситуации словом, например «спокойствие». Это слово и соответствующее ему состояние смогут помочь вам пройти через тяжёлые воспоминания в кинозале.
2-й этап

Вы приходите в кинотеатр, садитесь на сиденье в первом ряду и начинаете смотреть фильм про себя.

Гаснет верхний свет. На большом экранном полотнище идут титры, вы видите везде свою фамилию. Вы и сценарист, и режиссёр-постановщик, и главное действующее лицо. А иногда вы актёр второго плана. Там же присутствуют все те, кто принимал участие в реальных событиях. Начинается фильм.
Как только дело дойдёт до самого неприятного момента, вспомните своё ключевое слово.

3-й этап
Мысленно пересядьте в последний ряд зрительских кресел, снова, прокрутите весь фильм. В особенно приятных случаях воспользуйтесь своим словом. С удалением и уменьшением картинки на мысленном экране уменьшаются негативные впечатления от неё. Для того чтобы полностью трансформировать свой страх, давайте перейдём к следующему этапу.

4-й этап
Сейчас вы мысленно встаёте, переходите в будку киномеханика. Ведь киномеханик - это вы. Представьте себя на своём рабочем месте. Вы можете заглянуть в кинозал и увидеть себя сидящим в последнем ряду зрительских кресел или в первом. Из квадратного окошка будки киномеханика вы можете посмотреть на киноэкран. Вы этот фильм крутите себе уже далеко не первый год, и надоел он вам хуже горькой редьки. Ещё раз напомню, что вы - киномеханик. Всё происходящее на экране - в ваших руках. Вы можете сделать с кинолентой всё, что захотите, что позволит вам ваша фантазия. Конечно, с соблюдением этических норм. Вы, например, можете вставить в ваш фильм какой-то комический эпизод или любимую музыку. Можно взять в руки мысленные ножницы и вырезать самый неприятный кусок. Или в своём воображении добавить новый эпизод, где вы спокойно проходите все испытания, предложенные вам вашим подсознанием.

5-й этап
На этом этапе нам необходимо перенести ситуацию в будущее и проверить, насколько мы сможем управлять своими эмоциями.
Вам необходимо выйти из будки киномеханика и соединиться последовательно с вами, сидящим в заднем ряду кинотеатра, потом в переднем ряду. И снова просмотреть ваш фильм. Поздравьте себя с успехом, поблагодарите свой подсознательный разум за уроки.

Теперь вы стали настоящим хозяином своих мыслей, и в нужное время, в нужном месте вы сумеете взаимодействовать со своими страхами.
У вас в арсенале есть уже несколько методик по общению с вашими страхами. Попробуйте каждую из них применить на практике и посмотрите, какая из них лучше подходит вам. Вы можете, проявив творчество, соединить в одну несколько методик, а можете придумать что-то своё собственное, оригинальное. Самое главное, чтобы вы научились принимать свои страхи. Понимать, чем вы их создали, для чего они вам нужны. Другими словами, что вам необходимо выяснить из самого факта их присутствия в вашей жизни.

Синельников В.В., Слободчиков СО. Практический курс доктора Синельникова.
Как научиться любить себя.

[Маруся]

Убийственный страх.

Простая истина - когда человек напуган, он туповат. Это хорошо известно преподавателям, которым приходится видеть, как экзаменационный стресс парализует вроде бы вполне толковых студентов - у них начинают дрожать руки и они в панике забывают все, что методично складывали в свои мозговые хранилища в течение семестра. Адреналовая система - великолепный защитный механизм, позволяющий успешно справляться с острыми стрессами. Однако этот механизм не предназначен для постоянного использования.

В то же время большая часть наших стрессов не относится к числу острых, без труда распознаваемых угроз, на которые можно должным образом отреагировать и как ни в чем не бывало жить дальше. Нас одолевают безотчетные тревоги по поводу нашей личной жизни, работы и окружающего неспокойного мира. Ничто не угрожает нашей жизни, и тем не менее ГГА-ось не выключается ни на минуту. В результате - хронически повышенный уровень стрессовых гормонов у нас в организме.

Представьте себе великолепно тренированного и отличающегося отменным здоровьем спринтера. Вот он подходит к линии старта и по команде «На старт!» опускается на колени и упирается ногами в стартовые упоры. Судья выкрикивает: «Внимание!» Спортсмен напрягает мышцы и приподнимается, опираясь на руки и пальцы ног. У него в крови начинает бурлить адреналин, мобилизующий мышцы для выполнения предстоящей нелегкой задачи. Он напряженно ждет команды «Марш!».

В обычной ситуации эта команда раздается через одну-две секунды. Но в нашем воображаемом забеге судья на старте молчит. Спортсмен замер в напряжении, его подстегиваемое адреналином сердце бешено гонит кровь по сосудам! Каким бы тренированным он ни был, достаточно минуты такого ожидания, чтобы довести его до полного изнеможения.

Мы живем в мире, напрягшемся по команде «Внимание!», и это наносит огромный ущерб нашему здоровью. Бесконечные стрессы не дают покоя ГГА-оси нашего организма, но, в отличие от соревнующихся спортсменов, мы не можем очертя голову рвануть вперед со старта. Исследования показывают, что сегодня чуть ли не все наиболее распространенные заболевания так или иначе связаны с хроническим стрессом.

Научившись контролировать собственные страхи мы вернем себе власть над собой. Избавиться от страхов - значит сделать шаг к плодотворной и радостной жизни.

Генетик, цитобиолог
Брюс Липтон “Биология веры”

[Маруся]

Они всегда должны быть рядом.

Они поселились на Земле вместе с первыми людьми и всегда сопровождали их и были всегда рядом. Они могли существовать и по отдельности. Это было редкостью, и, рано или поздно, Они встречались. Снова встречались. Так уж устроен человек.

Она была красивой и доброй, Он — колючим и неприятным.
Она была светлой и радостной, Он — тёмным и печальным.
Она несла людям тепло и надежду. Он — холод и зависть.
Она заполняла сердца и мысли, Он опустошал и забирал силы.
Она приходила, чтобы помочь и умереть, и воскреснуть снова.
Он жил постоянно, меняя свой облик и место жительства.
Её все любили, холили и лелеяли, Его ненавидели и пытались изгнать.
Но люди зависели от них одинаково.

И так было всегда. Сначала приходила Она, за ней неотступно следовал Он. Даже если Его не замечали, Он все равно был. Он портил людям жизнь мелкими пакостями и крупными неприятностями. А самое главное, Он мешал Ей.

Он мешал в Её работе. Иногда, только появившись, Она уже терпела поражение от Него. И планы человека оставались только планами. Ах, как много на Земле было разрушено Им, ещё не создавшись. Потому что, повстречав Его в самом начале пути, Ей было уже трудно обойти ту преграду, которую Он выставил перед человеком. И, тем более, победить.
И в самом разгаре Её работы Он пакостил не меньше. Его главной задачей было и есть не дать Ей вместе с человеком добраться до цели. И как часто человек не слушал Её и сворачивал на полпути, под Его угрозой.

Даже у самого финиша Он мог догнать Её и отбросить назад. И человеку без Неё оставалось только существовать. Ведь без Неё жить невозможно.

Без Неё жизнь теряла смысл, и смыслом завладевал Он. Он делал обычный день серым и безжизненным, а ночь наполнял бессонницей и кошмарами. Человеку не под силу справиться самому с Ним. Лечение у психиатра, принятие сильных лекарств помогало на время. Излечить же могла лишь Она. Она приходила и несла в себе свет и будущее.

Но и с Ней одной было не так просто. Она полностью овладевала человеком, и он шёл за ней иногда ценою жизни. Своей и чужой. Она торжествовала победу, а человек, прогнавший Его, становился Её заложником. И шёл, ничего и никого не замечая вокруг. И человек приходил к Ней. Дальше наступало одиночество, Она тихо таяла, а за этим незаметно подкрадывался Он. Но, к счастью, по одиночке Их встретить трудно. Так и ходят вместе по Земле Он и Она.

Страх и Мечта.

И без Страха трудно найти Мечту. Зачастую именно Страх рождает Мечту. А за Мечтой всегда идёт Страх. Страх «а вдруг не сбудется?» Наша же задача сделать так, чтобы Страх не мешал Мечте осуществляться, а Мечта победила Страх.

Автор: Брюлина Елена

[Аня]

Существует 3 формы страха – привязанность, жадность и желание. Страх становится жадностью, желанием, привязанностью. Полный страха человек боится, поэтому получается так, что он создаёт отношения привязанности.
Страх порождает жадность. Человек боится потерять то, что у него есть, и хочет получить то, чего у него нет. Он цепляется за свою собственность. Он боится, что у него могут её отнять. При этом очень хочется иметь то, что тебе не принадлежит, не исключая ни малейшей вещи, которую хочется.
Самое удивительное во всём этом – когда человек рождается, он ничего с собой не приносит, и потом, когда умирает, он с собой ничего не берёт. Человек приходит и уходит обнажённым, а в промежутке зря размахивает мечом. У него ничего нет, но он боится, что у него что-то заберут.
Но фактически отнять можно только то, что не является по-настоящему твоим. Твоё владение – это иллюзия. Когда кто-то подходит достаточно близко, человек начинает бояться, что, возможно, он пришёл у него что-то забрать. Отсюда возникает иллюзия, что, наверное, у меня что-то есть. Иначе почему этот пришедший хочет что-то отнять? И человек сразу начинает защищать это “что-то”. В этот момент пришедший начинает думать, что это ты хочешь отнять что-то у него самого.

[burgunov]

Хорошая тема насчет страхов.

Дело в том что недавно очень остро встал вопрос работы с ними. С самого начала работы с частотами я совершал ошибку: закрывался от возникающих негативных эмоций и мыслей, возникающих совершенно спонтанно, можно сказать автоматически, при работе с частотами, и никак не мог понять причину их возникновения. Что бы представить что-то хорошее, или удержать положительный образ для намерения, требовались большие усилия, после чего неимоверно уставал. Стоило расслабиться как меня накрывала волна негативно возникающих мыслей и эмоций. Причем все они имели отношения именно ко мне, т.е. все что плохое возникало в голове применялось ко мне. Меня это естественно пугало, потому что думал "раз подобное притягивает подобное, то как бы частоты не срезонировали в этом ключе." и я старательно блокировал эти мысли и эмоции, представляя что-то хорошее, от чего уставал еще больше.

Со временем понял, что от такой работы результата никакого, усталость постоянная, а мыслей и эмоций отрицательных как было так и осталось если не прибавилось.

А однажды пришло такое понимание: в расслабленном состоянии человек находится в "истинном" своем состоянии, и все возникающие мысли, эмоции будут ему соответствовать, и единсвтенная возможность от них избавитсья это прожить их не закрываясь. Насильно представляя чтото хорошее, я накладывал на старую программу новую. Старая в свою очеред накапливает потенциал и со временем "пробивает" новую программу, напоминая о себе. Это как с гипнозом, когда не сняв причину курения(алкоголизма) накладываю запрет, и через время старая программа действует еще сильнее. Иначе говоря, что бы изменить в сее чтото, нужно полностью опуститься на "дно" своего состояния. Во первых сразу станет понятно что менять, во-вторых это будет происходить не убегая от своих недостатков, и действительно их менять.

Как я это понял, перестал закрываться от негативных эмоций и мыслей, и они стали идти одна за одной, иногда чуть-чуть, а иногда шквалом, порой прекращаясь совсем, а спустя время поднимаясь новой волной, постепенно освобождая меня. Примечательно, то что эти самые мысли и эмоции имеют прямое отнощение к чакрам и блокируют их. Т.е. самые первый негатив был связан у меня с физическим здоровьем, а значит с первой чакрой.
Спустя время назойливые одни и теже по сути мысли, перестали появляться, за ними пошли новые, видимо имеющие отношения ко второй чакре. а следовательно так должно пройти с каждой чакрой, либо по отдельности либо в совокупности. Сразу перестал уставать, и от эмоций и мыслей теперь не возникает неприязнь, а удовольствие, которое скорее всего идет не от них, а от освобождения от них.

Здесь наверное можно сделать вывод: пока эти мысли эмоции сидели у меня в подсознании, вот тогда они и представляли собой опасность, с которой частоты могли резонировать. а как стали осозноваться и выходить, они стали безопасны.

Если у кого есть опыт на эту тему, давайте обсуждать.

[Аня]

Люблю Ошо. Когда читаю его мысли, нахожу ключи к очередной стороне самой себя.
Неделю назад, по сей день тоже учусь послеживать чувства, учусь, принимать их, смотреть на них целостно.
Мне было приятно читать ваши мысли, они созвучны моим, я знаю, на себе. какая нужна сила, чтобы на это в себе смотреть и принимать. И действительно, стало легко, появилась вчера мысль, что с собой жить уже не так страшно
Интереса мысль о связи мыслей с чакрами, вернее об этом не думала, но, согласная с этой мыслью.

[burgunov]

Я давно обратил внимание на один интереснейший и нужно сказать удивительный аспект человеческого поведения. Порой некоторые положения вещей человек не может осознать, без соответствующей энергитической подпитки - энергетической основы. Хотя может и слышать эти положения не один раз и сам говорить их, Но осознания не происходит. Со стороны выглядит как будто человек не доконца понимает о чем говорит. Наверняка встречались не раз с таким.

Как же дать эту энергетическую основу? Для этого нужна хорошая работа энергоцентров. Помните: "Сложности с определением понятия информации, как впрочем, и энергии возникают по причине отсутствия этих явлений в природе отдельно друг от друга. Действительно, мы можем только гипотетически представлять себе системы, где либо энергия, либо информация стремятся к бесконечности или абсолютны." - книга "Танец шивы или космический беспредел"- авторы В.А. Петров, Д.Н. Воеводин.
Следовательно чакры представляют из себя не только энергетический центры, а еще и центры осознания, и объеденены в киноварные поля. с 1 по 3 эц - киноварное поле осознания материального, 4 эц - киноварное поля осознания Душевного, с 5 по 7 эц киноварное поле осознания Духовного. То есть, для того что бы всецело осознавать материальные, душевные или духовные положения, нужна хорошая работа соответствующих центров.

А теперь, пример из личного опыта. Есть у меня пациент, парень 21 года, проблема - боли в почках. Как выяснилось при разговоре он не может хорошо выполнять бытовую работу. Работает диджеем, вся семья - шоумены, в этом деле он как рыба в воде, а в быту у него проблемы. Позанимались несколько дней, основной упор делали на первый и второй эц. После чего выяснилось, он стал ориентироваться в бытовых вещах и выполнять их с нужным пониманием. Это заметили не только мы с ним, но и подтвердили Родители. Он стал понимать, то что ему говорят родители, хотя раньше у них были разногласия, как то мы сидели разговаривали и он родителей совершенно не слышал. Почки полши на поправку тоже.

Подобным образом дела обстоят с духовным и душевным восприятием.
Связ энергоцентров и психической деятельности очень явная.
Есть случаи когда осознание каких либо вещей сбрасывает энергетические блокировки, но на моей практике это происходит так медленно и редко, по сравнению, когда энергетические преобразования скидывают психологические проблеммы, что на данный момент, склоняюсь к первостепенной важности энергетических изменений в человеке.

Хотя, опять таки, рассматривать в чистом виде энергетические изменения мы не можем, так как энергия напрямую связанная с информацией.

Здесь есть над чем думать дальше.

[Аня]

Те же мысли, в другой форме посещают и меня. Попросили поработать с девочкой как психолог. Я согласилась, а потом поняла, что болтовней, пусть умной не проймешь никак, нужна работа частот, дать толчок, оживить слух, чувтсва, а потом уже говорить. Так и сделали.
и уже мои мысли, информация тоже структурированная, изложенная в форме слов энергия. Вернусь к любимому Ошо. Читаю небольшие кусочки его текстов, совсем небольшие, но хватает, чтобы двигаться и понимать себя. Эта информация Ошо, наработанная структурированная энергия его собвенных изменений, это с одной стороны, а с другой стороны, информация тогда сильна, когда созвучна неким информационным пластам, древним пластам знанй, существующим в вечности, и тогда действительно, информация энергия, равносильная в некой плоскости энергии на сеансе.
Тут и правда можно много думать

[Маруся]

В продолжении темы: Знаки зодиака и стиль вождения
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Как справиться со страхом вождения.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Боитесь садиться за руль своего авто? Теряетесь на дороге? А проезжающие мимо машины вызывают у вас панику? Тогда, милые дамы, эта статья для вас. Надеемся, что наши советы помогут вам преодолеть свои страхи и стать более опытной и уверенной, словом, достойной участницей дорожного движения, победительницей дороги и отличным водителем. Читайте!

Начнем с того, что на каждый автомобильный страх можно найти действенное противоядие:

Страх 1. Очень боюсь ездить на переднем пассажирском сидении автомобиля.

Это, можно сказать, типичный страх того человека, который в жизни привык все держать под своим контролем. В таком случае как раз за рулем автомобиля вам будет гораздо спокойнее, чем непосредственно в кресле пассажира. Ведь вы сами будете контролировать ситуацию на дороге.

Страх 2. Паника перед встречным транспортом (боюсь не разъехаться).

Это случается от того, что вы еще не имеете достаточного опыта вождения и не чувствуете хорошо размеров своего авто. Нужно просто немного больше опыта, чтобы навсегда забыть об этом страхе, который, кстати, свойственен всем, без исключения, начинающим водителям, автомобилистам. На начальных этапах вождения лучше немного притормаживать, сбавлять скорость и брать правее, если по второй стороне дороги навстречу мчится большой грузовик или фура. Помните также о том, что вы не единственная участница дорожного движения, поэтому делая определенные маневры, поглядывайте в зеркала, как боковые, так и заднего вида.

Страх 3. Жутко боюсь сделать что-то не то, в результате чего машина может просто выйти из-под моего контроля.

Чтобы побороть такой страх, совет один – учите механику автомобиля. Это может быть немного скучно, но лучше четко знать, как работает ваше авто, что с ним происходит во время движения, смены передачи, торможения. Четко разбираясь в происходящих механических процессах, вы просто не сможете сделать «что-то не то».

Страх 4. Боюсь сбить человека или животное на дороге, попасть в ДТП.

Можно записаться на курсы так называемого контраварийного вождения. Сами руководители и инструкторы таких курсов говорят о том, что если в автошколах учат хорошему вождению, то они обучают именно управлению автомобилем. Водители со стажем говорят, что этот страх можно побороть в себе, если одолеть первые 5000 километров. Появляется опыт, в результате, вы можете не только контролировать свое авто, но и предусмотреть ситуацию на дороге.

Страх 5. Думаю, что остальные водители просто ненавидят и презирают меня, наблюдая за тем, как я пристраиваюсь позади трактора или пропускаю на перекрестке все машины.

Помните, что эмоции других автомобилистов – это их сугубо личное дело, вы не должны об этом беспокоиться. Главное условие движения – езда по правилам дорожного движения. И если вы едите правильно, не нарушая их, то имеете полное право ехать так осторожно, как подсказывают вам ваши инстинкты.

Катание в паре.

Первые дни вождения – это присутствие профессионального инструктора, опытного приятеля или родного мужа. То есть, с вами был тот, кто гораздо больше вас знает о машине и вождении. В этом есть и свои плюсы, и минусы. Вам, конечно, расскажут, как притормаживать, прибавлять скорость, менять передачи, укажут на типичные ошибки. Однако вы не сможете полностью сконцентрироваться на дороге. Может дойти до такого, что вы остановитесь не на предостерегающий знак «stop», а не крики своего соседа. Как правило, после вождения в паре часто вырабатывается привычка делать именно то, что скажет рядом сидящий инструктор или напарник. Помните, что нужно учиться принимать решения самостоятельно. Не зацикливайтесь на обязательном присутствии кого-то рядом с вами. После положенных (по плану автошколы) отъезженных часов вы должны учиться ездить самостоятельно. Пусть первые попытки будут на короткие расстояния (от подъезда и до переулка), но вы сможете почувствовать, что именно вы несете ответственность за себя и свой автомобиль, что вам не на кого рассчитывать.

Старт.

Движение по широким и узеньким улочкам города кажется просто невообразимым. Безусловно, можно просто растеряться. Но все зачастую зависит именно от того, как вы к этому отнесетесь. Можно представить, что вы на одной из станций метро, где перед вами огромные толпы людей, которые куда-то спешат (кто к выходу, кто к вагону). А вы, четко зная куда идти, целенаправленно движетесь к своей цели: то ускоряясь, то приостанавливая шаг, избегая при этом столкновений. Так же и на дороге – за общим, на первый взгляд, хаосом можно рассмотреть целеустремленность участников движения. Главное, будьте внимательны, не теряйте бдительность, следите за указателями движения, знаками и другими водителями. Тяжело, но возможно.

Любите свою машину.

Многие считают, что первое авто, за руль которого садится будущий водитель, должна быть не новой. Мол, все равно не избежать притирок к обочине, мини-аварий. Вот такая установочка. И, кстати, совсем неправильная. Ваша первая машина должна быть именно любимой. Важно почувствовать, что это та самая, за рулем которой вы будете чувствовать себя комфортно.

Желательно предварительно понажимать, как говориться, на все кнопочки, потянуть рычаги, выяснить какова машина в обслуживании. Проедьтесь на ней. А получив в распоряжение, отрегулируйте все для удобства вождения.

И еще один момент: «механика» или «автомат».

Многие барышни склоняются к «автомату». Желательно учесть одно «но». Коробка-автомат (переключение передач) очень нежная. Ее легко
сломать и довольно проблематично отремонтировать. А вот механическая коробка передач более надежна, и к ней можно привыкнуть, буквально, за несколько недель. Автоинструкторы советуют начинать обучение на машине именно с механической коробкой переключения передач. К тому же, пересесть на «автомат» значительно проще, чем наоборот.

Знак туфельки.

Пространство машины изнутри – это только ваша территория. И обустроить ее можно по собственному вкусу. Всегда помните о наличии аптечки в машине. Там обязательно должны быть антисептики и болеутоляющие. И еще момент, довольно немаловажный, – это обувь. Всегда помните о том, что вождение автомобиля должно быть удобным для вас. Вы должны очень хорошо чувствовать педали газа, сцепления и тормоза, ведь от этого зависит не только ваша безопасность, но и жизнь.

Ни гвоздя, ни жезла вам, милые дамы!

[Аня]

Мысли филосовоф о страхе
Платон рассуждал, что страх – это страсть, альтернативой которой является добродетель мужества. А формирование мужества предполагает правильное размышление о вещах, внушающих страх и ужас. Разумность связана с мужеством, поскольку она является знанием добра. Ведь «никто не может увидеть, где добро, если смотрит, подчиняясь трусости и другим страстям, с нею связанным».
Рационализм в трактовке страха у античных мыслителей проявляется не только в противопоставлении страху разума, но и в стремлении рассмотреть разные формы проявления страха. Причисляя к страху ужас, робость, стыд, потрясение, испуг, мучение, стоики предлагали следующую классификацию. Страх – это ожидание зла. Ужас – это страх, наводящий оцепенение. Стыд – страх бесчестия. Робость – страх совершить действие. Потрясение – страх от непривычного представления. Испуг – страх, от которого отнимается язык. Мучение – страх перед неясным3.

Согласно Т. Гоббсу, страх («беспокойство о будущем») играет двоякую роль. С одной стороны, он стимулирует познавательную деятельность человека, благодаря которой человек обретает практическое знание, помогающее ему устроить свою настоящую жизнь. С другой стороны, «страх невидимых вещей», соединенный с неведением, есть основной источник иллюзорных представлений и религии.

Д. Дидро подчеркивал, что все человеческие страсти должны находиться в «гармонии между собой». Подобная гармония, психологический комфорт являются условием целостности личности, признаком здоровой натуры. «Если надежда будет уравновешиваться страхом, чувство чести – любовью к жизни, склонность к наслаждениям - заботой о здоровье, то не будет ни распутников, ни безрассудных смельчаков, ни трусов». В противном случае не остается места разуму и человек уподобляется животному.

[ОЛЬГА_НКЭ]

Наши страхи

Первая чакра — Муладхара
Страхи красного (испытание Сатурна)
Внешние: нападения, травмы, избиения, причинение физической боли, старческая немощность, нищета, голод, одиночество, затерянность, бомжевание, отсутствие крыши над головой, заключение в тюрьму, физическая беспомощность, погребение заживо.
Внутренние: онкологическое заболевание, СПИД, особо опасная инфекция, паралич ног, инвалидность, полное обездвиживание, полный паралич, инсультная беспомощность, непрекращающиеся физические мучения, полная недееспособность.
Преодоление: «Я незыблемо укоренен в бесконечно могучем ядре моей планеты. Мой корень питается всемогущими энергиями Земли. Мое существование неслучайно, а потому я совершенно уверен в собственной защищенности и непрестанной оберегаемости. Если я не вижу своих незримых защитников, это вовсе не мешает им успешно действовать. Перестав беспокоиться, я обретаю еще более значительную защищенность, дарованную мне Свыше».

Вторая чакра — Свадхистхана
Страхи оранжевого (испытание Луны)
Внешние: изнасилование, сексуальная и чувственная неудовлетворенность, отсутствие желанных удовольствий и развлечений, недостаток нежности и ласки, отсутствие заботливой родительской опеки, неотвратимая потеря средств к существованию, сексуальное рабство, дурная зависимость от нелюбимого человека, вынужденная длительная госпитализация, отсутствие собственного дома, неприкаянность и отсутствие укорененности в жизни, страх потери родителей.
Внутренние: опасные заболевания половых органов, венерические заболевания, необратимая утрата личной привлекательности, ощущение себя уродливым человеком, преждевременное старение, отсутствие радования жизни, затяжная неисцеляемая депрессия, неминуемая кастрация, фригидность, импотенция, боязнь темноты.
Преодоление: «Я точно знаю, что живые энергии, сокрытые в глубинах моего организма, столь велики, богаты и разнообразны, что скука и тоска мне по-настоящему никогда не угрожают. Чем тоньше я чувствую действительность и переживаю происходящее, тем щедрее реальность радует меня роскошеством чувством и неописуемостью наслаждений и переживаний. Я ощущаю себя ребенком Небес, непрестанно балуемым и поощряемым».
Третья чакра — Манипура
Страхи желтого (испытание Марса)
Внешние: зависимость от насильников, рабская подчиненность, отсутствие свободы, хаос и революция, вынужденное беженство, давление чиновников и криминала, утрата контроля над происходящим, потеря власти над собственным будущим, неумение постоять за себя.
Внутренние: боли при остром животе, полостные операции, низкий энергетизм, невозможность быть хозяином собственной жизни. Полная зависимость от грубого супруга, лавина неразрешаемых сомнений, полная неопределенность будущего, столкновение со стихией, страх перед непредсказуемыми изменениями в будущем.
Преодоление: «Все мое существо настолько переполнено чудесными энергетическими ресурсами, что у меня всегда хватит сил и разумения поступать именно так, как я считаю необходимым. Моя жизнь находится в руках моих и руках Божьих, причем Он предоставляет мне такую свободу, которую я смогу ответственно осилить. Чем больше я доверяю Ему и себе, тем на большие свершения я оказываюсь способен».
Четвёртая чакра — Анахата
Страхи зеленого (испытание Венеры)
Внешние: полное отсутствие взаимопонимания, вынужденное погружение в грубое безобразие, вынужденное соседство с хамами и грубиянами, недостаток тишины, нехватка красоты, неосторожное причинение боли ближним, необходимое прикосновение к невыносимым страданиям других, невозможность помочь нуждающимся, неумение терпеть и прощать, озлобленность на все и вся.
Внутренние: обнаружение в себе грязи и дури, ненависть к собственной безответственности, сердечно-сосудистые и легочные заболевания, кошмар удушья, полная оторванность от родины и родных, расставание с любимыми, эмоциональная изоляция, погружение в грубые пустые заботы, отсутствие любимого человека, предательство идеалов, смерть близких, нехватка ощущения гармонии жизни.
Преодоление: «Я сам являюсь неизбывным источником бессмертной гармонии, который глубоко укоренен в сокровищнице моего сердца. Чем чаще я обращаюсь за советом к своему священному средоточию, тем больше я убеждаюсь в действительном могуществе дарованного мне Господом истинного камертона».
Пятая чакра — Вишудха
Страхи голубого (испытание Меркурия)
Внешние: боязнь замкнутых и закрытых пространств, потеря интереса к жизни, отсутствие интересных и понимающих собеседников, кошмар иноязычной среды, потеря голоса, потеря памяти, паралич речи, алексия, аграфия, неумение выучить иностранный язык, неловкость в общении, смущение перед публичным выступлением, боязнь больших масс людей, слава бурака, боязнь не сдать экзамены.
Внутренние: заболевания горла и щитовидной железы, паралич рук, отсутствие понимания происходящего, разброд мыслей, неумение усвоить парадоксы жизни, интеллектуальная недостаточность, позор профессиональной некомпетентности, невозможность высказаться и быть услышанным, глубокое непонимание с близкими людьми, горе нереализованности, острое неуважение к себе, ощущение себя бесталанным и бесперспективным, чувство зря прожитой жизни.
Преодоление: «Мой организм обладает присущей ему от рождения абсолютной первоприродной мудростью. Поэтому я совершенно убежден в том, что при желании смогу отыскать путь ко всему интересующему меня и удачно разрешить любые проблемы, преодолевая любые затруднения и препятствия, Я не могу утратить эту мудрость, так как она и является мною самим».
Шестая чакра — Аджна
Страхи синего (испытание Солнца)
Внешние: страх перед психозом, боязнь оказаться жертвой внушения, страх утраты собственной воли, подавление властями, невозможность самостоятельно творить, творческая нереализованность, невозможность реализоваться как родитель, неумение отвечать за собственные поступки, тупость, невосприимчивость, раздробленность натуры, безынициативность, отсутствие пламени жажды полноты жизни.
Внутренние: нехватка энергии для осуществления полноты жизни, открытое неуважение окружающих, коварство и козни тайных врагов, непризнанность, слепота, глухота, несостоятельность, личностная тусклость, неяркость переживаний, слабая память, отсутствие внимательности и наблюдательности, старческое слабоумие, «забесовленность» (неуправляемые взбрыки да заскоки).
Преодоление: «От рождения я являюсь совершенным мыслителем, способным на реализацию любого из нравящихся мне замыслов. Я — композитор, зодчий, инвестор, победитель и триумфатор. Если я что-то задумал, мой успех оказывается безусловным и неминуемым».
Седьмая чакра — Сахасрара
Страхи фиолетового (испытание Юпитера)
Внешние: отсутствие перспектив развития, оторванность от Высшего, отсутствие высоких переживаний, непонимание смысла жизни, клеймо судимости, общественное порицание, публичный позор, стыд перед родными и близкими, тяжелый инсульт, боязнь оказаться обузой для других, оторванность от духовного водительства.
Внутренние: кошмар темной внутренней пустоты, душевная немощность, муки совести, ужас раскаяния за трусость и предательство, осуждение единомышленниками, отсутствие доверия самому себе, страх перед одержимостью, боязнь ночных кошмаров, мистический ужас перед потусторонним, боязнь послесмертного наказания.
Преодоление: «Я неразрывно связан с непрестанно творящим, питающим и вдохновляющим меня Мирозданием. Оно исцеляет мои дисгармонии, предупреждает об упущениях и исправляет мои ошибки. Я по праву являюсь вечным учеником Разумной Вселенной, которая меня любит, а потому никогда не бросит без помощи и наставления».

[Маруся]

Что такое "психологическая соя"?
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Есть продукты из мяса, а есть продукты из сои. Мы уже придумали что-то вроде расхожей мысли — из сои — это значит — плохое. Не то, чтобы соя — это яд или совсем-совсем невкусно, но как-то обидно узнавать, что имеешь дело не с мясом, а что тебе «сою подсунули». И всю жизнь есть сою никто бы не хотел. (Ну, я сейчас не про веганов, у них свои отношения с пищей). Я беру «сою» как метафору «надувательства». Прошу и вас её воспринимать к контексте этой короткой статьи именно так и не отвлекаться на «гастрономические обсуждения» в вотчине психологического этюда.

Итак, давайте развернём метафору.

Есть продукты, тайно приготовленные из сои... Гастрономические продукты, громко называющиеся «Мясо».

А есть продукты, тайно приготовленные из... страха. Психологичские продукты, громко называющиеся «Доброта».

Мы можем видеть на прилавке пельмени, колбасы, сардельки и богатые разнообразием сладости, но всё это будет — соя.

Мы можем видеть и слышать вокруг себя: щедрость, вежливость-предупредительность-внимательность, гостеприимство, любовь и заботу, смех и подарки, но всё это будет — страх.

Обидно? А то!

Трусость и страх очень часто скрываются за видимой «добротой» и «гостеприимством».

Трусость, страх показаться:

жадным,
несостоятельным,
необразованным,
малокультурным,
немолодым,
«не таким как все»

Они-то то и лежат в основе – щедрых чаевых, предупредительного отношения к собеседнику, нашей готовности "помочь в любую минуту", и вообще — расточительного образа жизни — во всех смыслах.

Расточительный образ жизни

Когда мы едем на курорт, который нам даром не нужен — это расточительный образ жизни.

Когда мы продолжаем улыбаться другу, с которым давно уже хотели «поговорить» или вообще перестали считать его близким человеком — это расточительный образ жизни.

Под маской нашей доброты, всепрощения и лояльности — трусость, страх. «Соя», хуже которой не бывает...

Так чего же мы боимся?

Чаще всего, на поверхности, мы боимся оказаться в изоляции, потерять друзей и приятелей. Боимся, что нам объявит бойкот «коллективчик». Что мы вообще останемся без друзей и этим ещё раз докажем, что виноваты-то — мы, потому что «миллионы не могут ошибаться».

Но это только часть правды. На самом деле нашей психике на это как раз — плевать. Больше всего мы боимся не потери тесных дружеских отношений или признания — в широком обществе.

Мы боимся, что люди, которые доселе сдерживались от язвительности и уничижительных комментариев в адрес нашей внешности и наших слабостей — вдруг обрушат всю эту лавину на нас, как только мы перестанем бояться их злого языка и сами начнём говорить им правду в лицо.

Вот мы и попались на крючок манипулятора...

Одну из самых распространённых межличностных манипуляций можно выразить следующей формулой:

Кукушка хвалит петуха, за то, что хвалит он кукушку
или
«Я не буду тебя больно клевать, пока ты будешь таким, каким мне удобно иметь тебя под рукой».

Итак, больше всего в межличностных взаимоотношениях мы боимся двух вещей:

– нас перестанут дарить «психологически комфортными поглаживаниями»,
– нашу самооценку растопчут всеми возможными способами психологической атаки.

Что делать с «соей» в холодильнике?

Вы хотите сказать, что в вашем-то холодильнике — сои нет? Вы добры не из страха? Да присмотритесь же. Ваш холодильник набит соей под завязку!

Для начала, давайте выясним и напишем список: чего вы панически боитесь услышать о себе вслух или за спиной? Такое... очень нелицеприятное? От чего будет больно вашему ЧСВ (Чувству Собственной Важности)?

Что вы — толстый?
Что вы — плохо одеваетесь?
Что вы — немолодой?
Что вы — небогатый?
Что вы готовите на самом деле — невкусно?
Что у вас не сложилась личная жизнь?
Что у вас — дети «так себе»?
Что ваш супруг(а) вам изменяет?
Что вы так и не состоялись в профессии?
Что диссертация у вас — убогая?
Что в гостях вы всегда норовите сожрать все бутерброды с красной икрой?
Что у вас пахнут ноги?

И это... всё? Прекрасно. Какой вы жалкий ничтожный человек! Ура! Можно уже идти гулять?

Практикум несоевой кулинарии

Подождите "гулять", вот есть — задание: теперь скажите это всё себе — сами. Не пожалейте чёрных красок и честности. Добавьте туда ещё кое-что, о чём знает вообще мало кто... И — забудьте про это. С точки зрения злых (хронически обиженных на мир) людей мы всегда будем одеты плохо и наши диссертации всегда будут невнятным бредом. А если — нет, то эти люди найдут, что ещё можно зло высмеять, посмотрев на нас чёрным глазом. Например, можно зло высмеять то, что мы исправили себе нос...

***

Из чего же нужно готовить настоящее угощение для настоящих гостей?

Когда вам в очередной раз захочется быть щедрым, остановите себя на мгновение и проверьте — идёт ли этот импульс от трусости и страха или же это — акт Любви?

Если — не Любовь и избыток счастья лежат в основе импульса щедрости, отложите свою щедрость. Отложите Понимание и Сочувствие. Позвольте себе побывать разок-другой «Непонимающим» и «Несочувствующим». Это — честнее, чем готовить такие великолепные блюда как Щедрость, Сочувствие и Понимание из заячьего страха.

***

Страх и Любовь — два самых мощных вектора в нашей жизни, которые заставляют нас совершать те или иные поступки.

Всегда проверяйте свои поступки блиц-тестом — так «С» или «Л» на этот раз?

Елена Назаренко
Главный редактор портала "Психология изменений"

[Аня]

Чудесно, и как про меня, напичкать всех и себя этой "соей", чтобы сойти на "добренькую". Знакомая ситуация и невкусная
да, это страх, боюсь, что другие накормят меня своей соей, уж лучше предложить свою, ох, уж эти изобретения ума.
Совсем вчера была такая ситуация. девочка не рассчитывается за работу, уже полгода. А "девочка" приличная, взрослая, уважаемая женщина, чуть меня постарше. Я из всех сил терплю, ожидая, когда же мне позвонят и рассчитаются?
Все это надоело. вчера селя и стала думать. что я делаю, я боюсь нарушать свой "образ" "доброй тети", я же у них лекции читала о духовности, эта девочка была лучшей студенткой.
Я жду что "мне", чтобы сохранить это соевое обличье "недурственности", Дошло Сегодня утром написала, письмо с вопросом "Когда", приелась эта соевая внешность, хочется натуральненького.

[Аня]

Позвольте еще в тему. Уже неделю меня посещают сомнения. Не могу сказать "нет", потому что боюсь потерять уважение к своей персоне, хочу соблюсти иллюзию отношений. Соглашаюсь на вранье себе, и человеку, потому что боюсь,того объема слов, который уже сказан. Сейчас пишу и стало страшно, вот оно слово "ответственность". Как ни крути, я причина этой суеты, моя нерешительность, мои иллюзии. и сейчас, когда уговоров уже больше, чем надо, еще сложнее все распутать и сказать что я хочу.
Это директор школы, с которым нас связывают давние, тесные отношения через мою бабушку. В сентябре я ушла из школы, несколько месяцев сидела дома, буквально неделю назад нашла работу, которая очень странная на первый взгляд, но почему то мне нравится. И вот сейчас директор зовет меня обратно, очень зовет. Эти месяцы пока сидела дома, я понимала, что приду в школу, меня возьмут обратно, но не хочу. Я поняла, что если приду, обману себя, опять выберу "условия", а не саму работу.
Это все к чему, к тому, что сколько нужно перекопошить в себе, чтобы научиться быть честной к себе, к людям.
если идти по вектору "Любви". Я бы сказала бы "нет". Ох, уж, эта Аня.

[Маруся]

Как избавиться от страха?

Страх совершить ошибку – это главное препятствие, мешающее предпринять действие. Однако, если разложить его на составляющие, то получим 3 компонента:

- страх показаться глупым,
- страх потратить время впустую,
- страх получить удар по самооценке и потерять уверенность в себе.

Из-за страха совершить ошибку, мы многого себя лишаем: общения, возможностей, новых впечатлений. Преодоление страха позволит нам начать жить полной жизнью и наслаждаться ей, совершая ошибки и извлекая из них уроки.

Откуда берется страх?

Этот страх формируется с самого раннего детства. Особенно сильно он выражен у людей, родители которых были слишком тревожны и не позволяли ребенку действовать самостоятельно.
Еще один вариант воспитания, формирующий такой страх, – это «родители знают лучше». Слишком авторитарный стиль воспитания и гипер опека неизбежно приводят к формированию страха совершить ошибку. Усугубляет ситуацию школьная среда.
К сожалению, часто в школах ошибки высмеиваются, особенно со стороны учеников, но иногда и со стороны учителей. Ребенок испытывает букет негативных чувств, что в будущем заставляет его бездействовать под влиянием страха совершить ошибку, нежели попробовать что-либо сделать.

Как избавиться от страха?

1. Вспомните фразу: «Не ошибается только тот, кто ничего не делает». Так или иначе, мы будем совершать ошибки – это неотъемлемая часть деятельности человека. Кроме этого, ошибка – это способ получения нового опыта и новых знаний. Как можно узнать, что правильно, если не знаешь, что неправильно?

2. Разрешите сами себе совершать ошибки. Избавьтесь от закостенелых убеждений, что ошибаться нельзя.

3. Совершая ошибку, анализируйте ее. Вы поймете, что благодаря ей вы чему-то научились. Далеко не все получается с первого раза. Все великие открытия делались путем проб и ошибок.

4. Если вы совершили ошибку, не обвиняйте в ней других – возьмите ответственность на себя.

5. Не критикуйте ошибки других, позвольте им тоже ошибаться.

[Маруся]

Освобождение от страха на уровне ДНК

Иногда нам бывает трудно освободиться от страха, потому что его программа записана на уровне ДНК. Выполняйте это упражнение, если у вас есть такой навязчивый страх – оно поможет стереть нежелательную программу и заменить ее светом и любовью Бога, Божественной энергией и информацией, исключающей проявление страха. Это упражнение нужно выполнять неоднократно, но лучше не каждый день, а с перерывами – возвращаясь к нему лишь тогда, когда ощущаете, что страх еще имеет над вами силу. Запаситесь терпением, такие программы обычно не переписываются одномоментно, для этого нужно время и усилия. Вы заметите, как они постепенно ослабевают, а со временем исчезнут совсем.
...
Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную и расслабленную позу, настройтесь на покой и умиротворение. Почувствуйте себя в комфорте и безопасности. Вспомните ситуацию, где проявляется ваш страх. Представьте, что вы оказались в этой ситуации. Позвольте проявиться симптомам страха в теле. Обратите внимание, в какой именно области тела эти симптомы заметнее и сильнее всего.
Мысленно направьте в эту область тела энергию света и любви. Представьте, как мягкое сияние разливается там, и растворяет напряжение и дискомфорт. Представьте, как это сияние проникает в каждую клетку и пронизывает ее насквозь. Дышите глубоко и размеренно. Скажите вслух: «Я стираю программу страха из каждой моей клетки, я стираю программу страха, записанную в ДНК, и заменяю ее светом и любовью Бога». Повторите несколько раз, продолжая представлять себе мягкое сияние, отпускайте напряжение.

Периодически возвращайтесь к этому упражнению, повторяйте его и тогда, когда симптомы страха проявляются у вас в реальности. Выполняйте его до тех пор, пока страх полностью не уйдет из вашего тела.

Елена Железцова и Григорий Болгов

[ivettalen]

".... что его программа записана на уровне ДНК. " На самом деле: некоторые "страхи" абсолютно неконтролируемые и не даются объяснению...Когда хотя бы понятно ЧЕГО именно боишься--побороть страх легче.., А .вот когда страх какой-то почти животный и абсолютно не понятен уму...тут сложнее...И истреблять его надо именно так, как описано в этой статье...наверное... СПАСИБО!!!!!!

[Маруся]

Так это устроено. Без боли нет взросления.

Есть материалы, которые зовут быть написанными. Которые просто нельзя не писать. Этот текст один из таких. Идея статьи возникла давно, благодаря материалу Андрея Сидерского в фейсбуке. Он описал свою историю с прооперированным аппендицитом. Через две недели после операции он встретился на улице со своим учителем — китайцем. «У тебя большая проблема», - сказал китаец, показывая на то место, где недавно был аппендикс. «Какая?» - спросил Андрей. «Лет через десять узнаешь», - ответил мастер.

Слепая механистическая медицина уверена в том, что после удаления чего-либо человек исцеляется. Это не так. Вызов, с которым он встретился заболев чем-либо, остается.

«Глупая белая медицина, - сказал перуанский доктор, профессор, бывший ректор университета Хорхе Гонсалес, - удаляет больной орган, а плохую энергию оставляет в организме. Ведь если что-то сделать с этой энергией — орган сам исцелиться». Невообразимое заключение для слепой медицины. Но ведь до того, как нашли способ материально фиксировать невидимое рентгеновское излучение, его тоже как будто не было!

У меня тоже удалили аппендикс. Когда я был в шестом классе. Помню, как начался этот вызов. Я не рассчитал свои силы на речке и поплыл до баржи, до которой было далеко. Надеялся передохнуть, но за скользкий борт баржи нельзя было уцепиться. Пришлось возвращаться. На середине пути я начал тонуть. Глубина звала меня. Встреча со смертью. Вечером у меня заболел живот. "Скорая" увезла меня и ночью сделали операцию. Я помню как я проснулся с ощущением собственной неполноценности. До этой операции я хотел поступать во ВГИК, а после нее пошел в мединститут, как и советовали родители. Я выиграл свою встречу с глубиной, нашел в себе силы, доплыл. Но до сих пор выясняю отношения с этой темной энергией страха, которая осталась у меня в животе. Она пробуждается и вмешивается в мои дела и поступки в самые неподходящие моменты.

И я помню свой единственный в жизни приступ почечной колики. Тогда я уже понимал как все устроено, и всю ночь принимал эту боль, отдавался ей позволял ей меня менять, трансформировать. Не скажу, что это было просто. Но наутро боль прошла. У меня даже голос изменился, он стал тверже, мужественнее. «С тобой теперь будет труднее», - сказала мне Маринка. Все, что на нас «нападает» - наша собственная не принятая сила. Другого ничего нет.

Была еще история с пан-синуситом — воспалением всех придаточных пазух носа. Ощущение такое, как будто вся голова в тисках, которые медленно, но верно сжимаются. Накануне я поддался бархатному насильнику. Человеку, не знающему меры в своих просьбах. Я дал ему очень много, далеко зайдя за пределы и своих возможностей и желаний. И вот энергия протеста запоздало проснулась во мне. Около полутора суток длилась вся история. Я понял, что мне нужно отложить все дела, отключить все телефоны и соглашаться с тем, что проснулось во мне, принимать этот дар. Почему-то в этот раз было трудно куда-то отодвинуть медицинские знания, что-то тихонько нашептывало мне, что без «лечения» я не выберусь. В два часа ночи все стихло. Тиски разжались в одно мгновение как будто их и не было. И я понял, что мое мастерство говорить «Нет» выросло минимум на два порядка.

Я не знаю, хватит ли у меня мужества всегда поступать так. Но я точно знаю, что мне придется исцеляться после всех хирургических вмешательств, после каждого удаленного или умерщвленного зуба.

Так это устроено. Без боли нет взросления. Без страха нет смелости. Без принятия своих непонятых частей нет исцеления, нет гармонии.

Любой прооперированный по-прежнему нуждается в исцелении, даже большем чем до операции. Вот почему легендарный хирург Пирогов сказал свою знаменитую фразу: “Хирургия - позор для медицины, она должна быть только экстренной, медицина должна быть терапевтической.” Из уст хирурга эта фраза звучит особенно искренне, уж он то знал о чем говорил.

Иногда вызов бывает очень велик. Огромен. Ценою в жизнь. Если принимать вызов как Дар, а не как наказание, все становится на свои места.

Я не знаю почему так немыслимо трудно писать на такие темы. Невообразимо трудно. Совсем как просыпаться после наркоза.

Автор: Вячеслав Гусев
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]