Вернуться   Форум Рассвет Сварога > Клуб по интересам > Полезные советы

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме

Старый 13.05.2011, 06:47   #41
irina12641
Опытный
 
Аватар для irina12641
 
irina12641 вне форума
Регистрация: 22.11.2009
Сообщений: 222
Поблагодарил: 5,304
Благодарностей: 3,839 : 289
По умолчанию

Как выглядеть моложе своих лет




Каждой женщине хочется выглядеть моложе. Не все могут решиться на радикальные методы пластической хирургии и преодолеть психологический барьер. Но есть косметические методы, которые позволят им выглядеть моложе, они вполне доступны. Как выглядеть моложе своих лет мы узнаем из этой публикации. Насколько лет вы хотите выглядеть моложе - на 5, 10, 15 лет? Все возможно, но главное не терять некоего баланса между вашим внешним и внутренним обликом, не терять чувство меры. Помните об этом, а мы расскажем, какие советы вам дадут визажисты и стилисты тем, кто желает выглядеть моложе.

Блестящие, здоровые и красивые волосы являются признаком молодости и здоровья. С возрастом появляется седина, волосы становятся тусклыми и тонкими. Выходом из такой сложившейся ситуации является краска, она вернет волосам цвет, а бальзамы и укрепляющие маски сделают волосы блестящими и пышными. При выборе краски, нужно знать, что очень темный оттенок добавит несколько лишних лет. Поэтому выбирайте краску на 1 или 2 тона светлее. Несколько светлых, только не седых и не белых прядей освежат ваше лицо.

Важно правильно подобрать прическу, чтобы она была современная, подходила бы к случаю и соответствовала бы вашему типу лица. Прическа только подчеркнет красоту вашего лица и скроет мелкие недостатки.

Короткие стрижки тоже обладают омолаживающим эффектом. Если вы еще не готовы к кардинальным переменам, то просто сделайте челку. Кроме того что она отлично подчеркнет глаза, скроет морщинки на лбу и отвлечет внимание от нижней части лица. Челку можно выбирать любую – ассиметричную, «рваную», ровную, тут подойдет любой вариант. Челка обычно не подходит тем, у кого вьющиеся волосы.

Правильно подобранный макияж поможет стать моложе. Может зрительно старить неверно подобранная помада. Не употребляйте помаду коричневых оттенков, не используйте помаду матовых оттенков. Стоит обратить внимание на персиковый цвет и на оттенки розового. Блески для губ и помады этих оттенков смотрятся гармонично практически с любым макияжем и освежают лицо.

Ухоженные красивые губы могут преобразить ваше лицо. Кожа на губах очень чувствительная и тонкая. Ее нужно регулярно питать и увлажнять. Используйте отшелушивающие скрабы, бальзамы и помады для губ. Если за губами осуществлять соответствующий уход, то губы будут соблазнительными и гладкими, это тоже является показателем молодости. Уделяйте нужное внимание бровям. После 30 лет брови сильно разрастаются и делают лицо старше. «Лишние» волоски старайтесь удалять своевременно, так как брови будут выглядеть неаккуратно. Не выщипывайте сильно брови, так как искусственно нарисованные они никак не сделают лицо моложе. Не ошибетесь, если вы остановите свой выбор на средней ширине и выберете классическую форму.

Выбирая другие маскирующие средства, тональный крем, пудру для лица, то остановите свой выбор на тех средствах, которые имеют жидкую основу и точно совпадают с тоном вашей кожи. Глаза выделяются при помощи осветляющего средства, нанесенного на веки.

Несколько хитростей, как выглядеть моложе

Доказано, что определенные ароматы позволяют казаться моложе для окружающих. К примеру, аромат зеленого чая, цитрусовых. Об этом нужно вспомнить, когда будете выбирать свой парфюм.

С возрастом кожа теряет эластичность, влагу и естественно требует систематического и тщательного ухода. Если грамотно подобрать средства, то можно предотвратить появление морщин и уменьшить их количество, это в свою очередь позволит выглядеть моложе своих лет. И это будут домашние маски для тела, рук, лица, крема.

Морщины это признак, что в вашей коже мало влаги. Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, то обязательно выпивайте в день не меньше 2 литров жидкости. Лучше всего, если это будет чистая вода и зеленый чай.

Чтобы выглядеть моложе:

1. Ретинол от морщин
Если использовать крема с ретинолом это насытит кожу витамином A, это лучший способ продления молодости. Под воздействием витамина A клетки активно обновляются. Через шесть месяцев после применения средства с ретинолом кожа будет отлично выглядеть.

Специалисты советуют купить жидкий витамин A, который продается в аптеках добавить в ночной крем, получится «коктейль молодости». Важно с этим средством не переборщить, добавлять не более 1 или 2 капель.

Иногда ретинол может вызвать покраснение и шелушение кожи. Часто это проходит, когда кожа привыкает к такой витаминной подпитке. Следует перейти на средство с меньшим содержанием ретинола и приучать кожу к более интенсивным продуктам. Существует и другой способ бережного привыкания, поначалу использовать крем с ретинолом только на ночь и через день.

2. Регулярный пилинг

С возрастом кожа становится суше, все больше на ее поверхности скапливается отживших частиц эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частицы удаляются, а новые, которые содержат влагу, поднимаются к верхним слоям. Активные ингредиенты лучше впитываются и проникают глубоко в кожу. При этом она выглядит более молодой.

Пилинг нужно делать правильно, учитывая тип кожи. Обладательницам чувствительной кожи, нужно выбирать химические пилинги, на основе органических кислот. Для сильного эффекта нужно применять микродермабразию.

3. Осветление
Западные стилисты утверждают, что с возрастом оттенок волос должен быть светлее. Совсем не обязательно перекрашивать волосы, можно осветлить несколько прядей вокруг лица. Темные волосы делают лицо более усталым и затемняют кожу лица. Светлые волосы дают обратный эффект.

4. Защита от солнца

К 40 годам все более заметным и небезопасным становится воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Отдых на море может для вас обернуться появлением пигментных пятен и морщин. Используйте крема содержащие SPF фильтры, зимой с фактором защиты 15, а летом используйте более высокий. Применяйте витамины A, E, C, они усиливают защиту от ультрафиолета. Кожу нужно беречь в дневное время, когда очень сильны излучения.

5. Легкий тон
С возрастом тональные средства должны быть прозрачнее и легче, для основы под макияж нужно выбирать легкие основы и жидкие структуры. Избегайте матового оттенка кожи лица.

6. Интенсивное увлажнение
Большинство кремов, которые предназначены для разглаживания морщин своего эффекта достигают за счет усиленного увлажнения. Женщинам во время менопаузы нужно каждый день пользоваться увлажняющими средствами. В косметологии самыми сильными увлажнителями считаются ланолин, глицерин и гиалуроновая кислота. К натуральным увлажнителям относятся кокосовое, подсолнечное и оливковое масла. Косметологи рекомендуют подобрать для себя подходящее для кожи увлажняющее средство и пользоваться им постоянно.

Последний раз редактировалось Маруся; 06.09.2012 в 13:38..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (09.10.2012), galina (05.01.2015), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (14.05.2011), Lyazka (25.10.2013), natali85 (19.10.2014), nataliasvob (14.05.2011), vera (11.04.2014), zofa2012 (23.12.2012), Айгуль (30.06.2015), Анаэль (23.12.2012), АРА (23.04.2014), Асия (06.10.2013), Маруся (14.05.2011), Параскева (08.01.2014), Рада (28.05.2013)

Старый 13.05.2011, 06:57   #42
irina12641
Опытный
 
Аватар для irina12641
 
irina12641 вне форума
Регистрация: 22.11.2009
Сообщений: 222
Поблагодарил: 5,304
Благодарностей: 3,839 : 289
По умолчанию


Можно ли стать настоящей женщиной? 8 правил, как это сделать.

Автор: Лида Сагитова

Почему когда Эта женщина входит в комнату, взоры и мужчин, и женщин обращаются на нее?
При этом совсем не обязательно, чтобы она была писаной красавицей. Просто все сразу понимают, что она – Женщина, поэтому отношение к ней соответствующее. Как же стать такой феей, каждый жест или взгляд которой ловится любым мужчиной? И можно ли в себе «воспитать» Настоящую Женщину?

Оказывается, что можно. Просто надо серьезно проанализировать свой характер, внешний облик, а также «залезть» в собственную голову и поговорить с собой очень откровенно. Говорят же, «в чужую голову не залезешь», а в свою - можно. Начнем анализ. Самое простое – это начать с внешности.

1. Просмотрите внимательно весь свой гардероб.
И представьте, как на ваш взгляд должна выглядеть Настоящая Женщина. Наверняка она не ходит в кроссовках, джинсах и потрепанных курточках. Все-таки для леди нужен более классический стиль. Опять же мужчины очень активно клюют на каблуки (обычные шпильки, а не пресловутые платформы!). Юбочка тоже может даже прикрывать колени: ведь Истинная Женщина не станет обнажаться слишком сильно. Ведь Настоящие Женщины прекрасно знают правила обольщения: обнаженного тела должно быть не слишком много. Нужно, чтобы ее хотелось раздеть. Просмотрите, в какой гамме вы хотели бы одеваться. Исключительно черный цвет – это элегантно, но немного печально. Поэтому если вы предпочитаете именно его, то разбавьте его стильными туфлями, шарфиком и цветной сумочкой. Кстати, о сумках. У истинной леди именно сумочка, а не баул, в который можно поместить весь домашний скарб. Только пудреница, документы, ключи и зеркальце!

2. Теперь манера поведения. Не нужно думать, что Настоящая Женщина должна жеманничать, закатывать глаза и хихикать. Это вовсе не так женственно. Истинная леди уверена в себе, в своей красоте, поэтому она просто умеет говорить так, что все начинают к ней прислушиваться. Согласитесь, у таких женщин какая-то особая притягательная харизма. Они говорят мягким голосом, обволакивающим и манящим, но ни в коем случае не пищат и не суетятся. Когда женщина даже в самом дорогом костюме начинает что-то верещать тоненьким голосом, сразу создается не очень возвышенный образ. Если у вас очень высокий голос, можно какое-то время потренироваться и постараться поставить его. Если не получается сделать это в домашних условиях, можно посетить преподавателя. Именно так поступают теле- и радиоведущие, когда им нужно «понизить» голос и сделать его более бархатным.

3. И вот теперь – голова и мысли. Истинная Женщина никуда не спешит. Поэтому вам нужно разобраться, что в вашей жизни не соответствует желаемому образу. Вы вечно бежите, что-то ищете, на что-то жалуетесь, с кем-то конфликтуете. Решите, что все это мелко для вас Новой. Не нужно никуда бежать и суетиться. Вы – Центр Вселенной, теперь она крутится вокруг вас. Успокойтесь, вам очень идет спокойный вид. При этом Настоящая Женщина не откладывает важные дела на потом, она занимается здесь и сейчас, она учит языки в настоящем времени, она встречается с близкими ей людьми сегодня… Но не завтра, послезавтра или «как-нибудь потом». Она – ЦЕЛЬНАЯ натура. И остальные женщины невольно берут с нее пример и восхищается ее «настоящностью». А ведь вы хотите, чтобы с вас брали пример и вами гордились?

4. Настоящая Леди никогда не жалуется на жизнь. Не потому что она скрывает свое состояние, просто ее жизнь ей нравится. Поэтому зачем же тогда на нее жаловаться? Ведь свою судьбу Женщина создает сама, никому не позволяет влезать в свою жизнь. Ей безразлично, что думают о ней окружающие, она не тратит свою драгоценную жизнь на какие-то мысли о том, что другие подумают. Ей не нравится жить чужой жизнью. Она продюсирует свою. И даже если Настоящей Женщине тяжело, мало финансов, она устала, то по ней никогда этого не скажешь. Она всегда находит время заняться собой, потому что очень любит себя. Вспомните художественные произведения наших писателей, которые описывали Истинных Женщин, которые даже во время войны оставались Женщинами. А уж представить времена более трудные просто невозможно. Берите с них пример!

5. Истинной Женщине абсолютно плевать на общественное мнение. Пусть все вокруг твердят, что замуж нужно выйти в 20 лет, родить - в 23, а работать на износ, чтобы заработать. Ей все равно. У нее свой ритм, она выйдет замуж, когда будет САМА к этому готова, и решит - рожать ли ей ребенка вообще. Это ЕЕ жизнь, она никого не должна касаться. Но при этом она никогда не опустится до сплетен и обсуждений своих подруг. И поэтому тоже ее так уважают ее близкие. И добрыми делами она занимается, потому что ЕЙ этого хочется, а непотому что так принято.

6. А если Женщина вдруг одинока, то это только потому, что она сама так хочет. Она не бегает в панике в поисках второй половины, она знает точно, что та ее сама найдет. Свои моменты одиночества истинная женщина очень ценит: ведь это возможность побыть с собой, послушать себя и поговорить со своим эго.

7. И истинная женщина никогда не будет молодиться. Просто потому, что уважает и любит себя в любом возрасте. Ей нравится наблюдать за собой в любом периоде жизни. Она достойно выглядит и в 30, и в 40, и в 75. И в каждом своем возрасте она выглядит красиво и сексуально. У нее в глазах достоинство прожитых лет, а не переживания по молодости.

8. И последнее. Она понимает, что Женщиной быть прекрасно. Она чувствует себя драгоценным камнем, который не может принадлежать абы кому. Она тонко чувствует эту женскую энергетику, которая так нравится мужчинам. И те никогда не смогут в ее присутствии сказать что-то грубое, потому что понимают, что обладание такой Женщиной – великое благо.

Последний раз редактировалось Маруся; 16.06.2016 в 17:19..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (09.10.2012), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (14.05.2011), Knopka (10.01.2014), Lyazka (25.10.2013), natali85 (19.10.2014), nataliasvob (14.05.2011), vera (11.04.2014), zofa2012 (23.12.2012), Айгуль (30.06.2015), Анаэль (23.12.2012), АРА (23.04.2014), Асия (06.10.2013), Маруся (14.05.2011), Параскева (07.04.2013), Рада (28.05.2013)

Старый 26.05.2011, 21:54   #43
nataliasvob
Мастер
 
Аватар для nataliasvob
 
nataliasvob вне форума
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 800
Поблагодарил: 5,901
Благодарностей: 14,936 : 881
По умолчанию

ТРАВЯНЫЕ СМЕСИ ДЛЯ УМЫВАНИЯ

Аюрведа – древнеиндийская наука о здоровье и красоте, несмотря на свой почтенный возраст, может предложить немало полезных и интересных рецептов для продления молодости и оздоровления организма, которые актуальны и в наше время. Один из таких проверенных рецептов – специальный травяной порошок убтан, используемый для омоложения и очистки кожи, это своего рода средство 3 в 1, заменяющее мыло, скраб и питательную маску.

Порошки, приготовленные по различным рецептам, смешивают с определенными жидкостями, в зависимости от типа кожи, чтобы получилась кремообразная паста. В Индии традиционно используют убтан во время свадебных обрядов, чтобы придать коже невесты особую красоту, нежность, бархатистость и упругость.

Приготовить аюрведический убтан можно и в домашних условиях, причем с его помощью можно решить множество дерматологических проблем, таких как экземы, атопический дерматит, нейродермит, появление ранних морщин, сухость или излишняя сальность кожи, чрезмерная потливость, дряблость кожи. Травяной порошок по рецепту Аюрведы можно использовать и для омолаживающих процедур, и после окончания масляных процедур, чтобы удалить с кожи излишки масла и очистить поры кожи.

Но перед тем как рассказать о приготовлении убтана самостоятельно, несколько слов о противопоказаниях.
Убтан противопоказан при грибковых и инфекционных поражениях кожи, фурункулезе, открытых язвах и при индивидуальной непереносимости компонентов пасты.

Классический аюрведический убтан готовится из множества трав, с добавлением рисовой, нутовой или овсяной муки и глины. Из-за чрезвычайно мелкого помола трав в результате получается не скраб, а нежная кремообразная паста, которую можно использовать для умывания ежедневно. В состав убтана входят такие специфические индийские растения, как ашваганда, дерево ним, мыльнянка, которые у нас будет найти тяжеловато. Но не стоит расстраиваться, наша родная природа также чрезвычайно богата различными полезными травами. Экзотические травы можно заменить нашими, привычными, но не менее полезными – зверобоем, ромашкой, календулой, родиолой розовой и многими другими, главное – они должны быть хорошо высушены. Обязательное условие – в смеси должны присутствовать травы, содержащие сапонины, которые обеспечат убтану мылкость.
Если есть заранее заготовленные травы, собранные вдали от городов и дорог – отлично.

Если же нет, или их мало, то идем в ближайшую аптеку и докупаем необходимые.
Если не получается найти какие-то травы, можно посмотреть в аптеке травяные сборы, в большинстве случаев их можно там обнаружить.

Нам понадобятся: корень солодки (в нем много сапонинов (от латинского sapo – мыло), растительных гликозидов, в водных растворах образующих стойкую мыльную пену), семя льна (так же для улучшения моющих свойств), цветы липы (отлично смягчают кожу, разглаживают морщины), петрушка (для чувствительной, раздраженной кожи), календула (очищает поры, удерживает влагу в коже), зверобой (обеззараживающее действие), кунжут и молотый миндаль (при помоле выделяют масло, смягчающее и питающее кожу), хвощ (снимает воспаление, сужает поры), мята (подходит для любого типа кожи), ромашка (успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие), чабрец (препятствует образованию угрей, снимает воспаления), мелисса (тонизирует и освежает кожу), подорожник (заживляющий и противовоспалительный эффект), душица (сильный антибактериальный эффект), крапива (общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи), эвкалипт (бактерицидное, противовоспалительное действие), шалфей (вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие), молотые овсяные хлопья (стягивают расширенные поры, отшелушивают отмершие клетки кожи).


Все травы в равных количествах тщательно перемалываем в ступке или на кофемолке. Особое внимание надо уделить корню солодки, так как он очень твердый, и понадобится гораздо больше времени, чтобы измельчить его. Поэтому лучше перемалывать его отдельно от других компонентов.

В убтане главное – мельчайший помол и очень тщательное просеивание.

Поэтому небольшими порциями, не спеша, просеиваем полученную травяную смесь через мелкое сито. В результате должна получиться нежнейшая травяная мука. Не спешите выбрасывать оставшиеся не перемолотые стебли и частички трав погрубее. Их можно в дальнейшем использовать для приготовления скраба для тела.
Добавляем несколько ложек голубой глины (активизирует кровообращение, обменные процессы в коже), и, в небольших количествах, имбирь (мощный антиоксидант, подтягивает кожу, освежает цвет лица), куркуму (антисептик), мускатный орех(стимулирует кровообращение).

Все перемешиваем и убираем в плотно закрывающуюся тару в темное место. Так же можно использовать полученную травяную пудру для приготовления мыла Бельди.
Перед использованием убтана размачиваем 1-2 чайные ложки травяной смеси в необходимой теплой жидкости (у нас – отвар шиповника).

Этот порошок не надо заваривать, достаточно просто размочить. Наносим на лицо, тело, нежно массируем и думаем о том, какая у нас красивая и замечательная кожа (Аюрведа считает, что без правильного, позитивного настроя использование убтана будет малоэффективным).

После чего смываем и наслаждаемся необыкновенно нежной, бархатистой и приятно пахнущей кожей.
Для приготовления убтана для нормальной кожи смешиваем полученную травяную смесь с родниковой, минеральной или очищенной водой, отваром трав на ваш выбор. Приготовленный таким образом убтан можно хранить в холодильнике сутки-двое.
Для жирной кожи смешиваем с йогуртом или разбавленным лимонным соком. Такая смесь должна использоваться сразу, хранить даже в холодильнике нельзя.
Для сухой кожи добавляем молоко, свежую сметану, сок огурца или алоэ, немного оливкового масла.
Для увядающей кожи можно смешать травы с молоком и добавить немного натурального базового масла (например, несколько капель масла зародышей пшеницы).
Для любого типа кожи можно, при желании, вводить в травяную смесь по капле эфирного масла с очищающими свойствами (розмарин, мирт и другие).
Можно использовать убтан и другим способом – сделать массаж лица, тела при помощи масла (миндаля, абрикоса, виноградной косточки), а затем сверху, как пудру, нанести травяную пудру. Помассировать, оставить на несколько минут и тщательно смыть.
С ингредиентами для убтана можно экспериментировать бесконечно. Но компоненты лучше добавлять постепенно, ограничиваясь для начала травяной смесью из 5-7 трав, на которые у вас точно нет аллергии. Попробуйте сами и убедитесь, насколько просто приготовление аюрведического убтана и насколько потрясающий будет результат!
Источник: RodoSlava.Ru
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (14.12.2012), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), irina12641 (23.06.2011), ivettalen (22.06.2011), natali85 (19.10.2014), zagelen (30.06.2011), zofa2012 (23.12.2012), Айгуль (30.06.2015), Анаэль (23.12.2012), АРА (23.04.2014), Асия (06.10.2013), Рада (28.05.2013)

Старый 21.06.2011, 08:01   #44
irina12641
Опытный
 
Аватар для irina12641
 
irina12641 вне форума
Регистрация: 22.11.2009
Сообщений: 222
Поблагодарил: 5,304
Благодарностей: 3,839 : 289
По умолчанию

7 советов для продления молодости .

Каждая женщина хочет чувствовать себя молодой в любом возрасте. Есть те, кому это с легкостью удается, а есть и такие, кто в свои двадцать выглядит устало и серо. В чем же успех тех, кто с возрастом только молодеет? Ответ очень прост. Стремление и использование природных ресурсов, а также саморазвитие своего духа и тела. Существует семь простых секретов, с помощью которых можно добиться успеха.

1) Ежедневное занятие спортом. Необязательно целыми днями пропадать в спортивных залах, изнуряя себя упражнениями. Для поддержания своего тела в тонусе достаточно заниматься зарядкой каждое утро и упражняться один час в день и вы будете чувствовать себя бодро и свежо семь дней в неделю. Как заниматься - это исключительно ваш выбор.

Это могут быть танцы, гимнастика или же обычные упражнения. В последнее время, к примеру, очень популярной стала йога. Звезды Голливуда оставляют положительные комментарии в средствах массовой информации по поводу их занятий этим видом спорта.

Но очень советую также пройти курсы массажа. Во-первых, это очень расслабляет, что является необходимым в наше время постоянной спешки. Во-вторых, это поможет вам избавится от некоторых болезней. Занятие спортом - прямой путь к стройной фигуре и здоровому телу.

2) Правильное питание - важный компонент красоты. Чтобы составить правильный рацион, можно обратиться к диетологу. Он поможет вам составить распорядок питания и включит здоровые продукты в ваш рацион. Это поможет вам не набирать лишний вес, а также предотвратить много болезней. Не забывайте пить побольше воды, она является незаменимым источником энергии для кожи. Желательно приобрести фильтр для воды и стараться не пить воду из крана.

3) Естественно ваши гены играют большую роль. Если ваша мама в 50 лет остается худенькой, а мужчины оборачиваются при виде нее, это значит, что вам повезло и вы имеете неплохие шансы так выглядеть в ее возрасте. Главное, не испортить все своими плохими привычками и образом жизни. Следите за собой!

4) Ничего у вас не получится без стабильного равновесия вашего внутреннего мира. Если вы постоянно раздражаетесь по мелочам, вечно хмурая и усталая, значит вам не хватает сна и ваша нервная система нуждается в отдыхе. Возьмите путевку в санаторий или в теплые края. Обратите внимание, во сколько вы ложитесь спать. Не засиживайтесь ночью за компьютером или читая книгу. Это лишь портит ваше зрение. Вы также можете обратиться к невропатологу, чтобы он выписал вам успокоительные таблетки на травах. Улыбайтесь! Нет ничего приятней, чем дарить окружающим улыбку.

5) Косметика является одним из важных компонентов сохранения молодости. При правильном нанесении макияжа вы подчеркнете ваши черты лица. Главное не переусердствовать, иначе вы будете выглядеть глупо и чувствовать дискомфорт.

Не забывайте, что в косметике очень много химических веществ, которые не слишком полезны для кожи. Особенно это относится к туши. Если использовать ее часто, можно лишиться ресниц. Поэтому давайте отдых своему лицу от макияжа. К тому же натуральная красота на сегодня ценится гораздо больше.

6) Свежий воздух
- это отличное природное средство, которое может быть использовано как способ для увлажнения и освежения кожи. Летом спите с открытой форточкой, это очень полезно для вас. Почаще гуляйте. Уходя из дома оставляйте форточки открытыми, чтобы квартира наполнялась воздухом.

7) Конечно же наличие постоянного партнера тоже очень важный факт. Ученые доказали, что постоянный секс улучшает здоровье и настроение женщины. Ваше самочувствие улучшается, вы чувствуете себя любимой и счастливой. Что еще может сделать вас красивее?

На самом деле оставаться молодой очень просто. Все что вам нужно делать, это регулярно следить за собой и своим образом жизни. Не забывайте, что только тот, кто идет до конца, добивается своей цели, - ведь сдаться проще всего. Эти простые семь шагов помогают замедлить действие биологических часов и сдержать года как можно дольше.

Последний раз редактировалось Маруся; 16.06.2016 в 17:20..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (14.12.2012), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (22.06.2011), Luba-1708 (07.12.2014), natali85 (19.10.2014), sv430903 (18.10.2011), zagelen (30.06.2011), zofa2012 (23.12.2012), Айгуль (30.06.2015), Анаэль (23.12.2012), АРА (03.06.2014), Асия (08.01.2014), Параскева (07.04.2013), Рада (28.05.2013)

Старый 20.08.2011, 09:43   #45
irina12641
Опытный
 
Аватар для irina12641
 
irina12641 вне форума
Регистрация: 22.11.2009
Сообщений: 222
Поблагодарил: 5,304
Благодарностей: 3,839 : 289
По умолчанию

Ароматы по знакам Зодиака

Современный человек воспринимает информацию, людей, мир вокруг себя в основном визуально – глаза видят – мозг оценивает, осознает и делает вывод – в ответ на сделанные выводы и поставленные оценки возникает эмоция. Казалось бы, чего еще нужно. Но! То, чем оценивает и осознает наш мозг, на 80% состоит из социальных установок и влияния внутренних блокировок. Например, встретил мальчик Петя красивую девочку Машу. Здоровая реакция – положительная эмоция. Практика, зачастую показывает обратное. Пусть Маша будет блондинка (в смысле цвета волос). Сознание Пети тут же включит весь набор социальных шаблонов в ее отношении: «Ага, блондинка, значит глупая» А он таких с детства не любит! И тут обязательно всплывет детское воспоминание, если оно было, связанное с блондинками. Например, строгая учительница Пети в первом классе была блондинкой. Происходит внутренняя блокировка – травма несправедливости, нанесенная учительницей, тут же активируется и вызовет определенный набор эмоций, которые сознание Пети привычно трактует как «Я недостаточно совершенен, чтобы общаться с такой женщиной». Итог – Петя видит глупышку, которой он недостоин – эмоции понятны.

Другое дело - запахи. Запахи вызывают эмоции и ощущения в обход работы сознания, в обход внешних стереотипов и внутренних комплексов и блокировок. Запахи непосредственно вступают в контакт со слизистой оболочкой носа и наши эмоции, настроение, энергия невольно и неосознанно зависят от присутствия аромата в воздухе.Остается один простой вопрос: как не утонуть в море ароматов и выбрать именно тот, который сослужит хорошую службу именно вам и именно сейчас.

Здесь есть два подхода:

1) Глубоко изучить особенности влияний конкретных ароматов и их сочетаний – на эту тему написано множество книг и справочников – результаты будут непревзойденные, но времени они потребуют много.

2) Подойти к вопросу с точки зрения астрологии – давно выявлены и известны определенные сочетания запахов подходящие тому или иному знаку зодиака, или создающие его свойства и качества.

ОВЕН-цитрус, пачули, корица, амбра, пихта ,
Телец - лимон, бергамот, базилик, кедр ,
Близнецы - лаванда, мандарин, кориандр ,

Последний раз редактировалось Маруся; 16.06.2016 в 17:20..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (09.10.2012), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (18.10.2011), Luba-1708 (05.06.2014), natali85 (19.10.2014), sv430903 (18.10.2011), zofa2012 (23.12.2012), Айгуль (30.06.2015), Анаэль (23.12.2012), АРА (23.04.2014), Асия (08.01.2014), Маруся (22.08.2011)

Старый 25.10.2011, 10:01   #46
nataliasvob
Мастер
 
Аватар для nataliasvob
 
nataliasvob вне форума
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 800
Поблагодарил: 5,901
Благодарностей: 14,936 : 881
По умолчанию

НА КАКОМ ПАЛЬЦЕ НОСИТЬ ПЕРСТЕНЬ, ИЛИ КОЛЬЦО


[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Кольца на пальцах – распространенное явление, наиболее «популярным» местом для кольца становится безымянный палец. Хотя, как правило, люди не задумываются о том, какой именно палец украсить кольцом. И выбор останавливается на пальце, который из всей пятерки, как это ни парадоксально, не имеет имени – безымянный! А ведь кольца – это не просто украшения, они значительно влияют на своего обладателя и зависимо от того, какой палец украшен, те или иные черты характера человека усиливаются.


1. Кольцо на безымянном пальце.


Итак, безымянный палец. Одевая кольцо именно на него, человек (а нам всем часто в жизни не достает счастья, которое бы мы ощущали внутренне) как бы желает усилить это чувство – внутреннего тепла. Безымянный палец непосредственно связан с удачей, счастьем, творчеством, успехом и признанием окружающими вашего таланта и достижений.

И именно творческие способности человека получают дополнительную силу, любовь и восхищение прекрасным становятся еще сильнее.
Когда же человек увеличивает количество колец на безымянном пальце до двух и более, это свидетельствует о нехватке названных качеств и подсознательном стремлении их усилить.

Примером может выступить Владимир Кузьмин.
Кроме увеличения ощущения счастья человеком, кольцо дает значительный творческий потенциал. Когда человек выбирает безымянный палец левой или, как ее еще называют, пассивной руки для ношения кольца, то это свидетельствует о том, что названных качеств ему не хватает, что их нужно черпать извне. Хотя внешне он выглядит как человек, имеющий их в избытке. Пример – Владимир Винокур, потенциал творчества которого кажется огромным, но является достаточно неустойчивым.
2. Кольцо на мизинце.

Соседний с безымянным пальцем и самый маленький – мизинец. Выбирая его для ношения кольца, человек стремится усилить возможности своего самовыражения, общительности. Могут даже повыситься способности к коммерческой деятельности, такой человек, как правило, сложнее поддается влиянию, принимая решения.

Есть сведения о добавлении экстрасенсорных способностей обладателю кольца на мизинце. В качестве примера среди известных людей, выбирающих именно этот палец для кольца, Вольф Мессинг, а также Юрий Башмет, который носит большое черного цвета кольцо. Это свидетельствует о том, что самовыражение посредством творчества для него – главная цель, а кольцо лишний раз делает акцент на его уникальности, индивидуальности, стремлении к тому, чтобы быть не просто самым лучшим в выбранной профессии, но даже уникальным.
3. Кольцо на среднем пальце.

Другим соседом безымянного пальца является средний. Такой выбор для кольца – наилучший, гармонизирующий: негативных черт в характере не усиливает и не привносит, некоторые качества активизирует, а другие – выраженные достаточно ярко – сглаживает.

Так обладатель кольца на среднем пальце становится более спокойным и уравновешенным, а проявления его характера более сдержаны. Хотя долгое ношение кольца может развить стремление к уединению и даже одиночеству, замкнутости в себе.

Как правило, моральные ценности очень важны для такого человека и если он не так давно стал носит кольцо на среднем пальце – это свидетельствует о нехватке этих качеств, о стремлении к их компенсации. Для реализации стремления быть спокойнее, уравновешеннее, согласованнее с самими собой – человеку стоит надеть кольцо именно на средний палец, чтобы сгладить и уравновесить дисгармонию.

В качестве примера можно назвать Юлию Савичеву: кольцо усиливает потребность в гармонии и немного сдерживает такие качества певицы как упорство, отсутствие боязни трудностей, самостоятельности и уверенности в себе, открытости к окружающим.
4. Кольцо на указательном пальце.

Наиболее выразительным является выбор указательного пальца для украшения кольцом. Это обусловлено самим значением пальца – указывать, проявлять волю, направленность действий и даже мыслей, независимость. Соответственно наличие кольца на указательном пальце влияет на уровень самооценки человека – значительно повышая ее, человек становится гордым.

Особенно развиваются эти качества при постоянном ношении кольца, что приводит к эгоизму, гордости, чересчур повышенную самооценку, колоссальное свободолюбие. Кольцо на указательном пальце можно увидеть на руке Димы Билана: жажда управления другими людьми, завышенная самооценка, стремление принимать решения, готовность взять ответственность на себя, потребность в успехе и славе, которые стоят для певца выше материальных благ. Для него главное – творчество, от которого или от выступлений он не откажется никогда.
5. Кольцо на большом пальце.

Кольцо, которое украшает большой палец, встречается реже всего. Человек с таким кольцом хочет выделяться из толпы, не быть таким как все и во внешнем виде, и в поведении. Такое ношение кольца усиливает и подчеркивает индивидуальность, энергичность, развивает логическое мышление, хотя ослабляет волю. За счет возросшей энергичности, логического мышления человек переполнен новыми идеями, которые часто не в состоянии реализовать, воплотить, чему мешает также и неумение работать командой, в коллективе.

Некоторые люди украшают кольцами несколько пальцев, что является весьма интересным вариантом. Встречается и полное отсутствие колец на руках, что свидетельствует казалось бы о полном наличии всех названных выше качеств, но, как правило, жизнь показывает, что это не так. В данном случае необходимо рассматривать остальные дополнительные показатели. Кольца являются усиливающими факторами, более подробно об этом Вы можете прочитать в книгах из раздела основы хиромантии.

Последний раз редактировалось Маруся; 06.09.2012 в 13:39..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (09.10.2012), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), irina12641 (26.10.2011), ivettalen (30.10.2011), Knopka (24.04.2014), Luba-1708 (23.04.2014), natali85 (19.10.2014), sv430903 (25.10.2011), vera (11.04.2014), zofa2012 (23.12.2012), Айгуль (30.06.2015), Анаэль (23.12.2012), АРА (23.04.2014), Асия (16.10.2013), Маруся (25.10.2011)

Старый 02.11.2011, 07:43   #47
irina12641
Опытный
 
Аватар для irina12641
 
irina12641 вне форума
Регистрация: 22.11.2009
Сообщений: 222
Поблагодарил: 5,304
Благодарностей: 3,839 : 289
По умолчанию

Астрология красоты: расписание на каждый день .
Представьте себе, что с каждым днем вы не добавляете к своему возрасту еще один день, а наоборот, молодеете. Возможно ли это? Да, если вам известны некоторые секреты астрологии красоты. И я с удовольствием поделюсь с вами своими наработками в этой области.

У каждого биологического органа, а также у каждой клеточки нашего организма существуют свое расписание. В течение суток фазы работоспособности многократно чередуются с периодами расслабления и покоя. Среди них есть такие периоды, когда какое-либо внешнее воздействие не приносит желаемого результата или, по меньшей мере, оказывается бесполезным. А есть и такие волшебные часы, когда минимальное усилие создает ошеломляющий эффект.

К сожалению, мы далеко не всегда учитываем эти закономерности в своей повседневной жизни. Признайтесь себе, как часто вы соблюдаете режим дня, ложитесь спать вовремя, логично завершая свой день? Ежедневное повторение небольших, на первый взгляд, ошибок, может привести к нарушению работы внутренних часов. Поэтому очень важно проводить все косметические процедуры и небольшие, но очень важные ритуалы красоты в свое, определенное время. Если мы будем соблюдать это расписание, то сможем надолго сохранить свою красоту и здоровье.

5.00 - 7.00
В ранние утренние часы кожа, как и весь организм, готовится к новому дню. Причем это происходит независимо от того, что вы делаете в данный момент: спите крепким сном, сладко потягиваетесь и открываете глаза или, наоборот, еще только мечтаете заснуть крепким сном, завершая свой день на рассвете. В это время наши биологические часы работают очень четко. В организме вырабатываются гормоны, мобилизующие все основные функции. Способность кожи к усвоению ценных питательных компонентов снижается, несколько замедляется деление клеток.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ наносить питательные маски и кремы. Эффект от процедуры будет минимальным, поскольку кожа не позволит проникнуть полезным веществам в глубокие слои эпидермиса.
РЕКОМЕНДУЮ провести водные процедуры, которые помогают коже проснуться. Обливания, контрастный душ ранним утром обеспечат свежесть и хороший цвет лица на весь день. Также в это время кожа нуждается в очищении от продуктов ночной жизнедеятельности клеток и сальных желез.

7.00 - 8.00
Кровообращение в подкожных сосудах усиливается, в клетках повышается содержание активных веществ. Высока вероятность любых аллергических реакций. В это время в клетках активно скапливается вода.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ проводить эксперименты с новыми косметическими средствами. Вставать лучше до 7.00 или после 8.00, т. к. возможно появление отеков.

8.00 - 10.00
Давление крови в сосудах, которые в эти часы начинают сужаться, постепенно повышается. Стенки сосудов становятся крайне восприимчивыми к внутренним и внешним воздействиям.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ курить и принимать алкоголь. Сигарета, выкуренная за чашечкой утреннего кофе, принесет коже гораздо больше вреда, чем в другое время суток. В эти часы не следует посещать бани и сауны, т.к. нагрузка на сосуды слишком велика.
РЕКОМЕНДУЮ сделать макияж или попробовать новое косметическое средство - вероятность возникновения аллергической реакции уменьшается.

10.00 - 12.00
В эти часы активизируется деятельность сальных желез, и кожа начинает блестеть.
РЕКОМЕНДУЮ нанести на лицо или Т-зону балансирующие средства или легкую защитную пудру.

13.00 - 15.00
Как правило, к этому моменту кожа выглядит не лучшим образом. Артериальное давление падает, тонус кожи снижается, нарушается лимфодренаж. Лицо кажется уставшим, морщинки становятся гораздо заметнее.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ назначать романтические свидания.
РЕКОМЕНДУЮ отдохнуть после обеда хотя бы полчасика или выйти на свежий воздух. Деловым женщинам, не имеющим возможности покинуть офис, полезно хотя бы немного посидеть без дела, расслабиться и подумать о чем-то приятном.

15.00 - 17.00
Внимание! Клетки кожи перестают воспринимать косметические средства. Активные вещества теряют свою волшебную силу. Эффект от косметических процедур минимален.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ планировать поход к косметологу, делать маски и наносить кремы.

17.00 - 20.00
Начинается период восстановления. Идеальное время для ухода за кожей, которая стремится избавиться от дневной нагрузки, стрессов и готова к любым процедурам. Согласно закономерностям астрологии красоты, в это время эффект от косметических процедур будет максимальным.
РЕКОМЕНДУЮ сделать чистку, маску, массаж или мимическую гимнастику - все процедуры дают блестящий результат. Если времени не так много, сократите программу красоты до минимума - тщательно очистите кожу, освежите тоником и нанесите питательный крем.

20.00 - 22.00
Время выводить из организма накопившиеся токсины и шлаки. Приветствуются все очищающие и расслабляющие вечерние процедуры.
РЕКОМЕНДУЮ для усиления выведения шлаков удалить роговые клетки эпидермиса с помощью механического или химического пилинга. После процедуры не забудьте увлажнить кожу.

22.00
Критический час, когда стоит забыть о содержимом холодильника и перестать есть. Внутренние биоритмы находятся в точке суточного минимума. Поэтому после 22.00 вся съеденная пища непременно даст о себе знать. Последствия поздних ночных ужинов - плохой цвет лица, высыпания на коже, угри.
В это время организм уже готовится ко сну, снижается деятельность желез, вырабатывающих пищеварительные ферменты, тонус кишечника падает. Поэтому пища не переваривается, а разлагается. Организм отравляется токсинами, что немедленно сказывается на состоянии кожи и вашем самочувствии.
РЕКОМЕНДУЮ выпить перед сном стакан кефира, теплого молока или травяного чая. Это поможет нейтрализовать токсины.

22.00 - 5.00
Народная мудрость гласит, что один час до полуночи равен двум часам после. До 12 часов ночи идет самое активное деление и восстановление клеток эпидермиса. Если вы спите в это время, кожа отдыхает и набирается сил.
НЕ РЕКОМЕНДУЮ засиживаться допоздна, бодрствовать, находиться в прокуренных помещениях. Не рекомендую наносить кремы на область век, иначе утром проснетесь с отеками.
РЕКОМЕНДУЮ нанести на область лица и декольте активную сыворотку, а затем - ночной крем, содержащий биологически активные, увлажняющие и питательные вещества, которые в это время прекрасно усваиваются кожей.

Итак, мы ознакомились с суточными ритмами красоты. Как видите, никаких чудес здесь нет – только грамотное следование космическим законам и планетарным ритмам. Желаю вам успехов, красоты и гармонии каждый день и каждый час!

Автор: Вероника Ткаченко

Последний раз редактировалось Маруся; 16.06.2016 в 17:21..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (09.10.2012), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (02.11.2011), Luba-1708 (07.12.2014), nataliasvob (02.11.2011), sv430903 (02.11.2011), vera (11.04.2014), zofa2012 (23.12.2012), Айгуль (30.06.2015), Анаэль (23.12.2012), АРА (23.04.2014), Асия (16.10.2013), Майя (21.12.2011), Маруся (03.11.2011), Параскева (08.01.2014)

Старый 03.11.2011, 18:48   #48
irina12641
Опытный
 
Аватар для irina12641
 
irina12641 вне форума
Регистрация: 22.11.2009
Сообщений: 222
Поблагодарил: 5,304
Благодарностей: 3,839 : 289
По умолчанию

100 советов желающим похудеть

1. Принимаем решение – есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше.

2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила – довольствуемся тем, что уже положено на тарелку.

3. За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть.

4. Отправляясь в магазин, составляем список и не покупаем ничего сверх этого.

5. Выходим на прогулку сами или с собакой только после завтрака (а не перед), так как в этом случае сжигаем больше калорий, чем натощак.

6. На второй завтрак или полдник готовим себе заранее и очень мало: горстку сушеных слив, стакан обезжиренного молока, маленький бутерброд с кусочком курицы и салатом или сыром. Лучше всегда иметь под рукой что-нибудь приготовленное заранее, чем сгоряча есть что попало.

7. Если голод докучает вам слишком сильно, съешьте немного фруктов, например, слив (зимой – сушеных), а последнюю косточку задержите во рту. Таким образом вы обманете свой желудок.

8. За едой не отвлекайтесь, не смотрите телевизор, не читайте книг и газет. Сосредоточьтесь на еде, ешьте со вкусом, чтобы потом не упрекать себя за то, что, увлекшись перипетиями сериала, съели в три раза больше, чем хотели.

9. Во время еды, после каждого съеденного куска отложите на минуту нож и вилку. Это нарушение ритма несколько ослабит аппетит, а, следовательно, и съедите вы немного меньше.

10. Готовьте ровно столько, сколько требуется на один раз. Если приготовили больше (экономия времени), то поставьте на стол ровно столько, сколько собираетесь съесть, а остальное – немедленно в холодильник.

11. Не ешьте за один раз больше двух блюд: что-нибудь мясное с овощами и фрукты или кусочек сыру. Многократная смена блюд даже в малых количествах возбуждает аппетит. Именно для этого подаются и острые приправы.

12. Если есть возможность, то обед или ужин лучше разделить на два приема. Например, мясное блюдо с овощами, рисом или макаронами и зеленый салат без ограничений съедаем сразу, а остальное – фрукты или кусочек сыра – через два часа.

13. Каждый кусочек ешьте так, будто это что-то экстра, например, икра, - маленькими порциями, смакуя, задерживая подольше во рту, представляя себе, что каждый кусочек - последний. Тогда, съев меньше, вы, может быть, решите, что вот этот кусочек действительно последний, на нем и конец.

14. Заканчивайте прием пищи, как только вам покажется, что желудок уже успокоился. Съев одно крутое яйцо, кусочек сыра и немного зеленого салата, мы надолго успокоим чувство голода. Помогут с ним справиться также несколько маленьких кусочков хлеба.

15. Задержитесь за столом после обеда по крайней мере еще на 15 минут, чтобы дать себе время почувствовать состояние спокойной сытости, которое сохранится надолго. Еда на бегу не дает такого эффекта, и вскоре вы снова почувствуете себя голодной.

16. Время приема пищи и количество калорий нужно привести в соответствие с ритмом вашего дня. Больше можно съесть перед работой, нежели после работы. Поэтому лучше дать себе послабление за завтраком, ограничить в обед и уж совсем сдержанно отнестись к ужину, особенно если он непосредственно перед сном.

17. Если получилось так, что вчера вы ели много (минута слабости или именины у тети), то сегодня постарайтесь себя ограничить: какой-нибудь овощной супчик, почти без соли, напиток из трав вместо чая, нежирный творог или молоко - и все! Чтобы было легче перенести это гастрономическое покаяние, разделите эти скромные порции на части, постаравшись, чтобы по количеству их было больше, а по калориям как можно меньше. Хорошо бы продлить это покаяние еще на один день.

18. Жевательная резинка с фруктовым вкусом позволит на какое-то время обмануть желудок.

19. Пейте фруктовые соки, но обязательно смешивая их один к одному с водой. Таким образом вы заполните желудок, притупите чувство голода и уменьшите количество калорий, содержащихся в соках.

20. Если, сидя перед телевизором, вы привыкли грызть печенье или орешки и не можете от этого отвыкнуть, поставьте перед собой тарелку с зеленым салатом.

21. Приготовьте в морозилке кусочки льда из воды, приправленной мятой, ванилью, клубничным соком и т.п. Можно чуть-чуть подсластить. Эти кусочки можно сосать, отгоняя голод, когда он уж очень досаждает.

22. Когда появляется неудержимое желание съесть что-то, чего диета абсолютно исключает, съешьте что-нибудь другое – кусочек хлеба или сыру. Только не ешьте то, чего так желаете, “в последний раз”, потому что часто этот “последний раз” часто оказывается “предпоследним”.

23. Перед тем, как отправиться на прием или на званый ужин, где искушения слишком велики, выпейте стакан кефира или йогурта, или съешьте крутое яйцо (хотя не все диетологи это рекомендуют).

24. Готовя фруктовые соки, не выбрасывайте мякоть. А лучше всего ешьте фрукты целиком. Организму нужна клетчатка, а от фруктовой клетчатки не полнеют.

25. Начинайте обед с большой чашки овощного или куриного бульона (может быть, из постной говядины и даже кубиков). После такого малокалорийного супа, наполнившего желудок, вы съедите гораздо меньше.

26. Приготовьте для себя в пластиковых или картонных стаканчиках замороженные порции напитков с фруктовой мякотью, чтобы использовать их как “перекус”, когда будет подводить желудок.

27. Точно так же можно заморозить крепкий чай.

28. Хорошо бы иметь в запасе соленые или маринованные огурцы. Порезать их на кусочки и понемногу есть, приглушая чувство голода.

29. Если уж появилось непреодолимое желание отведать шоколада, позволим себе один кусочек. Но только вечером и с кусочком хлеба.

30. Начинайте еду с сыра, лучше нежирного. Помните, что лучше съесть порцию сыра, нежели кусок сахара или конфету.

31. Выпейте перед едой 2-3 стакана воды, чтобы наполнить желудок.

32. В вашем холодильнике должны находиться только те продукты, от которых не полнеют: обезжиренное молоко, нежирный сыр, постное мясо, яйца, овощи и т.п.

33. Старайтесь как можно больше блюд готовить на один раз, чтобы не искушать себя добавками.

34. Замените классические гарниры морковкой, свеклой, цветной капустой, корневым сельдереем и т.п.

35. Ваш завтрак: яйцо всмятку (можно два), немного куриного мяса, сыр. Эти продукты обеспечивают организм протеином, и к тому же довольно сытные.

36. Можно позволить себе съесть за завтраком бутерброд с сухой нежирной колбасой и горчицей.

37. Постарайтесь есть то, в чем содержится меньше калорий: например, хрустящий (подсушенный) хлеб, тонко намазанный маслом с добавкой горчицы для вкуса.

38. Один из наиболее низкокалорийных напитков – томатный сок, который для вкуса можно заправить чем-нибудь острым.

39. Мясо следует жарить достаточно долго на медленном огне, а чтобы оно не подсохло, не добавляйте масло, а смазывайте мясо горчицей.

40. Чтобы яичница была как можно менее калорийной, добавьте на 2 яйца 1 столовую ложку воды, взбейте и жарьте без масла.

41. Готовя жаркое, поливаем его, чтобы не засушить, не маслом или бульоном, а просто водой.

42. Постное мясо перед тем, как запечь, не шпигуйте салом. Запекать лучше в фольге.

43. Овощной суп готовьте из моркови, лука, петрушки, но вместо картошки добавьте немного нарезанной кусочками тыквы - в ней значительно меньше калорий.

44. Разогревая пищу (мясо, овощи) вместо масла налейте на дно кастрюльки воды или вина.

45. На завтрак очень хороши кукурузные хлопья (с нежирным молоком) – они объемны и низкокалорийны.

46. Покупая хлеб, нужно выбирать не толстые батоны, а лучше тонкие, в которых больше хрустящей корочки и меньше мякиша.

47. Менее калорийная яичница получается из одного яйца и белка трех яиц.

48. Если вы любите сладкий кофе, но хотите меньше употреблять сахара, то пейте кофе без сахара вприкуску с яблоком или запивая глоток кофе глотком воды. Это уменьшит горечь, но аромат кофе сохранится.

49. Можно также попробовать пить горький кофе с зернышком кардамона или перца.

50. Уж если так случилось, что не можете обойтись без алкоголя, то лучше возьмите виски и сильно разбавьте содовой.

51. Компот из яблок можно готовить без сахара, т.к. в яблоках уже содержится сахар (до 15%).Лучше добавьте для вкуса немного корицы, изюма, можно бросить в компот 2-3 груши. Яблоки нужно выбирать не кислые, например, ранет, джонатан и т.п.

52. Готовя соусы для мяса и овощей, лучше заменить оливковое масло йогуртом или нежирной сметаной. Можно также добавить немного винного уксуса и эстрагон.

53. Если вы за завтраком пьете фруктовые соки, то имейте в виду, что лучше всего грейпфрутовый, т.к. он содержит вещества, очищающие почки.

54. Жевательная резинка помогает обмануть чувство голода, но уж если вы выбрали особо строгую диету, то помните, что резинка обычно заключена в сладкую оболочку, и если вы в самом начале ее не выплюните, результат будет таков, будто вы съели 3-4 куска сахара.

55. Любите десерты? Постарайтесь тогда готовить для себя фруктовые желе с большим количеством желатина, а не сахара.

56. Готовя тушеное мясо, положите на дно кастрюльки шкурку, срезанную с сала, причем салом вниз. Сало и в мясо не впитается, и не даст ему подгореть.

57. Горячее и холодное мясо хорошо приправлять томатным соком по следующему рецепту: 750 г. помидоров, нарезанных на четвертушки, 1 мелко нарезанная луковица, протертая долька чеснока, 4 лавровых листа, щепотка чабреца, ложечка сахару, соль и перец по вкусу, полстакана воды. Кипятить 45 минут в закрытой посуде, время от времени помешивая. Перед употреблением процедить.

58. Овощные салаты лучше заправлять небольшим количеством оливкового масла.

59. Диетический майонез можно приготовить, заменив оливковое масло 1-2 желтками яиц, сваренными вкрутую, которые надо растереть вилкой или взбить в миксере с кусочком творога, лимонным соком, базиликом, перцем и петрушкой.

60. Если любите пиццу, то готовьте ее, по крайней мере, без мяса, колбасы и ветчины, а только с овощами, луком и грибами.

61. Паштет можно приготовить и без масла – с молоком, яичным белком, с овощами и фруктами.

62. Мясо лучше жарить на обычной, а не на тефлоновой сковороде – и жарится лучше, и жир из него вытопится.

63. Хорошо бы иметь дома всегда арбуз в холодильнике. Конечно, когда сезон. Кусок арбуза хорошо подавляет аппетит и утоляет жажду.

64. Старайтесь, когда это возможно, избегать жарения на масле (и вообще на жире), лучше варить или готовить на пару. Вареные овощи, например, стручковая фасоль, зеленый горошек вместо масла лучше заправить лимоном, винным уксусом, любыми другими приправами без масла.

65. Для приготовления десертов (которых, впрочем, мы должны избегать), старайтесь по возможности употреблять безкалорийные заменители сахара.

66. Для приготовления блюд, где масло используется как связующий элемент, его лучше заменить массой из протертых овощей, приготовленных на нежирном бульоне.

67. Совсем от употребления сахара отказаться трудно. Но обычный сахар (сахарозу) можно заменить менее калорийными моносахарами – глюкозой.

68. Квашеная капуста – это замечательное диетическое блюдо, малокалорийное, легко усвояемое и богатое витаминами. Ее можно есть как сырую, так и готовить из нее солянки, при условии, что добавлять будем грибы, постную говядину, нежирную колбасу или куриное мясо. Словом, меньше жиров.

69. Взбив яичные белки (это чистый протеин), можно добавлять их в протертые овощи, подавать к кофе вместо молока; омлет можно делать из одних белков.

70. Диетологи рекомендуют есть больше овощей в сыром виде. При составлении овощных салатов помните, что морковь и свекла содержат до 15 % сахара.

71. Приклейте на стене в кухне или на холодильнике собственную фотографию тех времен, когда вы были стройной и красивой. Если все же вы себе на ней не слишком нравитесь, это может быть фотография какой-нибудь суперстройной звезды.

72. Если у вас есть свободное время, не сидите дома без дела. Пойдите на прогулку или найдите себе занятие дома: уберите квартиру, наведите порядок в шкафах, составьте план расходов на месяц или на отпуск. Ведь известно, что когда мы при деле, то и едим меньше.

73. Время от времени полезно окинуть себя взглядом с головы до ног, стоя обнаженной перед зеркалом. Для похудения это будет самый хороший стимул.

74. Если появится страшное желание съесть пирожное или кусочек шоколада, скажите себе: хорошо, съем, но не сейчас, а через 20 мин. За это время может случиться и то, и се, что отвлечет ваше внимание от грешных желаний.

75. Лучше всего, если ваш рацион будет состоять из простой, здоровой и рациональной пищи. Постарайтесь обходиться без деликатесов, которые так возбуждают аппетит.

76. В минуты отдыха занимайтесь упражнениями, основанными на самовнушении. Повторяйте про себя почаще: я красивая, я стройная, я люблю спорт, я ем мало. Эти фразы, “осев” в подсознании, помогут вам разумно и сдержанно относиться к еде.

77. Таким же самым образом внушайте себе, что вам нравятся диетические блюда, которые вы вообще-то не любите: йогурт, вареные овощи и т.п.

78. Если вам очень захочется того, что диета не позволяет, подумайте об отрицательных последствиях, скажите себе: стоят ли три приятные минуты трех последующих недель, которые потребуются, чтобы сбросить вес. Конечно, искушение может оказаться сильнее вас, особенно вначале. Но со временем вы станете сильнее.

79. Для начала ставьте перед собой сравнительно несложные цели, легко достижимые, например, похудеть на 1 кг за неделю. Если вам это удастся, то постепенно добьетесь больших успехов.

80. Завяжите на талии шнурок из нейлона или любого другого нерастягивающегося материала. Он моментально подаст сигнал, что вы съели слишком много. Вспомните, как часто юбка, блузка или брюки казались вам слишком тесными после обильного ужина.

81. Предпочтение отдавайте холодной пище, а не горячей. Холодная пища разогревается в организме, на что также уходят калории, она и переваривается дольше, а значит, чувство голода возвращается не так быстро.

82. Напитки тоже пьем холодные. Холодная вода, например в 10 градусов, удаляется из организма, имея 37 градусов. Организм тратит 30 калорий на 1 литр воды, чтобы нагреть эту воду на целых 27 градусов.

83. Купив масло, делим его на 10-граммовые порции, ограничивая тем самым свой ежедневный лимит.

84. Делим также на маленькие порции и растительное масло, используя в день только одну.

85. Очень советуем купить электрогриль. Право, это очень выгодное вложение денег. Запекая мясо и птицу, вы не будете расходовать ни капли масла, жир из мяса в гриле вытапливается, а значит, долой лишние килограммы.

86. Хлеб ешьте ржаной из муки грубого помола. Если хлеб свежий, то лучше подсушить его в тостере.

87. Если любите готовить экзотические блюда, возьмите на вооружение китайскую кухню. Заметьте, мудрые китайцы чаще всего используют рис, овощи, продукты моря, грибы, птицу – то есть все нежирное и низкокалорийное.

88. За праздничным столом применяйте следующую тактику: сначала холодные закуски, холодные напитки, овощи и фрукты. Тогда в желудке останется совсем мало места для второго блюда, как правило, мясного и очень калорийного.

89. Не выливайте воду, в которой варились овощи, - на ней можно приготовить прекрасный суп – вкусный и полезный: в таком отваре содержится много полезных веществ.

90. Один или два раза в неделю хорошо устраивать день без углеводов и жиров – только блюда, содержащие белок. За один такой день можно похудеть на 0.5 кг.

91. Салат из овощей и нежирного мяса (говядина из бульона, курица) может быть в любой диете для тех, кто хочет похудеть. Заправьте его таким соусом: 1 ложка майонеза, очень мелко нарезанная луковица, чуть-чуть чеснока и горчицы.

92. Если обед начнем с салата и овощей, содержащих значительное количество сахара (7-8 %), в организме начнет активно выделяться инсулин, который повышает аппетит.

93. Старайтесь пить как можно больше отваров из трав, которые не вызывают активного выделения желудочного сока, но улучшают пищеварение.

94. Хорошо пить также мочегонные травяные отвары. Утром и вечером – 1 ст. такого отвара поможет вам сбросить вес.

95. Хотя бы раз в неделю вместо куска мяса съешьте такой же по объему кусок рыбы.

96. Мясо, птицу, овощи запекайте в алюминиевой фольге – вкусно и не капли жиру. Фольга всегда должна быть на вашей кухне.

97. Так же, как и терка, это очень полезная вещь. Съеденное яблоко – это всего лишь яблоко, а, натерев его на терке и добавив чуть-чуть натертой моркови или капусты, - получите целый салат! Хотя и объем, и калории те же.

98. Для тех, кто соблюдает диету, очень педантично и скрупулезно считает калории: жареное мясо или жареную картошку промокните сначала бумажной салфеткой или папиросной бумагой, чтобы на них осталось как можно меньше жира. (Мы, однако, считаем такой совет на грани идеи “фикс”.)

99. Не забывайте, что в алкоголе содержится большое количество калорий.

100. Хорошо бы иметь в своем гардеробе что-нибудь очень облегающее фигуру, например брюки, которые сидели на вас, как перчатка в тот день, когда вы решили начать борьбу за стройную фигуру. Надев их через некоторое время, получите моральное удовлетворение, что не зря страдали, а также стимул к дальнейшим действиям. Они же предостерегут от искушения нарушить “правила игры”.


Источник: Журнал “Твой стиль”

Последний раз редактировалось Маруся; 16.06.2016 в 17:22..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (09.10.2012), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (19.12.2011), Luba-1708 (23.04.2014), nataliasvob (19.12.2011), sv430903 (03.11.2011), zofa2012 (23.12.2012), Анаэль (23.12.2012), АРА (23.04.2014), Асия (16.10.2013), Маруся (07.11.2011)

Старый 19.12.2011, 00:17   #49
nataliasvob
Мастер
 
Аватар для nataliasvob
 
nataliasvob вне форума
Регистрация: 20.11.2009
Сообщений: 800
Поблагодарил: 5,901
Благодарностей: 14,936 : 881
По умолчанию

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. ТРЕЩИНЫ НА РУКАХ.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Трещины на руках появляются по разным причинам. Первая причина это нехватка микроэлементов и витаминов. Вторая причина заболевания пищеварительного тракта. И третья причина разные заболевания кожи. Как лечить трещины на руках используя народные средства, узнаем из этой статьи.

Если на руках появились, трещины сделаем ванночку из крахмала, для этого возьмем столовую ложку крахмала и литр теплой воды, все перемешаем. Подержим в этом растворе руки в течение пятнадцати минут, затем ополоснем и смажем питательным кремом. Для профилактики делаем такие ванночки для рук 2 раза в неделю. Бережем руки до полного заживления трещин.

Народные средства

Рецепт 1
. Смешаем в одном флаконе в равных пропорциях глицерин и медицинский спирт. Хорошо взболтаем. Пользуемся так, как и кремом для рук.

Рецепт 2
. Есть такие кусты, которые называются снежноягодниками, на них к осени вырастают круглые ягоды шарики белого цвета. Летом они цветут розовыми, мелкими цветочками. Эти ягоды не клюют птицы, и они с приходом зимы уходят под снег. Нарвем эти белые шарики, обмоем, немного просушим их на полотенце и натрем этими ягодами кисти рук. От ягод останутся только оболочки и семена, остальное впитается в кожу. Ягоды ядовиты, натирать руки лучше всего на ночь, не бинтовать. Обязательно утром вымыть руки с мылом. Пока трещины не пройдут, натирать этим средством несколько дней подряд.

Рецепт 3. Смесь от трещин. Ее состав очень прост - в одинаковых частях 1: 1 возьмем глицерин и нашатырь.

Рецепт 4. Настойка чистотела. В период цветения чистотела соберем траву и подготовим ее, для этого наденем резиновые перчатки, а поверх их наденем хлопковые перчатки и как можно мельче рвем чистотел, ножом нельзя резать. Затем этот измельченный чистотел зальем смесью, состоящей из 1 части чистотела и 1 части оливкового масла. Настаиваем один месяц. Этим маслом натрем все проблемные места. Эта настойка от кожных заболеваний таких, как: трещины, прыщи, экзема, бородавки и так далее.

Трещины на руках

- От трещин поможет вазелин, а также поможет оливковое масло, облепиховое масло или масло грецкого ореха.

- Натрем руки льняным маслом, перед сном смоем и насухо вытрем. Если нет льняного масла, используем любое растительное. Лучше всего иметь крем после бритья с витамином P или специальный крем для рук.

Рецепты компрессов для рук и лекарственных масок помогут справиться с трещинами на руках. Если вы довели свои руки до болезненных трещин, то нужно из горячего картофеля сделать компресс. Для этого сварим несколько картошек в мундире, очистим от кожуры и разомнем в пюре. Делаем это быстро, чтобы картофель не остыл. Но очень горячий картофель не кладем на кожу, так как ее можно сжечь.

Разложим два кусочка чистой ткани, и на них кладем пюре равномерным слоем, обернем ими руки. Держим до тех пор, пока полностью не остынет компресс, потом удалим, остатки смоем водой и наложим увлажняющий крем. Добавим в пюре 2 капли лимонного сока и 2 капли глицерина.

Рецепт
Сделаем картофельное пюре, разведем молоко и погрузим в него руки, которые предварительно смажем растительным маслом.

Настой для рук
Не выливаем воду, в которой отваривался картофель. В нее добавим растительное масло, и в этой ванночке держим руки не меньше десяти минут. Если же на коже имеются трещины, добавим крахмал из расчета две столовые ложки, на пол-литра воды.

От глубоких трещин на руках поможет ванночка. Возьмем литр воды, добавим по одной столовой ложке свежего молока и крахмала. В полученной ванночке держим руки не меньше 5 минут. После этого не ополаскиваем руки водой, а смажем рыбьим жиром. Перед сном нанесем ланолиновый или глицериновый крем и наденем хлопчатобумажные перчатки.

Маска для рук
Из молока и хлебного мякиша приготовим отличную маску, которая смягчает и отбеливает сухую кожу. Подогреем молоко, и в нем размочим мякиш. Полученную кашицу нанесем на руки на 20 минут, и смоем теплой водой.

Руки после маски из лимонного сока, крахмала и глицерина станут белыми. Смешаем по 1 столовой ложке каждого ингредиента, нанесем на 15 минут на руки и наденем рукавички. Затем сделаем массаж, вотрем остатки маски в руки.

Эти народные средства на руках от трещин, помогут вам полностью избавиться от них. Чтобы не было каких-то побочных действий, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (09.10.2012), galya (11.01.2014), irina12641 (19.12.2011), ivettalen (19.12.2011), Luba-1708 (23.04.2014), sv430903 (19.12.2011), zofa2012 (23.12.2012), Анаэль (23.12.2012), Асия (16.10.2013), Майя (21.12.2011), Маруся (19.12.2011), Параскева (08.01.2014)

Старый 09.03.2012, 15:41   #50
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 8,094
Поблагодарил: 10,805
Благодарностей: 145,232 : 9,176
По умолчанию

Простые советы для красоты одной строкой.


Всем женщинам хочется оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. И мы горько сожалеем об утерянной привлекательности. Порой у многих не хватает терпения и сил готовить сложные травяные рецепты. Поэтому предлагаю Вам простые рецепты красоты:

Для избавления от морщин смазывайте лицо медом.

Наносите касторовое масло вокруг глаз перед сном.

Свежевыжатый сок облепихи используйте как маску для сухой кожи.

Для улучшения цвета лица делайте маски из смеси соли и меда. Они омолаживают кожу.

Для чувствительной и сухой кожи перед сном нанесите на лицо масло жожоба.

Для глубокой чистки лица взбейте яичный желток с лимонным соком. Наносите на лицо слоями.

Очищайте лицо смесью сухой овсянки с водой.

Для отбеливания и тонизирования сухой кожи применяйте настой цветков бузины.

Если Вас одолели прыщи, то делайте маску из смеси тертого яблока и меда.

Используйте масло чайного дерева для борьбы с прыщами.

Заварите чай минеральной водой с сахаром, протирайте лицо дважды в день. Это средство можно использовать для любой кожи.

Применяйте настой лопуха при выпадении волос.

При облысении применяйте масло жожоба каждый день.

Для укрепления волос втирайте разварившуюся гречку.

Если у Вас тонкие волосы, делайте маску из столовой ложки репейного (растительного) масла и взбитого желтка.

Если вы хотите, чтобы Ваши волосы были сильными и шелковистыми, мойте их отваром из корней аира, крапивы и лопуха (все в равных количествах).

Смазывайте руки, колени, локти кусочками лимона.

Кофейную гущу используйте для пилинга тела. Собирайте ее за несколько дней.


Все просто, но красиво!
Автор-Кучеренко Олег

Последний раз редактировалось Маруся; 30.09.2013 в 09:59..
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (14.12.2012), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), irina12641 (01.11.2012), ivettalen (10.03.2012), Luba-1708 (23.04.2014), nataliasvob (09.03.2012), sv430903 (10.03.2012), vera (11.04.2014), zofa2012 (23.12.2012), Анаэль (23.12.2012), Аня (11.03.2012), АРА (23.04.2014), Асия (16.10.2013), Параскева (08.01.2014)

Старый 14.03.2012, 10:07   #51
Аня
Лидер
 
Аватар для Аня
 
Аня вне форума
Регистрация: 25.11.2009
Сообщений: 2,527
Поблагодарил: 12,464
Благодарностей: 40,121 : 2,596
По умолчанию

Изготовление мыла своими руками

Что нужно:
- Мыло (лучше детское, нет специфического запаха, да и стоит недорого).
- Масла-основы: миндальное, оливковое, кедровое, облепиховое и прочие по желанию, но без запаха.
- Эфирные масла (лимонное, лавандовое, чайного дерева и другие, какие нравятся). Обычно я использую недорогие.
- Глицерин и витамин Е (по желанию).
- Наполнители (засушенные лепестки цветов или опять же по желанию).
- Вода для разбавления мыльной массы.
- Формочки для отливки мыла (детские, пластиковые от пирожных, для льда и т.д.). Только стеклянные не нужно, трудно доставать будет готовое мыло).
Все ингредиенты можно купить в любой аптеке.
Итак, приступим к мыловарению

1. Замочить в холодной воде лепестки цветов. Не со всеми лепестками выходит удачно, например лепестки красной розы зеленеют, а вот, например, с цветками бархатцев выходит очень удачно.

2. Потрите мыло на мелкой терке, не бойтесь, мыло трется легко и быстро. Многие советуют перед этим подержать мыло в тепле, поскольку при перетирании можно надышаться мыльной пылью.

3. Берем по 1 ложке масла основы (2-3 ложки, если масло одно), соединяем всё это в посуде, которую потом поставить на водяную баню. Пропорция: я брала по чайной ложке каждого из разных масел и чайную ложку глицерина. Еще, добавила половина чайно ложки витамина "Е" в масляном растворе (капсулу витамина Е можно проткнуть иголкой или ножом и вылить содержимое).

4. Прогрейте масло. Добавьте мыльную стружку и немного горячей воды. Лучше не все сразу, а небольшими порциями. Полученная масса скоро напоминает жидкое тесто.

5. После этого, влейте несколько капель эфирных масел. Эфирным маслом я стараюсь не увлекаться и кладу по несколько капель, пока не понравится запах этого масла. Об ароматерии можно больше узнать из интернета.После добавления каждого эфирного масла тщательно перемешивайте. Для интересного запаха несколько раз добавляла щепотку обычного кондитерского ванилина.

6. Засыпьте лепестки цветов и вновь перемешайте. В качестве наполнителя можно попробовать молотый кофе. Получается натуральный скраб для чувствительной кожи.
- цветки ромашки – желтый,
- эфирное масло ромашки – голубой,
- порошок карри, шафран – ярко-желтый,
- водоросли (спирулина), шпинат, сухая петрушка, укроп – зеленый,
- сок свеклы – розовый, красный.

7. Разлейте мыло по формочкам. Я использую то, что есть под рукой: маленькие пластиковые контейнеры для пирожных, детские формочки для песка, льда, можно отрезать от бутылки кока-колы донышко и пр. Если не хватает мыльной массы на целую формочку - можно долить потом другой массы, и мыло получится слоистым. Перед тем, как разлить мыльную массу, смажьте формочки маслом (оливковым, подсолнечным) или вазелином, чтобы готовое мыло лучше вынималось.

8. Когда мыло остынет, поставьте на холод.


9. К утру мыло должно отстать от стенок и свободно выйти из контейнера. Если не получается ровно вынуть готовое мыло,то положите формочки в тарелку с горячей водой. Но ненадолго, иначе мыло начнет плавиться.

10. Подсушите мыло 3-5 дней и пользуйтесь своим мылом ручной работы. Если вы не собираетесь использовать мыло сразу после просушки, то заверните его в полиэтиленовую пленку, что бы мыло не высохло.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (14.12.2012), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), irina12641 (01.11.2012), ivettalen (14.03.2012), Luba-1708 (23.04.2014), sv430903 (14.03.2012), zofa2012 (23.12.2012), Анаэль (23.12.2012), АРА (23.04.2014), Асия (16.10.2013), Маруся (14.03.2012), Параскева (23.12.2012)

Старый 23.12.2012, 11:43   #52
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 8,094
Поблагодарил: 10,805
Благодарностей: 145,232 : 9,176
По умолчанию

Биоритмы кожи.


Биоритм здоровой клетки находится в согласии с ритмом окружающей его природы, а также самого организма. Расписание их работы у каждой свое, но прослеживаются и закономерности. Знание биоритмов кожи поможет правильно и эффективно использовать косметические средства.

4-7 часов - лучше всего подойдет легкий увлажняющий крем с высоким содержанием воды, витаминами и минеральными веществами. В это время начинают активизироваться железы внутренней секреции, идет активный выброс гормонов, кровообращение становится интенсивным. В это время очень полезно принять холодный душ, который стимулирует циркуляцию «гормона пробуждения». Кожа легко впитывает влагу и растворенные в ней вещества.

8-10 часов - кровообращение на пике активности. Кожа, как губка, вбирает все, с чем сталкивается. Хорошо, если она встретится с защитным дневным кремом, предохраняющим от потери влаги и ультрафиолета, а не с пылью и ядами загрязненного воздуха.

11-12 часов - сальные железы начинают работать с удвоенной силой. На коже появляется жирный блеск, поры наиболее заметны. Сейчас необходимо подкорректировать макияж.

13-14 часов - кожа устала и выглядит поблекшей. Морщины становятся заметнее. Лицо нуждается в отдыхе: можно очистить лицо тоником.

15-17 часов - кожа абсолютно невосприимчива к косметическим процедурам. В это время функции выделения доминируют над ее способностью впитывать.

17 часов
- восприимчивость кожи нарастает, наиболее активно она поглощает кислород. Очистительные кремы дадут коже возможность "вздохнуть" и далее дышать свободно.

18 часов - в коже снижается восприимчивость к болевым ощущениям. Можно смело проводить болезненные косметические процедуры. После шести часов вечера восприимчивость кожи понемногу повышается, снова запускаются устройства впитывания. Вследствие этого удаляйте дневной макияж немедленно после прихода с работы. Приблизительно до восьми вечера в коже запускаются технологии детоксикации,
потому произведенные вечером процедуры по очищению, маски, и паровые ванны из трав более действенны, чем те же процедуры, произведенные в утренние часы. Вечер подходит для омолаживания.

19-20 часов - час аллергенов. В это время даже некоторые привычные средства могут вызвать аллергию.

20-21 час - самое время приготовить кожу ко сну, очистить от косметики, нанести вечерний крем, что особенно важно для процессов регенерации, происходящих в ночное время.

23-4 часа
- самое подходящее время для сна, которое вознаградит вас красотой и здоровьем. Если у человека глубокий сон, то клетки способны делится в 8 раз активнее, чем в другое время суток. Кожа интенсивно вбирает в себя биологически активные и питательные вещества, содержащиеся в ночных кремах.

Зная биоритмы жизни кожи, косметологи разделили кремы на дневные и ночные
.

Утро – наносим дневной крем. Основная задача дневного крема - напоить с утра кожу влагой и защитить лицо от вредных воздействий внешней среды. Вместо дневного крема можно использовать:
- Крем-гидрант, помогающий уравновесить и поддержать естественный уровень влаги в коже, зрелой коже он просто необходим.
- Защитный и питательный крем с витаминами, протеинами и травками.
- Утром кожа особо интенсивно впитывает водо-растворимые соединения (например, витамины группы В, тонизирующие и активизирующие обмен веществ) и аскорбиновую кислоту, которая защищает ее весь день от действия свободных радикалов.

Вечером мы наносим ночной крем. В вечернее время кожа, естественно, нуждается в очищении и отдыхе. Применяем для этого очищающие средства, к примеру гидромолочко для очищение кожи или косметические сливки, тоники для снятия макияжа.

Ночь – это лучшее время для восстановления и обновления клеток кожи, в это время нашей кожей активно усваиваются питательные и биологически активные вещества. Альтернативой ночного крема могут быть:
- Питательный, витаминный крем.
- Коллагеновый крем, содержащий водорастворимый коллаген, полученный искусственным путем – для женщин после 35 лет.
-Крем с биологически активными компонентами. К ним относят вещества природного происхождения, которые ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение, стимулируют дыхание и способствуют восстановлению клеток.

Важно не забывать, наносить крем можно только на чистую кожу лица, шеи, других частей тела. И при этом ваша кожа должна быть сухая, так как сухая кожа обладает большей проницаемостью для косметических средств. Не берите много крема, крем должен наносится в количестве, необходимом только для легкого равномерного смазывания поверхности. Через 10 минут на лице не должно остаться следов от применения крема; излишки надо удалить с помощью салфетки.

Также есть зависимость действия косметических средств на кожу от лунного цикла.


НА РАСТУЩЕЙ ЛУНЕ, т.е. в первой и второй четверти лунного цикла,
кожный обмен протекает особенно активно, поэтому наиболее эффективными будут процедуры для омоложения кожи: восстанавливающая, успокаивающая, антистрессовая программы по уходу за кожей. В этот период необходимо интенсивно увлажнять и питать кожу масками, и активными кремами. Полезны в это время естественные способы поддержания упругости мышц - физические упражнения, мимическая гимнастика, массаж для усиления
кровообращения. В этот период Вы успешно сможете начать применять новые косметические средства.

ВО ВРЕМЯ ПОЛНОЛУНИЯ ткани организма предрасположены к выведению шлаков и нормальному обмену веществ. Замечательно воспринимаются организмом все процедуры по очищению. Для профилактики отечности кожи избегайте пряностей, острых продуктов в питании. Нежелательно применять новые, непривычные для кожи косметические средства. Основной акцент в это время можно сделать на использовании гигиенических средств и оздоровительной косметики. Хорошо стричь волосы, накладывать питательные маски, а для желающих похудеть - провести несколько разгрузочных дней.

НА УБЫВАЮЩЕЙ ЛУНЕ эффективными будут все процедуры для глубокого очищения и отшелушивания кожи. Организм в это время без труда расстанется с уже отработанными веществами и шлаками. Поэтому можно отбеливать пигментные пятна и веснушки. Это благоприятный период начала лифтинговых, регенерирующих процедур, антицеллюлитной программы. Именно в это время более тонкое воздействие - с помощью акупунктуры, биоэнергетики и лекарственных растений - будет благотворным и эффективным.

(c) schastie-ryadom.ru
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (14.01.2013), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), irina12641 (06.04.2013), ivettalen (23.12.2012), Luba-1708 (23.04.2014), nataliasvob (23.12.2012), sv430903 (23.12.2012), zagelen (24.12.2012), zofa2012 (23.12.2012), Анаэль (23.12.2012), АРА (23.04.2014), Асия (16.10.2013), Майя (23.12.2012), Параскева (23.12.2012)

Старый 15.03.2013, 22:31   #53
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 8,094
Поблагодарил: 10,805
Благодарностей: 145,232 : 9,176
По умолчанию

Ложечный массаж от морщин


Ох уж эти морщины… Они с каждым днем все появляются и появляются.

Увы, остановить старения кожи невозможно, а вот замедлить — это пожалуйста.
Способов существует огромное множество: это и салонные процедуры и проверенные временем «домашние» процедуры.

Среди последних особенно выделяется своей простотой и оригинальностью ложечный массаж от морщин.

Все гениальное просто!

Немецкий врач-косметолог Рене Кох придумал эту необычную методику. За основу он взял опыт своей мамы, которая лечила его от синяков в детстве , прикладывая холодную ложку к ушибленным местам, тем самым изобрел метод ложечного массажа.

А чем он так хорош? Тем, что с помощью ложки, воды и масла, в домашних условиях можно добиться потрясающих результатов: улучшить кровообращение, вывести из тканей лишнюю жидкость, сделать кожу более эластичной и упругой, а контуру лица вернуть былую четкость.

Техника массажа


Итак, приступим. Возьмите две мельхиоровые или серебряные ложки (десертные или чайные). Если их у вас в нет, то подойдут обычные стальные.

Затем возьмите стакан с холодной водой (в нее можно добавить кубики льда) и миску с теплым подсолнечным или оливковым маслом.

Приготовьтесь к процедуре, это займет около полу часа.

1. Смойте всю косметику, нанесите на кожу любой увлажняющий крем, а ложечки протрите спиртом.

2. Охладите ложки сначала в ледяной воде и 5 раз (каждый раз охлаждая) прикладывайте к верхним векам. То же самое проделайте с нижними веками — холод хорошо устранит под глазами отечность и темные круги.

3. Опустите ложки в тепленькое масло и начинайте делать массаж вашего лица. Ложки перемещать с небольшим нажимом (можно сразу с двух сторон, а можно попеременно с одной и другой стороны лица) по массажным линиям (см.рис.)

• от внутреннего края бровей — к вискам;
• от внутреннего уголка глаза по верхнему веку — к внешнему;
• от внешнего уголка глаз к внутреннему уголку глаз;
• от крыльев носа — к вискам;
• от края губ по щекам — в направлении ушей;
• от середины губ к краям, по контуру губ;
• от губной впадины к ямочке под носом;
• от подбородка — к ушным впадинам;
• от основания шеи — к подбородку;
• по лбу, движениями от переносицы вверх;
• от крыльев носа к переносице.

Каждое движение делайте по 10 раз (опускайте ложки в масло если ощутите, что скольжение по коже ухудшилось). После процедуры умойтесь теплой водой.

Результат курса ложечного массажа (10-12 процедур) настолько удивят и обрадуют вас. И ваши морщинки станут менее заметны.


Но вот только при одном условии, если его вы будете делать каждый день, не ленясь.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации] [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (15.03.2013), galya (08.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), irina12641 (16.03.2013), ivettalen (06.04.2013), Luba-1708 (23.04.2014), nataliasvob (06.04.2013), zagelen (15.03.2013), Аня (06.04.2013), АРА (03.06.2014), Асия (16.10.2013), Параскева (08.01.2014)

Старый 05.04.2013, 21:45   #54
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 8,094
Поблагодарил: 10,805
Благодарностей: 145,232 : 9,176
По умолчанию

В дополнении к сообщениям №7, № 49 данной темы:

Мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках (с омолаживающим эффектом)


Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.

Вот состав мази:
- 1 яичный желток
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка растительного масла


Смыть через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня

Женские Секреты
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (05.04.2013), galya (08.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), irina12641 (06.04.2013), ivettalen (06.04.2013), Luba-1708 (23.04.2014), nataliasvob (06.04.2013), sv430903 (05.04.2013), zofa2012 (08.04.2013), Аня (06.04.2013), АРА (03.06.2014), Асия (08.01.2014), Параскева (08.01.2014)

Старый 06.04.2013, 15:43   #55
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 8,094
Поблагодарил: 10,805
Благодарностей: 145,232 : 9,176
По умолчанию

Тайная сила косметики.


Хотите, чтобы никакая соперница не смогла вас сглазить? Нанесите на края век тончайшую черную линию подводкой – и будете в безопасности.

Вспомните раскрашенные лица древних воинов и охотников, жрецов и
шаманов: каждая линия, любое пятнышко имели особый символический смысл.
Вернее, магический – именно поэтому «первые леди» пещерных
времен переняли у «кавалеров» это могущественное оружие, с помощью
которого можно заставить Фортуну служить тебе, выполнять твои желания.
Усилить эффективность манипуляций поможет грамотно выполненный макияж: для женщины, знакомой с магической силой косметики, не составит труда подкраситься так, чтобы с первой же встречи произвести впечатление на мужчину. И дело не только в том, что косметика позволяет скорректировать какие-то недостатки и подчеркнуть достоинства. С незапамятных времен краску на лицо наносили в ходе магического ритуала.

Разумеется, первобытные красотки делали лишь робкие попытки в познании тайн косметики. Истинного расцвета это искусство достигло в Египте во времена фараонов. И, надо признаться, практически вся современная косметика, которой мы с вами, дорогая, пользуемся, чтобы соблазнять и искушать мужчин, зародилась именно в Древнем Египте: жрецы, обитавшие в долинах священного Нила, разработали принципы магического женского макияжа.

Прежде всего, краска должна была защищать прекрасных египтянок от любого вредительского воздействия – как злых духов, так и тайных недругов. Помада, нанесенная на губы, становилась оберегом, предохранявшим даму и от сглаза, и от яда, и от всяческих невообразимых напастей: например, считалось, что помада не позволит душе покинуть тело и преждевременно ускользнуть в царство мертвых. Мало того, она даст хозяйке почувствовать, искренним ли был поцелуй, который запечатлел на ее устах возлюбленный. И, конечно, помада делала губки неотразимыми, так что мужчину переполняло желание припасть к ним в страстном лобзании. Правда, этот аспект жрецы исследовали в последнюю очередь – что поделать, разве мужчины понимают, где важное, а где второстепенное?! Но даже от них не скрылось, что из всех видов помад (а в Египте использовали и красную, и лиловую, и зеленую, и голубую), именно алая волшебно преображает губы женщины. Хотите выглядеть стильно, модно, круто – пользуйтесь хоть серо-буро-малиновой помадой в крапинку. Но если стремитесь приворожить мужчину – берите алую.

А вообще помните: именно цвет помады во многом «делает» образ, определяет имидж. От выбранного оттенка зависит, какое впечатление вы произведете на окружающих.

Так, розовая помада поможет создать романтический имидж. Дама с «розовой улыбкой» – существо изнеженное, немного наивное, обожающее комфорт и домашний уют. В этом образе никто не заподозрит достойного противника – и, возможно, сильно ошибется! В общем, всегда есть шанс спрятаться за ширму розовых уст.

Регулярно на пик популярности взлетает помада фиолетового оттенка. Магия этого цвета представит вас особой независимой, свободолюбивой и весьма экстравагантной. Улыбка в фиолетовых тонах предупреждает окружающих, что вы способны «выкинуть фортель». Хотите пощекотать нервы бой-френду – выбирайте фиолетовый!

Говорят, только сильные, решительные натуры способны пользоваться ярко-красной помадой. И это правда! Такие губки выдают страстную женщину, лидера, готового покорить мир. Быть может, чуть-чуть по-вампирски (недаром женщина-вамп всегда выбирает только кроваво-красный цвет), зато мир вряд ли устоит перед вами!

Куда спокойнее помада в бежево-коричневой гамме. Она не произведет особого фурора, но и не привлечет к вам ненужного внимания. Окружающим такая помада внушает: перед ними – дама спокойная, уравновешенная, строгая, не склонная поддаваться эмоциям. Если сегодня для вас главное – не утратить контроль над ситуацией, такая помада добавит уверенности в себе. Но не шарма…

Если хотите создать образ жизнерадостного и щедрого человека, выбирайте помаду оранжевых и золотистых оттенков. Солнечные отблески на ваших губах не позволят остаться незамеченной!

Лучший способ влюбить в себя – предстать в сияющем белоснежном наряде. Необязательно надевать белое платье – достаточно серебристой перламутровой помады. И если макияж в оранжевых тонах ассоциируется с Солнцем, то мягкий перламутр похож на лунный свет – такой же таинственный и манящий.

Еще один магический талисман из косметички – лак для ногтей. Конечно, в древнем Египте не было лаков как таковых, но ногти египтянки отращивали, изящно подпиливали и красили постоянно и повсеместно. Во-первых, длинные заостренные ногти того или иного цвета отпугивали злых духов. Во-вторых, зрительно удлиняли пальцы, делали их изящнее и тоньше, а цвет ногтя акцентировал внимание на том, как изящна ручка соблазнительницы.

Но мы с вами, не в древнем Египте, так что относительно формы и цвета ногтей следует подумать особо. Как вы понимаете, мода с тех времен изменилась, и заостренные ногти сейчас не слишком актуальны. Кроме того, длинные острые коготки на полных, пухленьких руках смотрятся не очень красиво: слишком контрастируют с округлыми, мягкими пальцами. Кстати, и модные сегодня прямоугольные ногти толстушкам не слишком идут: они зрительно «обрезают» пальцы, укорачивают руку. Так что нам предпочтительнее делать форму удлиненно-закругленную, в форме виноградинки «дамские пальчики».

Особые проблемы подстерегают и при выборе цветовой гаммы лака. Не забывайте, что красный цвет не только сексуален, но и весьма агрессивен. Поэтому ярко-красные, алые лаки на руках полных дам скорее отпугивают, чем привлекают внимание. Оттенки лилового, голубого, синего, зеленого, сиреневого эффектны и привлекательны, но холодны, они не возбуждают страсти. Отдайте предпочтение розовому (магический цвет мерцающей жемчужины – любовного талисмана), а для вечернего варианта можно выбрать темно-вишневый – не столь агрессивный, как ярко-красный, и в то же время – полный экспрессии.

Еще один секрет магического маникюра: любой лак покройте слоем прозрачного с блестками – и ваши ногти обретут манящий, мерцающий блеск, от которого трудно отвести взгляд.

Занимаясь ногтями, не ограничивайтесь только оформлением ручек! Уделите должное внимание педикюру. Не зря же египетские модницы занимались ногтями на ногах с тем же тщанием, что и на руках: придавали изящную форму, красили, покрывали блеском (в те времена для этого использовались ароматические масла). Лак для педикюра лучше выбирать либо того же оттенка, что и на руках, либо матово-розовый, спокойный. Очень эффектно смотрятся лаки цвета слоновой кости, однако идут они не всем, так что будьте внимательны. И помните французскую присказку: «Модная женщина летом всегда делает педикюр и красит ногти на ногах. Элегантная женщина делает это круглый год».

Особыми магическими свойствами обладает макияж для глаз. Фараоны и аристократия Древнего Египта (как мужчины, так и женщины), красили глаза, подводили их стрелками, накладывали тени. Во-первых, это являлось признаком высокого происхождения, а во-вторых, черный цвет подводки глаз и теней хранил человека от злых чар. В-третьих же, подведенные глаза притягивают взоры окружающих, делают взгляд выразительным.

Хотите, чтобы никакая соперница не смогла вас сглазить? Нанесите на края век тончайшую черную линию подводкой – и будете в безопасности. Ваш взгляд обретет магическую силу, станет легче внушать окружающим свои желания. Блондинкам лучше воспользоваться коричневой подводкой, так как черная может выглядеть резковато. Магия коричневого цвета немного слабее, но чем не пожертвуешь ради красоты! А вот синей подводки лучше избегать – она оттолкнет мужчину, будто просигналит ему, что дама не настроена крутить романы. То же относится и к цвету туши для ресниц.

Что касается цвета теней для век, то давать общие рекомендации невозможно: все слишком индивидуально, к тому же, многое зависит от моды, сезона и прочих обстоятельств. Поэтому запомните лишь несколько секретов:

1. Под брови тонким, легким мазком можно нанести светлые (светло-бежевые, цвета слоновой кости, чуть серебристые) тени – в этом случае бровка приподнимется, взгляд будет казаться более открытым.

2. На внутренний уголок глаза поставьте точку белыми тенями. Этот прием создаст неожиданный акцент, заставит глаза ярче блестеть.

3. Внешний уголок глаза можно затемнить: тенями, подводкой. Да и тушь на внешний угол надо накладывать гуще, чем на остальные реснички, зрительно «вытягивая» его.

И еще,какие бы веяния моды ни кружили нам головы, чем естественнее ваш макияж, тем вы привлекательнее. Особенно приятно, когда вы выходите из ванны, где добрых сорок минут колдовали с тенями, пудрами, румянами и прочими косметическими премудростями, и слышите нежный шепот возлюбленного: «Вот такой я тебя особенно люблю – когда ты без капли косметики»… Ну, разве мужчины – не прелесть?!

Наталья Волкова,
косметолог
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (06.04.2013), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), irina12641 (06.04.2013), ivettalen (07.04.2013), nataliasvob (06.04.2013), sv430903 (06.04.2013), zofa2012 (08.04.2013), Аня (06.04.2013), АРА (23.04.2014), Асия (16.10.2013), Параскева (07.04.2013), Рада (09.01.2014)

Старый 07.01.2014, 23:27   #56
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 8,094
Поблагодарил: 10,805
Благодарностей: 145,232 : 9,176
По умолчанию

Это должна знать КАЖДАЯ женщина!

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос.
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей.
3. Настойка перца горького — маски для роста волос.
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются.


6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются.
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи.
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок.
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей.


11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки.
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами.
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков.
15. Борный спирт — от прыщиков.


16. Голубая глина — маски для тела и лица.
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках.
18. Бодяга — от синяков.
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами.
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней.


21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу.
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос.
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос.
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (24.04.2014), galya (11.01.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (08.01.2014), Knopka (10.01.2014), Luba-1708 (08.01.2014), Natali-m (08.01.2014), sv430903 (08.01.2014), zofa2012 (04.06.2014), Аня (09.01.2014), АРА (23.04.2014), Асия (08.01.2014), Майя (08.01.2014), Параскева (08.01.2014)

Старый 23.04.2014, 00:29   #57
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 8,094
Поблагодарил: 10,805
Благодарностей: 145,232 : 9,176
По умолчанию

Использование парфюма.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Чтобы понравившийся аромат звучал на твоей коже именно так, как ты этого ожидаешь, нужно следовать нескольким основным правилам.

Парфюмы бывают капризны, как и их обладательницы. Поэтому и подход к ним нужен особенный. Чтобы аромат был действительной неотъемлемой частью твоего образа и идеально соответствовал ситуации, нужно:

Днем использовать немного, но с умом.

Классические места на теле, куда мы привыкли наносить парфюмы, – это впадинки за ушами. О них читай в следующем пункте, а в правила использования дневного парфюма нужно внести коррективы! Ароматы раскрываются лучше всего, если распылять их на пульсирующие точки. Нащупай на шее, локтевых сгибах и запястьях местечки, где прослушивается пульс. Вот оно!

Попробуй подойти с другой стороны и нанести аромат под коленки и на подол платья. Раскрываясь, запах поднимется вверх, а ты и окружающие тебя люди сможете уловить все его мельчайшие нюансы.

Вечером укутываться в аромат.

Помнишь о впадинках за ушами? Так вот вечерний парфюмерный ритуал – это именно об этом. Добавь еще немного на пульсирующие точки на шее, и ты готова очаровывать и покорять!

Не перебарщивать с парфюмом

Если после распыления аромата на твоей коже остаются мокрые пятна, значит, ты слишком близко держишь флакон с ароматом. Создай дистанцию между ним и кожей, скажем, сантиметров в 20-25 и только тогда нажимай на распылитель. Судить о верхних нотах парфюма можно только после того, как содержащийся в нем спирт испарится. Дай запаху пару минут, чтобы от алкогольных паров не осталось следа. Чувствуешь? Вот это и есть стартовые ноты.
Для раскрытия сердца парфюма понадобится несколько часов, а вот шлейф или базу ты услышишь, например, где-то после обеда или ближе к вечеру, если нанесла духи утром. Именно базовые ноты ты улавливаешь, когда одеваешь шарф или пальто, которые носила одновременно с парфюмом.

Не делать резких движений.

Используй метод Коко Шанель: чтобы аромат звучал не вызывающе, но внятно, великая кутюрье распыляла парфюм в воздух и входила в это ароматное облако. Так мельчайшие капельки духов оседали на волосах (кстати, вот где духи держатся чуть ли не дольше всего!), одежде и коже. От тебя будет пахнуть не крикливо, а волнующе, еле уловимо и воздушно.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (24.04.2014), galya (03.06.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (23.04.2014), Knopka (24.04.2014), Luba-1708 (23.04.2014), Natali-m (05.06.2014), zofa2012 (04.06.2014), Аня (11.08.2014), АРА (23.04.2014), Асия (08.09.2014), Майя (23.04.2014), Параскева (03.06.2014), Рада (05.06.2014)

Старый 03.06.2014, 17:36   #58
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 8,094
Поблагодарил: 10,805
Благодарностей: 145,232 : 9,176
По умолчанию

Для придания коже здорового сияния и сужения пор, хорошо подходит тоник из зеленого чая.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Для его приготовления 1 ст. ложку зеленого чая заливают половиной стакана горячей воды и настаивают 5 минут под крышкой. Полученный настой процеживают, остужают и протирают им лицо несколько раз в день с помощью ватного тампона.
Чтобы такой натуральный тоник не потерял своей эффективности, его нужно каждый день готовить заново.
Если сделать чайный настой из 2 ст. ложек зеленого чая, остудить его и немного подержать в холодильнике, то такое средство прекрасно помогает от кругов и мешков под глазами, а также помогает снять покраснение глаз. Ватные тампоны, смоченные в чайном настое, кладут на веки на 15 минут, в затем протирают кожу кубиком льда.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (12.08.2014), galya (03.06.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (03.06.2014), Luba-1708 (05.06.2014), Natali-m (05.06.2014), sv430903 (03.06.2014), zofa2012 (04.06.2014), Айгуль (13.07.2015), Аня (11.08.2014), АРА (03.06.2014), Асия (08.09.2014), Майя (03.06.2014), Рада (05.06.2014)

Старый 11.08.2014, 18:38   #59
Маруся
Администратор

 
Аватар для Маруся
 
Маруся вне форума
Регистрация: 22.10.2009
Сообщений: 8,094
Поблагодарил: 10,805
Благодарностей: 145,232 : 9,176
По умолчанию


ЧУДО МОЛОЧКО ДЛЯ ВАННЫ!
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]


Для одного применения понадобится:

1.Сухое молоко - 5 чайных ложек
2.Масло оливковое - 1 чайная ложка
3.Масло магнолии эфирное - 5 капель
4.Масло мяты эфирное - 1 капля
5.Морская соль для ванны без запаха - 1 горсть


Сначала смешиваем молоко с маслом оливковым, желательно равномерно. Затем по капельке добавляем эфирные масла и тщательно вмешиваем, затем добавляем соль.

Полученную смесь отправляем в ванну до полного растворения, туда же погружаем свое уставшее тело и наслаждаемся ароматом и отдыхом полчаса.

Если вам необходимо сохранить увлажняющий эффект, то не ополаскивайтесь, а просто оботритесь полотенцем.

В результате вы получите расслабленное и размягченное тело и увлажненную кожу.
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
alma_4_8_75 (12.08.2014), galya (11.08.2014), Gipsovila (17.11.2014), ivettalen (11.08.2014), sv430903 (11.08.2014), zofa2012 (12.08.2014), Аня (11.08.2014), Асия (08.09.2014), Майя (11.10.2014)

Старый 11.10.2014, 11:18   #60
ivettalen
Лидер
 
Аватар для ivettalen
 
ivettalen вне форума
Регистрация: 06.12.2009
Адрес: ЯСЕНЕВО
Сообщений: 3,644
Поблагодарил: 19,438
Благодарностей: 47,045 : 3,407
По умолчанию


Как укрепить ногти - простые советы

Красота женщины – понятие многогранное: приятная внешность, стройная фигура, стильная одежда, причёска, ухоженные руки.
В этом деле мелочей быть не может! Именно поэтому так важно иметь крепкие, здоровые ногти, ведь по статистике женский маникюр – объект повышенного внимания окружающих, он является своего рода визитной карточкой представительниц прекрасного пола.


Современная экология, стрессы, бытовая химия губительно действуют на ногти: они начинают ломаться, слоиться, гнуться, чем доставляют своим очаровательным хозяйкам сплошные неприятности. Как же быстро укрепить ногти на руках, если они не являются таковыми? Нужно запастись знаниями, терпением и умело сочетать несколько способов, которые вскоре дадут такой результат, что вы сами удивитесь «алмазной» твёрдости своих ноготков.


Питайтесь правильно

Укрепить ногти в домашних условиях поможет употребление в пищу некоторых продуктов.

Полезны богатые витамином А помидоры, морковь, печень, болгарский перец; включите в свой рацион миндаль, финики, орехи, инжир.

Не забудьте о молочных продуктах, обогащающих организм кальцием, ешьте больше зелени.

Можно также подобрать эффективный поливитаминный комплекс.

На состояние ногтей положительно влияет желатин, поэтому можно в течение месяца есть блюда, содержащие этот продукт, начиная от студня и заливного и заканчивая желе и мармеладом.


Что должна знать любая женщина?

Несомненно, питание играет важную роль в укреплении ногтей, однако большое значение имеет и внешнее воздействие на ногтевую пластину.

В связи с этим необходимо через каждые 14 дней делать качественный маникюр – дома или в салоне.

Можно также в Интернете найти видеокурсы, где профессиональные мастера подробно объясняют и показывают, как самостоятельно укрепить ногти биогелем.

Научиться этому при желании может любая женщина, что позволит в будущем сэкономить время и деньги.

При покупке жидкости для снятия лака обращайте особое внимание на то, содержится ли в ней ацетон. Его там ни в коем случае не должно быть!

Ацетон – очень агрессивное средство, которое нещадно сушит ногтевую пластину, отчего она впоследствии становится хрупкой, легко ломающейся. Важно также помнить, что лак с ногтей лучше удалять перед сном, чтобы они могли «дышать».


Не пользуйтесь металлической пилочкой, лучше выберите стеклянную или керамическую. Подпиливать ногти нужно, начиная с внешнего края, двигаясь без смены направления до середины. Никогда не применяйте ножницы, чтобы подрезать ногти; пользуйтесь пилкой.

Женщины, берегите свои руки!

Чтобы сохранить красоту и молодость рук, предотвратить ломкость ногтей, не выполняйте никаких домашних работ,
не надев резиновые перчатки.

Если по причине аллергии вы не можете ими пользоваться, смажьте руки и ногти специальным жирным кремом, который и выполнит защитную функцию.

Правильный уход за ногтями вам помогут осуществить в косметическом салоне. Здесь можно сделать несколько видов профессионального маникюра. Например, нынче в моде горячий и SPA-маникюр, основанные на применении горячих ванночек с добавлением масел, витаминов, экстрактов фруктов, овощей. Руки держат в растворе примерно от 10 до 15 минут. Для японского маникюра характерна процедура выравнивания и обработки жемчужной крошкой, предотвращающая ногтевую пластину от ломкости. А после всего ногти покрывают воском, запечатывая их и тем самым создавая защитное покрытие.

Сегодня в продаже немало средств, которые по эффективности не уступают дорогим профессиональным, их можно использовать дома. Это биологически активные гели, укрепляющие лаки для ногтей, выполняющие функции защиты и питания благодаря содержанию в них комплексов с витаминами и биологически активными веществами.
Народные средства: просто, но результативно

Безусловно, каждая женщина должна знать, как укрепить ногти народными средствами, ведь это простые, доступные рецепты, проверенные временем.

К одним из самых популярных и распространенных средств относятся укрепляющие ванночки для ногтей с добавлением морской соли и нескольких капель йода.
Такие процедуры нужно делать каждый день на 15 или 20 минут, а после смазывать руки и ногти кремом. Чтобы увидеть результат, понадобится около двух недель.

Можно использовать ванночки из настоя различных трав:
сельдерея, шалфея, ромашки, крапивы, подорожника.

Для укрепления ногтевой пластины хорошо подойдёт и сок огурца, смешанный с половиной стакана тёплого пива, в который ещё добавлена чайная ложка соли. В этой смеси следует держать руки около 15 минут 2 раза за неделю.

Чем можно укрепить ногти ещё? Конечно, всевозможными масками.
К примеру, устранить излишнюю ломкость хорошо помогает сок лимона, который втирают в ногтевую пластину, или же вовсе опускают в лимонные половинки кончики пальцев.

Для этих же целей используют клюкву (обязательно свежую!), оливковое масло.

Раз в 7 дней можно мазать ногти йодом
для предотвращения их расслоения.

С целью укрепления в красное сухое вино с солью, которое предварительно подогревают, опускают руки примерно на 15 минут, по истечении которых кожу рук нужно обсушить, а после смазать питательным кремом.

Весьма действенным средством, укрепляющим ногтевую пластину и способствующим её росту, является массаж. Кстати, для этих целей можно использовать обычную зубную щётку.

Особый рецепт

Интересуетесь тем, как укрепить ногти после наращивания?
Смажьте их на 20 минут лечебным кремом собственного приготовления, состоящим из чайной ложки крема, нескольких капель воды и небольшого количества красного молотого перца.

Такую процедуру следует проводить не чаще, чем 2 раза в месяц. В сочетании с другими народными средствами перцовая маска даёт довольно быстрый эффект. Впрочем, сегодня вместо наращивания специалисты рекомендуют женщинам укрепить ногти гелем: это дешевле, эстетичнее и полезнее.

Милые женщины, следите за состоянием своих ногтей: они украшают руки и делают ваш образ ещё более привлекательным и законченным!
  Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Gipsovila (17.11.2014), Natali-m (12.10.2014), sv430903 (11.10.2014), zofa2012 (11.10.2014), Асия (31.10.2014), Майя (11.10.2014), Маруся (12.10.2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Маленькие женские хитрости.Чудо-маски для лица Маруся Полезные советы 30 30.08.2019 21:44
Кулинарные хитрости Маруся Кулинарные зарисовки 41 21.06.2018 22:25



Часовой пояс GMT +3, время: 07:52.


vBulletin skin developed by: eXtremepixels
Copyright ©2008 - 2019, CityCat. Перевод: zCarot
Форум Рассвет Сварога