Представьте себе, что ваша жизнь - это игра, в которой вы жонглируете в воздухе пятью мячами. Эти мячи - работа, семья, здоровье, друзья и душа - и всё это не должно упасть.
Вскоре вы поймёте, что работа - резиновый мяч. Когда вы уроните его, он отобьётся и вернётся к вам.
Но остальные четыре мяча - семья, здоровье, друзья и душа - сделаны из стекла.
Если вы уроните один из них - он будет непременно повреждён, поцарапан, надколот или разбит. Он уже не будет таким как прежде.
Нужно понимать это и стремиться к равновесию в жизни. Как? Никогда не сравнивайте себя с другими. Ведь каждый из нас неповторим именно потому, что все мы разные. Не ставьте себе целей, важных с точки зрения ДРУГИХ людей. Только вам знать, что лучше для вас. Не принимайте, как сами собой разумеющиеся вещи, дорогие вашему сердцу. Храните их, будто бы в они и есть ваша жизнь, ведь без них в жизни нет смысла. Не позволяйте вашей жизни высыпаться как песок сквозь пальцы, живя в прошлом или ради будущего. Живя сегодняшним днём вы проживёте ВСЕ дни своей жизни. Не сдавайтесь пока ещё что-то можете сделать. Ничего не закончено до того момента, как вы прекращаете пробовать ещё. Не бойтесь признаться, что вы несовершенны. Это и есть та тонкая нить, что связывает нас. Не бойтесь рисковать. Именно рискуя мы учимся быть храбрыми. Не выбрасывайте любовь из своей жизни, думая что её невозможно найти.
Лучший из способов получить любовь - это дарить её, лучший из способов потерять любовь - это слишком крепко её держать, а лучший способ сохранить любовь - дать ей крылья! Не мчитесь по жизни с такой скоростью, что забываете не только где были, но и куда направляетесь.
Не забывайте, что наибольшая потребность человека - чувствовать свою значимость. Не бойтесь учиться. Знание - невесомо, это богатство которое легко нести. Не используйте время и слова безрассудно. Ни то, ни другое не вернуть. Жизнь - это не забег, а приятное каждым своим шагом путешествие.
Вчера - это История, Завтра - это Загадка, а Сегодня - это дар .....
Мы убеждаем себя, что жизнь будет лучше после женитьбы, после рождения ребёнка, потом ещё и ещё.
Потом оказывается, что дети недостаточно взрослые, и мы будем счастливы, когда они подрастут.
Потом оказывается нам приходится справляться с их переходным возрастом. И конечно же мы будем счастливы, когда они перерастут.
Мы говорим себе что будем счастливы, когда у нас будет лучше машина, когда мы сможем поехать в отпуск, когда пойдём на пенсию.
Но правда в том, что нет лучше времени для счастья - чем сегодня.
Если не сегодня, то когда?
Ваша жизнь всегда будет наполнена препятствиями. Лучше всего безоговорочно это принять и быть счастливым несмотря ни на что. Одна из моих любимых цитат - Альфреда Сузы. Он сказал: "Долгое время мне казалось, что Жизнь вот-вот начнётся - настоящая жизнь. Но на пути всегда оказывались препятствия, что-то что предстояло сделать в первую очередь, какие-то незаконченные дела, которым надо было уделять время, долги, которые надо было платить. И вот тогда начнётся жизнь! В конце концов я понял - что все эти препятствия и есть моя жизнь.
Эти слова помогли мне понять, что пути к счастью нет. Счастье - это путь..."
Цените каждый миг. Ещё более цените, если разделили его с кем-то особым, достаточно важным для вас, чтобы тратить своё время... и помните, что время никого не ждёт...
Так что перестаньте ждать до тех пор, когда вы окончите школы, когда вы вернётесь с каникул, когда вы потеряете 10 рублей, когда вы получите 10 рублей, когда у вас появятся дети, когда дети покинут ваш дом, когда вы начнёте работать, когда вы уйдёте на пенсию, когда вы женитесь, когда вы разведётесь, до вечера пятницы, до субботнего утра, пока вы купите новый дом или машину, до весны, до лета, до осени, до зимы, когда закончится пособие по безработице, до чего-то первого или пятнадцатого, когда закончите петь, когда выпьете, когда ещё трезвы, когда умрёте, когда вы родитесь снова и решите, что нет лучше времени, чтобы быть счастливым, чем сейчас... Счастье - это путь, а не конечная точка.
Дать чёткое определение этому понятию сложно. Грубо говоря, счастье - это когда всё хорошо. Но бывает ли так?
Уверена, у большинства людей найдутся так или иначе какие-либо мелкие проблемы, которые надо бы решить. Конечно, они могут не портить общее ощущение счастья, но всё же зачастую отвлекают, не дают сосредоточиться на положительных эмоциях. Вообще говоря, отрицательные эмоции имеют нехорошее свойство скапливаться, а положительные - нет. Поэтому мы порадуемся раз и забудем, а вот какая-то "заноза" будет нас преследовать в течение какого-то времени, затем появится другая, и мы вспомним первую и т.д. до тех пор, пока эти эмоции не выльются в слёзы, скандалы или что-либо подобное. Поэтому нужно уметь находить счастье в малом. Да, стабильный заработок, материальное благополучие, хороший, здоровый супруг, умные, здоровые дети, собственный автомобиль, дача и т.д. - это, несомненно, атрибуты счастливого человека, но со временем подобные вещи воспринимаются как должное, а понимаем мы их значимость только при потере. Не дай Бог, конечно.
Но на самом деле, счастье - это наличие кратких моментов радости, когда нас вдруг переполняют положительные эмоции. Ведь чтобы чувствовать себя абсолютно счастливым и беззаботным, нужно не только наличие каких-то обязательных атрибутов, которые лишь составляют основу, но счастье должно идти как бы по восходящей, то есть постоянно пополняться. А для этого оглянитесь вокруг.
Мир прекрасен: есть солнце, ветер, есть друзья в конце концов. А непосредственное общение с друзьями приносит куда больше пользы, чем просто их наличие. По пути на работу обратите внимание на цветок - поистине удивительное создание. Ведь и эта мелочь может помочь стать чуточку счастливее в этот день, чуточку добрее.
Но этого тоже не совсем достаточно. Вы полюбовались солнцем, порадовались за ребёнка и тут же вспомнили, что в выходные Вы едете отдыхать, а для этого Вам нужно собрать вещи, приготовить всё необходимое. С одной стороны, Вы ожидаете счастья от будущего, а с другой - мешаете себе сосредоточиться на настоящем. Ведь настоящий момент тоже прекрасен. И даже во время отдыха Вы не будете чувствовать себя абсолютно счастливым, потому что теперь уже будете ожидать скорого отъезда домой, будете задумываться о том, что рассказать друзьям, в общем, найдете, чем занять свои мысли. А стоит ли? Ведь вот оно - семья рядом, опять же солнышко светит, приятно пахнут шашлыки на мангале, щебечут птички… Может, стоит отбросить мысли о будущем, которые мешают нам сосредоточиться на настоящем? Я не призываю совсем не думать о будущем - в конце концов, это нормальное свойство любого человека. Но настоящее ничуть не хуже.
И ещё один аспект. Если сделать небольшой опрос среди разных по возрасту, социальному положению, материальному благосостоянию людей о том, в чём они видят счастье, то каждый ответит по-своему.
Да, некоторые пункты будут повторяться, такие как удача, здоровье, но всё же один человек видит счастье в семье, другой в успешной работе, третий в независимости и т.д. Так что для разных людей счастье выглядит по-разному. Кстати, даже после достижения этих целей, им будет казаться, что не всё ещё сделано, не всё достигнуто. Оглянитесь вокруг себя: счастье на каждом шагу, нужно только уметь к нему прикоснуться. Стремитесь обрести ещё большее счастье, но не забывайте наслаждаться достигнутым. И ищите составляющие в себе, никогда не смотрите на других. Здесь шаблонов не бывает.
В заключение небольшой, но показательный анекдот. Итак, зарезали в селе мужики быка. Как водится, потушили свежатинки, бутылочка водочки, огурчики… Налили в стаканчики, естественно тост. "За счастье!", - провозгласил один из мужиков. Хряпнули, закусили, налили. "За счастье!", - провозгласил он во второй раз. "За счастье", - согласились с ним мужики, благо выпивки еще хватало. Когда налили по третьему разу - наш мужик опять взял инициативу на себя. "Ну, что - за счастье, мужики?". "Да что ты все за счастье, да за счастье, давай хоть раз за здоровье опрокинем…". "Да опрокинуть-то можно, так ведь у быка здоровье-то было, зато счастья - увы!"
СЧАСТЬЕ- это то ,что близко и желанно практически каждому человеку. По какому бы поводу мы не поздравляли друг друга, пожалуй, первым звучит пожелание СЧАСТЬЯ. Мы к этому так привыкли, что даже не раскрываем смысла этого слова, полагая, что все понимают, о чем идет речь. Но если мы попытаемся сформулировать : " А что же такое СЧАСТЬЕ - для меня ?" то поймем насколько сложное, емкое, многогранное содержание в нем заключено....
СЧАСТЬЕ - не в том, чего мы очень хотим и в результате получаем.Оно не может зависеть от внешних обстоятельств, оно внутри нас .Это состояние души, ощущение гармонии внутри себя, способность радоваться жизни во всех ее проявлениях.
СЧАСТЬЕ - уже в том, что нам дарована жизнь,дарована возможность любоваться прекрасной природой, настолько разной и бесконечной мудрой, готовой всегда делиться своей мудростью.
СЧАСТЬЕ - в общении с людьми. Мы должны научиться так общаться друг с другом , чтобы наша внутренняя гармония передавалась, излучалась вовне и становилась частью общей гармонией..... Невозможно полюбить Мир вокруг, не полюбив себя. Когда придет осознание того,что твоя ДУША уникальна,единственна и неповторима.....
1. Забудьте прошлое. Вы не будете счастливы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был неприятный опыт в прошлом? Отпустите эти воспоминания - они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем.
2. Несите ответственность за свою жизнь. Чтобы стать счастливым, нужно прежде всего стать свободным. Независимо от того, насколько плоха ситуация, вы всегда выбираете сами, как именно вам поступить. И ответственность за этот выбор несете только вы. Не вините в своих неудачах кого-то еще.
3. Выстраивайте отношения. Это как раз то, что и дает нам счастье. Любовь должна оставаться главным приоритетом.
4. Увлечения. Они также доставляют нам маленькие радости. Так что круг своих увлечений надо постоянно расширять. Таким образом вы расширяете свои пути к гармонии. Вы даже не представляете, сколько интересных вещей нас окружает.
5. Создайте себя. Определите для себя свои принципы, и действуйте в соответствии с ними. Только так вы всегда будете верны себе.
6. Кто вы? Не живите чужой жизнью, чтобы оправдать чьи-то ожидания. Люди могут ждать от вас чего угодно - не идите у них на поводу.
7. Цель в жизни. Для того, чтобы стать счастливым, вам нужна жизненная цель. Иначе вы будете рассеяны и несобраны. Ваша цель - это ваш жизненный стержень.
8. Цените то, что имеете. Быть счастливым легко, если вы благодарны. К сожалению, разглядеть то, чего у нас нет, намного тяжелее, чем то, что мы уже имеем. Мы не умеем воспринимать обстоятельства как должное. Посмотрите вокруг - может, у вас уже есть причины быть счастливым?
9. Мыслите позитивно. Счастливые люди ни на минуту не допускают мрачных мыслей. Они на все смотрят оптимистически, насколько бы не была плоха ситуация.
10. Творите. Творчество придает силы и вовлекает вас в состояние позитива: вы просто не замечаете неудач вокруг вас.
11. Начните с того, что у вас уже есть. Счастливый человек не ждет всю жизнь определенного уровня заработка или высокой должности, чтобы стать счастливым. Радоваться можно уже тому, что у вас есть. Глупый ищет счастья за горами, умный - под ногами (Джеймс Оппенгейм).
12. Меняйтесь. Счастье приходит к тому, кто постоянно растет, развивается, учится. Меняйтесь, ищите что-то новое, направляйте вашу жизнь на новый уровень.
13. Используйте свои таланты. Во-первых, вы должны открыть в себе эти таланты, а во-вторых - раскрыть. Самый верный путь к счастью - найти тот источник заработка, который бы помогал развивать ваши таланты.
14. Не зацикливайтесь на мелочах. Часто мелочи - это враги вашего счастья. Помните - даже мелкие трещин топят корабль, ведь они растут и со временем становятся настоящими пробоинами.
15. Усмиряйте ваши амбиции. Амбиции - это не плохо, но они не должны брать верх над здравым смыслом. Иначе вы просто переоцените себя, и станете неудачником и посмешищем.
16. Делайте счастливыми других. Это самый действенный способ стать счастливым. На пути к собственному счастью постарайтесь делать добро людям, и вы увидите, что это - уже счастье. Счастье никогда не приходит через эгоизм, только через самоотдачу.
17. Сострадайте. Это самая высшая форма самоотдачи. Чаще думайте о людях вокруг себя.
Последний раз редактировалось Маруся; 06.09.2012 в 15:37..
Счастье — эмоциональное состояние, при котором человек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего существования, полноту и осмысленность жизни и осуществление своего назначения. Строго говоря, древнегреческое слово счастье — eudaimonia (eu — добро, daimon — божество) - дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов.
Оказывается, счастье может быть привычным состоянием человека, что бы по этому поводу ни говорили философы и поэты. Главное, забыть игру под названием "Когда-нибудь станет лучше".
Когда, позвольте спросить?.
Порою люди внушают себе, что жизнь непременно изменится в лучшую сторону, как только они преодолеют следующую веху - получат новую должность, достигнут двадцати пяти лет, найдут настоящую любовь и т.п.
Если Вы избрали такой путь к счастью, то почти наверняка Вас постигнет разочарование. Ведь счастье не придерживается расписания. А ожидая подходящего момента, чтобы, наконец, почувствовать себя счастливым, Вы рискуете прождать на станции всю жизнь, и поезд счастья промчится мимо. Все гораздо проще: попытайтесь понять, что Вы можете СДЕЛАТЬ себя счастливым, и не когда-нибудь, а именно сейчас. Более того, в Ваших силах сделать это состояние привычным, так же, как Вы приобретаете другие привычки - через постоянное повторение одних и тех же действий. Каких именно?.
1. Когда Вами овладевают грустные мысли и печаль - просто гоните их прочь. Помните, что есть ситуации, которые Вы просто не в силах изменить, поэтому постарайтесь реагировать на все происходящее поспокойнее.
2. Сделайте счастье своей целью. Попробуйте быть счастливым даже в трудной ситуации, например, припомните, какие прекрасные ощущения вызывали у Вас великолепные рассветы и закаты в каком-нибудь живописном месте, вспомните, какое облегчение и радость охватили вас, когда Вы успешно закончили какую-то большую работу или сдали экзамен, как радовались Вы, когда Вам неожиданно сделали приятный подарок. Да Вы и сами знаете, какие именно воспоминания и мысли влияют на Вас самым положительным образом.
3. Привыкайте чувствовать себя счастливым - пусть это станет для Вас самым главным из упражнений. Чаще репетируйте улыбку, улыбайтесь себе и другим - пусть с окружающие поймут, что Вы - счастливый человек. Ежедневно, ежечасно благодарите жизнь за тысячу приятных мелочей, с которыми Вы сталкиваетесь. Да, для начала завтра утром поблагодарите судьбу уже хотя бы за то, что проснулись!
4. Постарайтесь сделать и окружающих счастливее. Увидев, что кто-то попал в беду, предложите свою помощь - пусть даже не очень-то большую. Например, подскажите уткнувшемуся в карту города туристу, как ему быстрее и удобнее пройти к нужному месту - от его радости и Вы почувствуете себя радостнее. Забудьте пословицу "Беда не приходит одна", помните другую: "Счастье заразительно".
5. Не забывайте о человеке, сделавшем Вашу жизнь ярче и богаче и уделяйте ему больше времени.
6. Старайтесь меньше критиковать действия и поступки других людей. Воспринимайте их поведение как данность, и Вы сможете избежать многих отрицательных эмоций, отравляющих Вам жизнь.
7. Не пытайтесь сразу же стать стопроцентным счастливчиком. Лучше радоваться многим незначительным эпизодам, чем ждать чего-то грандиозного.
8. Ведите себя так, будто Ваше сегодняшнее положение - как раз то, что Вам нужно, и Вы добились того, чего хотели!
9. И, самое главное,- забудьте, навсегда забудьте о зависти. Вот то, что способно отравить всю жизнь. Чему и кому завидовать? Да Вы сами - просто чудо, и все у вас хорошо!
Многие люди чувствуют себя несчастными, потому что их ожидания совершенно нереалистичны. Это не значит, что они оптимисты: настоящий оптимист прекрасно знает, что счастье - понятие относительное. Не обманывайте себя: Вы не можете быть счастливым все время, в любых ситуациях. Постоянно счастлив только дурак!
Важно понять, что жизнь в такой же степени несправедлива, как и справедлива. Жизнь - это жизнь, чаще всего она представляет собою не цепь подвигов, а череду каждодневных мелких поступков и препятствий, которые, увы, надо преодолевать. Не думая, что они выстроены специально для вас, и не обижаясь на окружающих из-за того, что случилось с Вами. Вот тогда Вы и приобретете привычку к счастью.
10 способов практически моментально улучшить свою жизнь
Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:
1. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.
2. Не драматизируйте.
Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.
3. Не придумывайте правил.
Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.
4. Избегайте стереотипов и ярлыков.
Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.
5. Не будьте перфекционистом.
Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.
6. Не обобщайте.
Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.
7. Не принимайте близко к сердцу.
Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.
8. Не верьте эмоциям.
То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.
9. Не поддавайтесь апатии.
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.
10. Не живите прошлым.
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.
• К счастью приводит не поиск счастья. Если искать его, сядешь и будешь сидеть, не зная, в какую сторону податься. Но вот ты трудишься не покладая рук, ты творишь, и в награду тебя делают счастливым. (Антуан де Сент-Экзюпери)
• Счастье несовершенно до тех пор, пока ты не поделился им с другими. (Джейн Портер)
• Счастлив тот, кто может разглядеть красоту в обычных вещах, там, где другие ничего не видят! Все – прекрасно, достаточно лишь уметь присмотреться. (Камиль Писсарро)
• Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. (Лев Толстой)
• Мудрец счастлив, довольствуясь немногим, а глупцу всего мало; вот почему почти все люди несчастны. (Франсуа де Ларошфуко)
• Счастье – такая чудовищная штука, что если вы сами от него не лопнете, то уж как минимум пары-тройки убийств оно от вас потребует. (Фредерик Бегбедер)
• Существует только один путь к счастью - перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле. (Эпиктет)
• Если бы желать только быть счастливым, то этого скоро можно достигнуть. Но люди желают обыкновенно быть счастливее других, а это почти невозможно, потому что мы считаем других всегда более счастливыми, чем они есть на самом деле. (Монтескье)
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
1.«Включаться», то есть жить «здесь и сейчас» в данный момент времени. Не в прошлом, не в будущем, а именно сейчас, проживая его с максимальной отдачей и с максимальной включённостью в процесс.
Прошлого уже нет, и, несмотря на то, что оно – «родина души человека», как говорил Гейне, его невозможно ни изменить, ни поправить, ни повторить, как невозможно войти в одну и ту же реку дважды. Так стоит ли переживать по его поводу, каким бы оно ни было. Нам просто следует его отпустить и все. И, может быть, извлечь из него уроки.
Точно так же не стоит страдать и о будущем, потому что его еще нет. Действительно 90% наших волнений связано с тем, что уже прошло или вообще никогда не случится. А самый важный, самый главный момент жизни мы игнорируем. Большинство из нас не живет, а собирается жить, откладывая все самое важное: любовь, дружбу, высокие порывы души, добрые поступки — на потом, как будто жизнь это то, что можно откладывать. Не успеешь оглянуться, как и откладывать будет нечего.
Есть важное качество, которое помогает нам чувствовать себя счастливыми. Это принятие. Принятие жизни такой, какая она есть. Человека, который рядом, себя, своей профессии, своей семьи, мира. Всего, что тебя окружает. Принятие с радостью и благодарностью, несмотря ни на что. Даже неприятностей, которые посланы нам небом с какой-то целью, быть может, как испытания и проверки чистоты наших помыслов и силы духа, в ходе которых, наша душа учится постигать действительность и ценить настоящие моменты жизни.
2.Быть «спонтанным», способным поступать не так, как надо, как требует социум или воспитание, или какие-то правила и нормы, навязанные извне. А спонтанно, согласно ситуации, без плана, но адекватно, свободно выбирая свое поведение, согласуясь со своим внутренним чувством, потребностями, сердцем, душой, если хотите. «Поступил по велению сердца, по первому движению души, интуитивно, спонтанно», - вот это и есть спонтанность.
Но это не значит, что при этом ты не раздумываешь или совершаешь сплошь глупости и неразумные поступки, Нет. Просто ты оставляешь за собой право поступать так, как велит тебе сложившаяся ситуация. А не так, как от тебя ждут! Ты не играешь роли или играешь их сознательно, полностью отдавая себе в этом отчет. Ты снимаешь маски, ты являешься самим собой.
3.Быть способным к «близости». В силу того, что человек, что бы там ни говорили о его обособленности и свободе, остается социальным существом, то и счастье он находит в чисто сердечной, свободной от игр, условностей и условий человеческой близости. Когда он понимает, чувствует и видит другого человека глазами ребенка на глубоком внутреннем уровне. Когда он открыт и искренен, и другой человек отвечает ему таким же уровнем взаимной откровенности.…свободная от игр человеческая близость, которая, по сути есть и должна быть самой совершенной формой человеческих взаимоотношений, приносит такое ни с чем не сравнимое удовольствие, что даже люди с неустойчивым равновесием могут вполне безопасно и даже с радостью отказаться от игр, если им посчастливилось найти партнера для таких взаимоотношений.
Счастлив тот человек, который умеет любить: любить жизнь во всех проявлениях, включаясь в нее спонтанно и непосредственно, как ребенок, любить себя, принимая и понимая свое место в мире и свой выбор, и, наконец, любить другого человека на самом глубинном уровне близости.
Сегодня едем на работу. Искрят снежинки. Чудесно искрят. Думаю, вот снежинка искрит независимо, едет люди или не едут и какие люди, просто искрит, расправив свои лучи, максимально отдавая каждую секунду своей жизни всю себя и каждую секунду своей жизни отдаваясь свету, играющему с ней. и ей совсем неважно все, кроме это своего отдавания, играния со светом, сияния. Как она счастлива.
Снежинка, учусь у тебя. Так потом и растаять не жалко.
Как-то шел по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей.
— Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? — Спросил мудрец.
— Я страдаю для счастья своих детей и внуков.— Ответил человек. — Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми.
— А был ли хоть кто-то счастлив в твоей семье? — спросил мудрец.
— Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! — ответил несчастный человек.
— Неграмотный не научит читать, а кроту не воспитать орла! — Сказал мудрец.— Научись вначале сам быть счастливым, тогда и поймешь, как сделать счастливыми своих детей и внуков!
Говорят, счастье – это так просто… Для него не нужно много денег или долгих лет упорного труда. Важно научиться находить радость прямо здесь и сейчас. А для этого нужно просто изменить свой взгляд на вещи и поведение.
Отпустить прошлое
Недавно психологи выяснили, что более половины женщин постоянно думают о том, что могло бы произойти, но не случилось с ними в прошлом. «Ах, если бы он только оказался не таким бабником…», «Если бы я только промолчала…», «Если бы он только не послушал свою маму, у нас все могло бы получиться…». Грезя о том, что в принципе невозможно, потому что момент давно упущен и ситуация изменилась, мы напрасно тратим свою жизненную энергию. Мы истязаем себя подобными мыслями, цепляясь за прошлое, которое ушло и никогда не вернется. Прекратите мучить себя. Займись «наведением порядка» в настоящем.
Отпустить настоящее, которое стало прошлым
Недавно услышала в фильме замечательную фразу, сказанную героиней о своей подруге: «В душе она уже оставила эту работу, только пока не знает об этом». Сколько сил и времени мы тратим на то, чтобы поддерживать в стабильном положении ситуацию, на которой глубоко в душе уже давно «поставили крест»? У меня есть подруга, которая давно выяснила, что ее нынешний бойфренд категорически ей не подходит, поскольку не собирается жениться, не хочет с ней жить, не готов к серьезным отношениям и считает измену нормой. Она давно это знает (он сам неоднократно ей об этом говорил), прекрасно осознает, что ей – приверженнице традиционных семейных ценностей (она мечтает о доверительных отношениях, семье, детях) – такой вариант совершенно не нужен, но продолжает с ним встречаться, потому что «не представляет своей жизни без него». Впрочем, большинство ее подруг понимает, что «в душе она уже оставила этого парня». Но в реальности она продолжает тратить на него время, силы и надежды. А ведь действительно - не стоит. Когда она встретит своего человека, то будет только жалеть, что потратила столько времени на этого «легкомысленного придурка».
То же самое касается работы. Ты ходишь в офис, но не видишь в этой работе ничего привлекательного. Она не приносит желаемых денег, не дает удовлетворения, коллектив отвратительный, а начальница – настоящая змеюка. Тебе не светит ни профессиональный рост, ни повышение зарплаты. Ты со всех сторон разочаровалась в этой работе (то есть в душе уже оставила ее). Пора переходить к действиям. Как-никак на работе проходит половина нашей жизни.
Найти любимое занятие
В жизни не может быть места скуке по той простой причине, что в мире миллионы самых разных занятий – начиная от фотографирования и заканчивая выращиванием цветов. Почему же тогда многие скучают и ни в чем не находят отдушину? Правильно – плохо ищут. Не представляете, чем вам было бы интересно заняться? Не привлекает ни изучение японского языка, ни кулинария, ни пэчворк? Отправляйтесь на любой хоббипортал – почитайте, чем увлекается и «живет» народ. Вы наверняка найдете что-то интересное. И любимое занятие станет для вас лучшим отдыхом после напряженного трудового дня или не менее напряженного дня выходного.
Найти простые способы делать сложные дела
В каждый из периодов жизни нас сопровождают нудные и неприятные дела. Студенты жалуются на сессии, жены - на домашнюю работу «без начала и конца». Не позволяйте негативным эмоциям отравлять вам жизнь «в предвкушении» скучных занятий. Казалось бы, какая скука - писать реферат. А что там его писать? Пошел в библиотеку, выбрал три книги, сосканировал страницы, дома пробежался глазами по материалу, выбрал оптимальные абзацы, оттуда же подобрал введение и заключение, распознал текст – и готово! Максимум 4 часа работы!
Хороший способ – засекать на часах короткий промежуток времени (например, 20-30 минут) и делать то, что нужно, но не хочется – мыть посуду, подметать, читать скучный конспект. Главное – начать, а увидев, что дело движется, вам будет гораздо проще его доделать. В крайнем случае, если не сегодня, то завтра.
Найти нестандартные способы делать любые дела
Терпение и труд все перетрут, а ветер фантазии развеет перетертое. Очень часто дела кажутся нам скучными потому, что неинтересны способы их выполнения. Можно поправить это и, к примеру, устроить соревнование с самим собой. Не хочется работать на выходных? Подсчитайте, сколько денег вы заработаете и положите эту сумму перед собой. Представьте, что вы сможете купить на эти деньги. Полегчало? За работу! С помощью возможностей нашего мозга мы можем найти способы обмануть себя – свою лень, свои вредные привычки. Важно включать фантазию – и все получится.
Не следовать стадным инстинктам
Окружающие нас люди и их поведение расхолаживает нас. Например, весь кабинет твердит, что «в пятницу после обеда» невозможно работать. Все обсуждают планы на уик-энд и домашние дела. А вы не слушайте! Лучше доделать работу сегодня, чем оставить ее на понедельник. Так выходные действительно можно будет посвятить отдыху, а не думать о том, что нужно быстро доделать в самый тяжелый день недели.
Учиться чему-то новому
Многие с теплотой вспоминают студенческие годы не только потому, что было весело и беззаботно. В жизни студентов нет однообразия – то лекции, то семинары, то проекты, то лабораторные. Каждый день рассказывают что-то новое, и поэтому каждый новый день не похож на другой. Во взрослой жизни все сложнее. Круг трудовых обязанностей ограничен, работа со временем превращается в однообразную, не говоря уже о домашних обязанностях, когда «сколько ни убирай – к концу недели все равно завал». Даже встречи с подругами со временем становятся чем-то будничным. Наверное, поэтому все больше людей среднего возраста можно увидеть на курсах изучения иностранного языка, дизайна, флористики, веб-программирования. И не потому, что им это нужно «по работе». Просто интерес к новому продолжает жить в нас, несмотря на окончание институтов. Хочется чему-то учиться, расширять свой кругозор, как бы банально это ни звучало. Тем более что учиться для диплома и для себя – это совершенно разные вещи. Тогда вас поджимали сроки, преподаватели, страх лишиться стипендии. Теперь
реклама
вы можете расслабиться и осознать, что это ваше личное желание, а значит, и мотивация будет гораздо сильнее, и удовольствия получите гораздо больше.
Путешествовать
Для каждого человека важно время от времени «менять декорации». Нет лучше способа сделать это, чем отправиться в поездку. Конечно, интереснее всего ездить за границу – посмотреть, как, где и чем живут люди за 2 или 5 тысяч километров. Трудно найти более захватывающее занятие. Но даже если у вас нет денег ни на Египет, ни на «родные» Крым или Сочи, можно просто отправиться на пару дней в какой-нибудь соседний городок. Везде есть что посмотреть, а главное - любая поездка освежит ваши эмоции, ощущения, успокоит и заставит другими глазами посмотреть на вашу жизнь, дела и проблемы.
Будьте счастливы!
Автор: Марина Тумовская
Последний раз редактировалось Маруся; 06.09.2012 в 15:37..
При каких же условиях человек испытывает восторг и счастье?
Взаимная любовь. Пожалуй, но первые полгода, не больше.
Встреча после долгой разлуки. Первые полчаса, не дольше.
Может быть, приобретение богатства, новая квартира, машина, загородный дом? Большая радость и счастье длятся ровно до того момента, как человек неизбежно понимает: новое богатство приносит и новые проблемы.
Рождение ребенка, день свадьбы, праздничные подарки. Все это прекрасно. А что-нибудь более длительное, захватывающее все ваше существо надолго, источник счастья?
Оказывается, такого счастья просто нет. Оно невозможно. Мечта о достижении вечного счастья - не более чем одна из иллюзий нашего Мира.
Счастье, как удовлетворение от достигнутого желаемого, длится один миг. Затем возникают новые идеи о новом счастье.
Длительное счастье приходит вместе с состоянием творческого отношения к жизни. Творческий подъем - единственное условие действительной радости. Человек счастлив, когда в нем расцветают творческие идеи, - тогда в него вливаются новые силы, тело чувствует легкость, развиваются возможности, появляется уверенность, надежда, что все желаемое достижимо. Ощущение бесконечного движения от одного достижения к другому, неисчерпаемый кладезь желаний как творческих замыслов - вот единственное бесконечное счастье жизни. И как же его достичь?
Все системы духовного развития ведут человека к состоянию просветления, особенного отношения к миру, состоянию творческого подъема сил. Все ведут... но не все могут и хотят идти. Художник находится в постоянном восторге от образа той картины, которую он видит внутри себя или в окружающем мире. Счастье и восторг заставляют его перенести все, что он чувствует и видит, на полотно, чтобы кто-то еще изумился и восхитился. "Это здорово, но я не художник", - скажете вы.Тем не менее, каждый способен быть творцом своей жизни и, соответственно, испытывать все радости творчества. Для этого необходимо следующее:
Упражнение Построение творческого подхода к жизни
1. Постоянно наблюдать за своими мыслями и поступками.
2. Стараться держать в голове только те мысли, которые приятны и созидательны.
3. Анализировать каждый свой поступок. Для этого отвечать себе на вопросы:
· Почему и для чего я сделал именно это? Какую прямую, осознанную цель я преследовал?
· Каковы были мои скрытые, бессознательные желания? Достиг ли я желаемой цели? Если нет, то правилен ли мой поступок?
· Приблизился ли я к желаемому? Не получил ли я обратного результата (отдаляющего меня от желаемого) через свои неправильные действия?
· Почему происходят со мной те или иные "случайные" неприятности? Какие Законы Мироздания я нарушаю?
· Что я должен изменить в себе, чтобы стать более гармоничным? Насколько сильно я нуждаюсь в том, о чем мечтаю?
· Достижение желаемого принесет ли моей душе радость нового творчества? Как я представляю счастье, к которому так сильно стремлюсь?
· Каковы мои заветные планы, далекие цели, возвышенные устремления? Хотел бы я чего-то большего ?
Последний раз редактировалось Маруся; 06.09.2012 в 15:38..
Все мы знаем хотя бы одного человека, который, кажется, неизменно счастлив посреди переменчивого течения жизни кругом него. И так же, как, по словам классика, все счастливые семьи похожи друг на друга, так же похожи друг на друга счастливые люди.Порой кажется, что они нашли какой-то секрет счастья. Нет, конечно, и счастливые люди временами чувствуют грусть, раздражение, гнев, одиночество – но они не позволяют этим чувствам побеждать. Счастливые люди умеют быть счастливыми. И научиться этому не так уж и сложно.Не зацикливайтесь на своих мыслях.По статистике, у человека бывает в среднем порядка 60 тыс. мыслей в день. Это одна дума в секунду в пору бодрствования. И 95% этих мыслей – те же самые мысли, над которыми мы размышляли и вчера, и позавчера..... .
Но что самое печальное, большее количество этих мыслей носит негативный характер. Неудивительно, что, когда интеллект переполнен автоматическими негативными мыслями, они оказывают на него основательный физиологический и психологический эффект. А постоянное зацикливание на негативных мыслях стимулирует области мозга, ответственные за депрессию и тревожность.Нужно к тому же учитывать, что наши мысли не неизменно правдиво отражают реальность. Чаще всего все не так плохо, как нам кажется. Психологи называют тот самый эффект «негативная предвзятость»: по некоторым генетическим атавистическим причинам мы наиболее сильно воспринимаем и запоминаем именно негативную информацию.
Если вас похвалили за день 10 раз и 1 раз раскритиковали, то что окажет на вас большее влияние? Конечно, критика. Но мы можем противостоять безжалостной природе. Научитесь отфильтровывать негативные мысли, относиться к ним скептически и не дозволять ложным тревогам омрачать ваше счастье.
2. Замечайте мелкие радости в вашей жизни.
Есть такая старая эскимосская притча. Старик-эскимос учил своего внука: «Внутри нас все время борются два волка. Первый – это несчастье. Это грусть, страх, гнев, ревность, жалость к себе. Второй волк олицетворяет счастье: радость, любовь, надежду, доброту, сострадание». «И какой из волков победит?» - спросил внук. «Тот, которого ты кормишь», - ответил старик.
Из-за нашей тенденции к негативной предвзятости мы зачастую «кормим не того волка». Чтобы ощущать себя счастливым, необходимо хотя бы уравнять шансы обоих «волков». Старайтесь примечать и запоминать все хорошее, даже и самое маленькое, что с вами случается: позитивные мысли, небольшие удовольствия, все, что вы видите, слышите, чувствуете, пробуете или обоняете приятного. Такие намеренные действия активируют ретикулярную активизирующую систему (РАС), группу клеток головного мозга, ответственную за активацию памяти и внимательности.
Например, купив машину, вы начинаете всюду замечать и фиксировать для себя похожие машины. Это организация РАС в действии. Но в настоящий момент вы можете применять тот же принцип, чтобы чувствовать себя счастливее. Когда вы решите, что отныне будете примечать все позитивное, организация РАС постарается, чтобы вы это увидели. Не спешите, задержитесь на хорошем моменте, позвольте себе немного насладиться им в полной мере. Будьте благодарны судьбе за произвольный новый день, не принимая его как должное, и постарайтесь забрать от него все. Вспомните, каким удивительным бывает произвольный день для маленьких детей, воспитывайте в себе это чувство. Наслаждайтесь каждым моментом сегодняшнего дня – не живите ни прошлым, ни будущим. Прошлое уже прошло, а грядущее может попасть совсем иным, чем вы его себе представляете.
3. Будьте оптимистом
В следующий раз, когда вы столкнетесь с тревожной ситуацией и у вас начнут возникать негативные мысли и плохие предчувствия, уравновесьте их мыслями, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Это не значит, что нужно отрицать очевидные неприятности, просто уделите больше внимания позитивным сторонам. Классический образец оптимизма в видении стакана наполовину полным, вместо наполовину пустого, - отменный пример способности придерживаться верной, но больше счастливой стороны реальности. Помните, что все происходит не зря, в любом событии есть смысл, которого вы, может быть, не замечаете. И у каждого события есть положительная сторона, которой вы, может быть, не видите. Так что постарайтесь ее найти.
А вот образец из жизни: бывало ли так, что вы не успевали что-нибудь сделать, и говорили себе: «Все пропало, мне не справиться!» Но оттого что всегда можно уравновесить мысль, от которой опускаются руки, мыслью, внушающей надежду. Например, «Но раньше я неизменно справлялась», «Можно попросить кого-нибудь помочь» или «Чем больше я успокоюсь, тем больше идей придет мне в голову».
4. Найдите любимое занятие.
И сызнова притча: «Однажды старая леди увидела трех строителей, возводивших какое-то здание. «Что вы делаете?» - спросила она их. «Кладу кирпичи», - ответил первый, вздохнув. «Выполняю свою работу», - ответил утомленно второй. «Строю самый красивый в мире собор», - ответил третий с огнем во взоре». Как и тот самый третий строитель, счастливые люди вкладывают душу в любой вид деятельности. Обязательно найдите себе любимое дело, проведя за которым немного минут, вы сможете снять стресс, утомленность или плохое настроение. Это может быть самое простое дело – чтение, вязанье, променад по ближайшему парку. Счастливые люди кроме того не перестают постигать что-нибудь новое. Пробуйте новые необычные виды деятельности и спорта - танцы, коньки, серфинг, скуба-дайвинг или прыжки с парашютом.
Постарайтесь также выискать себе работу по душе. По статистике примерно 80% людей выносить не могут свою работу! Неудивительно тогда, что кругом столько несчастных людей. Ведь они изо дня в день вынуждены заниматься нелюбимым делом, проводя на работе большую количество дня, а значит, и своей жизни. Стоят ли этого нескольких лишних рублей? Если стоят, то постарайтесь хотя бы возлюбить свою нынешнюю работу, найдя в ней позитивные моменты.
5. Дорожите вашими отношениями
Крепкие семейные или дружеские узы – одно из необходимых условий счастья. Женщинам социальные отношения еще больше важны, чем мужчинам. В пору стресса и у мужчин, и у женщин в кровь выбрасываются гормоны адреналин и кортизол, но у женщин в этом состоянии производится в повышенном количестве ещё и гормон окситоцин, ответственный за привязанность. Вот отчего женщинам в трудные периоды жизни так необходима подмога родственников или подруг. Поэтому в следующий раз, когда вам будет плохо, не говорите, что хотите побыть одни, в такие моменты родные и друзья нужнее всего!
Впрочем, и в счастливые моменты жизни старайтесь поддерживать семейные и дружеские связи. Но в том случае, если эти люди истинно дают вам положительные эмоции. Постарайтесь окружить себя оптимистичными, жизнерадостными людьми, разделяющими ваши жизненные ценности. Только такие люди помогут вам передвигаться по жизни вперед и в трудную минуту протянут вам руку помощи.
Но как окружить себя друзьями? Для этого необходимо самому прикладывать некоторые усилия. Цените и уважайте людей за то, какие они есть на самом деле. Относитесь к ним с добротой и великодушием. Помогайте им, когда имеете возможность, не пытаясь изменить ни их жизнь, ни их характер. Постарайтесь совершить день другого человека хоть чуточку ярче и веселей. Тогда у вас не будет недостатка в теплом общении.
После всего прочитанного вы вправе спросить, а счастлива ли я сама? С немалый долей уверенности я могу положительно отозваться на тот самый вопрос. Скажу лишь, что теперь, когда мою лодочку жизни швыряет по бурным волнам, я больше не преувеличиваю неприятности и возвращаюсь в спокойные воды.
Автор-Марина Аль-Рабаки
Последний раз редактировалось Маруся; 06.09.2012 в 15:38..
…По-моему, чтобы погрузить человека в ступор, нужно спросить его: «Ты счастлив?» Или поручить написать статью о счастье, как это сделала наш главный редактор. В данный момент я третий час веду мысленный спор с собой, изрекаю истины и удивляюсь тому, насколько, оказывается, схоже мыслю с Пифагором, Ренаром и прочими толковыми дядями…
Говорить и писать о счастье – сложная штука. В голову так и лезут избитые фразы, что счастье – «это когда тебя понимают», для каждого оно своё и уж точно заключается не в деньгах. И ещё, что второе счастье – почему-то наглость. А потом и вовсе выясняется, что толком никто понятия не имеет об этой «феличите». Словари выдают скучную формулировку, дескать, это состояние внутренней удовлетворенности всеми сторонами жизни и собой. Но, несмотря на размытость «объекта», все мы хотим быть счастливыми. К счастью, о том, как достичь желанного самоощущения, немало сказали писатели, поэты, мыслители – словом люди, которым можно доверять. Почему бы не взять на карандаш?
Смаковать моменты.
«Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания» Жюль Ренар
Афоризм Ренара очень любят девочки всех поколений, вносят в личные дневники и делают вид, что понимают. Зато повзрослевшие девочки (и мальчики) сполна отдают дань проницательности мудреца-француза. Нам кажется, что от заветного ощущения полёта всегда отделяют досадные препятствия: несданная сессия, непогашенный кредит, лишние килограммы… Поэтому большинство никогда не чувствуют себя счастливыми: всегда найдётся обуза, которая заякорит и помешает взмыть ввысь. А некоторые счастливчики умеют увидеть красоту в капле росы и замереть сердцем, забыв про нескончаемый ремонт… На этот счет философы говорили: "Carpe diem" («Лови момент»). И пусть весь мир подождет, пока вы счастливы.
Всё зависит от меня!
«Хочешь быть счастливым – будь им», - лучше Козьмы Пруткова не скажешь, однако некоторым тоже удалось выступить достойно. Например, физику Ландау: «Счастье - не событие в жизни человека, а способность его души».
Ну, тут всё просто и сложно одновременно. Давно известно, что одного не обрадует полугодовой абонемент в Диснейленд и сокровища Агры, а второй брызжет оптимизмом лишь потому, что денёк выдался солнечный. И нужно не изобретать средства, способные приятно удивить, а воспитывать в себе способность радоваться мелочам… Ведь всегда легче отдаться во власть несчастья и неприятности – это требует меньше психической энергии. А чтобы продлить благополучие, напротив, нужны усилия. Словом, не стоит ждать, что придет кто-то большой и сильный и осыплет вас манной небесной. Стать счастливым под силу только вам.
Жить в гармонии со временем
«Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь» Хелен Келлер
В три года (по словам родителей) мне нравилось запускать руки в теплое картофельное пюре, сжимать ладошки и наблюдать, как пюре бороздками просачивается между пальцев. В 9 лет я получала огромное удовольствие от книг Владислава Крапивина. В 12 – от примерок маминых платьев и шарфиков (строго в одиночестве перед зеркалом, и обязательно Алексей Глызин из магнитофонных колонок). В 17 – от осознания, что «вон тот симпатичный мальчик все время на нас смотрит». В 22 – от купания новорожденной наследницы. В 30 – оттого, что муж по утрам плотнее задергивает шторы в спальне. Чтобы солнечные лучи не тревожили, пока я досматриваю сны. Естественно, приятным было не движение гардины по карнизу, а осознание, что
он делает это из заботы…
Люди, которые не жалеют об утраченной стройности, упругости и румянце, но находят свои преимущества и удовольствия в каждом возрасте – и есть счастливцы. А несчастные - те, которые хотят удержать моложавость и выглядеть обладателями огромных запасов «пороха в пороховницах». Потому что годы меняют наши представления о жизненных удовольствиях. Сейчас мне безразличны тарелки с теплым пюре и мамины шарфики. И не очень-то хочется ловить взгляды юных красавцев… Пусть всё так и остается. И если на потом уготованы тихие радости от шалостей внуков, доброго сериала и чашки чая с ромашкой – чем не счастье?
Избавиться от тревог
«Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем» Пифагор
Помните сухую ученую формулу счастья? Удовлетворенность всеми сторонами бытия и собой. Часто мы не вписываемся в неё лишь потому, что не умеем радоваться сегодняшнему дню. Сожалеем о прошлом или гадаем, «что день грядущий готовит». Преимущественно, конечно, тревожимся о будущем: вдруг вырастут цены или поменяется президент. Притом прекрасно осознаем, что не в наших силах изменить грядущие события. В общем, цитата из Пифагора уже озвучена, ему в подмогу – единомышленник Эпиктет: «Существует только один путь к счастью - перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле»...
…Когда-то в окне кафе я увидела белый лист бумаги, прикрепленный к стеклу. Так, чтобы написанный на нём текст был виден прохожим: «Сегодня – это день, о котором ты тревожился вчера. Но ничего ведь не случилось, правда?» А ведь и впрямь, ничего же не случилось! Почему бы не испытать приступ счастья, пусть и малюсенький?
Падения и взлёты
«Счастье – всего лишь избавление от несчастья и его последствий», - изрек поэт Василий Романов. А еще уместно процитировать Герцена: «Хронического счастья также нет, как нет нетающего льда».
…Это были изумительные туфли. Вообразите: времена тотального дефицита, а моей маме (тогда еще оголтелой моднице) чудом досталась пара австрийской обуви. Счастлива ли была она? Что за вопрос!.. В обновке отправилась на работу, куда пришла глубоко несчастной: туфли безжалостно жали и натирали ноги. Сняв мучительные каблуки, родительница вновь ощутила себя окрыленной… В общем, история не претендует на оригинальность морали: порой для счастья нужно очень мало – всего лишь перестать испытывать нужду и дискомфорт. Вовремя поесть. Дождаться звонка от Него. Разорвать изматывающие отношения. Так что тысячу раз прав классик Герцен: жизнь, лишенная страданий и переживаний, не есть 100-процентное счастье в чистом виде, это оловянная скука. Счастье – это возможность, пережив бурю, вновь увидеть чистое небо.
«Я искал, я нашёл»
«Счастье — не удача и не благодать; счастье — добродетель или заслуга». Григорий Ландау
Проницательности легендарного ученого Ландау нет предела. «Несчастье может быть случайностью, - сказал он как-то, - а вот счастье случайным не бывает». Действительно, испытать радость и восторг можно лишь, если вы получили то, о чем-то мечтали, чего-то желали. Например, если бы мне, как Дмитрию Ивановичу Менделееву, приснилась таблица атомных весов, я вряд ли ликовала бы, как когда-то великий химик – потому что ничего не поняла бы. Счастье – это исполнение именно ваших желаний. Наконец-то купить путевку на Гоа. Написать книгу и получить добрые отзывы. Спустя полвека исканий доказать-таки, что мы не одиноки во Вселенной. Купить долгожданный холодильник, умудрившись попасть в период скидок и сэкономив кучу денег. В общем, счастье – это когда награда находит героя. Главное, не забывайте мечтать и строить планы.
Отдаваться радости всецело
«Никогда не будет счастлив тот, кого мучит мысль, что есть кто-то счастливее» Сенека
В день вручения дипломов наш однокурсник Вася на радостях искупался в фонтане. Наверное, его поступок был непонятен доцентам и профессорам, наблюдавшим из вузовских окон за «пловцом»: еще бы, у людей за плечами испытания похлеще. Но Вася был искренне счастлив… Когда впервые опубликовали мою статью, я вальсировала со свежим выпуском газеты в руках. И ничуть не смущалась под снисходительными взглядами мэтров журналистики: да, у них уже есть премии, имена, награды. Им казалось смешным, что девчонка отплясывает из-за какой-то заметки о городских
пляжах…
Мы и сами порой недоумеваем: ну отчего человек подпрыгивает и кричит «ура»? Подумаешь, купил велосипед/сдал на права/на тесте оказалось две полоски. Ведь это было с миллионами других, и мы теми же тропами хаживали…
Но пока вас наполняет ощущение порхающих бабочек в животе, именно так реагировать и нужно. Пусть для кого-то ваши победы незаметны, важно, что для вас они весомы. Да и вообще грех упускать возможность порадоваться. Ура, чего уж там!
P.S. «Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его, вы, подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите, что счастье было всё время у вас на носу» Бернард Шоу
Это на случай, если вы слишком серьёзно отнесетесь к сказанному и, сжав зубы, процедите: «Я обязательно стану счастливой». Бросьте, наверняка с вами это уже произошло, а вы и не заметили. [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Последний раз редактировалось Маруся; 06.09.2012 в 15:38..
"Сегодня Вы находитесь там, куда привели Вас вчерашние мысли. А завтра Вы будете там, куда Вас приведут сегодняшние мысли"
. Джеймс Аллен
«Все гениальное просто» - эта фраза давно стала крылатой, и автора уже не припомнить. Давайте попробуем добавить к ней одно слово: «Все гениальное просто рассчитать». Причем речь пойдет не о каких-то абстрактных математических формулах, а о расчете Вашей удачи. Гениально? Еще бы! Человек, который думает о себе как о неисправимом неудачнике, так или иначе найдет способ потерпеть неудачу, несмотря на все благие намерения или развитую силу воли.
Причем сделает это даже в том случае, когда удача в буквальном смысле будет преследовать его по пятам! Как мы все знаем, все наши действия напрямую зависят от наших желаний. Значит все очень просто стоит просто захотеть. Многим людям сегодня не хватает сил, и они ищут их источник вовне: в других людях, в работе, в мечтах, в семье... Не замечается основной источник внутренней силы - сам человек, его внутренний мир. Вы сами себе можете показать, что источник развития и силы - внутри вас! Вы - сильный! Вы можете изменить свою жизнь к лучшему! Вы – личность.
В результате слабый человек обретает свою жизненную силу, а сильный становится ещё сильнее и мудрее. Самое важное, что практикуя данную методику Вы сможете стать для себя Учителем. Ведь никто и никогда не узнает Вас так, как Вы сами себя знаете. Занимаясь данной методикой, Вы сможете открыть для себя новые грани своего тела и организма. Вы сможете довести себя до совершенства.
Итак:
Метод №1 Желания или сам себе золотая рыбка. Для начала просто необходимо сконцентрироваться на том о чем Вы мечтаете. О чем бы вы не мечтали, Вам просто необходимо уверить себя в том, что это сбыточная мечта, и что если Вы приложите усилия, то Вы сможете достичь ее.
Метод № 2 Практика «волшебных» слов Затем стоит перейти к более практичным упражнениям. После того, как Вы сформировали свою цель необходимо избавиться от нескольких фраз. Ведь обычные слова имеют силу >>> Поэтому Вы просто должны убрать их из своего лексикона: - «я не могу» -«я не способен» - «я не достоин» - «я не заслуживаю этого». Выше перечисленных словосочетаний не должно присутствовать в Вашей речи НИКОГДА.
Метод № 3 Воображение – ключ зажигания вашего механизма автоматического успеха Представьте себе время когда Ваша цель достигнута, и постарайтесь почувствовать все блаженство. Данное чувство подтолкнет Вас к реализации Вашей мечты и предаст Вам сил.
Метод № 4 Внедрение привычки к счастью Каждый день Вам необходимо говорить себе: Я по настоящему счастливый человек! Ведь счастье не может заключаться в чем-то определенном. Для каждого человека понятие счастья различно. Выше перечисленные методы подойдут именно тем людям, которые самостоятельно смогли понять, что настало время кардинально менять свою жизнь. Но бывает так, проснешься, и вроде все хорошо и сон хороший снился , а нет, настроение какое-то плохое, и делать особо ничего не хочется!
"Я подумаю об этом завтра" - говорила Скарлетт О`Хара из «Унесенных Ветром» Думаешь, устрою себе выходной, а завтра сделаю все дела. К сожалению, наша жизнь настолько коротка, что завтра иногда не наступает.
Если вам это знакомо, избавиться от данных мыслей помогут 10 замечательных способов:
1. Избавиться от навязчивых мыслей можно где-нибудь на природе. Во-первых, атмосфера соответствующая, во-вторых, свежий воздух.
2. Оставьте в покое ваше прошлое. Если не можете избавиться самостоятельно, обратитесь к психологу. Жить нужно сегодняшним днем, а не завтрашним.
3. Дышите правильно. Спокойное дыхание помогает снять напряжение.
4. Никогда не обвиняйте и не ругайте себя. Чтобы это не происходило, не делайте ничего такого, за что потом будет неприятно.
6. Не пейте кофе, если чувствуете напряжение. Кофеин только усугубит ваше состояние.
7. Не замыкайтесь в себе. Не бойтесь попросить помощи у близких, поделитесь с ними тем, что вас беспокоит, на то они и близкие люди.
8. Никогда не спешите. Думайте, прежде чем что-то сделать, это поможет избежать возможных проблем.
9. Игнорируйте незначительные неприятности. Не стоит сразу же думать что на Вас навели сглаз и паниковать. В конце концов, люди часто раздувают из мухи слона, а стоит ли?
10. Будьте оптимистичны. Даже если настроение на нуле, не переставайте думать о хорошем!
Прочитав данные советы, Вы с легкостью сделаете вывод, что это очень легко. Но стоит хотя бы раз в жизни остановиться и попробовать стать счастливым человеком, живущим именно сегодняшним днем!
Законы счастья как законы термодинамики — неотъемлемая часть нашей Вселенной. Мы живем в мире, в котором эти и множество других законов действуют вне зависимости от того, знаем ли мы о них и верим ли в них. Далее представлены 9 законов счастья, которым вы можете следовать или не следовать. Дело ваше
1. Внутреннее убеждение. Если человек убежден, что его желание вполне реализуемо, оно исполняется. Если человек внутренне не верит в то, что его мечта реализуема, она так и останется мечтой. Если вы говорите что-то вроде: «О, я мечтаю иметь дом на Рублевке и жену а-ля Анна Семенович, но это ж никогда не сбудется, это ж невозможно!», то действительно этому никогда не бывать. Будьте уверенны в том, что достойны, знайте, что все получится, и идите к своей цели.
.
2. Полная готовность. Допустим, вы хотите получить миллион долларов США. А вы уверены, что вам нужен этот миллион? А почему именно миллион? Зачем обязательно в долларах? У вас есть подробный готовый план трат и вложений по каждому доллару? Если есть — вы готовы. Если вы думаете, что главное — получить много денег, а там уж посмотрим, значит — не готовы и вряд ли получите. Допустим, вы мечтаете об огромном доме с бассейном и садом. Представьте, что вы его получили, например, неожиданно в наследство. И что же вы будете делать с этим домом? Вы знаете, как его содержать так, чтобы через год он не превратился в поросший мхом и пылью холмик на болоте? Зачем вам вся эта масса спален, кто будет стирать все эти занавеси, сколько нужно платить за воду для бассейна? Если знаете — вы готовы. Если нет — попробуйте все это узнать, отчетливо представить себе каждую мелочь, посчитать все затраты. Если вы этого не делаете, значит, вам лень, и вы на самом деле хотите чего-то другого.
3. Намерения вместо желаний. Чтобы желание исполнилось нужно превратить его в намерение. Для этого нужно вспомнить свои ощущения, когда вы собираетесь совершить какое-нибудь обычное действие, например, завязать шнурки, переключить канал, открыть дверь ключом или выключить свет. Эти действия вы совершаете постоянно, у вас нет сомнений в успехе, вы просто берете и делаете. Это и есть намерение, оно запускает механизм действия: рука поднимается, пальцы хватают, нажимают кнопку, и вуаля, канал переключен! А вы и не заметили всего этого процесса. Попробуйте ощутить это намерение, думая о своем желании, запустите механизм осуществления в своем подсознании!
4. Честность и позитивность. Ваши мысли, слова и дела определяют ваш внешний мир. Если вы постоянно боитесь, думаете о плохом, обсуждаете проблемы и катастрофы, врете, доставляете неприятности окружающим, вы получите в ответ то же самое. Если вы честны с собой и окружающими, если замечаете все самое хорошее вокруг себя, думаете о приятном, верите в чудеса, действуете созидательно — ваши желания будут исполняться одно за другим.
5. Фокусировка. Выберете самое главное желание, сфокусируйтесь, превратите его в намерение и реализуйте. Если вы будете одновременно думать о разных желаниях, сомневаться в выборе, сомневаться в возможности исполнения, то растратите все силы на сомнения. Будьте точны — сформулируйте ясно свою цель, опишите все в деталях, сосредоточьтесь на ней. Представьте себе, что цель достигнута. Какое ощущение вы при этом испытали? Запомните его и вспоминайте каждый раз, когда ваши мысли путаются или пытаются увести вас в какой-нибудь негатив.
6. Смелость, азарт, кураж и упорство. Очень сильные эмоции, мешающие счастью — это страх и стыд. Люди боятся и стыдятся быть богатыми потому что «деньги — это зло», «могут арестовать», «все равно все отберут», «убьют за наследство»... Боятся любить и быть любимыми, т.к. «не бывает», «меня обязательно предадут», «страданья неизбежны» и т.д. Люди боятся быть даже здоровыми и красивыми потому, что «кто-то может из зависти навредить, отравить, навести порчу»... А чего боитесь и стыдитесь вы? Подумайте хорошенько, отыщите свои страхи и отключите их. Они просто не нужны, они ни от чего не спасают, они только мешают вам быть счастливыми и получать от жизни все. Если хотите быть счастливым, действуйте прямо сейчас, не бойтесь, сделайте что-нибудь! Признайтесь в любви, напишите роман, организуйте выставку своих работ, выбросите хлам со своего балкона! Начните свой путь к мечте с какого-нибудь действия.
7. Учет и контроль. Что вы делали позавчера? Что вы делали 17 дней назад? Сколько процентов ваших денег уходит на всякую ерунду? Сколько времени вы тратите на просмотр рекламы по телевизору? Сколько сил вы расходуете на споры, препинания, жалобы и сплетни? Посчитайте. Вы можете очень просто определить, что ерунда, а что — важно. Спросите себя, будет ли та или иная вещь иметь значение через пять лет, вспомните ли вы вообще о ней? Если нет — не стоит тратиться на нее. Направите все эти силы, время и деньги на реализацию вашего главного намерения. Ведите журнал, отмечайте каждый сделанный шаг по направлению к счастью, даже самый маленький.
8. Благотворительность. На Руси издавна грехом считался отказ отдавать церкви десятину. Подобные законы действуют во многих древних культурах и Востока и Запада. Если вы помогаете другим, ваше подсознание ощущает изобилие, у вас появляется уверенность в собственной успешности. Вы уже не жертва обстоятельств, вы хозяин достатка. Помните, вы не обязаны отдавать ровно 10% своих денег церкви или бедным. Вы можете пожертвовать их детям, можете купить на них краски для кружка рисования, можете отдать часть своих вещей нуждающимся, можете сдать кровь, наконец. Придумайте для себя такой вариант, который доставит вам наибольшее удовольствие.
9. Знания — сила. Во-первых, люди, которые постоянно стремятся к новым знаниям, всегда сохраняют трезвость рассудка, крепкую память, беглость ума и умение адаптироваться в любых условиях. Во-вторых, знания, и в частности, специальные, редкие знания и навыки приносят сегодня больше всего денег. А деньги, разумеется, позволяют осуществить очень многие желания. Вы должны знать, чего конкретно вы хотите, должны знать, как именно это можно получить, где, что и как вам потребуется взять или сделать, и т.д.
Мы уверяем себя, что наша жизнь станет лучше, когда поженимся, когда родится первый ребенок, второй. После, нас расстраивает, что дети слишком малы для одного, для прочего, и думаем, что все изменится, когда они подрастут.
Далее, нас раздражает их отношение, когда они становятся подростками. Уверяем себя, что все придет в норму, когда они повзрослеют. Надеемся, что станем себя чувствовать лучше, когда ваш супруг или супруга решит свои проблемы, когда проведем незабываемые каникулы, когда не должны будем работать.
Но мы не проживаем эту жизнь в данный момент, радуясь ей, Так когда мы будем это делать? Нам всегда нужны трудности любого характера. А ведь достаточно, принять как данность и решить для себя - быть счастливым, несмотря ни на что.
Альфред Соуза как-то сказал: "Долгое время я думал, что рано пришел в данный мир, настоящий мир! Всегда были преграды, которые Всегда надо было переходить, всегда было что-то нерешенное, какая-нибудь мелочь, для которой не хватало времени, не отданные долги. т.е. это не та жизнь - не настоящая! Но в конце в концов я осознал, ведь эти преграды и есть жизнь. Данный способ восприятия вещей помогает понять, что нет средства быть счастливым, само счастье - это средство! следовательно, вкушайте каждый момент вашей жизни, вкушайте вдвойне, так как вы еще можете поделиться этим с дорогим вам человеком, с которым вы бы хотели прожить эти дорогие минуты жизни рука об руку, и помните, что время не ждет!"
И так, не ждите, когда окончите школу, когда захотите вернуться туда, скинете 5 кг, наберете 5 кг, когда родятся дети, ждать, когда они покинут дом. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы.
Минуты счастья - драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте - не только ради денег, любите - не в ожидании расставаний. Танцуйте - не обращая внимания на взгляды.
Вот уж неблагодарное занятие – писать о счастье. Ведь о нем сказано и написано так много, что, кажется, будто ничего нового больше и поведать уже невозможно. Но, несмотря на это, точного определения, что же такое счастье, до сих пор не дано, потому что представление о счастье у каждого человека свое.
Считается, что все счастливые люди чем-то похожи друг на друга, ведь фундамент счастья построен на общих для всех кирпичиках - здоровье, крепкая и дружная семья, дом, дети, профессиональная самореализация, материальный достаток… Но на мой взгляд – все вышеперечисленное вовсе не гарантирует человеку подлинного ощущения счастья. Да и счастье ли это вообще – скорее благополучие. А счастье не зависит от внешних событий жизни, свое счастье или несчастье каждый носит внутри себя. Грустим мы или радуемся – все это происходит от того, что мы внушаем себе. Поверьте, нытик всегда найдет, от чего расстроиться. И даже если его жизненная судьба имеет все атрибуты внешнего благополучия, он найдет массу причин для того, чтобы чувствовать себя несчастным.
Но есть и люди, обладающие редким даром, тем, что я для себя определяю как особый «счастливый характер». В их жизни может быть все, что нужно для счастья, но может и вовсе ничего этого не быть – но это для них не важно. Эти люди умеют из любой обстановки, из любого события извлекать столько радости, сколько им требуется для того, чтобы чувствовать себя счастливыми, подобно тому, как организм из любой пищи умеет извлечь все необходимое.
Эти люди не просто любят жизнь, они любят именно СВОЮ жизнь, принимают ее и наслаждаются ею. Собственная судьба для них - как отлично сшитый костюм, который не мал им и не велик, нигде не трет, не давит и не выпячивается уродливыми складками.
Они могут не обладать богатырским здоровьем, быть бедны или одиноки, но почему-то ни у кого не поворачивается язык назвать их несчастными, никому не придет в голову посчитать их в чем-то ущербными и пожалеть их за это.
Более того, они не держат это ощущение радости и полноты бытия в себе, они щедро готовы поделиться этим с окружающими, аккумулируя счастье на всех, кто окажется рядом с ними. Пообщаешься с такими людьми и чувствуешь, как расправляются плечи и дышать становится легче, и все время хочется беспричинно улыбаться. И приходит понимание, что счастье – это не приз, которым может наградить или не наградить тебя жизнь, а действительно просто состояние души, какое-то особое свойство мышления.
А раз так, то, может статься, что умение быть счастливыми заложено в человеке с самого рождения, только потом мы, взрослея и обрастая толстой броней, защищающей нас от ударов судьбы, каким-то образом забываем об этом чудесном даре, теряем способность ощущать счастье от самых простых вещей. Мы стремимся к счастью, сворачиваем ради него горы, куем его, как неутомимые кузнецы. Мы то летим за ним за тысячу километров, то терпеливо ожидаем, свято веря в то, что «счастье есть, его не может не быть». А оно действительно есть, только находится оно не во внешнем мире, а в нас самих. Поэтому и не стоит обольщаться на тот счет, что кто-то или что-то непременно сделает нас счастливыми.
Ну а что касается простого женского счастья, то мне почему-то вспоминается не слишком веселый эпизод из собственной жизни. Накануне празднования Нового года я вдруг внезапно заболела, видимо простыла, бегая нараспашку по магазинам в лихорадочном поиске подарков для своих близких. Это было так некстати! Ведь мы с мужем и тогда еще маленьким сыном собирались отмечать этот праздник у моей мамы, так ждали и готовились к этому – и нате тебе… Прием сильных жаропонижающих лекарств ничего не дал: температура продолжала держаться. Мама была очень расстроена, когда мы позвонили ей и сказали, что наш к ней визит отменяется – они ведь с папой так старались, столько всего наварили, нажарили, настряпали и даже подготовили для любимого внука культурную программу с приходом Деда Мороза (которым должен был выступить переодетый в тулуп папа).
В конце концов путем долгих уговоров мне удалось -таки убедить мужа, чтобы он пошел в гости с сыном без меня. «Ну как же так, как ты тут будешь одна болеть, а мы как без тебя сможем веселиться, - растерянный и огорченный муж до последнего пытался сопротивляться, - так нельзя, Новый год – семейный праздник, надо обязательно встречать его вместе, ведь как встретишь – так и проведешь» . «Вот именно, - парировала я, - не стоит портить праздник малышу, ведь для него это первый осознанный Новый год, пусть порадуется как следует. А мне одной даже лучше будет, а то я вас знаю, будете там всей толпой кудахтать надо мной, поболеть не дадите спокойно!»
Они ушли, а я осталась дома одна. Улеглась в постель, выпила чаю, лениво пощелкала пультом от телевизора и… неожиданно уснула. Благополучно проспала и памятное для многих новогоднее обращение Ельцина, в котором он объявлял о своей отставке, и бой курантов, и даже оглушительные хлопки разнообразных фейерверков и петард, взрывающихся за моим окном, не смогли разбудить меня. Слышала только сквозь сон, как напуганный необычным этим треском и грохотом кот, сначала метался по комнате, а потом в панике забился ко мне под одеяло.
Я проснулась часов в восемь утра. Было необычно тихо. Я встала, чтобы налить себе чаю. Чувствовалось, что температура у меня наконец-то спала, голова уже не болела, а лишь слегка кружилась от слабости. Я решила выйти на улицу. Открыла подъездную дверь и чуть не ахнула – весь двор был белым-белым, я никогда его таким не видела. Видимо, снегопад прошел совсем недавно, потому, что снежный покров был девственно-чистым: ни одного пятнышка, ни одного следа на ровной, гладкой поверхности. Казалось, что вся природа, весь мир мирно спит сейчас вместе с уставшими от ночного празднования людьми. И только я одна стою здесь сейчас, встречая первое утро нового года, и так мне беспричинно, необъяснимо хорошо на душе, что и сказать невозможно…
...Ан нет, не одна: за спиной раздался скрипучий звук чьих-то шагов, и я услышала родной голос: «Ты что, уже выздоровела? Гуляет тут, понимаешь, с утра пораньше!» Я обернулась и увидела, что ко мне идет мой муж, везя за собой санки с мирно спящим сынулькой. « А я еле дождался утра, чтобы поскорее пойти домой, волновался, как ты там без меня одна-одинешенька, а ты тут стоишь вся такая румяная и красивая, - он подошел ко мне и поцеловал в щеку, - с Новым годом, любимая, я так рад, что тебе стало лучше, пойдем – твоя мама передала тебе со мной столько вкусного!».
И вот мы дома. Тихонько перенесли теплого, сладко посапывающего
сына в кроватку, и уселись на кухне пировать. «Ты знаешь, когда я сейчас шел домой, у меня было такое странное чувство, даже не знаю, как его назвать. Весь мир вокруг был какой-то нереальный, такая тишина и белизна, - рассказывал он мне, - представляешь, я за всю дорогу не встретил ни одного человека, и даже птицы не пролетали, и так мне почему-то было хорошо, а потом я возле дома увидел тебя и так обрадовался, как никогда еще ничему в жизни не радовался…»
Теперь, когда меня спрашивают, счастлива ли я, я всегда вспоминаю это наше утро. Может быть потому, что именно тогда я поняла, что когда тебе хорошо – это замечательно, но еще лучше, когда тебе хорошо пополам с кем-то. Для меня счастье – это когда рядом есть кто-то, кто чувствует так же, как я, переживает те же эмоции, что и я, счастье – это когда у меня есть возможность разделить это счастье с другим.
Olgunia
Из выпуска от 11-10-2011 рассылки «Женские секреты"
Наше прошлое, наш опыт, знакомства... делают нас такими, какие мы есть сейчас. И ведь каждый человек уникален по-своему, хотя и можно всех разделить на какие-то группы - кто-то шёл по жизни легко, не прилагая особых усилий для достижения своей цели. Ему просто всё удаётся.
Везёт? Он любит свою жизнь, но видел ли он что-то? И правда ли, что только страдания воспитывают человека? Дают ему возможность сравнивать.. И если это так, то столкнувшись с серьёзной проблемой такой человек, не видевший жизни, не справится даже с мелкой проблемой. Потому что привык... привык, что всё получается. И нет в его программе слова "НЕТ"... И ведь жизнь может разрушиться одним махом - так же легко и незатейливо, как и длилась до тех пор.
Но если страдания воспитывают и показывают где счастье, а где горе, тогда человек, который всю жизнь страдает и света белого не видит - правильно живёт? Он знает не по наслышке что такое беда, что такое страдание, горе. Он не может больше плакать, потому что слёзы закончились, а может быть, потому что зачерствело сердце, что тоже нередко бывает. И что же тогда сравнивать, если человек больше не видит хорошего? Если всё только в чёрном свете?
А ведь их много - таких людей. И такими их сделала жизнь. А может быть они сами? Не поняли, не свернули в нужном направлении, не увидели знака... И изменили свою жизнь.
Но ведь есть и третьи... Которые научились ценить мгновения счастья. Которые плакали, но не разучились смеяться. Которые ненавидели, но не забыли что значит любить. Которые видят не только чёрное и белое, но и все цвета радуги.
И каждая судьба состоит из мелочей и случайностей. Из тысячи поворотов - именно тех и в ту самую минуту. Каждый день, каждый час мы куда-то сворачиваем, останавливаемся, бежим, пытаемся успеть... Стоит задержаться где-то на пару минут и жизнь становится другой. Она сдвигается на эти несколько мгновений. И повторить её не сможет никто и никогда. Она уникальна. Она одна такая. И человек такой только один на свете.
Так случайности ли это?
Случайно ли ушёл автобус перед носом, заставив ждать следующего 40 минут? Случайно ли кто-то не смог вовремя приехать на место, из-за чего не встретил того, кого хотел встретить? Не встретил и не увидел больше никогда, и лишь потом понял, что тот невстреченный человек, который должен был занять в жизни значительное место, совсем не вписывался в его жизнь...
А кто-нибудь из другого мира, из другой жизни, встречавшийся ему когда-то мельком, не оставляя следов, оказался один на один с жестокостью и несправедливостью мира. Не ждал и не просил, и даже не верил в то, что могут быть в жизни отношения, не говоря уж о сильных чувствах.
И в этот момент отчаяния, когда один проклинал ушедший перед носом автобус, а другая оплакивала поруганную любовь, эти двое понятия не имели, что впереди их ждёт счастье.
Как-то незаметно друг для друга они стали общаться, рассказывая что-то из своего прошлого и погружаясь в прошлое другого. И так много похожего нашли друг в друге, близкого, родного. Будто знали друг друга вечность. Как будто смотрели в зеркало и видели отражение себя.
Случайно ли они встретились в первый раз много лет назад? Случайно ли прошли мимо, чтобы встретиться потом?
Бывают ли в жизни такие случайности?
И что было бы, если бы они встретились тогда? А может быть ещё раньше - когда были детьми и играли в одном дворе, ходили по одним и тем же улицам...?
Какими были бы они сейчас? И были бы вместе или нет?
Но всё получилось именно так, как получилось. Они не познакомились в детстве, не пересекались в ранней юности, они жили в разных мирах, любили других людей, мечтали каждый о своём. А оказываясь в одном и том же месте всё так же проходили мимо. И порознь прошли ту часть жизни, когда строится личность. Узнали, что можно потерять что-то очень дорогое слишком быстро и слишком легко, научились ценить момент.. Любили, теряли, переживали и шли дальше.
И тысячу раз проходя мимо, увидели друг друга только тогда, когда судьба столкнула их нос к носу, и звоном разбитого стекла заставила заметить друг друга. Пересеклись и разошлись в свои жизни, ещё не зная, что совсем скоро она услышит в трубке тяжёлые слова, а он опоздает на автобус. И оба будут думать, что на этих неприятностях их благополучие закончилось. И не будут верить в то, что впереди ещё целая жизнь - насыщенная, яркая, счастливая.
Могло ли быть в их жизнях столько мелких случайностей, которые привели их друг к другу? Или всё именно так и должно было быть? И они оба должны были пройти определённую подготовку, закалку временем и опытом, чтобы понять насколько важно то, что они встретились. И ценить друг друга и этот момент счастья. Момент, который может длиться вечно - если только будут помнить какими путями добрались они друг до друга. Если только будут верить в то, что именно такого человека мечтали встретить, что созданы друг для друга. И тогда "случайности" будут происходить и впредь, и крепче связывать их союз. И хмурые лбы будут сменяться улыбками. И её поцелуи всегда будут самыми сладкими и желанными, а его глаза - самыми красивыми и нужными.
И до конца жизни они будут вспоминать то случайно разбившееся стекло, и удивляться - как это столько лет не замечали друг друга.
А кто-то наверху будет тепло улыбаться, радуясь тому, что завязал все ниточки правильно и убедился, что все они держатся крепко. Пусть живут. Пусть радуются своему счастью. Пусть думают, что всё это было СЛУЧАЙНО...
Последний раз редактировалось Маруся; 06.09.2012 в 15:43..
Счастье
