Зависть.

[Маруся]

Змея по имени зависть.

Как часто приходится слышать от людей: я никогда никому не завидую, потому что завидовать – это плохо.

Я смотрю внимательно на таких людей и думаю: неужели оттого, что вам сказали когда-то «завидовать – это плохо», вы вот так просто взяли и перестали испытывать это чувство? Вот так ловко взмахнули волшебной палочкой и перестали завидовать?

Как бы сказал здесь Станиславский – «Не верю!»

Мы сравниваем все и вся. Просто потому, что сравнение – это принцип работы нашего ума. Все, что вы видите и слышите, вы сравниваете с тем, что вы видели и слышали раньше.

В общем, сравнение – штука нужная. Ну, сами посудите: как без этого жить? Что покупать, куда идти, с кем дружить, в кого влюбляться? Полезность его в том, что оно позволяет сделать нужный вам выбор.

Основной критерий сравнения – «Лучше-хуже». Это виртуальные понятия, придуманные человеком. Лучше или хуже не существуют сами по себе. Они есть только там, где есть ваше сравнение. Тем не менее, мы думаем, что лучше и хуже – это реальные вещи, объективно существующие.

Зависть – это сравнение себя с другим человеком.

И в результате этого сравнения вы чувствуете себя очень некомфортно. Вы находите себя хуже, чем он. Вы убеждены, что вы объективно хуже, а он объективно лучше.

Сама по себе зависть – эмоция очень неприятная.

Это похоже на то, как будто у вас отняли что-то ваше, что по праву должно принадлежать вам, и отдали кому-то другому. В крайнем проявлении это похоже на ядовитый укус.

Не зря есть выражение: отравлен завистью.

Говорят, что существует два вида зависти – белая и черная. Это неверно. То, что называют белой завистью – это и не зависть вовсе. Это восхищение. Вы смотрите на человека и восклицаете: «Во дает!» И это приносит радость и удовольствие. Вы можете от чистого сердца сделать комплимент такому человеку.

Вот формулы зависти:

«Ну почему у нее есть …, а у меня нет…»
«Ну как у нее получается…, я же делаю все то же самое…»
«Я же тоже достойна… Так почему все достается ей?»
«Что она такое умеет, чего не умею я?»
«Что в ней такое есть, чего у меня нет»
«Конечно, на ее фоне я выгляжу ничтожеством»
«Как так получается, что ей везет на ровном месте?»
«Конечно, ей хорошо, у нее… А с моими данными…»
«Мне никогда так не суметь, как…»
«Если бы я была, как…»
«Рядом с ней мне стыдно за себя…»
«Все знают, насколько я хуже…».

Зависть всегда связана с вашими нереализованными целями и желаниями.

Вы завидуете только тому, что хотите иметь сами.

Поэтому зависть можно превратить в ценный инструмент развития и улучшения себя.

Признайте, что вы способны завидовать. Раз уж вы все равно это делаете, то пусть ваша правая рука знает о том, что творит левая.
Разрешите себе завидовать. Не давите и не душите в себе это чувство, это все равно лишние усилия и нулевой результат. Скажите себе: Да, я завидую. И это ни хорошо, ни плохо. Все люди завидуют, только многие не признаются. Не завидуют только святые люди, а я – не ангел и не апостол. И не собираюсь им быть.
Осознайте, что объект вашей зависти ни в чем не виноват. Это всего лишь ваша низкая самооценка и непокоренные пока вершины.
Учитесь признавать свою зависть.

Вместо того, чтобы бороться с ней, просто скажите «Ты знаешь, я даже завидую…» Только сильные люди способны быть искренними.

Так ваша зависть быстрее пройдет.
Юлия Свияш - "Змея по имени зависть"

[irina12641]

Как защитить себя от зависти?

Известно, что чем более выдающимся Вы становитесь в обществе, тем больше людей концентрирует свои мысли и энергии на вас.

Некоторые люди могут просто вам завидовать. Или если вы политик, то люди могут винить вас в своих проблемах. Но непонимание всегда будет возникать между людьми, каждый день.

Поэтому для того, чтобы защитить себя от вербальных или физических атак окружающих, необходимо практиковать своеобразный подъем сознания тех, кто вас пытается вас атаковать.

Прежде всего, помните, что атаки нет, до тех пор, пока вы не поверите в неё. Рассматривайте эти атаки как призывы о помощи и проигрывайте в сознании, что вы будете делать, или говорить, чтобы помочь вашим потенциальным врагам. Это защитит вас, а также поможет им. В течение дня понаблюдайте за тем, как каждое слово или каждое действие, свидетелем которого вы являетесь, становится либо выражением любви, либо плачем любви. Эта любовь является сущностью счастья.

Среди всех действий, которые могут осуществлять люди, нахождение способов любить и быть любимыми, является их наиглавнейшей целью, не смотря на то, осознают они это или нет. Помимо еды, крыши над головой и одежды, это является самой большой потребностью всех живых существ. Такова сущностная природа души и основа физических действий и желаний каждого. Поэтому не забывайте отвечать на любовь любовью.

Потренируйтесь быть любящим созданием для всех и замечать все изменения, которые происходят в вас самих и вокруг. Также стремитесь переносить свою внутреннюю атмосферу вместе с собой. Другими словами, сохраняйте в себе состояние любви. Например, поразмышляйте о пребывании в страшном месте, о чувстве или состояние сознания, в котором вы пребываете, находясь там. Теперь погрузитесь в себя и вытесните эту атмосферу за пределы вашего тела и тел людей, находящихся рядом с вами.

Таким образом, вы можете быть своим собственным храмом. Находясь среди людей с негативной энергией, вы можете сконцентрироваться на том, чтобы поделиться с ними своей положительной энергией, а не на том, чтобы впитать их энергию. Вы можете создать вокруг себя защитный барьер, с помощью поддержания доброй и дружелюбной психологической установки. В таких ситуациях первостепенной задачей является передать им как можно больше своей энергии, понимания и своей сущности. Вы даже можете представить себе свет, который исходит от вас и окружает их, отчищая от всякого рода нежелательных энергий, находящихся в окружающей среде.

Тренируйтесь не поддаваться влиянию чужой зависти вне зависимости от того, направлена ли она против вас или против кого-то ещё. Постепенно вы научитесь быть искренне обеспокоенными их благосостоянием, а не оскорбленными их поведением. Благословляйте тех, кто желает вам несчастья, или просто тех, кто запутался в своем гневе и горечи по отношению ко всему миру в целом. Такое благословение снижает их способность причинить Вам зло, так как Ваша позитивная энергия нейтрализует их негативную энергию. Не забывайте прибегать к науке любви во всех обстоятельствах.

Однако если вы отреагируете на их негативную энергию своими негативными мыслями, то просто усилите негативность и несбалансированность своего собственного характера и окружающей Вас атмосферы. Это делает вас еще менее защищенными от растущей восприимчивости к низкоэнергетическим мыслям и вербальным или физическим атакам. Это также повышает чувствительность к переменам в жизни и к проявлениям ваших страхов. Другими словами, негативная энергия образуется поверх еще более негативной энергии, которой вы себя, таким образом, окружаете.

Автор: Стефан Кнапп

[Маруся]

Зависть.
Пришел к человеку Ангел и спросил:
- Чего желаешь ты?
И ответил человек: - Желаю дом - полную чашу,
жену - красавицу из красавиц, и место директора
на нашем заводе.
- А с какого желания начать, человек?
- спросил Ангел.
Подумал человек, и не смог ответить.
Тогда Ангел предложил ему уговор:
- О чем сильнее всего подумаешь,
то и исполниться в первую очередь.
Вспомнил человек соседа своего,
у которого дома было все, о чем мечталось ему.
Вспомнил человек красавицу-жену его и разговор
с соседом вспомнил, когда сказал тот, сколько
зарабатывает он. И только хотел было выбрать
о чем подумать, как услышал голос Ангела:
- Ничего не исполню я пока для тебя, человек.
Ибо зависть твоя перекрыла все заслуги твои,
- сказал Ангел и улетел.

Зависть способна нейтрализовать любую силу любого желания. Энергоинформационная структура этой тривиальнейшей эмоции настолько сильна, что повреждает структуру любого позитивного образа, как ложка дегтя - портит бочку меда.

Избавится от зависти легко, достаточно понять две вещи:
1. Все то приятное, что происходит во внешнем мире - сигнал к тому, что вы на верном пути, и внутри самого себя действуете верно. Внешнее - отражает внутреннее.
2. Когда вы искренне желаете людям всего того, что было бы приятно получить самим - вы настраиваете свой внутренний мир на получение этого желаемого. Готовитесь внутренне.

Желайте людям любви, искренне и от всего сердца - если она вам нужна.
Желайте людям радости и новых свершений, побед и удачи - искренне и ото всей души - если вам самим этого не хватает.
Желайте людям приятных подарков - если хотите получать их сами.
Желайте людям достатка, искренне и просто так - если сами нуждаетесь в этом.

[Аня]

"И печаль, и страдания, и беды - все нужно принимать несерьезно, потому что, чем более серьезно, вы принимаете их, тем труднее выбраться из них. Чем более вы несерьезны ... вы можете пройти через страдание, через темную ночь, напевая песни. Сделайте весь путь отсюда до сюда просто поводом для смеха. "

[Аня]

эта мысль мне кажется интересной. ОШО говорил, что когда ты кого-то уважаешь, то уважаешь за то, что видишь в этом человеке нечто такое, чего нет в тебе.
Бедный уважает короля, потому что тоже хочет быть королём. Получается так, что с одной стороны он его уважает, а с другой, завидует, т.к. он ещё не король. И как только у бедного появляется шанс, он отталкивает своего короля, сбрасывает его с пьедестала и всходит на него сам. Поэтому в уважении скрывается зависть.
Люди в большинстве своём думают, что уважение – это великое качество. ОШО сформулировал так: “Уважение – это не великое качество, уважение – это измерение зависти. Ты прячешь зависть за уважением.”
Уважение и почитание – это разные понятия. Уважение – это почитание, смешанное с завистью. Почитание – является уважением без зависти. Ты чтишь человека, когда в нём отражается эхо собственной истинной природы, и уважаешь его, когда видишь в нём удовлетворение своих амбиций.
“Ты уважаешь человека, в котором видишь удовлетворение своих желаний; что-то не случилось с тобой, но случилось с ним. Ты чтишь человека, в котором увидел отражение своей собственной природы, не амбиции, но свою истинную природу; человека, который становится для тебя зеркалом и показывает то, кто ты уже есть, знакомит тебя с твоей истинной природой.”
Таким образом, психология уважения такова, что зависть идёт с ним рука об руку.

[Аня]

слово "зависть" "родственно" слову "видеть". Завидующий, как правило, на самом деле оценивает "обстановку для зависти" только на основании того, что видно "невооруженным глазом" – не заглядывая (чаще не желая заглядывать) вглубь – чего это на самом деле "везунчику" стоило.
Хорошая цитата, если бы ты знал все, простил.

[Аня]

Ошо о чувствах
Гнев, ревность, зависть, жадность, соперничество… все наши проблемы незначительны, но наше эго преувеличивает их и раздувает до максимальных размеров.

Эго не может по другому; его гнев тоже должен быть сильным. Благодаря сильному гневу, страданию, жадности, и амбициям эго становиться большим.

Но вы не эго, вы просто наблюдатель. Вы просто стоите рядом и позволяете всем лошадям пробегать мимо – давайте посмотрим, как долго они будут это делать. Нет причин для беспокойства. Понаблюдаем, как они приходят – они дикие – они уйдут. Но мы не пропускаем даже маленького ослика; мы сразу же прыгаем на него! Вам не нужны тысячи диких лошадей. Просто какая-то мелочь и вы уже полны гнева. Позже вы посмеетесь над тем, как были глупы.

В этот раз просто наблюдай, как будто этот гнев не твой, а чей-то другой гнев. И ты сильно удивишься: он исчезнет за секунды.

[Маруся]

Как рождается зависть?

Многие люди мучаются от зависти. Зависть – это действительно очень неприятное чувство, и оно может доставлять массу неудобств. И стыдно за себя, и чувство вины возникает.

В православии зависть осуждается, потому что в зависти, хотим мы того или нет, но иногда мы можем желать другому зла. Завидуя, мы начинаем другого человека оценивать, и, переживая, что ему лучше, чем нам, бессознательно надеемся, что, может быть, у него тоже будет что-то плохое, чтобы нам не так было обидно. Или ждать, что, может быть, это хорошее у него закончится. Или иногда ищем, выискиваем, а что же у него есть такого неприятного и нехорошего в его жизни или в нем самом, чтобы немножко собственную зависть укротить. Уравновешивая его счастье его слабыми сторонами или какими-то неприятностями, мы себя таким образом успокаиваем.

«Как Катя, Петя, Вася…»

Но не всегда люди понимают, откуда рождается зависть. А закладывается зависть в нашем раннем детстве. Зависть – это неестественное чувство. Зависть воспитывается.

Воспитывается не специально, никто специально завистливого человека воспитать не хочет. Но воспитывается она с того момента, когда родители или другие взрослые люди начинают ребенка оценивать и сравнивать.

Отступая немножко в сторону, скажу, что оценивать и сравнивать личность – недопустимо. Поступок мы можем оценить и сравнить, но именно личность оценивать, какие-то личные качества – это все равно, что обесценить индивидуальность человека. Оценивая и сравнивая личность, мы как бы говорим человеку, что быть таким, какой он есть, – этого недостаточно для того, чтобы он был нами любим и принят. Ему обязательно нужно соответствовать некоторым идеалам. И мы вводим определенные условия для того, чтобы ребенок почувствовал себя любимым и принятым. То есть, если он будет такой же, как Катя, Петя, Вася, то тогда его мама будет радоваться, будет им гордиться, но если он будет хуже…

Вот с этого самого момента ребенок учится завидовать. В этот момент он понимает, что его принимают с условиями, что его оценивают, что его сравнивают и что такой, каким он является, он не устраивает. Из этого отношения к нему он делает вывод, что ему нужно обладать определенными качествами и что-то делать специальное для того, чтобы чувствовать себя любимым, ценным и принятым.

То есть зависть рождается там, где есть оценки, сравнения, условия.

Зависть – это симптом потери ощущения собственной ценности. Это важный звонок, который человек, заметив в себе, должен обязательно расшифровать и предпринять какие-то действия. Но не по борьбе с завистью, а по повышению ощущения ценности и значимости собственной личности и собственной жизни. Потому что тогда ему не нужно будет идеализировать жизнь другого человека и сравнивать свою обесцененную жизнь с идеальной чужой.

Ведь если в этом сравнении он проигрывает, у него рождается чувство неполноценности и зависть к тому, кто выше его, лучше его.

Обратная сторона

Как появляется это «выше», «лучше»? По какому праву мы начинаем сравнивать? Зачем?

Зависть бывает разная. Есть, например, зависть к обстоятельствам жизни: богатству, карьере, машине, квартире, семье, детям. Как правило, человек, который завидует какому-то аспекту жизни другого человека, вырывает этот аспект из контекста всей жизни. И не задумывается: а благодаря чему или какой ценой человек достиг того, что он имеет?

Пример, доведенный до абсурда: молодая женщина говорит своей подруге: «Представляешь, у моей знакомой-то квартира трехкомнатная в центре, вот везет ей». И на вопрос: «Откуда квартира?» — следует ответ: «Да у нее родителей недавно убили».

Готовы ли мы заплатить такую цену за то, чтобы иметь то, что другой человек имеет? Но это очень утрированный, гротескный пример.

Примеры проще: когда люди много учатся, много вкладывают в свое обучение, не спят ночами, разгружают вагоны для того, чтобы учиться на дневном отделении. И в итоге они получают хорошее образование и хорошее место работы. Другой человек, который этого не делал, хочет получить тот же результат. Почему?

Опять же, мы берем обстоятельства жизни прямо сейчас, сегодня. И мы не знаем, что будет дальше. Иногда удачный брак подруги, которому женщина завидует сегодня, заканчивается разводом, другими неприятностями. Поэтому обстоятельство, вырванное из контекста жизни, оно всегда какое-то неправдоподобное, нереалистичное, идеализированное.

Зависть бывает к врожденным особенностям: у кого-то есть музыкальный слух, кто-то имеет красивую внешность, у кого-то прекрасные математические способности, кто-то гибкий.

Когда мы начинаем завидовать врожденным особенностям, мы не учитываем, что у каждой медали есть две стороны. Например, человек с хорошим музыкальным слухом очень мучается, когда слышит фальшивое исполнение, неприятные звуки его
сильнее раздражают, чем человека, у которого слух «не очень».

Если мы говорим о математических способностях, то не всегда такой человек с математическим, логическим складом ума может представить себе какую-то абстракцию или больше довериться своей интуиции, потому что он будет просчитывать, искать логику, закономерности. И какие-то вещи, которые не вписываются в логику, а их очень много в нашей жизни, создают для него серьезные проблемы.

У каждой способности, у каждого врожденного качества есть как сильные, так и слабые стороны. Всегда.

Часто можно услышать: «Почему одним все, а другим ничего?!» Но Господь же не оделяет одних людей, а другим не дает больше, Он каждому дает достаточно для него. И тогда я задаю себе вопрос: а что я делаю с теми качествами, с теми способностями, которые есть у меня? Почему я их не развиваю? Зачем мне нужны чужие способности?

Есть еще зависть к каким-то навыкам, умениям. Здесь мы можем сказать: у вас же тоже есть возможность заниматься, учиться, развиваться. И при определенных усилиях вы тоже можете достичь результатов.

Но очень часто завидующие люди прячутся за какие-то обстоятельства. Они начинают называть причину, почему они этого не могут. И в этом случае мне нравится выражение: «Тот, кто хочет, ищет способы, а тот, кто не хочет, ищет причины».

В такой зависти есть скрытый призыв: пожалейте меня, посочувствуйте, у них у всех есть, а у меня нет. Прикидываться бедненьким, несчастненьким, «неимущим» бывает человеку выгодно.

Бывает, что зависть – это результат детской психологической травмы. Например, когда в детстве было несколько детей в семье и их между собой сравнивали. И тому, кого ставили выше и приводили в пример, и тому, кого все время унижали и сравнивали не в его пользу, можно посочувствовать. Потому что и у одного, и у другого будет психологическая травма.

Тот, кого все время возвышали, будет перегружен ответственностью, что ему все время нужно соответствовать этим ожиданиям, эту планку держать. А тот, кого все время сравнивали в негативную сторону, ему придется всю жизнь потом доказывать, что он не такой плохой, не такой глупый, что он тоже может.

Здесь нет фатализма и обреченности. Человек, осознающий, что то, что он делает, связано с какими-то детскими ситуациями и переживаниями, может измениться. Изменить свое внутреннее самоощущение и свое отношение к себе. Всегда важно осознавать, откуда корни моей зависти.

Не свои цели

- Можно ли сделать зависть доброй силой?

- Зависть никогда не может быть двигателем и мотивацией в позитивном ключе.

Обесценивание себя и попытка достичь таких же результатов, как у другого, приводят к тому, что человек ставит не свои цели. Он начинает ориентироваться на чужую жизнь, на чужие достижения и тем самым снова и снова обесценивает свою. Если он достигает того же, что есть у другого и обнаруживает, что ему-то это не надо — то его ли это была цель? К чему он стремился?

Задача здесь в том, чтобы признать, что мое — оно такое же ценное, оно также имеет право на существование. И пусть оно не такое красивое и не такое богатое, показательное, как у других, но оно мое, оно мне дорого, и я это ценю, я это люблю.

В утешение тем, кто завидует: мне очень нравится выражение, что Господь любит каждого и каждого больше всех. Это ощущение очень важно для человека.

Чуткость в противовес зависти

- Возможны ли по-настоящему искренние дружеские отношения между людьми из разных социальных слоев?

- Если люди разного достатка, разного социального положения, разного уровня образования, то, конечно, здесь может возникнуть почва для зависти просто из-за большой разницы в образе жизни.

Не всегда социальный статус – помеха для дружбы. Часто фундаментом, причем, очень прочным для дружеских отношений являются ценности и мировоззрение, а также какие-то человеческие качества. Такие качества, как доброжелательность или искренность, не покупаются ни за какие деньги. Они являются настолько большой ценностью в нашей жизни, что остальные социальные показатели — статус, образование – меркнут по сравнению с ценностью человеческих проявлений.

Но в такой дружбе требуется особая внимательность, особая чуткость к человеку, у которого статус в чем-то ниже или есть слабые стороны.

Статус бывает не только социальный. Человек может быть более здоровым или молодым (возраст тоже может быть статусом). Причем молодость дает одни преимущества, а зрелый возраст – это тоже статус, потому что там опыт, там мудрость. Статусы — это более широкое понятие, чем мы привыкли думать.

Например, хорошее образование или хорошая эрудиция — это определенные статусы. Большая семья, между прочим, это тоже статус, потому что, когда большой род, поддержка сильная, это дает определенные внутренние преимущества для человека. А у другого этого нет.

Человек, у которого статус в чем-то выше, менее чувствительный. Он может своей нечуткостью, неосторожностью ранить другого человека. Не специально, но просто не подумав. Когда человек с большой зарплатой предлагает человеку с маленькой зарплатой съездить куда-нибудь вместе, отдохнуть, он может невольно поставить другого человека в неловкое положение. Поэтому здесь нужно учитывать эти нюансы.

То есть это не обязательно помеха дружбе, но это фактор риска для отношений.

- Как вести себя с завистливым человеком? Стоит ли говорить о своих успехах?

- Если мы в нашем окружении сталкиваемся с завистливым человеком, первое, что мы должны помнить, что не мы виноваты в том, что он завидует. Мы не
являемся источником его зависти. Источник его зависти в его самоощущении.

Дальше перед нами возникают следующие задачи: оценить, насколько это близкий человек для нас, насколько важны нам отношения с этим человеком. Если мы с этим человеком хотим общаться, и общаться достаточно тесно, то, зная его такую особенность, можно его поберечь.

Не нужно есть лимон, чтобы скрыть свое хорошее настроение перед встречей с ним, но провоцировать его тоже не стоит. Проявить какую-то чуткость и бережность.

Но грустно, когда близкие не могут разделить нашу радость. Поэтому все-таки замечательно, если в нашем окружении есть люди не то что успешные, а умеющие ценить то, что у них есть, признавать ценность этого, и тогда они из своего самодостаточного состояния смогут разделить какие-то наши успехи, удачи.

Ольга Михайловна Красникова

[Аня]

Задача состоит в том, чтобы вырасти из своей гордости и зависти. Эти эмоции нужны для построения личности; а когда дом построен – леса не нужны, они мешают. Так же зависть и гордость, сделав своё дело, должны быть изжиты.

Люди скрывают зависть, но не стесняются переживаний гордости и чувства превосходства, которые имеют ту же основу, что и зависть. Но обе эти эмоции – зависть и гордость устроены одинаково и различаются только ситуациями.

Рецепт свободы до глупости прост. Чтобы не завидовать, нужно перестать гордиться, ибо зависть питается гордостью… Бесполезно, стремясь с помощью гонки за успехом устранить зависть, сохранив при этом гордость, ибо они имеют одну основу.
Ю.М.Орлов
Добавлю, что гордость в изначальном значениии доброе слово и здесь употребляется как синоним "чувства превосходства"

[Аня]

Как перестать завидовать

С завистью можно бороться при помощи убеждений и размышлений:

1. Для начала нужно перестать сравнивать себя с другими. Нужно чаще говорить себе: «Я такая, какая я есть! Это моя судьба, это моя жизнь! Я люблю себя такой, какая я есть. Я не хочу сравнивать себя с кем бы то ни было!»

2. Еще один способ – нужно дискредитировать для себя то, чему завидуешь. Например, подруга похудела, зато у неё ухудшилось здоровье. Вы уверены, что вам нужна худоба такой ценой?

3. Чаще вспоминайте про то, что имеете. Например, если подруга получила повышение по должности, скажите себе: «Ну и что? Зато у меня свободный график работы и я могу чаще общаться со своими детьми».

4. Чаще вспоминайте людей, которым живется хуже, чем вам, которые имеют меньше, чем вы. Например, ход мысли может быть таким: «Лена купила трехкомнатную квартиру, как же хорошо, что у меня есть своя однокомнатная, ведь у Кати совсем нет своего жилья».

5. Подумайте, а точно ли вам нужно то, что вызвало приступ зависти? Подумайте, соизмеримы ли ваши желания с истинными потребностями?

Например, моя подруга купила «Мерседес», но так ли он мне нужен? Ведь я не умею водить машину и у меня нет водительских прав».

Вы завидуете замужним подругам? Но попробуйте послушать повнимательнее их рассказы о семейной жизни, и вы увидите, что и там полно проблем. Вполне возможно, ваши подруги видят в вашей незамужней жизни большие плюсы, которых не цените вы. Попробуйте проанализировать, действительно ли так «хорошо там, где нас нет»? Если вы не знаете всей жизни удачливого, с вашей точки зрения, человека, то почему вы предполагаете, что у него все обстоит несравненно лучше, чем у вас? Мы часто слышим о людях, материальному достатку которых можно позавидовать, что у них развивается пристрастие к алкоголю и наркотикам, они расстаются с семьями, тратят годы на лечение. Мы узнаем, возможно, слишком поздно, что многие знаменитости прошли через годы страданий…

6. Повысьте свою самооценку. Женщины часто любят сплетни. Сплетни могут доставлять редкостное удовольствие. Потому что именно в этих разговорах мы отводим душу. Это один из инструментов повышения самооценки. Стоит только раздать оплеухи всем своим конкуренткам – и на душе становится легче. Сплетни могут залечить больное самолюбие.

[Маруся]

ЗАВИСТЬ

Как много в этом слове. Как трудно признаться каждому из нас, что мы знаем, что это такое, что мы это испытывали не раз. С детства нас учили не завидовать, ведь зависть — это плохое чувство, это грех, оно разъедает душу.

Люди делили её на чёрную и белую, только чтобы как-то оправдать это чувство в себе, не стыдиться его и не осуждать себя за него.

Но давайте разберёмся, что стоит за этим чувством, которого все так боятся и избегают? Такое ли оно плохое?

Возьмём какую-нибудь банальную жизненную ситуацию. Вы отмечаете какой-то праздник, собрались большой компанией, но кто-то один привлекает ваше внимание больше остальных. Например, какая-то девушка - просто воплощение женственности, красивая, ухоженная, с открытым, искренним взглядом. И вы сидите и думаете: "Ну почему я не такая?! Как бы я хотела быть такой как она…" В вас закрадывается это чувство. Оно проявляется по-разному, эта красивая девушка может вас жутко бесить, потому что "а че она такая вся из себя, шалава вообще!" Это чувство может вызвать в вас злость, смешанную с обидой, болью, агрессией и ещё кучей эмоций.

Но что такое эта зависть? Это что-то, чего, по вашему мнению, у вас нет, но очень хотелось бы иметь и это то самое есть у другого. Но! Мы не можем различить во внешнем мире то, чего нет в нас самих. Если человек никогда не пробовал лимон, он не знает, какой он на вкус. Если человек никогда не испытывал счастья, он не оперирует этим понятием и не знает как это быть счастливым. Поэтому раз вы различили что-то во вне, в другом человеке, значит и в вас самих это есть, вы знаете как это. Если вы описываете человека как завистливого, значит, вы знаете как это — быть завистливым. Если вы испытываете какие-то эмоции из-за того, что та девушка красивая, милая и открытая, значит, вы сами умеете быть такой, просто почему-то не проявляете этого в мир, хотя очень хотите это проявлять!

Вас когда-нибудь раздражали люди, помешанные на деньгах? Ведь это так неправильно и низменно - зациклиться на материальном.…Но если так, здесь совершенно точно в глубине души присутствует зависть. А значит, в вас тоже есть то, что вас так раздражает — эта жажда денег, желание ими обладать, любовь к деньгам. И вы завидуете кому-то, потому что он так свободно проявляет эту любовь к деньгам, не подавляет ее, как это делаете вы. Но в этом так трудно себе признаться, ведь я хороший, а хороший я не может хотеть денег или завидовать, это плохо. В этом случае выход один — полюбить деньги, принять в себе жажду денег, прожить это чувство.

Как часто мы не можем позволить себе проявляться вовне тому, что в нас есть, но отвергнуто как зло? И в итоге сама Вселенная проявляет это в людях, окружающих нас. Если хотите узнать, чего вы на самом деле хотите, но не позволяете себе этого хотеть — посмотрите на людей, которые вас раздражают, вызывают какие-то сильные эмоции. Какие они? Какие именно их качества вас бесят? Это лишь отражение того, что есть в вас самих, но не проявляется, иначе вы не смогли бы вычленить это качество в них. Осмельтесь признаться себе в этом, посмотрите в самые потаённые уголки себя и примите себя целиком.

Зависть нужна. Как и все другие состояния, чувства и эмоции, переживаемые человеком. Она служит нам и помогает нам раскрываться полностью в земном воплощении. Без неё человеческий опыт был бы не полным.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации] [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Аня]

Не далее как сегодня, прихожу на кафедру, а там ее заведующий, молодой человек чуть помладше меня. немного меня зацепила его игра в важного и уверенного Босса. Самое обидное Босс заканчивается при выходе на улицу, начинается "общность, одинаковость".
Немного обиделась на его формальный, важный тон, создание видимости "их" атмосферы, хотя хорошо понимаю, что и там пусто.
ну что, поздравляю, это мое умение во всем строить баррикады, создавать видимость "своего, ну уж очень уникального мирка", пыжинья на пустом месте, пыжинья не чтобы сделать, а чтобы привлечь. Голубушка, не забывай, а там, пустота.
Иллюзия уникальности, иллюзия как игра "там что-то есть". Ребята, открою карты, ничего нет. Сюда плыть не надо. Плывите своим курсом. Я тоже поплыву своим.
Спасибо за статью.

[Маруся]

Какого цвета зависть?

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Наверняка каждому в этой жизни завидовали.
И подножки ставили, и ябедничали, и старались ну хоть в чем-то «уколоть».
Причину такого поведения легко назвать — это банальная зависть, которая обычно делится всего на два цвета — белый и черный.

Но как ошибается тот, кто считает, что этим все и завершается!
На самом деле зависть имеет множество оттенков и каждый из них обозначает что-то свое.

Самой «благородной» считается зависть белого цвета, поскольку в её существовании люди даже не стесняются признаваться, а обозначает белый цвет — стремление к тем же благам, которые имеет тот человек, которому завидуют.

Далее следует зависть желтого цвета, которая обозначает зависть к деньгам и доходам, а также общему благосостоянию кого-либо. Зависть желтого цвета имеет характер материальной зависти, но не душевной.

Следующим цветом в спектре зависти будет зависть красного цвета, которая имеет второе название — социальная зависть. Как пример, можно рассмотреть вечный конфликт отцов и детей, а также подойдут сюда и вредные бабульки, которые часто любят сидеть на лавочке возле дома и обсуждать, а точнее ОСУЖДАТЬ всех и вся.

Самая «женская» зависть — это зависть розового цвета, которая обычно проявляется между подругами или сестрами. Выражается розового цвета зависть в том, что чужой парень или муж кажется гораздо красивее своего собственно, а «соперница» считается такой страшной и уродливой, что ей можно только в зоопарке жить. Под завершение следует грустный вывод о том, что «этой мымре всё, а мне, такой красавице, — ничего».

Соответственно, зависть «мужская» имеет оттенок голубой зависти.
Зависть голубого цвета выражается либо в зависти мужчины к успехам женщины, либо в зависти мужчины человеку одного с ним пола.

Самая страшная зависть — это зависть черного цвета.
Ее невозможно вылечить, от нее невозможно избавиться. Часто люди сходят с ума. От чего бы вы думали?

Чаще всего от черной зависти.

Итак,друзья мои,
Вывод:
Не завидуйте,зависть- скверное чувство,оно разрушает.

[Маруся]

Как избавиться от зависти?

Зависть является одним из самых сильных чувств, свойственных человеку. Такие чувства, как радость, обида, страх, восторг приходят лишь на краткое время, а зависть может поселиться в душе надолго, не просто на года, а на долгие десятилетия. Кроме того, что она может влиять на человека, к которому вы испытываете это чувство, так она еще и может управлять своим владельцем, влиять на его отношение к окружающим, на его поведение.

Причины зависти.

Зависть появляется тогда, когда мы начинаем сравнивать все что угодно – наши и чужие успехи, к примеру. В ситуации со встречей выпускников спустя многие года она просто отлично себя проявляет, ведь вы так за это время ничего существенного и не добились, а вот те неудачники, которых вы всегда в школьные годы считали ниже себя, или живут заграницей, или имеют свой бизнес, или имеют богатейшую супругу или супруга. Вот она – зависть, появилась и лишила нас покоя, настроения и сна.

Причин на самом деле может быть сколько угодно – только основа везде одна, когда вы не так уж довольны своей жизнью, а других это не касается. Ведь успех чужого человека воспринимается как поражение самого себя, как собственная неудача. Причем успех именно человека, который стоит с вами на одной социальной ступени, потому что если бы успеха достиг кто-то из недосягаемых по статусу людей, то это воспринималось бы как в порядке вещей. Например, вы не станете завидовать своему шефу, у которого и дорогая иномарка, и зарплата в 5 раз больше вашей, и жена красавица, и связи хорошие. А вот если все это появилось бы у вашего же коллеги – вы бы не смогли нормально засыпать по ночам, ломая голову над тем, почему этого нет у вас, почему именно ему достались все эти блага? Даже маленькие различия в ваших положениях играют значительную роль (а скорее всего, именно маленькие и удручают вас больше всего). Иногда это чувство начинает появляться на бессознательном уровне, однако когда вы наконец осознаете, почему вы завидуете именно этому человеку, тут и появятся все негативные эмоции – злость и раздражение к завидуемому объекту.
Причем если ничего не делать с этим чувством, то можно попасть в очень неприятную ситуацию, когда все негативные эмоции перекинутся не только на предмет зависти, но и на всех кругом, на окружающий вас мир. У вас будет постоянно плохое настроение, вы будете приходить в бешенство по любым пустякам, а уже это приведет к тому, что на каждом шагу вы будете творить сплошные глупости, например, стараться поставить подножку завидуемому человеку (в переносном смысле), сплетничать, распускать грязные слухи, возможно даже портить его имущество, оказывать на него какое-то давление.

Однако стоит заметить, что не только сравнение приводит к зависти. Кроме этого на такие чувства влияют различные факторы, например, если человек тщеславен, он не будет стремиться к успеху, потому что будет думать, что другие обязаны ему чем-то, а он уже сможет выбрать, захочет он делать что-либо или нет. А еще лень – если человек не пожелает сдвинуться с дивана, как же он достигнет хоть каких-то положительных изменений?

По своей длительности виды зависти можно подразделить на ситуативную зависть ( она вспыхивает моментально, но и проходит тоже довольно быстро, такой вид зависти испытывал каждый человек хоть бы раз в своей жизни), устойчивую зависть (когда она уже существует на уровне чувства) и всеохватывающую зависть (этот вид самый опасный, он превращается в страсть). Два последних вида особо опасны, они могут ввести вас в состояние депрессии, привести к разладу с самим собой, с внешним миром, могут начать разрушать все вокруг.

Еще можно разделить зависть по ее окраске – в народе эти два вида просто зовутся черной и белой завистью. Второй вид зависти отличается от первого тем, что при наличии белой зависти у тебя появляется стремление, желание, побуждение к действию, чтобы получить такой же результат, как и у завидуемого объекта. Этот тип еще называют соревновательной завистью. Такой вид не является отрицательным, он вполне допустим в обществе, поэтому особо не осуждается социумом.
А вот при наличии первого вида зависти (черной) целью человека является лишить завидуемого объекта того, чем он обладает. Чаще всего это происходит потому, что по какой-то причине (весомой или невесомой) мы не можем достичь такого результата, мы бессильны в этом вопросе. А так как нам не по плечу тягаться с такими людьми, то остается лишь желать ему провалиться на успешном поприще, потерять то, чему мы так завидуем. А иногда нам кажется, что именно этот человек, который обладает каким-то преимуществом, сам и является причиной наших неудач, унизительного положения, в котором мы находимся на данном этапе, вот почему мы испытываем к нему ненависть или злобу.

Учитывая то, что все люди живые, они способны думать и чувствовать, то это нормально, что они сравнивают себя с остальными – без этого у нас никогда бы не было взлетов и падений, не было бы достижений и успехов, мы бы не развивались.

Зависть, как с ней бороться?

Тут дело обстоит так, что когда зависть охватывает человека (именно черная зависть), то он перестает думать о чем-либо другом, он не может больше сконцентрироваться и сосредоточиться, поэтому человек начинает думать лишь о том, как уничтожить, унизить, опустошить своего противника, а это недостойно вашего поведения. Поэтому вам нужно проявить большую силу воли. Тут нужно иметь большой контроль над собой. Если ставить других людей выше себя, если попытаться нейтрализовать отрицательные эмоции, абстрагироваться от них, если соблюдать ценности морали и нравственности прежде всего – тогда у вас все получится. Главное проявить к людям уважение. Нужно постоянно воспитывать самого себя,, контролировать свои чувства, не давать им волю, тогда мы сможем получить гармонию. А еще вы не растратите впустую силы для самосовершенствования и личностного роста и успеха.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Зависть - это не грех, а болезнь мозга.
Нейрофизиологи проверили, как возникает естественное человеческое
чувство не радоваться чужому успеху.

Зависть считается одним из семи смертных грехов. Но, казалось бы, какой
вред в столь естественных человеческих чувствах, как огорчение чужому
успеху и сравнения своего с чужим?

Ведь пока не проверишь, никогда сам
не поверишь в то, что вовсе не хорошо там, где нас нет, и в соседней
тарелке еда не всегда вкуснее. Более того, всю жизнь человек обречен
соревноваться за звание лучшего и при этом быть сравниваемым. В школе
соперничают отличники и троечники, на работе - начальники и подчиненные,
по жизни - красивые и не очень. Но человек здравомыслящий понимает:
сравнивать до бесконечности бессмысленно. Всех пятерок и денег не
заработаешь. А, говоря словами Фаины Раневской, можно не быть красивым, но зато всегда - чертовски обаятельным.

Однако есть люди, которые твердо уверены: все лучшее всегда
принадлежит другому. Они-то по-настоящему увязли во грехе. Но что с ними не так?
Это и решили выяснить нейрофизиологи из Национального института
здравоохранения и медицинских исследований (INSERM).

Исследователи сканировали мозг добровольцев с помощью функциональной
магнитно-резонансной томографии во время просмотра двух коротких
видеороликов. В первом - одна конфета просто лежала на столе. На втором - чья-то рука выбирала одну из нескольких конфет
в разноцветных фантиках.

Затем испытуемые должны были ответить на вопрос исследователей:
какую бы конфету они хотели получить сами - лежащую на столе или уже выбранную незнакомцем? Почти 60 процентов назвали вторую.

- Мы были удивлены таким большим числом людей, позарившихся на
чужое, -признался руководитель эксперимента доктор биологии Денис Дюболь. - Хотя понятно, что сработал простой подсознательный
механизм: если кто-то что-то уже взял, купил, полюбил, то это самое лучшее. Надо приобрести такое же или отнять.

А когда ученые проанализировали данные томографии, то увидели явные нарушения работы мозга у патологических завистников.

- У "грешников" оказалась необычайно повышенной активность зеркальных
нейронов в теменной доле и в премоторной коре, - объясняет доктор
Дюболь. - Кроме того, был зафиксирован сильный всплеск в области
префронтальной коры и полосатого тела, которые призваны решать, стоит
или нет тратить силы и время на какой-либо объект.

Ученый напомнил, что зеркальные нейроны возбуждаются тогда, когда
человеку надо что-то повторить, отзеркалить. Отсюда и их название.
Считается, например, что изучение иностранного языка происходит при их
активном участии.
- Сейчас же мы обнаружили, что зеркальные нейроны связаны также и с
системой оценки мозга, - продолжает Дюболь. - Получается, что
зеркальные нейроны стимулируют оценку объектов и явлений вокруг
человека другими нейронами - ценностными. При этом мозговое "зеркало"
работает именно по принципу повтора, подражания сигналам, звукам, жестам.

И только у завистников между этими двумя мозговыми системами
существует очень сильная, почти патологическая связь. Она делает
человека очень зависимым от внешних образов для поведения. И поэтому
в опыте только у них и возникло желание завладеть той конфетой, которая уже принадлежала другому.

- Но они в этом не виноваты, - оправдывает порочное поведение Дюболь. - У них просто проблемы с головой.

Вот только пугает уж очень высокий процент "больных грешников".

ОПРОС
Кто кому завидует

Сотрудники института изучения общественного мнения Forsa опросили
более тысячи граждан Европы на тему зависти. Выяснилось, что 35
процентов завидуют коллегам, которые зарабатывают больше, 30
процентов - тем, кто получил наследство и может не работать, 20
процентов - другу или подруге, которые счастливы в семейной жизни, и 15 процентов - тем, кто с легкостью находит новых друзей.


Автор: Кузина Светлана
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Как бороться с завистью?

Как горько бывает обнаружить в себе разрушающее, унизительное чувство – зависть! Эта эмоция может стать настолько сильной, что способна разрушить человеку жизнь. Неважно, чему мы завидуем: богатству, успешности, красоте или популярности. Главное – разобраться в себе и побороть негативные мысли.

Большая ловушка зависти состоит в том, что обычно человеку сложно признаться в ней даже самому себе. Но если это сделать, уже легче работать над своими внутренними установками, а в результате стать свободным от удручающих эмоций.

Если вас гложет непонятная мысль при чтении этих строк, поговорите с собой начистоту. Выделите время, когда вы спокойно можете подумать в одиночестве. Прислушайтесь к своим чувствам: испытываете ли вы зависть по отношению к кому-то из знаменитостей или ваших знакомых, друзей? Зависть может маскироваться под своеобразную ревность, неприятие человека или, напротив, восхищение.

Повышайте самооценку.

Пример: отношения двух коллег. Назовем их условно Маша и Даша. С первого взгляда девушки дружили: вместе ходили на обед, устраивали чаепития и даже частенько встречались вне офисных стен.
Однако со временем стали заметны странности в поведении Даши, когда Марии оказывали внимание мужчины из коллектива. Однажды она намеренно прервала беседу подруги с юристом, который, улыбаясь, обсуждал с Машей хорошие места для ежегодного отпуска. В другой раз всячески старалась переключить внимание на себя, когда Машеньке делал комплимент сосед по рабочему месту.
Невольно хочется дать совет: держаться подальше от таких подруг, как Дарья. После подсмотренных эпизодов в ее искренне дружеское расположение к коллеге верится с трудом.
А что делать Даше и всем женщинам, которые завидуют красивой внешности? Совершенствовать умение со вкусом одеваться и выгодно преподносить себя, работать над своей фигурой, прической и лицом. Забота о своей красоте поднимает настроение и самооценку. Вскоре желчная старуха-зависть, увидев, что дама не сомневается в собственной неотразимости, подберет подол своего черного плаща и уйдет прочь из ее сердца.

Не сравнивайте себя ни с кем.

Часто встречается зависть материальному достатку и высокому положению в обществе. Когда в следующий раз будете возмущаться, услышав, какую сумму получила кинозвезда за очередную роль в фильме, или, увидев, что начальник сменил старый автомобиль на новый, да такой модели, которую при ваших доходах не приобрести и за десяток лет, попробуйте представить оборотную сторону медали.
Очень редко что-то дается без труда. За все надо платить, жертвуя своим временем, силами, здоровьем. А если вы считаете, что человеку просто повезло, подумайте о том, какими могут быть другие аспекты его жизни. Возможно, он занимается нелюбимым делом, в отличие от вас, или в семье у него не все ладно, в то время как вы наслаждаетесь домашним уютом ежедневно.

Мотивация вместо зависти.

С другой стороны, предмет зависти и вожделения можно рассматривать как цель, к которой вам нужно стремиться. Однако при этом стоит сосредоточиться на постановке перед собой задач и разработке плана действий, а не на тяжелых вздохах и раздраженных взглядах вслед более успешному человеку.
Например, соседка заходит и сетует на то, что некоторые ее коллеги несколько раз в год получают дополнительную премию. Несмотря на то, что подсчет денег в чужом кармане довольно затратное занятие в плане нервов, соседка не может удержаться и страдает каждый квартал. На вопрос, разговаривала ли она о причинах такой вопиющей несправедливости с руководством, соседка отвечает отрицательно и поясняет: «Тогда ведь мне нужно будет работать над дополнительным проектом, брать на себя развитие клиентской базы!»
Она осознает, что сотрудники, труд которых лучше оплачивается, и работают активнее, порой жертвуют свободным временем, и ответственности на себя берут больше. Тем не менее, ее снедает зависть. Может, это такая защитная реакция, чтобы не бороться с собственной ленью и инертностью? Нужно определиться, что важнее: спокойный рабочий темп с чаепитиями и без выходов из зоны комфорта или возможность повысить уровень своей жизни.

Все блага – внутри нас.

Если вы не способны оценить то, что у вас есть, и радоваться жизни без дорогого дома, красавицы или красавца рядом, ежедневных обедов в престижном ресторане или обожания толпы, поверьте, вы не будете счастливы и тогда, когда получите это. Завидуя другим, вы обманываетесь, думая, что для удовлетворенности жизнью вам не хватает именно того, чем обладают они.
Подумайте, может быть вам просто нравится отношение к жизни человека, который вызывает зависть? Учеными доказан следующий факт: способность или неспособность чувствовать себя счастливым зависит от характера, а не от красоты, богатства и известности.
Если не принимать во внимание это утверждение, можно до конца жизни метаться, желая то одного, то другого, сравнивая свою жизнь с чьей-то, страдать от недовольства собой, но не стремиться изменить обстоятельства или себя, сгорая от зависти и злости. А можно разбить грязный экран иллюзий, нерешительности и озлобленности, сквозь который завистник смотрит вокруг, прогнать серые мысли и сосредоточиться на своем мире, а не на чужом.

[Маруся]

Феномен зависти: палач и жертва в одном чувстве.

В данной статье рассматриваются актуальные проблемы, связанные с феноменом зависти, факторами ее возникновения, а так же принципы развития чувства зависти в структуре личности. Многие поступки диктуются человеку не во имя чего-то, а назло кому-то.

Зависть считается одним из семи смертных грехов и самым потаенным чувством в душах людей. В отличие от остальных грехов, которым можно найти рациональное оправдание, зависть всегда считалась постыдной в любых проявлениях, даже ее оттенках.

Возможно, именно страх перед чувством, которое есть у всех в той или иной степени, но всеми отвергается, является причиной столь редкого упоминания о ней даже в психологических исследованиях.

Зависть не входит в объяснение мотивов собственного поведения, даже если это единственный мотив. Еще одним отличительным аспектом зависти, является то, что это чувство формируется и действует только в социальных ситуациях: завидуют всегда кому-то или чему-то. Интересно, что она чаще всего заметна всем, кроме того, кто завидует, — сила психических защит в данном случае весьма велика. Часто это рационализация «он этого не достоин…» или «это случилось только потому, что…» или проекция «это они завидуют…», «мир жесток и несправедлив, поэтому нужно делать все, чтобы победить…», — вариантов масса, а цель одна: спасти свою самооценку.
Все хотят, чтобы им завидовали, но никто и никогда не признается в зависти: это все равно, что признаться в собственной несостоятельности.
Но зависть несет не только ярко негативную окраску, она может стать и благотворным импульсом.

Если бы не было зависти, люди бы не стремились к превосходству и не совершали бы открытий. Фраза или мысль о том, что нужно сделать что-нибудь так хорошо «чтобы все обзавидовались», хоть и выглядит смешно, часто приносит неплохие результаты.

Зависть — это то же соперничество, только скрытое: человек хочет победить, но соперничает как бы внутри себя, ведя счет тогда, когда его воображаемый соперник об этом и не подозревает.

Зависть одновременно является и мотивацией и ограничением, для личности. С одной стороны, завидуя, человек стремится к тому же, что имеет другой человек или к превосходству над ним. С другой же стороны, зависть ограничивает мотивацию достижением именно той цели, которой кто-то уже достиг, вследствие этого внимание рассеивается и ситуация искажается, превращаясь в погоню за призраком счастья. Это ограничение мотивации сужает мышление до потребности чужого успеха. Это может грозить потерей идентификации и стремлению к чужим целям, а значит, к настоящему личностному провалу.

Всем знакомы ситуации, когда долгое время чего-то очень сильно хотелось, а от того, что этим чем-то кто-то уже обладает, желание было еще сильнее.
И многим так же знакомо чувство разочарования, когда желаемое осуществляется, а с ним приходит осознание, что оно уже не нужно, а желание было всего лишь инерцией, которая подкреплялась неосуществленностью и тем, что кто-то обладал этим объектом.
«Ценная вещь хороша для его хозяина в первый день и во все остальные дни — для других», — важность предмета часто зависит от того, кто им уже обладает.

Термин «зависть», может быть как эмоцией, т.е. проявляться ситуативно в определенный момент, как, например, в случае проигрыша может возникнуть зависть к победителю («ему просто повезло…») но уже через короткий промежуток времени зависть, как эмоция угасает и не вредит отношениям.

Когда же зависть это устойчивое и болезненное переживание успешности другого или печаль о невозможности достижения желаемого, она приобретает форму установки, глубокого чувства зависти и влияет на личность в целом.

Феномен зависти проявляется на трех уровнях и аналогично влияет на самооценку и поведение личности:

Уровень сознания — осознание более низкого своего положения, может восприниматься как данность и не причинять сильного дискомфорта;
Уровень эмоционального переживания — чувство досады, раздражения или злобы из-за такого положения, возможна аутоагрессия, чувство неполноценности, ущемленности самолюбия и несправедливости судьбы;
Уровень реального поведения — разрушение, устранение предмета зависти. Агрессия выражается конкретно к предмету, так же объект зависти может обвиняться в создании проблем завистнику. На этом уровне зависть становится ведущим мотивом поведения.

К. Муздыбаев (1997) выделяет следующие компоненты зависти:
Социальное сравнение — первое проявление зависти, возникает вследствие социальных мотивов: люди всегда обсуждают достижения и провалы других, поэтому распространена первая мысль при неудаче «что скажут другие…». Завидуют чаще всего материальным успехам, которые можно продемонстрировать в обществе. Мало кто будет завидовать отшельнику, который достиг высшей степени просветления где-то в горах. Однако следует отметить, что возможно и вполне обоснованное чувство зависти в обществе. Например, есть богатые и бедные и желание бедного стать богатым, чтобы обеспечить свою семью, абсолютно естественно.

Восприятие субъектом чьего-либо превосходства — возникает при близости субъекта и объекта зависти (одинаковых исходных возможностях, одной сфере интересов). Внутренне принятие превосходства одного воспринимается, как унижение другого.

Переживание досады, огорчения и унижения по этому поводу — эмоциональная реакция на превосходство соперника.
Неприязненное отношение или даже ненависть к тому, кто превосходит — защитные механизмы маскируют чувство собственной неполноценности рациональным объяснением, находя множество недостатков в объекте зависти «разве такому можно завидовать…». Это снимает некоторое эмоциональное напряжение, поскольку позволяет некоторым эмоциям проявиться и снижает значимость объекта зависти, что так же уменьшает напряжение.
Желание или причинение ему вреда;
Желание или реальное лишение его предмета превосходства.

В зависимости от степени эмоционального влияния на личность, глубины и силы переживаний, выделяют несколько типов зависти и ее влияния на жизнь человека. Зависть имеет много граней, хотя люди предпочитают видеть только негативную сторону данного феномена.

Психологически можно выделить такие формы зависти как:
Черная зависть — это желание или уничтожить объект зависти или сделать ему так же плохо, как завистнику. Одна из причин такого типа зависти «каузальное заблуждение» (Schoeck, 1969), т. е. восприятие человека, имеющего превосходство, как причины собственных неудач и униженного положения. Человек полностью снимает с себя ответственность за то, что происходит в его жизни. Его жизнь начинает подчиняться принципу «Нам ничего не надо, лишь бы у других ничего не было».

В этом контексте нужно так же вспомнить о феномене «порчи» и «дурного глаза». Если отвлечься от эзотерических учений, то наблюдается следующий механизм: человеку завидуют, он, естественно ощущает отношение к себе, в общении создается напряжение, которое требует больших затрат психической энергии. В результате в конце дня человек чувствует психическую усталость, называемую «порчей». Но следует отметить, что черная зависть непродуктивна и влияет на завистника: он страдает от зависти больше, чем ущерб, наносимый человеку, которому завидуют. По проведенным исследованиям, чувство зависти имеет и соматические симптомы. У человека, которого гложет чувство зависти, могут возникать физиологические симптомы: Петер Куттер (1998) отмечает, что человек бледнеет от зависти, поскольку сжимаются кровеносные сосуды и повышается артериальное давление, или желтеет от зависти, поскольку кровь насыщается желчью. Кроме того, такие люди мнительны, и живут в постоянном ожидании чужого провала, вместо того, чтобы создавать свой успех.

Белая зависть — несет некую пользу и для того, кто завидует и для общества в целом. Объект белой зависти становится неким эталоном и предметом восхищения. Завистник в таком случае, это человек, которого восхищают способности, качества или достижения другого человека. Такой завистник будет стремиться всячески подражать своему кумиру и надеяться, что когда-нибудь он станет таким же.

Черной зависть станет или белой, зависит от все тех же механизмов сравнения и структуры «Я-концепции».

Если речь идет о начинающем свое дело человеке, который полон надежд, он вполне может с восхищением смотреть на владельца крупной корпорации, мечтая, что в свое время он займет это место.

Если же в таком положении оказываются два бизнесмена, которые в свое время вместе учились, а затем каждый пошел своей дорогой, которая одного привела к богатству, а другому повезло меньше, тут речь неизменно будет идти о черной зависти. Это станет защитным механизмом — ведь кроме собственных способностей и судьбы винить больше некого, а признать это губительно для самооценки. И тогда агрессия и унижение конкурента хотя бы в собственных глазах, становится единственной защитой психики.

Так же выделяют:

Незлобная зависть — человек хочет иметь то же, что и объект зависти, и стремиться к этому, не испытывая враждебных чувств.

Злобная зависть — человек стремится не столько получить то же, а лишить объект зависти его превосходства. Такая зависть появляется вследствие чувства собственной неспособности достичь того же уровня.

Депрессивная зависть — так же возникает от чувства униженного положения, но для нее характерно чувство несправедливости, обделенности и обреченности.

Г.Ф. де ла Мора, исследуя феномен зависти в разные исторические эпохи, выделяет два типа зависти:

Личная зависть — скорее испытывается втайне и скрывается, считается постыдной. Это либо открытая агрессия к объекту зависти, либо другие формы неприятия этого человека.

Общественная зависть — для нее более характерно создание и использование стереотипов («Деньги портят характер», «В тесноте, да не в обиде» и т.п.). Это вечные стереотипы «Завистники умрут, но зависть никогда», так как они передаются и распространяются в обществе, как часть мировоззрения. С помощью этих стереотипов можно и продемонстрировав зависть, обвинить человека в наличии объекта зависти.

По мнению Г.Ф. де ла Мора, общественная предрасположенность к зависти направлена против индивидуальных особенностей личности. Этой теорией, можно объяснить агрессию к нестандартно мыслящим людям. Бывает, что группа выталкивает талантливого человека из-за неосознаваемой зависти к его качествам.

Данная теория имеет свои ограничения, так как не следует забывать, что обвинение в зависти весьма манипулятивно. Человек, просто высказывающий свое мнение, отличное от чужого, рискует получить обвинение в зависти, и тогда ему предстоит выбор: или отстаивать свою мысль, или поддаться моральным принципам и отступить, дабы показать отсутствие зависти. Эта манипуляция возможна только благодаря моральному аспекту зависти и стереотипам общества по отношению к зависти.

Таким образом, можно сказать, что зависть, это чувства неудовлетворенности собой, которое в значительной степени подпитывают общественные стереотипы о «греховности» зависти.

Чувство зависти может присутствовать во всех сферах жизни.

Роберт Плутчик рассматривает эмоциональное переживание и механизмы зависти как естественные переживания и выделяет три критерия:

Во-первых, они важны для выживания, как стимул развития и новых достижений (присутствуют даже у животных).

Во-вторых, распознаются без интроспекции.

В-третьих, заметны по всему поведению речи, действиям и т.д.

Если рассмотреть стадии жизни человека, то станет заметно, что чувство зависти присутствует в той или иной степени в поведении любого человека.

За первое проявление чувства зависти человек всегда обязан своим родителям, так как родители, желая добра и в целях воспитания, всегда так или иначе ставят в пример своему любимому ребенку другого, более аккуратного и способного. Такой пример может касаться чего угодно и присутствует в жизни ребенка с ранних лет — в психике возникает закономерная реакция агрессии к тому, с кем сравнивают: «чем я хуже», «они меня не любят, потому что я не такой\такая как он…». В дальнейшем, с возрастом, такое постоянное сравнение собственной самодостаточности и чужих побед может интернализоваться, и человек превращается в завистника, хотя, на самом деле, он просто сравнивает себя с другим и чувствует собственную несостоятельность.

В мире бесконечного потока информации постоянно появляется множество поводов завидовать, а еще больше поводов страдать от явного несоответствия эталону (объекту зависти). Множество передач о жизни звезд заставляют людей среднего достатка завидовать им, так как они осознают, что достичь тех же благ не смогут. Таким образом, зависть возникает еще и вследствие честолюбия более успешных людей, которые, объявляя о своей успешности, еще раз самоутверждаются за счет тех, кто ими восхищается.

Еще один аспект иллюзии и магии цивилизации — мода и внешность, то, что существует на глянце есть только там, но подростки и не только, как правило, испытывают зависть, смешанную с восхищением по отношению к моделям, у которых, как кажется, есть все.

Зависть всегда основана на идентификации: завидуют тем, на кого хотят быть похожими, даже если это миф и недостижим.

В 1999 году был напечатан ряд статей о влиянии идеального образа куклы Барби на психику девочек. Девочки идентифицируют себя с Барби и мечтают соответствовать ей. С возрастом оказывается, что параметры Барби нереальны: девушка явно не соответствует ее требованиям внешне и поклонники не засыпают ее цветами, как того ожидалось, все как-то не случается само собой.

Сам образ, философия жизни Барби, оказываются настолько несовместимы с реальной жизнью, что эта пропасть между иллюзией и реальностью может быть причиной множества депрессий. Все это буквально рушит представление девушки о мире и о ее месте в нем. Ей начинает казаться, что это у нее так случилось, а у других все иначе, — тогда на смену Барби приходят глянцевые журналы с идеальными моделями, их отретушированные тела и звездная жизнь.

По сути, зависть — глубокое чувство разочарования в своих достижениях, чувство несостоятельности, несовершенства в силу общеизвестного стереотипа о том, что зависть — нечто постыдное, на задетую самооценку наслаивается и чувство вины за присутствие этого чувства зависти.

Зависть — некий обман, желание быть счастливым переносится на предмет или образец, который есть у другого, таким образом, образуется зависимость от образца, как символа достаточности. Таким образом, круг замыкается: подавление неудовлетворенности влечет за собой агрессию, затем возникают зависть и чувство вины, накладываемые установкой «Сверх-Я» — так человек перестает чувствовать собственную жизнь и только кипит в котле собственных страстей, не зря говорят, что зависть разрушает изнутри.

Цикл семейных отношений часто сопряжен с природной завистью: с появлением ребенка в семье, когда мать — целый мир для ребенка, мужчина завидует ей и их отношениям с ребенком, тесной связи и может чувствовать себя отвергнутым. С возрастом внимание ребенка переключается на отца, как символа активности, деятельности, связи с внешним миром — и уже мать завидует той форме отношений, которую не может построить с ребенком. Позже уже оба родителя завидуют компании, которая становится смыслом жизни их ребенка в подростковом возрасте. Затем цикл повторяется, но уже тот ребенок становится на место родителя. Это переживание свойственно всем людям, но большинство боится себе в этом признаться.

Есть категория людей, которые, имея многое, все же завидуют другим, — это не желание обладать чем-то конкретно, а скорее чувство собственной неполноценности, завистник ищет преимущества, которого ему не хватает в ком угодно и в чем угодно, лишь бы заполнить внутреннюю пустоту и неудовлетворение собой. Такой человек завидует тем чувствам, качествам, которыми обладает тот, кому завидуют. Этот феномен объясняется результатами исследования С. Фрэнкель и И. Шерик.

Результаты проведенного исследования С. Фрэнкель и И. Шерик говорят, что первый глубинный психологический аспект зависти в том, что хотят получить не столько благо, которое недоступно, а ощущение от него. В проведенном эксперименте было выявлено, что ребенок испытывает зависть к игрушке только тогда, когда ею заинтересовывается его сосед. Ему хочется получить от нее такое же удовольствие (хотя сначала она не была ему интересна).

Авторы выделили следующие условия возникновения чувства зависти:
Должна существовать способность противопоставления «Я» и объекта (для либидо-агрессивного замещения объекта зависти);
Должно существовать представление о собственности;
Должна существовать способность представлять себе и предвидеть желаемое конечное состояние.

Этот эксперимент в свою очередь подтверждает и дополняет теорию равновесия Ф. Хайдера, который считает, что человек может завидовать из-за вещи, принадлежащей другому, хотя прежде он сам никогда не испытывал потребности в ней и даже не думал о ней — то есть, можно желать чего-то только потому, что оно есть у другого. Ф. Хайдер предположил, что существует так называемый мотив, желание одинаковой судьбы и равных результатов.

Таким образом, зависть — это реакция на неравенство, желание справедливости только по отношению к себе. Интересно, что этот мотив срабатывает только в контексте одинаково хорошей, благополучной судьбы, что подтверждает природный эгоизм человека.

Бороться с завистью бесполезно, так как зависть всегда маскируется под другие чувства: агрессия, раздражение, подавленность.

Способами избавления от зависти могут стать:
Активные способы — такие как самосовершенствование, поиск новых, собственных целей и возможностей их реализации;
Пассивные способы — у людей, которым не хватает сил справится с конкуренцией, наступает депрессия, апатия.

Более продуктивным, хотя и пассивным способом избавление от зависти является рефлексия, поиск ответов на вопросы, почему именно этот предмет нужен и что он принесет для счастья, чьи это цели и что они значат конкретно для завидующего: «Мы чаще огорчаемся, по поводу того, чего у нас нет, чем радуемся тому, что у нас есть».

Так же важно понять источник зависти, что очень и очень сложно, так как не всегда ясно, почему именно завидуют именно этому человеку. Как правило, оказывается, что завидуют личностным качествам, которых не хватает, а кажется, что именно эти качества и раздражают.

Но к таким открытиям готовы далеко не все и не всегда. Как ни парадоксально, только искренне любя себя, можно полюбить кого-то еще.

Литература

Бондаренко О.Р., Лукан У., Социология. Психология. Философия. // Вестник Нижегородского университета им. Н.И. Лобачевского, 2008, № 2
Ильин Е. П. Эмоции и чувства. — СПб: «Питер», 2001;
Психология зависти//www.niirus.ru, 2008;
Ильин Е. П., Факторы, облегчающие возникновение зависти // [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации], 2008.

Карепова Эллина Владимировна, Днепропетровский гуманитарный университет
© Э.В. Карепова, 2009 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора

[Маруся]

Как побороть зависть? Чувство зависти и признаки зависти

Как побороть зависть? Чувство зависти и признаки завистиЧто такое зависть, чувство зависти – это желание иметь то же, что и у других, и нередко даже больше. Но пропадает ли зависть после того, как мы достигаем желаемого, или же каждый раз появляется все новый и новый повод для зависти? И вообще, а нужно ли нам то же, что у человека, которому мы позавидовали? Каковы признаки зависти и как побороть зависть?

Чувство зависти и признаки зависти.

Что для человека важно, что для него в жизни представляет наибольшую ценность и на какой жизненной сфере он сконцентрирован — именно в той сфере человек и будет больше всего проявлять чувство зависти. Несмотря на многие отрицательные стороны зависти, о которых будет говориться в статье, зависть имеет две положительные стороны.

Первая сторона — чувство зависти помогает понять, по каким критериям мы оцениваем успешность своей жизни, в чем мы видим истинное счастье. Для большинства людей на первый план выходит материальное процветание, и поэтому многие, завидуя соседям, родственникам или просто людям в целом, мечтают и пытаются накопить на более хорошую или хоть какую-то машину, квартиру и т.п. И чаще всего, загораясь желаниями, которые движимы завистью, люди начинают пренебрегать отношениями в семье, с детьми, друзьями и т.п. — где на самом деле и находится истинное счастье.

Очень легко понять, что для нас в жизни наиболее важно – нужно просто обратить внимание на то, куда мы тратим свое свободное время и деньги. Можно убеждать других и самих себя, что на самом деле нам важны одни вещи, но эти два критерия покажут истинное положение дел. И, как правило, люди начинают тратить свое драгоценное время на увеличение своей финансовой независимости, вкалывать побольше, чтобы заработать на более лучший холодильник, машину или дом, все меньше уделяя внимания отношениям и действительно важным ценностям.

Кто-то сконцентрирован на собственных детях, поэтому подобные родители пытаются всеми силами сделать из ребенка, не воспитать ребенка, а именно сделать из ребенка гордость всех родственников или всего района — пусть завидуют нам. Такого ребенка в планах научить и считать быстрее всех, и читать и писать, лишив ребенка простого детства. Или, вот соседский Вовочка на три секции ходить успевает, а наш Степка будет ходить на пять секций. Два вопроса, которые нужно задать себе в этом случае — рад ли этому всему Степка и что хочет на самом деле сам Степка.

Как побороть зависть у детей

Вторая сторона — чувство зависти стимулирует нас стать лучше. Более успешные люди могут выступать как ориентир, на который мы можем равняться, или как доказательство того, что можно достигнуть таких же успехов. Но также стоит помнить, что зависть заставляет нас стать не просто лучше, а быть лучшим, что может вылиться в желание доказать что-то другим или даже фанатичное стремление добиться своего несмотря ни на что.

Чувство зависти указывает лишь цель, и если не побороть зависть, то мы и не прочувствуем самого пути достижения намеченной цели, мы не сможем насладиться самим процессом. Завистливый человек лишь достигнув цели сможет получить удовольствие, и часто лишь тогда, когда это оценят другие. Да и цель вследствие зависти может быть довольно таки заоблачная, что грозит тем, что человек, который так и продолжает быть движим чувством зависти, не достигнув цели, так и не обретет никакого удовлетворения, так как и весь путь его был в напряжении.

Есть ли смысл потакать своей зависти? Находясь на одном материальном и социальном уровне, мы питаем зависть к одним людям, и мы начинаем бросать свои силы на то, чтобы показать, что мы круче, лучше, богаче и т.п. Люди смотрят на жизнь других и нередко испытывают боль, сравнивая ее со своей. Вместо того чтобы бороться с эгоизмом, люди его подпитывают все больше и больше.

«Секрет счастья состоит в том, чтобы снизить свои ожидания»

Чарльз Манге

И даже добившись своего и сохранив отношения, люди, оказавшись на другом материальном и социальном уровне со временем замечают, что те другие и снизу, позади, которым мы ранее завидовали. Но появились другие люди – те, кто выше, то есть семья оказалась опять внизу определенного уровня, что порождает новый повод для зависти и жадности. Поэтому необходимо попытаться побороть зависть, иначе вы вновь и вновь будете сталкиваться с аналогичными проблемами в своей жизни.

Если человек испытывает зависть, означает, что он на этом, на своем нынешнем уровне должен работать над собой, он тут еще экзамен не сдал, и не должен стремиться к еще большему, так как счастливее все равно не станешь, на том новом уровне будешь также завидовать, но уже другим людям. Как говорят, чтобы что-то в себе изменить, вначале это необходимо в себе увидеть, поэтому чтобы побороть зависть, разберем ее признаки. Да, зависть не всегда выглядит явной и заметной, особенно для того человека, который испытывает чувство зависти.

Признаки зависти:
•Обесценивание и преуменьшение успехов других людей.
Это, наверное, самый распространенный признак зависти. Особенно это заметно, как я уже говорил — в тех сферах, которые вам наиболее важны. К примеру, в случае с карьерой такой человек будет постоянно преуменьшать успехи своих коллег, подчеркивать, что в их достижениях нет ничего удивительно и с другой стороны восхвалять себя.
•Желание критиковать и концентрация на слабых сторонах.
Такой человек не замечает сильных сторон человека, они ему приносят беспокойства, так как он в этот момент начинает считать себя хуже, ниже, особенно это тяжело принимать людям с большим эго, поэтому такой человек подмечает всегда лишь слабые стороны. Как легче всего стать выше другого человека – надо просто унизить и раскритиковать этого человека, формула проста: я плохой? – да вы посмотрите на других. Даже критика своей страны в некоторой степени подразумевает, что человек завидует тем, кто доволен своей страной, как говорят «Хорошо там, где нас нет».
•Отсутствие радости или даже негативное восприятие относительно успехов других людей.
Вместо того чтобы порадоваться успехам других, чтобы уважать людей за их достижения, мы нередко начинаем завидовать им — людям, которые в жизни добились больше, чем мы, которые обладают более высоким материальным достатком или еще чем-либо.

«Зависть обвиняет и судит бездоказательно, она приумножает недостатки, дает малейшим ошибкам громкие названия; язык ее исполнен желчи, преувеличения и несправедливости»

Вовенарг

Как побороть зависть?

Зависть это негативное чувство, но его можно трансформировать, его можно использовать во благо, как уже было сказано вначале статье. Главное нужно увидеть в себе признаки зависти, осознать причины зависти, и тогда вы сможете сделать толчок в своей жизни в правильном направлении.

Когда какой-то человек превосходит другого — это, как правило, разжигает в людях зависть, а далеко не уважение, и все потому, что зависть, как и многие другие отрицательные черты характера, идут от эго, из статьи к статье мы приходим к нашему любимому эгоизму. Эго желает быть первым, быть лучшим, ему сложно принимать авторитеты других людей — проще облить человека грязью, обесценив все его успехи или сослаться на то, что ему просто повезло, и в этом нет никакой его заслуги. Любое неправильное поведение человека движимо эгоизмом – это понимание во многом помогает в жизни. Осознанная жизнь помогает отслеживать свое поведение, мысли и желания, помогает в борьбе с эгоизмом.

Как бороться с завистью

В случае с завистью, как правило, два варианта сценария.
Первый вариант – это когда человек не амбициозный, далеко не максималист и имеет весьма заниженную самооценку, то он вероятнее всего остановится на одной критике, ему будет достаточно оправдать успехи других людей – тогда вроде бы и завидовать будет нечему. И такие люди в жизни особо ни к чему и не стремятся, или скажут, что такие заслуги и успехи не по мне, продолжая бездействовать, живя в тех же условиях.

Когда человек завидует – он нередко как бы говорит, что я ниже того человека, которому я завидую, я хуже него. В данном случае человек может чувствовать какую-то некомпетентность, неуверенность в собственных силах. Некоторые постоянно оправдываются, но оправдания – это как наглая ложь, при чем, в первую очередь самому себе, оправдания – как стены, которыми мы окружили себя, не позволяя себе двигаться. Оправдания не меняют нашу жизнь к лучшему, перестаньте оправдываться.

Не знаю как другим, но лично мне существование Бога и вера в то, что все то, что происходит в нашей жизни – не случайно, очень помогает. Когда-то он нам тонко, а порой и не очень, указывает на наши недостатки, а когда и указывает направление, в котором следует двигаться. В данном случае Бог как бы говорит – посмотри, есть люди, которые добились успеха, и далеко не каждый из них обладал с рождения необходимыми навыками и ресурсами,поверь в свои силы, перестань оправдываться, пусть этот человек будет тебе ориентиром и вдохновителем.

Когда мы завидуем – мы отдаем силы, которые можно было бы направить в правильное русло. Как побороть зависть — трансформируйте объект зависти в цель, к которой вы можете стремиться. Когда человек испытывает зависть, он поникает, он нередко начинает заниматься самоедством, в результате чего лишь все больше и больше падает вера в свои силы и возможности, вера в способность достигнуть намеченных целей. Вместо обесценивая других, попытайтесь выработать уважение к этим людям, если трансформировать чувство зависти в чувство уважения, то подобные люди станут примером, на который можно будет ориентироваться. И вы, с этой стороны, должны быть им благодарны.

Зависть и амбиции

Другой вариант сценария – это когда у человека большие амбиции и большое эго, такой человек вследствие зависти, скорее всего наоборот ринется в бой и конкуренцию, доказывая всем вокруг и самому себе, что он чего-то стоит, что он не хуже, что он способен добиться не меньших успехов. У данного типа людей есть какие-то шансы на успех, когда как в первом случае человек лишь постоянно оправдывается.

Но в тоже время не ставьте конечной целью стать лучше кого-то, лучше сравнивайте себя с самим собой, будьте самодостаточными. Пусть подобные люди будут просто вашими вдохновителями, иначе вы всегда будете неудовлетворенными вследствие нового повода для зависти. Также следует знать, что, как правило, успешные люди не зациклены на результате, они не привязаны к нему, они просто делают свое дело, делают его с удовольствием, и успех приходит сам собой.

А если человек и достиг успеха постоянно упахиваясь, потом и кровью, надо спросить себя «А стоит ли оно того?». Чтобы побороть зависть, нужно задуматься, есть ли чему завидовать – в современном обществе много навязанных желаний, много мерок, которые бы определяли успех. Та же встреча одноклассников спустя несколько лет. Многим кажется, что ты должен прямо говоря выпендриться – ты должен стать, как правило, каким-нибудь состоятельным бизнесменом, у тебя должна быть машина, квартира и жена внешности фото модели. У женщин порой это выливается в быстрее выйти замуж, нередко непонятно за кого, главное, чтобы была семья.

И многие привязаны к этому – порой не осознавая свои желания, стремятся за иллюзорными целями, которые многим не приносят долгожданного счастья, пытаясь что-то доказать лишь другим. Да и если вы хотите выпендриться, пусть это лучше будет счастливая семья с детьми, в которой у вас гармоничные отношения, пусть вашей гордостью (в хорошем смысле) будет ваш характер, спросите себя, чего вы хотите на самом деле, нужно ли вам то, к чему стремятся все вокруг. Ответьте себе и, возможно, чувство зависти просто пройдет само собой, так как нечему будет завидовать.

«Планете не нужно большое количество «успешных людей». Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, рассказчиках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью, которые готовы включиться в борьбу, чтобы сделать мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с «успехом», как он определяется в нашем обществе»

Далай-лама XIV

Зависть, и собственно проблемы, появляются тогда, когда мы начинаем сравнивать себя с другими. У тебя порой вроде бы и все хорошо и не на что жаловаться. К примеру, купил машину — ну ни придраться, всем доволен. Но вдруг, сосед или родственник за те же деньги покупает машину куда лучше – вот тут начинаются терзания, особенно если другие тебе постоянно об этом напоминают. Зависть – это зависимость от чужого мнения, завидовать — значит не быть самодостаточным, завидовать – значит оценивать свою жизнь мерками других людей, завидовать означает неумение быть удовлетворенным тем, чем ты обладаешь. Зависть – взбушевавшееся эго, которому постоянно мало, которому постоянно чего-то не хватает, которое жаждет быть первым, жаждет быть лучшим.

Чувство зависти

Может человек под влиянием общественности просто стремится не к тем вещам, может он стремится стать счастливым не тем путем? У каждого человека есть свои слабые и сильные стороны – один человек успешен в одном, а другой в другом – я, как астролог, хотя и с незначительным стажем в 1 год, могу с уверенностью это сказать. Можно даже заметить, что некоторые люди безо всякой учебы успешны в какой-то области, с самого рождения порой можно заметить какие-нибудь удивительные таланты у детей.

Также можно заметить, что люди могут обладать одними и теми же ресурсами и, прикладывая одинаковые силы и совершая те же действия, могут достигать совсем разных результатов. Поэтому, хотя я и говорил, что путем собственных усилий можно достичь успеха, не все так однозначно, нужно быть внимательным к жизни, иначе можно упереться в стенку, через которую вам не суждено будет пройти, только голову расшибете. Также не надо думать, что я вот этими вот голыми руками добился всего в жизни сам, гордыня сокрушает каждого.

Для наглядности того, как работает астрология, можно провести аналогию с дачей. Один человек может проживать хороший период, это сродни лету, а другой — плохой период, сродни зиме, у одного хороший потенциал и ресурсы – это сродни хорошим саженцам, семенам и прочему, а у другого проблема с ресурсами и потенциалом – сродни плохим саженцам, семенам и прочему. Когда лето – тут тебе все условия для дачи – посеял, дожди прошли, солнышко пригрело и т.п., а если еще и семена хорошие и почва, то вообще условия прекрасные. Так и у человека с хорошей картой (хорошим потенциалом) и с хорошим периодом (время года), все идет по маслу, особых проблем порой и не возникает и он добивается успеха и поставленных целей.

И совсем другое дело, когда зима – в снег точно не посадишь, строй теплицу, настраивай полив, настраивай освещение и т.п. И в жизни это проявляется аналогично – человеку ради достижения той же цели, как и у другого, приходится прикладывать куда больше сил и времени, а если еще и потенциал хромает, так тем более, успех не гарантирован. А порой если успех и придет, то из-за того, что человек прикладывал сверх усилия, начали страдать другие сферы жизни – в первую очередь отношения. Как в жизни собственно и происходит, когда зарабатывание денег начинает подкашивать остальные сферы жизни – здоровье, отношения и прочее. Но это вечный вопрос, где стоит приложить усилия, а где стоит притормозить.

«Господи, дай мне терпения принять то, что я не в силах изменить. Дай мне сил изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрости научиться отличать одно от другого»

Вместо того чтобы думать о том, чего вы делать не умеете, или чего вам не хватает, постоянно завидуя окружающим, лучше сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, вспомните в чем вы преуспели – это первый шаг, чтобы побороть зависть. Недостатки есть у каждого, опирайтесь на свои хорошие качества и все плохое уйдет само. Да и не нужно быть лучшим, нужно быть на своем месте – вы индивидуальны и особенны, помните об этом, станьте самим собой.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

[Маруся]

Как избавиться от зависти и начать радоваться.

Мне хотелось бы еще раз затронуть тему зависти.
Если вы не понимаете причины появления этого чувства, то оно может изрядно испортить жизнь.

Что такое зависть? Почему она появляется? Почему это чувство разъедает изнутри? А сегодня я бы хотела раскрыть еще одну причину появления зависти.

Недавно разговаривая с одним человеком, я поняла, что завидует тот, кто НЕ ЗНАЕТ, ЧТО ОН ХОЧЕТ. Не знает своих желаний, не знает, что для него важно и ценно в жизни.

Если вы знаете, например, что карьера для вас не важна, то бессмысленно завидовать той, кто делает карьеру. Любая карьера, успех, любые внешние достижения имеют под собой огромную ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Готова ли я ее брать и нести? Нет. И это мой выбор. Какой смысл мне этому завидовать, если я это не выбираю сама по собственному желанию?

Иногда этот выбор неосознанный.
Тогда нужно вывести все свои желания на осознание, разобраться с ними, и отказаться от всего, что не является для вас ценным.

Так было у меня с иностранными языками. Знаю, что многие завидуют тем, кто свободно говорит на иностранном языке.

Но нет у меня склонности к языкам, нет намерения посвятить этому время, много времени. И зачем я буду с этим ходить и себя изводить, лучше вообще от этого желания освободиться.

Да, нужно, но я могу и без иностранных языков быть счастливой. Либо мы что-то делаем в этом направлении, либо отказываемся от этого желания. Нет никакого смысла себя изводить, а тем более завидовать.

Раньше я очень завидовала женщинам с красивыми волосами. Завидовала и постоянно себя сравнивала с другими, естественно, не в свою пользу.
Но когда я поняла себя и свои желания, что я хочу отрастить свой цвет волос, при этом иметь ухоженные и длинные волосы, я просто начала это делать. Да, мне понадобилось много времени и сил, но с тех пор я больше не смотрю ни на кого, я ни с кем себя не сравниваю. Я смотрю на себя и на свои волосы, и они мне нравятся.

Многие завидуют людям с красивой фигурой. Но иметь красивую фигуру, стройную и подтянутую может каждая. Для этого нужно правильно питаться и давать своему телу нагрузку.

Когда я ем много сладостей (это случается зимой), пью кофе с тортом, я не завидую красивым фигурам. Потому что мне лень ходить в спортзал, и я хочу есть то, что я ем, это мой выбор. И это ответственный выбор.

Как только мне нужно привести себя в форму, я начинаю заниматься собой, а не завидовать.

Многие завидуют тем, кто много путешествует. Разберитесь, так ли вам это необходимо? Что вам мешает путешествовать?

Возможно, вам комфортнее дома, сложно жить на чемоданах, вы теряете на этом энергию. Вот я точно отношусь к таким людям. Мне достаточно один раз в год куда-нибудь съездить, чтобы потом оставшийся год переваривать впечатления от поездки.

Многие завидуют тем, у кого есть любимое дело. Но дело любимое появляется только у тех, кто начинает слушать себя, понимать свои потребности, свои желания.

У нас есть то, что нам нужно. Как только нам становиться что-то по-настоящему нужно, оно у нас появляется.

Вы должны понять одну простую вещь: мы в жизни многого хотим, но только готовность что-то делать для этого, означает, что нам это нужно.

Любая вещь, событие ИМЕЮТ ПОД СОБОЙ ОТКАЗ. ЛЮБАЯ!!!

Например, желание иметь детей, под собой несет отказ от беззаботности и свободы. Мать даже во сне чутко спит.

Красивая фигура — отказ от многих продуктов.

У всего есть цена, и взрослая женщина это понимает и осознает, а главное, делает выбор: готова ли я заплатить эту цену?

Важно выбрать то, что для вас ЦЕННО И ВАЖНО!

Когда вы чувствуете себя, знаете чего хотите, вы ориентированы на себя, а не по сторонам смотрите, что у кого есть.

«Завидую иногда работающим женщинам. Хотя понимаю, что совместить все — семью и хорошую карьеру не получится».

Если вы хотите много детей, семью, большой дом, скорее всего, у вас не будет успешной карьеры. И пока дети маленькие, стоит ли завидовать другим, кто выбрал карьеру и обесценивать свою жизнь, потому что вы не активны социально?

Нельзя иметь все и сразу.
Определитесь!

А еще примите свои ограничения. Кто-то водит автомобиль, а вы боитесь, стоит ли себя перебарывать и пересиливать? Насколько это важно для вас?

Кто-то умеет это, знает то, обладает такими-то качествами. А вы обладаете другими.

Так задумано природой, роза отличается от ромашки. И то, что есть у ромашки нет у розы и наоборот.

И если у кого-то есть чувство юмора, кто-то хорошо танцует, что хорошо делаете вы?

Взрослая женщина способна принять свои ограничения. А главное, увидеть и признать свои достоинства.

Я раньше тоже завидовала тем, кто хорошо поет, завидовала тем, кто хорошо танцует. А свой талант не замечала и игнорировала. Но после того, как я признала свой талант, я не завидую никому. У меня есть свое.

Чувство зависти – это бесконечное чувство. Всегда найдется человек, у которого будет больше ума, таланта, счастья, денег и т.д.

Что толку смотреть по сторонам. Что есть у вас? Найдите это и благодарите.
Зависть вызывает очень противные чувства, и кажется, что они как будто пришли из ниоткуда. А ведь на самом деле, зависть появляется только тогда, когда в душе уже не спокойно, когда тревожно, и когда вы испытываете недовольство собственной жизнью.

Когда у нас все хорошо, мы счастливы, мы вообще редко смотрим по сторонам.

Поэтому зависть — это индикатор того, что вам УЖЕ ПЛОХО.

Есть смысл разобраться, почему вы не счастливы? И какие ваши мысли делают вашу жизнь таковой?

Вы думаете, что если у вас появятся вещи, которые есть у других, то вы будете счастливы. Но это неправда. Счастье либо есть, либо его нет. Ни муж, ни ребенок, ни деньги не успокоят вашу душу, не принесут туда комфорт и гармонию, скорее наооборот, переживаний и беспокойства прибавится.

Что-то приобретая, мы всегда что-то теряем.

У разного выбора есть свои преимущества и недостатки. Каждый делает свой выбор. Делайте его осознанно и берите ответственность за его последствия.

Если, например, вы в 35-38 лет независимы, успешны, много путешествуете, вам по сути комфортно одной, то скорее всего, ваш выбор — это одиночество. Какой смысл завидовать той, которая сидит дома с детьми?

Вы выбираете свой путь сами. А главное, можете в любой момент изменить свой выбор.

Если вы определитесь с желаниями, со своими потребностями, с тем, что для вас важно и ценно, вы перестанете себя с кем-либо сравнивать, мир другого человека не будет вызывать в вас чувство зависти, потому что у вас будет свой мир. Мир радостный и счастливый! Любите и берегите свой мир.

Татьяна Дзуцева

[Маруся]

Зависть

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Зависть – это чувство раздражения и досады, неприязни и враждебности, вызванное благополучием, успехом и превосходством другого человека.
Завистник видит объект своей зависти победителем, а себя проигравшим, и в этот момент никакие разумные доводы на него не действуют, его охватывают негативные эмоции.

Зависть плохое чувство, она способна превратить чужой успех в чувство собственной неполноценности, чужую радость в собственное недовольство и досаду.
Зависть заставляет человека испытывать целый букет негативных эмоций – обиду, недоброжелательность, злобу, агрессию. Правда бывает и «белая» зависть, когда все-таки преобладает чувство радости за чужие успехи, хотя некоторые считают что это и не зависть вовсе, а искреннее восхищение.

Библия тоже не подразделяет зависть на «белую» и «черную», причисляя ее к смертным грехам. «Не желай дома ближнего твоего, не желай жены ближнего твоего, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего.» Библия, Ветхий Завет, «Исход» 20:17.
Если обратиться к другим священным писаниям, например к «Десяти заповедям» Моисея и к посланию апостола Павла к Галатам, можно понять, что зависть заключается в желании человека обладать тем, что ему не принадлежит. Это могут быть как материальные блага, так и нематериальные ценности (красота, сила, власть, успех, добродетель и т.д.). По мнению церковных служителей, в соответствии со своими замыслами Бог дает каждому человеку то, что ему нужно. Желание же иметь то, чем ты обделен, то, что есть у другого человека, противоречит замыслам и планам Всевышнего.

Но с другой стороны быть может все-таки не стоит так категорично и однобоко смотреть на это проявление человеческих чувств, ведь развитие человечества во многом обязано именно зависти.
Зависть людей к птицам подвигла к созданию летательных аппаратов, а быть может именно зависть к подводным обитателям морских глубин, послужила толчком к разработке акваланга. В науке, искусстве, спорте человеческая зависть всегда была стимулом к прогрессу, и, возможно, что без нее мы так и остались бы племенем волосатых приматов.

Откуда возникает чувство зависти
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Версий возникновения зависти существует несколько. По одной из них, зависть это врожденное чувство, заложенное в нас на генетическом уровне (как и лень), доставшееся нам в процессе эволюции от предков. Приверженцы данной теории полагают, что зависть людей в первобытном обществе толкала их на самосовершенствование.

К примеру, менее успешный охотник, испытывая чувство зависти к другому добытчику, успешному, старался смастерить себе более совершенное оружие (лук, стрелы, копье), придумать более хитрый план как заманить мамонта в капкан, и в конце концов ему это удавалось и он приходил с охоты победителем.
Ну, или например древняя женщина (не в смысле старая), завидуя своей сопернице и ее успеху у мужчин, старалась быть с противоположным полом ласковее и учтивее, стала украшать себя, причесываться и в итоге заполучила того кто ей нравился. Женская зависть здесь стала толчком к действию.

Передача «гена зависти» своим потомкам — в общем логичная и интересная теория, но на мой взгляд она описывает лишь конструктивную, «белую зависть» и забывает о «черной зависти», которая как червяк живущая внутри человека пожирает его изнутри, заставляет его желать «счастливчику» несчастий и бедствий, и уж ни как не способствует самосовершенствованию и доброму духу соперничества. В связи с тем, что эта гипотеза возникновения у человека чувства зависти не выдерживает критики, более распространенной является теория, по которой проявление зависти у человека возникает в процессе социальной жизни.

Согласно данной точки зрения, зависть это последствие неправильных подходов воспитания ребенка. Когда родители начинают в поучительных целях сравнивать свое чадо с другими детьми, более «успешными» (послушными, воспитанными, умными, смелыми и т.д.), да так, чтоб их ребенок все слыша, они сеют в нем зерно зависти, из которого в дальнейшем и вырастают соответствующие плоды.

Если не вникать во все научные и около научные предположения о причинах завести, то можно с легкостью сказать, что они достаточно просты и лежат на поверхности.
Причина зависти – это неудовлетворенность и потребность в чем-либо. Кому-то не хватает денег, и он черной завистью завидует более богатому, кого-то не устраивает собственный внешний вид и он готов проклинать более в его понимании красивого (стройного, высокого и т.п.), тот, кто нуждается в популярности и видит ее у своего коллеги, готов от чувства зависти и от досады сделать ему какую ни будь пакость. Все просто если человек испытывает в чем то нужду, смотря на более успешного, он начинает испытывать зависть. Ведь не станет человек с отменным здоровьем завидовать физическому состоянию больного, ну или человек ценящий свободу положению заключенного.

Зависть – это всегда сопоставление — других с собой, себя с другими. Завидовать – это значит постоянно жить в сложной системе отождествления и сравнения. «Лучше — хуже» — главный критерий сравнения. Завистник, сравнивая себя с кем-то, приходит к мнению, что он хуже другого. На самом деле эти два понятия не существуют сами по себе, они живут в наших головах.

Причина зависти еще и в том, что себя мы видим круглосуточно, а тех, кому завидуем — лишь мгновение. Вот и сталкиваются в противоречии: яркие вспышки чужой жизни и линия собственной жизни, видимой нами полностью; сантиметры чужих событий, подготовленных для обозрения и многокилометровые ленты нашей собственной судьбы. А дай нам возможность примерить на себя их шкуру, кто знает, чего в своей жизни нам придется потерять, какие ее значимые плюсы…

Почему нельзя завидовать или чем опасна зависть

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Зависть – это отрицательная эмоция, она как и все другие негативные переживания наносит вред здоровью человека. Зависть, активируя нервную систему повышает артериальное давление, учащает пульс, способствует возникновению мышечных зажимов, нарушает работу пищеварительной системы. Зависть плохое чувство, так что прежде чем кому-либо завидовать, задайте себе вопрос: «Разве я хочу навредить своему здоровью?».

Зависть разъедает не только тело, но и душу, если вы ощущали чувство зависти, то наверняка помните, как были несчастны. Своими мыслями и делами завистник может свести на нет все свои благие деяния, совершенные им в течение жизни.

Зависть транслирует в подсознание человека негативную программу: «Почему все так плохо в моей жизни, почему у других есть, а у меня нету?!». Подсознание принимает эту команду (сила мысли начинает действовать): «У меня мало, у меня нет, у меня ничего нет» и, незамедлительно ее исполняет – «Нет, и не будет!». Так что, пока человек испытывает зависть к чужим материальным и нематериальным богатствам, у него нет шансов получить то, что он хочет.

Как энергетический вампир зависть заставляет людей растрачивать свои силы и энергию на постоянное отслеживание чужих успехов и удач.

Зависть опасна еще и тем, что порой она не ограничивается просто негативными эмоциями и злыми пожеланиями, а понуждает переходить к активным действиям, когда завистник начинает сплетничать и злословить, строить козни, а порой даже применяет физическую силу. Чем это может закончиться, можно понять, вспомнив историю Моцарта и Сальери.

Прискорбно, но обычно людей даже не интересует вопрос, о том, как избавиться от зависти и перестать завидовать, а ведь тем самым, они держат внутри себя постоянно действующий источник отрицательных эмоций, который не дает им чувствовать себя по-настоящему счастливыми.

Свойства и особенности чувства зависти

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]

Зависть острее и ярче выражена в тех случаях, когда социальная дистанция между объектом зависти и завистником незначительна. Если между людьми существует большое различие в возрасте или статусе, то чувство зависти возникает редко. Более вероятно, что человек станет завидовать своему знакомому (другу, приятелю, коллеге по работе, соседу и т.д.) купившему новый автомобиль, нежели Олегу Дерипаске который приобрел очередную виллу на лазурном берегу.

Зависть присуща разным людям независимо от их национальности, характера, темперамента и пола.
НО! Как стало ясно после ряда проведенных социологических исследований, зависть имеет свойство ослабевать с возрастом.
Начиная с 60 лет, ее уровень заметно снижается, и наоборот те, кто входит в категорию от 18 до 25, испытываю ее острее. Все логично, молодым подавай все и сразу, и они не задумываются, каким трудом и какими жертвами зарабатываются состояния, им гораздо проще полагать, что богатство упало на человека с неба, отсюда и чувство зависти. А старые люди с одной стороны опытнее, мудрее и многое понимают, с другой же в силу возраста им много и не надо.

С латыни зависть (livor) переводится как «синева». Не зря же в народе говорят «посинел от зависти». В Китае завистника определяют по глазам, а зависть называют «болезнью красных глаз».

Кстати, слова «ненависть» и «зависть» отличаются только приставками. Можно перефразировать известную поговорку, и получиться — «От зависти до ненависти один шаг».

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]