Мне пришла идея написать об этом после разговора с одним моим давним приятелем. Помню, мы встречались с ним полгода тому назад, и он как раз начал развивать свое дело параллельно с основной работой. Тогда он мне говорил: «Я мечтаю получать прибыль хотя бы 30,000 руб. в месяц». Когда же я с ним разговаривал на днях, я был поражен – он дальше не доволен и причем еще больше. Теперь чистая прибыль с его дела составляет 100,000руб. в месяц! Но теперь его цель – прибыль 300,000руб. в месяц.
После нашего разговора я долго думал над этой ситуацией. Он был недоволен, потому что он забыл, что достиг предыдущую цель. Он поставил себе новую цель. И в том, что он поставил новую цель, нет никакой ошибки. Он все верно сделал. Очень большая ошибка заключается в том, что он забыл о том, что достиг свою предыдущую цель.
Очень внимательно посмотрите на себя, не попали ли вы в ту же самую ловушку? Есть люди успешные и есть люди, которые много зарабатывают и имеют много денег. Вторым всегда будет мало денег. Они, как мой знакомый, будут достигать одни цели, ставить другие и будут несчастливы все время. Чем больше будет денег, тем выше будут новые цели.
Ставить новые цели нужно! Если вы словили себя в какой-то момент, что в данный период времени у вас нет целей – знайте, что вы скоро начнете падать. Но крайне важно, когда вы идете к своим новым целям, не забывать о своих предыдущих достижениях. Это очень важно, потому что, когда вы идете к новым целям и думаете о еще не реализовавшейся цели, вы тратите энергию. Вы чувствуете себя плохо, потому что еще не достигли этой цели. Но как только вы ее достигнете, вы поставите новую и опять будете недовольны.
Получается замкнутый круг постоянного недовольства. Где же выход из этой ситуации?
Важно развить в себе привычку постоянно быть счастливым и благодарным за то, что вы имеете сейчас, пока вы идете к новой цели.
Когда вы думаете и благодарите за то, что уже исполнилось, вы приобретаете энергию. Вы чувствуете себя человеком, который способен достигать свои цели!!!
Не растрачивайте энергию от прошлых достижений. Эта мощнейшая энергия даст вам силы продвигаться вперед. В придачу к этому, у вас в подсознании укоренится убеждение, что вы всегда достигаете свои цели.
Постоянно двигаясь к новым целям, не помня о своих прошлых достижениях, вы истощите себя.
Тут есть один тонкий момент, который очень важно понимать. Когда вы достигаете свои цели, ставите новые цели, и думаете постоянно только о новых целях и о том, как их достичь, на подсознательном уровне закрепляется идея не имения. То есть, вы постоянно транслируете во Вселенную энергию, что у вас нет того и того. И со временем вам будет все тяжелее и тяжелее достигать новые цели, потому что подсознание воспримет то, что вы не имеющий! Я не говорю, что вы перестанете достигать целей, я просто говорю, что это будет тяжелее.
Самый лучший способ – это двигаться к новым целям и помнить постоянно о том, чего вы уже достигли. Тогда вы будете постоянно в состоянии благодарности и счастья, ведь вы уже много чего достигли. Подсознание будет воспринимать состояние имения. И Вселенная будет давать вам еще больше и способствовать достижению новых целей.
Если честно, то такое состояние требует длительных тренировок. Я сам постоянно в погоне за новыми целями и, бывает, настолько захвачен новой целью, что абсолютно забываю о том, что я уже имею. Благодарность – очень мощный инструмент, используйте его. Благодарите за каждую мелочь, за каждую победу, за каждую новую достигнутую цель. В конце дня обязательно сядьте и поблагодарите за все хорошее, что случилось за этот день.
Резюме:Создайте привычку: каждый вечер перед сном сядьте на 10 минут и подумайте, что у вас получилось хорошо сегодня, и чего вы сегодня достигли. Искренне поблагодарите Вселенную за это.
Каждое утро, как только проснулись, вспомните свои достижения. Поблагодарите за них Вселенную. Вспомните, что, может, полгода тому назад это была ваша цель, а теперь это уже ваша реальность.
БЛАГОДАРИТЕ ЗА ВСЕ ХОРОШЕЕ!
Главная идея данной статьи, которую я хочу до вас донести: КОГДА ДОСТИГАЕТЕ НОВЫХ ЦЕЛЕЙ, БЛАГОДАРИТЕ ЗА ТО, ЧТО РЕАЛИЗОВАЛИ ДО СИХ ПОР! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОБ УЖЕ ДОСТИГНУТЫХ ЦЕЛЯХ!
Сила благодарности — действенная техника по улучшению жизни.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]Благодарность – это чувство признательности за сделанное добро. Слова «спасибо» (спаси Бог) и «благодарю» (благо дарю) – это мощные источники позитива и они способны преобразить Вашу жизнь. Сила благодарности настолько велика, что является важнейшим элементов на пути достижения просветления и счастья.
Как Вы уже знаете, случайностей не бывает – Вселенная всегда реагирует на то, что мы излучаем (наши слова, действия и мысли). В результате мы всегда получаем то, что излучаем. Если излучаем негатив – его же и получаем назад, а когда благодарим – благо нам и возвращается.
Человек, являющийся эгоистом, не умеет чувствовать благодарность, и его эго делает его несчастливым. Но положение можно исправить. Стоит лишь научиться благодарить! Благодарность – это сила, которая исцеляет эгоизм и приближает человека к счастью. Каждый сам волен выбирать: эгоизм или счастье. Эгоисту доступны лишь временные удовольствия и он не может испытать настоящего счастья.
Благодарности можно научиться с помощью специальной техники, которая является универсальной и подходит абсолютно для всех. Она довольно проста и не требует особых способностей и условий. Достаточно лишь выделить один час (или меньше) и провести эту технику в спокойной обстановке.
Составьте список того, за что вы можете быть благодарны. Это могут быть люди, вещи, события и т.п. Затем постарайтесь почувствовать благодарность за каждый пункт. Если поначалу будет трудно это сделать, то можно просто проговорить вслух или мысленно слово «благодарю» или «спасибо».
Кого благодарить? Можно благодарить саму вещь или ситуацию, а можно и Бога (Вселенную, Высшие Силы, Жизнь – кому что ближе) за то, что он дал Вам это.
Поначалу будет трудно проводить эту практику, так как эго будет сопротивляться, но со временем станет легче. Особенно после получения первых результатов, когда Вы начнете замечать положительные изменения в своей жизни.
В конце концов вы сможете чувствовать благодарность абсолютно за все, даже за негативные моменты в своей жизни, которые в итоге Вас чему-то научили и теперь выглядят совершенно по-другому. Вы будете благодарны за всю свою жизнь и испытаете необыкновенное чувство счастья! В этот момент произойдет полное принятие всего таким, как оно есть и эго просто исчезнет.
Если Вы находитесь только в начале пути, то не стоит ограничиваться только этой техникой. Есть множество техник, простых в выполнении, но не менее действенных. Попробуйте разные и выберите те, что подходят именно Вам, и Ваша жизнь несомненно преобразится! Успехов в Ваших начинаниях и да будет Вам счастье!
Если вы постоянно испытываете стресс, ощущаете, что время идёт против вас, вещи выстраиваются в не желаемом для вас порядке, вам просто хочется уткнуться головой в подушку и скорее пережить этот день, для вас есть одно небольшое чудо, которое действительно может улучшить вашу жизнь. Постойте, не торопитесь думать об этой статье со скептическим настроем, не исключено, что вскоре вы удивитесь, как это возможно изменить что-то, используя простую пятиминутную методику. И эта методика способна сделать вашу жизнь лучше. Благодаря ей вы сможете исправить ситуацию во многих сферах своей жизни, на работе, в отношениях, здоровье, и так далее.
Благодарность способна творить удивительные вещи. Когда вы активно тратите своё время на признательность, вы медленно, но верно начинаете замечать те вещи, за которые вы можете и должны быть благодарны. Это то, о чём вы, вероятно, никогда не задумывались, а возможно считали само собой разумеющимся. Ну даже представьте такие простые ситуации как выигрыш в лотерею, чудесное исцеление, карьерный рост – как часто вы сознательно испытывали благодарность за всё это?
Ваш ежедневный список благодарности.
Попробуйте следующее. Найдите для себя пять минут на каждый день для ведения записи десяти вещей, за которые вы благодарны. Вы можете делать это в любое время, утром, днём или вечером. Утром, ведение списка благодарности поможет вам набраться сил на целый день, вечером это позволит вам расслабиться и лучше подготовиться ко сну. Ещё, не обязательно перечислять в своём списке какие-нибудь грандиозные вещи, вы можете выражать благодарность за такие простые вещи как: • Наличие крыши над головой.
• Запах свежего кофе по утрам.
• Улыбку вашего ребёнка.
• Солнечный луч, светящий в окно.
• Умение читать и писать.
• Хорошую компанию.
• Предстоящие социальные события.
• Новые приобретения.
• Исцеление.
• Вашу силу воли.
Поразмыслите, вы обязательно сможете найти в жизни те вещи, за которые вы можете выразить благодарность. Приведённый выше список всего – лишь идеи, от которых вы можете оттолкнуться. А если вы каждый день будете составлять список благодарности, в скором времени в вашу голову будут приходить всё больше и больше того, за что вы можете быть благодарны.
Как благодарность порождает успех.
Когда будете регулярно вести ваш журнал благодарности, в вашей жизни начнут происходить удивительные вещи. Это может занять всего несколько дней, может пару недель, но это будет происходить. Начиная сознательно выражать благодарность за хорошие вещи в вашей жизни, вы начнёте находить в ней всё больше и больше тех вещей, за которые вы действительно можете и должны быть благодарны. Причину появления позитивных изменений благодаря благодарному отношению к жизни сложно объяснить с научной стороны.
Самое примитивное объяснение может гласить так: выражая благодарность за хорошие вещи, которые есть или происходят в вашей жизни, вы начинаете находить всё больше хороших вещей, за которые вы можете быть благодарны, тем самым, вы будете перенаправлять своё внимание на позитивные вещи и мысли. Благодарное отношение есть позитивное отношение, а это – больше спокойствия, лучше здоровья, лучше отношение, эффективность и качество работы.
Но важно ли на самом деле, как это работает? Главное – что работает. Открывая глаза и разум на позитивные вещи в вашей жизни, вы создаёте новые возможности для появления успеха. И что не менее важно – вы будете чувствовать себя на много лучше. Ваши мысли, и ваши чувства будут направлены в позитивное русло. Вы оставите негативные вещи вне зоны вашего основного внимания, оставляя место в вашем разуме только для хороших вещей.
Это действительно важно быть благодарным за то, что вы имеете и то, что вы получаете. Вы начнёте получать от жизни то, чего вы действительно хотите. Благодаря ежедневному ведению журнала благодарности вы автоматически разовьёте благодарное отношение к жизни, и будете ждать, и получать от нового дня больше благ. Задумайтесь, ведь это гораздо лучше, чем ложиться спать с головой занятой проблемами, негативными мыслями о прошлом и будущем. Разве не так?
«Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.» Цицерон
«Благодарность – верный способ привнести больше в свою жизнь. Ты дышишь – будь благодарен за это, у тебя есть глаза, руки, ноги, ты можешь видеть этот свет, ты можешь слышать звуки природы, человеческие голоса, ощущать дуновение ветра. Благодари за все, что тебя окружает. Не сосредотачивайся на том, чего тебе не хватает. Благодари за то, что у тебя уже есть!» Гиберт В.
1. Будьте благодарны за то, что вы имеете! Люди привыкли принимать себя, свою жизнь и людей вокруг, как само собой разумеющееся. Найдите пару минут в день, чтобы подумать над тем, что вы имеете и кому или чему вы должны быть благодарны за это!
2. Выражайте благодарность! Не держите благодарность в себе. Не ленитесь сказать: “Спасибо!”. Ваш друг дал вам зонтик в дождливый день? Поблагодарите его за это. Пусть он знает, что вы цените его отношение. Даже самые, на первый взгляд, незначительные слова благодарности могут сделать день другого человека немного лучше!
3. Перестаньте судить! Всем знакомо выражение: “Не судите и не судимы будете”. Вам нравится, когда вас осуждают? Нет? Тогда не осуждайте других и все будут в выигрыше.
4. Будьте полегче с критикой. Конструктивные замечания порой необходимы, но во всем нужно знать меру. Если целью вашей критики является унизить человека, а не указать ему на его промахи, то это уже не критика, а пустое критиканство!
5. Относитесь с пониманием! У каждого человека есть свое мнение, свой взгляд на мир. Но это вовсе не мешает вам выслушать чужую точку зрения и попытаться понять ее. Это не только поможет вам избежать многих конфликтов, но и расширит ваши познания. Лишь ограниченные и упрямые люди бояться услышать мнение, отличающееся от их собственного!
6. Делайте комплименты! Вместо того, чтобы сосредотачивать свое внимание на тех мелочах, которые вас раздражают в людях, сосредоточьте его на том, что вам в них нравится. Это может быть, что угодно: улыбка, прическа, голос, новые туфли… Как только вы найдете какую-то черту, приятную вам, сообщите об этом ее хозяину. Комплименты творят чудеса. Они могут улучшить настроение человека на целый день!
7. Делайте маленькие добрые дела! Пропустите пешехода, если вы за рулем или придержите дверь супермаркета перед пожилой женщиной. Лучший способ – поднять себе настроение – это сделать приятное другому человеку!
8. Избегайте конфликтов! Это не значит, что вы должны превратиться в соглашающуюся всегда и со всеми рохлю. Просто постарайтесь не тратить ваши время и энергию на напрасные конфликты, которые ни к чему не ведут. Смиритесь с тем, что на свете есть люди, которых вы никогда не поймете и которые никогда не поймут вас. Примите это и ваша жизнь станет значительно легче!
9. Будьте добры к себе! Доброта – это целое и неделимое понятие. То как вы относитесь к другим влияет на то, как вы относитесь к себе и наоборот. Если вы будете добры сами к себе, вы будете добрее и к окружающим!
Марина, не перестаю удивляться гармонии собственных мыслей и твоих статей, прямо в унисон! Не успеешь в чем-то усомниться, тут как тут твоя статья. Благодарю тебя за твою человечность, внимательность и любовь ко всем нам! Дай, Бог, тебе такого же отношения со стороны людей, какое ты излучаешь вокруг себя! Благодарю тебя и люблю всё больше
Каждое событие в вашей жизни имеет две стороны медали. Старайтесь отыскать в любой ситуации что то хорошее для себя и радуйтесь этому!Если не получается увидеть хороший конец, то радуйтесь даже плохому, так как, получив это плохое, вы приобрели опыт. А ведь во имя этого самого опыта вы и пришли сюда, на эту землю, поэтому опыт – это всегда что - то положительное. Положительное для вашей души, для расширения вашего сознания и, конечно же, для ваших будущих поступков.
Если человек не будет хотя бы периодически получать горький опыт, то не сможет оценить то хорошее, что было и есть в его жизни.Людям дано сознание, которое приводит душу на следующую ступеньку развития. Разве это плохо? И, в конце концов, если говорить честно, то нет в мире ни минуса, ни плюса. Все в нем нейтрально. Это вы сами своим восприятием, своим отношением к происходящему обозначаете для себя плюсы или минусы. Поэтому только от вас самих зависит оценка той или иной ситуации.
То, что для одного – счастье, для другого может быть несчастьем. Все в этом мире очень индивидуально. И именно благодаря этому вы можете научиться более гибко реагировать и оценивать обстановку, создавшуюся вокруг вас или в вашей личной реальности.
Жить в благодарности – это и есть жизнь в благодати.Дарите людям, Богу благо, поблагодарите их, и в ответ вы получите благодарность. Да, ту самую благодать, которую среди людей принято называть «манной небесной». Да, на вас снизойдет «небесная благодать», и вы в очередной раз убедитесь в подтверждении великого космического закона «Подобное рождает подобное».
Подумайте сейчас вот о чем. Вам когда - либо приходилось испытывать такое большое чувство радости, что хотелось кричать, хотелось от счастья раствориться во Вселенной? Если вы на мгновение сможете испытать такое же чувство благодарности, вся ваша жизнь наполнится благим светом. Благодарность – это радость сердца, способность радоваться самым простым, обыденным вещам и принимать их с радостью.
Радуйтесь всему на свете.
Радуйтесь, что вы проснулись и впереди у вас целый день.
Радуйтесь, что наступил вечер и вы можете посвятить его целиком и полностью себе или близким.
Радуйтесь, что наступила ночь и вы можете отдохнуть, выспаться. Радуйтесь, что у вас есть хлеб и вы не голодаете.
Об этом можно и нужно читать и думать бесконечно. Это как карта, куда думать. Вчера думала, что в этих внутренних блужданиях, и поисках, часто забываешь видеть настоящее все. Видя некую одну сторону себя и ситуации, смотришь сквозь нее на вообще все. Ой...
Часто вспоминаю фразу и книги Камерон Диаз "никакие твои переживания не меняют качество жизни сейчас".
да, если уж совсем разобраться какие такие твои переживания..., посуда не вымыта, надо учить уроки, поутюжить рубашку, успеть на автобус. Дожили...
Боженька, спасибо...
Славный, позитивный ролик «Unsung Hero» о человечности.
Для того, чтобы дарить радость и доброту, не нужно какого-то особенного дня или настроения, не нужно определенного времени и много денег. Нужно только желание. И даже, когда вам кажется, что всё напрасно, это не так. Что имеет этот человек, поступая каждый день так, как он поступает? Он никогда не будет известен, и у него не прибавится от этого денег...
Но от этого мир становится красивее и наполняется счастьем...
Прибавляет улыбки на лицах людей...
"Лишь добро одно бессмертно" [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Нажмите Здесь для Регистрации]
Последний раз редактировалось Маруся; 08.04.2014 в 23:30..
А еще важно быть благодарным за все, что было. Это ведь привело нас к тому, что мы имеем... Верить в завтра наперекор всему и быть благодарным за вчера - вот самое главное, Север. В остальном надо просто жить. Баловать себя вкусным, строить семью или не строить, делать карьеру или не делать, уезжать в другие страны, читать красивые книги, ходить босиком по весенней траве, собирать полевые цветы, булькать лимонадом через трубочку и временами поворачиваться задом к стереотипам общества.
Благодарность – очень сильная эмоция, которая полностью меняет ваше внутренне состояние и создает вибрации, привлекающие в вашу жизнь еще больше того, за что вы благодарите. Она способна помогать вам стать богаче и успешнее. К сожалению, большинство людей думают о том, чего им не хватает, и не умеют быть благодарными за то, что у них уже есть.
«Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть», – сказал Даниэль Дефо.
Многие из нас не понимают, что благодарить надо не только за все хорошее, что приносит нам жизнь, но и за все, что мы уже имеем, за то, что мы хотим иметь, за опыт и уроки. Когда мы не довольны тем, что у нас есть, мы находимся в состоянии скудности, тем самым еще больше увеличивая ее в своей жизни, ведь это состояние неблагодарности. И наоборот, когда мы испытываем состояние благодарности, достаток становится неотьемлимой частью нашей жизни. Мы получаем от жизни все больше подарков, и Закон притяжения работает на нас.
Благодарность крайне важна. Проявлять благодарность надо даже за самое малое. Научитесь получать удовольствие от самых простых вещей, начните с другими чувствами выполнять самые простые обязанности. Например, выносить мусор, платить с удовольствием по счетам, приводить в порядок квартиру, автомобиль и так далее, и так далее, и так далее. В жизни много дел, без исполнения которых никак не обойтись, так попробуйте делать их с удовольствием! Благодарите даже старые вещи, которые служили вам, перед тем, как их выбросить. Благодарите жизнь за все уроки, потому что это возможность обрести новый опыт и двигаться дальше. Благодарите Бога, Судьбу, Вселенную, – на свой выбор. Благодарите и одобряйте себя за все успехи и не корите за неудачи.
Заведите для этого свою Тетрадь благодарности. Записывайте в нее то, за что вы уже благодарны, за то, что вы хотите в будущем, и все в вашей жизни постепенно начнет поправляться. Скоро вы почувствует, какую волшебную силу имеет этот список. Вы начнете концентрироваться на всем хорошем, перестанете жалеть себя и сетовать на то, что вам чего-то мало.
Благодарным и признательным надо быть за все и всегда, и по-настоящему, искренне эту благодарность испытывать. Если сейчас вы испытываете финансовую, эмоциональную или моральную неудовлетворенность, то есть смысл сейчас же ощутить благодарность за то, что уже есть в вашей жизни. За то, чем вы занимаетесь и за то, кем вы являетесь.
Благодарите так же за свои мечты, за то хорошее, что должно еще появиться в вашей жизни. Благодарность за те блага, которые будут, приводит в действие Закон притяжения.
Состоянием благодарности нужно жить, и тогда ваша жизнь повернется в направлении достатка и изобилия! Меньше думайте о том, чего вам не хватает, благодарите за то, что имеете! Благодарите за то, что хотите иметь!
Благодарность – это одна из граней любви. Когда вы благодарите, вы получаете благословение свыше. Будучи настроены на частоту благодарности, вы открываете энергетический канал, по которому в вашу жизнь течет все изобилие Вселенной. Испытывая благодарность снова и снова, вы всякий раз будете чувствовать себя более счастливым, вдохновенным и радостным человеком.
Знайте: благодарность дает вам энергию для достижения Успеха. Она – мощный и безотказный инструмент его достижения.
Хотите, чтобы сбывались ваши мечты? Чтобы все у вас получалось?
Транслируйте благодарность в окружающий мир, общайтесь с ним на языке благодарности!
В сетевой культуре есть такой персонаж – Капитан Очевидность. Это человек, который приходит и сообщает самоочевидные вещи, причем, как правило, назидательным тоном. Роль – так себе, и тем не менее, вот он я – ваш Captain Obvious.
Весь российский интернет с возмущением посмотрел видеоролик о том, как в Америке упавшего на улице поднимают, а у нас, в России, идут мимо.
Я не могу судить об Америке.
Могу – об Италии. Мне не приходилось, слава Богу, падать там на улице, но ходить с палочкой – приходилось. И мне страшно понравилось. Со мной были вежливы и бережны. Меня пропускали без очереди, провожали до лифта, и красивые моряки помогали сойти с венецианских вапоретто.
Мне так понравилось быть инвалидом, что я стала присматриваться. А присмотревшись – действовать.
Я попробовала в Италии. Оказалось, что подать руку старенькой монахине, помочь парнишке с ДЦП на шаткой пристани, перенести коляску через мостик – легко, и невыразимо приятно. Чувствуешь себя орлом, героем и практически бетменом – совершенно бесплатно.
И еще одно открытие поразило меня. О помощи, если она нужна вам, надо ПРОСИТЬ. Примерно так:
- Простите, мне очень тяжело. Не могли бы вы…
- Извините, я сама не смогу, можно вас попросить…
Эффект – изумительный. Мир вокруг расцветает улыбками, и граждане Евросоюза прямо-таки бьются за право подать вам руку.
Вернувшись на Родину, я прикинула свои шансы, и в метро, опираясь на палочку, не стала висеть в скорбном молчании над молодым человеком с книжкой, сидевшим напротив меня, несчастной, а доброжелательно обратилась к нему со словами… Ну, смотри выше.
Меня не просто усадили, мне еще помогли встать, когда настала моя станция.
Вдохновившись, я приступила к сложным задачам. Вроде, например, дедушки, упавшего в сугроб.
Вот тут говорят – все проходят мимо. Я подумала, и решила, что ВСЕ – это, собственно, я и есть. Следовательно, для спасения дедушки ждали, собственно, МЕНЯ. Captain Obvious, я ж говорю.
Оказалось, что если громко сказать: «Тут дедушка упал, помогите мне его поднять!» — от добровольцев отбою не
будет. Если сказать: «Пожалуйста, поднимитесь по эскалатору, там наверху должен быть медпункт!» — побегут. А если потом еще похвалить: «Какой вы молодец! Вы ж человека спасли!» — так не уйдут, а рядом постоят, дождутся «неотложку».
Когда вот таким незамысловатым образом мне удалось добыть гастарбайтеру таджикской национальности с сердечным приступом помощь посреди улицы в час-пик, я вообще решила, что я – царевна, и сказочный герой. Поверьте Капитану, это очень приятное чувство. ПОПРОБУЙТЕ. Рекомендую.
Вообще, возьмите дело в свои руки.
Честное слово, все только вас и ждали. Не шучу. Не ждите Бэтмена. Это вы и есть. Другого не будет.
Вы же орел и герой. Это я вам говорю, ваш Капитан Очевидность.
Дипак Чопра в своей книге “Семь духовных законов успеха” пишет о Законе и отдавания и рекомендует следующие действия
1. Куда бы я ни пошел и кого бы я ни встретил, я всегда буду приносить с собой подарок. Подарком может быть комплимент, цветок или молитва. С сегодняшнего дня я буду что-нибудь давать каждому, с кем буду соприкасаться, и таким образом я положу начало процессу распространения радости, богатства и изобилия в моей жизни и в жизни других людей.
2. С сегодняшнего дня я буду с благодарностью принимать все дары, которые предлагает мне жизнь. Я буду получать то, что дарит мне природа: свет солнца и пение птиц, весенние ливни и первый зимний снег. Я буду открыт тому, чтобы получать то, что дают мне другие, – будь то вещь, деньги, комплимент или молитва.
3. Я принимаю обязательство поддерживать циркуляцию богатства в своей жизни, давая и получая самые ценные дары, которые дает мне жизнь: дары заботы, расположения, признательности и любви. Всякий раз, встречаясь с людьми, я буду молча желать им счастья, радости и побольше поводов для смеха.
Последний раз редактировалось Аня; 04.12.2014 в 14:48..
Радость — это свобода непрерывного движения. Это свобода выражения, лишённого осуждения. Это свобода бытия без страха и вины. Радость — это знание того, что вы творите жизнь на свой лад. Это возвышенное движение вашей внутренней сущности, которой вы позволили быть.
Когда вы в состоянии радости, вы находитесь в потоке того, чем является Бог, и в том потоке нет места ни ревности, ни ярости, ни озлобленности, ни войне. Когда вы счастливы и полны радости, вы любите Бога, зримого во всём.
В состоянии кипучей радости вы в мире со всем, что вас окружает. В состоянии радости вы удовлетворены и довольны. И жизнь, и мудрость, и творчество льются мощным потоком из глубин вашего существа. В состоянии радости вы вдохновляетесь на духовное величие и глубину чувств.
В состоянии радости жизнь подобна ярко пылающему рассвету с его нежно-розовым небом, огненно-красными облаками и птицами, поющими на деревьях. В состоянии радости вы перестаёте стареть и живёте вечно, ибо жизнь перестаёт быть кропотливой работой и становится чудесным приключением, жажда которого не успевает остывать в вашем сердце. Когда радость очевидна, вы становитесь единым целым внутри царства своего Я.
Вы обретаете радость, зная, что каждый момент вашей жизни даёт вам свободу и возможность выразить радость, если таково ваше желание. Зная, что нет ничего, за что стоило бы отдалить себя от счастья, радости и Бога. Ничего. И любя себя полностью — от края до края, ибо только когда вы любите себя, вы любите Бога.
Постоянно ощущать радость довольно просто. Знайте, что вы стоите её.
Радость порождает радость. Когда вы принимаете радость, которую вам протягивают, она возвышает радость ваших «завтра» и вы становитесь более восприимчивыми к ней. Любя, вы задаёте темп своего будущего.
Чем больше вы проживёте мгновений, наполненных счастьем, радостью, любовью к себе и в которых вы позволите себе просто быть, тем в большей мере вы будете отождествляться с Богом — силой всей жизни. Если вы будете жить свою жизнь таким образом, что всё будет делаться для того, чтобы сделать себя счастливым, тогда ваша жизнь станет величайшей судьбой. Вы добьётесь чудес.
"Белая книга" Рамта
Последний раз редактировалось Аня; 29.12.2014 в 13:29..
Профессор Мартин Селигман предлагает действенное упражнение, чтобы стать более счастливым: написать письмо для того, чтобы сказать другому «спасибо» за все, что он подарил нам в жизни. Чтобы написать такое письмо, нужно душевное мужество. Мужество выпустить на волю свои эмоции, чтобы благодарить не только словами, но и всем сердцем. Еще нужно позаботиться о сюжете: напомнить тому (или той), кто помог нам, когда мы в этом нуждались, что именно он(а) сделал(а), и подробно рассказать, что это для нас значило. Например, сказать: «Я уже совсем отчаялся. Я сделал все возможное, чтобы сдать этот экзамен, и все-таки провалил его. А ты взял меня с собой в деревню на все выходные; ты меня выслушал, ты рассказал о собственных неудачах в моем возрасте, ты напомнил мне, что у меня есть стойкость и сила. Ты внушил мне уверенность в себе. Если бы не ты, я бы никогда не решился на новую попытку. Я уже давно хотел сказать тебе, как много это в тот момент значило для меня. И еще просто – «спасибо».
Селигман идет дальше: он советует собственноручно доставить письмо адресату и прочесть ему вслух. Вряд ли при этом удастся удержаться от слез. Но это будут слезы, говорящие о человеческой близости. Слезы, которые питают нашу жизнь.
Благодарность, открывающая Двери Вселенной .
Закон притяжения работает «на топливе» благодарности.
Согласны ли Вы с тем, что БЛАГОДАРНОСТЬ - это единственный универсальный ключ, способный отпереть Двери, запертые от Вас на тяжёлый засов, имя которому - ПРИВЫЧНАЯ КАРТИНА МИРА?
Если Ваш ответ «да», то читаем дальше.
Привычная Картина Мира это, собственно, мир после грехопадения, это тот слой, в котором мы поливаем землю потом, чтобы добывать хлеб свой и рожаем детей в муках. Привычная Картина Мира это мир без чудес, мир страдания, которое не облагораживает, а лишь ожесточает сердца. И всё-таки выход из этого состояния, состояния Глубокого Изгнания, есть, и не только - вперёд ногами .
Для этого нужно выучиться испытывать Благодарность. Есть очень простой способ, он основан на принятии-проживании трёх ощущений или, если хотите, мыслеформ. Вот они: 1.Вы осознаёте, что существует Единая Разумная Материя, из которой произошло Всё.
2.Вы верите, что эта материя даёт Вам то, что Вы желаете.
3.Вы связываете себя с ней чувством глубокой и проникновенной благодарности.
Закон притяжения работает «на топливе» благодарности!
Первый этап.
Самое первое, что мы делаем, когда начинаем работать с законом притяжения - это составляем список того, что у нас уже есть и за что мы можем быть по-настоящему, от души благодарны.
Второй этап.
Мы искренне благодарим и сразу же ощущаем себя УЖЕ достаточно богатыми. А богатство тянется к богатству...
Третий этап.
Наконец-таки наши глаза широко открываются, и мы начинаем видеть то, чего не замечали раньше - как прекрасен этот мир! Ну а в прекрасном мире нас может ожидать только прекрасная жизнь. Так начинает материализовываться Новый Слой Вселенной.
Благодарность выводит наше обыденное злое мышление на те пути, по которым ходят счастливые люди. Почему говорят, что «дуракам - счастье»? Потому что дураков учили-учили, как быть неблагодарными и во всём искать подвох, а они так и не выучились. Зато сохранили в целости и неприкосновенности единственно верный животный инстинкт - быть благодарными бытию просто так, по закону природы.
У подсолнуха, который тянется навстречу солнцу и кланяется ему своей жёлтой головой не возникнет мысли отвернуться от солнца, из-за дурного настроения. Птица никогда не проспит свой утренний гимн, которым она встречает рассвет.
Человек имеет тысячу разных способов испытывать и демонстрировать свою благодарность, но редко пользуется хотя бы одним из них.
Вот что пишет об этом автор книги «Наука стать богатым» Уоллес Уотлз:
«В тот момент, когда Вы позволяете своему уму зафиксировать состояние НЕДОВОЛЬСТВА, вы начинаете стремительно терять почву. Вы фокусируете внимание на обыкновенном, простом, бедном, жалком и посредственном – и ваш разум принимает форму всего этого. Затем вы передаете эти мысленные образы Вселенной - и тогда обыкновенное, простое, бедное, жалкое и посредственное приходит и в Вашу жизнь».
Позвольте своему уму задержаться на худшем - и Вы сами станете этим Худшим, и окружите себя Худшим. Позвольте своему уму задержаться на лучшем - и Вы сами станете этим Лучшим, и окружите себя Лучшим.
Так разрешите же своему уму задержаться на лучшем. Для этого воспитайте в себе БЛАГОДАРНЫЙ РАЗУМ, ведь только благодарный разум повсюду ищет, видит и притягивает Лучшее, что есть в этом мире.
Деревья умирают,
Когда перестают различать
Времена года
И откликаться на их приход
Раскатистым эхом.
Вода умирает,
Когда забывает однажды,
В каком направлении течь,
И теряет способность
Утолять нестерпимую жажду.
Земля умирает,
Когда, истощившись,
Внезапно перестаёт
Рожать повседневный хлеб
И быть колыбелью песен.
Человек погибает,
Когда лишается дара
Удивляться всему живому
И взирать на мир
С благодарностью.
Счастье - это благодарность. Душевный покой начинается с чувства благодарности за то, что уже имеешь. Изменения к лучшему происходят, когда мы настроены на благодарность. Благодарность воспитывает в нас умение жить здесь и сейчас.
Всякий раз, испытывая приятные переживания, будь то дружеская встреча или нежное дуновение ветерка, вкусный обед или любование красотами природы, стоит поблагодарить судьбу за эту радость, причем не для отвода глаз, а искренне и вдумчиво, концентрируясь на своих чувствах.
Я искренне верю, что настоящая благодарность – это скорее способ поблагодарить жизнь, нежели конкретного человека; она выражает радость быть живым.
Благодарность предполагает осознание ответственности за собственную жизнь: какова моя роль в происходящем со мной? Тот, кто убежден, что другие – родители, партнер и т.д. – должны заботиться о его благополучии, не сможет почувствовать благодарность. Мы вообще вступили в эпоху «потерпевших»: они полагают, что счастье им причитается, и требуют возмещения ущерба, если счастья нет! Я полагаю, что самоощущение жертвы связано с детской иллюзией, когда кажется, что судьба больше балует других и что всегда есть какой-то способ избавиться от страданий. Я не отрицаю того, что некоторым людям пришлось пережить чудовищную несправедливость. Я не говорю, что легко отвечать за себя в нашем разобщенном обществе, где очень быстро можно стать изгоем. И тем не менее: вера в то, что мы на самом деле заслуживаем большего счастья, мешает благодарить жизнь за то, что она нам дает. К тому же быть довольным своей судьбой считается чем-то почти постыдным, это воспринимается как слабость и недостаток бойцовских качеств. Я чувствую в людях некую горечь, общее недовольство. Мы неблагодарны не в том смысле, что забываем сказать спасибо. Неблагодарность – это отказ признать то доброе, что с нами происходит. Соглашаясь с тем, что было и хорошее, мы смотрим на жизнь реально, что позволяет признавать и наши раны, и наши неудачи, – без этого невозможно двигаться дальше.
Мне было лет четырнадцать. Я ехала в троллейбусе без билета, когда зашли контролеры. Как честная и правильная девочка, я предсказуемо растерялась и почти готова была расплакаться, когда вдруг незнакомый молодой человек, который, видимо, заметил мою панику, ни слова не говоря, вложил мне в руки талон и вышел. Двери закрылись. Я не успела сказать “спасибо”. Я просто пробила талон и вот уже больше пятнадцати лет храню его в школьном блокноте как напоминание о том дне, когда совершенно чужой человек лучше всей классической русской литературы, вместе взятой, показал мне ценность доброты.
С тех пор я встречала много разных людей. Праведников, постящихся и бьющих поклоны, но готовых пхнуть тебя в спину, стоит только замешкаться у стола со свечами.
Грешников, пьющих с утра водку под подъездом и в этих самых подъездах писающих, но заботливо подвязывающих кривые хилые березки во дворе мягкой ветошью, чтобы те лучше росли.
Очень умных людей, попрекающих глупых, но так зло и гадко, что едва сдерживаешься, чтобы не заткнуть им рот рукой и не напомнить, что ум и яд несовместимы, иначе зачем тогда ум, если все равно опускаешься до состояния раздраженного животного.
Людей недалеких, не шибко грамотных, не выезжавших дальше своего забытого Богом села, но светящихся такой безусловной добротой и мудростью, что хотелось бухнуться им в ноги, обнять за колени, уткнуться лицом в засаленный, пахнущий картофельными очистками и салом передник, и ныть, и просить, пока не прогонят: научите…
Научите оставаться человеком, когда вокруг творится черт-те что. Научите не озлобляться, не искать выгоды, не просчитывать наперед двадцать восемь вариантов развития событий, а любить и принимать. Не пытаться исправить, улучшить, дополнить и усовершенствовать, а радоваться тому, что есть.
И быть благодарным за то, что есть.
И в первую очередь за то, что оно есть у тебя. Потому как ведь могло и не быть, но случилось.
Есть теория, что в основе многих добрых дел лежит эгоизм: мы поступаем хорошо потому, что нам нравится чувствовать себя после этого правильными и хорошими. Так нам спокойнее.
Проще дать три рубля милостыни, чем мучиться потом чувством вины от того, что не дал. А другие дали, и на фоне их ты выглядел плохим и жадным.
Схожая ситуация и с ожиданием благодарности за свое добро. Когда я уступаю место в транспорте и не слышу за это “спасибо”, я начинаю жалеть, что встала. Потому что мое добро приняли как данное, а не как благо, а с какой такой радости я кому-то что-то должна?
Поэтому так сложно было однажды выполнить задание мастера по йоге – совершить так называемое тайное служение: сделать для кого-то что-то хорошее, но ни слова ему об этом не сказать.
Оказалось, делать добрые дела тайно совсем не весело и не интересно, потому что нет обратной связи, нет реакции, и уж точно – никакой гарантии, что однажды этот человек отплатит тебе тем же. Более того, вполне возможно, что завтра он на тебя наорет, и ты сто раз успеешь пожалеть, что вообще с ним связался.
А ведь этого тайного служения в каждом нашем дне на самом деле много, и даже очень.
Это убранные от листьев парковые дорожки осенью. Вечно зеленые растения в горшках в парадных с деревянными скрипучими ступеньками. Миска молока у подъезда, заботливо оставленная для бездомной беременной кошки. Письмо, которое по ошибке опустили в твой почтовый ящик, но которое ты бережно отнес по нужному адресу.
Теплое, нагретое чьей-то попой сиденье в холодном троллейбусе, которое досталось тебе от того, кто только что шагнул в промозглый мрак улицы.
Это слова на зеркале “я люблю тебя”, выведенные накануне вечером пальцем и проступившие на запотевшем стекле с утра.
Твоя любимая еда, которую готовит мама, когда знает, что ты приедешь.
Лишнее бесплатное румяное яблоко, которое бабушка на Комаровке щедро бросает тебе в пакет, хитро щурясь. А придя домой, ты обнаруживаешь там еще и упругий пучок петрушки…
Когда в апреле 2011 года в Минске прогремел взрыв в метро, мы все смогли наблюдать то, что делает нас людьми: огромное и бескорыстное желание помочь тем, кто оказался в беде. Бесплатным подвозом, деньгами, сданной в пункт приема кровью.
Наши родные разминулись с этими проклятыми 17.56
на два-три поезда. Мы же разминулись с ними на жизнь. И когда легла сеть, а в сторону центра одна за одной понеслись кареты скорой помощи, всё, что оставалось, это только молиться, чтобы на том конце провода все-таки сняли трубку. Просто сняли трубку и сказали “алло”.
Год назад люди бесконечным потоком несли к метро цветы и свечи, переживая смерть каждого погибшего как утрату кого-то из членов своей семьи. Потому как мы все – из одной глины, одним миром мазаны. Моя нога вступает в след, оставленный тобой, а ты дышишь воздухом, который уже успел согреться в моих легких. И нет никакой разницы между начальной буквой твоего имени и конечной буквой моего, потому что всё это суета, пустое, неважное, ни о чем.
“Что может дать один человек другому, кроме капли тепла, и что может быть больше этого?”
Сила Благодарности.
